Доброго времени суток! начал заниматься НУПом по программе новичка, набрался терпения никуда не тороплюсь, делаю аккуратно с чувством, толком, расстановкой, но вот камень преткновения возник на моем пути: поскольку я занимаюсь "Бодибилдингом" (в данный момент интенсивно сушусь и следовательно недополучаю калорий) и зная какую огромную роль в сфере культуризма занимает правильное питание, меня очень заинтересовали следующие вопросы:
1. Какое внимание нужно уделять питанию при занятих НУПом? ведь в природе всегда так, плохо едим - расти не будем.
2. Как себя ведет пещеристое тело при избытке/недостатке калорийности?
3. Каким продуктам/веществам/БАДам нужно уделять внимание?
Заранее спасибо. Жду опытных советов. Думаю всем будет интересно.
п.с. или хотя бы ссылочку если я невнимательно форум изучал.
