Кто на сколько вырос за 2013 год?
я в длину на 3 см,в обхвате на 1.5 см
хотя начал нупить не с начала 2013,
это результаты с марта 2013 по февраль 2014
Donky создавал подобную тему по 2012 году тут-
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

NBPEL +1.2см
BPEL +1.5см
BPFSL +3см

Орэх

QUOTE

BPFSL +3см

вообще круто
теперь сосудистые бомбить

serg76

QUOTE

теперь сосудистые бомбить

Точно ! Уже 2 недели осваиваю прогу , ещё неделя и начнётся отсчёт времени основной проги , рассчитанной на пол года .

В длину ПБЕЛ на 2.5 см
в обхвате на 1.7см
А вот с ПБФСЛ был неприятно удивлен. К концу года трени он был равен 21.8см. После двухмесячного перерыва откатился на 20.5см. Стал равен ПБЕЛу, который после отдыха не поменялся. Сперва думал, что откат по растянутому ПЧ, а потом вдруг закралась мысль, что туника просто потеряла эластичность и она её тоже имеет, как ни старался, не мог вытянуть ПЧ до прежних размеров Потому что вознобновив занятия ПЧ стал опять более эластичный, где то за больше чем месяц результат вернул.

с июля 2013 г. пбел на 1.5 см ег на 1 см и то были большие иногда перерывы

на 1,5 см в длину нбпел
ЕГ +0,5

Нужно и в конце 2015 тоже итоги подводить