Привет всем, решил и я попробовать влиться в ваше сообщество и заняться собой

И так опишу свои данные:
Длина от лобка до кончика около 17 см
Обхват 13

Не густо но то что есть, будем работать над этим.

Пока решил себе сделать такую программу:
прогревания 5 мин
растягивания 5 мин
джелкинг(сухой) - 10 мин
прогревание + растягивания - 5 мин


Последнее имею ввиду, пока прогреваю еще и тяну. Нормально ли это?
И можно ли сразу сухой? Вроде попробовал нормально?

И да я стар, мне под 30-ник. Будет ли толк или стоит уже забить и расслабиться?

И да, буду рад за любой совет)

Храп
Ай яй плагиат
Сделай точные замеры, самому потом проще ориентироваться будет

Плагиат в чем?)

К сожалению у меня нет дома инструментов для этого))) меряю тетрадкой и засечками на ней))) + небольшой линейкой на 8 см потом. Хотя тетрадки достаточно - 2 клетки == 1 см.

И какая в общем-то разница, главное же разница между было и стало?

Храп
Нихрена себе "не густо" говорит он )) некоторым такой размер только снится.
Сходи себе купи нормальную линейку и вливайся в нуп))
Удачи и ялды)

Храп

QUOTE

Последнее имею ввиду, пока прогреваю еще и тяну. Нормально ли это?

ОТЛИЧНО-ПРИ ПРОГРЕВЕ СВЯЗКИ ТЯНУТСЯ лучше.

QUOTE

И да я стар, мне под 30-ник.

младенец-мне-55

QUOTE

Будет ли толк или стоит уже забить и расслабиться?

толк будет.
Удачи!

Оп, спасибо за дружный прием. Насчет линейки - да надо бы))

Так, не подскажите кстати, есть небольшое искривление в левую сторону, как поправить?

Храп

QUOTE

И да я стар, мне под 30-ник.

А я молодой, мне чуть за 30-ник.

Укажи название для темы(я ее поменяю, так как такое название уже существует)

Да кстати насчет линейки это смешно)сходил да купил все таки НУП это ответственное)я это понял после того как стал подходить к тренировках с ответственностью )

QUOTE

Укажи название для темы(я ее поменяю, так как такое название уже существует)

Тяни это тяни то.

QUOTE

Да кстати насчет линейки это смешно)

Формат моей работы не позволяет )) но я постараюсь на выходных )) самому смешно

Правильно говорят купи нормальную линейку, только обрати внимание на первое деление, т.е. начинается с 0 или есть промежуток в 0.5-0.7 см, если есть промежуток, то его приплюсовываешь к размеру своего бена! Портновский метр для обхвата, тоже внимательно осмотри, чтобы с нуля был, можно линейку приложить к нему для точности! Как ты говоришь тебе 30-ник и ты стар, всмысле star - ты будущая звезда НУПА, хорошая заявочка и начальные размеры очень приличные, привыкли все что у всех 20х16, не верь, реально таких не много, мерить надо по всем правилам, а не от яиц, ягодиц Искривление в левую сторону лечится эрегированными сгибаниями и джелком выгиная в правую сторону! Удачи, ну и ялда у тебя не за горами, не скромничай!

Кстати, есть ли смысл растягивать растягивания(вот каламбур) на 2 этапа?

Я сейчас делаю вначале 2 подхода по 6 упражнений(30 секунд каждое), потом джелк, потом еще 1 подход растягивания. Есть ли смысл? Или лучше сразу 3 подхода?

а еще после головка как у 70 летнеего становится это нормально?))

Храп

QUOTE

а еще после головка как у 70 летнеего становится это нормально?))

такая же хрень,
наверное нормально.по другому ни как

Храп

QUOTE

а еще после головка как у 70 летнеего становится это нормально?))

***snaiper***

QUOTE

такая же хрень,

Вак калпак- и НИКАКИХ-проблем.

Храп

QUOTE

а еще после головка как у 70 летнеего становится это нормально?))

Это какая такая? ни разу не видел

сильно сморщенная, мелкими такими складками

[b][/b]
У меня сейчас очень редко стала такая быть. Сначала думал от НУПа она станет всегда такая сморщенная так как растягивается , но удивило что наоборот это пропало. Она видимо внутренне растет и такой сморщенности нет. Просто уменьшается ,чуть волнистая но стариковский эффект пропал!

Храп
Привет!

QUOTE

И да я стар, мне под 30-ник.

Млять... что я здесь делаю в свои 36...
Байрон написал про свои 55. Рано ты себя в старики записал мил человек, рано.)

Стартовые хорошие!
Главное слушайся советов умных людей, здесь цель у всех одна, плохого не посоветуют.

Удачи! Роста! Мотивации неиссякаемой!

Так вот прошло полтора месяца, хочу поделиться впечатлениями - улучшилась эрекция, плюс писюнчик стал при ней каменный
Обхват имхо немного вырос или просто укрепился засчет эрекции, а вот в длинну не очень. Точно не скажу но если и есть прирост - то незначительный(0.2-0.3) в пределах погрешности. Посоветуйте что можно добавить к программе или еще что-то чтоб росло-то

Еще проблема в том что при растягах, постоянно эрекция приходит из-за жтого не всегда могу нормально дотянуть да и по времени заниает мин 30-40 (жду пока упадет и заново).

Храп
Ты гамал прогу новичка?

ага