YoYo
Monday, 10 March 2014, 0:36
Лично я с помощью нупа увеличил именно те участки что было необходимо. Сейчас практически выровнял объем по всей длине: 14 практически везде, кроме 1 см около головки - где 12.5 в самом узком месте (прямо под головкой), была классическая нуповская бита с невыраженной головкой - было 11.5 у основания, 13 в самом широком месте (см 3 ниже головки) - результат юношеской интенсивной мастурбации, как оказалось в последствии она была с элементами нупа (отсюда и бита).
Основание хорошо увеличилось от мануальных растягов, эрергированных сгибаний основания + совсем немного сосудистых в виде клемпинга для улучшения тонуса. Джелк не делал вообще т.к. он у меня не пошел - слишком травматичный для меня. Понимаю что не правильно джелк делал, но и без него все хорошо идет
Да и растянутая кожа мне была не нужна. Самое сложное выравнивать по объему самый верх пч после утолщения биты перед головкой, но без утолщения центра пч - тут только ручной клемп самой верхней части за пару см перед головкой (долго и нудно, но процесс идет)
P.S. Вообще здесь на форуме хоть и много техник (и это хорошо), но вот их применение безсистемно с точки зрения физиологии - например нет ни одного научно обоснованного поста что же именно происходит в момент нупа для каждого упражнения.
