При эрекции 90-95% стараемся кегелем закачать максимальное количество крови. Одной рукой зажимаем пенис как можно ближе к основанию, что бы не выпустить кровь. Второй рукой беремся обратной ОК-хваткой сразу за головкой. Стараемся приблизить (сдавить член) руки как можно ближе друг к другу. После этого совершаем плавные вращательные движения. Делать от 30-60 секунд в начале, со временем увеличить продолжительность.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
ПС: Извиняюсь за корявый перевод))
