Всем привет. Я в НУПе с недавних пор. Перечитав форум новичка начал заниматься само собой по программе новичка. Где-то читал, что надо делать от 150 до 200 джелков на старте. Для классного эффект стал делать 200 =) Первые 3 дня шли нормально, после отдых. После 4 тренировки на основании ствола образовалась опухоль, диаметром где-то 2 см, зелено-красно-фиолетового цвета =) Немного напугался, но к вечеру опухоль прошла. Это оказался синяк =) Сейчас мажу его троксевазимом.
И вот что хотел спросить: можно ли продолжать заниматься НУПом при наличии синяка? Если нет, то сколько времени он будет держаться? Есть ли какие-то более эффективные методы борьбы с ними?
