А теперь, попробую взлететь

Регистрация на сайте
GRATIS форум > Персональные Программы и Прогресс
epicWind
Приветствую всех со НУПеров biggrin.gif

Два года назад Решил приложить линейку к члену... приложил. Оказалось 14 см. И я приуныл. Злобные актёры порно добавили уныния.

Баннер настойчиво предлагал увеличить пенис. Прошёл по ссылке, предложили купить набор материалов и текстов по увеличению ПЧ за 500уе. Я АУЕл, и подумал. Так это же интернет, здесь можно найти всё что угодно. И нагуглил этот сайт. При помощи всяких упражнений догнал до 15.5(если долго джелковать и делать сосудистые то можно намерять до 16). Потом на год забросил НУП. Так как прогресса не было. Вылечил простатит. Пошёл в качалку. Решил вернуться также к НУПу и обжиться оборудованием.

Параметры. Длина 15.5. Обхват 12. Цель 21 и 16 соответственно. Упор буду делать больше на обхват. Закладываю с учётом отката.

Попробую НУП на фоне тренировок в качалке и на фоне приёма спортпита.

В наличии:

Помпа с двумя колбами 1 2/4 и 2.
Клемпы

Авторские устройства от Апликатора(Спасибо ему за его труды):

Вакуумный экстендер
Комплект силиконового экстендера
Силовая платформа
---

Пока составляю программу упражнений с учётом всей чудотехники которую приобрёл. И тестирую и осваиваю устройства.

За первые два дня чуть вытянулся ПЧ в спокойном состоянии, но уменьшился обхват.

Буду благодарен за советы по составлению программы.
какУнэгра
epicWind
Программа новичка, если отдых был год, потом всякие девайсы. ИМХО
applikator
epicWind

При использовании Платформы используй полотенце, накидывая его сверху, платформу можно значительно увеличить, плюс создать большее удобство при посадке и всех манипуляциях. (сворачивая полотенце можно задавать размеры платформы)


QUOTE
(Спасибо ему за его труды)
Спасибо за выбор!
epicWind

PROfii
QUOTE
Программа новичка, если отдых был год, потом всякие девайсы. ИМХО


Уже. пару месяцев занимался пока прикидывал что заказать и ждал заказы.

applikator
Спасибо. Всё удобно.

-----
Пока программа такая.

1. Прогрев.
2. Сухой Джелк 100р
3. 1час Силиконовый Экс.
4. Джелк 100р
5. экстендер 1ч-2ч.
6. Прогрев.
7. джелк.
8. Помпирование программа новичка.
9. Сосудистые (тут надо подобрать упражнения)

Джелк сочетаю с кегелем.
serg76
epicWind
QUOTE
Пока программа такая.

какая программа хитрая wink.gif
и всё это в одну тренировку?
helmut
epicWind

Ну с 14 до 21 это ты конечно замахнулся smile.gif

Да и прога странная. После джелка лучше не тянуть. И прогрев нужен в конце. Тем более после сосудистых.
Байрон
epicWind
QUOTE
Буду благодарен за советы по составлению программы.

ЭксУм в течении всего дня. Вечером растяги и мин 5 на давлении для тебя комфортном- помпа. Имхо. biggrin.gif
helmut
Байрон

А прогу новичка не хочешь ему посоветовать? smile.gif
serg76
helmut
QUOTE
А прогу новичка не хочешь ему посоветовать?

так он же вроде её уже прошел -
epicWind
QUOTE
Уже. пару месяцев занимался пока прикидывал что заказать и ждал заказы


helmut
serg76

Дык эффекта вроде ноль
Байрон

helmut
QUOTE
А прогу новичка не хочешь ему посоветовать?

serg76
QUOTE
так он же вроде её уже прошел -

QUOTE
Уже. пару месяцев занимался пока прикидывал что заказать и ждал заказы

уже ответили. biggrin.gif totals.gif
epicWind
Устоялась программа,
ЭксУм от 1ч до 4ч.
Джелк 100р
Помпа 1 или два подхода по 15 минут с растягиваниями.
После этого клемп 3 по 15

Чуть увеличился обхват. Плотность ПЧ возрасла. Увеличился минимально сморщеный размер. и в покойном состоянии стал толстый.

На фоне тренировок в качалке выявил недостаток белка в рационе. Устранил дисбаланс, после этого начали расти мышцы и началось то самое прибавление в объёмах ПЧ.
Байрон

epicWind
QUOTE
и началось то самое прибавление в объёмах ПЧ.

это радует! clap_1.gif
someone
epicWind
здарова, с вступлением в НУП ряды! Удачи и роста тебе!
Молодец что вернулся, а вот наблюдения свои обязательно выкладывай,
может мы мастера спорта по литрболлу тоже с тебя пример возьмем, пойдем в зал
epicWind
Байрон
mike150256
Спасибо.


не, ну а чо, литрбол - это же быстрые углеводы. Закинул и пошёл железо тягать. :-) если мотор выдержит.
someone
epicWind
я так делал когда занимался лет в 17-19))
Izomorph
Всё таки увеличение тканей пч за счёт белка это довольно странно. Скорее уж ты устранил организму дефицит энергии и строй.материала, и у него после восстановления и роста мышц "руки дошли" до пч...
epicWind
Izomorph

Белок как раз на стройматериал для тканей распадается. Теперь он появился. И пошёл рост.