Привет всем НУПерам
Первое, что я хотел бы сказать это СПАСИБО. Лично я проявляю ко всем ВАМ очень большое уважение за вашу терпеливость и упорную ходьбу вперед к вашей цели.
Ну...немного о себе. Мне 25 лет, с девушками никогда проблем не имел (в плане секса), но п*здец как хочу заиметь болтец по-больше. Так и наткнулся на ваш форум.
Я не курю и пью очень-очень редко, раз в год шампанское на Новый Год За питанием так же слежу. Вес 70 кг. Рост 175.
Собственно...когда наткнулся на форум с нупом, сначала отнесся скептически, НО после месяца занятий поймал прирост новичка и был так счастлив))))

Занимаюсь по проге новичка:
5 мин - прогрев
10-15 мин - растягивания. Вниз, влево, вправо, вперед по 30-40 сек. по 3 подхода. + по 30 сек А-растягивания на каждую руку по 3 подхода.
15-20 мин - Джелк(мокрый) 200-250 раз.
5 мин - прогрев
50 раз Кегель
Недавно начал делать Юли по 30 раз после джелка, но по завершению на члене появляются темные пятна...поэтому пока думаю не делать Юли.

Итак. Что я имел, когда только начал:
09.09.13
NBPEL - 15
BPEL - 16
EG - 11
NBPFL - 10

Сейчас же:
08.10.13
NBPEL - 15.7
BPEL - 16.5
EG - 11.9
NBPFL - 10.5

Цель:
NBPEL - 20
BPEL - 22
EG - 16
NBPFL - 13-14

Посоветуйте: Сколько еще заниматься по проге новичка и добавить ли мне все-таки Юли? Как лубрикант использую Токоферола ацетат 30% он же витамин Е

Прирост новичка дал мне отличную мотивацию, так что теперь я с вами на долго тут задержусь

ВСЕМ РОСТА, МУЖИКИ

Pickup Привет.
Поработай еще месяц по программе новичка увеличивая время растягов и количество джелка. Возможно еще прибавишь. А после конечно добавь Юли3, отличное упражнение для роста обхвата и длины, единственное упражнение добавив которое я вырос на 1 см по обоим параметрам.

Pickup
Добро пожаловать !

QUOTE

Сколько еще заниматься по проге новичка

Пока даёт рост .

QUOTE

добавить ли мне все-таки Юли?

Пока не стОит .

QUOTE

Прирост новичка дал мне отличную мотивацию,

И это только начало , будет ещё .

Успехов тебе , терпения и роста !

Pickup
Начальные данные отличные)
в среднем по проге новичка 3 месяца занимаются) а так если рост есть ничего не меняй)

Pickup
Здорово! Молодец, что начал прогу новичка, делай ее месяца три, Юли лучше пока не добавляй, успеешь еще. Результат уже есть он тебя как раз и замотивировал как я вижу это уже очень хорошо так что долго с дистанции не сойдешь!
Успехов Тебе Друг!!! и Ялды большой!!!

Pickup
Прикольно тема называется.
Успехов - главное не останавливайся

Pickup
Привет!С ростом!Поздравляю!

Pickup
Красава! Крутой у тебя рост за месяц. А так пока идет рост ничего не меняй.

Eg+1 считай за месяц,ты не представляешь как сказочно повезло)

Спасибо всем, кто ответил) Я сам не ожидал такого роста ег. Хотя, признаюсь, мне очень нравится джелк. Реально чувствуешь как ты работаешь со своим членом, как ты его прокачиваешь. А растяги для меня скучные) я их перед джелком делаю, чтобы подготовить член к нагрузке)) Буду стараться как можно чаще писать здесь свои наблюдения и размышления. Это же вроде как моя персоналка

Pickup

QUOTE

Это же вроде как моя персоналка

твоя но не единоличная -ещё и Гратиса

Байрон
Я не против
Я за месяц здесь много инфы скурил, что-то подчеркнул для своей будущей программы.
Твою персоналку тоже читал.

Pickup

QUOTE

Твою персоналку тоже читал.

не запарился

Байрон
Не все 300 с лишним страниц конечно прочитал, но сразу понял, что ты тут папочка

Мостак
Это точно
Pickup
расскажи поподробнее про джелк и юли, что считаешь важным и как делаеш, опиши.
А то 8 месяцев в нупе и ег 0

Снайпер2208
Юли я не делаю. Ну делал пару раз, но на пч появлялись приличного размера черные пятна, которые я лечил бодягой... В принципе ничего страшного, но я пока припасу Юли для других времен.
А вот джелк я делаю после растяг. И только с эрекцией 80-100% через 30-40 повторений эрекция слабеет и приходится ее опять до 80-100% восстанавливать. Делаю очень жесткий джелк, что аж вены на коже на головке так вздуваются, что даже самые тонкие венки можно прощупать (я не обрезанный так что кожу с головки не сдвигаю на джелке, но на растягах сдвигаю конечно же) вот в принципе и все. И еще мне просто нравится, то чем я занимаюсь

Не написал сразу. Я так же держу себя в форме - качаюсь. Делаю только базу: становая, жим, присед. А как вы знаете от базы прет гормон роста, ифр-1 и тестестерон. Эти гормоны играют не последнюю роль в вашем организме и эндокринной системе )))так же пью витамины "мультифорд".. Если что еще интересует- спрашивайте, с удовольствием отвечу.

Pickup
Спасибо за ответ
Я тоже качаюсь, и тоже пока делаю базу, и только бицепс изолирую раз в неделю, так как слабоват и нагрузки от базы ему недостаётся

QUOTE

с девушками никогда проблем не имел (в плане секса)

Приветствую.Судя по нику пикапер???

Monte
Есть немного

Pickup
может поделишься своим опытом в [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] теме ?

Т.к прошел уже месяц с начала занятий, решил как вы и советовали постепенно увеличивать нагрузку.
Теперь каждую неделю буду на 20 раз увеличивать джелк и на пару секунд увеличивать растяги.
Пока ничего нового добавлять не буду, только увеличу интенсивность и время)
Буду сюда отписываться об ощущениях и наблюдениях

Насчет лопнувших капилляров, красных, синих точек на члене.
Они проходят быстрее если ты как раз-таки продолжаешь заниматься, а не сидишь и ждешь когда она пройдут )) ну это лично мое мнение) и еще я на эти точки наношу бадягу, потом член обматываю чем-нибудь и так минут 20 хожу, потом под теплой водой все смываю и ваще все збсь и душевно ))

Парни, подскажите пожалуйста, когда можно начинать эр.сгибания пч, а то он у меня искривлен вниз немного, хотелось бы исправить это. Думаю если он будет ровно прямой, то пару мм визуально прибавит)
Занимаюсь по программе новичка уже 2 месяц, добавить сейчас или после нее?

След. замеры 9 ноября. Хочу обрадоваться

Pickup

QUOTE

След. замеры 9 ноября

вот после замеров-и добавь.

Байрон
окау

Вот сорвался и на день раньше произвел замеры

NBPEL - 16.2
BPEL - 17.6
EG - 12
NBPFL - 11

За месяц с 250 постепенно увеличил кол-во повторений до 350...это я про джелк.
Время растяг с 30 сек до 1 минуты.
Стоит ли добавить Юли3? Или по проге новичка еще месяц позаниматься?
Обхват с*ка не вырос

Pickup
привет, растешь как на бычок на гормонах (:

QUOTE

Обхват с*ка не вырос

все норм, спешить некуда
если в след месяце хотя бы на 0.1 см вырастет - значит пруха у тебя продолжается

ДААА, ДЕТКА)) Вот и подпись появилась.

Pickup

QUOTE

Вот и подпись появилась.

Аккуратненько получилось , но модераторам не понравиться подпись в размере больше пяти строчек .

Pickup
Поздравляю с ростом! Бомби дальше программу, длина идет...старайся более качественно прорабатывать на обхват!

Орэх

QUOTE

но модераторам не понравиться подпись в размере больше пяти строчек .

AAAAWWW((((
Придется переделать как-нибудь )

Ювелир

QUOTE

Поздравляю с ростом! Бомби дальше программу, длина идет...старайся более качественно прорабатывать на обхват!

Спасибо. Я вот работаю по проге новичка 3й месяц, если будет еще прирост, то пойду на 4 месяц без изменений, а если нет, то добавлю чего-нибудь.
Обхват сначала попер, а теперь что-то не очень идет, как бы я не старался

Вот и подошел к концу 3 месяц моей работы по проге новичка. Сделал замеры, получилось:
NBPEL - 16.4 (+0.2 к предыдущему рез-тату) (+1.4 к начальному)
BPEL - 17.8 (+0.2 к предыдущему рез-тату) (+1.8 к начальному)
EG - 12 (+0 к предыдущему рез-тату) (+1 к начальному)

ЕG совсем остановился в росте, думаю пора подключать Юли-3, плюс еще хочу добавить Fowfers.
Может еще что добавить? Подскажите, опытные нуперы

Pickup
Отдохни неделю может. Ты уже знаешь какие упражнения из проги новичка были самыми эффективными для тебя, их и оставь, но делай интенсивнее. Юли ещё рановато делать, в следующем месяце добавь. А пока-что 4-5 секундный джелк на 60% эрекции. Но я не слишком опытный, поэтому всё-равно тебе думать.

Pickup

QUOTE

NBPEL - 16.4 (+0.2 к предыдущему рез-тату) (+1.4 к начальному) BPEL - 17.8 (+0.2 к предыдущему рез-тату) (+1.8 к начальному) EG - 12 (+0 к предыдущему рез-тату) (+1 к начальному)

ОТЛИЧНО!!! ПОЗДРАВЛЯЮ.-НИЧЕГО НЕ МЕНЯЙ -ПУСТЬ ПРЁТ -ДЛИНА-вот когда длинна встанет-тогда и поменяешь прогу.

Красава , поздравляю с ростом)

Сделал еще пару новых для меня замеров. Их тоже буду отслеживать для статистики)
BPFSL - 18.5
NBPFSL - 17.1

Итак, вновь настало время замеров) После последнего замера сделал 2 недели отдыха, но думаю две недели - это было слишком много..хватило бы и одной, но да ладно. После отдыха последующие 2 недели делал чисто джелк 400-500 раз. Замеры и порадовали и огорчили.
NBPEL - 16.8 ( Это +0.4 к прошлому месяцу и +1.8 к общему приросту )
BPEL - 18 ( +0.2 к прошлому месяцу и +2 к общему приросту )
EG - 12 ( 0 к прошлому месяцу и 1 см к общему )
NBPFL - 11.5 ( но на этот параметр мне как-то все равно, но все равно его буду мерить )
BPFSL - 19 ( +0.5 к прошлому месяцу и не знаю сколько к основному, т.к в начале нупа не удосужился померить )
NBPFSL - 17.5 ( +0.4 к прошлому месяцу и не знаю сколько к основному )

В принципе я доволен ростом в длину, но вот обхват мне не нравится, что стоит на месте...думаю подключить уже Юли.
Что скажите? Что еще добавить, что убрать мб? Вообще буду рад всем, кто отпишется))

Pickup

QUOTE

NBPEL - 16.8 ( Это +0.4 к прошлому месяцу и +1.8 к общему приросту )

QUOTE

BPEL - 18 ( +0.2 к прошлому месяцу и +2 к общему приросту )

РОСТ ИДЕТ-ПОЗДРАВЛЯЮ.

QUOTE

В принципе я доволен ростом в длину, но вот обхват мне не нравится, что стоит на месте...думаю подключить уже Юли.

сколько раз повторять-пока хоть какой то рост идёт НИЧЕГО не меняй и не добовляй.имхо.

Pickup

Согласен с Байрон, рост штука капризная, чуть что поменял и он сразу прекратился!

Pickup
У тебя же цель Nbpel- 20cм вот вытяни пока тянется, а потом eg будешь долбить.. имхо

Pickup
Хороший рост! Я вот в феврале буду замерять, надеюсь тоже увидеть + к росту на линейке

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Я просто оставлю это здесь. Мой скромный поршень.
Следующий замер по плану 9 числа.
Это уже будет 6 месяцев моей проги новичка, с которой я прибавил 1 см к обхвату и почти 2 см в длину.

Pickup
Зачёт! Особливо шляпа!

Pickup
у тебя длина 17 см?

тихушник
Спасибо ))
Monte
Ну по факту 16.8 )) Но если очень сильно возбудиться, то доходит до 17.

Вот и наступили мои пол года в НУПе.
Сделал скрин своего блокнота прогресса
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Да есть рост, чуть по чуть прет длина. Но EG меня совсем не радует.
Ну и пофиг, буду пока долбить длину. Осталось всего по 3 см в длину до цели. И 4 см ЕГ.
Чо делать с Ег вообще хз, в будущем планирую взять помпу и клемп, ну и подключить более мощные сосудистые.
Если есть вопросы - спрашивайте. Если есть советы - советуйте. Спасибо )

Pickup
Хорошо подрос за пол года . Молодец .

Орэх
Спасибо, тебя тоже с ростом )

QUOTE

Чо делать с Ег вообще хз, в будущем планирую взять помпу и клемп, ну и подключить более мощные сосудистые.

А как ты делаешь джельк? время одного доения? поподробнее если можно? просто в теме не видел может ты уже отписывал

Блин за пол года такой прирост и всё мало!!! Это ж тебе не пластилин, чтобы лепить как тебе хочется....
Немножко терпения и всё будет!

vova1990
Ну одно доение делаю за 2-3 сек. Эрекция 60-90%. Дошел до 550 доений. Очень тяжело в конце прорабатывать пч, руки устают и эрекции под конец трени трудно добиться. Каждые раз 50-100 приходится поднимать снова своего Бэна )
Djonik20
Спасибо, будем работать над собой)

Pickup
Конкретно мне помог джельк именно жёсткий 5-6 секунд, и малое количество повторов 150-200 попробуй может лучше пойдёт.

мне еще оч нравиться на член что нбудь типа эрекционного кольца одевать, резинку для волос - тогда проблем с поддержанием эрекции нет

Ялды!

vova1990
Спасибо, попробую. Через месяц тогда отпишусь о результатах )

Pickup
Хорошие результаты, молодец!
Форма биты появилась после джелка, или была раньше?

PeniMarket
Спасибо, была раньше.

Ну всё, прощай стабильный рост по паре мм в месяц (
Походу все, прирост новичка закончился спустя пол года ))
Померил все данные вчера, все они остались на месте.
Думаю пора подключать покруче упражнения)
Посоветуйте, кто что начал делать после проги новичка)

Pickup
Вешать начинай!

Pickup

QUOTE

Посоветуйте, кто что начал делать после проги новичка)

я тоже начал вешать.
ну и немного джелка с помпой

Всем привет!) Давненько я ничего не писал в своей персоналке, но заниматься я не переставал.
Делал растяги во все стороны, fowfers стал практиковать очень часто - постоянно в свободное время сижу на члене)) делаю еще скручивание члена и в таком положении растягиваю его)
Из сосудистых сухой джелк, юли и ручной клемп )
Так что я не пропал и не выбился из нуп колеи)
Сейчас делал замеры, давно их не делал, кстати, и был удивлен )
NBPEL - 17,2
BPEL - 19 при самом макс вдавливании до боли)
EG - 12,6
Так рад, что ег наконец-то начал расти понемногу
Бросать нуп не собираюсь и никому не советую ))
Всем РОСТА.

Прочитал персоналку и замотивировался. Огромнейший респект тебе, супер отличный рост!

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Вот какой мой пч на данный момент. Для истории.

Pickup

QUOTE

Вот какой мой пч на данный момент. Для истории.

достойно-----------------почему головку не оголил-здоровая она у тебя.

Pickup
Ого! Внушительно! Какая окружность головки?

Байрон

QUOTE

достойно-----------------почему головку не оголил-здоровая она у тебя.

Спасибо) чет захотелось не оголять)

Sheogaraty
Спасибо) Не мерил. Как измерю - отпишу сюда)

Pickup

QUOTE

Спасибо) ч

расти большой.

QUOTE

чет захотелось не оголять)

а ты ЗАХОТИ-оголять
фото в студию
большая головка мечта всех НУПеров-замативируешь.имхо.

Pickup
Поздравляю с ростом ег!)
удачи

перечитал персоналку
Интересно конечно сколько ЕГ головки, замерь пжлст)

Pickup

QUOTE

чет захотелось не оголять)

Зря, такую гордость прячешь

Хорошо) Завтра постараюсь все сделать)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Как просил Байрон)
Ег головки - 13,6.
Не так уж и круто(

Pickup
Отличный размер ведь, мне б такой

Pickup

QUOTE

Ег головки - 13,6.

ну скромничаешь хорошая головка-у меня после пчел-12

Pickup
Здоров.скурил твой прогресс.поздравляю с ростом и приростом
Да голова на пч зачет,молодца.
ЯЛДЫ!

Байрон
Ег у тебя зато 15)
***snaiper***
Спасибо. Тебе тоже роста)

QUOTE

Ег у тебя зато 15)

-это ствол-твоя головка-13.6-переплюнет мои 15.

Байрон
Ну не знаю даже.
Трудно судить не имея 15 см ег)

Pickup

QUOTE

Ну не знаю даже. Трудно судить не имея 15 см ег)

Я ЗНАЮ-ПРОВЕРЕННО.
КОГДА пчёл ставил на головку -её немного раздувает-так жена только на головку минет делала.

Байрон

QUOTE

-это ствол-твоя головка-13.6-переплюнет мои 15.

Головка переплюнет, хорошо сказал!

PeniMarket

QUOTE

, хорошо сказал!

с твоей подачи -ТОЛЬКО-понял что -ХОРОШО СКАЗАЛ.

Pickup
Рост волшебный. Распиши пожалуйста подробно проги с третьего месяца трень. Упражнения. Время. Подходы. Сила натяжения.

Это..а как такую шляпу отрастить?

Element72
В моем случае - родиться с такой )) а так не знаю. Никаких упражнений не делал на нее.
bennington
Делал прогу новичка онли. Растяги в каждую сторону, вниз, вверх., минут 20 занимали растяги.
Мокрый джелк ну где-то до 300-400 доходило, это еще минут 30.
Ну и Кегель раз 50 на который сейчас чет подзабил((
Сейчас особо ничего не изменял в проге,. Добавил фоверс, веревку, мокрый на сухой заменил джелк.
Тяну в любое свободное время, так же сижу на пч в любое свободное время )
В общем - то и всё)

Pickup
Молодец.Целеустремленный.Похвально
Результат отличный

Incubus.
Откапал персоналку мою ))
Спасибо, стараюсь ) ты тоже хорошо вырос, мои поздравления!)
Скоро замеры делать буду, отпишусь сюда)

Pickup
вах-вах-вах
молодца!!!

Прошел месяц, а вот и замеры
NBPEL - 17.4-5 (+2 или 3 мм к предыдущему) ну четко же
BPEL - 19.2 ( 2 мм в копилку)
ЕГ такой же чтоб его. Больше ничего не мерил сегодня.
В проге никаких изменений. Сухой джелк, Юли, ну там растяги, фоверс, веревка.
Работаю не по графику, а по настроению )
Всем роста и хорошего настроения

Pickup

QUOTE

NBPEL - 17.4-5 (+2 или 3 мм к предыдущему) ну четко же BPEL - 19.2 ( 2 мм в копилку)

Поздравляю!

Pickup

QUOTE

BPEL - 19.2 ( 2 мм в копилку)

Ништяк балда....даешь 20 ку!

Pickup

QUOTE

BPEL - 19.2

QUOTE

BPFSL 20,5

Вровень идем

Incubus.

QUOTE

Вровень идем

Блин, внатуре ) только ег у тебя поболее будет) Роста тебе)

Pickup
Оба вырастем дружище!Какие наши годы

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Для истории

Pickup
Ух-х-х, какой снаряд!

Pickup
отличная головка сколько см?

тихушник

QUOTE

Ух-х-х, какой снаряд!

ргд

тихушник
Спасибо, стараемся)
tema27091996
Ну так ег головки 13.6, в ручном клемпе до 15 доходит.
а так где-то 5х5 если линейкой мерить чисто сверху.
***snaiper***
можно перевод аббревиатуры?))

Pickup
ручная граната

Байрон
В натуре не дошло сначала

Байрон
угадал

Pickup
ялды братуха!

Pickup
Привет) По какой проге сейчас занимаешься? Будешь в августе делать замеры?

And22
Привет, дружище)
Сейчас подсел на растяги и фоверс) Почти постоянно сижу на пч. Иногда джелкую, но только если перед этим не делал растяги.
Если джелкую, то там и ручной клемп делаю еще и юли. В начале сентября хочу перейти чисто на растяги. Месяц поделать только их. Потом следующий месяц чисто сосудистые.
В общем буду экспериментировать по полной) Еще думаю о приобретении помпы.
И да, замеры сделаю на след неделе. Думаю я уже почти подобрался к 18 нбпел

Pickup
Растешь как на дрожжах) Удачных замеров, надеюсь увидишь там 18 см)
А с обхватом как дела?

And22
Блин, вот с ним пока стабильно все( стабильно плохо

Pickup
Ну у тебя и так неплохой прогресс, меньше чем за год +1.5 см. Мне бы так)

QUOTE

Иногда джелкую, но только если перед этим не делал растяги.

Вот сдесь подробнее пожалуйста Еще с первого дня нупа, вычитал что надо делать джелк сразу после тяг. Будет ли толк если в тренировочный день сделать утром растяги, а вечером джелк?

bennington
как говорят эфективнее после тяг делать джелк
ты пч разтянул а потом забил кравью сосуды.

bennington

QUOTE

QUOTE Иногда джелкую, но только если перед этим не делал растяги. Вот сдесь подробнее пожалуйста  Еще с первого дня нупа, вычитал что надо делать джелк сразу после тяг. Будет ли толк если в тренировочный день сделать утром растяги, а вечером джелк?

Да, новичкам стоит делать все как в проге новичка, сначала растяги, потом джелк. А мне после растяг не охота уже джелк делать и он получается не очень эфективным, пч хреново прорабатывается, поэтому я сразу делаю джелк.
После джелка могу фоверс сразу, он потом еще больше раздувается в спокухе)
Растяги делаю в течении всего дня)

Pickup
Жесть у тебя головка большая, только что посмотрел альбом твой

Правая рука сатаны
Спасибо) только она и радует

Решил написать отчетик небольшой с телефона о том, как я весь свой первый год просидел на проге новичка)
Начиналось все скромно: 15 нбпел, 16 бпел, 11 ег, спокуха 10.
Делал первые месяца 3-4 чисто прогу новичка ( растяги, мокрый джелк), потом помню перерыв взял недели на 2 и после него заменил мокрый на сухой джелк. В принципе сейчас я так и продолжаю сидеть на проге новичка, но уже добавил фоверс, РПГ, РНК, веревку. Рост пока идет по немногу тьфу х3, поэтому пока буду и дальше фигачить руками до талого.))
Сейчас имею: 17,8 стабильно нбпел (18 не за горами), бпел не могу точно измерить- линейка заканчивается на 20,5, а у меня больше немного линейки )) ег 12,5 стабильно, ег головки 14 (под рнк 15). Спокуха 12 см всегда, и плюс ко всему венозность на пч просто дикая.
Вот в принципе и все. Я никуда не пропадаю, каждый день читаю ваши персоналки)
Всем Ялды по колено и крепких яиц))

Pickup
офигеть результат) супер, продолжай в том же духе!

Pickup

QUOTE

плюс ко всему венозность на пч просто дикая.

фото-скинь

Pickup

QUOTE

Начиналось все скромно: 15 нбпел, 16 бпел, 11 ег, спокуха 10.

QUOTE

Сейчас имею: 17,8 стабильно нбпел

Круто, хороший прирост, уже по длине большой член, по обхвату надо еще прибавить и еще немного, ялда не за горами!

Pickup

QUOTE

я весь свой первый год просидел на проге новичка)

всё гениальное просто
вот лишний пример как на простой и не замороченной проге можно отлично расти

Pickup
сколько по времени делал упражнения??подробнее распиши прогу.

Байрон

QUOTE

фото-скинь

У меня есть в альбоме фото - посмотри )
NUPLEON

QUOTE

Круто, хороший прирост, уже по длине большой член, по обхвату надо еще прибавить и еще немного, ялда не за горами!

Спасибо, да с ег тяжко все у меня) вместо ег вены только растут)) Надо помпу брать в скором времени.
serg76

QUOTE

всё гениальное просто  вот лишний пример как на простой и не замороченной проге можно отлично расти

Все верно, главное не жестить и не бежать вперед поезда.
Прога новичка вообще прога на все времена ))
Monte

QUOTE

сколько по времени делал упражнения??подробнее распиши прогу.

Первые месяца 3-4 делал растяги и джелк мокрый. Растяги начинал делать с 20 сек в каждую сторону, потом каждые недели 2 добавлял по 10 сек. Джелк начинал с 50, так же добавляя по 50 джелков. Максимум фигачил по 500 доений, но потом перейдя на сухой джелк перестал считать, теперь просто смотрю на проработаность пч уже, а растяги делаю теперь ну часа полтора могу тянуть во все стороны. Я фильм просто включаю и делаю растяги во все стороны и фоверс. А именно сейчас у меня чисто сосудистая прога. Делаю джелк минут 20, рнк минут 10 и добиваю юли в конце. Получается просто самая жесть, уздечку заливает лимфой иногда так, что только через часов 8 проходит лимфа. Вот и все вроде

Pickup

QUOTE

Спасибо, да с ег тяжко все у меня) вместо ег вены только растут)) Надо помпу брать в скором времени.

Судя по помпирующим, прирост практически у всех есть в обхвате!

NUPLEON

QUOTE

Судя по помпирующим, прирост практически у всех есть в обхвате!

Тогда сто процентов надо брать)

Pickup

QUOTE

Тогда сто процентов надо брать)

Терять особо нечего, если роста и так нет!

У тебя в первый месяц треней пч сильно лимфой заливало? И какой для тебя это показатель?

bennington
Нет, в первый месяц не заливало вообще, последние месяца 3 стало уздечку заливать при жестких тренях. Для меня это что-то типа хорошей проработки на грани перетрена.

Pickup
Реально головка здоровая, думаю вообще в кайф с такой входить, да и растяги удобнее делать с джелком удачи, роста

Правая рука сатаны

QUOTE

да и растяги удобнее делать с джелком

в том то и прикол, что в спокухе она - головка, не большая, а как бы со ствол размером) а вот когда рпг делаю, вот тогда вообще она как в эрекции размером, а сам ствол как в спокухе) вот так тянется афигенно))
А в джелке особой роли не играет она)

QUOTE

удачи, роста

Спасибо, тебе тоже ялды)

Pickup
ну не знаю даже, у меня не большая и у меня как то ствол к головке ближе больше стал или что-то такое и мне сложно до головки довести , если я ее не вижу

Привет.Просмотрел твои фото в закрытом альбоме.Хороший прирост...возник вопрос,использовал какие нибудь девайсы для достижения такого роста или строго мануалки?

joutunheimr
Привет. Чисто на мануале сидел все время и сейчас сижу. Девайсы у меня только в будущем ))

Привет! Прочитал всю тему- впечатляюще, молодец!! Но кудато пропал...напиши о результатах на данный момент- очень интересно)
И еще вопрос- как ты делал джелк? Сидя или стоя?

normeg
Привет, никуда не пропадал и не пропадаю) Почти каждый день читаю персоналки и вообще форум в целом)
Пч не мерил уже давно, так что гадать не буду сколько он сейчас см)
Джелк в основном делал сидя. Удачи тебе)

Pickup
Привет! Почему давно не измерял?

And22
Привет, не знаю. Просто не хочется пока)
Думаю щас поменять цикл с 70% сосудистых на 70% тяг всяких разных. Вот перед циклом и замерюсь)

Pickup
Привет! Это хорошо, что никуда не пропадал, и что не забрасываешь это полезное дело!)
У меня к тебе еще один вопрос- я тоже делаю джелк сидя, у меня пч немного загнут вверх, и когда стоит то не параллельно полу, а практически прижимается к лобку..так вот- как ты думаешь, как нужно делать джелк- нужно ли при движении одной рукой по стволу, второй рукой отгибать пч до уровня "параллельно полу" или нет?
Я пробовал так делать, и пробовал не отгибая вести хватку вверх...
Результаты получались разными:
Если отгибать, то не могу долго держать эрекцию на 100%(делаю на такой, так как при меньшей не чувствую проработки, а такое ощущение, что просто тянется пч), эрекция падает уже после 5-7 движений и приходится опять его поднимать...после тренировки пч выглядит равномерно припухшим и покрасневшим.
Если не отгибать, то эрекция держится дольше, и могу делать 15-20 движений на максимальной, но побаливает урерта, когда хват доводишь до головки, и после тренировки припухшей выглядит только головка, а ствол сам даже не краснеет...и как будто кожи много становится на стволе, т.е. визуально он пошире, а когда трогаешь, то чувствуешь, что это кожа, а сам ствол как сжат...
Ну и результатов особых нет, поэтому и не знаю что делать- пробую разные способы, вот интересно твое мнение..спасибо заранее!

normeg
Померь вупы после первого своего вида джелка и второго. Только не в один день.
Где будет вуп больше так и делай всегда, а если вдруг вуп будет одинаковый после того и после того, тогда я бы делал как ты описал в 1 своем способе, когда весь пч равномерно припухший)
Удачи и роста)

normeg
Я так понял ты джелк прямым хватом делаешь! Попробуй обратным!

Largo
Делаю обратным после ручного клемпа))

Largo
Обратным и делаю..
Добавлено:
Pickup
Подскажи, а ты растяги делаешь до сосудистых или после? Я тут наткнулся на мнение, что после они более эффективны..

normeg
По поводу растяг. Сначала делал до сосудистых, потом после, сейчас опять до.
Вот именно сейчас до растяг я делаю фоверс(сидение на члене) минут 15, потом как встаю сразу делаю растяги) потом уже сосудистые по настроению) вот в таком ключе я сейчас и занимаюсь ))

normeg
Делай через день по-разному)))

Pickup
А прогревание перед тренировкой делаешь? И что вообще о прогреваниях думаешь- нужны ли?

normeg
Прогревание делал раньше, сейчас нет. Новичкам считаю нужно делать прогревание, тк в проге новичка написано делать прогревание, значит его нужно делать новичкам)
Потом уже когда пч привыкнет будешь делать с ним что хочешь и как хочешь, даже без прогревания)

Pickup
А как ты прогревание делал?

Pickup
Если не ошибаюсь- ты в банке с водой грел? Вот как именно ты делал это? Вместе с яйцами туда окунал?))

normeg
Нет, друг, я просто в душе прогревал)
Струей теплой воды на пч, а яйца прикрывать старался, чтобы вода не попадала)

Pickup
А как ты тянешь? Прямой или обратной хваткой?
Спасибо тебе большое, дружище, за то, что так терпеливо и своевременно отвечаешь на вопросы!)

normeg
Тяну обратной хваткой) так сильнее получается тянуть и руки меньше устают ))
Не за что, обращайся ))

Блин, ну почему вот как не возьмись- при пасьянсах из уперты идет кровь??

normeg

QUOTE

при пасьянсах из уперты идет кровь??

видать уже надорвал и вот результат.
нужен наверное полный отдых.

***snaiper***
Отдыхал месяц- ничего не изменилось...в начале занятия кровь появляется, а затем как ни тяни- нет крови...

normeg
Прости, не сталкивался с кровью из уретры, тут я некомпетентен ))
А при джелке идет кровь?

normeg
Ну если она потом не сочится то трень и все))

Pickup
Если сильную хватку на головку завести то может быть, но обычно не бывает- если до головки довожу..
Добавлено:
Dimitrywa
Да головка после этого немного сжимается и тверже становится, и во время джелка, кажется, хуже распирает...

normeg

QUOTE

при пасьянсах из уперты идет кровь

Я бы предложил во время растягиваний не раскладывать "пасьянсы"

Gato negro

QUOTE

Я бы предложил во время растягиваний не раскладывать "пасьянсы"

Черт побери, я так хотел подобное написать, но решил не флудить... Если зубами тянуть, то можно и в косынку рубануться

Шутники, блин я думал, что успел исправить, пока никто не увидел...)) лучшеб что-нибудь дельное предложили!)

normeg
Я читал, что нуплеон тянет за середину ствола, если у тебя при тягах за головку идет кровь, то попробуй браться за середину ствола, может так все будет норм и крови не будет)
Почитай у нуплеона в персоналке или в лс у него спроси про технику его растяг )

Pickup
Тоже читал об этом, но честно говоря не совсем понимаю как это осуществимо у меня постоянно кожа сползает и получается, что тяну кожу но спасибо, за совет!)
Как там твои результаты, кстати?) поделись замерами!

normeg
Давно не замерялся, как замерюсь - отпишусь))

Pickup
Привет, дружище, поделись- как тренировки проходят и какие результаты ?)

QUOTE

Блин, ну почему вот как не возьмись- при пасьянсах из уперты идет кровь?? sad.gif

normeg

ой как меня замучила эта кровь из уретры, ещё тем летом получил травму видимо от продвинутого упражнения ...
потом лилась и при джелке...
делал отдых, начинал нупить - опять стала идти....
аскарутин попробуй, еще какую то хрень покупал, тоже укрепляющая сосуды... не знаю, дадут эффект или нет, но попробуй!

Но действительно что меня спасло, как мне кажется, это массаж перед растягами (замена прогреванию)!
1) сделай отдых хотя бы недели 3!
2) массаж! прям берешь и продавливаешь пч снизу доверху, я засекаю 6-7 мин и потом начинаю тянуть. начинай тянуть по чуть-чуть постепенно прибавляя нагрузку с каждым днём

Удачи!

Djonik20
Спасибо тебе за совет! Аскорутин пью сейчас регулярно, да и передышку тогда делал около месяца- не помогло.. Но сейчас крови стало меньше и появляется она не всегда- тьфу-тьфу-тьфу)) правда, сложно сказать что изменилось...но надеюсь скоро все нормализуется окончательно)

Pickup
Почитал тему, полистал фотостори, подписался на обновления. Лучшей мотивации и не придумаешь, стартовые мои те же, а нынешним твоим болтом уже гвозди забивать можно.) Поздравляю! Это _уже_ отличный результат, ты молодчина.

Pickup
Дружище, что-то я не пойму, ты что ли в весе так сильно прибавил, что у тебя разница между вдавленной и без была 1 см, а сейчас почти 3 см?

Brodude
Привет. Прибавил, но не так сильно) кг 6 гдет прибавил. Я хз почему так)

Pickup
У меня тоже так,хотя вес не набирал,даже скинул пару кг.

Pickup
Отличная мотивирующая персоналка)
когда мерить будешь?
Роста тебе!

Pickup

QUOTE

Привет. Прибавил, но не так сильно) кг 6 гдет прибавил. Я хз почему так)

с добрым,я вот при весе в 88 и росте в 174 имел разницу между nbpel и bpel под 4см сейчас вешу 78,разница 2.5 где-то я бы сказал даже под 3 см,хотел спросить подпись у тебя не менялась уже больше года,последняя в мае 2014,год прошел уже,как там размеры нынче?))

QUOTE

хотел спросить подпись у тебя не менялась уже больше года,последняя в мае 2014,год прошел уже,как там размеры нынче?

Присоединяюсь. Какие сейчас размеры?

Привет, ребятки, обновил подпись и журнал тоже.
Скрин журнала - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
В общем сделал я замеры и вроде бы небольшой прогресс есть.

Начну со своего труднорастущего ЕГ:
Ег головки - 14
Ег ствола - 13
Ег основания - 12.5. Что ж вроде неплохо, за 2 года +2 см к ег, в общем хз, но понял одно, что маленький стартовый ег очень хреново растет имхо, хотя и исключения тоже бывают все же)

Теперь длина:
NBPEL - 18, за 2 года +3 см к длине, вполне неплохо, вот этому я рад)
BPEL - 20.5, за 2 года +4.5 см это не означает, что я жирный или пожирнел- нет, это значит, что есть потенциал к росту в НБПЕЛ)

Ну и в растянутом виде:
BPFSL - 21,
NBPFSL - 19.3. Эти параметры в начале нуп приключений не мерил, поэтому на сколько вырос не знаю)

Ах да, забыл сказать, что всё это время...от начала и до сего дня я работал только по программе новичка))
Только джелк, только растяги, только ручкой клемп, только фоверс, только хардкор.
Никакие девайсы я не использовал(пока что) вообще. Пытался вешать, но моя вешалка, созданная моими кривыми руками, сломалась) Да и вешал я не долго и не много.
В общем считаю себя ветераном проги новичка)))) Надеюсь моя персоналка даст мотивацию кому-нибудь не бросать это дело и не начинать юзать так рано девайсы или вообще юзать их до проги новичка. НЕ ВЗДУМАЙТЕ ЭТОГО ДЕЛАТЬ) Хотя против девайсов ниче не имею, сам их буду на себе в будущем пробовать)

PS Я никуда не пропадаю, почти каждый день смотрю персоналки, вдохновляюсь, курю форум. Так что если у кого есть вопросы, то я всегда готов помочь в своей персоналке или в личке)
Всем удачи, терпения и ялды

Pickup
Реально мотивируешь! А можешь фото с линейкой сделать?

Pickup

QUOTE

Только джелк, только растяги, только ручкой клемп, только фоверс, только хардкор.

Скажи, а ты циклами делал?

Brodude
Сначала нет. Делал растяги вместе с джелком. Последние пол года делаю упор больше на джелк, ручной клемп и лишь иногда тяну. Часто делаю фоверс.

Pickup
Ну, рост у тебя конечно бешенный за 2 года

Pickup
Очень интересная персонала)отличные результаты.. Ну и срок..терпение прямо таки на зависть, белую)

Сделал фото с замером нбпел, так сказать подтвердить все недавно вышесказанное.
ЕГ не стал фоткать, потому что долбанного мягкого метра нет, а полоску бумажную несолидно)
В общем, кому интересно - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Pickup
Сколько см растянутый пч?

Sneak1816

QUOTE

Сколько см растянутый пч?

На предыдущей странице есть скрин журнала - там все написано)

Pickup
Добротная персоналка, интересно было ознакомиться с твоим прогрессом) Мануал в твоем случае творит чудеса) Молоток!

Pickup
привет, друг! прогресс у тебя, конечно, впечатляющий! БРАВО!) желаю и дальше такого увеличения
вот интересно, подскажи - после тренировок в начале твоей карьеры по проге новичка, у тебя всегда был ВУП? долго ли он сохранялся? и не болел ли пч после тренировки?

normeg

QUOTE

привет, друг! прогресс у тебя, конечно, впечатляющий! БРАВО!)  желаю и дальше такого увеличения

Привет, Спасибо и тебе роста)

QUOTE

вот интересно, подскажи - после тренировок в начале твоей карьеры по проге новичка, у тебя всегда был ВУП? долго ли он сохранялся? и не болел ли пч после тренировки?

После тренировок был вуп всегда, после растяг и джелка пч был красный набухший и длина спокухи около 14 см, пч не болел после трени...просто немного у основания ощущал небольшую тяжесть.
Прям жесткий вуп который только после трени сохранялся час максимум, потом еще часа 2-3 оставалось уже менее 50% от первоначального, ну и дальше все меньше и меньше) но вообще пч весь день после трени оставался немного больше нежели до тренировки. Надеюсь внятно объяснил)

отличный рост !
особенно ЕГ
До нупа я так понимаю стояк был не каменный ,пч на 9-10 часов смотрел ?

I want moreee

QUOTE

До нупа я так понимаю стояк был не каменный

до нупа и сейчас стояк каменный! тьфу тьфу тьфу)

QUOTE

пч на 9-10 часов смотрел ?

до нупа он был формой банана вниз, не оч сильно...но заметно.
сейчас почти прямой, особо не запаривался над исправлением искривления, мне и так все нравится)

Pickup
Привет,я тоже начинал с 15 конечная цель 18,как на твою болтяру глянуть?там пароль надо ввести

Стриптизер
Привет, пароль в подписи есть )

Pickup
как ты такую большую шляпу сделал?)

Стриптизер
Привет, никак. Сама такая выросла)

Хочу поздравить всех братьев по нупу ( кроме мудрого ) с наступающим Новым годом и пожелать не только дойти до своей конечной цели в нупе, но и чтобы в жизни все у вас было отлично!

Привет!)

Есть результаты?

ShowLine
Привет, не знаю пока не замерялся ещё)

Если стояк был каменный до нупа - то действительно просто нереальный ЕГ , мне джелк почти ничего не дал )) Сча на растягах сижу.

Поздравляю с хорошим приростом. Еще бы фотки до с линейкой... Я вот на что обратил внимание пч с выраженной шляпой меньше смотрятся по сравнению с мелкой. Делаю выводы потому что у самого шляпа как у тебя...

I want moreee
2 см с 11 до 13 это не нереальный ) мне в отдельности тоже джелк не особо помог. Самый сильный рост был первый год чисто на проге новичка, а потом как то скачками непонятными и не систематическими, что я и не заметил как с 15 до 18 дошёл ))
телескоп
Спасибо, на тот момент как то и не подумал, теперь жалею(
Про шляпу мне наоборот кажется, если она немного больше чем ствол, то смотрится мощно. А то я видел тут в другом разделе фото, где головка раз в 5 больше ствола и пч был похож на маленький гриб. Так сильно я давно не угорал))

Pickup у меня тоже скачок был - первый месяц растягов ничего, а во второй +1 см , в третий месяц опять ничего )

Pickup прочитал всю твою персоналку уже второй раз! молодец!)

Ну что ты подрос еще хоть немного?

стриптизер11
Привет, не знаю. Не занимаюсь уже давно. Как дошёл до 18 нбпел, так подзабил на занятия. Уже как года 3-4 вообще не делал вообще никаких упражнений) ну кроме джелка иногда перед сексом с новыми сучками) Заходил на форум раз в год и то затем, чтобы у СС купить колёса)
вообще часто думаю опять ворваться в нуп. Тем более, что я юзал только прогу новичка)

А вообще очень интересно как тут поживают те с кем я вместе начинал и кто следил за моим прогрессом.
Как вы думаете стоит ли мне после такого долгого перерыва опять возобновить тренировки?
Иногда держу свой член и думаю, что неплохо было бы добавить ег у основания и по всему стволу тоже бонусом)) очень жаль, кстати, что теперь хостинг, где хранился мой архив с фото больше недоступен, там были хорошие памятные фотки)
В общем, если появились какие-то новые программы или если вдруг есть программа супер новичка, то дайте мне знать)
И если есть вопросы, то я с удовольствием отвечу на них)

Pickup
Прмвет. Я вот в начале пути (пару недель)и мне прям охренеть как интересно +3 длина и+2 обхват по новичку? У меня к примеру растяги-мокрый джелк-кегель, что ты еще добавил к этому, чтобы понять как выглядела твоя программа к концу твоих занятий нупом? От чего по твоему мнению у тебя был лучший прогресс, что-то добавил по упражнениям или по объему тренировок?

Откат есть?


П.С. конеш нупить) однозначно. ЕГ поднабрать)

shish-kebab
Привет, к проге новичка я ещё добавил сидение на члене и ручной клемп) вроде всё правильно написал, а то за столько лет уже терминологию нуперскую подзабыл)
Лучшим упражнением для себя считаю мокрый джелк, хотя и сухой тоже делал часто, но мокрый нравился больше по ощущениям. Объём тренировок носил прогрессивный характер.
Про откат хз, не измерял, но скорее всего небольшой откатик есть, но не критичный и не до 15 см обратно))

Pickup
Ипать, тебе сам бог велел, снова прокатить прогу новичка, если пару лет не занимался, то и член забыл что на ней уже один раз подрос, пора второй! а что за колеса берешь и как принимаешь и в каких случаях, приколи-расскажи, я в этом деле вообще профан, никогда ничего не жрал до своих уже почти 38 лет, но чувствую не за горами это время! а ты ведь моложе лет на 5 сейчас и что колеса норм темка?!