Всем привет! отважился таки завести тему. Немного о себе: мне 26лет, не пью, не курю. Женат. Много работаю, по причине этого редко могу отписаться на форуме...Много планов: более престижная работа, переезд в другой город, занятия фитнесом.
Начну с предыстории моего знакомства в НУПом. Наткнулся на сей форум в начале 2010 года.чуть раньше приобрел экстендер андропенис. Причины желания увеличить ПЧ стандартные-неуверенность в отношениях в женским полом. ТОгда меня интересовала только длина в эрекции. На тот момент если правильно мерял,NBPEL - 13,5см в максимальной эрекции. До сих пор пользуюсь линейкой на которой отметка на этой длине)
В тот момент завязывались новые отношения, и я решил что пора что-то менять) Юзал экс по классич.методике примерно 4,5месяца. В целом думаю что подошел к делу несистемно и слегка халатно. После трех месяцев ношения стало больно носить экс, так носил еще 1,5 месяца.
При этом добавил 1,5см. Итог NBPEL - 15см. После этого забросил экс и все занятия и мысли о НУПе. но комплекс маленького ПЧ остался, и до сих пор сидит в моей голове. Отношения с девушкой были стабильные, но казалось ей меня "не хватает". Через 3года расстались, но вскоре завязались новые отношения, переходящие плавно в женитьбу). Мои страхи по поводу размера никуда не ушли. В этом году снова взялся за экс, который так долго пылился без дела, проносил месяц, носил по ощущениям с максимальным вытяжением. Отказался от экса из-за болей в области между мошонкой и нижней частью ПЧ, пластиковая душка сильно давила. ФОрум почитывал иногда в течение последних лет, и вот решился начать с проги новичка. Не отходил от стандартной схемы. Недели через 3 начались проблемы с эрекцией , бывало вообще не мог настроиться на секс несколько дней. Жене кстати решил рассказать "обо всем". Сказала что ее все устраивает в моем размере, и она выкинет экс если продолжу мучать ПЧ). При откровенном разговоре сказала что у нее были длительные отношения с парнем с большим ПЧ, потом с маленьким ПЧ.Но мое желание увеличить моего друга от этого меньше не стало.
Итак,начальные данные:
NBPEL - 13,5см
сейчас:
NBPEL - 15,5см(максимальная эрекция)
Цель: NBPEL - 17см
Основная цель, стоящая за сантиметрами: уверенность в себе, отсутствие которой до сих пор мешает жить полной жизнью.
замеры по другим показателям сделаю позже.
Если добьюсь желаемого, буду работать над обхватом, пока такой цели не преследую.
Хочу в этот раз завести дневник и более системно и обдуманно подойти к делу.
Думаю начать с мануалки, с проги новичка.
Добавлено:
После всего выше сказанного, прошу совета:
Целесообразно ли ждать результатов от проги новичка, т.к был результат уже от экса?Стоит ли вернуться опять к эксу или все же есть шансы добиться желаемого с помощью мануальных и других упражнений?
Прошу не ругать строго за возможно глупые вопросы)

AlexMag

QUOTE

Всем привет!

привет!
начинай с проги новичка.имхо.
Удачи!

привет,обхват какой?

Привет!замерял показатели несколько лет назад(((. сейчас меряю только NBPEL.позже все замеряю и выложу.могу сказать только что обхват ПЧ небольшой.

AlexMag
Делай прогу новичка конечно же) я ее уже год почти делаю, только ее одну) Удачи и роста.

AlexMag
здорова,удичи и роста


Pickup
ты год на проге новичка?и как рост идет?

***snaiper***
я пол года почти, и ничего. Рост в длину пошел, кажется.

AlexMag
Обхват измерь обязательно (тем более, что ты только начинаешь) - параметр не менее важный, чем длина!

QUOTE

но комплекс маленького ПЧ остался, и до сих пор сидит в моей голове

Избавляйся от него, независимо от результатов НУПа, у тебя хорошая длина (и жена ведь говорит), не создавай себе проблем на ровном месте.

QUOTE

Целесообразно ли ждать результатов от проги новичка, т.к был результат уже от экса?

Программа новичка не теряет актуальности в любом случае. Правильно, что сейчас начал с нее.

***snaiper***
Да, идет понемногу.

Здравствуйте!вернулся на форум спустя 4 года.сейчас мне 30лет. Старая тема здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] причиной послужил развод с женой.запустил себя физически,работа и бытовуха уничтожили морально.пришло время менять себя. Комплекс маленького пч никуда не делся, будучи женатым, эта проблема сидела в голове.комплекс появился после демонстрации своего пч первой девушке много лет назад,когда он был еще 13.5см (nbpel),после эксом добился размера 15см, и джелком еще 0.5см. Далее все бросил,семейная жизнь отвлекла от мыслей об дальнейшем увеличении.в итоге на сегодняшний день имею следующие показатели: nbpel -15см. Eg -12см (у основания 12.5 , середина 12см, у головки пч 11.5см,считаю среднюю длину окружности.) знаю с мед.точки зрения у меня средний размер,но комплекс маленького пч засел глубоко в голове. хотел делать операцию по увеличению,но засомневался в целесообразности этой меры. Попробую начать с джелка. Прошу опытных форумчан дать совет по поводу операции в моем случае либо возможности увеличения с помощью джелка или других методов с моем возрасте.

ПРивет, в любом случае опять с проги новичка начинай, если времени мало или лень хотябы месяц отработай а там на девайсы переходи вешалка или экс или стреч, что удобнее
вначале на длину работай а потом преходи на ег , но должо соблюдатся соотношении минимум 70% длины и 30% ег в программе твоей!

Через неделю после отпуска начну работать по проге новичка,только не знаю есть смысл экс использовать, последний раз у меня прогресс остановился после 3месяцев использования экса андропенис. Кстати прошу посоветовать экстендер, сейчас наверняка много разных вариантов и получше чем андропенис.в нем у меня пч плохо захватывался, неприятные были ощущения.

AlexMag

QUOTE

сегодняшний день имею следующие показатели: nbpel -15см. Eg -12см

у меня были точно такие стартовые 15х12,вроде нанупил уже более менее приемлимый ПЧ
так что с операцией не торопись

AlexMag

QUOTE

Старая тема здесь

Темы соединены.

От операции отказался,да и не успею,отпуск заканчивается,а в моем городе толковой медицины нет.мысли об операции пошли ввиду депрессии после развода. Все обдумал,надо подходить к делу трезво и спокойно.поработаю по проге новичка.когда в 2014 году ее практиковал,нарастил 0,5см и бросил,сейчас этих 0,5см нет(откат),возможно это были ВУП.не закрепил результат.
Добавлено:
Есть цель купить поясной стретчер и использовать на работе,т.к. Работать приходится часов по 10. Ну а дома использовать экс андропенис.но это после работы по проге новичка,посмотрю какие будут результаты.кстати прошу посоветовать нормальный экстендер ,в андропенисе часто выскакивал ,было больно носить.возможно сейчас есть более продвинутые и безопасные девайсы.

Да..счас много новых девайсов:
Начиная от мантр на рост"
И заканчивая корицей,которую простотнадо втирать..
Результаты будут..если не словишь рост, то можно словить кавернит,пейрони или еще чего..ну или самый крайний случай-простая растрата бюджета..
А потом Одкат ,и судя по уже немолодому возрасту- старческая атрафия половых органов и уменьшение выработки гормонов...так что главное-настройся,и все будет Весело)

здесь вроде достаточно людей,заинтересованных в увеличении пч,кому за 30.по твоему в нупе в моем возрасте нет смысла и это может только испортить мое здоровье?

sashaxxx

QUOTE

Начиная от мантр на рост" И заканчивая корицей,которую простотнадо втирать.. Результаты будут..если не словишь рост, то можно словить кавернит,пейрони или еще чего..ну или самый крайний случай-простая растрата бюджета.. А потом Одкат ,и судя по уже немолодому возрасту- старческая атрафия половых органов и уменьшение выработки гормонов...так что главное-настройся,и все будет Весело)

Так я понимаю настрой негативный.... Но на корицу то не гони... Корица рулит)))))

AlexMag
мне за 30 было когда нупить начал так что все норм
Vezunchik

QUOTE

Но на корицу то не гони... Корица рулит)))))

надо попробовать тогда поджелковать с ней

А чё возраст : мне 45 через пару месяцев - нуплю с интересом уже третий год. На днях увидел 3 мм в бпфсл,после нескольких месяцев застоя - доволен до ушей,воодушевлён опять.

serg76
Коричный Джелк не знаю зайдет ли? А вот вместо талька при тягах можно попробовать)))) да и даме потом в ротик ароматнее,душевнее пойдёт))))

Вернулся из отпуска.сегодня был первый день занятий по программе новичка.делал все четко по описанной на форуме эталонной программе.пока были проблемы с контролем эрекции в джелке, только порно помогало.замерял еще один параметр,итого что имеем на данный момент:nbpel-15см,bpel-16см,eg-12см
Добавлено:
Кстати порно не совсем помогло при джелке,Надо решить проблемы с эрекцией,сидячая нервная работа,живу на севере,все это конкретно не улучшает ситуацию,один плюс-могу ни от кого не прятаться ,пока живу один.бывшей жене рассказал про свои занятия,она в теме была раньше) говорит все норм с размерами,но мне мало) и после этого был секс с ней как ни странно,спустя несколько месяцев после расставания.

Стараюсь работать четко по программе новичка без самодеятельности.пока сложно держать эрекцию,в основном на 10 движений в джелке хватает, иногда на 25-30,потом чувствую резкое и быстрое падение эрекции,помогает постоянная визуализация секс.фантазий продержаться до 30 движений, либо порно для поднятия упавшей эрекции.думаю прикупить крем персидский шах,его активно здесь советовали,надеюсь с эрекцией поможет

Шах не такой уж и чудо либо у меня 2 тюбика бракованные были, поменьше дрочки и кегеля больше вот и будет стоячей и витаминку Е скушай пачку по 1 таб в день

QUOTE

Шах не такой уж и чудо либо у меня 2 тюбика бракованные были, поменьше дрочки и кегеля больше вот и будет стоячей и витаминку Е скушай пачку по 1 таб в день

Спасибо за совет!кегель делаю уже давно.малоподвижный образ жизни влияет на эрекцию. через неделю в качалку запишусь. По поводу шаха-брать или нет? на оффсайте или может есть где еще оригинальный?

AlexMag

QUOTE

на оффсайте или может есть где еще оригинальный?

Идёшь в раздел продаж и ищешь предложения. Там всё есть.

Если есть деньги бери но я не с4ажу где ибо опыт скорее нейтральный к нему , я вообще джелк делаю с шах + с3орая помощь от ушибов + интим смазка таким компотом
После джелка и эрекция поднянется через пару дней главное начать и держать уровень без пропусков больших

прошло 2 недели с начала моей работы по программе новичка. пришел персидский шах который заказал на форуме. ощущения жжения оказались сильнее я думал. до этого 2 недели перебивался подс.маслом) с маслом эрекцию было держать лучше , чем с шахом, ну наверное причина не в креме.

AlexMag
попробуй делать джелк рано утром на утреннем тонусе
будет куда лучше

Прошел 1 месяц с начала возобновления занятий. работаю по проге новичка. первые 3 недели делал только обычные мануальные растяги по 5 минут. последнюю неделю ввел понемногу V и А -растягивания и время до 10 минут.
Джелк делаю с шахом, поначалу было ощущение сильного жжения, сейчас уже так не ощущается, привык наверное. джелк стараюсь делать 150-200 движений, редко получается держать член в нужном тонусе более 20-30 движений. было 2дня перерыва- после смог джеликировать раз 80 подряд. Tankiro советовал джелкировать утром. Попробовал- джелк качественнее конечно, но часто тяжело заставить себя встать раньше перед работой)
Итог :Результатов пока нет.
Программу менять не буду еще с месяц, буду смотреть по качеству джелка и показателям перетрена, чувствую что пока повышения нагрузок мой пч не выдержит.
Добавлено:
касаемо эрекции при джелке и в целом- был у уролога в отпуске. на узи сказали что хороший приток крови, но проблемы с венами, кровь не задерживается как нужно, отток значительный. некритично в данный момент, но необходима операция для решения проблемы. видимо из-за этого и проблемы с джелком, довольно быстро теряю эрекцию.

AlexMag - лучше пока помучайся и позже сделай. Пока нупом занимаешься. особенно сосудистыми - может всё назад вернуться, придётся повторную операцию делать. А так, в конце нупа, один раз сделаешь и всё.

QUOTE

А так, в конце нупа, один раз сделаешь и всё.

В конце нупа говориш? А если эта песня затянется до самой пенсии? До которой кстати не доживет большинство )

Ну я имел ввиду активный нуп, который занимает много времени. Поддерживающий нуп не так опасен для сосудов.

Закончился 2ой месяц работы по проге новичка. программу последние недели не менял , общее время растягов минут 15, джелк в среднем 150раз за сессию, кегель не менее 50раз. работал последний месяц не всегда 2/1, было несколько раз 2 дня перерыва, но не более, ввиду того что сильно устаю на работе, не было сил на НУП.
В итоге замерял EG и NBPEL сегодня. мерял между сессиями НУПа вчера и сегодня, возможно это повлияло на замеры, т.к. пч не достаточно восстановился.
Результаты:
EG- 12см (без изменений)
NBPEL - 15,2-15,3см (+0,2-0,3см).
Не доверяю данному результату NBPEL, эрекция была не стабильна, мерял нервно). Замеры сделаю после дня отдыха и отпишусь.
В целом за 2 месяца роста пока нет. Прошу совета: какие мануальные упражнения лучшее ввести на 3 месяц, или может попробовать поносить экстендер? им я когда-то давно нарастил 1,5см.

QUOTE

ввиду того что сильно устаю на работе, не было сил на НУП.

QUOTE

или может попробовать поносить экстендер? им я когда-то давно нарастил 1,5см.

Так и надо было экс одевать раз устаёшь?!

AlexMag

QUOTE

Прошу совета: какие мануальные упражнения лучшее ввести на 3 месяц, или может попробовать поносить экстендер? им я когда-то давно нарастил 1,5см.

Бро, всё настолько индивидуально, что просто ппц)

Для корректного ответа - дай корректные вводные:

1. Сориентируй по теории ТКФР и ЛОТ, что у тебя сдерживающий фактор.
2. Приложи параметры (спокуха с вдавленной, и без вдавленной и bpel)
3. Покажи лобок Жирненький ты или худой, есть там задаток?
4. Употребляешь сосудосуживающие? Куришь, бухаешь, нюхаешь?
5. Экс сможешь регулярно носить несколько месяцев? Если да, то начинай прогу, чё тут думать. Только определи куда носить вниз, вперёд, вверх.
6. Какая реакция от твоего ПЧ на тренировки? Тонус? Разбухает? Лимфой заливает? Мясистым становится? Не сжимается?

QUOTE

Бро, всё настолько индивидуально, что просто ппц) Для корректного ответа - дай корректные вводные: 1. Сориентируй по теории ТКФР и ЛОТ, что у тебя сдерживающий фактор. 2. Приложи параметры (спокуха с вдавленной, и без вдавленной и bpel) 3. Покажи лобок  Жирненький ты или худой, есть там задаток? 4. Употребляешь сосудосуживающие? Куришь, бухаешь, нюхаешь?  5. Экс сможешь регулярно носить несколько месяцев? Если да, то начинай прогу, чё тут думать. Только определи куда носить вниз, вперёд, вверх. 6. Какая реакция от твоего ПЧ на тренировки? Тонус? Разбухает? Лимфой заливает? Мясистым становится? Не сжимается?

Прошу прощения за поздние ответы. все никак не мог взяться за замеры.
отвечу на вопросы по порядку:
1) с ТКФР не разобрался еще. ЛОТ около 7(точнее не смог понять)
2) измерения:
NBPFL :8,5-9 (много раз мерял,за пределы диапазона не выхожу)
BPFL :11
NBPFSL:15
BPFSL :16.5
EG:12
NBPEL :15,5 ( т.е. вырос на 0,5см на 2 месяца)
BPEL:16,5
3)жира на лобке немного.среднее телосложение, рост 179см, вес 74кг
4) не курю, алкоголем не увлекался, и вообще не употребляю алкоголь с мая этого года
5) опыт таскания экса есть, но мешает рабочий график. в данный момент смог бы носить экс за неделю по 3часа 6 дней и один день 6-8 часов
6) не сильно нагружаю пока на мой взгляд. растяги по 15минут, джелк 150раз и кегель. Лимфой не заливает, разбухает, но быстро сходит эффект. не сжимается.график 2/1сотносительно оптимален.
сложно было корректно мерять в спокойном состоянии.старался правильно замерять, но думаю мог ошибиться. рост nbpel зафиксирован 100%-но.

Прошел 3-Й месяц занятий. Занимаюсь в целом по проге новичка.растяги минут 15, комбинирую за это время разные виды мануальный растягов.джелк на 150 повторений+ начал Юли вводить в программу.за 3 месяц результатов нет.и одна большая проблема нарисовалась-уехал в другой город на обучение по работе,если отдельное жилье не снять за свои средства,то придется бесплатно жить с большим количеством людей на предоставляемой квартире.из девайсов есть только андропенис и тот оставил дома.кароч вариантов практически нет,кроме как по-тихому ночью мануально растягивать пч под одеялом. Вероятно целый месяц будет потерян(((

AlexMag
5 мин тяг после мочеиспускания , даст хороший +!

И вообще добавил бы ты их на постоянку не только в командировке

AlexMag
хотя бы растяги делай
как сказали выше

QUOTE

5 мин тяг после мочеиспускания , даст хороший +! И вообще добавил бы ты их на постоянку не только в командировке

спасибо за совет!давно слышал об этом способе,еще когда не знал о этом форуме и множестве других упражнений.

закончился месяц моей вынужденной командировки по обучению.целый месяц потерял, иногда под одеялом растягивал пч, получалось редко. в итоге после четырех месяцев, включая месяц пропуска, имеем только +0,5см к nbpel, и то сегодня по прибытии я их не намерял(. сейчас график работы будет 2/2, думаю 2 полных дня носить экс, а 2 рабочих дня практиковать джелк с перерывами.

Делай упражнения чтобы были вупы но не перестарайся.Я про джелк.Тогда рост булет

Ввиду графика работы 2/2,(в рабочие дни домой смогу попасть после 23:00) планирую поменять график занятий на следующий:
в выходные буду юзать экстендер андропенис по максималке, в рабочие дни после работы джелк. за пропущенный месяц декабрь потерял вуп 0,5см к nbpel, т.е. 4 месяца мануалки впустую.
экс сегодня уже надел.
Прошу совет по поводу правильности подобного совмещения экса и мануала при данном графике работы.

Два с половиной месяца не отписывался.все это время юзаю старый петлевой экс андропенис, результатов 0. Предполагал что так будет, т.к. получается носить 2/2 и то не всегда, но когда ношу, то стараюсь минимум 6-8ч на максимальной вытяжении. в свое время экс мне дал 2см при режиме ношения 7/7 по классике. ввиду этого и других причин меняю работу на норм график, чтобы носить экс 7/7, получаться будет часов максимум по 5 в день. заказал у Танка стретчер и вакуумную переделку на свой экс, а то уже замучился с постоянными "вылетами" головки пч. думаю 2-3 часа на работе носить стретчер и потом дома догоняться эксом еще 5часов.

AlexMag
Это ты 7 дней носил 7 дней отдыхал когда рост был?

ошибся,не 7/7, а 7/0- без выходных. вырос за 4 месяца на 1,5см, а потом рост от экса остановился. 0,5см еще джелком добавил.

AlexMag
отличный же прирост

Да прирост хороший!

это было несколько лет назад. с сентября 2018 по настоящее время удалось только вернуть потерянные 0,5см длины и все.