Я сейчас как-раз перехожу на помпу, хочу ее попробовать.
Раньше уже немного помпил, но почему-то со временем бросал это занятие, т.к мой ПЧ темнел.

Почитал важные темы в разделе Помпирования. С одной стороны написано все хорошо, но с другой в разных темах разные программы помпирования...
И не понятно какую программу выбрать.

Также читал недавно персоналки НУПеров, которые помпят аж на 30 Hg, получая на выходе всяких лимфо-гусей - не знаю как вы, но мне такое экстремальничество кажется не принесет ничего хорошего...

Собственно после всего этого прочитанного возникло много вопросов.

Сейчас я хочу составить для себя идеальную программу по помпированию на ближайшие 2 месяца!

Думаю это будет полезно и для других начинающих.

Я уже далеко не новичок в НУПе, сейчас в программе около месяца уже использую помпу, но недавно был перерыв на 2 недели, т.к. на ПЧ вскочил прыщ, а после НУПа он только разбухал и ситуация усугублялась. Так что сейчас начинаю помпировать после 2ух недельного перерыва.

До перерыва месяц помпировал по следующей схеме
график занятий 5 на 2
до помпы
мануальные растяги 20 мин (считаю, что после них ПЧ больше вытягивается в помпе)
помпирование
2 сета по 10 мин на давлении 5-6 HG

Сегодня после двух-недельного перерыва попробовал помпировать по Способ 1 (с минимальным скоплением лимфы)
до помпы растяги 20 мин
3 сета по 10 мин (на давлении 3 HG, 4HG и 5 HG)
После помпы сухой джелк 3 мин

При сухом джелке ПЧ трещал по швам - таких ощущений уже давно не было, потом заметил, что после сухого джелка образовалось дохрена красных точек.

Как считаете,
данная программа хороша для использования после 2ух недельного перерыва?
может быть стоит использовать другую программу?
как оптимально прибавлять время помпирования и давление каждую неделю?

За дельные ответы, БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

PS: использую помпу от танка 2 дюйма, мой EG 13-13.5см

alexup
привет!)
куча же тем по оптимальной проге

вот Yarik хорошие советы дает, настоящий профи.
я много писал.

Tankiro

Кинь ссылки, плиз!
Ну или совет дай))

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Donky
Спасибо, Брат!

Я этот мануал читал, собственно после него и возникли вопросы. В разделе Полное руководство помпирования написан Способ 1 (с минимальным скоплением лимфы), который взят с тандера и подразумевает уже в первую неделю помпирования 3 сета по 15 мин!!!

В программе Ярика всего 1 сеанс на 10 минут в первый 1-2 недели.

Вот поэтому и написал))

Где правда? Как помпировать-то? Кто что посоветуете, братья помперы?
Все-таки каждая ситуация индивидуальна

alexup
все индивидуально, мне кажется рост зависит больше от тех техник, которые помимо помпы используются...
кто говорит что лимфа - хорошо, но все же кто-то - что плохо,
но единственное что встречается чаще всего, то что время помпирования должно быть не менее 30 минут,
а давление под себя регулируй, я лично для себя нашел грань когда начинаются приятные предоргазменные ощущения - это от 7 до 9 inhg
обычно начинаю с 5 (сначала вообще до 10 ничего не чувствовал и маньячил и до 15 и до 20 поднимал, поэтому и видимо первые 4 мес нерегулярной помпы не оправдали себя, осваивался кароче,
как подключил сосудистые - проработка и давление с 5 ощущаться стало - начал работать аккуратно)

Переменкой можно побаловаться, накачал-спустил, накачал-спустил, но мое мнение на такой счет - да, пакуется быстро но и лимфы много, что говорит о травмировании...

Krakatyk в теме помпирование писал что практиковал послеоргазменное помпирование и неплохо вырос... каждому свое как говорится, но...


я все же считаю что есть какой-то общий нюанс, дающий рост, и он зависит от пока неизвестных факторов

Самый главный совет - не стоит слушать всех и пробовать все, стоит выбрать определенную программу и по ней работать, работать, работать...

someone

Именно это я и хочу сейчас сделать: выбрать программку, не метаться и работать по ней.
Я вообще вырос от связки сосудистые + экс, хотя большинство говорят, что надо делать наоборот: сначала экс, потом сосудистые.

Однако, есть закономерности, как в бодибилдинге, так и тут, и должна быть одна средняя программа, которая подходит ВСЕМ. Кому-то лучше, кому-то хуже.

Как ты говоришь, должен быть какой-то общий нюанс. Его я и хочу найти

alexup
если ты в начале пути то однозначно пока пару сетов не более 10-15 минут на минимальном давлении...
главное тебе пока понять что такое помпа и как твой пч реагирует на неё
не торопить события)

я вообще помпировал первые месяцы на 5 ке-только для поднятия ПЧ -ЧТО БЫ ДЕЛАТЬ -ЭР сосудистые.

alexup
Танкиро знает, что говорит. У кого-то ПЧ на слабом давлении хорошо распирает. У некоторых только лимфа скапливается. Тебе надо начать с минимальной нагрузки, постепенно повышая. И дойти до той тренировки, которая станет для тебя оптимальной. Это азы, а аспекты поймёшь на практике.

QUOTE

Также читал недавно персоналки НУПеров, которые помпят аж на 30 Hg, получая на выходе всяких лимфо-гусей - не знаю как вы, но мне такое экстремальничество кажется не принесет ничего хорошего...

Вот это я.

А ты программу хорошую подобрал для того, чтобы подойти с умом к делу. Терпения тебе!

alexup

QUOTE

Я сейчас как-раз перехожу на помпу, хочу ее попробовать.

Сначала минимальное время и давление ,потом ,постепенно дойдешь до рабочих сетов.
И самое главное не забывай- главное не само помпирование,а какие доп.упражнения ты будешь делать перед помпой или вместе с помпой -
помподжелк ,помпорастяги,помпоклемп и т.п

Я в помпировании сам новичок,но у меня мнение что если просто помпить не делая больше ничего,то это потеря времени.Так можно помпировать слеганцухи для поддержки эрекции.А если хочешь более менее прилично и быстро вырасти,то помпа как дополнительный завершающий девайс.

serg76

QUOTE

Я в помпировании сам новичок,но у меня мнение что если просто помпить не делая больше ничего,то это потеря времени.Так можно помпировать слеганцухи для поддержки эрекции.А если хочешь более менее прилично и быстро вырасти,то помпа как дополнительный завершающий девайс.

Однозначно так, у меня сейчас идет не плохо помпа с делком в комбинации. Сейчас комбинируу все так - вак экс, и после его ношения небольшие растяги с помподжелком. После такого и лимфы чуть чуть и пч распертый и длинный.

alexup

QUOTE

Я вообще вырос от связки сосудистые + экс, хотя большинство говорят, что надо делать наоборот: сначала экс, потом сосудистые.

Осмелюсь предположить, что тут принцип схожий с методикой Илизарова, когда сначала умышленно ломают ткань (там правда костную), а потом одевают специальные растягивающие устройства, как бы задавая направление, куда расти в ходе заживления. Так и твоя связка, сначала сосудистые, потом экс, похоже сработала. ИМХО
P.S. Обещал эту теорию в закрытом изложить, вместе с фото специальных щипцов по типу бельевых для экстремального продавливания заклэмпованного ПЧ, да всё руки не доходят. Ну да может позже ещё уже всё вместе выложу, ещё хотел спец. отягощения для экстремального подвешивания по принципу уважаемого Аппликатора выложить, у него экстендер, позволяющий непосредственно во время подхода увеличивать усилие натяжения, в случае же подвешивания это просто гриф, выполненный в виде небольшого крюка, позволяющего добавлять блины не снимая основной груз, то есть не прерывая тракцию. Или распил ещё в блинах можно делать, но это фрезеровщика надо привлекать, но за то на обычный прямой гриф можно вешать, в ширину габариты меньше чем у крюка.

fon-geht

QUOTE

Так и твоя связка, сначала сосудистые, потом экс, похоже сработала.

Пробовал так пару раз, очень не плохо, но этот метод лучше оставилю на потом. После пакинга пч особенно хорошо тянется. Только надо использовать вак экс, чтоб не пережать там ничего пока пч слегка онемевший.

Почему я делал именно сначала сосудистые, а потом носил экс?

Вот почему:
утром эрекция отличная - самое то для сосудистых. Сосудистые я делал перед работой утром, джелк с утра + юли - 30 мин. Если же делать сосудистые вечером после экса, то у меня эффективность падала в разы, член стоял плохо, башка забита была всякой дрянью после работы и т.д., не мог сосредоточиться - результат плохой стояк для сосудистых. Порой даже вообще не стоял
Поэтому я и решил делать сосудистые утром перед раотой. Потом час перерыв, душ, завтрак. Затем одеваю экс и на работку. Там носил его не менее 4 часов.
За три месяца вырос на +1 см в длину и +0.5 в обхвате. Занимался 5 на 2. Пч к концу недели аж болел при сосудистых, в спокухе был меньше чем обычно (сморщеный такой), но тем не менее я вырос.
Ну да ладно, сейчас речь не об этом.

Сейчас я хочу подобрать оптимальную программу с помпированием.

Почитав форум пришел к выводу:

Как и большинство уже здесь отписавших, считаю, что помпу нужно сочетать с другими техниками для наибольшей эффективность.
Лучше делать 2 сета по 10 мин, чем 1 на 20 мин
Начинать с маленьких давление - это и так понятно

Но вот прочитав на форуме пару тем, уже столкнулся с разногласиями:
в одной теме изложен подход для новичков 3 сета по 15 мин на давлении 3 HG, затем 4 и 5 HG.
в других темах пишут, что начинать надо с 10 мин

Вот я и хочу разобраться, как все-таки по мнению большинства будет эффективнее.

Сегодня сделал следующее:
мануальные растяги 20 мин
сухой джелк 2 мин
помпирование 10 мин (5 мин на давлении 3Hg, 5 мин на давлении 4Hg)
помпирование 10 мин (5 мин на давлении 4Hg, 5 мин на давлении 5Hg)
джелк на эрекции 60% 2 мин

Это был режим щадящий))
Вчера сделал тоже самое, но был еще один сеанс помпирования на 10 мин на 5 и 6 HG. После этого сделал сухой джелк, мой член трещал - в следствие получил красные точки на члене.

Что я хочу от помпы:
совместить ее с мануальными растягами (обязательно)
дополнить после помпы сосудистыми

Что я не хочу от помпы:
потемнение члена

Вопрос к знатокам, кто бы какую программу себе составил исходя из прошлого опыта помпирования и моих пожеланий??
И как прибавлять в помпе каждую неделю по времени и по давлению??

alexup
Не знаю, читал или нет, но кое-что от себя могу предложить. Для меня это работало и работает сейчас на восстановление прежних результатов. Там много лишней инфы, но есть и моя метода. Может поможет.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Сочетаю с остальными упражнениями.

Я бы делал 3 по 15 по времени. А по подходам 1 разминочный, 2 комфортное давление, 3 верхняя граница зоны комфорта.

conchik
Четко все написал, что доктор прописал! У тебя при пакинге ПЧ до отметки в 24 сантима доходит как я понял...

Dietrich fon Schneider
Спасибо за отзыв. Это не пакинг, обычная колба. Сейчас, после длительного перерыва дотягиваюсь - до 23.5 см. Раньше давно было до 24. Колба сейчас зауженная 6 см (диам.) вначале и около 5 см (диам.) в конце.
Более-менее активно заниматься на восстановление начал в апреле с.г. Вначале дотягивал до 21-21,5 см. сейчас полсантиметра не хватает до 24. Думаю это не предел

conchik
Круто! мне бы так, ни че может и у меня получится со временем!
Добавлено:
А при пакинге еще больше бы его растянуло. Как зубную пасту из тюбика

Dietrich fon Schneider
Конечно получится. Все придет со временем, главное не сомневаться в результате и не раскачивать качели туда-обратно. Иметь позитивный настрой без мыслей, что вдруг ничего не будет. Какую команду подаешь организму, такую он и будет выполнять. Это важно.
Пакинг тоже отличная метода на длину, сам пробовал некоторое время, но остановился на обычной помпе, т.к. этого для меня этого достаточно, да и толщина важна не менее. Ну и теснота в цилиндре для меня не очень комфортна . Могу лишь добавить, что при пакинге нужно не жалеть смазки, практически плавать в ней внутри колбы и основании лобка и яичек, чтобы исключить малейшее трение в колбе и как следствие - разрыв капилляров и синяки (имхо). Желаю всем роста!

conchik

Спасибо за ссылки! Почитал, очень познавательно))
Так ты получается НУПить стал еще с 2007 года? Как результаты за этот срок?)

Теперь согласно твоим советам стараюсь помпу как можно глубже в лобок вжимать - так чтобы как можно больше члена было в помпе. Сегодня на давлении 4 HG почти дотянул до отметки 7.5 дюймов. Раньше дотягивал до этой отметки только на 5 или 6 HG.

Что, кстати, дают упражнения кегеля во время помпы по твоему мнению?

----------

Вчера и сегодня делал 2 сета помпы по 10 минут на давлении 3 и 4 HG. ПЧ мой уже заметно потемнел((
Как-то странно он относиться к помпе, даже на низком давлении уже появляется потемнения.
Ну да ладно, буду заниматься дальше, нагрузку не буду повышать. Программу буду составлять на основе программы Ярика, но со своими дополнениями.
Растяги перед помпой, после помпы сосудистые.

Секс, кстати вечером получился отменный. Очень долго не кончал, сам аж удивился
Неужели это так помпа повлияла?))

alexup

QUOTE

Вчера и сегодня делал 2 сета помпы по 10 минут на давлении 3 и 4 HG. ПЧ мой уже заметно потемнел((

По всей видимости это индивилдуальность. Когда пакую, бывает дохожу до 15 hg на неск. сек. Когда вынимаю пч, то он все такой же - розовенький.

QUOTE

Растяги перед помпой, после помпы сосудистые.

Думаю тут лучше комбинировать - джелк с помпой, как Серж говорил. Кровоток лучше, и лимфы меньше.

alexup
Помпа потихоньку нагоняет лимфу в головку и она дубеет на несколько часов. В это время чувствительность очень снижается и значительно продлевается половой акт.

conchik
Спасибо Брат, спасибо! За поддержку, да мысли наши материальны, о чем думаем, то и сбывается! Тебе тоже роста, да хотя куда уже, но все равно

QUOTE

Вчера и сегодня делал 2 сета помпы по 10 минут на давлении 3 и 4 HG. ПЧ мой уже заметно потемнел((

Лучше прогревай перед помпированием должно помочь. Или мажь допустим Персидским Шахом. Я раньше помпу под водой горячей держал во время помпирования, так он вообще не темнел и к тому же разогревался очень хорошо, лучше помпировать так, он там как в бане

alexup

QUOTE

Спасибо за ссылки! Почитал, очень познавательно)) Так ты получается НУПить стал еще с 2007 года? Как результаты за этот срок?)

Да не за что, как говорится, - всегда пожалуйста. Вообще более-менее НУПить я стал в начале 90-х годов прошлого века и начал с помпы, это можно прочесть внизу в подписи-теме "Моя история" Но делал все с перерывами и не ставил особо задач вырасти на 10 см. Просто наблюдал и исследовал процесс роста с разными методами, поскольку удовлетворяющих размеров вроде-бы на тот момент достиг. А на Гратисе зарегистрировался в [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] году.
Результат на тот момент - твердые ,3 см NBPEL, не твердые +4. И BPEL довольно прилично нарастил. Делал все, как и описывал - по настроению и периодами.

QUOTE

Что, кстати, дают упражнения кегеля во время помпы по твоему мнению?

Это дополнительное продавливание изнутри наполненных кровью каверн - расширение(увеличение) их объема. Не советую делать резких качков ЛК, а делать мягкое подкачивание мышцами и не допускать ощущения сильной боли. Дают лучший и скорейший прирост объема до момента образования лимфы, закрепляют каверны в растянутом состоянии. Программа не для новичков.
Dietrich fon Schneider

QUOTE

Спасибо Брат, спасибо! За поддержку, да мысли наши материальны, о чем думаем, то и сбывается!

Да не за что! Мысли и их энергетика действительно имеет значение.