Доброго времени суток,собратья

О себе:
Меня зовут Александр,20 лет. Рост 183,вес 85.Не пью,курить бросил. Занимаюсь тяганием штанг и гантелей по спортзалу в общей сумме 4 года.
На форум попал чисто из-за спортивного интереса и любопытства ибо комплексов по поводу своего ПЧ никогда не было,но ох уж этот юношеский максимализм..Захотелось отрастить елду. После двухнедельного изучения форума завел дневничек и провел первую "тренировку".

Мои замеры на начало НУПа (10.03.14):
NBPFL - 10.5
BPFL - 11.2
NBPFSL - 16.8
BPFSL - 18
EG - 14
NBPEL - 16.6
BPEL - 18

По программе:
5 мин - Разогрев
17 мин х 40 сек - Растяги
15 мин х 5 сек - Сухой джелк
50 силовых сокращений Кегеля.
По ТКФРТ узнал,что нужно тянуть тунику,стараюсь уделять особое внимание растягам.

Цели:
Промежуточная: 17,5 х 14,5
Конечная: 19 х 15.

П.С да начнется фантазирование

AleksHob
привет улыбнуло название твои персоналкиначальные у тебя что надо. Роста!

Boy boy
Спасибо. Будем стараться

стартовые отличные,особенно обхват,удачи

AleksHob
ПРИВЕТ И УДАЧИ!!!

AleksHob
Вообще четкие стартовые) удачи ))

кто мне скажет, так принципиально иметь член больше 18 см?)

AleksHob
Привет!
Универсальный инструмент, зачем больше?

Спасибо
По поводу размера. Это как работа над своим телом. Можно быть обычным,но ведь круто,когда говорят: " Хера се ты огромный":)

Всем ялды,коллеги

Прошел ровно месяц,как я основательно занимаюсь НУПом.В принципе ничего не ждал,что б не расстраиваться зря,но вот что имеем на сегодня:

BPFSL - 18,1 (0,1-0,2)
EG - 14,6 (0,6)
NBPEL - 16.8 (0,2)
BPEL - 18,5 (0,5)

Порадовало EG,не ожидал.Длина что-то не идет.
Занимаюсь:
-2/1,
-растяги - 17 мин. по 60 сек. на подход,
-джелк - 16 мин.
-кегель - 60-100 р.
Нужно что-то менять? Я склоняюсь,к тому,что б добавить А-растяги.Если можно добавить,то сколько минут уделять им?

QUOTE

BPFSL - 18,1 (0,1-0,2) EG - 14,6 (0,6) NBPEL - 16.8 (0,2) BPEL - 18,5 (0,5)

Отличный рост .

QUOTE

Отличный рост .

Сомневаюсь конечно,что это рост,а не тонус.Но спасибо)

Привет поздравляю насчет растяг, я начинал с одной минуты, 2 подхода. Дальше смотри по состояния члена.

AleksHob
Пока рост есть чисто на базе НУПа, ничего не добавляй

AleksHob

QUOTE

Сомневаюсь конечно,что это рост,а не тонус.Но спасибо)

Пока еще ты сохраняешь адекватность Ну вот теперь ты и сам попробовал, что такое нуп, какой тут бывает "рост" Дальше все будет зависеть скорее не от прог а от веры твоей, как уже ранее здесь выяснилось Потом ты либо забьешь, либо будешь уже уверенно выдавать вот такие цифры за рост )))

Но в любом случае, желаю тебе чтоб цифры были на порядок больше и абсолютно реальные

m578

QUOTE

Пока еще ты сохраняешь адекватность  wink.gif Ну вот теперь ты и сам попробовал, что такое нуп, какой тут бывает "рост"  smile.gif Дальше все будет зависеть скорее не от прог а от веры твоей, как уже ранее здесь выяснилось  smile.gif Потом ты либо забьешь, либо будешь уже уверенно выдавать вот такие цифры за рост )))

Попахивает Наблюдателем

PROfii

QUOTE

Попахивает Наблюдателем biggrin.gif

Давай давай, лучше старайся Еще немного и ты ворвешься в закрытый раздел и тогда каааак вырастешь Да на одном этом твоем посте тебе может уже поднимут репу до нужнго уровня

Boy boy
Понял,думаю так и сделать.

PROfii
Ну роста в длину,Как такового нет,скорее огрехи замеров.

QUOTE

Пока еще ты сохраняешь адекватность   Ну вот теперь ты и сам попробовал, что такое нуп, какой тут бывает "рост"   Дальше все будет зависеть скорее не от прог а от веры твоей, как уже ранее здесь выяснилось   Потом ты либо забьешь, либо будешь уже уверенно выдавать вот такие цифры за рост ))) Но в любом случае, желаю тебе чтоб цифры были на порядок больше и абсолютно реальные

Спасибо во всяком случае,но если не получится с длиной,буду толщину бомбить.Ваша вера вроде бы этого не отрицает

m578
Думай что хочешь, я могу точно сказать что рост есть, он маленький но есть Сегодня нечаянно замерил НБПЕЛ уже 15,7

AleksHob
Привет
С первым приростом!

QUOTE

Нужно что-то менять? Я склоняюсь,к тому,что б добавить А-растяги.Если можно добавить,то сколько минут уделять им?

Нет пока менять ни чего не нужно и А-растяги еще рано, ты уже увеличил время обычных растягов его и добавляй потихоньку, а остальное оставь пока как есть.
Удачи и роста!

m578
ты нупишь сейчас?