Здрастуйте ,познанимался нупом месяц по программе новичка,контрольные замеры ещо не делал
но планирую перейти на прогу нацеленную на длину тоесь(Программа Mad man)а
читал его персоналку очень понравилось
посоветуйте через скока месяцов занятий можно перейти на эту прогу
+Почему длину ?так как у меня туника оч плохо растянута ,а пч мускул очень сильный
спасибо заранее)

Тореадор666
создавай персоналку -будем делиться опытом)
прогу стоит использвовать пока прогресс есть

Тореадор666


В этом разделе есть специальная тема для вопросов новичков [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Под свои личные вопросы нужно создать свою персональную тему в соответствующем разделе, либо задавать по ссылке выше.

Отдельно тему создавать под это не нужно. Позже снесу эту тему.