Прошло 3 занятие по программе новичка, что могу сказать, прошлые пятнышки исчезли за один выходной, но сегодня, после 120 доений джелка у меня они снова появились, а одно шириной примерно 1-2мм, короче до 200 дожимать не стал и пошел на прогрев, страшновато мне как-то Короче как думаю делать, после растягиваний снова на прогрев несколько минут, дабы прогреть пинус получше. Что думаете по этому поводу? И еще один вопросец, после 20 доений прекращаю и начинаю надрачивать, дабы увеличить стояк, можно ли так делать? Не сильно ли это повлияет на общую картину - перерывы эти с надрочкой?

З.Ы. Простите за дабл пост

Всё нормально не сцы) Чем больше прогревание тем лучше, за пятна не беспокойся они быстро проходят. После занятий мажь мазью с пчелиным ядом.

Colder
все ок)
по

QUOTE

И еще один вопросец, после 20 доений прекращаю и начинаю надрачивать, дабы увеличить стояк, можно ли так делать? Не сильно ли это повлияет на общую картину - перерывы эти с надрочкой?

-тоже нормально)

про кегель поддержку не забывай!