Stallion
Monday, 21 October 2013, 20:36
Цель — выяснить, насколько можно уменьшить эту разницу, если постараться (понятно, что есть индивидуальные особенности, но все же).
Округляем как обычно.
Donky
Monday, 21 October 2013, 21:40
0.7 см, не знаю к чему округлять.
Tankiro
Monday, 21 October 2013, 23:10
Donky
чтото мало сильно, не?)
serg76
Tuesday, 22 October 2013, 0:13
я ничего не достигал,она у меня была и есть 2.5 см.
ПЧ вырос за время нупа,свой вес не изменился,разница соответственно тоже
nookie42
Tuesday, 22 October 2013, 4:09
3 сэмэ у мееня
snoop dog
Tuesday, 22 October 2013, 8:19
Меньше 1 см. не было. Сейчас где-то 1,4 см разница
Stallion
Tuesday, 22 October 2013, 10:37
Donky QUOTE |
0.7 см, не знаю к чему округлять. |
К 0.5
JORIK 1985
Friday, 25 October 2013, 0:36
3см. 1см добавился в этом году, дохрена конечно((
Tankiro
Friday, 25 October 2013, 1:56
GORIK 1985
Дак можно же просушиться)
Запас зато есть!
ddc
Thursday, 07 November 2013, 22:37
2,5 см при росте 178 и весе 57, пока ничего не достигал
sm??
Monday, 28 September 2015, 7:50
У меня разница 3 см. Щас худею и вроде уменьшается разница.
PenisXui
Sunday, 28 October 2018, 9:25
У меня минимальная разница между NBPEL-BPEL была 1,1 см. Можно просушиться.
Shamwil
Sunday, 28 October 2018, 10:00
PenisXui
А какой вес был когда такая разница была
Просто вес скидывал или спорт тоже был?
Добавлено:
Интересно какой должен быть процент жира в теле чтобы получить 1 см разницу
PenisXui
Sunday, 28 October 2018, 22:01
Shamwil
1. Вес 65 кг при росте 180 см.
2. Второй вопрос не понял.
3. Судя по картинкам с процентами жира, каких много в интернете, у меня 12-15 % жира. То есть с боков не свисает, видно три вертикальные линии на животе (пресс), но не проглядываются отдельные мышцы пресса, под пупком выпирает жир, и пропорционально по телу распределено.
Shamwil
Sunday, 28 October 2018, 22:51
PenisXui
Это у тебя сейчас такие данные или были?
А сейчас какая разница между bpel и nbpel?
Второй вопрос имею ввиду что кто-то просто худеет без спорта а кто-то худеет и наращивает мышечную массу в спорт зале
PenisXui
Monday, 29 October 2018, 0:26
Shamwil
Разница между NBPEL-BPEL уменьшилась не из-за избавления от жира, а просто в процессе нупинга.
Наращивать мышечную массу и одновременно избавляться от жира (сушиться) невозможно. В одном случае ты ешь каллорий больше своей нормы, а в другом случае - меньше своей нормы.