Всем здарова, спасибо за огромное количество материала на форуме, мне 18.5 лет, спортивный, не курю, почти не пью. С недавних пор меня стал неустраивать мой размер п.ч, мне казалось, что он был больше сантиметра на пол. Но я где-то читал, что при достижении возраста 18-19, он немного уменьшается в размере, думаю это и проявилось. Сейчас мои замеры
NBPEL 13,7
BPEL 14
EG 12
Данные эти - примерные, с дуру не померил перед началом занятий. Занимаюсь около недели по проге новичка. Хз почему у меня такое маленькое отличие NBPEL от BPEL, может я тут один поджарый Целей я заоблачных не ставлю: хочу довести NBPEL до 15-16 и EG до 12.5-13, но в чём фишка, я не собираюсь покупать никаких прибамбасов в виде помп, экстендеров итп. Хочу ограничиться руками, реально ли это?

don_hujan

QUOTE

Хочу ограничиться руками, реально ли это?

Конечно, руками это и надо делать. А девайсы эти для ленивых, богатых и одиноких

Успехов и роста!

helmut

QUOTE

Конечно, руками это и надо делать. А девайсы эти для ленивых, богатых и одиноких Успехов и роста!

Спасибо

helmut
Ты ошибаешься.

QUOTE

А девайсы эти для ленивых, богатых и одиноких

Девайся нужны всем тем кто дошел до придела роста от мануала.
Когда от мануала не растёт приходят на помощь девайсы!!))

akei

Тсс! Я мотивирую чела. Вспомни чем заканчивается НУП у тех кто еще ничего не понял но зато накупил себе помп, джелк машин и тд...

akei И какого в среднем роста от мануала можно достичь? Если циклами потом делать, то всё равно не получится прогрессировать?
helmut
Ахах лучше уж сразу осознать суровую правду

don_hujan

QUOTE

И какого в среднем роста от мануала можно достичь?

От 0 до 5.

QUOTE

Если циклами потом делать, то всё равно не получится прогрессировать?

Лучше все делать поэтапно. Сначала мягко и нежно, потом усиливать и удлинять процедуры.
Тогда все будет Главное не устраивать организму взбучку. Подумай об этом.

don_hujan

QUOTE

И какого в среднем роста от мануала можно достичь? Если циклами потом делать, то всё равно не получится прогрессировать?

у каждого по разному.
много примеров хорошего роста от мануала.
Мэд мэн там вроде на 4.5 см
serg76 на 3см, у всех по разному!!!
Добавлено:
helmut

QUOTE

Лучше все делать поэтапно. Сначала мягко и нежно, потом усиливать и удлинять процедуры. Тогда все будет  Главное не устраивать организму взбучку.

тут полностью согласен!!!)))
я новичок!
сам рассчитываю см на 3-4 подрасти только от мануала!))

Больше надежд больше разочарований ни на что не рассчитывай просто делай молча

QUOTE

on_hujan QUOTE И какого в среднем роста от мануала можно достичь? Если циклами потом делать, то всё равно не получится прогрессировать? у каждого по разному. много примеров хорошего роста от мануала. Мэд мэн там вроде на 4.5 см serg76 на 3см, у всех по разному!!! Добавлено: helmut QUOTE Лучше все делать поэтапно. Сначала мягко и нежно, потом усиливать и удлинять процедуры. Тогда все будет  Главное не устраивать организму взбучку. тут полностью согласен!!!))) я новичок! сам рассчитываю см на 3-4 подрасти только от мануала!))

Имхо, ставя такие цели, вы быстро сливаетесь . 3-4 см хорошо вырасти от всей нуп карьеры .

akei

QUOTE

много примеров хорошего роста от мануала.

еще мостак хорошо вырос и парень у кого на аватарке обезьяна танцует,ник забыл его
akei

QUOTE

сам рассчитываю см на 3-4 подрасти только от мануала!))

а вообще не нужно ставить такие цели- вырасти только от мануала или от вешалки или от помпы или экса
просто нужно думать,понимать что именно сейчас нужно для роста и очень качественно и с умом делать ту прогу которую делаешь.
выбор конкретных упражнений сам по себе не так важен,важнее другие факторы
можно делать кучу прекрасных,продвинутых упражнений и совсем не расти,а можно делать одно-два самых простых и при этом расти

serg76

QUOTE

у кого на аватарке обезьяна танцует,ник забыл его

Только руками. @-@

А как отличить временный тонус от роста? У меня он уже 14, во вне тренировочные дни
Добавлено:
Счастливый Конец

QUOTE

Имхо, ставя такие цели, вы быстро сливаетесь . 3-4 см хорошо вырасти от всей нуп карьеры .

Ну у меня то не стоит цели вырасти на 3-4 см)) Мне вполне хватит прибавки на 1,5-2 см, я всё же надеюсь не сильно на этот деле задрачиваться, а то если честно, не очень понимаю людей, которые тратят 4-5 часов в день на нуп, создаётся такое впечатление, что у них особо и дел нет, кроме как наращивать, но так, я ничего против не имею, дело каждого.

akei

QUOTE

у каждого по разному. много примеров хорошего роста от мануала. Мэд мэн там вроде на 4.5 см serg76 на 3см, у всех по разному!!!

А прирост зависит от начальных размеров? Мне кажется тем, у кого 15 см начальный, легче добавить 3 см, чем тем, у кого начальный 12 к примеру или я ошибаюсь?

Байрон

QUOTE

Только руками. biggrin.gif @-@

да он самый
don_hujan

QUOTE

А прирост зависит от начальных размеров? Мне кажется тем, у кого 15 см начальный, легче добавить 3 см, чем тем, у кого начальный 12 к примеру или я ошибаюсь?

Да зависит.Ты не ошибаешься,потому что чем больше ПЧ тем легче его увеличить( при прочих равных) ,например увеличение на 3 см от 15 составляет
20 % , а от 12 см составляет 25 % .Кроме того когда ПЧ больше ,то и нупить удобнее.
Добавлено:
don_hujan

QUOTE

не очень понимаю людей, которые тратят 4-5 часов в день на нуп

а я понимаю,ялда-то нужна,хотя я сам нупил всегда от 30 до 90 минут в день,но кто подвешиванием и экстендером занимаются ,те бывает нупят и по 8-10 часов,но это же не мануал - нацепи и занимайся своими делами.

serg76

QUOTE

те бывает нупят и по 8-10 часов,но это же не мануал - нацепи и занимайся своими делами.

и по18-часов как-Орэх

Байрон

QUOTE

и по18-часов как-Орэх

упорный товарищ

serg76

QUOTE

упорный товарищ

КОГДА ЕСТЬ ВЫГОДА-ТО -ДА!!!!

serg76

QUOTE

а я понимаю,ялда-то нужна,хотя я сам нупил всегда от 30 до 90 минут в день,но кто подвешиванием и экстендером занимаются ,те бывает нупят и по 8-10 часов,но это же не мануал - нацепи и занимайся своими делами.

Зачем она нужна? Мне кажется она нужна, только для повышения своей самооценки, а этого можно добиться и другими способами) Насколько я знаю, размеры более 20 уже наоборот, вызывают у многих девушек неприятные ощущения, ну если баба - шлюха бездонная, может ей и норм, но с такими, как правило больше одного раза и не задерживаются)

QUOTE

Мне кажется она нужна, только для повышения своей самооценки, а этого можно добиться и другими способами)

Ну так в чем проблема? повышай другими способами)

QUOTE

Насколько я знаю, размеры более 20

На сколько я знаю , по статистике таких членов очень мало. И читал , что многие п...зды , охотятся за такими размерами.


Мат поправил. Мат на форуме запрещен.

шляпаТрон

QUOTE

Ну так в чем проблема? повышай другими способами)

Я хочу увлеличить, чтобы в постели всё было норм, а то 14 для девушки маловато мне кажется)

QUOTE

Я хочу увлеличить, чтобы в постели всё было норм, а то 14 для девушки маловато мне кажется)

Все правильно. токо тебя устроит 15 , а когото не устраивает и 20

Парни, а от чего могут возникать неприятные, режущие ощущения на конце головки(внутри), когда ходишь в туалет, надеюсь к следующему дню пройдёт. Ещё у меня какая-то небольшая вмятина(едва видна) на головке появилась, но в другом месте.

don_hujan

Ну вмятина я фиг знает, а ощущения вроде нормальное явление. Говорят это хорошо, типа идет рост. У меня тоже такое бывает, ты только тяни без фанатизма - он у тебя один

У меня какие-то не очень приятные изменения начались, п.ч стал неоднородный, под кожей стал слегка бугристый что ли, думаю это 100% из за джелка(не из за растягов же) но не знаю, это норма или нет? Что это вообще такое? Стрёмновато как-то) А и ещё вопрос, растягивания делать до чувства натяжения в связках или как? И ничего страшного если я держусь не за саму головку, а за всю верхнюю часть(кожа не проскальзывает)?

don_hujan

QUOTE

под кожей стал слегка бугристый

кубики накачал-рельеф.

Байрон

QUOTE

кубики накачал-рельеф.

А если серьёзно? Парни подскажите

don_hujan

QUOTE

А если серьёзно? Парни подскажите

Да я серьезно.

Байрон

QUOTE

Да я серьезно.

Ну какой там рельеф на члене? Рельеф - это, когда жир уходит, жирный п.ч? Это что-то новенькое) Может это сосуды или пещеристые тела так увеличиваются?

Блин, я тоже рельефный пч хочу) Кроме шуток.

don_hujan

QUOTE

Может это сосуды или пещеристые тела так увеличиваются?

ты бы посмотрел ПЧ у Денис Мастера-по моему не -член -А КАЧЁК

Байрон
Это кто такой?Скинешь сюда или в лс если нельзя?

don_hujan
Конечно реально, те цыфры, что ты видишь у меня это только руками, вот сей час только начинаю использовать вешалку.

DurexXL
У нас с тобой стартовые практически одинаковыеА чего так долго придерживался только мануала? Целых 6 лет прошло судя по твоему статусу

Парни, можете объяснить или скинуть ссылку на теорию, за счёт чего и когда происходит рост пениса? Я занимался в трен. зале около двух лет и знаю, что для восстановления мышечной группы требуется около одной недели, если речь идёт о связках, то они восстанавливаются месяцами. А как дело обстоит с пч? Неужели он восстанавливается за сутки?

don_hujan

QUOTE

Это кто такой?smile.gifСкинешь сюда или в лс если нельзя?

ИЗВИНИ -ССЫЛКИ КИДАТЬ НЕ НАУЧИЛСЯ-ТО ПОЛУЧАЕТСЯ С ДРУГИХ МЕСТ А ЗДЕСЬ НУ НИ КАК.
Добавлено:
don_hujan

QUOTE

то для восстановления мышечной группы требуется около одной недели, если речь идёт о связках, то они восстанавливаются месяцами.

ПРОСТО ДУМАЮ НАГРУЗКИ -РАЗНЫЕ-
тАМ КГ-ЗДЕСЬ ГРАММЫ.ИМХО.

Байрон

QUOTE

ПРОСТО ДУМАЮ НАГРУЗКИ -РАЗНЫЕ- тАМ КГ-ЗДЕСЬ ГРАММЫ.ИМХО.

Граммы?? Да ты что, некоторые монстры на писюн по 10 кг вешают)) Да даже при растягах нагрузка поболее 2 кг думаю

don_hujan

QUOTE

Да ты что, некоторые монстры на писюн по 10 кг вешают

ну это ты загнул-5 слышал-10-нет

QUOTE

Да даже при растягах нагрузка поболее 2 кг думаю

я бизменом мерил-до 8-9кг
КРАТКОВРЕМЕННО.

don_hujan
здарова! с началом тебя! Только цели ставь побольше сразу говорю!

someone
И тебе привет, спасибо) Зачем?) Для мотивации большей? Я пока хочу его улучшить именно для секса, чтобы бы больше оргазмов было итп)

Кстати, прогресс уже небольшой, но есть) Сейчас не буду оглашать, скачет как-то, но Нбпел подрос и ЕГ визуально тоже

Сегодня измерил NBPEL после 15 минутного джелка: 14,7(+1 см) Кстати, скорее всего начальные были чуток побольше в длину, линейка то не с 0 начинается, 13,8 где-то было

don_hujan

QUOTE

Сегодня измерил NBPEL после 15 минутного джелка: 14,7(+1 см)

поздравляю!
но замеры нужно делать спустя 2-3 дня отдыха, тем более после сосудов.

akei
Да я вкурсе, интересно было насколько распирает)) Я измерял в дни отдыха, тоже прирост имеется, но ещё маловато конечно

don_hujan
ВУП замеряешь?

QUOTE

но ещё маловато конечно

в нашем деле спешить не стоит!))))
удачи тебе!)

akei

QUOTE

don_hujan ВУП замеряешь?

Нет, как это делается и что это? Спасибо и тебе!

don_hujan

QUOTE

Нет, как это делается и что это? Спасибо и тебе!

ВУП- временное увеличение пениса.
Меряешь к примеру BPFSL( это длина растянутого расслабленного члена с вдавленной линейкой) перед тренировкой,
и BPFSL после, разница и будет вуп))
если вуп есть то всё хорошо)))
а если вуп больше 0.5 см то всё супер)

akei ясно, спасибо, но я так понимаю, ВУП можно мерять как в растянутом, так и в эрегированном состоянии? Мне кажется у меня как раз около 0,5 см ВУП) В следующий раз нормально замеряю

don_hujan

QUOTE

ожно мерять как в растянутом, так и в эрегированном состоянии?

да

Всем здарова, давно я не отписывался что-то)) Сейчас лето, регулярно заниматься не получается, с таким графиком не кажется нереально что-то нарастить, но кто знает, вчера после джелка померил, 14.9-15.1 где-то так, но странно, мне не кажется, что он стал больше, может такое ощущение, потому, что обхват подрос больше чем длинна. Я так и думаю в общем-то, у меня джелк не выходит со средней эрекцией, только с большой, поэтому получается что-то наподобие быстрого клемпа, доходит чуть больше, чем до середины ствола, не знаю что с такой эрекцией делать. Пока на сухую не хочу измерять, не хочу огорчаться)

don_hujan

QUOTE

у меня джелк не выходит со средней эрекцией, только с большой, поэтому получается что-то наподобие быстрого клемпа, доходит чуть больше, чем до середины ствола

больше на юли3 похоже)
удачи!
но трени старайся не пропускать!

akei
Ааа ну да, Юли, я в этих упражнениях ещё не шарю просто) Ну хреново, что не получается с маленькой эрекцией делать, я просто хочу именно длину, а выходит наоборот( Ещё слышал, что работа на объём мешает росту в длину, поэтому стрёмно. Иногда кстати практикую flowers сидячие, ну так, чисто для разогрева перед треней, минут 10. Спасибо, тебе тоже)

QUOTE

я просто хочу именно длину, а выходит наоборот

главное толщина! вон порно посмотри - негр головку вставляет только - а у девки аж ноги трясутся!

Djonik20
ахах да я знаю, но я же не только для девок, для собственного удовлетворения)

Чёрт, сегодня дотянулся, получил кровоподтёк небольшой на коже, в месте где держал, бурого цвета, на родинку похоже, я надеюсь он рассосётся парни??((( У меня ещё завтра девушка намечается

Никто не подскажет?(

don_hujan

QUOTE

я надеюсь он рассосётся парни

до завтра вряд ли рассосется

QUOTE

завтра девушка намечается

если только, кто нибудь рассосет

Djonik20

QUOTE

главное толщина! вон порно посмотри - негр головку вставляет только - а у девки аж ноги трясутся!

Согласен, а если и длина еще есть в комплекте, то вообще тогда наивысший кайф, еще и матку будешь терраризировать

Ярый
Ну а вообще пройдёт это? Да ладно, скажу если спросит ширинкой защемил, поранился Или родинка А что похоже)

Всё у меня практически рассосалось, но я по этому поводу и не парился особо, продолжал нупить. Сейчас вдохновившись результатами Мэдмэна и ещё некоторых парней с форума, решил делать растяги онли) Во время джелка у меня эрекция большая просто, безо всякой порнухи. Сложно делать, получается по ощущениям работа на объём, меня же сейчас интересует длина)
С сегодняшнего дня начал, буду стараться делать утром и вечером(прогрев приложившись к батарее через салфетку, иногда водой + 15 минут растяг, по 30-45сек подход). Буду работать пока 4 дня нупа, 2 отдыха, дальше посмотрим. Иногда буду делать флауерс сидячие, перед нуп сессией, как доп. разогрев

Сегодня сделал первый раз нормальные замеры, на 3-ий день отдыха, очень даже рад
NBPEL 14.7
BPEL ~16, линейка до 15) надо новую брать
EG 12.5
хотел BPFSL померить, но линейки не хватило и не понимаю как, там же рука мешает.
Ещё спокуха заметно увеличилась, это для меня тоже было важно) Сейчас буду работать 2 недели растягами, если не будет приростов, буду менять что-то

don_hujan

QUOTE

NBPEL 14.7 BPEL ~16, линейка до 15) надо новую брать EG 12.5

пиши рост в скобках

Байрон
Окей)
NBPEL 14,7(+1cm)
EG 12,5(0.5 cm)
BPEL мне кажется в начале неправильно замерил, не буду писать, слишком уж много)

don_hujan

QUOTE

NBPEL 14,7(+1cm) EG 12,5(0.5 cm)

отлично-Поздравляю!

Байрон
Спасибо Мне теперь кажется я не остановлюсь на начальных целях))

don_hujan

QUOTE

Спасибо

расти большой.

QUOTE

Мне теперь кажется я не остановлюсь на начальных целях))

кто бы -сомневался.

Байрон
И тебе роста!) Не ожидал что ЕГ так подрастёт, хотя я джелковал с большой эрекцией, ещё кегелем кровь нагнетал, вот видимо и пропёрло))

don_hujan

QUOTE

Не ожидал что ЕГ так подрастёт, хотя я джелковал с большой эрекцией, ещё кегелем кровь нагнетал, вот видимо и пропёрло))

так и продолжай-ничего не меняя.

Байрон
Да мне сейчас просто длина приоритетнее, и с джелком трудности возникают всегда, поэтому решил на растяги перейти, а потом как сделаю норм длину, перейду чисто на сосудистые

don_hujan

QUOTE

Да мне сейчас просто длина приоритетнее, и с джелком трудности возникают всегда, поэтому решил на растяги перейти, а потом как сделаю норм длину, перейду чисто на сосудистые

пока рост идёт сиди на этой проге-спугнёшь потом желеть будешь-длинна ведь тоже идёт.

Сегодня отпахал неделю по новой проге с растягами
4 дня тренировок(15 мин утром, 15 вечером)
2 дня отдыха
На 3-ий(сегодня) произвёл замеры, эрекция походу и впрямь упала, чтобы довести до полной пришлось с минуту надрачивать, NBPEL 14.9-15 что-то в этом духе)) За неделю вытянул 2-3 мм)
Правда очень тяжело тренировки даются, у меня ещё на коже, где держусь, появляются небольшие точки(кроводтёки) бурого цвета, заживают довольно быстро правда, но всё равно напрягает, не скажется это в дальнейшем на эрекции или её на чём-нибудь. Стояк ещё мешает частенько, особенно с утра( И на 4 день трени мне даже показалось, что он в эрекции уменьшился, думаю может снизить чутка нагрузку по времени

Блин парни, от растяг я не мог схватить тромб? Короче во время растяг иногда вылазит такая шарообразная фигня на вене, но исчезает почти сразу, что это? Вроде в этом месте хват не держу, держу выше

don_hujan

QUOTE

бурого цвета, заживают довольно быстро правда, но всё равно напрягает,

красные точки -как сыпь-не парься-это от недогрева.имхо-ничего страшного.

QUOTE

Короче во время растяг иногда вылазит такая шарообразная фигня на вене, но исчезает почти сразу, что это?

может и раньше было.

Байрон

QUOTE

может и раньше было.

Да вроде не замечал раньше, но от растягов кажись тромбы не получают?? И тромб в спокухе никуда не исчезает же?

don_hujan

QUOTE

И тромб в спокухе никуда не исчезает же?

да!- он или есть всегда- или его нет.

Байрон
Тогда вообще странная хрень

don_hujan

QUOTE

Тогда вообще странная хрень

Понаблюдай -когда появляется-от чего-сфотай-будем думать.

Сегодня измерил, купил новую линейку, длинную, отпилил лишнее, теперь правильно, с нуля буду мерять Возможно это тоже дало несколько мм)) Хотя я и до этого учитывал погрешность, но не суть.
Сейчас
NBPEL:15,5(+1,8)
EG:12,7(+0,7)
Странно вообще, мне кажется, что у меня рост наоборот замедлился, а линейка говорит об обратном)) Ещё прибавка в обхвате меня удивила, от растягов же наоборот вроде уменьшается у некоторых. Если честно, устал уже их делать(( Но буду продолжать пока рост идёт.
Ещё недели две уже качаюсь, у меня вопрос, мышечная масса тоже сантиметры забирает или это только жировой касается?

QUOTE

Ещё прибавка в обхвате меня удивила, от растягов же наоборот вроде уменьшается у некоторых

У меня тоже увеличился обхват от растяг, а как же например, некоторые носят экс и небольшая прибавка в обхвате примерно 0.5 см и в длине, так что вполне возможный случай, уже многими доказанный факт!

QUOTE

У меня тоже увеличился обхват от растяг, а как же например, некоторые носят экс и небольшая прибавка в обхвате примерно 0.5 см и в длине, так что вполне возможный случай, уже многими доказанный факт!

Тогда получается на обхват можно вообще не работать чтоли? Ну я всё же думаю до 16 см постараться дотянуть, а дальше обхват буду пробовать.

В августе уезжал на недельку график сбился и уже как-то больше не перло. А когда не прёт, мотивация падает, поэтому решил перейти на сосудистые, думаю добить до ближайшей цели в NBPEL 16; EG 13. Планирую уложится в месяц-полтора, а дальше буду думать что делать. Слышал, что после программ с растягами сосудистые тоже дают длину, надеюсь, что это правда)
Программу сейчас такую взял: днём мокрый джелк 15 минут, вечером юли(кажись так называется), хват на основании эрегированного пч, иногда второй рукой зажимаю середину ствола или головку. График пока сделаю 3\2. Как считаете имеет такая прога право на существование?)

don_hujan

QUOTE

Как считаете имеет такая прога право на существование?)

пробуй

Байрон
Ок
Я уже второй день как пробую) После растяг - сосудистые для меня как глоток свежего воздуха
И у меня вопрос, при юли и джелке, у меня вся кровь в головку идёт, раздвувает так не хило, доходит до такого в скором времени, что на её конце, ощущение, что она сейчас лопнет нахер, болезненные ощущения Так и должно быть или я что-то неправильно делаю?

don_hujan

QUOTE

Так и должно быть или я что-то неправильно делаю?

в принципе-да.
Но если сильно болит-ослабляй в конце- перед головкой -хватку.

Байрон
Окей, спасибо)

don_hujan

QUOTE

спасибо)

РАСТИ БОЛЬШОЙ!

Всем привет, давно не отписывался, ибо времени было мало, забросил нуп месяца на два и откатил(( nbpel 15.3, eg 12.6. Последний раз занимался по проге на обхват, но как-то не особо меня пропёрло, да и длина по ходу этих занятий уменьшалась слегка. Сейчас опять начал тянуть. Думаю восстановить до прежних размеров и идти дальше)) Плюс с холодами начались какие-то траблы у меня, писюн на холоде жесть как съёживается)) Такой стручок получается, да и кстати не только на холоде, даже дома иногда и после тренировок спортом(( С чем это может быть связано парни?