Приветствую Вас, кто читает эту тему
Немного о себе: Мне 18
Девушки есть, секс регулярный тоже.. Внешне привлекателен (по мнению девушек), жаль, что размерчик подкачал, ну подруги не жалуются (16-19 лет), хотя сам я понимаю что мой пч - маловат, мягко говоря
Собственно по этому я и тут..
Начал НУПить с 28 января! Замеры и фото сделаны были 2 февраля..
Форум я очень внимательно изучил, чтоб не задавать тут глупых вопросов.. "форум новичков НУПа" - пересмотрел все темы, все 11 страниц, все 507 тем
Очень много уделяю времени форуму, читаю, изучаю.. анализирую..

Занимаюсь по программе новичка сейчас.. Планирую 2 месяца отзаниматься.. Дальше прикупить экстендер вакумный.. А через недельки 2 - крем персидский ШАХ. Пока обхожусь растительным маслом .
Замеры кстати, через 2 месяца тоже сделаю.. За неделю я уже вижу, ЗАМЕТНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ В ОБХВАТЕ! см 0.5 точно есть. Ну думаю это тонус а не прирост )
В общем по мере продвижения, о своих изменениях и т.д. - буду отписываться тут...
Кстати, цель 19х15. И я добьюсь ее Целеустремленный я по жизни, люблю совершенствоваться.. Узнал бы я про этот форум лет в 15 - давно бы уже НУПил во всю
Кстати, занимаюсь бодибилдингом (без употребления АС, т.е. без стероидов), 2 года уже.. начинал с веса 48кг, сейчас - 82кг вешу (жира практически нет, лобкового жира - тоже.. 1см максимум прячется там..). Объем бедра 70 см, ПЧ кажется на фоте таких бедер - крошечным
Вот замеры мои (фото расположено по ссылкам):
NBPEL - 11.7 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
BPEL - 12.6 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
EG - 10.5 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (середина) - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (основание)
NBPFL - 8.0 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
BPFL - 9.9 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
NBPFSL - 12.4 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
BPFSL - 14.5 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

За год планирую к НБПЕЛ +3см как минимум нарастить! Ну и в обхвате +2см, не меньше! Составил уже план, как я буду этой цели добиваться... В бой пойдет всё , и экс, вешалка и помпа если понадобится Лишь бы результат был.



Моя форма на данный момент (понимаю что не совсем относится к этому форуму, ну может кому и интересно будет):
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

P.S. Для одного товарища выложил специально фото НОГ, не верил что 70см там (как я выше писал).
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

osenniy satana
замеры проводил

QUOTE

NBPEL - 11.7 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] BPEL - 12.6 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] EG - 10.5 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (середина) - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (основание)

на -100%-стояке?

osenniy satana
Успехов тебе и роста !

osenniy satana
Будишь усердно занимаца, отрастишь кувалду, еще молодой, времени дофига, главное не бросай, думаю если бб занимаешься то упорства у тя должно быть хоть отбавляй, сам такой, и сам ток начал НУПить)) Удачи тебе в нашем нелегком деле! Форма хорошая, плечи, биц класс Скок силовые если не секрет(сори что не по теме, просто очень я люблю спорт, неустаял)

osenniy satana , привет!

QUOTE

Моя форма на данный момент

для 18 лет ты просто отлично расчухал своё тело, я поражён! Вглядишь шикарно, обезьянки наверное приследуют тебя)) Для такого тела обязательно нужна ялда!)) Нуп, при грамотном, регулярном и систематическом подходе, поможет тебе!

Желаю успехов на этом поприще!

привет, мне кажется что при замере EG по середине ты через чур сильно затянул ленту. Лента должна просто прилегать плотно)

фигура класс! занимайся и не бросай и через 3 месяца будет уже радужный результат

osenniy satana
столько новых персоналок последнее время!
удивительно - размеры нпбел 11.7 ег 10.5 и -

QUOTE

ну подруги не жалуются (16-19 лет),

!!!!!!!!!
где вы таких милых девчонок находите?

Добавлено:

QUOTE

Моя форма на данный момент (понимаю что не совсем относится к этому форуму, ну может кому и интересно будет): [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

класссссс!

serg76

QUOTE

где вы таких милых девчонок находите?

Места знать надо и верить в себя .

Да респект тебе за то что некомплексуешь в 18 ..большинство загоняется и остается девственниками до 25 с размерами типо твоих..подруги целки чтоль до тебя были?

Желаю удачи и роста!)

osenniy satana

QUOTE

Моя форма на данный момент (понимаю что не совсем относится к этому форуму, ну может кому и интересно будет): [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Крутая форма, мне нравится. Давай начинай делать пч соответствующим ))) Желаю удачи.

osenniy satana
Удачи тебе в НУПе, что б также рос как и в качалке))
Как так раскачался? Ну протеины, витаминчики принимал? Расскажи)

[/QUOTE]на -100%-стояке?[QUOTE]

Да.. стояк 10 баллов из 10 был.
Добавлено:
Люди! Помогите, как мне отвечать отдельному человеку? Ну чтоб ник его выделить, и его сообщения цитатой.. Подкажите вкратце.. Никак понять не могу как это делается
Добавлено:
Орэх Спасибо большое!
Добавлено:
научился отвечать отдельно человеку.. Осталось понять, как цитировать текст? Как это сделал Байрон например

osenniy satana
ну смотри, чтобы отвечать человеку просто на его ник щелкай
а чтобы цитаты делать...выделяешь, то что хочешь процитировать и в правом верхнем углу жмешь на " [Цитировать] "

osenniy satana

QUOTE

Люди! Помогите, как мне отвечать отдельному человеку? Ну чтоб ник его выделить, и его сообщения цитатой.. Подкажите вкратце.. Никак понять не могу как это делается

щлёпни по нику кому отвечаешь.
синим закрась и нажми на -ЦИТИРОВАТЬ в правом углу вверху

Байрон и Pickup Спасибо. Понял

osenniy satana
Обращайся

QUOTE

Скок силовые если не секрет(сори что не по теме, просто очень я люблю спорт, неустаял)

не секрет конечно) Я билдингом занимаюсь, а не паурэлифтингом.. Проходку давненько делал, месяца 2 назад.. Жим 140 на раз, присед 170 на раз ( с бинтами), становая 180 .

osenniy satana

QUOTE

Спасибо

расти большой

QUOTE

Желаю успехов на этом поприще!

Спасибо

QUOTE

мне кажется что при замере EG по середине ты через чур сильно затянул ленту.

Вряд ли, я не пережимал. Просто такое впечатление показалось, потому что крайней плоти у меня много.. чехол
Добавлено:

QUOTE

класссссс!

Благодарю

QUOTE

Да респект тебе за то что некомплексуешь в 18 ..большинство загоняется и остается девственниками до 25 с размерами типо твоих..подруги целки чтоль до тебя были? Желаю удачи и роста!)

Спасибо!
Ага, никаких комплексов )) Я перечитал много тут тем, парни голову ломают, что у них 14-15 см.. хех я вот с двенашкой и не парюсь особо)
а подруги .. были и целки, были и нет.. все довольны , после первого раза, пишут/звонят договариваются о втором заходе) все довольны вроде.



Добавлено:

QUOTE

Крутая форма, мне нравится. Давай начинай делать пч соответствующим ))) Желаю удачи.

спасибо! постараюсь все сделаю, что в моих силах
Djonik20

QUOTE

Удачи тебе в НУПе, что б также рос как и в качалке)) Как так раскачался? Ну протеины, витаминчики принимал? Расскажи)

Да, протеины , витамины, полный арсенал спортивных добавок! Стероиды - сразу нет ))

Прошло примерно 8 нуп-сессий
И я уже вижу на глаз результат.. В обхвате точно.. и прирост там не 0.2мм.. а больше
ну это опять же, на глаз только.. линейку брать не хочу пока.. через 2 месяца сделаю замер. думаю результаты порадуют)) я ВЕРЮ В ЭТО!
а это самое главное))
и вобще, мотиваций - хоть отбавляй.. и в НУПе, и в зале тоже! за 2 года не пропала ни сколечко. Пашу как папа-карло в зале.. также с фантазимом и НУПом теперь занимаюсь.. ( нагрузку контролирую, с самого начала сильно не рву.. строго как рекомендуют новичкам, а через месяца 2-3 во все тяжкие пойду , экстендер и вешалку куплю..
в планах за год до 16.5 НБПЕЛ сделать! НЕ МЕНЬШЕ
я не я буду, если не сделаю))

osenniy satana

QUOTE

Ну чтоб ник его выделить, и его сообщения цитатой..

Жмешь прямо на ник над аватаркой. А для цитат есть кнопка quote

nup_forever

QUOTE

Жмешь прямо на ник над аватаркой. А для цитат есть кнопка quote

Уже подсказали мне, спасибо

что за гон с бедрами?? там явно не пахнет даже 65см!!

toneo111

QUOTE

что за гон с бедрами?? там явно не пахнет даже 65см!!

ты откуда еще вылез? 1 сообщение на форуме! хм.. с фейка что ли кто-то пишет?
Отвечаю: ВРАТЬ нет смысла!
на фотках которые я выложил в топике - ракурс такой, объем ног судить глупо по той фото.. держи другие
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вопросы еще есть?

osenniy satana
извини тогда. реально ракурс запутал.. ище раз извини

QUOTE

Уже подсказали мне, спасибо

Сори, заоффтопил. Перед этим посты не видел.

QUOTE

в планах за год до 16.5 НБПЕЛ сделать! НЕ МЕНЬШЕ

Это заоблачные планы, не вяжущиеся с реальной логикой. Но есть мотивация, и это главное. Пусть она тебя никогда не покидает

nup_forever

QUOTE

Это заоблачные планы, не вяжущиеся с реальной логикой. Но есть мотивация, и это главное. Пусть она тебя никогда не покидает

Ненене! Ничего не заоблачные.. Я тоже думал, что бицепс с 30см до 44см никогда не сделаю, натуральным путем! ) а нефига, сделал ведь.. тут тоже самое.. за год 16 точно будет! 2 месяца по проге новичка отзанимаюсь, и во все тяжкие.. экстендер , вешалка, помпа.. )) ну 16 за год точно будет)

osenniy satana

QUOTE

в планах за год до 16.5 НБПЕЛ сделать! НЕ МЕНЬШЕ

за год хочешь почти +5 см? Это дерзко, нам нужны такие ))) будем надеяться на лучшее )

osenniy satana

QUOTE

в планах за год до 16.5 НБПЕЛ сделать! НЕ МЕНЬШЕ

Если бы другой парень написал ,то я сказал бы не реально за год до 16 см отрастить. Но ты такие фото хорошие выложил своего тела ,что я в тебя и в деле роста ПЧ верю.Если сделал тело,значит есть характер -сделаешь и ПЧ

Главное в ажиотаже тебе не перенупить.
Всё-таки 16 см за год с твоих параметров это очень много.
Конечно если будешь упорным то когда-нибудь у тебя будет 16 см .
Но не обязательно через год.Удачи!

По фото кажется, что член не в полной эрекции. На фото 1 он параллелен полу и не упирается в линейку, думаю в полной эрекции будет примерно +1 см к длине, то бишь около 13 см, может чутка больше. Но все равно я не верю в это:

QUOTE

ну подруги не жалуются (16-19 лет)

.

DEAD Мазай

QUOTE

Но все равно я не верю в это:

Не верь.
А пч в полной эрекции на фото. Не упирается - потому что не прижимал, свободно мерял. Следующий замер будет именно также проводится.
И да, у меня такой угол эрекции.параллельно полу всегда стоит

Внутренняя часть члена расположена под углом, поэтому при эрекции ствол становится ровным и должен также стоять под углом.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Специально зеленым выделил, чтоб было понятно. Возьмись ОК-хваткой за головкой и растяни член сильно и до конца, произведя замер со вдавленной до упора линейкой. Измерять стоя. Если результат будет 16 см или более, дело в эрекции. Если же нет - значит действительно проблем с ней нет, внутренняя часть расположена практически ровно.

DEAD Мазай
Понял тебя, через полчаса замеряю

DEAD Мазай

QUOTE

. Возьмись ОК-хваткой за головкой и растяни член сильно и до конца, произведя замер со вдавленной до упора линейкой. Измерять стоя. Если результат будет 16 см или более, дело в эрекции. Если же нет - значит действительно проблем с ней нет, внутренняя часть расположена практически ровно.

Сделал так как ты говоришь, это, как я понял, BPFSL значение?
Никаких 16 там нет!
14.9 показывает. А было неделю назад 14.5.
Блин, так линейку брать не хотел, ужас.

osenniy satana

QUOTE

Блин, так линейку брать не хотел, ужас.

Не надо бояться брать линейку , чтобы измерить BPFSL . Этот параметр нужно мерить гораздо чаще , чем остальные . Это должно быть , как сходить пописать . И члену полезно привыкнуть к линейке , чтобы член не боялся её как огня .
Этот параметр нужно мерить для отслеживания продуктивности тренировки и по нему можно определить перетрен .

QUOTE

не секрет конечно) Я билдингом занимаюсь, а не паурэлифтингом.. Проходку давненько делал, месяца 2 назад.. Жим 140 на раз, присед 170 на раз ( с бинтами), становая 180 .

Я тож бб занимаюсь, отличные силовые

QUOTE

Этот параметр нужно мерить для отслеживания продуктивности тренировки и по нему можно определить перетрен .

Можно пожалуйста поподробнее об продуктивности и перетрене

Xennon

QUOTE

Можно пожалуйста поподробнее об продуктивности и перетрене

О перетрени много написано , это скукоживание , уменьшился BPFSL (перед тренировкой) и многое другое .

Что касается отслеживания продуктивности тренировки , нужно мерить ВУП после почти каждой тренировки .
ВУП - Временно Увеличенный Параметр .
Делаешь растяги , померил BPFSL после тренировки . Должно быть больше , чем до тренировки .
Делаешь сосудистые , померил EG после тренировки .
От полученных результатов делаем выводы .

Совет : Мерить BPFSL (изначально) нужно после прогрева и лёгких растяг во все стороны не больше минуты .
Это будет ваш настоящий BPFSL , так как если мерить на холодную , то есть много факторов , которые помешают определить правильный размер .

Xennon
Если ты обращаешься к кому то лично , то для удобства , нажми на ник того человека и он появиться в твоём посту .

Орэх
Спасибо большое, извиняюсь за флуд.

Вот так?

Xennon

QUOTE

Вот так?

Молодец !

osenniy satana

c целями ты действительно не торопись.. просто потом скорей всего расстроишься.. 5 см за год очень сложно сделать и только при везении .. настройся хотяб на 3 см- это вполне реально, 4-5 см так сразу - это уже для везучих .. хотя имхо если экс взять тебе то можно 4 или больше за год получить при хорошей работе

sunshine
Именно, я лучше настроюсь на хорошую работу, нежели на 3см!:)
4.5 и точка))
Другого варианта быть не может. И обхват, +2, по другому быть не может))

osenniy satana

QUOTE

Именно, я лучше настроюсь на хорошую работу, нежели на 3см!:)

а ты думаешь плюс 3 см к нпбел за год это показатель плохой работы?
а я думал что делал всё что мог,оказывается халтурил

serg76
Нет. Отличная это работа. Просто представь, с настроен на 4.5, мне говорят на 3 хотя бы. хех. Работа то хорошая это, ну меня это не устроит. Понимаешь?
Штуку насчет халтуры не оценил, не обязательно подкалывать было.

QUOTE

5 см за год очень сложно сделать и только при везении .. настройся хотяб на 3 см- это вполне реально

5 см за год вообще нереально. Кто так увеличил? Никто, разве что Танкиро один со всего форума, у которого мягкая и податливая туника. 3 реально, но если туника жесткая, за год более чем о 2-х см можно и не мечтать. Я эксом получал ВУП +0,5 см к длине за 8 часов ношения, реально такой сделать мануалом? Но все равно выросло только +1,2 см.

Все в норме!)))
Туника у меня тоже потдатливая)
Чего вы все мне пытаетесь затоптать надежду?)
Не получится)
Я видел парней тут, которые за 2 месяца +2 набирали, за полгода 3+.
А я чем хуже?)
Все, цель, за год 4.5+)
И я сделаю это.
Боюсь потом будут кричать тут, мол "фейк" и т.д))
Ну через год я выложу фото сюда, с +4.5 НБПЕЛ )
Уверенность такая, потому что другие люди смогли, и мне повезет)
И вообще смешно читать это, когда говорят что у тебя не получится))
Если у вас не получилось - не значит что и у обречен на наудачу.
За год будет +4.5 и все)
Не вытяну дак оторву, не оторву дак вырву :-D

osenniy satana

QUOTE

Просто представь, с настроен на 4.5, мне говорят на 3 хотя бы. хех. Работа то хорошая это, ну меня это не устроит. Понимаешь?

Конечно ты молодец! Сразу видно упорный)

QUOTE

Штуку насчет халтуры не оценил, не обязательно подкалывать было.

Извини ,но без подколов никак ,нуп такое дело .
Хорошее настроение способствует росту ялды.
Тем более я даже над собой подшутил,а не над тобой.
Вроде обидного не сказал ничего тебе.
Ну ладно.

Я раньше читал темы нуперов, которые слабо растут или роста вовсе нет, думал они явно косячат или что-то неправильно делают, я то полюбому все правильно сделаю и вырастет как у Шурпланет +2,5 см за 3 месяца. Думал чем я хуже? Вакуумное крепление позволяет носить экстендер сколько угодно, я делал все то же самое что и эти растуны только в 2 раза дольше - результат +1,2 в BPFSL и +0 в эрекции, жесткая туника роста не дает. Определить жесткая туника или нет поможет только время - предварительно это узнать нельзя. Генетика и жесткость туники определяет, какой будет рост, а не сам человек - от одной и той же программы у одного может вырасти +2 см за 4 месяца, а у другого - ничего.

QUOTE

Уверенность такая, потому что другие люди смогли, и мне повезетsmile.gif)

На ставках на спорт попробуй поиграй, будешь говорить совсем наоборот. Как уверенность влияет на везение? Задепозить всю зарплату, все деньги что есть - есть же люди кто миллион долларов на них выиграл, может и тебе повезет если будет уверенность?) За год кф 3 никогда не выиграет более чем в 33% матчах с этими кф-ми, какая бы уверенность в обратном ни была.

QUOTE

Боюсь потом будут кричать тут, мол "фейк" и т.д)) Ну через год я выложу фото сюда, с +4.5 НБПЕЛ smile.gif)

Не перепрыгнул - не говори ГОП.
Не утверждаю что не получится - не провидец с битвы экстрасенсов, говорю наиболее вероятный рез-т, более 3-х см вряд ли вырастет тем более к стояку. Может и вырастет - почему бы и нет, но скорее всего не вырастет. От мануала точно не прибавишь столько, придется подключать экс. НУПерская статистика кстати говорит, что максимальный прирост - это +30% к первоначальной длине, дальше не расет. За редким исключением некоторые увеличивают более 30-ти процентов, но это единицы.

Измеряя BPFSL ты берешься за саму головку, а надо OK-хваткой ЗА ней как при растягах. Так можно больше растянуть и более точно измерить BPFSL, позволяющий определять успешность тренировок. Делается это так: меряешь таким способом член до и после тренировки и сравниваешь. Если после тренировки длина BPFSL на 2-3 мм превышает длину до тренировки, значит время потрачено не зря. Пару раз я так получал +5 мм к длине BPFSL, но на это способен только экс на высоком натяжении. Да и то я тогда носил 8 часов, сидел в горячей ванной и каждый час-полтора ходил в душ на прогрев члена прямо в эксе.

+4,5 за год прогой новичка точно не добиться, но если по 8 часов в день носит экс а большом натяжении - может и можно, но не уверен. В январе я прибавил +0,4 см к BPFSL по силовой дней за 5, дальше экс носил т. к. регулярно ловил пузыри. По-настоящему силовой, когда прям рвет ствол, я можно сказать и не занимался толком, но рез-т 0,4 см за короткий срок говорит о большом потенциале этой программы. По полусиловой у меня выросло 0,8 см в BPFSL и дальше не росло, а от проги новичка в длину роста и вообще не было (только обхват неплохо вырос). Чувствуется как ствол прям рвет, если носить 8 часов по силовой. Советую измерить BPFSL правильной хваткой и через месяц регулярных тренировок сделать замер: если будет +0,5 см к длине, значит по этой программе надо заниматься дальше до остановки роста, в противном случае увеличить интенсивность тренировок. Если и через 2-й месяц не будет +0,5 к длине - носить экс на высоком натяжении, рост должно прорвать. Важно измерять в BPFSL со сдутой головкой, отслеживать рост в эрекции не актуально т. к. первым делом растет именно BPFSL, да и коэф-т раздутия головки может повлиять на замер. После регулярного джелка длина может стать больше из-за лучшего раздутия головки, поэтому может показаться что рост есть, хотя на самом деления клеток в стволе не было. Надо быть честным при замерах и не заниматься самообманом. Ялды!

DEAD Мазай

QUOTE

Кто так увеличил? Никто, разве что Танкиро один со всего форума, у которого мягкая и податливая туника.

Танкиро увеличил на 5 см ,но не за год же.
У него вообще первое время не росло

QUOTE

Танкиро увеличил на 5 см ,но не за год же.

Точно помню что увеличил на 2,5 см за 2,5 или 3 месяца. Дальше занимался и за год в сумме вроде +5 см вышло, но может и правда ошибаюсь. Заслуга туники, че тут еще сказать: у меня от таких упражнений и до 100 лет регулярных занятий не было бы рез-та в 2,5 см к эрекции.
Я кажись понял, в чем дело. У меня в центре ствола что-то сдерживает рост. Носил с полностью сжатыми пружинами под горячим душем - внутри в центре ствола просто разрывает - будто рвется, также чувствуется тонкая лента в первой половине члена, которая ближе к головке. Вероятно все это и мешает росту. В тот день я получил +5 мм BPFSL, которые наполовину пропали на следующий день. Прорывные силовые техники - вот что надо делать.

osenniy satana

QUOTE

Я видел парней тут, которые за 2 месяца +2 набирали

пойми за 2 месяца 2 см тяжело сделать,но бывает,потому что прирост новичка,но 5 см за год нереально тяжело.Вроде нету таких на форуме.
Надеюсь ты будешь первый

Та не сбивайте человеку кураж!

Уверен что нарастит, значит нарастит

Время всё расставит на свои места

DEAD Мазай

QUOTE

На ставках на спорт попробуй поиграй, будешь говорить совсем наоборот.

Ставки на спорт - это ставки на спорт. Я к этому отношусь скептически, также как ко всяким потеряем. Лохотрон это. Имхо. Тут ставки другие
Я всегда ставлю себе цели сложные, большое количество % я выполняю. Тут тоже самое, захотел я 16.5 через год увидеть - значит я увижу. Если же неделю назад я хотел чисто для себя это сделать (отрастить 4.5 в короткие сроки), теперь я хочу сделать для вас, которые не верят в меня и сомневаются мотивация отличная в общем, чем больше вы мне тут пишите - тем более я мотивируюсь
Пример такой, со шпагатом, тоже друзья говорили, мол никогда не научусь его делать, люди якобы годами растягиваються. Я изучил эту тему, выбрал план действий, увидел что есть люди которые за 3 месяца садятся на шпагат, сказал друзьям что тоже за 3 сяду, речь кстати о поперечном шпагате. В общем ближе к делу - друзья были ошеломлены когда я сел за 2 с чем то месяца)
Тут тоже самое в общем будет, через год. Это реально более чем)
По секрету скажу, у меня уже +0.6 к nbel. 10 дней прошло)


Добавлено:
DEAD Мазай

QUOTE

От мануала точно не прибавишь столько, придется подключать экс. НУПерская статистика кстати говорит, что максимальный прирост - это +30% к первоначальной длине, дальше не расет. За редким исключением некоторые увеличивают более 30-ти процентов, но это единицы.

Да, это знаю. Читал тут.
Насчет мануала - я его вообще выключу из тренировочного сплита, только экс и джелк, через дней 20 закажу уже

osenniy satana

QUOTE

Тут тоже самое, захотел я 16.5 через год увидеть - значит я увижу.

ЖЕЛАЮ!!!

DEAD Мазай

QUOTE

Измеряя BPFSL ты берешься за саму головку, а надо OK-хваткой ЗА ней как при растягах. Так можно больше растянуть и более точно измерить BPFSL, позволяющий определять успешность тренировок.

Как измерил на старте - так и на финише будет
Именно за головку.
Кстати, я растягиваю именно так, а не ок хваткой. Головка маленькая - ОК проскальзывает

DEAD Мазай

QUOTE

+4,5 за год прогой новичка точно не добиться, но если по 8 часов в день носит экс а большом натяжении - может и можно, но не уверен.

Речь и не идет о программе новичка, я ж писал, только первые 2 месяца и все, дальше экс.
Добавлено:
DEAD Мазай

QUOTE

замер: если будет +0,5 см к длине, значит по этой программе надо заниматься дальше до остановки роста, в противном случае увеличить интенсивность тренировок. Если и через 2-й месяц не будет +0,5 к длине - носить экс на высоком натяжении, рост должно прорвать.

За совет спасибо огромное, так и сделаю тогда

ЕСЛИ ЕСТЬ ВАК КАЛПАК -ТО РАСТЯГИ НЕ ПРОБЛЕМА.

Байрон
Куплю
Добавлено:
Со скольких постов видна подпись?
Подскажите

osenniy satana

QUOTE

Со скольких постов видна подпись? Подскажите

100-200-не помню точно

Байрон
Долго еще мне. Спасибо

osenniy satana

QUOTE

Долго еще мне. Спасибо

какие твои годы-Расти большой!

osenniy satana
100 сообщений и видна подпись

Pickup
Благодарю

Бывалые, порекомендуете где и какой лучше взять экс?
Вакумный. Хотелось бы послушать мнение людей которые на этом зубы съели, дед мазая например, ну и таких прошаренных.
Если тут запрещена реклама - посоветуйте в личку.

osenniy satana

QUOTE

Хотелось бы послушать мнение людей которые на этом зубы съели, дед мазая например, ну и таких прошаренных.

От выбора голова кругом идёт ?!
Моё мнение , только вакуум .
Для начала нужно определиться с финансами , потом при каких условиях будешь носить его , дома или вне дома .

Орэх

QUOTE

От выбора голова кругом идёт ?!  Моё мнение , только вакуум . Для начала нужно определиться с финансами , потом при каких условиях будешь носить его , дома или вне дома .

А что, их мало очень?
Носить буду дома, ну желательно без палевный, чтоб родители не увидели:-D
А с финансами, эм, ну думаю потяну обычный вак экс.

osenniy satana

QUOTE

А что, их мало очень?

Очень много .

QUOTE

Носить буду дома, ну желательно без палевный, чтоб родители не увидели:

Самый лёгкий и не видимый - это экс от Karpа . Остальные эксы побольше и по тяжелей . Но Karp куда то пропал в очередной раз .
Но вак. колпак у него без клапана (откачки воздуха) .

QUOTE

А с финансами, эм, ну думаю потяну обычный вак экс.

Только не покупай самый дешёвый (китайский) , хлопот не оберёшься .
Выбирай экс у которого всё приделано понятно , чтобы были насечки определяющие силу натяжения .
Многие покупают экс , а потом жалуются , что нет насечек , пружины плохие .
В основном все продаваемые эксы они механика и для них нужно покупать вакуумные приспособы . Но с другой стороны , у тебя появляется выбор в ношении , либо механика , либо вакуумник .

Есть сразу готовый вак. экс от applikatorа . Этот экс подходит и для начинающих и продвинутых . Экс с большим потенциалом .

Орэх
Спасибо большое. Щас почитаю его тему на форуме

osenniy satana

QUOTE

Щас почитаю его тему на форуме

Если тебе не подойдёт предложенное , то у Tankiro можно купить любой экс , какой захочешь .

Орэх
Написал им обоим, жду ответ

Рекомендую Андропенис с вакуумным креплением. Сила пружин у него 2,5 кг, в то время как у Пенимастер в 2 раза слабее, то бишь 1,2 кг. Дешевле и лучше всего покупать экс у Танкиро. Серийных эксов с большей силой пружин нет т. к. нет в этом смысла.
Вакуумный колпак нужен обязательно, без него не проносить и час. Танкиро и Аппликатор их делают. Но у Танкиро рукава оставляют желать лучшего: у меня в одном из них образовалась посередине дырка. Если его растянуть - к-во пузырьков как звезд на небе, вот один из них и прорвало. Может такое к-во пузырьков и должно быть, но читал что рукава от Аппликатор носят больше года - и ничего не рвется. Потом может закажу у него рукава и сравню качество.

DEAD Мазай
Спасибо за развернутый ответ, принял к сведению
Добавлено:

QUOTE

Рекомендую Андропенис с вакуумным креплением. Сила пружин у него 2,5 кг, в то время как у Пенимастер в 2 раза слабее, то бишь 1,2 кг. Дешевле и лучше всего покупать экс у Танкиро.

Еще вопрос, как определить андро или пенимастер?
Я у них обоих посмотрел темы, так и не увидел названий.

osenniy satana
И лучше измерять OK-хваткой как я писал. Головка и руки должны быть сухими чтоб она не выскальзывала. Или куском ткани обмотать - так тоже выскальзывать не будет. Другим способом замера не получится отследить точный прирост, с точностью до миллиметра.
Добавлено:
Карп вроде только колпаки вакуумные продает, эксами занимается Танкиро. Отличаются они мех. креплением, но оно не пригодится.

DEAD Мазай

QUOTE

Карп вроде только колпаки вакуумные продает

У меня есть экс от Карпа . Очень хороший экс . Его вообще не видно под одеждой . Самый лёгкий по весу экс .

Орэх
В нем сила пружин вроде 800 грамм, да и колпаки у него без откачки воздуха. Лучше Андропениса, на мой взгляд, ничего нет.

DEAD Мазай

QUOTE

В нем сила пружин вроде 800 грамм,

2.5кг и насечки есть .
Добавлено:
А у аппликатора вообще пружин нуту , можно сделать натяжение 5кг .

Орэх
Ну значит норм тогда. Помню Карп писал что временно прекратил продажу эксов с сильными пружинами - только со слабыми продавал, может сейчас уже начал...
Андропенис обладает хорошим качеством. Неоднократно носил его в ванной, хожу с ним в душ на прогрев, не вытираю его и не продуваю, но ничего не заржавело. Вот относил его и снял, на следующий день надеваю, пружины сжимаются - из них течет вода, но ржавчины нет.
Добавлено:

QUOTE

А у аппликатора вообще пружин нуту , можно сделать натяжение 5кг .  smile.gif

Я 2-мя кг еле вынашиваю 8 часов, не раз хотел брозать экс и перейти на вешалку. А с 5 кг и лобковую кость проломать можно

DEAD Мазай

QUOTE

Андропенис обладает хорошим качеством.

А насечки на нём есть ?
Добавлено:

QUOTE

А с 5 кг и лобковую кость проломать можно

Это для минутного ношения нужно , когда хочешь дать супер нагрузку .

Орэх
Нету. Я измеряю длину пружин циркулем и подкручиваю, если надо.

Читаю ваш диалог, и голова кругом:-D
Че и выбрать...
У одного экса это хорошо, дак минус есть. У другого минуса этого нет - дак с плюсом беда :-D
В общем. Мне нужен с откачкой воздуха, и легкий в использовании, как я понял лучше с насечками. Размер экса не имеет теперь значения, как выше я писал что лучше маленький. Лишь бы легко можно было ОТСЛЕЖИВАТЬ НАГРУЗКУ, поэтому нужен с насечками. Судя по этим критериям у кого из троих продавцов лучше приобрести экс?

DEAD Мазай

QUOTE

Нету. Я измеряю длину пружин циркулем и подкручиваю, если надо.

Это не удобно .
Насечки придуманы практиками , а остальные эксы сделаны теоретиками .
Добавлено:
osenniy satana

QUOTE

Лишь бы легко можно было ОТСЛЕЖИВАТЬ НАГРУЗКУ, поэтому нужен с насечками. Судя по этим критериям у кого из троих продавцов лучше приобрести экс?

Тогда я рекомендую экс Карпа , но с колпаком с клапаном от аппликатора .
А если думать о будущем , то заказывать сразу у аппликатора весь набор экса . Возможностей больше в его эксе .

У меня есть тот и другой .

Орэх
Значит так и сделаю, закажу целый набор у него

osenniy satana

QUOTE

Значит так и сделаю, закажу целый набор у него

Успехов тебе и роста !

Если насечки - важный критерий, то андропенис не подойдет. Можно самому нанести насечки, нацарапав иголкой. В принципе, у Карпа тоже хороший экс, но брать стоит только если в комплект будут входить сильные пружины.

DEAD Мазай

QUOTE

но брать стоит только если в комплект будут входить сильные пружины.

Это точно !

Глянул только что в его тему: насечки, оказывается, есть только до 1,3 кг. То есть если захочешь носить на 1,8 или 2 кг - придется замерять циркулем, как я, с 1,3 до 2,5 кг насечки отсутствуют.

Когда сегодня измерял обхват эрогированного, для приобретения нуп-девайсов, не удержался и сделал замер nbpel и eg. В общем, eg +05, nbpel +0.7
Прошло 8 дней с последнего замера)
Ну и в спокойном на 0.7 увеличился еще)

osenniy satana

QUOTE

не удержался и сделал замер nbpel и eg. В общем, eg +05, nbpel +0.7 Прошло 8 дней с последнего замера)

Отлично ! Поднял тонус , а за ним рост не за горами . Главное не спугнут .
Поздравляю !

Орэх
Ахахха, главное не спугнут, да)))
Спасибо

osenniy satana
на аве-ты?

Байрон

QUOTE

на аве-ты?

ты про левого или правого?

osenniy satana
Отличный рост, поздравляю. Какие НУП девайся собрался покупать?

Послушай

QUOTE

ты про левого или правого?

не понял что за левый или правый?

Байрон
Я. А что?)
В интернете на спортивных пабликах видел?)

osenniy satana

QUOTE

Я. А что?)

хорошо накачался-приятно смотреть.

Послушай

QUOTE

ты про левого или правого?

Не понял шутку(
Ты про что?
Добавлено:
Байрон
Спасибо. На пч бы еще было приятно посмотреть))
Добавлено:
Послушай

QUOTE

Отличный рост, поздравляю. Какие НУП девайся собрался покупать?

Все что можно для нупа, вак экс, помпу, вешалка

osenniy satana
Байрон
УПС, извините друзья, просто у меня еще показывала авку с собаками) Давно кэш не обновлял.
Добавлено:
Плечи класс) да все класс. Блин

Послушай
Спасибо
Осталось только пч вкачать, в общем дело за малым осталось))

Что ты используешь для сушки? чтобы согнать жир.

Послушай
Ничего)
Генетику :-D
У меня метаболизм ускоренный. И тесто верхняя граница, поэтому лишнего жира нету.

osenniy satana
Привет=) а в связи с метаболизмом и тестом прыщей нет?
просто сам маюсь=(

vova1990
Слава богу, "акне" нет у меня)

Повезло=) хотя я тоже щас шибко не страдаю=)

Я с таких же размеров начинал, даже меньше.
Ничего, вырастишь))

osenniy satana

QUOTE

На пч бы еще было приятно посмотреть

ВЫКЛАДЫВАЙ-ПОСМОТРИМ

Байрон
Дак вот, когда будет приятно посмотреть - выложу конечно)
Добавлено:
Lepr0

QUOTE

Я с таких же размеров начинал, даже меньше. Ничего, вырастишь))

Спасибо за попытку замотивировать
Ну я и так заряжен как ракета)
Верю и знаю что вырасту)))
Какие параметры были вначале и какие сейчас?)

osenniy satana

QUOTE

Дак вот, когда будет приятно посмотреть - выложу конечно)

А может уже-приятно.

Байрон
Nbpel двенашка с половиной :-D
Смотреть на такой обрубок без иронии нельзя:-D
Никого не хотел обидеть парни))) я конкретно про свой)

osenniy satana

QUOTE

Nbpel двенашка с половиной :-D

ладно как знаешь-расти большой.

Руки хороши)) 44)) у меня 40 всего( щяс начинаю на них упорно наседать, ато отстают, мало времени им уделял...Везуха что акне нет, у меня плечи спина грудь усыпано, незнаю че такое вообще...уже что только не пробывал, как началось в детстве так и досихпор...единственно в армии все прошло, может изза режима, а домой приехал, опять пошли...

Xennon
Опа, а откуда цифру 44 взял?))

osenniy satana
Дак у тебя в теме где то написано было что в натураху с 30 до 44 раскачал)

Xennon
Точно, забыл что писал, да, верно, 44см

Я кстати тож дето 2 года занимаюсь, а до этого турникменил бывало Базу там набил, щяс больше на эстета похож...У тя скок приемов пищи где то, утром как завтракаешь? Раздельное питание (белки от углей) не практикуешь?)

Xennon
ахахаха. насчет "турникменил" доставило конечно))))
Приемов пищи - 9 в сутки
Нет, не практикую.. Слышал конечно, читал, изучал.. не понравилось, это уж вообще для фанатиков.
утром завтракаю так.. : просыпаюсь, протеин 40гр.. потом зарядочка все дела , и овсянки грамм 100 - это не мало.. взвешиваю сухую овсянку, а не в приготовленным виде)

osenniy satana Посмотрел фото и всю тему зачитал)))

Отличные результаты и всего лишь 18 лет. Потенциал видно очень серьезный. В билдинг хочешь податься со временем ?

applikator
Спасибо. Да, хочу выступать по бодибилдингу..
Годик еще натурально позанимаюсь..
Потом с "потусторонней" силой буду пробовать.. и готовится к соревам, с "потусторонней" силой понятное дело))

QUOTE

P.S. 02.02.15 - будет NBPEL 16.5см. Я узнавал

громкие слова)
я бы не писал так уверенно.

toneo111

QUOTE

громкие слова) я бы не писал так уверенно.

ХА-ХА. Такие заявления ни сколько не подрывают мне веру в себя
опять что ли ты решил потролить? сделай отдолжение, закрой эту тему и больше сюда не заходи.

osenniy satana Ну, тогда особо не светись здесь лицом и фигурой (на будущее совет, если актуально) Хотя можешь потом и рекламу делать. рекламу НУПа)))

QUOTE

Потом с "потусторонней" силой буду пробовать.. и готовится к соревам, с "потусторонней" силой понятное дело

Да, на такую генетику у тебя все в жилу будет. Телосложение что надо, билдерское. Правда талия широковата(или показалось)

В общем: красавЕц!
Добавлено:
Вот в тему:


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

applikator

QUOTE

Телосложение что надо, билдерское. Правда талия широковата(или показалось)

Показалось. Талия узкая у меня.. 80см Только что померял)) Я считаю это узкой, для грудной клетки 125..
спасибо на добром слове))
Добавлено:
applikator

QUOTE

Вот в тему:

Дада, в тему
эх. жаль что тоже не могу в репу плюсануть(

osenniy satana

QUOTE

Показалось. Талия узкая у меня.. 80см Только что померял))

Значит молчу в тряпочку. У меня талия 90см.(это я еще чуть похудел)

QUOTE

эх. жаль что тоже не могу в репу плюсануть(

Ничего, все еще впереди. Ты главное не забудь

QUOTE

ХА-ХА. Такие заявления ни сколько не подрывают мне веру в себя  опять что ли ты решил потролить? сделай отдолжение, закрой эту тему и больше сюда не заходи.

Он завидует твоей форме)

osenniy satana

QUOTE

громкие слова) я бы не писал так уверенно.

Парень просто имел ввиду что у тебя в стояке все 20 см будут) чего тебе и желаю

Saturn
Ахаххаха
Спасибо))

osenniy satana
Классная тема, классная форма! Хорошо мотивирует и заряжает) Желаю удачи и роста)

Гребень
Спасибо. И тебе роста!))

без употребления АС, т.е. без стероидов), 2 года уже.. начинал с веса 48кг, сейчас - 82кг вешу

С трудом верится както.
НАпиши свою самую маса наборную програму если не трудно.

Ну и роста члена конечно тебе)

шляпаТрон
С учебы приду домой - и напишу)
А АС - даже не нюхал :-D я чистый

Буду ждать )

QUOTE

С трудом верится както. НАпиши свою самую маса наборную програму если не трудно. Ну и роста члена конечно тебе)

А я верю...

Я сам свидетель был как человек за 8 мес свое тело изменил, был где -то 65, стал 96....без ас, ел много очень по режиму, не бухал, жил чисто по режиму, ну спортпит тож жрал, ну эт фигня 5% успеха считаю...Он тренил тупо 3 трени в неделю, 1рвая только становая 45 минут с малого веса по максимальный, как уже неможет поднимать снижал вес, всю треню 1 упражнение...2рая треня чисто жим горизонтальный, так же по системе пирамида....3 чисто приседания обычные, так же по пирамиде...но жрал он очень много и каждый прием пищи гейнером еще запивал))) Каждую треню он прогрессировал в весах, щяс жим рабочий у него 130, становая 170, присед незнаю...

Xennon
Копия один в один Я :-D
Тоже самое, первый год одну базу делал пауэрлифтерскую) одну тройку. Чисто тяжело тренировался, 30минут в день, 3 раза в неделю)
Во втором году немного разнообразил тренинг)позже скину программу шляпатрону:-D

osenniy satana
какой рост у тебя? сушиться не будешь?

Alex333
171-173
Пока не планирую

Xennon

не важно сколько ты весишь , главнопе как ты выглядишь.

QUOTE

за 8 мес свое тело изменил, был где -то 65, стал 96

По 3. 8 кг в месяц набирал пацан получается , тупо половина набраного веса ушла в живот у него .

Не хочу спорить, просто сам знаю таких балаболов, они быстрей признаются что в жопу тра..... чем жрут данабол.

шляпаТрон

Та не в том парне я уверен, он потом сел кстати на курс соло метан, я самый первый кто узнал это. У него у самого видно теста очень много...Выглядит он массивно, но не жирный. Я сделал 2 курса метана соло, и что за первый что за второй набрал 1 кг примерно, я так понял, что фигачил в натураху, силовые выросли по минимуму, ничего особенного не заметил вообще)) ну заказ был 1 всего, и в итоге я понял, что мне пришел мел. Больше желания у меня нету

Второй только закончил) Ничего не слил ничего не изменилось)) бред...вот такая моя история бб с ас)))

Видно бережет меня от АС, значит не судьба, ну и нафиг их)
osenniy satana
Я треню 5 раз в неделю щя, раньше 3 тренил.

Шляпатрон, будь добр, не разводи тут дискуссии связанные с качалкой)

*было тут другое сообщение изначально, попросили отредактировать

Мужики, кто какими гелями/кремами пользуется от синяков, вызванных от сосудистых. После джелка на стволе обрадуются небольшие синяки. Форум я читал, рекомендовали бадягу,911. Правда это в старых темах все. Может щас как то по другому боритесь с синяками?
Троксевазин дома есть. Он подойдет ведь?)используют его кто нибудь?

osenniy satana
Согласен в НУПерском форуме должны быть НУПерские посты)

osenniy satana Вот один из самых доступных вариантов. (причем отличный вариант)

Мазать не после тренировки, а ДО и ВО время.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

applikator
А от точек красных это же средство?

oSpiel

Я вообще троксерутином мажу, треню перед сном, после трени мажу, на утро точек нету, он и не дорогой, и от тромбов спасает...ну покрайне мере так написано

QUOTE

Обладает P-витаминной активностью. Участвует в окислительно-восстановительных процессах, блокирует гиалуронидазу, стабилизирует гиалуроновую кислоту клеточных оболочек и уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, повышает их тонус. Увеличивает плотность сосудистой стенки, уменьшает экссудацию жидкой части плазмы и диапедез клеток крови. Снижает воспаление в сосудистой стенке, ограничивая прилипание к её поверхности тромбоцитов. Пациентам с хронической венозной недостаточностью применение троксерутина рекомендуется как в начальных, так и в поздних стадиях заболевания. Поскольку препарат имеет большую широту терапевтического действия (преимущественно — купирование воспаления, а также повышение тонуса вен, улучшение лимфодренажной функции и микроциркуляции)[6], допускается назначение его в виде монотерапии, что снижает лекарственную нагрузку на организм пациента.[7] При состояниях, характеризующихся повышенной проницаемостью сосудов (в том числе при скарлатине, гриппе, кори, аллергических реакциях), используют в сочетании с аскорбиновой кислотой для усиления её действия на структуру и проницаемость сосудистой стенки.

Xennon
Спасибо за совет! Я правда занятия утром делаю, мазать на весь день? А если секс, а член намазан

oSpiel

Ну он впитывается быстро если чуть потереть, помассажировать, попробуй, видишь я то не особо опытный, ток начал, для себя проверил вроде все ок, щя может еще что нить посоветуют

oSpiel

QUOTE

А от точек красных это же средство?

Да. Он помогает, дает тонус сосудам, и они меньше получают стресса.

Вообще еще бадяга хорошее средство, и от синяков тоже, но оно вроде как я слышал отшалушывает верхнюю часть кожи. Лицо ей мазал и синяки и ссадины и пятна застойные и кровоподтеки все залечила...

QUOTE

Шляпатрон, будь добр, не разводи тут дискуссии связанные с качалкой)*было тут другое сообщение изначально, попросили отредактировать

Сам скинул фотки своего тела. в чем проблема?

Ты изначально хотел мне нагрубить ? что отредактировал сообщения.

шляпаТрон
Прекращай флудить!
Скинул не для обсуждения. Прост показал интересы. Сообщений твоих в моей теме больше не ожидаю!!

osenniy satana

Спасибо что скинул прогу.

Тю , та сильно нада наблюдать за твоим вялым карнишоном!

шляпаТрон

QUOTE

Тю , та сильно нада наблюдать за твоим вялым карнишоном!

Не красиво очень...

не буду отвечать )) Лишь бы сюда больше не заглядывал.. аахах вялый карнишон.. ахаха)) смешно.. день удался
не думал что и на гратисе есть такие завидощие люди.. как на различных спорт.пабликах..)
выложишь форму свою - и скептики-теоритики ее охают.. хотя сами дрищи или жиробасы дикие)) думал на гратисе все взрослые люди.. и таких экземпляров мало ) а не фига.. находятся и тут недо-тролли..

шляпаТрон

QUOTE

Тю , та сильно нада наблюдать за твоим вялым карнишоном!

Это тоже самое, что придти в садик , и сказать "ну че пи**юки?" ахаха. Или инвалиду сказать, что он больной. Мда! Как слабак сказал! Такое пишут ограниченые люди как правило. Он разве виноват что у него не +20см? По крайней мере он занимается и исправляеться.. А такие как ты только и буду по*пи*здывать в интернетиках Желчь так и прет

toneo111
Чего на такого внимания обращать? Не достоин!
Прекратим бесполезный диспут

osenniy satana
Надо тему менять, чтоб не перебанили тут нас
Как прогресс у тебя вообще? Визуально, "на глазок" видно уже?

toneo111
Прогресс на лицо, как говорится)))
В НБПЕЛЕ +1 см за 10 суток
в ЕГЕ 0.5+.
Ну и эрекция хорошая стала. долгая.от кегеля... да и была то она долгая)) молодой дак .. стоял и до НУПА, что можно было бревна колотить
щас еще каменее стал, и сильно время полового акта увеличилось, в два раза это точно))
венозность стала лучше, ахах вены набухли на стволе..
В общем думаю к 02.02.14 еше 1см накину, как минимумм!!!
(мнение бабок-гадалок не интересует, которые будут писать, мол у меня ниче не получится, сразу мимо листайте))

osenniy satana
Достойный результат! Успехов тебе , главное не останавливайся!

toneo111
ахаха) никаких остановок.. только в путь)
Я как бы уже не для себя можно сказать НУПлю.. я не парюсь, меня и так все устраивает если девушек не устраивает или не устроит - мне глубоко пофиг)) найду ту. которую устроит в общем не комплексую.. я щас больше хочу доказать всем, кто не верил мне, что за год реально 4.5см нарастить!
единственная цель почему я НУПлю

osenniy satana

QUOTE

В НБПЕЛЕ +1 см за 10 суток в ЕГЕ 0.5+.

Мои поздравления. И репы чуток за настрой и дух!) ЯЛДЫ!

osenniy satana

QUOTE

(мнение бабок-гадалок не интересует, которые будут писать, мол у меня ниче не получится, сразу мимо листайте))

Все верно рассуждаешь! Так держать! Этим и отличаются победители, что идут к цели не смотря ни на что...Порой те, кому дается изначально в жизни что либо меньше, хуже, чем у других, достигают больших целей чем те кому все дано...Потому что ценят.

oSpiel
Спасибо. Жаль тоже не могу зарядить в репу ахахаа..

osenniy satana

QUOTE

Жаль тоже не могу зарядить в репу

Ты с этим по аккуратней, пацан же здоровый

osenniy satana
Хорошо растешь, молодец) желаю тебе и дальше так двигаться)
Подписан на твою тему, на ящик только и успевают письма прилетать о сабжах

oSpiel
да я с приколом написал, ахах
Добавлено:
Saturn
Ахахаа... да уж, я вижу тебя внизу там.. что частенько тут читаешь.. только не отписываешься. ахахах)) спасибо огромное!! ))

QUOTE

частенько тут читаешь.. только не отписываешься

шпионю

Saturn

QUOTE

шпионю

Как быстро себя сдал) Шпион то не очень

osenniy satana

QUOTE

находятся и тут недо-тролли..

ты еще нашего легендарного нупера с ником "Обделенный" не застал
крутой тролль был

serg76
Я же писал, что практически весь форум прочитал. Все темы в новичках и мануальные растяги, так что знаю кто он
Интересно тролилл он. Мотивацию напрочь сбивал парням, таким как я, с не очень большим оборудованием :-D
Читал его посты, хаха, смешной :-D
Еще был троль по моему, изосиум ник вроде, точно не помню )))

osenniy satana

QUOTE

Я же писал, что практически весь форум прочитал.

плюс в репу

QUOTE

Интересно тролилл он.

согласен,в оригинальности ему не откажешь

osenniy satana
Я просто хотел узнать прогу на массу нереальную по бб,так как мне тяжко дается набор веса, не более того . Мне не важно качаешься ты на стероидах или нет , ты просто так и не ответил , еще и слил в грубой форме мою прозьбу о проге .

О нупе я и забыл вовсе , так как для меня есть проблемы актуальней , пока что.

Желаю тебе роста и меньше тестостероновой агресии
и помнить что твоя форма не предел мечтаний и есть еще куда совершенствоватса.
Вот когда ты будешь похож на Шварца, или на Грега Плитта , вот тогда я .буду рад за тебе

шляпаТрон

QUOTE

Я просто хотел узнать прогу на массу нереальную по бб,так как мне тяжко дается набор веса, не более того . Мне не важно качаешься ты на стероидах или нет , ты просто так и не ответил , еще и слил в грубой форме мою прозьбу о проге . О нупе я и забыл вовсе , так как для меня есть проблемы актуальней , пока что. Желаю тебе роста и меньше тестостероновой агресии и помнить что твоя форма не предел мечтаний и есть еще куда совершенствоватса. Вот когда ты будешь похож на Шварца, или на Грега Плитта , вот тогда я .буду рад за тебе

Тут должно быть: извиняюсь за свое поведение, больше такого не повторится мужики.

QUOTE

О нупе я и забыл вовсе , так как для меня есть проблемы актуальней , пока что.

Смысл тогда тут сидеть, значит тебя не беспокоит твой пч. Тебе на Дочу.

QUOTE

Тут должно быть: извиняюсь за свое поведение, больше такого не повторится мужики.

Тут должно быть , я не перед кем не собираюсь оправдываюсь и тем более извинятся.

Написал , то что хотел написать , кто прочитает тему сначала может поймет .

А интересно тут админы вообще есть?)
Неадекватов наказывают как то?)

osenniy satana
Братуха , прочитал твою тему и желаю тебе от всего сердца ОГРОМНЫХ успехов! А вообще в двух словах, как пока продвигается? Просто лень 18 страниц читать .

kartofil
От души!)
Кратко?))
***см + в bpel;) за 2 недели
И *** в eg:) (тут были цифры, я их решил убрать, не интересно потом будет, когда придет время замеров. СОЗДАМ НЕБОЛЬШУЮ ИНТРИГУ

В общем, дела и дальше так быстро и стремительно пойдут, я узнавал)))
К концу месяца eg прогоню еще на 0.4. И bpel на 0.6 минимум!))
Каждую тренировку что то меняю, не глобально, пробую разный уровень эрекции при джелке. Время одного повтора тоже каждую тренировку меняю, смотрю как лучше будет, 2сек - 5сек или 8:)
Экспериментирую с прогревом после сосудистых, с растягами тоже.. Смотрю от какой комбинации отдачи больше будет, ориентируясь по состоянию пч после тренировки. Более подробно напишу через 2 месяца. Когда замеры буду полностью все делать. Фото тоже приложу
Кстати, делаю только мануальные растяги самые обычные и джелк, сухой
Шах завтра заказывать буду. Ребят!! Может кто знает хороший проверенный сайт где его заказать можно?
Добавлено:
И еще вопрос, в общем хочу убить чувствительность головки, бугага:-D а то при сексе напрягает немного, кончаю быстро думаю из за этого, ну как сказать быстро, минут через 15 наверное (( хочется дольше держаться :-D выносливости хоть на часовые марафоны хватит, а вот эвакулят не позволяет (если правильно написал слово)
У меня очень много крайней плоти. Я хочу гонять всегда с открытой головкой!
Но, плоть не позволяет, ее много, он все равно закрывается(
Может кто знает какой выход есть?)
Орех или дед мазай, не помню, писали что всегда стараются держать открытой ее. Как вы это делаете?)
П.с. Обрезаться пока не хочу!
Кстати,как вариант, может на скотч первое время ее крепить?)

osenniy satana

QUOTE

эвакулят

эякулят)

QUOTE

Кстати,как вариант, может на скотч первое время ее крепить?)

лучше ПЧ отрасти на 4.5 см как задумал и шляпа сама тогда откроется
А пока так как есть. Недолго ждать осталось

osenniy satana
скину сейчас тебе в аську сайт по шаху)
а обрезаться чего не хочешь?

шляпаТрон
Ну походу с тебя не че не взять, только поржать...Так что не будем засорять тему.

osenniy satana

QUOTE

Орех или дед мазай, не помню, писали что всегда стараются держать открытой ее. Как вы это делаете?)

Всегда слежу за этим , иногда закрывается , но я всегда поправляю .
Mожно подобрать эрекционое кольцо , но только не тугое и одеть под головку . Лучше чтобы оно было свободное и совсем не сжимало . Служило только стопором .

Tankiro
Ок жду ))
Добавлено:
Орэх
Спасибо, понял тебя)

osenniy satana
Тоже давно уже хожу с залупленной головкой (ее чувствительность давно уже поправил). Можешь попробовать купить обычные канцелярские резинки, залупить член и обмотать (они довольно легко тянутся - не будут сдавливать но и коже не дадут налезть).
А еще тут ukrop написал дельную вещь, может и у тебя так же, почитай его персоналку с 15 страницы
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Saturn
Спасибо за ответ и за ссылку
Щас прочитаю

QUOTE

А интересно тут админы вообще есть?)

Все здесь есть.

И на будущее, предупреждаю всех, сбавляйте градус общения и прекращайте акцентировать внимание на ошибках других.

Игнорирование неудобных постов - это возможность не дать зародится конфликту. Давайте будем обоюдно вежливыми.

osenniy satana

QUOTE

След. замер - 02.04.14 P.S. 02.02.15 - будет NBPEL 16.5см. Я узнавал

Какая будет длина BPEL и NBPEL на 2 апреля? Узнай бро, напиши) Желаю чтоб инфа подтвердилась второапрельскими фотками.
Я тоже поставил себе большую цель и планирую увеличить на 3 см до 1 июля - и это несмотря на большой опыт НУПа, подсказывающий что это вряд ли произойдет(( С другой стороны надо 1 см каждые 1,5 месяца, если вынашивать экс минимум 6-7 часов в день на высоком натяжении - вроде реально, че

DEAD Мазай

QUOTE

Какая будет длина BPEL и NBPEL на 2 апреля? Узнай бро, напиши)

+2 - 2.5см чистых,т.е. в nbpel
Добавлено:
DEAD Мазай

QUOTE

Я тоже поставил себе большую цель и планирую увеличить на 3 см до 1 июля - и это несмотря на большой опыт НУПа, подсказывающий что это вряд ли произойдет((

нет ничего невозможного, есть только наше представление об ограниченности, которую мы сами себе выдумываем))

Привет.
Прочитал твои посты, одним словом молодец. Кстати по параметрам пч, примерно одинаково у нас. Тоже хочу отрастить писюху за год до 16-16.5см. Поживём увидем. Планирую персоналку тоже замутить.

chaburek
чего планировать то?)
заводи давай)

Всем доброго времени суток!
Вопрос такой, когда пч на 100% эрегирован - я могу с легкостью сгибать его вниз, влево и вправо, в общем, я запарился вчера сильно )))
У другана спросил, говорит если стоит на 100% то даже отпустить на 1см вниз становится больно! А я могу полностью вниз отпустить, полностью эрегированный пч. О
А сам пч при этом твердый. Что это значит? Это верхние связки эластичные или проблемы с эрекцией... До занятия нупом также было

osenniy satana

QUOTE

Это верхние связки эластичные

скорее всего.

osenniy satana
Дело в эластичной и длинной поддерживающей связке, удлинения за счет вытягивания внутренней части добиться вряд ли получится - связка ее и так не сдерживает. Можно считать, что процесс вытягивания внутренней части уже завершен. Если взглянуть на фото на стр. 4 - можно понять, о чем я говорю.

osenniy satana
Значит что верхние подвязки эластичны)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
С ПРАЗДНИКОМ!!!

Байрон
Спасибо!
Да, всех с праздником мужики!!:)

Приветствую всех
Решил выложить прогресс за месяц, pbel!

До:
BPEL - 12.6 - http://radikall.com/VB3R

После:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
(+0.5 в начале линейки(!!), на фото 14.2 + 05 = 14.7. 2см за месяц!)
Добавлено:
Заметил такую фишку, что большинство меряет пч кладя его на стол или еще куда нибудь))
Дак вот, попробовал также - размер больше на 0.5
Ну буду измерять как измерял уж. Чтобы все честно было.
В еге +1см твердо! )
Правда в середине, у основания почти не добавил. Вся надежда на вешалку

osenniy satana

QUOTE

В еге +1см твердо! )

ПОЗДРАВЛЯЮ!1СМв ЕГ-равен -2см в длину

osenniy satana
Хороший рост - так держать !
Буду болеть за тебя раньше как ты хотел всё быстро и много ... но рост пч это не мышцы растить и не спортом заниматься , просто я тоже по физиологии могу очень быстро скинуть вес , набрать его обратно , быстро восстанавливаю форму физическую , быстро достигаю результатов - но с пч тут совсем другое тут нужна голова и руки и главное терпение!
Будет классно если ты достигнешь этих результатов - значит ты действительно будешь особенным. Будешь еще одной звездой форума , и еще какой.
Главное конечно верить в себя и не слушать ни кого - но и уперто не принимать ничьих советов тоже было бы неправильно, все таки тут много очень опытных НУПеров которые уже годами растят ЯЛДУ - а опыт многое значит , опыт - это уже пройденный путь .

osenniy satana

QUOTE

В еге +1см твердо! )

Поздравляю с ростом !

Байрон

QUOTE

ПОЗДРАВЛЯЮ!1СМв ЕГ-равен -2см в длину

+ 1 см в ег равен + 3 см в длину по объему

serg76
Думаю что это зависит от размеров пч - то есть его длины в первую очередь - чем больше длина тем больше разница между прибавкой по ЕГ и по длине
при 30 см длине эта разница будет невероятной

osenniy satana
Вот это я понимаю - +1 ЕГ и +0.5 ВПЕЛ = 1.5 см роста! Молодцом! Поздравляю!
BPFSL тоже замерил?
Я, например, выдвинул для себя концепцию что эти три параметра самые важные и если у меня будет в месяц +1 по их сумме то месяц идеальный

SeniorSSS
Разве 0.5 к бпел?)))
2см!

osenniy satana

QUOTE

Разве 0.5 к бпел?))) 2см!

Тогда пиши как положено НУПеру . Что было и прирост в скобках . А то ничего не понятно кроме ЕГ .

Орэх
Не знал. Щас исправим)

osenniy satana

QUOTE

SeniorSSS Разве 0.5 к бпел?))) 2см!

Ну не хрена себе!!! 3см прироста в месяц! Зверь!
Хорошо было бы что бы эти все 2 см были реальные (лично у меня БПЕЛ на 0.6-0.7 "бегает" - то они есть то их нету).
Но все равно супер, так продолжай!
И что там с BPFSL?


Роста!

Thickness

QUOTE

Буду болеть за тебя  раньше как ты хотел всё быстро и много

Нет дружище, я не хочу быстро и много Я заинтересован в продолжительном росте.. Поэтому по рекомендации одного НУП-товарища - я убрал мануал.
Обусловленно это тем, что есть риск поймать отсутствие роста от классики (речь о эксе). Я, кстати, откатил 4мм когда убрал мануал, у меня PBEL был за 15+ Разговорился с товарищем, он говорит лучше мануальными растягами не увлекаться, т.к. там тяги в среднем по 10кг (Я - тянул и больше походу, от всей души как говорится), а в эксе - 1кг примерно будет .. (Без коментариев здесь, в обратном не надо пытаться переубедить)
-
Так что мне не нужен рост быстрый и большой, 4.5 за год которые я хочу - это не много ;-) На тундере же и больше у мужиков было. а я чем хуже?)) ( Без комментариев тут тоже)

QUOTE

но рост пч это не мышцы растить и не спортом заниматься , просто я тоже по физиологии могу очень быстро скинуть вес , набрать его обратно , быстро восстанавливаю форму физическую , быстро достигаю результатов - но с пч тут совсем другое тут нужна голова и руки и главное терпение!

Немного надо, че)

QUOTE

Будет классно если ты достигнешь этих результатов - значит ты действительно будешь особенным. Будешь еще одной звездой форума , и еще какой.

не классно.. обычно по-моему.. Писали же тут, что на тундере и больше мужики добавляли за год, 4.5 не много я считаю, тем более в первый год.. Во второй год 4см - это дааа.. дофига.. а в первый я считаю это фигня)) Я добьюсь этого не прилагая особых усилий

QUOTE

Главное конечно верить в себя и не слушать ни кого - но и уперто не принимать ничьих советов тоже было бы неправильно, все таки тут много очень опытных НУПеров которые уже годами растят ЯЛДУ - а опыт многое значит , опыт - это уже пройденный путь .

Да, вера - это самое главное! Я пришел сюда.... Увидел результаты мужиков здесь, типа серг76 (3см за год), подумал, а я чем хуже? Поставил цель добавить не 3см, а 4.5 , если у него получилось - я ничем не хуже! Для меня нет понятий таких, как: стальная лента толстая, стальной тросс широкий, туника прочная десятислойная и т.д. ))) Я считаю все это бредом.. Я пришел сюда, ничего этого не знал.. И был уверен на 100% что за 2 месяца вырасту на 2см.. Итог: за 1 месяц вырос так Вера и упорство - это главное! Также как и с тренажерным залом.. Нас человек 5 , друзей, которые в зал ходят..У всех стаж одинаковый, начали в одно время ходить, я даже чуток позже начал, они подошли неграмотно, не верили не в себя ни в меня, считали что без анаболиков накачать более мене достойную мускулатуру - нереально! Сами уже на каком курсе сидят (анаболических стероидов) - а формой намного хуже моей, потому что они подошли несерьезно, начали в зал ходить и все.. А я с самого начала уже составил план, дневник тренировок, дневник прогресса и т.д.. Читал кучу форумов, изучал биофизику, прочитал более 5 книг по бодибилдингу - в итоге +35кг за полтора года...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - вот! Такое вот тело было 2 года назад!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - в данный момент (New, такой не было в топикстарте)

Я это все к чему?) да к тому что нет таких понятий как плохая генетика (для качалки) , быстрый или медленный обмен вещществ и т.д. также как и с НУПом.. для меня нет таких понятий как тросы стальные , и туники десятислойные))) Если есть вера и упорство - то результат будет, и долго себя ждать не заставит!
Даже если бы у меня не попёрло от манула - начал бы бомбить экс.. по классике.. Не попёрло бы от экса - начал бы по силовой, и так если не получилось бы вырвать нужные см - начал бы бомбить вешалку с солидными весами) Ну руки бы не опустил. И даже мысли не было в голове завяать с НУПом, или написать на форуме тут "мужики чо делать туника десятислойная?"
В общем, пожалуйста без коментариев! На это сообщение отвечать НИКОМУ не надо! В обратном переубедить тоже не надо пытаться)

QUOTE

но и уперто не принимать ничьих советов тоже было бы неправильно, все таки тут много очень опытных НУПеров которые уже годами растят ЯЛДУ - а опыт многое значит , опыт - это уже пройденный путь .

Кстати, да, согласен с этим..
Насчет советов - я в личных сообщениях тут, общаюсь с продвинутыми НУПерами, советуюсь у них.. Помогают мне)
Добавлено:
SeniorSSS

QUOTE

Но все равно супер, так продолжай! И что там с BPFSL? Роста!

Благодарю, и тебе роста!
С бпфсл - напишу позже... Когда джелк буду делать.. Хотя.. не, щас без разогрева померяю))
Добавлено:

QUOTE

BPFSL - 14.5 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Это месяц назад..
Сейчас - 16. 9;)
Мерял на холодного! Если прогрею - будет за 17++

osenniy satana

QUOTE

Разговорился с товарищем, он говорит лучше мануальными растягами не увлекаться, т.к. там тяги в среднем по 10кг (Я - тянул и больше походу, от всей души как говорится), а в эксе - 1кг примерно будет .. (Без коментариев здесь, в обратном не надо пытаться переубедить)

ну да мануальные растяги дают сильную нагрузку,может и поболее 10 кг,тем более ты накаченный
только я не понял отчего он тебя предостерегает? говорит что расти не будет? риск травмы ? или что,?

serg76
Расти не будет. Грубо говоря это!
Да я сам примерно представляю, что так и будет это.. После 15килограммовых тяг о росте хорошем от ЭКСа можно не надеятся.. Ну я про классику, если что))
ИМХО..
А я заинтересован в продолжительном росте.. Именно начиная с обычной классики, только не совсем так, как предлагают носить по "классике".. Чуть чуть сильнее натягивать буду.. Отзывы почитал, дак кто по классике носит в самом начале (первые недели) - у них вообще никакого натяжения, все болтается)
Добавлено:
serg76
Я вот прикинул так, примерно.. Тут ситуация схожая же с "накачкой мышц"..
Мой рабочий в жиме лежа 120кг, на 6 раз, в четырех подходах)
И я уверен, что от 80кг я уже никогда РАСТИ не буду, даже если повторы дойдут до 15 раз.. Бесполезное дро*илово (извиняюсь)..
Тут думаю аналогично...
А тянул мануально я действительно от всей души)))Там тяги за 10кг точно превышали..
Как завязал с этим - откатил 4-5мм. ни сколько не жалею)
наверстаю эксом.. Мне быстрого результата и не надо)

osenniy satana
Посмотрел фотки - респект и уважуха!

Мне такого упорства не дано (ну или я не взял), так что 99% что я и через два года буду примерно такой как сейчас хотя если нуп пойдет, то может это "перевоспитает"

P.S. Значит суммарный прирост по моему подходу где то за 5 см. Ужос как завидно то

SeniorSSS

QUOTE

P.S. Значит суммарный прирост по моему подходу где то за 5 см. Ужос как завидно то

ИМХО. Ничего особенного, обычный результат у новичка в первые недели/месяца.. Вот если бы я так рос после годового стажа НУПом.. То да, тогда бы и я себе завидовал, ахахаа.. А так, ничего особенного.. Могло бы быть и лучше Учитывать надо что я делал мануал всего лишь 20 дней, потом прекратил и слил 4-5мм..

Добавлено:
ХЕЛП! Подскажите пожалуйста, как в подпись вставить ссылку на дневник свой?
Ну чтоб не ссылкой, а словом.. Я не знаю как это назыавется, не шарю
подкажите кто знает..
чтоб ссылка была в "слове"
Добавлено:
ДЫЫЫА!! Экс уже в области моей!! Завтра будет в моем городе, побегу забирать!
Меня тут напугали, что с Донецка неделями идет поссылка, от месяца и больше...
А мне от Танкиро дошла за 2 недели можно сказать) Думал еще столько же ждать!
Блииин. лишь бы с колпаком проблем не каких не было, и сидел бы идеально! )

osenniy satana
круто рост, поздравляю... по поводу ЕГ, имей ввиду, что он потихому сдувается до 14 дней после окончания трень, и тогда будет виден истинный прирост... как правило 0,5 см может уйти..

QUOTE

подкажите кто знает.. чтоб ссылка была в "слове"

в окне написания сообщений (где ты сообщения на форум пишешь) нажми тег (кнопка над окном) "http://" и впиши название дневника и сцылку на свой дневник пропиши... получившееся скопируй в буфер, а затем иди в личный кабинет и копируй в профиль

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

тест
Добавлено:
Ярый

QUOTE

круто рост, поздравляю... по поводу ЕГ, имей ввиду, что он потихому сдувается до 14 дней после окончания трень, и тогда будет виден истинный прирост... как правило 0,5 см может уйти..

Знаю, читал))

QUOTE

в окне написания сообщений (где ты сообщения на форум пишешь) нажми тег (кнопка над окном) "http://" и впиши название дневника и сцылку на свой дневник пропиши... получившееся скопируй в буфер, а затем иди в личный кабинет и копируй в профиль

спасибо огромное, разобрался сам только что)

osenniy satana

QUOTE

Расти не будет. Грубо говоря это!

не пойму что-то как это не будет расти?
я вырос на 3 см от мануальных растяг и экс. даже не пробовал
не всё ли равно отчего расти?
или тебе принципиально расти именно от ношения экса?
Добавлено:

QUOTE

Мне быстрого результата и не надо)

так ты же хочешь +4.5 см за год
по-твоему это не быстро?
а америкосы п..здят много,так что ты не особо их историями впечатляйся
кажется на 4.5 см за год ещё никто не вырос на нашем форуме
Добавлено:

QUOTE

После 15килограммовых тяг о росте хорошем от ЭКСа можно не надеятся..

ну это просто теория,а практика показывает что многие после мануала переходили на экс. и продолжали расти. Танкиро например сейчас экс. носит и ничего - растет.
НУП такая хитрая штука

serg76

QUOTE

или тебе принципиально расти именно от ношения экса?

Да. принципиально расти от ношения экса, именно...

QUOTE

я вырос на 3 см от мануальных растяг и экс. даже не пробовал

Молодец, круто! Ну речь не об этом... Речь о эффективности ношения экстендера после тяжелых тяг
А так, да, руками мне уже не катит, не зря же я потратился на покупку экса.. Надежда в основном на него. Ну и от рук я неплохо рос.. 2.3 в БПЕЛ добавил за дней 20 )))
в бпфсл 2.5 за 20 дней..
И все же я на экс поставил все)
Не то что бы мне лень тянуть руками.. дело не в этом....
Хотел свою сугубо личное мнение высказать..против растяг руками, да боюсь закидают какахами меня тут )))
В общем закроем эту тему. Надежда у меня на экс в основном)
ПОВТОРЮСЬ, мне ни в коем случае НЕ ЛЕНЬ руками тянуть! Дело в другом...

osenniy satana
Ты так то логично рассуждаешь, но пля, если б в нупе была логика, мы б тут все на 5 см давно выросли ... тут хз порой почему растет, а почему нет... Байрон вон даже фазы луны сверял
Добавлено:
я это к тому, что ты спрыгнул с растущей проги... рано спрыгнул. очень рано... и можешь потерять рост. надолго. очень надолго

osenniy satana

QUOTE

Да. принципиально расти от ношения экса, именно...

ясно

QUOTE

ПОВТОРЮСЬ, мне ни в коем случае НЕ ЛЕНЬ руками тянуть! Дело в другом...

а в чем тогда? дело твоё конечно,решил так решил ,но просто интересно

osenniy satana
Точно и хорошо описал ты - а твоим телом гордиться надо ! Респект тебе . Я тоже как то помню пытался заниматься , но тогда еще студентом был в другой стране учился в Казахстане - денег не хватало , не то чтобы на протеин , элементарно на питание нормальное . Тем не менее помню был прогресс за 2 недели жим лежа с 80 кг прогресс до 110 , хотя не без последствий вес был относительно мой невелик около 63-65 кг и не чистой мышечной массы а с небольшим жирком , на спине мышцу потянул. Но качкой сильно не увлекался , прикупили немного инвентаря в комнату и занимались с пацанами в комнате , а так как помимо этого занимался контактными видами - кикбоксинг , борьба... ну и футбол постоянно гонял.
Но за 2 года из такого тела в такую машину - я потрясен ! Браво! Упорство и труд все перетрут.

Ща 10 кг к моим 72 прибавил (рост 170) итого стал 82 живот появился , пора что то делать хотя бы отжиматься по утрам - хотя чувствую себя легко - раньше когда вырос до 73 кг с 65 чувствовал себя грузно.

serg76

QUOTE

кажется на 4.5 см за год ещё никто не вырос на нашем форуме

Как, а Mad man?

Ярый

QUOTE

Добавлено: я это к тому, что ты спрыгнул с растущей проги... рано спрыгнул. очень рано... и можешь потерять рост. надолго. очень надолго

Все будет бенч! )) Завтра вон экс придет, совсем другая песня будет) Рост еще круче будет
А насчет риска не прав ты, ничего я не потеряю
А если от экса расти не буду - оставлю его до лучших времен, и начну по старинке руками тянуть.. постепенно увеличивая интенсивность ))
вооот..
А если бы я щас тянул , как раньше.. по 10кг и свыше.. то я думаю действительно риск был бы потерять рост! как ты говоиршь - "навсегда" )) Результат быстрый будет, ну не долгий. не продолжительный.. а я заинтересован в другом)
ладно все, закрываем эту тему.. а то набегут "ручные"-пискадёры , не отбиться будет)
Каждый останется при своем мнении))
Добавлено:
serg76

QUOTE

ну это просто теория,а практика показывает что многие после мануала переходили на экс. и продолжали расти.

Я буду настаивать на том, что если бы руками не тянули они - от экса прогресс бы лучше попёр.. ИМХО)
Добавлено:
SeniorSSS

QUOTE

Как, а Mad man?

Кстати, читал его персоналку)) Восхищаюсь его результатом))

Thickness

QUOTE

Тем не менее помню был прогресс за 2 недели жим лежа с 80 кг прогресс до 110

QUOTE

Но за 2 года из такого тела в такую машину - я потрясен !

ты говоришь что прибавил +30 кг в жиме за 2 недели,а сам удивляешься что он за 2 года тело сделал.
Но 2 года это не 2 недели,и то что ты про себя пишешь мне кажется намного более фантастическим.

SeniorSSS

QUOTE

Как, а Mad man?

ну если только он.

Есть такое нуперское правило: "пока растет - ничего не меняй"... от бобра бобра не ищут ... ну ладно, будем надеятся, что с эксом норм все будет, твоя позиция понятна... удачи

osenniy satana

QUOTE

Результат быстрый будет, ну не долгий. не продолжительный.. а я заинтересован в другом)

откуда ты только это берешь? только ведь нупить начал

QUOTE

А насчет риска не прав ты, ничего я не потеряю

а Ярый уже не первый год нупит,возможно он прав,возможно нет,но к советам более опытных нуперов стоит прислушиваться

QUOTE

Но 2 года это не 2 недели,и то что ты про себя пишешь мне кажется намного более фантастическим.

Дааа уж.. Помню свои первые жимы.. еле еле 60кг жал.. не представляю как за 2 недели спрогрессировать так в жиме! Пацаны даже на стероидах так не прогрессируют, да таких вообще нет .. Сколько я общаюсь с людьми на форумах спортивных, так никто в качалке не прогрессируют) Что-то на гране фантастики..

ладно,я тоже советовать больше не буду ничего,просто понаблюдаю за твоей программой с эксом.

serg76

QUOTE

откуда ты только это берешь? только ведь нупить начал

Откуда?) Я общаюсь с людьми тут, опытнми нуперами, у которых стаж от 2х лет.. И не только тут, в аське, в майлагенте..
Да и повторюсь, я весь форум прочитал новичков, мануальные упражнения нупа, и экстендеры и стертчеры заканчиваю..
ЧИСТо все темы открывал и читал, начало пару страниц и конец пару страниц.. если тема интересная - то всю тему читал..
Проанализировал все, сделал выводы.. оттуда это и беру!)
Добавлено:
serg76

QUOTE

ладно,я тоже советовать больше не буду ничего,просто понаблюдаю за твоей программой с эксом.

Хорошо, так даже лучше будет)
Добавлено:
Ярый

QUOTE

твоя позиция понятна... удачи

Рад, что позиция моя понятна)
Спасибо!

QUOTE

Я буду настаивать на том, что если бы руками не тянули они - от экса прогресс бы лучше попёр.. ИМХО)

а какой смысл настаивать - просто почитай персоналки,
и сравни ,многие начинали с экса,кто-то из них рос,
а кто-то за год совсем не вырос

QUOTE

Сколько я общаюсь с людьми на форумах спортивных, так никто в качалке не прогрессируют) Что-то на гране фантастики..

да,я тоже раньше ходил в спортзал,видел даже как олимпийские чемпионы тренируются,стероиды жрали,метан,ретаболил и никто из них ,30 кг за две недели не сделал.Даже и не близко
Добавлено:
osenniy satana

QUOTE

Откуда?) Я общаюсь с людьми тут, опытнми нуперами, у которых стаж от 2х лет..

хорошо,назови мне нуперов которые тебе сказали ,что после мануала ты не будешь расти если будешь носить экс.? кто это?

Кстати! Хотел бы вам еще кратко о моем одном увлечении рассказать, и поделится успехом в этом деле! )
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - вот видео! (набираю я)
Посмотрите кому не лень.
В общем увидел я как "клавоманьяки" набирают всеми десятью пальцами на клавиатуре..На профессиональном уровне, мне разумеется тоже захотелось так.. А я тыкал двумя еле-еле и завидовал белой завистью им..
Поставил себе цель, расписал план, как я этого добьюсь.. И добился! В начале скорость была 170 знаков в минуту! Это примерно 3 символа в секунду..
Сейчас набираю в среднем 700 знаков.. Это 12 знаков в секунду примерно!
ДОбился этого за 3 месяца упорных тренировок, никто тоже не верил что так быстро научился печатать, ни виртуальные друзья с которыми вместе учился, ни риальные друзья
Тоже не мало усилий приложил, прошел курсы В. В. Шахиджаняна, "Соло на клавиатуре", делал специальные растяги и упражнения для пальцев.. Друзьям тоже понравилось это, как я набираю, и реальным и в интернете с которыми общаюсь, тоже начали обучаться.. Ну дальше 500 символов в минуту никто и не дошел
Кратко постарался описать)
кстати, на видео этом , кто не понял, мне дается текст.. и я его должен с точностью набрать как показано на экране.. Ошибки - не учитываются и не дают дальше текст набирать... Это не простое долбилово по клаве..
Кстати, видео примерно года 2.. Мне 16 было когда записывал.
Добавлено:
serg76

QUOTE

хорошо,назови мне нуперов которые тебе сказали ,что после мануала ты не будешь расти если будешь носить экс.? кто это?

Нет.. Сказали мне это не НУПеры.. А один НУПер.. Кто сказал - говорить не буду..
И воообще, без обид, мне с тобой не интересно спорить... Тянешь сам руками- тяни.. Прогресс есть - молодец) Через год скажешь как оно, с прогрессом
А разговаривать на эту тему с тобой не интересно по одной простой причине, ты экс не носил! Вот и все. Каждый будет защищать свою норку
Добавлено:
serg76

QUOTE

хорошо,назови мне нуперов которые тебе сказали ,что после мануала ты не будешь расти если будешь носить экс.? кто это?

Впринципе таких примерно я сообщений и ожидал от НУПера на эту тему
Глупо было бы, если бы ты будучи пользовался одними лишь растягами манульными, рассказывал бы мне, как это круто и чОтка прёт рост от экса))) эх
Ты заядлый ручной-пискадёр.. С тобой неинтересно дискуссировать на эту тему, будь добр - закругляйся)))
Договорились ведь, что только смотришь за результатом, никаких советов.. Не надо выяснять кто мне сказал, такие вот как ты которые только лишь руками тянут накинутся еще на него))

osenniy satana

QUOTE

И воообще, без обид, мне с тобой не интересно спорить...

спорить? я думал что мы просто разговариваем и обмениваемся информацией

QUOTE

Каждый будет защищать свою норку

я никакую норку не защищаю ,все методы хороши

QUOTE

А разговаривать на эту тему с тобой не интересно

ладно,раз тебе не интересно,больше в твоей персоналке отписываться не буду

serg76

QUOTE

спорить? я думал что мы просто разговариваем и обмениваемся информацией

Нет. Ты мне еще с самого начала показался..... как бы сказать...... ну человеком который хочет отпугнуть)
если конечно я тебя ни с кем не попутал.. Не хочу читать первые страницы)
Добавлено:
serg76

QUOTE

ладно,раз тебе не интересно,больше в твоей персоналке отписываться не буду

Интересно.. Ну именно на тему "чо круче экс или мануал" - не интересно , вообще!
Я сделал свой выбор, иду по пути назначенному.. А мне показалось что ты хочешь сбить как-будто..
Если не так понял тебя - извиняй.. А эту тему поднимать больше не стоит)

osenniy satana
Подписан тут только на 2 темы, на твою и еще на одну персоналку..(Столько смс на почту пришло за сегодня :-D насчет уведомлений) Только ради этого и захожу сюда читать))
Офигенный прогресс! Поздравляю!
Нереально круто на клаве набираешь!!

QUOTE

Кстати! Хотел бы вам еще кратко о моем одном увлечении рассказать, и поделится успехом в этом деле! )http://www.youtube.com/watch?v=G6O3FonZPoc - вот видео! (набираю я)

Мне на работе очень много приходится набирать на клавиатуре, тоже хочу освоить слепой десятипальцевый метод..
Успехов и Роста тебе!

osenniy satana

QUOTE

Нет. Ты мне еще с самого начала показался..... как бы сказать...... ну человеком который хочет отпугнуть)

toneo111

QUOTE

Офигенный прогресс! Поздравляю! Нереально круто на клаве набираешь!!

Благодарю!

QUOTE

Мне на работе очень много приходится набирать на клавиатуре, тоже хочу освоить слепой десятипальцевый метод..

учился я по программке "Соло на клавиатуре".. а разгонялся на стамине и клавогонках.ру)) "stamina"

osenniy satana
Ты имеешь в виду слепой метод набора?

Кстати я тоже учился печатать на клаве - но не дошел до конца оставалось цифры добить - не хватило терпения - хотя и щас скорость хорошая .
Занимался на проге Соло по моему самая лучшая была - щас не знаю какие есть ,но тогда это была крутая в нулевых годах. Ох как бесила эта прога так как старался максимально быстро печатать и из за одной буквы проваливал задание.
Жену тоже пристрастил к печатанию - она хоть и прошла весь курс но как печатала с той же скоростью как двумя так и десятью пальцами почти так же печатает
Но зато хоть на клаву теперь не смотрит.
Видать из за того что она не делала упор на скорость , у нее скорость так и не увеличилась существенно.

Посмотрел видео как печатаешь - текст слишком маленький там , да и не показал ты там на наличие ошибок . А помимо скорости во главу угла ещё ставится именно наличие ошибок. Хотя игра пальцев сумасшедшая - молоток в любом случае . Я по моему максимум до 400-500 дотягивал не помню да и прога совсем другая была.

serg76
Да я че-то помню говорил что это нереально и т.д и т.п.! Брр.. не хочу заходить и читать первые страницы.. пофиг, может перепутал, может показалось вообще.... ну кто-то говорил мне, Типа я загнул слишком много и это нереально.. по-идее, я знаю как это отбивает мотивацию))
Ну мне пофигу))) У меня ее хоть отбавляй и продавай на развес!!! Заряжен мощно я))

Добавлено:
Thickness

QUOTE

. Ох как бесила эта прога так как старался максимально быстро печатать и из за одной буквы проваливал задание.

Знакомооо

QUOTE

Видать из за того что она не делала упор на скорость , у нее скорость так и не увеличилась существенно.

Я упор на скорость не делал! На качество больше! Скорость потом пришла, на четвертом и пятом месяце где-то.. Сначала старался набирать технично, ритмично и без ошибок..

Кстати, какая у тебя щас скорость средняя?)))
надеюсь не такая же фантастическая как твой жим лежа +30кг за 2 недели?)
п.с. Если что, я тебе верю! Нет повода не верить)) А результат реально фантастический

Я так же считаю , что после мануала , экс по классике будет напрасно потраченым временем . Только силовая может помочь в росте . Но это уже очень тяжело .

Орэх

QUOTE

Я так же считаю , что после мануала , экс по классике будет напрасно потраченым временем . Только силовая может помочь в росте . Но это уже очень тяжело .

Респект!
Жаль что в репутацию не могу добавить пока что)

osenniy satana

QUOTE

Жаль что в репутацию не могу добавить пока что)

поставил

Байрон
Уахахахахах D
Спасибо, должен буду, хаха

osenniy satana

QUOTE

Спасибо, должен буду, хаха

расти большой

osenniy satana
Про жим лежа достоверно - с детства спортом занимался с 6 лет , а на счет жима - я до этого в комнате занимался , но там не был инвентарь сподручный вместо блинов вырезанные круги из толстого листа в 20 мм и к этим самодельным листам еще бинтами боксерскими привязывали гантели , так что не было понятно точно какой вес . Ну и гирями баловались - среди нас 17-18 летних пацанов учился один , если можно так сказать "мужик" по нашим меркам 28 лет было ему тогда - мастер спорта по гирям - ну и тоже маньяком он был и нас заразил , 16 ,24, 32 кг гирьки купили занимались. В общем физика была неплохая.
И рост в 30 кг начался с того что в общаге открыли тренажерку . Вот я и пошел - в первый день 80 кг поднял 3 раза тяжко было , ходил через день - народу было куча не протолкнуться по графику . Даже курьез один раз был подошел один пацан казах примерно моей же комплекции - это когда я уже форму набрал , думал у меня там вес маленький лег - давай говорит тоже подыму - я говорю вес большой , но не сказал ему сколько , а он весь на понтах - Давай , говорит я подыму - чуть не придавил себя , лежит пыжится а он не шевелится - штангу с него сняли , только потом я сказал что там на кону 105 кг было Потом смотрю он 60 кг еле жмет по 2-3 раза... Ну там два качка с параллельной группы с универа были они на массу работали, у них по максимуму был вес в 120 кг жим - а массы у одного около сотни у другого 120+. Я когда сказал что 110 жму прих...ли не поверили , пришлось показать.

Про скорость печати - жаль но не такая как была раньше , но мне хватает -.Когда дипломную писал - вот тогда приличная была , пришлось 2 диплома печатать и жене и себе по нескольку раз переделывать - вот там то хорошо и руку набил.

osenniy satana

QUOTE

Жаль что в репутацию не могу добавить пока что)

QUOTE

Байрон поставил

Мой брат всегда всех выручает .

osenniy satana
ты слишком дерзишь.. тебе люди советуют норм вещи здесь, прислушайся, причем люди опытнее тебя..
молодец что упорный и тд. 4,5 см реально за год, в твои 18.. но пойми в нупе логики реально мало! ты вырастешь за год на свои 4,5 потом захочешь еще на 3-4 за год и также будешь утверждать что я добьюсь и тд, вот только открою секрет что ты можешь тупо однажды упереться в стену и как ни стараться не рости годами, вот тогда ты и попомнишь свои максимализм.. ну это обычно после 4-5 см прироста. или раньше. кстати сейчас ты лихо растешь потомучто стартовые маленькие как по длине так и обхвату..у всех подобных тебе такая же тема была..правда быстро прошло это)

и да, не согласен тут ни с кем что после мануала не вырастешь на эксе..как раз таки может бомбануть на эксе, хотя если у вас растяги по 3-4 ч в день то возможно и не вырастешь, и то не факт! примеров достаточно.

Я думаю, что после мануалки от экса рост будет, но слабый . Tankiro ведь растет, хотя у него и вешалка и мануал жесткий были . Ну посмотрим, osenniy satana я думаю добьется не плохих результатов .

Добавлено:
Mad man ты нупишь ?

sunshine

QUOTE

.как раз таки может бомбануть на эксе,

согласен спецом -экс оставляют на потом -когда от мануала рост прекратился.ТОЛЬКОвот носить наверное надо по силовой или полусиловой-или нужен продолжительный отдых от мануала.имхо.

sunshine
Понятно. Пожалуйста , впредь не заходи сюда больше... Либо не отписывайся, заранее благодарен!

QUOTE

ты слишком дерзишь.. тебе люди советуют норм вещи здесь, прислушайся, причем люди опытнее тебя..

Пока ни одного дельного совета в этой теме, только пару дельных советов дали Орех и Дед Мазай.. Остальные, такое ощущение что стараются просто сбить с пути, просто противно читать сообщения, такие , вроде твоего

QUOTE

ты вырастешь за год на свои 4,5 потом захочешь еще на 3-4 за год и также будешь утверждать что я добьюсь и тд,

Ты чего такое несешь? Где я это писал? Читай лучше 2 страницы назад.. Я там писал, что это уже сказки, Я КАК РАЗ И РАССЧИТЫВАЮ НА СТАРТОВЫЙ РОСТ!!! После года (стажа) НУПа - все пойдет не так, как сейчас. И Я ЭТО ПОНИМАЮ!! Рассчитываю на резкий скачок только в первый год!

QUOTE

и да, не согласен тут ни с кем что после мануала не вырастешь на эксе..как раз таки может бомбануть на эксе,

Пустые слова............... в одно ухо залетели - в другое вылетели...Не согласен? Хорошо. ЭТо твое личное мнение! Я попросил на эту тему не комментировать же!!


Блин!!! Как удалить тему, ребята, подскажите? Кому написать надо?)))
Тут народ какой-то недоброжелательный .. Хотя не, загнул я.. Есть и бодрые типы, которые верят, пожелали удачи и сядят наблюдают за прогрессом, а не пытаются сбить с пути.. Навязывать свои мнения, фиг знает на чем построены и т.д.)
"вася после дикого манула рост от экса!! гыгы".. только это и слышу.. А если бы Вася не делал мануал?) Какой бы рост был? В любом случае риск не ОПРАВДАН!!!
Жаль что нет возможности отключить тут коментарии.. я создал тут персоналку - не для того чтоб пообщаться с людьми и т.д.. А чтоб люди следили и оценивали мой прогресс!
Не нуждаюсь я в советах никаких!! Что надо - Я САМ НАЙДУ, или спрошу знающих людей..
Давайте договоримся люди, ЗДЕСЬ БОЛЬШЕ никаких СОВЕТОВ! Буду дико благодарен! Если мне надо что-то узнать - я напишу сам в личку людям..
Добавлено:
О, мадмен читает мою тему!!! ахаха)
ты мой кумир кстати!! ахаха))

Никто не старается сбивать тебя с пути, просто не совсем правильно поняли тебя, зато я понял)

Написал сейчас модераторам главным! Насчет удаления темы! Через годик снова тута появлюсь , с фотками.. Поздороваюсь со всеми кто не верил в меня, хаха))
Не подумайте что я там обиделся или еще что
Просто я изначально создавал эту тему не для общения с людьми.. И не для обсуждения, и уж тем более не для получения советов! Нужен будет совет - я сам обращусь куда надо
Просто накаляет немного читать все эти , "загнул , переборщил, не вырастешь.. " и т.д.)
Гемморойно слишком)
надеюсь админы удалят тему) Или перенесут в архив ( Будет круто! с моим появлением обязательно скину ссылку на эту тему)
Добавлено:
Счастливый Конец
Да, ты бодро написал! Пожелал удачи и все.. Без лишних комментов, как тут делают )

Добавлено:
Байрон

QUOTE

согласен спецом -экс оставляют на потом -когда от мануала рост прекратился.ТОЛЬКОвот носить наверное надо по силовой или полусиловой-или нужен продолжительный отдых от мануала.имхо.

Все верно!
Ну а я же писал, что заинтересован в продолжительном прогрессе.. И начинать планирую с классики! И нет времени отдыхать от манула у меня)) Поэтому и считаю мануал........ хотя не, ничего не считаю.. Опять не хочу выслушивать комментарии)) Так что вот.. надежда именно на классику у меня..

Думаю, когда вернешься nbpel будет уже 16+

Счастливый Конец
А по другому и быть не может, дружище!!!

Плохо если твоей темы не будет, рост у тебя очень быстрый . Все таки я думаю твоя тема интересна не мне одному и мотивирует сильно .