
Сегодня первый день выполнял программу новичка, и результат меня немного пугает: Прогрел 5 минут, начал делать растягивания, после 10 - 15 раза обнаружил что на крайней плоти, и вообще коже которая закрывает головку появились красные точки, много маленьких и несколько больших( примерно 3 -4 мм в диаметре), а так же на головке появляются черные( темно синие) пятна, которые пропадают после легкого массажа. Растягивание делал с легкой ерекцией, в процессе покалывает в головке.
Далее следовал джелк, появляется дискомфорт в головке, и все теже темные пятна. потом разогрев и упражнения кегеля, хотя 50 раз было сложновато. Еще про джеллк, руки довольно таки устают, мб прилагаю много усилий?
В итоге после всего когда ерекция спала - обнаружил что крайняя плоть очень распухла, хотя боли небыло.
Что я деляю не так, или это нормальные явления