Привет всем. Провожу весь день в работе, и невсегда получается следить за своим питанием. После того, как нашла эту картинку, начала задумываться о своем режиме и рационе. Берегите свое здоровье



[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

на самом деле больше всего проблем с весом у меня было как раз, когда я ходила на работу и питалась нерегулярно. особенно, когда весь день завал, на обед даже не выскочишь, на одном кофе с шоколадкой сидишь... а то и на это нет времени!
а потом домой приходишь и как навалишься на еду... кошмар, в общем
надо обязательно стараться на работе перекусывать яблоком, к примеру, или бананом, а обедать хоть салатиком

Начниье питаться по группе крови и будет вам счастье и прекрасное самочувствие

Из глаз кровь от таких советов. А Земля у тебя случаем не плоская?

QUOTE

надо обязательно стараться на работе перекусывать яблоком, к примеру, или бананом, а обедать хоть салатиком

Согласна полностью...Нельзя забывать о себе.. Фрукты, салат, творог - то, что всегда можно взять с собой на работу и перекусить вовремя, что бы на ночь не объедаться...