Уважаемые братья НУПеры. Для обобщения опыта нуперов, практикующих помпирование, как одно из основных средств увеличения ПЧ, а также для желающих заняться помпой, я предлагаю выкладывать соображения по программам (сами программы) помпирования, которые принесли рост.

Сначала расскажу свое видение работы с помпой:
Помпа относится к тем видам НУП упражнений, которые дают рост постоянно. В этом плане я полностью разделяю мнение Алика Радуги о том, что связка клэмпинг/подвешевание/помпа всегда будут давать рост. Здесь есть одно НО: для роста от помпы требуется время. 1 см в год в длину, и 0,5 в обхвате расти в год от помпы реально. Это средние показатели.
Помпа относится к экстремальным НУП упражнениям. Кто начинал неправильно пользоваться помпой тот подтвердит, что последствия были следующими: сильнейшая дисколорация, потеря силы эрекции, износ кожи ПЧ, перетренерованность. Плюс к этому существует несколько подводных камней о которых надо знать и которые я назвал - коварство помпы:

1. ПЧ долго привыкает к помпе.
2. ПЧ быстро отвыкает от нее

Отсюда следует:
1. Чем дольше время проходит между сеансами помпирования, тем меньше времени и с меньшим давлением надо начинать занятия помпой.
2. Если программа составлена с учетом помпирования, то сеансов помпирования в неделе должно быть больше чем других упражнений.
Правила помпирования я здесь расписывать не буду, они все отлично изложены в полном руководстве по помпированию.
Когда я начал заниматься помпой, то программы у меня особой не было, просто помпил каждый день по 20 минут. Потом когда впервые увидел распирание ПЧ лимфой, я увеличил время тракций до 30 - 40 минут. Через 2 года помпирования тракции помпой составляют 60 минут. Иногда устраиваю марафон в 90 минут. Моя помпа 2,5 дм. У танка планирую заказывать 2,75 и 3 дм для работы по программе помпо-клэмп. Но это отдельная история.
На мой взгляд программа по помпированию для начищающего помпера, прошедшего программу новичка может выглядеть следующим образом:

1-2 неделя помпирование 10 минут. перед помпой прогревание и мокрый джелк 100 доений
3-4 неделя помпирование 15 минут перед помпой прогревание и мокрый джелк 100, после помпы Юли 3 - 40 повторений
5-6 неделя помпирование 20 минут перед помпой прогревание и мокрый джелк 100, после помпы Юли 3- 50 повторений
7-8 неделя помпирование 25 минут перед помпой все тоже самое как на 5-6 неделе
9-10-11-12 неделя клэмпинг 3 минуты (каждую неделю время клэмпинга увеличиваем на 3 минуты, прогревание, мокрый джелк 100, помпирование 25 минут.
13-14-15-16 неделя клэмпинг 15 минут, сухой джелк 60 повторений, прогревание, помпа 40 минут, после помпы разгон крови - делаем Юли 3 повторений 30.
Эта программа рассчитана на 4 месяца занятий. Она очень постепенная. Та, по которой я бы занимался, если бы кто-нибудь подсказал раньше. Далее я всем рекомендую прогу скорректировать по своему усмотрению и продолжать заниматься не менее года. Эта прога рассчитана на обхват. Время проги 3 дня работы / 1 отдых, после подключения в программу клэмпинга время сокращаем до 2/1. Давление на пределе болевых ощущений. Половину времени держим ПЧ на постоянном давлении, другую половину времени давление переменное с задержкой на вашей максимально терпимой отметки в течении 5 секунд.

Ну типо 1 ))
А потеме Ярик подскажи какую бы ты посоветовал помпу ( это будет моя первая помпа )

На заметку.

"M. Rosello and A. MUS отмечают успешное использование терапии кавернозного фиброза с использованием электронного вакуумного прибора. При этом цифровое вакуумное устройство использовалось для создания отрицательного давления от 75 до 250 мм рт. ст. Это приводит к повышению оксигенированной крови к кавернозным телам, кроме этого, улучшается растяжимость и эластичность всех сосудистых структур кавернозных тел. Прибор применялся по 15 раз утром и вечером. Сеанс продолжался 1 мин. Начальное давление было 75 мм рт. ст. и повышалось до 250 мм рт. ст. Исследование длилось до 90 дней. У всех больных восстановились ночные эрекции. Успешное применение вакуумной терапии наблюдается в 50-80% случаев". /Цит. по дмн П. П. Салов Общая андрогинология
т. 2, стр. 543. Новокузнецк, 2004. тир. 100 экз. (ссылка в списке литературы:
M. Rosello and A. Mus Corpus cavernosum Fibrosis Treated with Oxigenated and Presured Arter al Blood: New Electronic Vacuum Plus Treanment. Intern. J. of Impotence Research. Vol. 12, Number 1, June 2000 p. 74)/.
Оригинал статьи найти не смог.

DeOniS-Master

QUOTE

А потеме Ярик подскажи какую бы ты посоветовал помпу ( это будет моя первая помпа )

Бери у Танка 2,25 дм на 23 см не промахнешься. Плюс к этому надо заказать манжет хороший для помпы с целью создания устойчивого вакуума и предотвращения засасывания ПЧ в колбу, если яйца небольшие.

ярослав а для длины какую лучше колбу взять? мои параметры 15 см в длину 12.7 cм в ширину ))) подойдет ли мне 1.75?

илюша88
Подойдет. Только сначала на объем придется поработать.

да если я не ошибаюсь помпа 1.75 это 14 ег у меня 12.7 тоесть нужно сначало подбить обхват а потом на длину пойдет?

илюша88

QUOTE

ярослав а для длины какую лучше колбу взять? мои параметры 15 см в длину 12.7 cм в ширину ))) подойдет ли мне 1.75?

Подойдет. Она оптимальна для роста и в длинну и в ширину для тебя. Когда то я 2,5 дм. не паковал полностью по ширине, сейчас пакинг есть через пол годика планирую bpel наблюдать в ней 20 см. Сейчас 19 это мой максимум и предел. Принцип такой: пакуешь по объему, а потом работаешь с длиной. Будет время выложу свои соображения по работе на длину в помпе. Удачи друг.

спсибо выкладывай буду рад посмотреть ))

Ребята , а подскажите что за манжеты, которые предотвращают засасывание яиц?

Писюлька - висюлька
Я такие и пользую. Их еще называют уплотнительные кольца.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Yarik
а где их нарыть?

Писюлька - висюлька
Я их покупал в Москве. Скинул ссылку тебе в личку. С ними кстати и помпо-клэмп можно делать

Yarik

QUOTE

Будет время выложу свои соображения по работе на длину в помпе.

Выложи, интересно.

Stallion
Выложу обязательно. Это техника, связанная с преодолением болевого порога в колбе. Метод находится в разработке, но кое какой наработанный материал уже есть. Если на выходных будет время (а судя по дождю и грозам в Москве, оно будет), то обязательно распишу свой взгляд на этот вопрос. Жаль у меня практически нет опыта в мануальных растягах так как программу на длину буду разрабатывать через два года (вешалка, пакинг на длину, простые мануальные растяги, эрег. растяги). Но есть прогресс. Я стартанул от 15 бпел в поме до 19 бпел (максимальный предел), вот про это я и собираюсь рассказать. Также поделится своими соображениями по пакингу по ег нынешней колбы.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Это фото я уже выкладывал, но ссылка в тему лишней не будет, особенно для новичков. Всем удачи и роста!!!

QUOTE

http://s005.radikal.ru/i211/1304/76/bab4cba6b18c.jpg

Вот это банка!

Yarik
там 20ЕГ в помпе ?)

жестяяяяк .... а головка какая здоровезная в помпе

bochi
ГДЕ ПРОПАДАЕШЬ? Как успехи-20 нагнал?

bochi
Да, 20 ег там есть.
Вот уже проконсультировался с Танком о заказе двух новых помп размером 2,75 и 3 дм на 23 см. для работы над ег.

Yarik
У тебя сейчас NPBEL 16 см и EG тоже 16 ?

ого!!))))


классно!!


паканул 20 ег колбу))

serg76
Да nbpel 16,3. Eg 16 см. фотку ПЧ я выкидывал в персональной теме у Упорного. ее правда 2 месяца назад делал. Последний замер ег показал 16,3, но 3 мм плавают. Короче работать и работать.
Сегодня машину отдал на техническое обслуживание, поэтому есть время расписать свои соображения по работе с длинной в помпе.

Длина ПЧ в колбе есть максимальный бпел, достигаемый воздействием вакуума на ПЧ. Сразу хочу сказать, что в колбе ВУПы являются определяющим фактором для работы на длину. Поэтому кто работает в этом направлении при помпировании должен брать всегда с собой линейку и измерять ВУПы.

Далее, работа на длинну непременно связана с пакингом колбы по ег. Пока я не начал паковать колбу 2,5 дюйма по ег ни о какой длине речь и не шла, а был откат в 1 см. После того как я начал стремительно заполнять колбу, то можно было говорить об увеличениях ВУПов по длине. Поэтому для работы над ней нужна подходящая колба, которая на 2, 3 см по ег больше показателей ег вашего собственного ПЧ.

Теперь рассмотрим рост от помпы. Опять повторюсь, что рост от помпы ни есть стремительный, быстрый, вдохновляюий, а есть постепенный и медленный. За 2 года помпирования мой рост составил 2 см в длинну по нбпел. Сейчас медленно, но верно двигаюсь к отметки 17 см. Работа над длиной связана с таким явлением как преодоление болевого порога. Помпер который работает на этим должен стремится имхо ловить этот момент. В чем выражается это явление. В точ, что на каком то этапе помпирования растягивание ПЧ вакуумом перестает быть болевым, и вы смело можете тянуть свой ПЧ от +1 см к + 3 см к бпел. Т.е. Если ваш бпел 18 см, то в помпе вы ПЧ вытягиваете до 19-20 см без болевых ощущений. Чтобы добится такого эффекта существует такая техника помпирования как переменное нагнетание вакуума. Она заключается в том, что после пакинге помпы по ег, вы нагнетаете давление до предела болевых ощущений, потом спускаете до нормального самочувствия, но неопускаете отметку стрелки ниже 5 hg. (Не разбираюсь в терминах давления). Делаете замер.
Далее после 10 минут помпирования. Поднимаете минимальную отметку еще выше и не опускаете стрелку ниже нее, прикладываете линейку и стараетесь тянуть ПЧ вакуумом еще больше, на еще высшем давлении...и плюс еще один подход. Можно и больше по самочувствию. Это часовая программа помпирования (10/20 минут на разогрева ПЧ и пакинг колбы и подходы переменного давления 3-4 раза по 10 минут. После такого пакинга у меня нбпел прибавляет +1 см. Ну и конечно после того как вынимаю из колбы ПЧ, я нагоняю кегелем и Юли 3 кровь в головку, так как часто после этого упражнения нарушается кровообращение.

Обязательно: греть хорошо, и мазать ПЧ кремом, чтобы он безболезненно скользил в колбе. Всем роста и удачи.

Yarik

QUOTE

За 2 года помпирования мой рост составил 2 см в длинну по нбпел.

А рост по ег сколько за 2 года?

Yarik
Спасибо за опыт.

QUOTE

Пока я не начал паковать колбу 2,5 дюйма по ег ни о какой длине речь и не шла, а был откат в 1 см

Как долго помпил до пакинга? Есть сведения, что при длительном помпировании даже в широкой колбе, ПЧ увеличивается пропорционально.

QUOTE

После того как я начал стремительно заполнять колбу, то можно было говорить об увеличениях ВУПов по длине.

Как думаешь, можно сразу начать паковать и работать на длину?

renator
Рост по ег + 2 см. Все как то пропорционально получается делать.

Stallion
До пакинга 2,5 дм мне понадобилось 4 месяца. Думаю, что если нупер подготовленный, то все равно нужно привыкать к помпе минимум месяц, после этого паковать и работать на длину

С таким EG как у тебя и на длину пофигу. Тебе девушки говорят что член большой?
Ты рассказывал что жена бывшая раньше размером была недовольна.Как сейчас? Переоценила? И как ты ей прирост объяснил?

serg76
Своей бывшей я ничего не обьясняю. Когда начал заниматься помпой, она сначала спрашивала о точ, что с ним происходит. Но я сказал, что ничего особенного. Просто делаю специальные упражнения. После развода никаких вопросов не задавала, да и я не хочу с ней об этом говорить.
Последние три девчонки говорили мне: цитирую: "Я боюсь твоих размеров", "Осторожно не порви меня", "Если будешь вые...ываться я оторву с корнем твой большой член". Вот как то так. Но это все ни о чем. Ведь впереди до Ялды еще очень далеко. Моя цель после 17 ег начать заниматься длиной.
Вот для своей новой программы заказал сегодня у Танка 2 колбы 2,75 и 3 дм. Подключаю скоро помпо-клэмп. После пакинга 2,75 отпишусь в этой теме про ощущения и выкину фотки )))

Yarik

QUOTE

Моя цель после 17 ег

то же такойЕГ-хочу

QUOTE

Последние три девчонки говорили мне: цитирую: "Я боюсь твоих размеров", "Осторожно не порви меня", "Если будешь вые...ываться я оторву с корнем твой большой член".

Вот это ох...енно! Учитывая то что длина всего 16 см,слышать такие лестные слова.
С членом NPBEL 20 и EG 12 услышишь наверное -
Не проткни меня своей острой палкой!
Большой член=это толстый член
Всё! С начала лета бомблю только обхват.Длина подождет.
Yarik ты супермотиватор для меня!!!!!!

serg76
ну длина тоже важна очень..

Tankiro

По отзывам Ярика с таким EG-м и море по колено
Буду скоро начинать работать над обхватом

Не знаю как Вы, но я и работаю на обхват ))

DeOniS-Master
не я пока только за длиной гонюсь

Yarik
Читал много мнений и рассуждений что якобы чем больше EG,тем потом сложнее прибавить в длинну. Особых аргументов по этому поводу не находил.Интересно услышать что по этому поводу думаешь?

QUOTE

Yarik

Привет Ярик интересная тема и все по полочкам разложена.
Хочу спросить,как у тебя во время тренки обстоят дела с перетреном т.е.,если не востановился полностью,а уже день тренки,все равно тренеруешься и не пропускаешь?

Еще вопрос,как ты считаешь если п.ч. полностью востановился(2дня отдыха) после тренки,а EG меньше чем во время и в дни занятий, нужно ли давать 2дня отдыха или требуется уменьшить до 1дня.........................вопрос в том что в дни занятий(3дня-нуп)член в спокухе уж больно выглядит сморщеным и больным на ощюп.........у тебя п.ч. полностью востанавливается к очередной тренки?

KempeL
У меня очень нерастянутая туника, поэтому о сложностях вытягивания ПЧ даже думать не хочу. Здесь надо плясать именно от этого фактора и ег имеет второстепенное значение. Другое дело, при работе над обхватом показатели длины могут оставаться на месте или уменьшаться. Но это временный эффект. Так как после роста обхвата имхо длина становится прежней (и) или увеличивается.
каракум
Привет! Когда я чувствую что полностью не востановился после тренировки, то все равно продолжаю заниматься только в очень умеренном режиме. Если сеанс помпирования обычно составляет час, то я его сокращаю вполовину, при этом отказываясь от клэмпинга как от самого убойного упражнения на обхват.
В дни занятий ПЧ не должен выглядеть сморщенным. Помни правило Шурпланета: неважно как ПЧ выглядит после тренировки, важно как выглядит перед ней. ПЧ должен быть в тонусе. А для поддержания последнего рекомендую не убивать ПЧ в первый день треньки после отдыха, а плавно нагнетать нагрузки:
Сделать джелк с прогревание - 1 день, Сделать 5 минут клэмпинга, 30 сухого джелка, 10 минут помпы - 2 день, 3 день - основная жесткая прога и дать ПЧ после нее день отдохнуть.
Таким образом ПЧ всегда имхо будет в тонусе. Это замечание относится к началу занятий после отдыха в течении недели. Но если за день ПЧ не восстанавливается после основной программы, лучше два, три дня поджелковать, а потом начать основную прогу.

спасибо за полный ответ
про постепенное увел. нагрузок тоже как то задумывался...спасибо что пояснил

Yarik
У меня к тебе еще один вопрос который не дает покоя: как я понимаю (если нет,то поправь) помпировать нужно в состоянии эрекции,но через буквально минуты 2 эрекция в колбе пропадает. ПЧ вроде как раздут,но когда спускаешь давление он уже 10ый сон видит Всмысле спокойный лежит в колбе)) подскажи пожалуйста как это исправить)

KempeL
если бы я знал ответ на этот вопрос, то обязательно поделился
НО: есть некоторые наработки
1. Для возбуждения ПЧ в колбе помогает быстрое нагнетание и сброс давления
2. Колбу нужно трясти рукой, немного постукивая ПЧ об края колбы.
3. Conchik рассказывал, что ему помогает движение тазом в сторону колбы.
4. Визуализация конечно же.
5. Когда я пакую помпу по ег, то покачиваю колбу за шланг к животу и от живота (тоже помогает).
Как то так.

Yarik
Спасибо за ответ Будем пробовать))

KempeL
отписуйся о своем прогрессе)
и в аську чаще заходи!)

Tankiro
Лады))

Yarik
Я до 19,5 см. в колбе довольно быстро дошел, спустя где - то 1,5 месяца прибавил в колбе лишь максимум 2,3 мм. Делаю по три подхода первый 10 минут, второй 15, третий 15... До двацатки не хватает буквально 2 мм. В обхвате разносит всего до 16 см.
Жду помпу с колбами от Танка.

люди решил месяц отдохнуть от экса( обстоятельства не позволят) и решил помпить, посоветуйте с чего и как начать! заранее спс

Dietrich fon Schneider
Отличные результаты. Хочу тоже до 20 дойти в колбе. Пока только 19 см максимум.
konstantin87
Почитай начало темы и можешь попробовать программу. А если хочешь просто использовать помпу для повышения эрекции, то по 5-10 минут в день на щадящем давлении будет достаточно.

Dietrich fon Schneider

QUOTE

Жду помпу с колбами от Танка.

ПОПРОБУЙ нагнетать- в колбу давление до боли- и потом спустить-давление-типа растягов.накачал- сбросил- накачал -сбросил -и так раз 20.Я тоже остановился на 19,5см -потом так начал делать и полез -вверх.

Байрон
у америкосов называется переменный вакуум)

Байрон
Да точно слышал про такое, надо попробовать завтра с утра!
У меня колба толстая 6,5 см. в диаметре, а если паковать, то думаю его больше растянет, так как в ширину не куда будет переть и он в длину попрет! Думаю при пакинге, до 21 сантима дойдет, надеюсь на это очень.

Dietrich fon Schneider

QUOTE

, а если паковать, то думаю его больше растянет,

так я про пакинг и говорю. а -в том посте оказывается -не написал

Dietrich fon Schneider

QUOTE

Я до 19,5 см. в колбе довольно быстро дошел, спустя где - то 1,5 месяца прибавил в колбе лишь максимум 2,3 мм.   Делаю по три подхода первый 10 минут, второй 15, третий 15... До двацатки не хватает буквально 2 мм. В обхвате разносит всего до 16 см.Жду помпу с колбами от Танка.

сколько по времени у тебя держится обхват 16см....
можно ли успеть вдуть какой нибудь телке, и как со стояком сразу после тренки?

каракум
Вдувать можно запросто. Только не нароком девчонку и порвать можно. Было у меня такое

Yarik
Спасибо за совет.....
Еще Yarik созрел вопрос......как по твоему мнению и пройденому опыту с помпой,может ли помпа влиять на растяжение туники и тем самым в купе с сосудистыми положительно влияет на рост EG....

быстрей бы уж эта посылка с помпой добралась до нашей почты

каракум
У меня туника очень жесткая (многослойная) т.к. Бпфсл меньше бпел. Если бы было наоборот тогда бы ответил на вопрос. Вывод в целом, что для тех кто имеет нерастянутую тунику помпа вряд ли поможет. Здесь нужно подключать экс и вешалку. Это я говорю про длину. Обхват увеличивается за счет прокачки кавернозных тел. Так как помпа имеет эффект воздействия на ПЧ со всех сторон (распирание ПЧ в результате отрицательного давления), то ее имеет смысл использовать как цементирующую составляющую. Важно понимать, что рост от помпы очень долог имхо без сосудистых упражнений.
В тоже время за 2 с лишним года помпа мне дала прирост +2 см по всем направлениям поэтому использовать ее стоит. Но повторюсь о том, что ей нужно заниматься постоянно. В настоящее время перспективу ее использования вижу и практикую уже 7 месяцев э в связке клэмпинг/сухой джелк/помпа.
Обхват увеличивается и это самое главное. Растет бпел и это тоже хорошо. Поэтому в работе с помпой надо запасаться терпением. Чудес не бывает. Удачи друг.

каракум
Телке можно вдуть! Со стояком не очень в этот момент. По времени держится часа 2, 3.

Вчера опробовал одно из упражнений на длину в помпе. Выполняется очень легко.
1. Садимся на стул, начинаем помпирование
2. Заполняем колбу (пакуем ее) от 70 до 100 процентов
3. Широко разводим ноги, увеличиваем давление
4. Напрягаем кегель мышцу и сводим ноги (в этот момент происходит вытягивание ПЧ)
5. Расслабляем кегель мышцу и стравливаем воздух
6. Переходим к пункту 3.

Буду это упражнение подключать в свою прогу потихоньку. Посмотрим на результат.

Yarik
отличное упражнение!!

[ Вывод в целом, что для тех кто имеет нерастянутую тунику помпа вряд ли поможет. Здесь нужно подключать экс и вешалку. Это я говорю про длину. Обхват увеличивается за счет прокачки кавернозных тел]
А я был уверен что вешалка ,веревка как раз растягивают тунику для eg

Yarik

QUOTE

Буду это упражнение подключать в свою прогу потихоньку. Посмотрим на результат.

Я при помпировании-просто -тяну колбу вверх -типа дрочки.

alvaz
не факт,помпа тунику также неплохо включает в работу!

Помпил как маниак 2 месяца по 1-1.5 часа с давлением до 300(10). Неделя помпа-неделя экс по силовой по 5 часов.Прибавил 2 см к стояку и 0.8 Ег.
Резко бросил все манипуляции(из за работы) на месяц.Откат 60%!!!!!

Не повторяйте моих ошибок!
P.S. Вернул утраченое Время правда жалко.
P.P.S. В натуре" по ходу резиновый"

лексус63
За 2 месяца отличные результаты!!!

Yarik
та да,просто шикарные))))

лексус63
Не фига себе результатище!!! Жалко, что бросил резко, но ни че нагонишь еще.

Привет, Ярик. У тебя очень хорошие результаты. Равняюсь на твой пакинг колбы 2.5. Ты все объясняешь доступным и понятным языком. Спасибо тебе

Итак, моя программа.
За чуть больше чем полтора года я прибавил в помпе 2.5-3 см в длину и почти 4 по ЕГ. ПО замерам колбы это 2.5 дюйма. Начинал с 6.5 сейчас 8 и одна четверть почти.
Начинал с всегда с растягов минут 15-20. Потом джелкинг сухой, потом смазываю ПЧ, и снова джелкинг, но уже мокрый. Минут 5. Потом была помпа.
Носил сначала по 15 минут 3 подхода от 2 до 3 ХГ. В каждом прибавлял.
Потом довел время двух подходов до 2 часов.
Рост шел медленно, колба заполняться начинала в 3-ем подходе. Была 1.75.
Примерно за 3 месяца прибавил полсантиметра в длину и чуть больше в обхвате.
Потом наткнулся на форуме на помподжелк, это когда постоянно пытаешься снять колбу, но отпускаешь. Дергая колбу вверх и отпуская. По длине поднимаю на дюйм.
Это абсолютно изменило мою программу.
Теперь после подготовки в виде растягов и джелка, я стал держать ПЧ в колбе 5 минут на 3 хг, после чего паковал колбу помподжелком и уже потом только начинал носить по времени.
И вот рост пошел быстрее. Так продолжалось около 9 месяцев. Я начал добавлять работу с переменным давлением.
Моя прога выглядела теперь так:
- Растяги
- Джелк сухой и мокрый
- Помпа, помподжелк 15 минут (давлеие с 3 до 7-8 хг)
-3 подхода по 15 минут переменного давления с 3 до 10, а потом и до 15 хг. Причем накачку пробовал разную. Два шага вперед один назад. Три вперед, два назад; три вперед, один назад. Все чтобы не привыкал ПЧ.
- Длинный подход на2-3 хг на 30-40 минут.

Потом пришло плато. Я не рос 2 месяца, вообще никак. Что бы я ни пытался сделать. Я подумал,что достиг предела. Подумывал бросить.
Пришла в голову идея мотать под головкой, потому что головка не самая большая. После нескольких попыток обмотки, головка стала набухать в колбе до больших размеров для меня. Я заметил, что лимфа не скапливается крайней плоти, как раньше, а уходит в центр ствола. Кожа дубела.
С лимфой вообще отдельная история. Она не была проблемой для меня. Я придерживаюсь правила, что после нупа сексить и дрочить не рекомендуется. Странно, что никто не давал разъяснения на форуме. Я пользуюсь банальной дрочкой во время нуп-сессии для оттока лимфы. Довожу до эрекции и дрочу почти до оргазма пар раз. В течение 3-5 минут лимфа уходит из члена. Можно продолжать помпить, потому мои занятия длятся по 2-3 часа.

Головка выросла в обхвате и в длину с 2-х до 2.5 дюймов в колбе. И почти пол см по факту. За два месяца упражнения. Я достиг очередного плата в 17.5 в длину. На ег не равнялся особо, потому как постепенно стал заполнять колбу в 2.25. ЕГ прет, а рост не особо. Ег не мерил с самого начала, только длину. Но колбу в 1.75 не мог заполнить.
Сейчас ЕГ у основания 15.6. Головка около 15.

Как-то после секса, когда девушка уехала, я стал помпить практически сразу. ПЧ был вялый. но очень податливый. Я удивился. Я в первом же подходе без труда достиг предела, в колбе. 7.75 У меня чуть глаза не повыпрыгивали! После этого стал пробовать помпить после оргазма. Не каждый день конечно, потоVу что нагрузка большая на губчатые тела, тяжело психологически, и очень неприятно и больно физически. Зато после почти двух месяцев такого помпирования я достиг отметки в 8 дюймов. А недавно и вовсе прошел ее. Чему несказанно рад.
Сейчас нбпел составляет 18-18.5 взависимости от настроения. ЕГ 14.7-15.

Я пробовал обматывать весь ПЧ бинтом, когда я достиг эрекции, а потом засовывать на 15 минут в помпу. Но особо не занимался этим. Так что думаю еще будет время попробовать это упражнение.

Также был полгода назад загон по поводу висяка. Не такой внушительный. При длине и ширине довольно неплохих для меня, а для меня трехлетней давности и подавно, висяк примерно 10 см в длину и ег 8 см.
Ноя решил эту проблему просто.
Так как я помплю исключительно по ночам в одно и тоже время на протяжении полутора лет, я решил делать подход днем. Или перед выходом на улицу. Я просто засовывал ПЧ в колбу ждал 2-3 минуты пока он привыкнет и потом просто помподжелком запаковывал её и продолжал помподжелкминут 15.
Висяк стал постоянно солидным. Сейчас делаю периодически,раз-два в неделю.

Я считаю,что рост от помпы, также как и от вешалки, бесконечен. БЫло бы желание.
Есть несколько НО!
- Всё индивидуально. Кто-то растет от экса, растягов, джелка, помпы и т.д. Кто-то от силовой, кто-то от классики. Поэтому надо просто искать свое упражнение.
- Слушать свой ПЧ. Болит - отдых. Это главный индикатор. Слушайте тело - само подскажет, что и как делать.
- ЗАмеры необходимы каждый месяц. Не понимаю нуперов, что не меряют месяцами, а как понять отчего ты растешь? Я веду табличку, куда забиваю все свои упражнения и время. Поэтому я знаю, что и как на меня влияет. Во время застоя я долго искал упражнения, методики, но как-то не получалось. Я и грел, кстати грелки не было, просто опускал под горячий душ ПЧ в колбе и все, я и растяги делал между подходами, и джелк. Но помогла случайность И подруга конечно, с которой уже не общаюсь.
Если будут вопросы, задавайте -отвечу. Все банально и просто. Но нелегко и сложно.
Всем роста
Добавлено:
Ах да, вот моя прога сейчас.

- Растяги
- Джелк
- Помподжелк 15 минут, 5 минут перерыв
- переменное давление 2 по 15
- Обмотка головки 15минут (раньше делал по 2-3 подхода)
- Помподжелк с переменкой 15 минут
- Длинный заключительный подход от 20 до часа в зависимости от ощущений в ПЧ

Kpakatyk
Отлично и обстоятельно все изложил. Спасибо большое. В семействе помперов отличное прибавление.
Есть в твоих мыслях очень интересные вещи, которые я возьму в свою практику: обмотка, помпирование после оргазма, растяги перед помпированием

После оргазма и растяги лучше, у меня длина растянутого резко возросла когда делал после эякуляции растяги.

Kpakatyk
очень интересный опыт,я бы сказал даже новый подход к нупу)


срочно создавай свою персоналку

Yarik, спасибо за прогу!
Занимаюсь по ней 4ю неделю - полет нормальный. ПЧ уже намного лучше реагирует на помпу - лимфы совсем не много, потемнение полностью проходит к следующей тренировке.

Возникло пару насущных вопросов:
1) Как быть с количеством сетов?
Сейчас перехожу на 5ю неделю, там уже 20 минут, а дальше больше. Продолжать делать в один сет, или разбивать(если да, то на сколько)?
2) Есть ли ещё рекомендации по давлению, кроме "на пределе болевых ощущений"? (Может какие-нибудь min/max значения)
Последнюю неделю помпировал на 4-6, с заходами на 8-9 на 5 сек. Болевых ощущений в принципе нет, но повышать как то сцыкатно)

Scott
Привет, друг!!!
Сет не разбивай. Я маньячу и по 90 минут. А 20 минут это не так и много, ведь 10 минут из 20 идет адаптация ПЧ к давлению в помпе.
Рекомендаций по давлению нет, так как ПЧ у всех разный, кто-то от 15 до 20 hg помпит и все норм, а кому то 10 hg это предел. Поэтому на пределе болевых ощущений будит одним из унифицированных способов определения загруженности ПЧ.

вот бы кто видео снял от начала и до конца , как надевается помпа на пч , сет и финальный результат .
кто осмелится ?

Mr.White
а зачем тебе? там всё просто,надрочил,всунул,и качаешь давление,взамисимости от твоей "маньячности",потом спускаешь давление и усё

AlexPerm
все видео есть , почти на каждое упражнение , а на помпу нету , сам не пробовал да посмотреть охота

Mr.White
Ну да, видос бы не плохо посмотреть. А не то помпу обделили как - то.

1.Yarik, как совмещать помпу и клэмп? Что лучше делать первым?

2. Хотя помпу купил совсем недавно, рискнул и попробовал пакинг (на 10 hg). Результат вытягивания - нулевой (растянутый расслабленный не увеличивается) даже после нескольких сеансов с короткой паузой. Хотя от тех же мануальных растягов +5мм вытягивается стабильно. Добавлю, что у меня выраженная стальная струна, так что фантастического вытяжения даже на высоком давлении нет в принципе.


3. Ещё, ты пишешь, что клэмп - убийственное упражнение на обхват, но у меня от него вообще не идёт EG. Даже никаких намёков на перетрен нет. Единственное, увеличилась скорость растяжения - тот обхват, который раньше нагнетал за 10 минут, сейчас делаю за 3.
Может я его неправильно делаю? Я просто нагнетаю кровь, при этом никаких манипуляций с членом не произвожу.

Не могли быть обьяснить что такое помподжелк?

hhendrix
Помпо джелк можно описать, как джелкирование вакуумом с помощью помпы. Берешь помпу в руки и приподнимаешь ее вверх, пытаясь оторвать от основания. Затем возвращаешь в исходное положение и тд.

Desperat3
1. Я делаю первым упражнение клэмпинг потому что после качественного помпирования клэмпинг сделать не получится.
2. Растягивание в помпе зависит от времени помпирования. Начинать надо с малого давления.
3. Нагнетать кровь надо так, чтобы получать 110 процентов стояка. А затем можно делать упражнения. Начни с прожима ок хваткой заклэмпированного ПЧ.

Desperat3
Дак на первый сеанс не и не раздует.хоть ты 35 давление дай))

в помпе наблюдается накопительный эффект относительно ВУПОВ

AlexPerm

QUOTE

там всё просто,надрочил,всунул,и качаешь давление,взамисимости от твоей "маньячности",потом спускаешь давление и усё

Хм. Прям как половой акт описАл.

умеренныій

QUOTE

Хм. Прям как половой акт описАл.

А ничего удивительного. Половые акты они кругом нас, повсюду днем и ночью ) Вот, например, заходишь в ванну, проходишь через дверь - считай в ее половые створки входишь, она уже рада, ей приятно, урчит от радости. Пока моешь руки она получает удовлетворение. Возьмем чашку, с чашкой вообще часто совершается половой акт ложкой, то всунешь, то высунешь ее, да еще и провернешь там и потом по кругу наяриваешь - чашка кайфует ) Ну и т.д. и т.п. Без полового акта вообще ничего на свете не возможно сделать )

Yarik
Вопрос к автору темы:
Скажи пожалуйста, а на каком вакууме ты помпируешь сам? (на каком начинал в самом начале карьеры и на каком разряжении помпируешь сейчас?)
Добавлено:
И менялись ли твои проги помпирования за весь срок в НУПе?

тихушник
присоединяюсь)
очень интересно)

тихушник
Tankiro
Спасибо за вопрос. Я помпирую в пределах 20 hg, но это в очень редких случаях, когда пч в хорошем настроении и я настроен на работу. Оптимальное давление для меня это 10-15 hg.
Время помпирования сейчас я снизил до 40 минут, хотя всю зиму эту сидел на 90 минутных сэтах.
Моя прога сейчас выглядит так:
15 минут клэмпинга,
От 40 до 80 повторений сухого джелка,
Помпа 30-40 минут
В настоящее время в связи с очень напряженной работой я помпирую редко. Упор делаю на клэмпинг и джелк. Но с ноября месяца начну по полной программе. Буду подключать экс по тихому или вешалку.
Последний замер ег показал 16,4 см., но это все к росту я не очень отношу и буду продолжать занятия над обхватом, пока не будет уверенных 17 см.
В целом помпой я занимаюсь уже 2 года и 5 месяцев где-то.
В самом начале я помпировал по ощущениям и особо не напрягался с замерам давления. Да и честно сказать помпы были сексшоповские и в правильности показаний давления я очень сомневаюсь. Все было в пределах 5 hg, максимум 10. В основном помпировал по ощущениям, да и сейчас за давлением не очень слежу. Когда прет, то на полную качаю. Когда пч побаливает, то дальше 5 hg не захожу. Дисколорация есть, но цвет пч мне нравится. Одна девчонка мне сказала, что я африканских кровей . И в этот момент я вспомнил своего кумира Шейна Дизеля. А ведь ялду я буду отращивать как у него!!! По крайней мере это максимальная цель. Нуп стал моим хобби, а помпу ношу всегда с собой в своей сумке
Подружились мы с ней крепко

Yarik
ого)))

я больше 9 -10 никогда не помпил, основное рабочее 6-8

значит все у меня впереди))

Yarik
А у тебя прирост самый большой в какое время был?

Yarik
Когда помпировал на низком давлении 5-7 hg рост был?
Лучше на постоянном давлении или на переменном?

Вот хотел спросить. Я делаю пампинг последний подход от 15н и до 18н дохожу минут 13...
Вот я думаю а что лучше дотянуть давление до 20н и расслабить потом снова так дотянуть и отпустить.
Что лучше дает на рост?

Yarik

QUOTE

Помпа 30-40 минут

Сори за навязчивость, но как проходит прога за эти 30-40 мин.? Как начинается?
Например:
Засовываю, поднимаю стрелку до 10-ти, сижу 5 мин., добавляю до 15-ти, сижу 10 мин. и т. д.
Распиши, пожалуйста ,по-подробнее...
Стаж конечно же у тебя славный и твой опыт многим будет полезен!

Привет Ярик, очень интересно пишешь! Я сам занимался помпой, но бросил по причине отсутствия результатов, но ты меня здорово с мотивировал чтобы возобновить тренировки по нупу. Спасибо тебе!

Помпой я начал заниматься после года Юли3, от которого я рос первые 3 месяца (прирост в толщине 0,7 - 1см, в длине - 0,5 см), потом остальные 8-9 месяцев не рос вообще. Купил LaPump с колбой 2х8. Помпировал на малом давлении 5Hg максимум 6Hg + между перерывами Юли3 в течении 3-х месяцев - результат 0 как в длине так и в ширине. По скольку диаметр колбы для меня был большой и я не заполнял колбу в ширину, я заказал еще одну колбу 1 3\4 на 10. В ней стало помпировать гораздо комфортнее и я начал постепенно увеличивать давление. Мой максимум был что-то около - 17Hg, к такому давлению я доходил в течении 30-40 минут (начиная от 5 и плавно повышая до 6-7-8-9-10.........) и мог максимум продержать давление 17hg 15-20 минут. дальше было очень больно поэтому я заканчивал сет помпирования и начинал делать мощные Юли3 в течении 10 минут затем повторял сет помпирования но уже в течении 30 минут. Тренировка заканчивалась 10-15 минутным мощным Юли3. Тренировался - 1/1. Результаты меня не порадовали, т.к. спустя 2 месяца такой тренировки я прибавил в обхавте у основания всего 2мм, в длину не вырос вообще.

Сейчас, прочитав твои посты я понял, что в приницпе двигался по правильному пути, но рано сдался, т.к. все-таки хоть какой, но рост был.. Как можно догадаться - я труднорасстущий, поэтому мне необходимо маньячить. Мне кажется только так я с могу вырасти.

Сейчас я планирую вновь возобновить занятия нупом по такой программе.

1) Разогрев
2) Юли3 - 15 минут
3) Помпирование - 40 минут с давлением до 10Hg.
4) Юли3 - 15 минут
5) Помпирование - 40 минут с давлением до 10Hg.
6) Юли3 - 15 минут

Через 2 недели буду повышать давление до 15Hg. А дальше - больше, на сколько ощущения позволят

Тренировка - 1/1

Очень прошу тебя оценить, в правильном ли я направлении собираюсь двигаться.

QUOTE

Оптимальное давление для меня это 10-15 hg.

При таком давлении у меня выскакивали пузыри на головке и я в начале клеил пластырем головку (что не помогло), затем начал плотно обматывать ее и немного за ней пехахавтом, что впринципе ее спасало от такого давления. Интересно как эту проблему решаешь ты, если конечно твоя головка тоже пузыриться

Pomper№1
тихушник
Nikolai
serg76
someone
Ребята спасибо за интерес к теме. Я только с работы приехал. Пока жена готовит кушать, я пойду в ванную на часок попомпировать. Всем отвечу сегодня.

Pomper№1
Если позволишь мне, то я скорректирую твою прогу так как в ней есть то, что делать не надо. Когда буду об этом писать, то объясню

QUOTE

Если позволишь мне, то я скорректирую твою прогу так как в ней есть то, что делать не надо. Когда буду об этом писать, то объясню

Буду ждать с нетерпением

... и я)

someone

QUOTE

А у тебя прирост самый большой в какое время был?

Самый большой прирост был, когда я попал на гратис и к помпе подключил клэмпинг и сухой джелк. 1 см где-то за 3 месяца. Сделал для себя вывод о том, что помпу нужно делать в связке обязательно. Кстати я много по помпированию отписывал здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], про перетренерованность здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

serg76

QUOTE

Когда помпировал на низком давлении 5-7 hg рост был? Лучше на постоянном давлении или на переменном?

Вообще помпирование на определенном уровне давления попадает в зависимость от индивидуальной особенности Нупера. Но факт остается фактом, что пч адаптируется со временем к помпе и требует большей нагрузки. В самом начале лучше не усердствовать с давлением: о правилах помпирования я уже писал:
Помпить без прогрева это жесть полная. Имхо считаю что лучшее помпирование это в ванной. Но даже перед ней обязательно прогревать. В ванной кстати можно наполнять помпу водой теплой и получается помпирование с прогреванием. А если только начал помпить и стаж не большой, то надо ограничиваться максимум 10 минутами в течение двух, трех недель. Не торопись нагрузку всегда успеешь увеличить.
Кстати меня иногда выводила из перетрена именно помпа, если я помпил недолго и в максимально приятном давлении.
Вывод из моей практики (все что здесь написано мое ИМХО):
1. ПЧ должен привыкнуть к помпе (давлению и объему),
2. ПЧ быстро отвыкает от помпы (т.е. даже после 2 дневного перерыва нужно ПЧ готовить к нагрузкам)
3. ПЧ нужно обязательно греть (однажды сходу провел сет 20 минут и если честно он у меня так посинел, что я испугался)
4. ПЧ лучше распирает в помпе после сосудистых.
5. Если устраиваешь марафон (я иногда практику 90 минут с целью получить 17,5 на 17/18 eg), то лучше это делать в теплой ванне и начинать с максимально щадящего режима постепенно увеличивая нагрузку.
6. Даже при марафоне, но при правильном использовании помпы никаких потемнений не будет (лимфой правда зальет мама не горюй)
7. После помпирования для восстановления кровообращения можно пережимать основание ПЧ рукой и нагонять кровь до порозовения головки (после помпы она обычно белая и холодная). Для пережимания использую эластичный бинт.
8. Помпирование должно быть завершающим упражнением в программе (за исключением послепомпового прогревания и незначительного времени помпирования)

Постоянное или переменное давление: читаем в начале этой темы. Постоянное - обхват, переменное - длина.

Nikolai
Ответил выше.


тихушник

QUOTE

Сори за навязчивость, но как проходит прога за эти 30-40 мин.? Как начинается? Например: Засовываю, поднимаю стрелку до 10-ти, сижу 5 мин., добавляю до 15-ти, сижу 10 мин. и т. д. Распиши, пожалуйста ,по-подробнее... Стаж конечно же у тебя славный и твой опыт многим будет полезен!

Помпу лучше делать в связке с другими упражнениями. Я так и делаю после клэмпинга и джелка:
засовываю, 15 минут адаптационный период - поднимаем стрелку, но не переходим болевой порог и стараемся максимально разогнать эрекцию, покегельгировать, потрясти помпу и т.д., потом поднимаем давление дальше, стараясь привыкнуть к нарастающим болевым ощущениям и сделать на следующем этапе поднятия давления их не болевыми (растяжение пч), доходим до предела. При работе на обхват (постоянное давление на одной отметке на предболевых ощущениях). Если давление падает, то подкачиваем его. Как то-так.

Pomper№1

QUOTE

) Разогрев 2) Юли3 - 15 минут 3) Помпирование - 40 минут с давлением до 10Hg. 4) Юли3 - 15 минут 5) Помпирование - 40 минут с давлением до 10Hg. 6) Юли3 - 15 минут  Через 2 недели буду повышать давление до 15Hg. А дальше - больше, на сколько ощущения позволят smile.gif  Тренировка - 1/1  Очень прошу тебя оценить, в правильном ли я направлении собираюсь двигаться.

Читай мои правила помпирования. Я категорически за то, чтобы помпа была завершающим упражнением проги ибо при нагнетании лимфы, пещерестые тела не раздувает и смысл гонять Юли 3 лимфу??? Заметь в начале своей темы я Юли обозначал, но время помпирования позволяло это делать, а если помпить по 40 минут, то лимфа ничего не даст сделать. Поэтому прогу построй так:
1. Прогрев
2. Юли 3 - 40 повторов
3. Помпа - 40 минут

либо

1. прогрев
2. джелк - 80 повторов
3. помпа - 15 минут
4. Юли 3 - 5 минут
5. помпа - 25 минут

либо (продвинутая)

1. Прогрев
2. Клэмпинг 15 минут
3. Сухой джелк - 50 повторов
4. Помпа 20-30 минут



Добавлено:
Tankiro
А тебе Танк отдельный респект!!! НА август переношу заказ помп и вакумной вешалки. Все с деньгами не соберусь.

Я после помпы- чтобы снять напряжение немного джелкирую.

Yarik
Если я правильно тебя понял, то за это время помпирования ( 30-40 мин.) ты ни разу не сбрасываешь вакуум до нуля ( ну типа отдохнуть минутку или расправить кожу мошонки и т.д.)?????

тихушник
Да, ни разу не сбрасываю

Yarik
Ну ты монстр!
Надобно попробовать и мне не скидывать, а то примерно раз в 5-7 мин. скидываю до нуля и сразу поднимаю до прежнего разряжения ( заметил, что у меня так лучше идёт продвижение в колбе в длинне)
Сегодня вечером опробую твои рекомендации.

Yarik

QUOTE

Сделал для себя вывод о том, что помпу нужно делать в связке обязательно

Как ты оцениваешь степень прироста конкретно от помпы? Ну, скажем, в процентном соотношении. 80% клэмп и джелк, 20% помпа, как-то так? В чем на твой взгляд преимущество помпы? Я начал помпировать недавно, о росте еще рано говорить, но ощущения мне нравятся. Вопрос в том, насколько это эффективно.
Добавлено:

QUOTE

Последний замер ег показал 16,4 см

Это солидно! 16,4 -- это уже не 16. Девушки офигевают, наверно?

Yarik

QUOTE

Помпить без прогрева это жесть полная. Имхо считаю что лучшее помпирование это в ванной. Но даже перед ней обязательно прогревать. В ванной кстати можно наполнять помпу водой теплой и получается помпирование с прогреванием.

В моем случае прогрев мешает, так, как в течении 3 минут заливает лимфой даже при малом разряжении, поэтому я как разогрев делаю сухой джелк.

Кронос

QUOTE

Как ты оцениваешь степень прироста конкретно от помпы? Ну, скажем, в процентном соотношении. 80% клэмп и джелк, 20% помпа, как-то так? В чем на твой взгляд преимущество помпы? Я начал помпировать недавно, о росте еще рано говорить, но ощущения мне нравятся. Вопрос в том, насколько это эффективно.

Оценку бы я дал такую 30 к 70 помпа-30 процентов 70 - сухой джелк и клэмпинг. Но если помпу делать в связке, то эффект от нее повышается в разы. Чем мне нравится помпа:
1. Распирание ПЧ во все стороны (явление пакинга). Это важно для тех, кто имеет приплюснутый ПЧ,
2. Механизм нагнетания крови и воздействие на ПЧ отличается от других упражнений,
3. Растягивание кожи!!!
4. Визуальное увеличение ПЧ,
5. Удобство использования.

QUOTE

Это солидно! 16,4 -- это уже не 16. Девушки офигевают, наверно?

)) жена и 4 любовницы (2 постоянные, 2 по настроению). Думаю все довольны!!!

Yarik
Спасибо за развернутое пояснение! Я кстати тоже помпирую в колбе 2,5. Только почему-то в длину пч не вытягивается даже до уровня бпела, а вот обхват разносит будь здоров. Так и должно быть? Помпа у меня -- финальный штрих после растягиваний, эр. сгибаний и активного клэмпа.
Добавлено:

QUOTE

)) жена и 4 любовницы (2 постоянные, 2 по настроению). Думаю все довольны!!!

Красава!)) Вот уж действительно: обхват решает.

Кронос
Длина будет расти, когда паковать колбу начнешь. А прога у тебя действительно мощная.

Yarik
как же интересно ты пишешь!
спасибо тебе , что делишься опытом)

Yarik
Скажи пожалуйста свое мнение по поводу колб.

Для обхвата лучше помпить в более широкой колбе? Насколько большой? Чем больше тем лучше?

П.С.Просто думаю мож мне тоже себе 2.5 купить... у меня в двушке головка в сторону искривления упирается и ту сторону(кокраз на ней неразвитые пещеристые тела) не разносит

Yarik, привет!
Спасибо за продвижение движения помпирования.
Вот пытаюсь найти замену "шаху", дорогой он стал собака. Можешь, что-нибудь посоветовать? Сам что используешь?

someone
Покупай, эксперементируй!!! И не забывай мазать пч кремом, чтобы скользил в колбе.

alibobaivich

QUOTE

Вот пытаюсь найти замену "шаху", дорогой он стал собака. Можешь, что-нибудь посоветовать? Сам что используешь?

Я покупал шах один раз и как то не очень он мне понравился. Хотя как разогревающий крем можно использовать. Но я перешел в то время на мануал без предварительного прогревания и поэтому необходимость в нем отпала. Сейчас при помпировании использую детский крем за 20 рублей.
Добавлено:
someone

QUOTE

Для обхвата лучше помпить в более широкой колбе? Насколько большой? Чем больше тем лучше?

Помпа должна быть на 2-4 см больше твоего ег. Я вот скоро куплю себе 3 дм об ощущениях отпишусь

Yarik
где-то ты писал, что у тебя раньше был приплюснутый пч (т.е. овальный в разрезе, а не круглый), а теперь, я так понимаю он стал более круглым? это произошло из за уретры или пещеристые тела тоже потолстели? у меня ег около 13, в колбе 2" по бокам упираюсь, а снизу есть место. Вот я думаю, помпить, пока не начну заполнять или брать толще колбу, чтоб не ограничивать распирание по бокам?

надеюсь ты меня поймешь)

Тоже сталкнулся с этой проблемой. Я видел на американских сайтах приплюснутые колбы. Вот думаю, толи ее заказать, толи ждать пока ПЧ станет принимать более округлую форму.

Emile
Да, было такое дело. 4 месяца назад шириной был 5,8 см, высотой 4,9 см. Скоро надо сново сделать замеры. Хочется ширину добить 6 ку. Ой как хочется этого мне.
Утолщение ПЧ произошло из за увеличения пещеристых тел. Это 100 процентов.
Помпи пока всю колбу не начнешь паковать.

Yarik

А что думаешь по поводу водяных помп? Bathmate, penomet и т.д.

Yarik, спасибо большое за разъяснение, многое теперь стало ясным

Видимо моей главной ошибкой было чрезмерное внимание к помпированию при малом кол-ве сосудистых техник. Точнее они были, но уже после пампинга - т.е. я занимался лимфогонянием..

Решил остановиться на последнем предложенном тобой варианте.

1. Клэмпинг 15 минут
2. Сухой джелк - 50 повторов (вместо джелка буду делать Юли3, т.к. от него член лучше распирает)
3. Помпа 20-30 минут

Вопросы по джелку/юли.

Что является для тебя главным критерием правильности выполнения юли? Например, должен ли пч становиться заметно толще после юли? если да, то на сколько?

Сколько секунд длится одно движение руки и с какой силой?

ukrotitel
Водяные помпы никогда не использовал (напиши в личку zeleboba - он юзает).

Pomper№1
Главный критерий правильности выполнения техник- это мясистость ПЧ после джелка/ юли и повышение его температуры.
Движение рукой (время/сила) - должны быть такими, чтобы чувствовалась проработка ПЧ - вещь это главный фактор!!! У меня уходит на одно движение 3 секунды мне этого вполне хватает.
Клэмпинг ты уже раньше практиковал??? Если нет, то советую начинать с 2-3 минут

Yarik
А ты начинал с какого ЕГ если не секрет?
Ты все тренировки проводишь в ванной? Как научился эрекцию вызывать без порно?
Мне вот например долго придется учится так делать(( все воображение в далеком детстве) в былоб неплохо в ванную перебраться, не нужно будет в 4 утра вставать, а то вечером в 21-00 уже вырубает...
Как ты считаешь - лимфы стоит боятся или это все предрассудки что она останавливает рост?

someone
Я начинал с ег около 14 см может и меньше. Но еще тогда для меня всякие балончики от дезодорантов были толстющими. Сейчас черенок от лапаты кажется моловат
Помпирую я сейчас в ванной редко ( обстоятельства не позволяют), раньше каждый день практически. Эрекцию поддерживаю раскачиванием помпы за шланг и визуализацией. Представляю как 19 ег трахаю какую-нибудь красотку!
Я тоже после работы устаю, но все равно и в 23.00 и в 00.00 иногда помпирую. Ведь в помпе главное системность. Единственный плюс лимфы - это то, что она растягивает кожу. Больше я плюсов не вижу.

QUOTE

Клэмпинг ты уже раньше практиковал??? Если нет, то советую начинать с 2-3 минут

да, и клэмпинг тоже практиковал - и бывали времена, когда в совокупности у меня на него уходило около 40 минут тренировки.. Лично для меня клэмпинг менее экстремальное упражнение чем, например, Юли. И пч устает от него меньше чем от Юли..

QUOTE

Представляю как 19 ег трахаю какую-нибудь красотку!

Это твоя цель ??

Pomper№1
Мое имхо такое, что экстремальней клэмпинга на обхват упражнения нет. С помощью Юли я допустим не могу нагнать столько крови как с помощью клэмпинга.
Моя цель 17 ег, а потом долбить длину. После того как будет 20 нбпел буду работать только над обхватом.
Можно и до 19 и до 20 главное упорство и желание.

Yarik
Как ты думаешь,если помпировать ,например два месяца.Потом отдохнуть,убрать совсем помпу и сосудистые и перейти на растяги,месяца на полтора.А потом опять к помпе вернуться.Как это повлияет на ПЧ,он от помпы отвыкнет совсем? Откаты будут ?
У тебя были длительные перерывы когда ты не помпировал?

Yarik
А у меня сейчас прога такая
Два подхода Клемпа по 10 минут вместе с кегелем.
Джелк, Юли вместе по очередности минут 15.
Затем ококло 40 минут помпы.
И все крутяк разносит, думаю все правильно делаю.
Джелк после клемпа делать одно удовольствие, стояк мощный и ПЧ очень хорошо разогрет и длиннее почему то становится после клемпа, странно, а может так и дожно быть!
И порнуху ни какую не надо, только визуализация, а порно все испортит, только на дрочку перейду! Вот такие дела Друзья!!!

Dietrich fon Schneider
у меня точно также было в этой связке!)

serg76

QUOTE

Как ты думаешь,если помпировать ,например два месяца.Потом отдохнуть,убрать совсем помпу и сосудистые и перейти на растяги,месяца на полтора.А потом опять к помпе вернуться.Как это повлияет на ПЧ,он от помпы отвыкнет совсем? Откаты будут ?

Думаю, что все должно быть норм и без откатов. Неделя помпы и ПЧ снова в строю.

Перерывов в помпировании за 2,5 года я не делал. Вообще помпа для меня самый родной девайс. Одна помпа лежит на работе, другая дома.
Единственное, я помпирую сейчас 1/2 раньше каждый день помпировал.

Добавлено:
Dietrich fon Schneider
Мощная прога!!!
Добавлено:
Вывод здесь один- помпа дает отличный эффект только в связке с сосудистыми

Yarik

QUOTE

Добавлено: Dietrich fon Schneider Мощная прога!!!

Я так же думаю!!!

Yarik, как у тебя обстоят дела со стальной струной? Реально ли её пробить с помощью помпы?

Desperat3
Никогда не чувствовал в ПЧ никакой стальной струны

Стало быть, если у тебя при отсутствии струны такой медленный рост в длину (1 см в год), то людям у которых она есть, надеяться на результат от помпы не стоит....

Desperat3
Ну он же целенаправленно на обхват работает, даже растяги не делает
А на длину надо паковать колбу и тянуть по максимуму

Привет всем.Работаю над обхватом.После программы новичка прога такая:пригрев-10 мин клэмп со сгибаниями и продавливанием-10 мин помпа на 4 hg-10 мин клэмп-10 мин помпа 4 hg между сетами легкий джелк.Как думаете попрет,а то я смотрю кто растет тот растет от жесткача(tankiro,yarik,bochi).Свою прогу у Alik raduga подсмотрел.

alvaz
Прога мощная, упражнения в основном на обхват. Должен расти.
Успехов!

QUOTE

10 мин помпа на 4 hg-10 мин клэмп-10 мин помпа 4 hg

Кто как, а я 4 hg вообще не чувствую. Более-менее нагрузку начинаю ощущать с 8-10 hg.

Братья.Чем больше штудирую тему помпы ,тем больше думаю послать ее на и заняться старыми добрыми растягами,веревками,клэмпами.А то много высказываний что даже один раз помпы останавливает рост надолго-в других техниках этого не видел.

alvaz

QUOTE

Братья.Чем больше штудирую тему помпы ,тем больше думаю послать ее на и заняться старыми добрыми растягами,веревками,клэмпами.А то много высказываний что даже один раз помпы останавливает рост надолго-в других техниках этого не видел.

Хозяин барин.

Дык понятно что хозяин,еще б подсказали что с этим хозяйством правильно делать.

alvaz
не ребёнок же, думай сам, инфы достаточно

С помпой надо экспериментальным путем искать на каком давлении у тебя нормальные ощющения и чтобы не травмировать себя. Ато потом на месяц другой забудеш про нуп вообще.

alvaz

QUOTE

Дык понятно что хозяин,еще б подсказали что с этим хозяйством правильно делать.

Помпу с первых дней занятий НУПом- применяю. Одни только - плюсы. Где ты так много нигатива про помпу прочел я не знаю. Не уверен в помпе - мануаль или вешай еще экс есть. Короче арсенал -НУПовский - богат. Выбирай что нравится и НУПи- Удачи

чем лучше член смазывать если в ванную не идешь? пробовал гелями для душа, но они лишь в ванне, чем мазать в комнате?

12в16
гелем для узи

Tankiro
Он лучше вазелина?

12в16
Детский крем за 15 р. - отличная смазка для помпы!!!

Вазелин не очень нравится, смывается потом тяжело

Babyin1345

QUOTE

Он лучше вазелина?

Однозначно лучше.

Всем привет
Хотел спросить у всел ли темнееет "Cucumber" и не станет ли он черный как уголь от помпы ?
Перед помпой прогреваю 5 мин-50 джельков-мажу детским кремом типа Красная Шапочка и начинаю помпировать.Сначала три подхода по 30 сек с перерывом 1 мин между подходами,потом основной подход 10 мин на почьти максимальном давлении(дискомфорта нету вобще)
Занимаюсь по системе 3 дня потом день отдых,через месяц думаю добавить Clamping (начну с 1 минуты) а там как Бог даст.
Благодарю за внимание .

BigBen_

QUOTE

отел спросить у всел ли темнееет "Cucumber"

Кокумбер (слово то какое ) темнеет почти у всех, не темнеет только если слабо помпить. как правило никто не париться и это не на вечено. на долго, но не вечно.

QUOTE

через месяц думаю добавить Clamping

вот тогда кокумбер начнет темнеть серьезней

Программы для роста кукумбера

Приветствую! Есть смысл переходить (на обхват) на колбу побольше, если заполняю по обхвату колбу на 1 3/4 дюйма? Хочется понять, будет ли цементироваться обхват? Спасибо.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Начал помпировать с резиновой манжетой из секс шопа
Заметил улучшение эффекта распирания всего члена а не так как раньше только второй, верхней половины...
Единственное что тянется в длину плохо, т.к. кожа с яиц задерживается той самой манжетой, и чувствуется натяжение кожи сильнее... сначала думал уменьшился, провел замеры, такой же как и был по длине... ширину пока боюсь мерить

Кто с таким сталкивался?

Вопрос к тебе Yarik, или к кому то, кто знаком с подобной ситуацией.

После цикла помпы/клэмпа и тд сейчас таскаю экс, в будущем хочу опять помпой и сосудистыми заниматься.

С какими темпами начинать, чтоб не топтаться на месте но и не перегрузить пч?

stupcorp

QUOTE

Приветствую! Есть смысл переходить (на обхват) на колбу побольше, если заполняю по обхвату колбу на 1 3/4 дюйма? Хочется понять, будет ли цементироваться обхват? Спасибо.

Переходи на большую. В этой ты уже ничего не добьешься по фото вижу. Пакинг на длину. А по фото видно что ПЧ УЖЕ КЛИНИТ- в колбе. Имхо.

Emile
Тэмпы начала сосудистых после экса имхо должны быть очень размеренными. Недели 3 подготовка к основной проге. У меня по работе был месяц перерыва в нупе и потом я жестко начал, но словил перетрен на 3 недели. Сейчас наверстываю. Поэтому для начала лучше неделька помпы по 10 минут, потом подключать клэмп по тихому, и следить за факторами перетрена очень внимательно

Yarik

спасибо большое) примерно так и представлял)

Yarik
+ тебе)
как всегда интересно и грамотно пишешь!)

Кто пользовался Hydromax отпишитесь
плюсы минусы я не нашел инфы тут и если
не затруднит распишите эффективную
программу использования гидронасоса и
джелка, доения, и упражнения кегель
можно использовать во время
помпирования? у меня Hydromax x40 в длинну 17 см в обхвате13.5-14 см в эрогированном состоянии, хочу результатов во все стороны.

Bathmate
Hydromax еще мало кто пользовался, поэтому и отзывов мало.
С джелком помпа очень хорошо сочетается. До или после - пробуй, как тебе будет лучше.
Кегель во время помпиования можно, конечно.
Главное регулярность.

мое мнение то не особо там разница
есть пробовал и гидромаксы и обычные
есть, но не колоссальная)

Tankiro

QUOTE

мое мнение то не особо там разница есть пробовал и гидромаксы и обычные есть, но не колоссальная)

Да, там больше маркетинг)

PeniMarket
согласен)

Кто как относится к спусканию в колбу во время помпирования за счет помподжелка?
Я вот уже два раза так делал и заметил, что распирает изнутри как при джелке, за счет расширения каверн, аж об стенки колбы жмет...
Делаю в маленькой колбе 1.75 после часа помпирования, вчера вообще часа полтора помпил, первый подход
около 20 минут, второй все остальное время и в завершение оргазм... - распирает круто, честно скажу, такого давления изнутри я никогда не чувствовал ни в одном упражнении...

someone

QUOTE

Кто как относится к спусканию в колбу во время помпирования за счет помподжелка?

я не пробовал ,но помню читал как одни нупер спускал перед помпированием,говорит эффект хороший был.

Ты уже в завершении помпирования кончаешь в колбе?

serg76
да, и потом еще минут 5 держу...

причем кстати когда делаешь обратный кегель а потом НЕобратный возбуждение нарастает в помпе вообще, даже от этого мона кончить в принципе, но долго надо - мастерство ))) я пока так не пробовал, пока благодаря помподжелку)))

someone
Действительно нужно мастерство, чтобы кончить в помпу от помпо-джелка. В целом все дополнительные упражнения, которые способствуют распиранию каверн в помпе нужно делать всегда и учится их делать. Молодец что нашел свой способ

Yarik

помпо-джелк + возбуждение + обратный и прямой кегель

обратный кегель секунд на 10 задерживать - ощущения очень приятные, предоргазменные так сказать и потом прямой кегель несколько сокращений секундных но сильных... возбуждение нарастает очень круто)

Всем привет. Давно на форуме не появлялся, отдыхал 2 месяца от экстендера. Сегодня решил поиграться с помпой, прозанимался 40 минут - появилась лимва и остановился.
Через 6 часов после использования помпой, решил ради интереса измерить обхват - очень сильно удивился, метр показал 14.5 см (+1 см). Честно говоря думал, член сдуеться в течении часа, тут такой сюрприз оказался, перед сексом надо попробывать обязательно.

Меня вот что интересует, вопрос непосредственно после использования помпы, член возбуждается и обхват больше делается - это само собой, вот только заметил, в длину он не очень сильно идет. При средним возбуждении длина 16.5, после помпы 16 см так у всех?

Siriysoo7
не у всех и не всегда

этот показатель(послепомповый вуп длины) скачет и зависит от кучи факторов.

Siriysoo7
Увеличил ег, потерял в длинне. Это не всегда так, но за собой такое замечал.

Siriysoo7
А колбу заполняешь по ширине?

QUOTE

А колбу заполняешь по ширине?

Я пользуюсь двумя колбами, первая колба с обхватом 16 см - заполняю полностью, вторая колба с обхватом 18 см -заполняю чуть больше половины, еще основание сильно болит.

Парни, кому-то после пампинга было больно ссать?

Заметил вчера после мощных 2-х сетов помпы была боль при мочеиспускании, сегодня после еще одного такого же сеанса было пи%ец как больно писать..

Pomper№1
уретру повредил похоже. я по пять часов в день паковал - не было больно ссыкать

QUOTE

уретру повредил похоже.

Как с этим бороться? отдых брать ?

QUOTE

я по пять часов в день паковал

На каком давлении ? результаты есть?

Pomper№1
Возможно, это совпадение? Новые партнерши недавно?

QUOTE

Как с этим бороться? отдых брать ?

чот слышал что уретра 7 дней восстанавливается.

QUOTE

На каком давлении ? результаты есть?

3 месяца паковал на разных давлениях. до 40 см/шг. в помпе был результат, а член не вырос... совмещал и с вешалкой и с мануалом - ничего. перешел на цикл сосудистых, как ЕГ подрастет - вернусь к пакингу.
рост в помпе был только первые три недели. птом никак. и отдых в 10 и 17 дней не помог

QUOTE

Возможно, это совпадение? Новые партнерши недавно?

Нет, партнерша одна..

QUOTE

до 40 см/шг.

Сколько это в Hg? Вот я помпирую на 15 Hg (Помпа LaPump) один час не высовывая член и не спуская давления. Больно, но терплю

QUOTE

Сколько это в Hg? Вот я помпирую на 15 Hg (Помпа LaPump) один час не высовывая член и не спуская давления. Больно, но терплю

40 см/шг - 16 ин/шг. после 20 см/шг пузыри всегда ловлю...

Pomper№1
А где боль, чувствуешь? у основания или в стволе?
У меня не было после помпы подобного... Помпирую с различным давлением.
У Байрона болела уретра после помпо-клемпа.Siriysoo7

QUOTE

вторая колба с обхватом 18 см -заполняю чуть больше половины, еще основание сильно болит.

Вот из-за того, что не заполняешь длина уменьшается.

Gato negro

Привет!) Прочел всю твою тему и слежу за ней.) Как твои успехи с пакингом, результаты есть ?

QUOTE

А где боль, чувствуешь? у основания или в стволе?

Боль внутри головки в основном. Боль начинается после сеанса помпирования ПРИ МОЧЕИСПУСКАНИИ и еще продолжается после этого минуты 3 (острая боль в районе головки). Потом проходит. С каждым последующим мочеиспусканием боль ослабевает, но все равно присутствует.

QUOTE

У меня не было после помпы подобного... Помпирую с различным давлением.

год назад я тоже жесткачил с помпой и подобного никогда не замечал

Pomper№1
Привет

QUOTE

Как твои успехи с пакингом, результаты есть ?

Последним циклом вытянул в колбе 8". А по основным параметрам пока-что нет изменений. Сейчас от НУПа перерыв... В ноябре новая программа.
Понятно дело, что вакуумом стенки уретры повреждаешь... Тем-более, если всего несколько минут болит не вижу страшного ничего.

QUOTE

оследним циклом вытянул в колбе 8".

Ну мне кажется результат в колбе важен (даже при отсутствии результатов в стояке), т.к. тянется туника, а это значит, что после сосудистых должен пойти рост..

QUOTE

В ноябре новая программа.

Не забудь описать ее в персоналке

QUOTE

Тем-более, если всего несколько минут болит не вижу страшного ничего.

Я тоже Но стремновато как-то.. Возьму денек отдыха и потом в бой

Pomper№1

QUOTE

В ноябре новая программа. Не забудь описать ее в персоналке

Уже описывал, но не помню где.
План таков: эластичный джелк, клемп с несколькими зажимами, пампинг с пережатым ПЧ.

Всё.. Понимаю важность темы, более флудить не буду. Лучше отпишусь здесь о результатах, если они появятся.

зачем отдых брать между небольшими циклами?

Tankiro
Потому-что это мощные циклы. И после года тренировок решил сделать перерыв.

колба очень - очень сильно давит на лобок при высоком давлении, как решали проблему?

Siriysoo7

QUOTE

колба очень - очень сильно давит на лобок при высоком  давлении, как решали проблему?

Зайди в тему-/МУР/-там есть фото.

Братья НУПеры!

Вот на днях выходных тренился, вешал там и т.д. все по расписанию... так вот второй день трен выбрал помпу... в общем помпил в полдень гдето примерно полтора часа, двумя-тремя подходами, расперло красиво, лимфы мало...
потом решил днем, уже когда вся лимфа сошла еще разок на 20 мин...- расперло красиво лимфы еще меньше, и еще через часа 3 на 20 минут в колбу.... ууххх скажу я вам... видимо так и надо помпить... член все время кобаской...
кто-нить так делал?

Siriysoo7

QUOTE

колба очень - очень сильно давит на лобок при высоком давлении, как решали проблему?

Я сперва по запаре через 2 подушки помпил. А потом обнаружил что их две, одна в одной, комфортно, правда давление 5Hg.))
Добавлено:
someone
маньячелло))

Siriysoo7

QUOTE

колба очень - очень сильно давит на лобок при высоком давлении, как решали проблему?

Байрон решение или купи резиновую вагину в секс шопе. Ее надо половину или меньше в колбу вставить, остальное на колбу вывернуть - оч удобно...

QUOTE

кто-нить так делал?

5 часов за день помпил в несколько подходов. дальше, чем обычно не вытянул

Ярый
ну он все равно эластичней становится, я вот думаю а если помпить пару недель целыми днями поддерживать надутость, только чисто каверн, чтоб лимфы было меньше, а потом посмотреть быстро уйдет и насколько))

QUOTE

ну он все равно эластичней становится, я вот думаю а если помпить пару недель целыми днями поддерживать надутость, только чисто каверн, чтоб лимфы было меньше, а потом посмотреть быстро уйдет и насколько))

ну попробуй ... я в разделе помпирования выкладывал ссыль на эластичную помпу для ночного ношения. у нас никто не пробовал столь длительное помпирование, на пендосских форумах всего по паре отзывов, которые могут быть рекламными...

Последнее время когда помпирую то болит в области ниже пупка( где-то там внутри ) именно только тогда когда помпирую. У кого было подобное и что ето за сигнал ? Спасибо .

В проге, на первой странице, когда подключаем клэмп, его делать до или после помпы?

BigBen_
иногда бывает что-то. Но не всегда. Да и болью нельзя назвать. Легкий дискомфорт. Возможно, при бОльшем давлении, ощущения сильнее. Из-за чего это не в курсе. Мож внутренний пч тянет за собой что-то

powered
До помпы.

DikkiSan
Главное чтобы не потянуть чего лишнего,хотя с другой стороны сколько той жизни.

BigBen_
ну я до греха стараюсь не доводить. И так хватает. Какое давление у тебя максимальное?

DikkiSan
У меня нету тонометра в помпе , в основном давление такое что уже некачается считай максималочка, но на ощупь дискомфорта нету. Вот я заметил из-за етого и болит в области ниже пупка,когда давление ниже то все ок. Теперь стараюсь находить "Golden middle" чтобы и cucumber был хорошо надут в помпе и чтобы давление не зашкаливало,но пока не всегда получаеться.

BigBen_
ты все-таки аккуратнее. Главное, чтобы в твоем кукумбере необратимые процессы не возникли. Это может быть не сразу заметно. Да и скорость роста не всегда зависит от сильного увеличения давления

DikkiSan
Спасибо,я уже осторожно буду. А что ето за процессы такие,импотенция или еще хуже ?

BigBen_
не знаю и знать не хочу . Зато у помпы есть такая фишка - если с ней деликатно обращаться, кровеносные сосуды в тонус придут, растянутся, станут эластичными.

DikkiSan
Я тоже не хочу,но для надежности справочки нужно навести

BigBen_
наведи конечно! Врага надо знать в лицо
Добавлено:
BigBen_
хотя вспомнил - кто-то писал, что при минете не чувствовал ничего. Помпил на максимуме. Вроде отрастил, но такой ценой

DikkiSan
Цена действительно нереальная.Ну ето наверное если часами помпировать и без какой-либо програмки,слава Богу есть етот сайт и каждый может найти для себя безценную инфу.

BigBen_
это как раз программа такая злобная, но мне ближе другое выражение - города нужно брать обаянием

у меня неделя отдыха сейчас ,но я раз в неделю помпирую,только помпа,один подход.
Сейчас закончил -помпил на маленьком давлении,первые 15 минут
на переменном 5-10 hg ,потом 10 минут на постоянном 7 hg.
Причем разнесло также как и при помпировании на более высоком давлении 10-15 hg
,но при этом ПЧ выглядит лучше и лимфы почти нет. Размеры после помпы в спокухе были - длина 16 см,обхват 14.5 см посередине.

Мне кажется что помпа разносит мелкие сосуды и капилляры,но на пещеристые тела она действует недостаточно сильно,поэтому когда мы слишком жестим с давлением,то кроме травм,лифмы,потемнения кожи и ухудшения эрекции мало что получаем.
Рост от помпы все равно медленный очень.А вот если перед помпированием хорошо прокачать ПЧ другими сосудистыми или растягами,то потом слегка помпанув этого может быть достаточно для роста.

Вот я и думаю если смысл жестить тогда на высоком давлении.
На американских сайтах много инфы про методики помпирования и кажется там довольно популярно давление маленькое - 2-4 hg
Очень интересно про эти схемы узнать подробнее

serg76
мне тоже интересно знать, верна ли моя теория. Все-таки нельзя сказать, что рост медленный. Ты для себя что решил- не жестить дальше с помпой? Ты говоришь еще сосудистые надо подключать - а чем тебе хороший джелк не вариант? По-моему хорошая связка

Одна лишь помпа без сосудистых - малоэффективна. Обязательно надо сочетать. Это ведь уже давно доказано и какой смысл заново изобретать велосипед...

DikkiSan

QUOTE

Ты для себя что решил- не жестить дальше с помпой?

пока не решил,посмотрим

DikkiSan

QUOTE

Ты говоришь еще сосудистые надо подключать - а чем тебе хороший джелк не вариант?

я же сочетаю -делаю джелк,клемп,эр.сгибания,удушения,сад сак
В своей персоналке всё подробно написано про это.
Просто когда у меня недаля отдыха по графику ,то делаю один сет помпирования.
Так для тонуса.На рост от этого конечно я и не рассчитываю.
leps1985
я думал ты мою персоналку читал
Вопрос состоит не в том сочетать или сосудистые с помпой.
А на каком давлении и по сколько времени помпировать

serg76
Все верно написал. Хорошая эрекция в помпе на маленьких давлениях творит чудеса. Плюс если все это делать после сосудистых, то вообще ураган

serg76
вот ты используешь очень много разных упражнений - как считаешь что эффективнее, много упражнений понемногу или одно но подробно? Что говорит теория?

serg76
ну тонус с помпы реальный. Думаю и время сета тоже имеет значение. Есть какой то предел, после которого начинается вред пч. Сверхдолгие сеты не понимаю

DikkiSan

QUOTE

serg76 вот ты используешь очень много разных упражнений - как считаешь что эффективнее, много упражнений понемногу или одно но подробно? Что говорит теория?

я считаю что главное план занятий и циклы отдыха ,это важнее чем выбор упражнения.
То есть можно хорошо расти практически не на чём,на очень примитивной программе занимаясь по 30 минут в день.
А можно херачить лучшие упражнения по 2 часа и при этом не расти.
И мне кажется лучше взять 1-2 упражнения и прокачать хорошо ПЧ ,чем хвататься за всё сразу при этом ничего толком не делая конкретно.Да и перетрен реально получить.
Разнообразие хорошо например в мануальных растягах,а на сосудистых главное качество тренировки.

Yarik

QUOTE

Плюс если все это делать после сосудистых, то вообще ураган

Вот первый день делаешь мощно сосудистые и помпу - туника тянется. На следующий день сначала помпа не долго, а после клемп. Как думаешь, смысл есть?

Gato negro
читал тему nupclm ?
он как раз по такому принципу долбил

давал каждый день неравновеликие нагрузки.

serg76
вот у меня программа максимально проста. Помпа и джелк. После помпы джелк тоже перестал делать. Разницы не вижу. Но начал делать кегель в самой помпе, пока тяну. Вдруг про пониженном давлении он веселее пойдет.
Добавлено:
Tankiro
получается два разных принципа. Один это как качели. Давление вверх-вниз. Другой - пульсация. На одинаковом давлении долбишь, долгишь. Оба способа на любителя

Gato negro
Да , если немного помпануть без лишней лимфы, то можно и клэмп и Юли делать без проблем.

Я занимаюсь по схеме которая в етой теме написана:прогрев-clamping-помпа-прогрев+кегель,2дня рабочих/1 день переучет. Пока что cucumber не хочет расти,хотя дошел я уже до серйозного уровня нагрузок (12мин Clamping,32мин помпа)
Возник вопросик : После Clamping нужно делать перерыв перед помпой или же ето несущественно ? Спасибо.

BigBen_
график пробуй хотябы 5 дней в неделю, видимо иззаза 2/1 твой кукумбер успевает растренироваться

Tankiro
5 дней подряд и 2 дня перерыв на выходных ? Не слишком ли ацкая нагрузочка будет?
Благодарю за внимание.

BigBen_
попробуй.
это не аццкая нагрузочка, это называется стабильный подход.

аццкая нагрузочка- это если ты с непривычки сходу дашь очень большое усилие.

Tankiro
Спасибо,буду пробовать.

Выкладывал тут небольшой отзыв о работе по проге из первого поста за месяц.
Сейчас решил написать полноценный отчет спустя полгода после начала. Сразу скажу, что соблюсти на 100% прогу не получилось, но даже то, что удалось сделать принесло мне первый см EG и небольшой (но знаковый для меня) рост длины. Ерунда подумают многие – халявный прирост новичка и т.п. И всё же я бы так не сказал. Несколько месяцев по проге новичка, кроме привыкания ПЧ к нагрузке и 2мм, которые потом рассосались, не дали мне ничего!

Далее, кому интересно, как всё было по-порядку.


Июнь

Начало использования помпы. Прога Yarik-а для 1-4 недели. Этап подготовительный, роста не было, да и не ждал. Не полностью заполнял цилидр 2”, 2.25” почти не использовал – засасывало) Прогрев – душ.
Из косяков – делал сухой джелк вместо мокрого (привык к нему ещё с проги новичка). А зря – начало, ничего выдумывать было не надо! Во время сухого кожа не получала качественного увлажнения, как при мокром - в результате точки, потемнение, подубитая кожа (мокрый джелк со «скорой помощью» всё исправили потом)

Замер 01.07: +0.0 по всем параметрам (здесь и далее перед замерами брался перерыв на 3 дня)


Июль

Также все по плану. Прога 5-8 недели. Время помпы перевалило за 20 минут и вот тут-то пошло распирание! Особенно когда начал использовать цилиндр 2.25 и без манжетки (мне показалось, что она излишне пережимает основание, и не дает как следует раздуться).
Начал уделять особое внимание прогреву и уровню эрекции во время помпирования – делал в ванне или обматывал грелкой и всегда старался поддерживать хороший стояк. Это позволило с комфортом повысить планку давления.
Приятно удивило Юли 3 под конец тренировки. Тогда лимфы было немного - можно было делать сильно и ПЧ просто разрывало на части)

Замер 03.08 – BPEL тот же, EG +0.5 наконец-то блин рост!!


Август

Вот тут то все начало идти не так.. 8-12 неделя, по плану в проге появляется клемп и честно говоря, возлагал на него большие надежды. Но увы! Так я с ним и не подружился. ПЧ не распирало ни капли - он либо деревенел, либо наровил упасть. То ли неправильно зажимал, то ли от начальных 3-6 минут и распирать не должно, то ли усталость уже накопилась. Так и не понял. Потом где-то с середины месяца начались летние разъезды и тренировки были приостановлены.

Замер 01.09 - нули по всем параметрам (по EG даже небольшой откат в пределах мм). Собственно, как тренировался так и подрос(


Сентябрь

Пропустил, вроде, полностью.


Октябрь

Надо было возвращаться после 1.5 месячного перерыва. Понятное дело, что с того же места продолжать прогу было нельзя, а с самого начала уж очень не хотелось. Также понимал, что надо как-то сокращать время, отводимое на тренировки, поскольку НУП начал идти вразрез с другими целями (из-за этого и пошли пропуски). Плюс начало угнетать морально и физически прогревание в ванной (да и греть яйца и весь организм каждый день по 40 минут пожалуй даже вредно)
Решение пришло случайно – в октябре еще не было отопления и основным источником тепла был обогреватель - я подумал, а почему бы не делать прогрев над ним? Затем джелк и помпу. А потом дошло, что можно же совместить джелк и прогрев! Руки то свободны – не надо держать душ, или грелку и доступ к члену есть! Не удивлюсь, если изобрел велосипед, но он мне очень понравился! Прогрев – отличный, сухой джелк – на ура, и главное время тренировки сократилось – два упражнения делалось одновременно! Дальше больше – помпу начал греть также с помощью обогревателя. И тут одни плюсы – прогрев идет изолированный – четко на ПЧ и намного более мощный, чем от ванны или грелки.
В общем, поработал я с этими нововведениями месяц. Делал 200 сухого джелка, затем помпа 15-30 минут. Первые 50-100 доений не сильно, пока еще идет нагрев, дальше мощнее. Время и давления помпы выбирал по ощущениям и очень аккуратно. Работал от 2 до 3 дней, иногда 1, с перерывами на 1-2 дня. Также все по ощущениям - никакой жести после такого перерыва. Результаты в помпе приятно удивляли – цилиндр 2.25 от основания до середины ПЧ был запакован полностью, далее был небольшой просвет если смотреть сбоку.

Замер 01.11 вновь порадовал. +0.4 EG! Итого +0.9! Всего мм до первого см! Мотивация прёт!


Ноябрь

«Пока растешь – ничего не меняй» - мудрость старших товарищей. Так что прога была та же – 200 сухого джелка с прогревом, затем помпа. Правда признаю – некоторые изменения всё-таки внёс – увеличил время в помпе до 35-40, и давление до 8-10 с заскоками на 12+, а также стал работать чётко 3/1. ПЧ начал уставать.
Решил ввести еще одно нововведение – что-то вроде микроцикла – 3 дня тяжелых (давление > 7-10), 1 день отдых, затем 3 дня легкого помпирования (давление < 5), отдых и т.д. Практиковал это где-то с середины месяца. О результатах говорить рано, но первое впечатление – не очень – ПЧ быстро отвыкает и распирает его уже не так (хотя может и без такого отдыха вовсе скатился бы в перетрен).
До пакинга колбы оставалось совсем немного. Были новые рекорды в ВУПе по EG. Но вчерашний замер удивил.

Ожидал прироста по EG примерно как в прошлом месяце, а нет. Вырос bpel! На +0.4! EG правда тоже но всего на +0.1. Итого наконец-то первый СМ!!! Рост bpel скорее всего связан с практически полным пакингом по ширине, в результате чего ПЧ начал тянуться в длину до новых отметок в колбе.


Вот такой вот результат работы по проге за 6 месяцев из которых рабочих получилось 4. Порой даже не верится, что вырос, потом смотрю на фото и вижу, что да – все-таки вырос!
Теперь я точно знаю НУП – работает

Спасибо Ярику за создание этой темы и прогу, а также всем тем, кто наполнял ее своим опытом и полезными советами. Всем успехов и Роста!

Scott
Отличный отчет по работе. Молодец, что после подготовительного этапа не прекратил работу с помпой. На счет клэмпинга хочу сказать одно, что его придется научится делать. Это еще тебе даст рост примерно на 1 см минимум. Ты можешь мне не верить, но я скажу что клэмпингом и сухим джелком пч можно распирать не хуже чем от помпы. А ведь клэмпинг это совсем другой подход к прокачиванию пч. Это мощь, сила, давление. Что ты использовал для зажима? Ошибки могут быть следующие: 1. сильное пережатие основания. 2. Недожатие основания. 3. Зажим фиксируется выше чем надо. А надо фиксировать так, чтобы зажим в лобок выдавливать, ибо этим мы проработаем большую часть кавернов и не перекроет крови доступа во внешнюю часть пч. 4. Клэмп для начинающих советую совмещать с продавливанием ок хваткой разных частей пч (верх , середину, основание) 5. Убойный клэмп это тогда когда большой и средний палец нельзя свести вместе !!!
Идея с микроциклами интересная. Но считаю, что если пч в тонусе то надо его всегда очень хорошо взрывать до самого предела независимо от цикла. Поздравляю с ростом. Молодец что не сдаешься и делишься опытом

Yarik
ждем твою персоналку,ты же вроде в ноябре обещал создать её

Yarik
Спасибо, за оперативную обратную связь! С тобой прям как с личным тренером

Да, клемпинг я как раз собираюсь ввести в этом месяце.
Тогда я отнесся к нему без должного уважения. Купил автохомут с бабочкой, поверхностно прочитал описание и в бой. В итоге просто доводил стояк до 100%, затягивал и ждал, пока разопрет, но изменений не было, затягивал еще – сложно становилось поддерживать эрекцию. В процессе затяга хомут постоянно зажевывал кожу (порой до крови), эрекция падала… короче мрак)
И, кстати, да, хомут крепил не под самое основание.

Сейчас уже более основательно проштудировал темы по клемпу - в частности твои рекомендации по затягу - вешать на неэрегированный, потом поднимать, подкручивать зажим и по мере увеличения обхвата чуть ослаблять (поправь если не так). Также разжился аналогами ХУУ, попробую еще с ними.

Вопрос к тебе по упражнениям.
Начну я, как ты и рекомендуешь для новичков, с продавливаний. А какие делать дальше?

Честно говоря, не нашел темы, где обобщены все упражнения под клемпом, но в обсуждениях нашел следующие:
- продавливания
- эрег. сгибания
- клемпинг с элементами Юли-3
- удушение змея
- продавливание уретры (не нашел описания, но по названию вроде понятно)

Собственно вопросы:
1) Какие упражнения ты бы порекомендовал в рамках проги из первого поста (все-таки в ней после клемпа еще и джелк с помпой). Читал, что некоторые из них очень жесткие.
2) И как, и в какой последовательности их вводить (примерно с какой недели)? Делать подряд, или на каждой тренировку конкретно прокачивать какое-нибудь одно?
Понятно, что все индивидуально, но, для первого приближения, хотелось бы узнать.

QUOTE

Это еще тебе даст рост примерно на 1 см минимум

Эх как же я этого хочу! Это в принципе конечная цель по обхвату.
Кстати, из твоего опыта – реально ли сделать 16 EG работая в колбе 2.25 или надо уже на 2.5 переходить?

Scott
какие были начальные размеры?
какие сейчас?

serg76
До НУПа EG был 14(по середине), nbpel ~17.6.
Сейчас соответственно 15 и 18(поэтому и написал, что эти +4мм были знаковыми для меня - давно хотел эту круглую цифру)

Scott

QUOTE

эти +4мм были знаковыми для меня - давно хотел эту круглую цифру

да,я тоже хочу 18 см,немного осталось

serg76
а там и 28 захочешь)

Tankiro

QUOTE

а там и 28 захочешь)

это вряд ли)
не представляю даже,зачем нужен ПЧ больше 20 см

Scott
После продавливания по стволу я бы посоветовал продавливания уретры и удушение змея. Когда есть настроение я еще делаю эрег. сгибания в клэмпе. Клэмпинг с элементами юли 3 отдельная тема. Очень эффективное упражнение. В рамках проги из первого поста порекомендовал бы продавливание уретры. Делать упражнения в клэмпе можно по очереди. Правда это очень сложно. Лучше ограничиваться 2 упражнениями на твой вкус. Работай Пока со своей помпой. Она как вспомогательное средство. Все таки рекомендую освоить клэмпинг. Взорвать обхват и получить плюс 1 ег. А пч у тебя очень достойный. Хочу такой же нбпел.
Добавлено:
serg76
Персоналку сделаю, сейчас времени нет .

как сдвинуться с мертвой точки в помпе когда занимаешься пакингом ? у меня как встало на 19 см так идальше и не идет что делать?

илюша88

QUOTE

как сдвинуться с мертвой точки в помпе когда занимаешься пакингом ? у меня как встало на 19 см так идальше и не идет что делать?

у меня никак не вышло... НБПЕЛ у меня на 1,5 см меньше и я тоже уперся в равнозначную отметку 17,5 см... дальше ваще никак... следующий цикл на длину, пожалуй, без пакинга будет

Ярый

QUOTE

я тоже уперся в равнозначную отметку 17,5 см...

у меня так долго было-потом после длительного отдыха сорвал

QUOTE

как сдвинуться с мертвой точки в помпе когда занимаешься пакингом ? у меня как встало на 19 см так идальше и не идет что делать?

На каком давлении пакуешь? И какая окружность колбы ?

Байрон
У меня тоже долго на 21 сантиме было, но потом со временем прорвался на пару миллиметров! Правда пузыри часто хватаю из - за этого. Хотя тоже долго пакингом не занимался, все на сосудах сидел, а потом решил пакануть по приколу, соскучался и тут бах за 21 перешел, правда долго пакавать приходиться, но думаю все не зря!

у меня колба 1.75 eg пч 13 см до 19 доходит дальше не идет даже если давление делаю 18 !!! ОБЫЧНО я минут 10 на давление 5-8 потом 10-15 че делать не знаю

илюша88
Попробуй колбу подлиннее, может будут изменения .
Добавлено:
Я читал, что для лучшего вытяжения колба должна быть где-то на 10 см. длиннее обычной...

тихушник

QUOTE

Я читал, что для лучшего вытяжения колба должна быть где-то на 10 см. длиннее обычной...

Это из книги по трансферингу?

илюша88

QUOTE

до 19 доходит дальше не идет

а сколько-растянутый в спакухе.

Ярый

QUOTE

Это из книги по трансферингу?

Даже не знаю, что и ответить, так как словечко это мне не знакомо, но юмор твой принимаю и понимаю.
А читал здесь же на форуме в разделе "Помпирование".
Именно поэтому и приобретал себе длинную колбу для работы на длинну.
А ты, дружище, всё топчешься на месте? Сам-то колбу длинную получил? Как в ней, тянет лучше?

тихушник
Не пакую давно. На клемпе сижу, длина уже пол года на месте...

База знаний " Помпирование" первая страница, автор jk3, там и указано про длинные цилиндры (12-ти
дюймовые)

у меня растянутый 17 см в спокухе
Добавлено:
нбпел 15.5 или 16 не могу точно сказать

илюша88

QUOTE

у меня растянутый 17 см в спокухе

получается ты в пакинге привышаешь длину в растянутом-так не может быть или я ошибаюсь-поправте меня-мужики.

да все правельно 19 см в помпе вытягивается дальше не идет !!! расслабленный растянутый пч 17 см нбпел 15.5-16 cm

илюша88

QUOTE

расслабленный растянутый пч 17 см  нбпел 15.5-16 cm

с вдавленной-ратянутый расслабленный.

Ярый
сгибания под клемпом делаешь?
имхо очень крутое упражнение

Tankiro

QUOTE

сгибания под клемпом делаешь? имхо очень крутое упражнение

да немного, больше скалки и продавливаний

пацаны сегодня не прогрел и при сухом джелке появился большой кровяной синяк можно с ним заниматься завтра будет? или пока не пройдет?

илюша88
Стоп, стоп...

QUOTE

сегодня не прогрел и при сухом джелке появился большой кровяной синяк

Тема называется программы по помпированию!
А вообще - по желанию. Я вообще на синяки не обращаю внимания. А ты можешь 1-2 дня отдохнуть для уверенности.

у меня синяк см гдето большой очень и черный прям

Я недавно обменялся с одним нашим форумчанином колбами,свою 2" отдал,получил взамен 2.25" ,из-за того что манжета меньше ,то помпировать не получалось в новой колбе,давление не нагнеталось.
Сегодня впервые за две недели кое-как натянул эту манжету и начал помпировать,давление падало,приходилось постоянно подкачивать .Но всё равно 20 минут отпомпил .
основание расперло ,заполнило всю колбу,а дальше между ПЧ и колбой осталось свободное пространство.Как с этим бороться?
По совету Gato negro пробовал обмотать эластичным бинтом основание ПЧ,но без манжеты всё равно давление не нагнеталось.В следующий раз попробую обмотать и обрезать эту манжету под колбу,чтобы она натягивалась полегче.
Ну и потом оптимальный вариант- как говорит Ярый купить в сексшопе искуственную вагину и на колбу её натянуть.

serg76

QUOTE

Ну и потом оптимальный вариант- как говорит Ярый купить в сексшопе искуственную вагину и на колбу её натянуть.

Я только что вспомнил, что у нас тут размеры колбы не стандартезированы. Я тебе говорил что 2.25 пробовал - норм, но в основном помплю в 2.
По твои колбам я как раз в 2.25 помплю - внутренний 16, с внутренним 18 тож норм. да и с 14 норм было. к слову

serg76

QUOTE

но без манжеты всё равно давление не нагнеталось.

Я-же говорил, это из-за того, что не весь бинт запихал в колбу и где-то основание колбы не прилегает к коже. Просто очень интересно: мне одному удобно помпировать таким образом или всё-же дело стоящее и для остальных.

Gato negro

QUOTE

мне одному удобно помпировать таким образом или всё-же дело стоящее и для остальных.

с пи*дой круче
Добавлено:
вывернутой

Ярый

QUOTE

с пи*дой круче

QUOTE

вывернутой

Так вывернутая п*зда это-же член

всем привет! а какое состояние члена правильное во время помптрования после окончания?
в последнее время доводил до стояка в колбе, член темнел, расбухал, после окончания он был разбухшим но жестким...
а недавно попробывал без стояка и после процесса член был распухшим (как водяной или воздушный), но нормального цвета и главное мягким, без жесткой туники! после этого задумался как правильнее? по идее же мягкая рассслабленная и своего рода расслабленная туника это же хорошо...

vasek88
в первом случае распирало каверны, во втором прибывала лимфа из-за отсутствия давления крови внутри каверн
у меня та же проблема была, теперь считаю эффективным тот сеанс помпирования, при котором был стояк и чувство возбуждения присутствовало

someone

QUOTE

vasek88 в первом случае распирало каверны, во втором прибывала лимфа из-за отсутствия давления крови внутри каверн у меня та же проблема была, теперь считаю эффективным тот сеанс помпирования, при котором был стояк и чувство возбуждения присутствовало

согласен. нех лимфу гонять

получается состояние мягкости и воздушности это и есть присутствие лимфы? А вреда или негативного воздействия для туники нет если делать как в первом случае?

vasek88
задача НУПа как раз в наиболее эффективном растягивающем воздействии на тунику в течении длительного промежутка времени
так что ты на правильном пути

Приветик . Прогревание cucumbera после упражнений ето принципиально важно или нет?

BigBen_
Не принципиально. Но массаж с прогонкой крови по пч надо делать, для того чтобы восстановить правильное кровообращение

BigBen_
я лично считаю, что нет.

Конечно содержание сообщения немного не будет соответствовать теме... Но всё-же представлю вашему вниманию ещё одну схему работы с помпой.

Новичкам и тем, кого беспокоят цвет и состояние кожи ПЧ не рекомендуется.

Суммарно тренировка займет около 1,5 часа.

Нам (НУПерам с жесткой туникой) известно, что от соло помпы на любом разряжении толку не будет, только лимфа. Поэтому нужен комплексный подход.

1) Джелк 20+ минут. Он разомнёт кожу, приведёт в тонус кровеносные сосуды и разомнёт тунику немного.

2) Клемпинг. Очень мощный клемпинг. 15-25 минут. Будет очень больно. В последние пять минут вы должны чувствовать, как распирается туника.

Теперь ваш ПЧ готов к помпированию. И если от предыдущих двух пунктов у вас появился ВУП - отлично.

3) Помпирование 40+ минут.
а) Первые 5-8 минут разогрев с разогрев с комфортным разряжением (для меня 10inHg).
б) Нагнетаем максимальное возможное разряжение, выше болевого порога (Для меня это крайнее левое положение стрелки манометра) и держим 5-10 секунд. Затем опускаем вакуум до 0 и отдыхаем 5-10 секунд.
в) Нагнетаем разряжение до пред порогового уровня (для меня 11-12inHg) и держим 5-8 минут.
г) Нагнетаем максимальное возможное разряжение, выше болевого порога и держим 10-15 секунд. Затем опускаем вакуум до 0 и отдыхаем 5-10 секунд. (можно повторить 2+ раза)
д) Нагнетаем разряжение до пред порогового уровня (для меня 12-14inHg) и держим 5-8 минут.
е) Нагнетаем максимальное возможное разряжение, выше болевого порога и держим 15-20 секунд. Затем опускаем вакуум до 0 и отдыхаем 5-10 секунд. (можно повторить 2+ раза)
ж)Нагнетаем разряжение до пред порогового уровня (для меня около 15inHg) и держим 5-8 минут.
з) Нагнетаем максимальное возможное разряжение, выше болевого порога и держим 20-25 секунд. Затем опускаем вакуум до 0 и отдыхаем 5-10 секунд. (можно повторить 2+ раза)
и)Нагнетаем разряжение до пред порогового уровня и держим 10-15 минут.

Таким образом мы максимальным разряжением растягивает тунику, а пред пороговым не даём ей сжаться обратно. И с каждым подходом тянем её всё сильнее.

Gato negro

QUOTE

Таким образом мы максимальным разряжением растягивает тунику, а пред пороговым не даём ей сжаться обратно. И с каждым подходом тянем её всё сильнее.

получается типа силового экса-натянул ослабил потом немного больше и так далее-пока не упрёшься в потолок.

Gato negro
Сверхмощная прога. Думаю на длину можно с такой прогой поработать стиснув зубы от боли. Как нибудь попробую обязательно. Спасибо за программу. И считаю что сообщение очень кстати для этой темы. Разносить пч будет очень здорово. Через 1.5 часа думаю 20 ег можно запаковать

Yarik
Я использую её для обхвата. Для того, чтобы она стала работать на длину нужно увеличить время и количество сетов на максимальном разряжении и сократить время сетов на среднем разряжении.

Gato negro
Хорошая информация, только новичкам надо поосторожней с такой прогой! BigBen_

QUOTE

Прогревание cucumbera после упражнений ето принципиально важно или нет?

Я вообще охлажадаю теперь, как у Арона Камера написано в книге!

Gato negro

Очень интересно! Обязательно попробую!

Dietrich fon Schneider

QUOTE

Я вообще охлажадаю теперь, как у Арона Камера написано в книге!

Охлаждаешь перед окончанием тренировки?

QUOTE

новичкам надо поосторожней

Я-же написал:

QUOTE

Новичкам и тем, кого беспокоят цвет и состояние кожи ПЧ не рекомендуется.

Gato negro

QUOTE

Охлаждаешь перед окончанием тренировки?

Не, не после самой трени!

QUOTE

Я-же написал:QUOTE Новичкам и тем, кого беспокоят цвет и состояние кожи ПЧ не рекомендуется. Глаза просто закрываются не заметил

Надо было добавить фотку после тренировки

Gato negro
интересная прога, если еще тяги или вешалку перед всем этим добавить - будет пуля!

someone
Вешалкой после помпы добить и будет вообще экстремизм. ))) кстати после помпы туника очень податливая

QUOTE

3) Помпирование 40+ минут. а) Первые 5-8 минут разогрев с разогрев с комфортным разряжением (для меня 10inHg). б) Нагнетаем максимальное возможное разряжение, выше болевого порога (Для меня это крайнее левое положение стрелки манометра) и держим 5-10 секунд. Затем опускаем вакуум до 0 и отдыхаем 5-10 секунд. в) Нагнетаем разряжение до пред порогового уровня (для меня 11-12inHg) и держим 5-8 минут. г) Нагнетаем максимальное возможное разряжение, выше болевого порога и держим 10-15 секунд. Затем опускаем вакуум до 0 и отдыхаем 5-10 секунд. (можно повторить 2+ раза) д) Нагнетаем разряжение до пред порогового уровня (для меня 12-14inHg) и держим 5-8 минут. е) Нагнетаем максимальное возможное разряжение, выше болевого порога и держим 15-20 секунд. Затем опускаем вакуум до 0 и отдыхаем 5-10 секунд. (можно повторить 2+ раза) ж)Нагнетаем разряжение до пред порогового уровня (для меня около 15inHg) и держим 5-8 минут. з) Нагнетаем максимальное возможное разряжение, выше болевого порога и держим 20-25 секунд. Затем опускаем вакуум до 0 и отдыхаем 5-10 секунд. (можно повторить 2+ раза) и)Нагнетаем разряжение до пред порогового уровня и держим 10-15 минут.

Самое главное забыл добавить. Во время работы с максимальным разрежением делаем обратный кегель.

Yarik

QUOTE

после помпы туника очень податливая

я тоже это замечал!)

я ни разу не пробовал тянуться или вешать после помпы, так как иногда бывает смотреть даже жалко на него когда сдуется))) сразу прячется) кого тут тянуть)

someone
Вот это очень не правильно, когда сдувается после помпы. На лицо перетрен. Значит помпируешь не так как надо. Член после помпы должен по ВУПам быть имхо на 1 см больше обычных показателей по ег и нбпел во всяком случае у меня так и происходит. Еще год назад хотел после помпы делать растяги, но пока руки не доходят. Интересно был ли у кого опыт подвешивания после помпы? Мне кажется это перспективное направление НУПа.

Yarik

QUOTE

Интересно был ли у кого опыт подвешивания после помпы? Мне кажется это перспективное направление НУПа.

надо пробовать

Yarik
ну я имею ввиду, распухший после помпы член тянуть неудобно поэтому считаю необходимым ждать когда придет в норму) хотя...мысль ничего так, вешать прямо сразу...
ВУП да, 1-1.5 см, но сейчас после отдыха 50% - лимфа, а когда вешал вверх, а потом бомбил помпой лимфы было 30% от ВУПа

someone
30 процентов от вупа? Это интересно. Вешалка с помпой на твой взгляд хорошо сочеталась? Был прирост? Сколько на этой проге сидел? Распиши прогу

Yarik
визуально и при первом засовывании в колбу после отдыха был виден прирост, замер не успел сделать, так как переманьячил и на данный момент в перетрене, он даже меньше чем был))) сразу после отдыха на третий день трен упаковал двушку, а перед этим тянул, сидел, крутил, в общем жалею об этом, жду возвращения солдата в ряды спортсменов)

о проге:
сидел порядка 1.5 месяца, но помпу подключил после полумесяца первого
сначало в помпе после вешалки слабо распирало (первая неделя), да и немного боль была,
но потом как я обхватил член и почувствовал что он не мягкий как обычно от лимфы, в общем понял что расперло изнутри, а лимфа немного покрыла подкожный слой и у головки, но совсем малость...
в общем вешал я на ужасной вешалке самодельной 3 подхода, 1-10 минут, 2-20 минут и третий 20 иногда 30 минут, за полтора мес дошел до 3 кг...
вешать исключительно вверх начал на последних трех неделях таких трен...после чего как раз и в помпе появились успехи...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Yarik

QUOTE

Интересно был ли у кого опыт подвешивания после помпы? Мне кажется это перспективное направление НУПа

И до и после. Лучше вешать перед помпой, значительно меньше набегает лимфы

someone

QUOTE

за полтора мес дошел до 3 кг..

По своей последней программе подвеса начиная с конца августа - 1.2кг аж до конца ноября дошел до 3х.
Ты рискуешь уйти в перетрен. Потом долго будешь восстанавливаться. Два года назад экспериментировал с вешалкой 5 кг. Меньше 2х месяцев хватило чтобы забыть о нупе почти на полгода

nup_forever

QUOTE

Меньше 2х месяцев хватило чтобы забыть о нупе почти на полгода

Ты травмировался?
А после подвешивания сколько по времени помпировал? Были от этой проги результаты?
Добавлено:
someone
Прочитал твою прогу по совмещению вешалки и помпирования. Очень заинтересовался. Надо мастерить себе вешалку и помпу новую заказывать. В помпе то есть результаты начали рости именно от вешалки? Ты не измерял бпел в помпе до вешалки и какой результат был после добавления вешалки?

Yarik

QUOTE

Ты травмировался?

Не то чтоб травмировался, но как миниму товарный вид утратил надолго, Член, казалось наполовину ушел под лобок, во внутрь. Жжение и боли не давали возможности выполнять какие либо упражнения.
Затем, полная апатия и фрустрация(умное слово Короче, вылетел из нупа на долгие месяцы..

QUOTE

А после подвешивания сколько по времени помпировал? Были от этой проги результаты?

Буквально неделю тому назад: вешалка 3кг- 30мин, водяное помпирование(мне больше нравится) -60/75 мин и снова вешалка 2х30.
Поскольку программа непродолжительна, заявлять о результатах пока рано. Но могу с уверенностью сказать, что вешалка делает вещи

Yarik
по результату, до 7,5 в помпе дошел, до вешалки 7, сначала вышел на 7.25, а после того как вверх вешать стал вышел на 7.5
но я на длину не ориентируюсь - толщина важнее, тем более это все по колбе 2", а в 1.75 уверен что вытянулся бы лучше

самое что поразило это что распирало в помпе и член был твердый как настоящий стояк, только немножко лимфы сверху

Как смастеришь вешалку отпишись плиз, мож на подобие что сделаю, старой пользоваться желания нет что-то

nup_forever
Дружище, когда пройдет время отпишись пожалуйста о результатах в эту тему, очень интересно

nup_forever
я сейчас почти в таком же перетрене, только болей нет слава Богу, а член только на третий день после прекращения занятий начал высовываться) даже в стояке меньше стал

someone

QUOTE

самое что поразило это что распирало в помпе и член был твердый как настоящий стояк, только немножко лимфы сверху

Это настоящая находка для помпера. Если после вешалки И во время помпирования пч твердый , то от этой связки рост будет колоссальный, особенно по обхвату. Очень ценная информация. Надо пробовать

Yarik
Обязательно. Мне даже самому интересно

QUOTE

Это настоящая находка для помпера. Если после вешалки И во время помпирования пч твердый , то от этой связки рост будет колоссальный, особенно по обхвату. Очень ценная информация.

Хорошее наблюдение: действительно после вешалки при помпировании член ощутимо тверже обычного. Не могу сказать как это сыграет на охвате.
Разве что, после помпы сделать клэмп со всеми вытекающими, тогда ЕГ может и попереть, утверждать не стану

someone
Не перегружай себя. "Тише едешь.."дальше знаешь.

nup_forever
На обхвате это скажется самым лучшим образом. Беда всех практически помперов в том, что очень сложно поддерживать достаточный уровень эрекции в помпе. Ведь кто хоть раз помпил с эрекцией тот знает, что обхват от этого прорабатывается очень здорово. Я так однажды 20 ег паканул. А если же гонять лимфу когда пч в помпе вялый, то толку в проработке кавернозных тел нет. Только кожу можно растягивать.
Теперь я загорелся вешалкой.

Yarik

QUOTE

Беда всех практически помперов в том, что очень сложно поддерживать достаточный уровень эрекции в помпе.

я тоже всегда был в этом убежден, но вот к примеру Dikki San другого мнения на этот счет, и результаты у него есть... видимо каждому свое)

Вешалку обязательно! Она тянет ткани снаружи, а помпа изнутри, связка супер...

Yarik

QUOTE

Ведь кто хоть раз помпил с эрекцией тот знает, что обхват от этого прорабатывается очень здорово

Согласен, но лимфы от этого не убывает
Tанкиро, слышал, мастер пампинга. Спроси об этом у него, думаю он больше знает.

nup_forever
Yarik
кстати пробовал я помпить в течении дня, в 10 утра помпанул 40 минут до ВУПа 1-1.5 см, потом через пару часов как все начало сдуваться снова до такого же ВУПа...
и так до конца дня... на следующие дни лимфа вообще почти не пребывала...

nup_forever
Я помпирую уже практически 3 года и многое что удалось с помпами проделать . Да и Танк думаю поддержит меня в выводах.
Согласен лимфы меньше не станет, но: Со временем ее становится не так много, как в первые 6-12 месяцев. Почему многие ребята стараются делать кегель в помпе или делают помпо клэмп, помпо джелк так, как не хватает распирания ПЧ изнутри, как дает нам тот же клэмпинг.
Для работы на длинну можно не так напрягаться по поводу эрекции, хотя она и здесь нужна

someone
Молодец. Продолжай экспериментировать, мы должны дойти до истины. Ну хотя бы коснуться ее
Yarik
Только заметил. У тебя шикарные показатели. Так понимаю, помпа сыграла важную роль в твоем развитии?

nup_forever
Да +2 см к ег и 3 см к нбпел и это все с помпой, а год назад когда на гратис попал, подключил и другие упражнения.
Но обхват конечно же лучше дополнить сосудистыми : джелк и клэмпинг. А помпить я наверное буду всю жизнь, до чего же мне нравится это делать.

Yarik
Мне всегда было трудно определить насколько существенен эффект от помпы. Да раздувается, да тяжелеет, но потом все уходит обратно. Как уловить эту грань роста.
Может быть действительно нужно сиситематически подкачивать на протяжении дня, чтобы пч всегда был в тонусе?

nup_forever

QUOTE

Может быть действительно нужно сиситематически подкачивать на протяжении дня, чтобы пч всегда был в тонусе?

да, я так пробовал, но всего лишь один день, думаю если месяц так делать результат неизбежен...ткани просто новый размер примут от постоянной растяженности
главное не маньячить с давлением и никаких других упражнений не делать - иначе перетрен

someone
так чего снова не хочешь?

я кстати о таком варианте думал на лето

nup_forever
Считаю что подкачивать несколько раз в день не надо. Выделение лимфы это процесс, который как мне кажется является защитным механизмом от повреждения тканей, но от этого никуда не денешься, ибо принцип действия помпы обуславливает вытяжение пч во всех направлениях, а это для пч немного экстремально. Это явление создает предпосылки роста так как до определенного времени воздействует на тунику (поэтому время помпирования очень важно в программе). Но увеличение кавернозных тел более эффективно при джелке и клэмпинге имхо. Поэтому лучше совмещать эти техники. Тянем тунику и подбиваем Каверны. Во всяком случае у меня сложилось такое впечатление о работе с помпой. Поэтому помпирование с эрекцией даст рост еще быстрее нежели наоборот. И конечно же очень важен отдых. Рост идет во время отдыха и это надо помнить.

nup_forever

QUOTE

Да раздувается, да тяжелеет, но потом все уходит обратно. Как уловить эту грань роста.

У меня такая же фигня! Может не достаточно систематично помпил... Или нагрузки слабые были или наоборот сильные.

Tankiro

QUOTE

someone так чего снова не хочешь?

буду делать обязательно, сейчас снова войду в НУП струю,
уже подотвык как от домашних своих прятаться)))
Добавлено:
Yarik

QUOTE

Рост идет во время отдыха и это надо помнить.

поддерживаю

кстати читал пару персоналок давно еще, видел что некоторые росли в течении долгого периода отдыха, или после отказа от НУПа

Спасибо пацаны.
Yarik

QUOTE

выделение лимфы это процесс, который как мне кажется является защитным механизмом от повреждения тканей, но от этого никуда не денешься

В какой то степени, да. Но суть в другом. Лимфа не любит скорости. Когда мы накачиваем пч в помпе, воздух вытягивает лимфу из основания к головке. Если бы был другой механизм подкачки(быстрый), пончика никогда бы не было

nup_forever
У тебя лимфа только скапливается на крайней плоти? Пончик по сути не проблема, его можно массажем согнать за минут 15. Если делать помпирование с элементами клэмпинга то от этого лучше распирает ствол

Yarik
С лимфой разобрался иначе. Полчаса вешалка а затем помпа. Около часа держал-никаких пончиков

QUOTE

Если делать помпирование с элементами клэмпинга то от этого лучше распирает ствол

.
А можно подробней описать процедуру?. Что-то подобное делал, но как-то не впечатлило

Сейчас делаю вот такую программу:

1. прогрев
2. джелк - 200 повторов
3. помпа - 10 минут
4. Юли 3 - 5 минут
5. Помпа - 10 минут + джелк в помпе 30-40 повторений
6. помпа - 25 минут

Во время джелка пользуюсь Персидским Шахом, а во время помпирования детским кремом.
Для первых двух 10 минутных сетов использую помпу 1,75", которую пакую в первый же сет. А потом помпу 2", в ней до пакинга мне еще далеко. Сейчас стараюсь сделать так, чтобы практически на весь период помирования ПЧ был чуть ли не на максимальной эрекции.
После помпы лимфа есть, но в основном пончик. Эффект после помпы сохраняется на долго, порядка 8-10 часов. Пончик проходит быстро, а вот ПЧ очень приличный.

Занимаюсь по программе 5/2 уже 2 недели. Посмотрим на результаты.

Что скажете по данной программе?

Yuracmw
Прога отличная
Но не сильно ли ты быстро стартанул?)

Tankiro
Да вроде нормально. Я ведь год назад занимался по проге новичка. Потом забросили, но иногда помпировал. Надеюсь проблем не будет. 2 недели, пока полет нормальный. На ночь пч мажу кремом с алоэ, чтобы пч восстанавливается тренировки.

nup_forever
Для распирания ствола необходим хороший манжет из толстого силикона, перед помпированием сухой или мокрый джелк. Давление в помпе сильно не гнать, а держать на среднем уровне, после пакинга колбы переключаться на переменное давление. Эффект после такого помпирования должен получится хороший (такая ровная со всех сторон , увесистая колбаса). При желании можно добить все клэмпингом (именно после такого помпирования сосудистые техники еще можно использовать).
Почему необходим толстый силиконовый манжет, потому что не железный хомут , ни другие пордручные средства не пойдут для такого помпирования, кроме раздирающей боли ничего не будет.
Yuracmw
Прога классная. Отпишись по признакам перетрена, если такие будут. Согласен с Tankiro , что 5/2 немного жестковато. Хотя если тонус есть, почему бы и нет.

Yarik
Обязательно отпишусь. По дням может и многовато, на пятый день пч уже ноет, но за 2 дня полностью восстанавливается. На этой неделе возможно попробую 3/1. Мне просто удобно заниматься в рабочую неделю, а на выходных отдыхать. Я еще хотел спросить по поводу переменного давления после пакнига. Для меня комфортное давление 5-7 потом не комфортно, да и колба в лобок давит прилично. До скольки сбрасывать давление и до скольки поднимать, и как часто?

Единственное, что меня беспокоит иногда, это Вена на пч сверху, ее раздувает больше всех и на ней есть бугорок, он был всегда это или пересечения вен какое-то, либо она сама так преломляется. В общем когда делаю юли3, то чувствую как эта Вена проскальзывает под плотной хваткой на середине ствола. Никаких болевых ощущений нет, просто как-то необычно... Нормально ли это?

Yarik
Спасибо тебе, дружище.
Скажи еще, какую ты колбу используешь. У меня ЛаПамп. Видел у них на сайте есть эти самые манжеты из толстого силикона, внешне напоминают кистевой эспандер. Возможно это именно, то что надо?

nup_forever
Привет. У меня колба от танка 2.5 дм.(основная) И 2 колбы 2,25. В начале этой темы, где-то на 3,4 странице, я скидывал фотку таких манжетов. Если не найдешь, то вечером после работы еще раз скину

Yarik, посмотри пожалуйста мой вопрос. Что думаешь по данному поводу?

Yarik , привет !

QUOTE

Для распирания ствола необходим хороший манжет из толстого силикона,

Я купил подобный манжет в LeLuv . Один раз опробовал с манжетом и один раз без . С манжетом мне больше понравилось ,
но с манжетом тяжело всовывать в колбу , вся кожа сразу съезжает к основанию , приходиться делать много манипуляций , чтобы освободить кожу . Смазкой пользуюсь .
С моим обхватом 12см трудно это делать , а как ты справляешься с твоим то обхватом 16см ?

Орэх
Привет, дружище. Я всовываю со смазкой. И неэрегированный пч вставляю в колбу с манжетом. Потом начинаю помпирование, довожу до эрекции и вперед. Проблема все в том, чтобы снять манжет ))). Но я тоже нашел выход из этого, просто обрезал ножницами манжет Нужного диаметра. Проще говоря сделал дыру побольше. Но эффект клэмпинга от этого теряется. Ты уже на помпу перешел? Надо в твою персоналку глянуть.
Фотку в манжета я уже сбрасывал но повторюсь
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Yuracmw
Переменное давление после пакинга должно быть таким, чтобы тянуть к своему бпел +1 см и более. Это реально, если уделять сеансам помпирования достаточно продолжительное время. Болевые ощущения после правильного пакинга исчезают. В цифрах ничего не могу сказать, все индивидуально.
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Yarik
Через 1.5 недели начинаю вводный курс помпирования . А потом прога на пол года , может год .

А я стояк всовывал , поэтому вся кожа сдвинулась к основанию .
Я вот подумал , что может быть сначала одевать манжет на ствол , а потом натягивать на колбу ?!

Орэх
Манжет на колбу и пч в манжет. Подкачал чутка давление, дал пч встать. Потряс колбу снова подкачал. 10 минут на комфортном давлении с потрясыванием колбы, и только после этого выходишь на рабочую прогу. Давление всю кожу вытянет! !!

Yarik
Понятно . Спасибо !
Буду практиковать .

Yarik
А если вставляешь пч в колбу и кожа сдвигается и головка оголяется это плохо?

Yuracmw
Это нормально. Я всегда так помпирую

Yarik
Просто вы тут с Орэхом обсуждаете как этого избежать, я поэтому и подумал что это плохо.

Yuracmw

QUOTE

Просто вы тут с Орэхом обсуждаете как этого избежать, я поэтому и подумал что это плохо.

Имелось ввиду , что кожа должна быть свободной , но головка при этом оголённой .

подскажите пожалуйста магаз провереный, где заказать, вот здесь допустим покупал кто нибудь? [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] , я бы спросил и в другой теме, но там тихо чет)

QUOTE

где заказать

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

ребята, как думаете, если я за 10-15мин. пакую колбу по обхвату, есть толк от такого помпирования? или нужно на большую колбу переходить.

JORIK 1985

QUOTE

ребята, как думаете, если я за 10-15мин. пакую колбу по обхвату, есть толк от такого помпирования? или нужно на большую колбу переходить.

если длина при пакинге растёт-ВУП-то продолжай.

JORIK 1985
Если работать на обхват, то лучше брать шире колбу. Плюс будет в том, что длина тоже стоять на месте не будет и тебе понадобится имхо некоторое время для того чтобы довести свой бпел в колбе новой до бпел колбы старой, а ведь это тоже работа на длину. А когда ты выведешь рост по бпел в новой колбе, то это и будет твой фактический рост с использованием более широкой колбы

Yarik
у меня сейчас колба 1,75 конусная, как думаеш на 16 er какая лучше конусная или цилиндрическая?

я как перешел на колбу 2.25" она у меня не пакуется,половину ПЧ у основания распирает по всей колбе ,а дальше никак.
В чем дело? Колбу 2" паковал легко довольно - в течение 20-30 минут
Помпирую обычно на переменном давлении 20 минут,потом 10 минут на постоянном
Может сегодня попробовать помпануть целый час?

serg76
Возле основания кожа эластичнее, её легко раздувает. Кожа ближе к головке сильно натянута и медленнее её раздувает. С туникой примерно то-же самое. Я за 2 часа 2,25 пакую.

Gato negro

QUOTE

Возле основания кожа эластичнее, её легко раздувает. Кожа ближе к головке сильно натянута и медленнее её раздувает.

насчет кожи полностью согласен,может быть можно кожу возле головки сделать поэластичнее каким-нибудь методом?
А то у меня эта зона слегка отстает и такое ощущение что действительно кожа сдерживает рост в обхвате в этом месте

serg76
Чтобы сдерживала - вряд-ли. Просто в моём случае чем ближе к головке, тем плотнее туника. А кожа имеет свойство растягиваться и рост она не будет сдерживать.

serg76
может сдерживать уздечка, по крайней мере мне так кажется.

жалею, что не удалил её при обрезании, а второй раз ложиться под нож, тем более вложив столько сил и времени в пч ой как не хочется

Gato negro

QUOTE

Чтобы сдерживала - вряд-ли. Просто в моём случае чем ближе к головке, тем плотнее туника. А кожа имеет свойство растягиваться и рост она не будет сдерживать.

ну хорошо бы если так,а то замечаю что действительно под головкой кожа более плотно ствол облегает и это место слегка отстает по обхвату
Добавлено:

QUOTE

может сдерживать уздечка, по крайней мере мне так кажется.

уздечка вроде нормально ,ничего не сдерживает

сегодня хотел час помпануть на маленьком давлении ,проверить запакуется ли,но через 40 минут закончил,ПЧ потемнел ,а распирания особого не заметил,поэтому прекратил.
Странно ,в 2" распирало лучше,а в 2.25" основание по колбе,а дальше пространство остается.

всем привет! дайте совет:
начал паковать недавно, поначалу сувал как в эрекции так и без нее, засасывало кожу немного, но ничего страшного, даже лучше вакуум держало...
сделал паузу и после продолжил, но теперь если сую нестояк, то почти сразу жуткий дискомфорт у основания члена со стороны мошонки и член немного немеет как будто сильно какая то веня пережимается...если сую в стояке, но не получается его долго держать, то при оттоке крови тоже идет дискомфорт...
если сую в хорошем стояке, то дискомфорта нет вообще
и еще, когда только начинал под колбу ничего не подкладывал, а сейчас обклеил края автошумкой мягкой и как думал от этого станет комфортнее...
подскажите что делать и может ли шумка быть причиной?

serg76

QUOTE

Странно ,в 2" распирало лучше,а в 2.25" основание по колбе,а дальше пространство остается.

сначала помпи в 2-потом в 2.25-переходи.

Байрон

QUOTE

сначала помпи в 2-потом в 2.25-переходи

2" уже продал за ненадобностью
тесновато в ней стало

serg76
Перед помпированием делай джелк. После того как одел колбу, подкачай немного давления и начни трясти колбу для поднятия эрекции. Чтобы пакинг получился, готовся к нему неделю где то. 1 день 15 минут. 2 день 25 минут, 3 день 35 минут, 4 день отдых. 5 день 20 минут, 6 день 30 минут. 7 день 60 минут. Попробуй!

Yarik
спасибо ,твои советы одни из самых ценных по помпированию
когда уже персоналка будет?

serg76
Персоналку времени нет писать. Хочется чтобы информация по прогрессу была полной и содержательной. Поэтому отложу я ее написание еще на годик. Там гляди и до 18 нбпел доберусь. Тогда будет о чем рассказать. Сейчас заказал новую Помпу 2,5 дм, старая уже дала трещины. Она будет у меня пятой по счету (правда некоторыми я уже давно не пользуюсь). Неделя была отдыха в связи со старыми болезнями. Сейчас снова вхожу в прежний ритм. Клэмпинг, сухой джелк, помпа. Планирую начать подвешивания, но на сайте Биба вешалка больно дорогая, поэтому придется мастерить самому. Все идет своим чередом. Всем помперам удачи и успехов. Отписывайтесь почаще о своих программах и результатах.

Yarik
нууу. так не честно))

правда же очень многим интересно почитать твой путь и твои советы!

Вобщем информация о том что помпа-ето полная лажа подтвердилась на 100%. За пол год дискомфорта и мучений от помпы и clamping результат=0 , делал все строго инструкции. Решил помпу выбросить и дальше заниматся clamping only,так как уже привык

BigBen_

QUOTE

Вобщем информация о том что помпа-ето полная лажа подтвердилась на 100%. За пол год дискомфорта и мучений от помпы и clamping результат=0 , делал все строго инструкции. Решил помпу выбросить и дальше заниматся clamping only,так как уже привык

Расскажи прогу поподробней. Так то некоторые растут

Ярый
Если по инструкции делал, то разрежение наверное не более 5-7 инХг) Хотя я не расту в общем-то...

Все очень просто,делал так как описано в теме, Прогревка 10мин 25мин clamping потом сразу помпа 30мин и все ети мучения и терпел ~ 120 суток . Естественно я начинал телодвижения с малых оборотов а потом уже дело дошло до 25 и 30 мин . Хоть бы на милиметр порадовало меня,но к сожалению результата нуль. Почему я именно на помпу так обиделся ? Потому что я ее использую еще июля месяца и по началу пробовал ету схему [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Когда одеваю clamping всегда вспоминаю своего дружбана у которого cucumber 19см длина и 15см обхват, без всяких помп и клемпингов. Он говорит что из-за етого его даже в спец войска взяли служить,а у кого cucumber не очень прогресивный то отправляли в стройбат и радиовойска

BigBen_

QUOTE

,а у кого cucumber не очень прогресивный то отправляли в стройбат и радиовойска

это твои мысли?

Байрон
При чем сдесь мои мысли ? Говорю как мне говорили,я не гомодрил если что

Всем , привет !
На 1.5 недели раньше запланировано срока , увеличил время помпирования 3х12 минут . В середине 3-го подхода стала прибывать лимфа в виде подушки под головкой . Довольно таки большая , по всему обхвату (под головкой) .
Для себя нашёл средство быстрого устранения этого . Зажимаю очень сильно ОК-хватом под головкой (там где находится подушка лимфы) , держу хват 5 секунд и делаю так 3-4раза . Лимфа-подушка уходит моментально и бесследно , как будто ничего не было .

Может кому пригодиться .

Орэх
Очень ценная инфа!
Бум пробовать...

Орэх

QUOTE

Лимфа-подушка уходит моментально и бесследно , как будто ничего не было . smile.gif

Надо будет попробовать.

Орэх
Молодец, сам пришёл к массажу "гуся"...

Gato negro
где пропадаешь?

Gato negro

QUOTE

сам пришёл к массажу "гуся"...

Мне кажется , что где то давно читал об этом . Вот решил попробовать на практике .
Но гуся у меня нету , так .... просто подушка .

Орэх

QUOTE

что где то давно читал об этом

мне Ленивый советовал -с ним обсуждали когда гусей и индюков напомпировали

Байрон

QUOTE

мне Ленивый советовал -с ним обсуждали когда гусей и индюков напомпировали

Точно нет ! Я читал это в старых постах .

Орэх

QUOTE

старых пё'стах

Байрон
Да вот, руки до форума не доходили. Да и до НУПа не часто. Помпирую понемногу, дождавшись когда туника станет эластичной. Ничего в общем интересного. 2 раза в неделю помпа соло по 20 минут.

Gato negro

QUOTE

Да вот, руки до форума не доходили. Да и до НУПа не часто. Помпирую понемногу, дождавшись когда туника станет эластичной. Ничего в общем интересного. 2 раза в неделю помпа соло по 20 минут.

После отдыха делаю -твой гвоздодёр только с удержанием 3-10 сек.
5-10 МИН ХВАТАЕТ -ЧТО БЫ ПЧ проработался как от 30мин растягов.
Потом помпа 10 мин с давлением до 25-но только с остановками через три качка.до 3 сек .разносит и тянется как при пампинге -30минутном.Попробуй-ВУПы обнадёживают.
Добавлено:
да и лимфы -нет.

BigBen_

QUOTE

споминаю своего дружбана у которого cucumber 19см длина и 15см обхват, без всяких помп и клемпингов. Он говорит что из-за етого его даже в спец войска взяли служить,а у кого cucumber не очень прогресивный то отправляли в стройбат и радиовойска

Так вот откуда пошло - "не в п%зду, не в красную армию". Это оказывается про мелкочленников

Вчера заинтересовали статьи Ярого про растяжение тканей и влияние на этот процесс тепла и холода. а сегодня опять экспериментировал с помпой и хочу поделиться опытом. может кто тоже попробует
программа такая-
1 джек 50 повторов.
2 клемп 10 минут.
3 разогрев горячей водой минуту
4 помпа на 3hg 7 минут
5 охлаждение холодной водой минуту. в это время пч остается твердым тк холод препятствует возвращению в привычное состояние растянутых тканей.. две минуты отдых, немного джека и снова
6 разогрев
7 помпа на 4 hg 10 минут.
охлаждение отдых пару минут, джек
8 разогрев
помпа на 5 hg 10 минут.
и тут пч раздуло так, каким я его еще никогда не видел!!)
и лимфы было совсем не много)

Ramaxa
жесткая прога!)
и эксперимент интересный!
плюсую

Tankiro
спс)

да не очень жесткая. я давление постепенно поднимаю. зато прорабатывается не плохо)

Во время сеанса помпирования недавно пришел к следующему :
1. Нагнетаю обычное рабочее давление
2. Начинаю вращать колбу влево, вправо. Получается что то в виде веревки. При вращении, допустим вправо, пч завивается и я еще нагнетаю давление, затем в обратную сторону. Никогда не видел, чтоб у меня такой размер в колбе был!
Как думаете есть в этом смысл?

Loverman
вот и проверишь, а через месяцок расскажешь. будет интересно)

Я всякие крема заживляющие и восстанавливающие начал использовать в качестве смазки. Член потихоньку светлеет.

Gato negro

QUOTE

Я всякие крема заживляющие и восстанавливающие начал использовать в качестве смазки. Член потихоньку светлеет.

Какие именно...если не затруднит-кинь название.

тихушник
Вообще-то любые, какие найду из заживляющих или восстанавливающих. С ними отлично скользит.Например ЛенБытХим.

Loverman
небольшой смысл имхо есть)

я начинал нуп с начала 13 года. вначале работал по проге новичка (около 2 недель) за это время я прибавил +0.5 к длине . далее схватил перетрен
все последующие попытки начать зантия были краткосрочные. помню решил работать только на длину,а далее подключать сосудистые. примерно около 2-3 недель делал обычные растягивания,и прибавил еще +0.5 к длине. но далее схватил перетрен)
летом эти 0.5 ушли. а то что сделал вначале (за 2 недели) так и остались по сей день.
так к чему я веду..зимой я занимался помпой соло и прибавил 0.3 см к обхвату за 3 недели примерно.дальше был вынужден прекратить занятия из-за отъезда. во время этого перерыва я слил все то,что наростил помпой,хотя делал джелк! он не помог удержать результат.
вот недавно опять начал делать прогу новичка. с растягами был осторожен,но когда начал доводить растяги до 30 сек - опять перетрен! спас кегель. делаю несколько раз в день.
примерно с 18.04 начал делать помпу 2х10. первое занятие доходил до 6ки , вчера уже 9 было. ибо меньшее давление он почти не чувствует.
а вот теперь ВОПРОС - можно ли расти в обхвате просто от помпы? я сейчас планирую месяцок посидеть на ней,а далее врубить клэмп. делать их вместе,возможно суперсетами.
на данный момент длина 14.5 , ег 10.8 (печаль!!!)

igorek1337

QUOTE

а вот теперь ВОПРОС - можно ли расти в обхвате просто от помпы?

можно,но процесс это очень долгий и медленный,поэтому и откатило у тебя
лучше в связке её использовать или соло для улучшения стояка

igorek1337

QUOTE

я сейчас планирую месяцок посидеть на ней,а далее врубить клэмп. делать их вместе,возможно суперсетами.

QUOTE

можно ли расти в обхвате просто от помпы?

Ты же не только с помпой собираешься работать .

Орэх
да. вообще помпа с клэмпом хорошо для обхвата говорят идет?

igorek1337

Лучшей связки для роста обхвата ты не найдёшь. + джелк.

igorek1337
Помпа с клэмпом лично для меня обязательные упражнения точнее их связка. После них ПЧ долго остается увеличенным и заметно улучшает кровообращение. Соло помпа сама по себе эффективна для эрекции на небольших давлениях.

Yarik
распиши плиз подробней как делал!)
кстати как сам сейчас, по какой прога тренируешься?
я вот опять помпить начал)

Tankiro
Привет Танк. Прога моя все таже. Клэмпинг от 10 до 15 минут/ сухой джелк от 50 до 80 повторов/ помпа 30-60 минут. Занятия практически каждый день.

Yarik
до какого давления в помпе работаешь?
помпа в один сет?
у меня почти такая же прога, только клемпинг 20-30 мин, джелк 10 мин( а не повторениям), а помпа пока до получаса (снова привыкаю к ней)

Мужики, всем привет!

видимо пришло и мое время начать заниматься НУПом, т.к. хочется радовать свою женщину гораздо чаще) хоть она и говорит что её всё устраивает, но при разговоре о том, что собираюсь увеличивать - глазки загораются)

я хочу начать заниматься джелком+клемп+помпа. можно ли использовать такую связку начинающему, без фанатизма, а постепенно увеличивая усилия и т.д?
и подскажите, пожалуйста, что значат эти показатели и как их замерить:
EG
NBPEL
BPEL

ну и к Танку за девайсом надо, как правильно подобрать размер?
Спасибо заранее!

Narkata

QUOTE

джелком+клемп+помпа.

И убить ПЧ.
Начинай с проги новичка. Имхо.

Narkata
Ты лучше джелкуй потихому. Помпу через пол года, год подключишь. Сейчас нужно добиться максимально привыкания кожи и кавернозных тел к нагрузкам. Клэмп через месяца три подключай
Добавлено:

Tankiro

QUOTE

до какого давления в помпе работаешь? помпа в один сет?

Помпа как всегда в один сет. Давление давно не измеряю , работаю по ощущениям. Стараюсь разносить пч по максимуму на ег 18+

Yarik
а сколько держится после трени такой ег у тебя?

Tankiro
Пол дня точно держится. Моя спокуха в это время где-то 16 ег. Нормально ))

всем доброго времени суток.
есть вопрос по помпе.
возможно ли при помощи помпы исправить искривление.
если да подскажите прогу.

dimovoy
вроде можно. лишь бы она была подобрана под размер. или изогнутая.

Ramaxa
знач буду пробывать.
искревление доставляет кучу проблем.
постоянно приходится перемещаться на женщине.

dimovoy
привет!
в какую сторону искривление, и какой угол?

Yarik
Здарова а у тебя персонала есть?я смотрю у тебя ег 16)какие были до нупа?и скок уже НУПишь?

tema27091996
сделай поиск по его постам на форуме, все увидишь

Tankiro
а что на форуме есть поиск?о_0

Tankiro
отклонение в лево в состоянии эрекции.
градусов 30%

tema27091996
конечно есть!
пользуйся [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
dimovoy
незначительное, исправить будет несложно

Tankiro
незначительно, но доставляет неудобства.
приходится смещаться в лево чтобы он был в центре событий.
иначе получается полная фигня клиент не получает чего хочет

dimovoy
не переживай, повторюсь, такое искривление легко исправимо.

Что-то тишина в данной теме и Yarik пропал, давно не видно его.

Yuracmw

QUOTE

Что-то тишина в данной теме и Yarik пропал, давно не видно его.

Потому что на проге помпирования надо раз в 6-12 месяцев замер делать . Ну всмысле нет результатов новых вот и не пишут. Помпят наверно потихому, Ярик как до 17 ЕГ дойдет - вернется.

Хочу поинтересоваться, а если пакую колбу у основания, можно ли делать помпо джелк?

Yuracmw
А почему нет?)

Ярый
Yuracmw
Привет Пацаны. НУП не бросаю. Занимаюсь каждый день. В неделю один выходной. Из-за нехватки времени джелк к сожалению не делаю, либо уделяю ему непростительно мало внимания, хотя считаю джелк базой для любого нупера. В программе как обычно клэмпинг со слесарным хомутом и помпа 2,5 дюйма. Что сказать на счет прогресса. Замеры пока не делаю. Рано. Ярый прав. Раз в год самое то будет. С девчонками все ОК и это главное. Всем нравится) Моя новая любовница так и сказала: "Большой это конечно хорошо, но к твоему размеру мне привыкнуть надо". В общем НУПИМ дальше. ЦЕЛЬ 20 на 17 будет достигнута!!!

Yarik
привет
какие размеры сейчас?
Добавлено:
ты обещаешь уже давно персоналку сделать,найди немного времени
очень ждем

Считаю помпу самым хорошим средством увеличения пч, во время сезонов тренировок всегда стояк каменный, увеличение равномерное, никаких бит и прочего, в совокупности ввпрямление. А главное никакого пыхтения над пч, а комфортное времяприпровождение)))

Dimitrywa

QUOTE

Считаю помпу самым хорошим средством увеличения пч, во время сезонов тренировок всегда стояк каменный, увеличение равномерное, никаких бит и прочего, в совокупности ввпрямление. А главное никакого пыхтения над пч, а комфортное времяприпровождение)))

самое приятное средство это да

serg76
Все жалуются на эксы неудобные и все таке, помпу одел и сиди. Уверен что от нее будет расти всегда, странно, почему в рекламе эксов о выпрямлении говорят постоянно, а про помпу нет, на форуме пару человек замечал, что выпрямляли)

Dimitrywa

QUOTE

Все жалуются на эксы неудобные и все таке, помпу одел и сиди. Уверен что от нее будет расти всегда, странно, почему в рекламе эксов о выпрямлении говорят постоянно, а про помпу нет, на форуме пару человек замечал, что выпрямляли)

экс конечно неудобно носить,но тут я бы не был так категоричен.
Наверное всё-таки экс. больше даст рост на длину чем помпа
Помпа лучше в комплексе и для улучшения эрекции

serg76
Представь, сначало длинны, потом об обхвате надо думать, неспешно подводить в этому. А тут помпу накинул, привык, и во всех направлениях пошел расти, а главное член всегда будет в боевой готовности как камень))) а от экса большинство практикующих жалуются за стояк слабый)
Добавлено:
Посоветоваться хочу. Помпирую с августа, но в августе я привыкал, помпировал по 5 мин 1-2 подхода в давлении 3-4 и не каждый день, это считаю прост привыкал. Но нормальное помпирование начал с сентября и каждый день, иногда по некс раз в день могу помпить, до помпы делаю 50 джелков, но именно капитальных 50 джелков, которых явно хватает, после 3 раза сгибаю против искривления(оно вправо) и уже помпа. Стояк каждое утро хороший. Вопрос: правильно ли дальше продолжать помпить каждый день, если перетрена нет?
Одно бесит, после всех этих манипуляций 2/3 члена потемнела нормально так!

По результатам достиг по +05см во всех направлениях) ах да, еще минус это появляется под членом парус из яиц (кожа растянулась там) ну и по стволу кожа немного вытянулась

Dimitrywa
Согласен с тобой насчет того, что от экса эрекция хуже становится. Скажи, какая у тебя помпа?

trance.fm
Двушка, у танкиро брал. Сейчас ее на 7,5-8 по длинне заполняю, точно не могу сказать, наклейку измерительную сорвал когда достиг отметки 7,75. Ну сейчас поднялся думаю. А по обьему заливаю всю, но слева еще есть пространства немного(искривлен вдево). А у тебя какая? Какие результаты?
Не получился короткий ответ

Dimitrywa
Никакая) Я только заказал из Китая простенькую для начала. Посмотрю, как она мне пойдет.

trance.fm
Вот заказывай и хорошую следом)

Dimitrywa

QUOTE

Двушка, у танкиро брал. Сейчас ее на 7,5-8 по длинне заполняю, точно не могу сказать, наклейку измерительную сорвал когда достиг отметки 7,75. Ну сейчас поднялся думаю. А по обьему заливаю всю, но слева еще есть пространства немного(искривлен вдево). А у тебя какая? Какие результаты? Не получился короткий отве

Красава. На каком давлении помпируешь ?

Джентельмен)))
Начинал с 3, щас на 7 могу максимум 10 минут сидеть, плавно в течении 2х подходов до 7 подвожу

Dimitrywa
а переменный вакуум юзаешь?

Tankiro
Не, распишу треньку помпы. Первый подход 5мин на 3хг, 5мин на 4, 5мин на 5. Второй подход 10мин на 6 и 10мин на 7.
Иногда делаю 1 сет 30 минут и проходит он так. 5 на 3, 5 на 4, 5 на 5 5 на 6 и 10 на 7.
До помпы делаю джелк 50 раз, сильные и медленные джелки на высокой эрекции, потом раза 3 согну пч против кривизны. Прогу юзаю ежедневно. Результаты слабые всего по 0.5 ко всем показателям, скорее всего тонус. Стояк каждое утро. Но самое странное что длинны вытянутой спокухи так и осталась 16-16.5 как и была до помпы! (2мес назад)
Добавлено:
Может на вешалку засесть, если опираться на кфрт теорию. Все таки 16см стояк и 16см растянутая спокуха

Dimitrywa
то есть на постоянном давлении помпишь?

QUOTE

Результаты слабые всего по 0.5 ко всем показателям, скорее всего тонус. Стояк каждое утро.

по такой схеме чтобы добиться реального роста в длину ив толщину у тебя уйдет очень много времени.
За год может 0,5 см нанупишь и то вряд ли.И скорее всего если и будет рост то от джелка перед помпой. Хотя для стояка конечно самое то.Если хочешь быстрее вырасти то помпу нужно совмещать с чем-то.

QUOTE

Но самое странное что длинны вытянутой спокухи так и осталась 16-16.5 как и была до помпы! (2мес назад)

Ничего странного нет.Это нормально .У меня растянутая спокуха без вдавленной 18.5 см сейчас и столько же в стояке. Даже врачи,когда к ним приходят пациенты на операцию по увеличению ПЧ по такой схеме,вытягивая спокуху определяют примерно размер в стояке.
Добавлено:
Ты лучше обрати внимание на ТКФР ,а именно сравни бпел и бпфсл
Если бпел будет равен или больше бпфсл,то налегай на растяги

serg76
Вот походу вешалку заказывать буду и на ней сидеть с 7.01.15(по планам) еще вешалка мотивирует тем, что будет возможность дать отдохнуть коже и она примет нормальный член, ну или хотя бы осветлеет заметно за курс вешалки, планирую вакуумную брать. А пока до нового года будет помпа. Но по сравнению с большинством я не отношусь к помпе так скептически, в плане медленного роста, нормально от нее растет, просто надо систематичность выдерживать, от помпы за полгода можно вырастать по 1см во всех направлениях эелезно, я уверен) на себе докажу) пока стаж 2 месяца реальный)

Dimitrywa

QUOTE

нормально от нее растет, просто надо систематичность выдерживать, от помпы за полгода можно вырастать по 1см во всех направлениях эелезно, я уверен) на себе докажу) пока стаж 2 месяца реальный)

успехов, дружище!
а насчет систематичности- это к всем упражнениям и техникам относиться, хотя в мануале иногда творческий хаос приветствуется)

Tankiro
Спасибо))) я полгода безрезультатно+7мм к ег в середине, остальное по 0) нупил в мануале, системы не было, но и творчества порой добавлял, зато кожу упорол в темный цвет))) ладно бы было чем жертвовать, но даже нечем
Поэтому с сентября начал серьезно относиться) но на днях решил через день нупить начать, посмотрим что это даст) в любом случае считаю такой подход нормальным))

Dimitrywa
мой тебе совет-помимо помпы не забывай и про джелк, особенно сухой

Tankiro
Сухой начал как огня бояться, от него у меня бита еще сильней выражается, посути им я и сделал биту. Основание тонкое скоро член просто не будет в прямом положении стоять дай совет по его развитию)))
Вчера сделал 50джелков у меня аш член почернел, начинаю всерьез задумываться об отбеливании, надо будет погуглить...)

Dimitrywa
я эксом основание подправил, природу данного явления не скажу, может связки вытягиваются и дают объём. От мануала тоже заметил изменения члена, но не на столько чтобы думать об отбеливании. Вот ща жду помпу от Танкиро, будем тянуть ЕГ по всей длине.

bedric
Да от растягов он полюбому выросняется весь, потому что меньшая часть будет сильнее тянуться и повреждаться)

Dimitrywa
Не знаю как кожу на члене, но на лице можно отбелить. Сделать химический пилинг. Молочной кислотой, например.

trance.fm
Я знаю, но на члене кожа более чувствительная, да и капнуть если не туда то кранты

Dimitrywa
Да не. Разбавить до 20% молочную кислоту и обработать член (кроме головки, конечно). Через пару дней кожа начнет шелушится. По-крайней мере на лице так происходит.

trance.fm
Верхние слом кожи отшелушиваются)) а у тебя опыт есть с этим?

Dimitrywa
Опыт пилинга лица есть (были проблемы с кожей). Ничего страшного в этом нет)

trance.fm
Ну с лицо сам пилинговал, правда домашними очень легкими пилингами. Вот член боюсь) да и изза того что ежедневный секс, то как обьяснять почему я не могу, или почему на нем корка&#128515;&#128515; на счет цвета не пристает, а на счет нупа подавно не знает)))

Dimitrywa
Не будет там корки. Это не ТСА-пилинг.

trance.fm
У меня просто слой кожи в катушки скатается, смою и готово?)

А меня по помпированию больше всего интересуют как раз такие программы -
соло помпирование или почти соло на малых давлениях
Кроме Дикисана еще есть такие персоналки?

serg76
Сам склоняюсь к соло))) но на счет давления у меня сомнения есть) Почитай тему krapatyk он тоже от помпы не кисло прибавил, на ней ялду вырастил прям, меня его персоналка порадовала, особенно истории где девченок рвал

Dimitrywa

QUOTE

Сам склоняюсь к соло))) но на счет давления у меня сомнения есть)

Я не склоняюсь к соло,думаю что соло это чисто для стояка и здоровья помпить.Рост медленный будет.
Просто интересно почитать персоналки тех нуперов кто только на помпе растет

Dimitrywa
Спасибо, пойду искать его тему))))


Сегодня пропомпил три сета по 10 минут,давление на 5... Пончика нехолого словил в виде лимфы и точки черные. Давно я этого всего не видел у себя... Полет нормальный)

Не могу я найти тему "krapatykа" и поиск не помогает, ткните носом.

Послушай
у него вроде персоналки не было, так разбросанные посты по разделу Помпирование с очень полезными гипотезами

Да есть кстати форум американский, там помперы в основном сидят, но и извращенцев много&#128516;&#128516; и некоторые вещи я через переводчика читал, растут люди с помпы)
Добавлено:
Вчера ночью помпил полчаса, во сне видно на животе пролежал все время, пережав член и кусок лимфы остался когда в туалет пошел аш взбодрился от увиденного))))

Dimitrywa
Tankiro

QUOTE

у него вроде персоналки не было, так разбросанные посты по разделу Помпирование с очень полезными гипотезами

Таким макаром я его посты вообще не найду. Ну да ладно, будем свою историю с помпой строить.

QUOTE

растут люди с помпы)

Жаль, что сейчас как раньше гуди и старожили форума переводом никто не занимается. Интересно было бы почитать.

Послушай
А что конкретно интересует с тандера?
Чем подробней запрос, тем проще ценную инфу найти. Там шлаковых тем то тысячи.

Grond
Успешные помпо-программы, истории.

Grond
Между прочем я не о том форуме даже))

Вот его персоналка [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

relax
плюс тебе за внимательность!

relax

QUOTE

Вот его персоналка Kpakatyk

Я 16 страниц пролистал в поиске и мне надоело... А ты молодец, еще и первое сообщение на форуме))))

Начал трени через день, вижу моему по это явно нравится)

Использую колбу двушку, засасывает канатики которые яички держат, а яички прижимает к колбе, неприятно. У всех так?

Послушай
Да, яйца во время помпировани прям к колбе прижаты

Послушай, а сколько у тебя ег?

Помпа самая приятное что есть в Нупе не требует нечего особенного напялил и сиди кайфуй, а самое главное через 5-10 мин уже видно что пиписька стала другой ))))
Вот почему то многие жалуются то что помпа рост убивает. Да и роста от помпы нет.
Мне нравиться помпа но вот боюсь за то что она убивает рост

Cruzzz
Да помпа самый приятный нуперский девайс.Я считаю что независимо от программы она должна быть в арсенале у каждого нупера.

QUOTE

Вот почему то многие жалуются то что помпа рост убивает. Да и роста от помпы нет.

Ну не знаю,я когда включил помпу как дополнительный девайс ещё лучше стал расти ,главное не жестить с ней

QUOTE

Мне нравиться помпа но вот боюсь за то что она убивает рост

Попробуй помпой только завершать упражнения и нупь на минимальных давлениях.
Когда я только начинал помпировать у меня сразу появилось ощущение что помпа действует больше на капиллярную сеть,а не на каверны и тунику,поэтому когда мы начинаем фуячить с помпой то убиваем рост от других упражнений

snoop dog
13

Раздражает меня это засасывание канатиков, очень неприятно.

Можно подробнее про маньячить и закончить упражнение

Cruzzz

QUOTE

Можно подробнее про маньячить и закончить упражнение

Ты же опытный нупер и сам прекрасно знаешь что такое маньячить
А как я лично помпу использовал можешь посмотреть в отчете за год
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Кстати тоже засасывает яйца и очень неприятно помпить в 2" колбе, ЕГ без читерства почти 12, поэтому нуплю пока в 1,75" НО ПАКУЮ ПОЛНОСТЬЮ БЫВАЕТ, может что нить в основание колбы подложить кроме манжеты надо, чтоб не было этих непрятных ощущений

какУнэгра
попробуй манжету Байрон, сужающую горловину колбы)

Tankiro
Где бы ее найти эту манжету?
Это он своими руками сделал?

какУнэгра
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
лови, дружище!
отличная вещь!

Tankiro
Спасибос

Одел презек как рекондовали выше.
Результат тот же пончик под головкой. Бесит уже что можно сделать ?

Cruzzz
1)массаж после и между сетов помпирования
2)помпирование с высокой степенью эрекции

Cruzzz

QUOTE

Одел презек как рекондовали выше. Результат тот же пончик под головкой. Бесит уже что можно сделать ?

У меня раньше иногда пончик был после помпирования.
Сейчас вообще нет
1. Хороший прогрев
2.В колбу суй только при эрекции
3.Сеты покороче
4 Между сетами массаж 5 мин
5 После тренировки массаж под теплой водой ,потом обливание ледяной водой
6 Пей натур препараты ,которые укрепляет мелкие капилляры,Например кверцетин,аскорутин,биофлавоноиды и тп

Всегда был пончик, помню когда делал Повер Джелк даже от этого так было. Клемп то же давал того что жидкость скапливалась там.
Не нравится ходить целый день с гребешком в шариках.
Массажы прогревы это для новичков я это все перепробывал. Делать сет по 5 мин не хочу. Ибо самый кайф начинается после 5мин

У меня каждый раз эффект пончика, получается он в двушке. Меня волнуют больше пустоты, неравномерное заполнение. Эффект биты. Верх пакуется низ нет.

Cruzzz

QUOTE

Делать сет по 5 мин не хочу. Ибо самый кайф начинается после 5мин

Я 15-20 минут подход делаю.Никаких пончиков нет

У меня колбень еще не ровная. ОСнование толстое и сужается к концу. Думал с резинкой не будет такого пончик тот же под головкой !

Послушай
Чтобы не было пустот или эффекта биты в помпе нужно стараться прорабатывать перед помпированием пч сосудистыми до максимального раздувания кавернозных тел (клэмпинг или юли ) , но без угнетания тканей (не словить перетрен ) . После этого пч в помпе ведет себя по другому, раздувается по всей ширине ( как проработаешь его перед помпированием, такой и получишь результат ). Это мое Имхо. Второе - как говорил Серж - засовывать пч в помпу в эрекции и во время помпирования стараться поддерживать эрекцию (тряска колбы и т.д.), Третье - помпирование пробовать на разных давлениях - начинать с малого давления первые 10 минут и с повышением давления стараться возбуждать пч. И вообще нужно подобраться максимально комфортный уровень давления лично для себя , чтобы комфорт сочетался с качеством проработки. Четвертое - использование уплотнительных колец из толстого силикона (типа мини клэмпинга )
В общем нужно трудиться и результат не заставит себя долго ждать. Вот пишу это и помпирую в своей 2.5 дюймовочке ))) кайф. За 4 часа до этого делал клэмпинг и джелк. Распирает отлично.
Добавлено:
Cruzzz
Против пончика нужно ловить положение помпы на лобке и необходимое давление, чтобы был эффект расписания основания, который невилирует воздействие давления на головку пч. Такое состояние можно в поймать. Иногда получается раскачивать только ствол. Еще опять же советую делать мощный джелк с проработкой скрытой части пч (вытащить корень наружу ) и после этого помпировать, начиная с малого давления заканчивая комфортным давлением с эрекцией

У меня колба большая основание с яйцами лезут. Некогда яйца не мешали помпировать хз как у других

Yarik

QUOTE

Четвертое - использование уплотнительных колец из толстого силикона (типа мини клэмпинга )

ты какие используешь?

QUOTE

Иногда получается раскачивать только ствол.

как это сделать? а то у меня больше основание разносит?

QUOTE

Еще опять же советую делать мощный джелк с проработкой скрытой части пч (вытащить корень наружу ) и после этого помпировать, начиная с малого давления заканчивая комфортным давлением с эрекцией

надо попробовать джелковать скрытую часть,я как про Биба прочитал хочу заняться этим,хотя РНК делаю иногда ,а там в принципе скрытая часть ПЧ прорабатывается?

когда у тебя персоналка уже будет?

serg76
Раскрыть потенциал скрытой части пч как мне кажется очень важно. Проработкой думаю заниматься когда буду делать подвешивания (или после или перед ними ). А сейчас действительно помогает РНК и даже клэмпинг, когда кольцо вдавливаешь в самую глубь лобка. Я тогда использую такое упражнение : двигаю хомут с зажатой глубиной частью пч к головке. Очень мощное упражнение, после него у меня всегда уздечка рвалась, и даже сейчас, когда ее нет, иногда на коже появляются разрывы небольшие, в районе остатков швов.
Кольца уплотнительные я раньше использовал, сейчас нет возможности. С ними помпирование куда более мощное чем без них.
А на счет раскачки ствола могу сказать, что это сочетание сосудистых с правильным давлением в колбе. Нужно ловить момент.
А персоналку не готов еще писать, мало слишком времени нупа. А лишней балтологией не люблю заниматься.

Yarik

QUOTE

А сейчас действительно помогает РНК и даже клэмпинг, когда кольцо вдавливаешь в самую глубь лобка.

я тоже стараюсь все упражнения делать чтобы скрытую часть задействовать,например когда джелк делаю захватывать

QUOTE

Я тогда использую такое упражнение : двигаю хомут с зажатой глубиной частью пч к головке.

попробую

QUOTE

Кольца уплотнительные я раньше использовал, сейчас нет возможности. С ними помпирование куда более мощное чем без них.

можешь ссылку дать или фот на них?

QUOTE

А персоналку не готов еще писать, мало слишком времени нупа. А лишней балтологией не люблю заниматься.

Как мало ? Ты же лучший помпер. Расписал бы важные моменты по помпированию.А то сообщения твои ценные,но приходиться их собирать по разным темам.Персоналку создать 5 минут займет,а дальше по мере возможности будешь заполнять её

Yarik
создавай персоналку !
твой опыт и сейчас очень важен

Yarik
Присоединяюсь ко всем вышесказанным, нужен твой опыт

Yarik
Попробовал сосудистую прогу перед помпой. Распирает чуть лучше, но пустоты все равно есть. За совет спасибо. Неужели двушка для 13 обхвата еще велика. Кстати говоря так же убрал манжету комфорта для основания, сессия прошла удачнее.

Послушай
Манжета манжете рознь ) и сосудистую прогу делай постоянно перед помпой, но главное не перетренеть, а то распирать будет слабо. Помпе нужно задать правильное направление сосудистыми (задать вектор) , а там уже дело за малым
Добавлено:
serg76
Манжета [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Yarik

QUOTE

Манжета манжета рознь )

Анекдот в тему:

- Ой, этот Карузо! Столько шума - “хороший певец, хороший певец”... А он и фальшивит, и картавит!
- А ты что, слушал Карузо?
- Нет, мне Изя напел!

Чувачки, что хорошо идет под помпу, еще упражненице одно надо, чтобы помпа+ еще что-то, по помпе делаю 3 сета по 5 минут, с увеличением нагрузки 7,8,9 Hg

какУнэгра
Между сетами что делаешь?
Лучше всего перед помпой джелковать. После помпы можно попробовать до 10 мощных ЮЛИ 3

Yarik
Между сетами 20 раз джелка, после помпы мне кажется вряд ли выйдет Юли3, может перед треней???
Добавлено:
Ты с чем в свое время помпил, когда рос на дрожжах?

Скорее всего индивидуально если уже все в воде нет смысла делать Юли а вот если нет лимфы то почему бы нет.
И кстати ответа не нашел одназначного по поводу лимфы одни пишут что она есть и фиг сней не мешает, а вот другие говорят лимфа показатель того что что то идет не так.

Cruzzz

QUOTE

И кстати ответа не нашел одназначного по поводу лимфы одни пишут что она есть и фиг сней не мешает, а вот другие говорят лимфа показатель того что что то идет не так.

Мне кажется что лимфа это показатель того что кровеносная система работает в данный момент на пределе и уже не справляется с нагрузкой
Для меня если лимфа начинает появляться во время сосудистых это показатель хорошей тренировки,но до залимфованности доводить не стоит
Нет смысл дальше мучить ПЧ если его заливает уже
Лучше помпировать и делать сосудистые на грани лимфы ,бояться её не стоит ,но надо стараться свести её к минимуму

serg76

QUOTE

Лучше помпировать и делать сосудистые на грани лимфы ,бояться её не стоит ,но надо стараться свести её к минимуму

согласен!
но стоит ещё учитывать индивидуальные особенности, у кого то лимфой больше заливает- у кого-то меньше

Tankiro

QUOTE

но стоит ещё учитывать индивидуальные особенности, у кого то лимфой больше заливает- у кого-то меньше

да,даже бывает у одного и того же человека лимфой по разному заливает
у меня например сейчас лимфы очень мало бывает,хотя тренировки более тяжёлые часто

serg76
аналогично!
лимфообмен напрямую зависит от состояния организма

Всегда лимфы много было хз ))
КЛемп Юли помпа если более или менее даешь нагрузку лимфа набегает то меньше то больше но не суть важно.

Я последние пару тренировок перестал ПЧ прогревать до и после НУП-сессии, лимфы меньше чем с прогревом. Вот так вот

какУнэгра
это дело индивидуальное)
кому то правда так помогает от лимфы

я не вижу от лимфы проблемы
есть или нет - спадет через 2-4 часа если в баню не идти и в рот не давать

ее не угадаешь то прет как на дрожжах то нет совсем

cetida
В этом случае, думаю, надо отслеживать состояние организма в конкретных случаях, возможно тогда можно будет предотвращать почвление лимфы)

В самом первом сообщении этой темы Yarik расписал замечательную прогу, но добавил, что она на обхват, если ее использовать на длину какие изменения можно внести? Может быть добавлять больше времени? По себе замечал что когда сидишь в колбе на обхват (широкая колба) то после заметен эффект, а если в узкой колбе (на длину) то после, когда в расслабленном состоянии, такое ощущение что и не помпировал. Или это так и должно быть когда на длину помпируешь?

Я решил убрать надоевший мне экс из моей программы. Теперь она будет выглядеть так:
1. Разогрев;
2. Мануальные растяги (15 мин);
3. Помпирование (3 сета по 10 мин). У меня китайская помпа без манометра и размером колбы: 21 см длина и 21 см окружность;
4. Клемподжелк в перерывах между сетами помпирования. В сумме 100 мощных джелков.
Итого: 60 минутная тренировка 5 раз в неделю (5/2).

trance.fm
расскажи про технику клемподжелка

Tankiro
Привет. Беру эластичный бинт с размерами: длина - 35см, ширина - 3,5см. Также собственноручно изготовленный ремешок для клемпа. В состоянии эрекции туго заматываю бинт у самого основания ПЧ и затягиваю все это ремешком для фиксации и создания давления в верхней части ПЧ. Потом делаю джелк с амплитудой 5-10 сек одно движение. Такие дела.

trance.fm
интересное выполнение упражнения!
плюсую

trance.fm
Шикарно пч будет прорабатываться)
Добавлено:
Если бы не склонность моей кожи к потемнению сильному я бы вообще с сосудистых никогда не слез

Dimitrywa
Да. Его жестко распирает) Посмотрим, что будет через 3 месяца. Столько я запланировал работать по данной программе.

Dimitrywa
забей ты на это потемнение, главное рост, занимайся, если прет

Tankiro
Да пытался забить, как то не выходит. Но обхват у меня быстро растет , помню 0.5 см в окружности добавил за 2 недели на сгибаниях и клемпе недолгом)
Добавлено:
У меня после месяца хорошего клемпа член станет как у aristocane(для тех кто в курсе). Представьте какие жертвы

Седня раздул ЭГ до 17.5 аж но до слез почему нельзя такой размер оставить

Cruzzz

QUOTE

Седня раздул ЭГ до 17.5 аж но до слез почему нельзя такой размер оставить

как ты так сделал?

Хз в руку не влезал нокия Х2 меньше была чем мой пч.

Cruzzz
сколько помпил по времени?

Разогрев 5-7 мин
Растяги 5-7мин
Джелк 10мин
3х15мин помпа.

Cruzzz
Ты в следующий раз зафотай для памяти))

Заметил такую фигню тем больше Эг тем меньшим кажется п.ч. Может только у меня так хз. На вид как буд то такой же остался или меньше.
А если эг меньше то кажется длинее что ли.

Cruzzz
Да у всех так)зато в объеме все равно больше)

Cruzzz
визуальный эффект

Есть на форуме люди кто активно помпирует или растет на помпе ?
Какое то чувство что помперов у нас нет они токо в текстах тандера )))

Cruzzz
В моей проге есть помпа. После прочтения дневника УПОРного, решил, что соло помпа может ничего и не дать. Вот программа моя:
1. Мануальные растягивания - 20 мин;
2. Помпа - 3 сета по 10 мин;
3. Джелкоклемп - 100 раз (3 сета по 34 повторения между сетами помпы).

trance.fm
Пробуй еще суперсетв помпы и других упражнений

Я с сентября помплю по по проге:

понедельник, вторник,четверг, пятница, суббота.
1 час подвешивания
100 сухого джелка
20 мин помпа
10клемп
15 помпа
10 клемп
10 помпа
50 сухого джелка

после растягивания быстрее заполняется в помпе и больше в клемпе набухает. по размерам визуально могу сказать, что подрос, но размер буду делать в феврале.

Зелень
сделай на новый год замер)
а прога вообще серьезная!

Зелень
Давно ли ты совмещаешь помпу и клемп? Ты делаешь помпо-клемп или же помпу а потом клемп итдд???

Tankiro

Хочу пол года потерпеть и дальше делать выводы)

Zloynacho65

С сентября, делаю помпу, потом клемп,опять помпа и опять клемп и заканчиваю помпой.

Лично мое мнение не стоит делать Клемп и помпу вместе так или иначе.
Мне интересны результаты помперов, ощущение то они клевые с помпой а результаты ?

Cruzzz
Результаты тоже классные

Tankiro
Можно подробнее про суперсет?
Добавлено:

QUOTE

Лично мое мнение не стоит делать Клемп и помпу вместе так или иначе. Мне интересны результаты помперов, ощущение то они клевые с помпой а результаты ?

Я помпирую только 3 недели. Так что, о результатах ничего пока сказать не могу. Насчет клевых ощущений... Ничего приятного я не вижу в этом. Жду, чтобы быстрее закончить сет и перейти к джелкоклемпу (оно намного приятнее). У меня EG у основания в помпе распирает до 21 см (окружность цилиндра). ЕG основания в состоянии эрекции у меня около 15 см. Длина члена в помпе - 19,5 см. Я не знаю, на каком давлении все это проходит. Но я регулярно подкачиваю насос.

trance.fm

QUOTE

У меня EG у основания в помпе распирает до 21 см (окружность цилиндра). ЕG основания в состоянии эрекции у меня около 15 см

Раздувает на 6 сантиметров?!

And22
Да.

trance.fm
А ближе к середине и к головке, на сколько раздувает в среднем?

And22
Раздувает жестко. Но я не могу померить какой EG по середине и около головки, т.к. ПЧ не полностью заполняет цилиндр.

trance.fm
ого, очень даже круто у тебя раздувает

А у меня не раздувает в помпе ни фига

serg76
Какой диаметр цилиндра у тебя и длина?

serg76
и в длину и в ширину?

trance.fm
А можно подробнее о Джелкоклемпе. Как делаешь?

zonder1
Привет. Беру эластичный бинт с размерами: длина - 35см, ширина - 3,5см. Также собственноручно изготовленный ремешок для клемпа. В состоянии эрекции туго заматываю бинт у самого основания ПЧ и затягиваю все это ремешком для фиксации и создания давления в верхней части ПЧ. Потом делаю джелк с амплитудой 5-10 сек одно движение. Такие дела.

trance.fm
отличная задумка, плюсую.

trance.fm Спасибо. По описанию мощное упражнение. Сам давно юзаешь джелкоклемп? Какой эффект?

trance.fm

QUOTE

Какой диаметр цилиндра у тебя и длина?

Когда была двушка то паковал всю,потом перешел на 2.25 " и теперь основание распирает сразу,а дальше по ширине колбы не распирает до конца
Длина колбы 9"

Tankiro

QUOTE

serg76 и в длину и в ширину?

В длину примерно до 8 " тянется

serg76
не хило однако

Tankiro

QUOTE

не хило однако

Так не заполняется ведь в ширину

zonder1
Уже как год. Но не регулярно его включаю в программу.

serg76
в толщину при сильном давлении и долгом времени паковать можно хоть банки пятилитровые
а вот длина в помпе-это уже серьезно

Tankiro

QUOTE

в толщину при сильном давлении и долгом времени паковать можно хоть банки пятилитровые

просто я сеты короткие делаю,до лимфы не довожу,поэтому наверное по ширине и не заполняю
хотя основание распирает сразу ,а дальше ствол нет.Почему так?
В двушке как-то равномерно было

serg76
по всей видимости не успевает, раз сеты не длительные)
имхо если очнеь долго помпить(час и более) можно колбу размера на 3-4 рабочей пакануть.
На тандере видел как помперы с ег 14 пакуют 2,75'' и 3''

Tankiro

QUOTE

по всей видимости не успевает, раз сеты не длительные) имхо если очнеь долго помпить(час и более) можно колбу размера на 3-4 рабочей пакануть.

завтра пятый день тренировки,самый тяжелый
попробую помпировать долго на малом давлении

serg76
Основание заполняет преимущественно кожа, поэтому ничего удивительного, я кожу бинтом вначале заматывал слабенько и его не распирало, а то раньше увлекался и получил растянутую кожу, какшею индюшачью под членом)))

serg76
расскажешь потом как прошла треня)

Тоже основание ПХ сразу пакует колбу, середина и выше нет, только головка прилипает некоторыми местами к колбе, но мне кажется, просто кожи у снования много, когда манжету натягиваешь, и она вся там скапливается

какУнэгра
основание просто лучше разносит

Tankiro
возможно, всегда думал что основание меньше в обхвате, оказалось у меня на 0,3 мм больше чем середина

какУнэгра
оно практически у всех шире

Может кто сталкивался. Давно не помпил, решил сделать 3 сэта по 10 мин на давление 5.. На след утром кожа на пч натянулась и стала гладкая. Еще через 1-2 дня сморщилась, кое где начала шелушиться. На яйцах вообще кожа как пластмассовая. Стояк не пропал, всё ок... но с кожей беда. Как побыстрее избавиться от этого эффекта и че это вообще было?

Conup
лимфа?

Ну ты шутишь что ли? Какая лимфа... Че я лимфы не видел? Кожа начала облазить, как будто пч на солнце обгорел)

Conup
тогда хз

подскажите оптимальное кол-во подходов:
лучше делать 2 сета по 14 - 15 мин или же 3 сета по 10 мин, как эффективней будет?

и можно ли помпировать каждый день???

Maxedon

QUOTE

и можно ли помпировать каждый день???

ЕСЛИ НЕ ЖЕСТИТЬ -ТО МОЖНО!

Maxedon
3 по 10. ИМХО

Maxedon
индивидуально, пробовать надо

ну у меня первый подход - давление 3 Hg
второй подход - 4 hg
третий подход - 5 hg
и постоянно красные точки которые проходят на следующий день, но не прям совсем, ну 75% исчезают

а вообще 3 января попробовал такую схему: 3 подхода по 15 мин
1подход: до 10 мин - давление 3 hg, с 10 до 15 мин - давление повысил до 4 hg
2подход: до 10 мин - давление 3 hg, с 10 до 15 мин - давление повысил до 5 hg
3подход: до 5 мин - давление 3 hg, с 5 - 10 мин - давление повысил до 4 hg, с 10 - 15 мин - давление повысил до 5 hg
лимфы по минимуму, ну а точки как обычно - всегда есть
можно ли так каждый день делать - или это уже во вред будет? А так я через день делаю.

Maxedon
лучше по графику 5-6/1-2 занимайся

это что за график, где прочитать подробнее???
всмысле 5-6 рабочих дней, 1-2 дня отдыха???

Maxedon
именно так!
Это имхо оптимальный график для жестких сосудистых

ну а так схему ту же оставить можно? 3 сета по 15 мин, как я делал 3 января

Maxedon
если перетрена нет-то да.
время отличное!

Tankiro
Танк, привет. Спасибо за приз, который ты прислал мне (новая 2,5 дюймовочка). Уже активно ей пользуюсь. И спасибо всем форумчанам, которые оценили мой скромный вклад в дело НУПа.
Сексуальная жизнь с НУПом изменилась кардинально. Никогда даже не думал, что буду себе говорить, что устал от секса. Но жена и 4 любовницы берут свое . Вчера трахал свою любовницу, а она моему члену признавалась в любви. Другая предложила его оставить себе. )) Бабы с ума сходят.
Недавно подсадил на помпирование своего друга, он до сих пор мне говорит спасибо и конечно же отмечает удивительные изменения в своей сексуальной жизни. Говорит, что и не знал, как бабы падки на большую ялду. Стаж у него еще небольшой, а помпирует уже по часу в день.
Всем братьям нуперам большой привет. Кто мне писал в личку , ответа дождется, не сомневаетесь. Ну а ваш покорный слуга продолжает помпить каждый день и делать клэмпинг. Всем удачи и с наступившими праздниками

Yarik
рад, что ты вернулся!)
расскажи, как будет минутка, на какой проге сейчас сидишь и какие ВУПы

QUOTE

рад, что ты вернулся!) расскажи, как будет минутка, на какой проге сейчас сидишь и какие ВУПы

И какой размер сейчас)

Счастливый Конец
присоединяюсь

Счастливый Конец
Tankiro
Насколько я понимаю,- 17х16

Yarik

QUOTE

Вчера трахал свою любовницу, а она моему члену признавалась в любви.

Поздравляю!

Вот и фетишизм проявился. Скоро на тебя будут молиться как на бога Каму

Добавлено:
Yarik

QUOTE

Недавно подсадил на помпирование своего друга, он до сих пор мне говорит спасибо и конечно же отмечает удивительные изменения в своей сексуальной жизни.

Через сколько времени и как проявились эти изменения!

Yarik

QUOTE

Другая предложила его оставить себе

Однако бабы эгоистичны. Метро - это общественный транспорт. Ежели она думает, что если поезд у неё в туннеле, то можно его прихватизировать. Но вот станция, поезд выгрузил пассажиров, а впереди новый туннель.................

ВозрастНеПомеха

QUOTE

Ежели она думает, что если поезд у неё в туннеле, то можно его прихватизировать. Но вот станция, поезд выгрузил пассажиров, а впереди новый туннель.................

красиво сказал)

QUOTE

А у меня не раздувает в помпе ни фига

А ты на каком давлении помпируешь?
Я тут читаю, народ на 3-5 сидит.
А мне такое давление, почти как атмосферное
Меньше 10-ки даже ощущений никаких толком нет. Я помпирую минут 20-30, начинаю с 10 и плавно догоняю до 13-16. На таком давлении и сижу последние 10-15 минут.
В помпе я новичок, но не новичок в НУПе и ощущения свои хорошо знаю.

135миллиметров
и как успехи? в помпировании..

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Добавлено:
Нашел свою фотку 2 х летний давности ) воздушное помпирование

Yarik
Эта колба так больно в лобок врезается, и прокладки стандартных не помогали, как ты терпишь)))

Yarik
серьезно однако!

Dimitrywa
А тут утолщенная прокладка. А на счет острых краев ты прав . Просто так в ней не попомпируешь. Но что нам помперам, ко всему приспособимся, лишь бы расти.

Tankiro
Спасибо.

Yarik
Привет! Классно все про помпирование пишешь! У тебя я тут видел где-то сообщение про персоналку есть, вчера искал не смог найти, скинь ссылку пжлст

KickerD
Нет у меня персоналки и заводить пока не хочу. Вот будет 17 ег тогда поговорим )

Yarik

QUOTE

Да nbpel 16,3. Eg 16 см. фотку ПЧ я выкидывал в персональной теме у Упорного.

Это называется внимательно читал "фотку ПЧ я выкидывал в персональной теме" прочитал и погнал искать

Yarik
сейчас сколько ег?
16,5 есть уже?

Tankiro
Эх, Танк. Пока замеры не проводил. В апреле буду делать , обязательно отпишусь о результатах, а они будут , я уверен на 100 процентов. Ну а сейчас в ванну - помпировать. Сегодня по плану легкое 30 минутное помпирование. Работа на тонус, после вчерашнего жесткого секса с хомутом

hi я помпирую всего пару месяцев и составил свою програму

1неделя-2/5мин
2 недедя-3/5мин
3-4 неделя отдых

Для начала я думаю нормальная не жосткая программа. Давление я не знаю какое делаю у меня обычная помпа без наворотов так что прислушиваюсь к своим ощущениям.

wilmart
хорошая программа

wilmart
Первая неделя - 2 занятия по 5 минут? Или 2 похода по 5 минут. Напиши подробнее.

2 подхода по 5 и т.д. так 3 месяца буду качатся, потом время увеличивать буду еще на 5 мин., 2по10 первая неделя и 3по10 вторая.
Добавлено:
а вообще можно держать друга 10 мин в помпе?

У кого какой прогресс и за какое время свою ялду накачали , до каких размеров без помпы стал?

wilmart
10 минут? ) конечно можно. Я иногда Суперсэты делаю по 1.5 часа. Но это редко. Основа это 30-40 минут ежедневного помпирования.

30-40 мин это общее время помпирование или за один сет, не могу понять. и какие резульнаты без помпы и сколько уже качаешь?

wilmart
Это время непрерывного помпирования в один сет . Трудно говорить про результаты только от помпы, ведь у меня в программе клэмпинг и иногда сухой джелк. А качаю я где-то с 2010 года. Хотя первая помпа появилась раньше, просто была она говняная и я ее выбросил. В целом , если оценивать прирост с 2010 года, то это + 3 см к нбпел и минимум + 2 см к ег. В апреле буду замерять ег. Результаты отпишу, думаю , что 16.5 будут моими.

QUOTE

16.5 будут моими

Чего искренне желаем тебе

QUOTE

снова это 30-40 минут ежедневного помпирования.

Один сет 30-40 минут? или более одного сета?
ты когда нибудь вешал или тянул на эксе? или ты вырос чисто на сосудистых?

Yarik
давай уже создавай персоналку)
сразу 0,5 см прирастет

Tankiro
Согласен на все 146% , чтобы Ярик создал персоналию

какУнэгра
мы его уже не первый год просим

Tankiro
Ой да ну их, поотращивали елд, а секретами делиться не хотят, а нам мелкописечникам мучайся с этим джелком и клемпом

какУнэгра
джелк и клемп тоже хороши

Ребят, а что реально от помпы получить постоянный прирост? Пользовался помпой Ла Памп, но прироста не было.

Необрезаный Пациент

QUOTE

Ребят, а что реально от помпы получить постоянный прирост? Пользовался помпой Ла Памп, но прироста не было.

От одной помпы очень маленький рост. Нужно делать связку помпа плюс мануал.

А я верю в хороший рост от соло помпы, у меня была вешалка + помпа+ клюмп, рос еле -еле. Все бросил и оставил только помпу и рост пошел хороший, +1.2 см в длину и 0.8 в ЕГ за 4 месяца, до этого 2 года +0.5 там и там. Единственное, что после вешалки, в помпе длину быстрее достигает.

Зелень
привет дружище!
расскажи пожалуйста подробней, как помпил

Tankiro
Здарова, Брат))
В общем хочу отметить, что при 100% стояке в помпе результат хороший, в это время я поднимал свой тестостерон + на месяц виагру и БЕЗ отдыха целый месяц, каждый день помпил.

1 неделя 3 сета по 20 минут. 5 Hg, 5.5 Hg, 6 Hg.
2 неделя 4 сета по 20 минут. 5 Hg, 5.5 Hg, 6 Hg, 6 Hg.
3 неделя 4 сета по 25 минут. 5 Hg, 5.5 Hg, 6 Hg, 6 Hg.
4 неделя 5 сетов по 25 минут. 5 Hg, 5.5 Hg, 6 Hg, 6 Hg, 6 Hg.

Усталости и перетрена не ощущал и не верю в него.

Программа 7/0
1-2 неделя 3 по 30. 5 Hg, 6 Hg, 7 Hg
3-4 неделя 4 по 30. 5 Hg, 6.5 Hg, 8 Hg, 9 Hg

Программа 5/1
1-2 неделя 2 по 60: первый подход на полчаса на давлении 5 Hg, далее полчаса на 6 Hg, второй подход на давлении 8-9 Hg.
3-4 неделя 2 по 60: так же.

Программа 3/1
1-4 неделя 3 по 45: 5 Hg, 7 Hg, 9 Hg

Хочу сказать, что действительно, больше 40 минут лучше не делать давление в моем случае ИМХО больше "7", потому что появились растяжки на ПЧ, как бы 2 по спирали.

Зелень
спасибо за такое подробное описание проги!
приму на вооружение!

Tankiro
Лень уже ручками работать, вешалку, эксы таскать)
А тут нацепил и ходишь, все просто и рост хороший)

Зелень
рост от помпы просто отличный, особенно учитывая, что ты тяжело рос до этого

Tankiro

За 3.5 месяца вырос в длину на 2.5 см в начале нупа и больше не рос ни на мм за несколько лет.

Теперь у меня 16.5x15.1 )) Жена стебется - у тебя раньше наверно был 30 см на 10 см и ты побег со стояком в стену, при столкновении он стал в лепешку)

Зелень
мощно!
а после помпы долго ВУПы держатся?
и какие именно?

Tankiro

По разному держатся, от получасу и до трех часов, все зависит с какой ноги встал.

Зелень
а какие именно?

Tankiro
А какие они должны быть ?

Объем, длина и в расслабленном в основном.

Зелень
я имел ввиду по цифрам)

Tankiro

17.5x16 В обще никак не могу добиться больше 1 см ВуПа, только EG на 3-5 мм с клемпом больше могу сделать, но это и то на 3 подходе.

А так, что на 2, что на 4-5 подходе ВуПы одинаковые, единственное, что чем больше подходов делаю, тем больше держатся ВуПы.

Кстати еще начал делать маску из глины и маску из бодяги на ПЧ в эрекции после 4 процедуры из бодяги ПЧ посветлел))

Зелень
ты около 4 см в обхвате сделал ?

Счастливый Конец

4 см в обхвате и 3.5 см в длине.

Зелень

QUOTE

4 см в обхвате и 3.5 см в длине

ничего себе...С замерами на старте не было путаницы? С каких параметров начинал?

And22

Нет не было, начинал примерно с 13 на 11

Зелень
Программу на обхват свою мог бы подробнее рассказать?
Помимо помпы, что ещё в ней присутствовало?

Зелень
В своей персоналке ты последний раз озвучивал цифры 15.6х12.8 в начале декабря 2012, будь добр расскажи, как и от чего ты рос в обхвате дальше до нынешних 15

d0m8nat0r
После растягиваний, хорошо прокачивается обхват, до соло помпы у меня был ЕГ примерно 14.2.

По себе я понял, что 1.5 месяца я бомблю обхват и 1.5 месяца отдыха, т.к прирост я получал на 2-3 неделе, а дальше стопор:

10-20 минут растягиваний
сухой джелк 200
клэмп 10
сухой джелк 200
клэмп 10
сухой джелк 200

программа 6/1 и на 6 день я добавлял еще + клэмп на 10 мин и заканчивал джелк 200.
т.к я живу в своем доме, то программа у меня проходила в сауне - вт.чт. суббота. я склоняюсь к тому, что тепло-жара ОТЛИЧНО влияет на рост.

Зелень

QUOTE

По себе я понял, что 1.5 месяца я бомблю обхват и 1.5 месяца отдыха, т.к прирост я получал на 2-3 неделе, а дальше стопор

Почему именно 1.5 месяца отдыха? Как ты определял, что пора начинать следующий цикл?

Зелень
вижу техника с суперсетами пригодилась

d0m8nat0r

Когда он начинал терять в размере, тогда и начинал новый цикл, мм начал терять после 5-6 недели.

Tankiro

Да она мне всегда нравилась)) как в бб, я даже не представляю, что после сухого джелка делать, если тренировка не суперсетами, массажировать что ли ?

кто подскажет, у меня очень жёсткая туника, сосудистые с трудностью ее хоть чуток растягивает. искал в гуле инфу по гратису и наткнулся на такие посты:
Кронос
Не хочу развить борьбу мнений. Поэтому попробую объяснить. У меня очень жесткая туника, которую не удаётся проработать ни джелком ни РНК(ужЕ), ни помпой. Зато после клемпинга ткани эластичнее и я могу тянуть вакуумом. Для тех НУПеров, у которых туника мягче оба способа могут быть действенны.

Gato negro
Согласен. Тут все индивидуально для каждого типа пч (если вообще не для каждого пч). В теме помпирования, например, Ярик рекомендует делать сплошной длинный сет. При котором соответственно лимфой заливает мама не горюй. У него жесткая туника, поэтому растягивание экстремальным кол-вом лимфы в самый раз. А у меня туника довольно мягкая, после долгого помпирования на след. день, когда сходит лимфа, пч как в чехле -- на 100% эрекции остается достаточно свободной кожи. Поэтому мне для растяжения туники достаточно небольшого кол-ва лимфы от коротких сетов.

у кого есть опыт, то есть большое количество лимфы может помочь растянуть тунику ? как лимфа способствует растягиванию? надо будет попробовать долгие сеты

shootsonic

QUOTE

Gato negro Согласен. Тут все индивидуально для каждого типа пч (если вообще не для каждого пч). В теме помпирования, например, Ярик рекомендует делать сплошной длинный сет. При котором соответственно лимфой заливает мама не горюй. У него жесткая туника, поэтому растягивание экстремальным кол-вом лимфы в самый раз. А у меня туника довольно мягкая, после долгого помпирования на след. день, когда сходит лимфа, пч как в чехле -- на 100% эрекции остается достаточно свободной кожи. Поэтому мне для растяжения туники достаточно небольшого кол-ва лимфы от коротких сетов.

Бред какой-то, от лимфы только кожа может растянуться, сосудистые тунику растягивают не за счёт лимфы под кожей, а за счёт наполнения кровью кавернозных тел

d0m8nat0r
Согласен. Давно такую чушь не слышал

Вроде те 2 нупера которые писали эти посты с не плохим опытом так же как и Yarik который там упоминался профи по помпе)

ukrop
так они про лимфу и тунику и не написали вроде в этом посте

Tankiro
Согласен. Тут все индивидуально для каждого типа пч (если вообще не для каждого пч). В теме помпирования, например, Ярик рекомендует делать сплошной длинный сет. При котором соответственно лимфой заливает мама не горюй. У него жесткая туника, поэтому растягивание экстремальным кол-вом лимфы в самый раз.
это цитата из того текста, писал вроде Кронос.

d0m8nat0r
And22

QUOTE

Бред какой-то

QUOTE

Согласен. Давно такую чушь не слышал

Друзья, давайте будем сообща воздерживаться от таких оборотов, когда то и мы не разбирались в терминологиях и принципах работы тех или иных упражнений.

Взаимная вежливость - это основа нашего форума.

shootsonic

QUOTE

у кого есть опыт, то есть большое количество лимфы может помочь растянуть тунику ? как лимфа способствует растягиванию? надо будет попробовать долгие сеты

Лимфа не может растягивать тунику, так как эта жидкость скапливается под кожей. Все что она может растягивать - это только кожу.

applikator

QUOTE

Лимфа не может растягивать тунику, так как эта жидкость скапливается под кожей. Все что она может растягивать - это только кожу.

Именно это я и хотел сказать, но не смог сформулировать

но с другой стороны лимфа дает отличный ВУП.

Привет братья Нуперы! Давно здесь не был. По поводу последнего спора могу сказать, что в помпе тянуть тунику можно и нужно, но конечно же не количеством , а качеством помпирования. Вот попробуйте всунуть член в помпу и быстро создать большое давление в ней. Думаю для туники это будет в самый раз, такая растяжка во все стороны. Но беда в том, что такое давление очень неблагоприятно сказывается на коже и на экстремальное давление ПЧ реагирует большим количеством лимфы. Постепенное давление и длительность воздействия это что то среднее между между экстримом и неэффективностью упражнения, поэтому я выбрал такую тактику. Кто хочет долбить каверны и тунику делайте клэмп, в этом упражнении квентесенция сосудистых упражнений, оно мощное и очень эффективное. Продолжаю свой эксперемент, занимаюсь сексом в кольце. Спокуха стала больше. Предварительные замеры в мае показали ег 16.5.

Yarik
привет. у меня после 40 мин чпоканья писюн болеть начинает, у тебя все хорошо ?

Yarik
Привет!

QUOTE

Предварительные замеры в мае показали ег 16.5.

Поздравляю,до 17 чуть чуть осталось
Как думаеш постоянное помпирование (от полугода) может потом как то негативно сказаться на эрекции? все таки помпа каждый день в течении
многих месяцев - идет привыкание...

Yarik

QUOTE

Вот попробуйте всунуть член в помпу и быстро создать большое давление в ней.

эрегированный?

QUOTE

поэтому я выбрал такую тактику

тактику длиного сета с постепенным нагнетанием давления?

QUOTE

БЕЗ отдыха целый месяц, каждый день помпил.

Отлично.
А как с остаточным эффектом через месяц-два?
Я имею ввиду, не произошло ли уменьшения без помпы?

QUOTE

Продолжаю свой эксперемент, занимаюсь сексом в кольце. Спокуха стала больше. Предварительные замеры в мае показали ег 16.5.

Расскажите подробнее. Какое кольцо используете?

Почему нельзя начинать помпировать с расслабленого пч? Обязательно добиться эрекции и начинать?

usb2.0
Расслабленный пч лимфой заливает быстро

какУнэгра
не согласен

Tankiro
Ну я предположил а я так хз

какУнэгра
но, что помпить эрегированный эффективней- соглашусь

Интересно, можно ли себе сделал пару см в ег перманентно на помпе, при этом не потемнев?)))у кого пч предрасположен к потемнению, и кто полностью справляется с такой проблемой?)

Dimitrywa
потемнение-это не проблема

Мне даже нравится потемнение, во время сосудистых правда он у меня темнофиолетовый но спустя недели 2 приятный цвет как загар одно жаль что нижние 3-4см от помпы не стали темнее а бледные, 2 цвета не охти

Tankiro
Если у человека от природы бледная кожа на теле, то темный член будет выглядеть неестественно. И для многих это может стать проблемой, как для меня, например.

trance.fm
У меня тоже бледная кожа от природы но потемнение пч не расстраивает, не такое оно сильное после того как делаешь паузу в сосудистых или же если нагрузка не большая( комбо с растягами). Да и вообще считаю что нужно цвет кожы поддержывать в тонусе, бледнота совсем не привлекательно, да и самому приятней

Ребят, подскажите, как использовать пластырь, чтобы после помпирования крайняя плоть не заплывала лимфой? Нужно чтобы член был большим в спокухе, но более-менее равномерно.

ansim
Крайнюю плоть перед помпой обмотай бинтом и помпируй

Dimitrywa Поробую, спасибо!

Только опасаюсь что при распирании члена в колбе нити бинта врежутся в головку и кожу члена и будет нехорошо. Или нет?

ansim
Да не все нормально, максимум может быть небольшой след от бинта на коже, проходит почти сразу, я около месяца так помпил)

Dimitrywa
А ширину бинта какую используешь? Ведь он же будет и ствол закрывать.

135миллиметров

Я не могу ответить на твой вопрос т.к не прерывал помпу больше 1-2 дней.

Мне от потемнения маски помогали.

Зелень
Приветствую) Ты не мог бы пояснить свою программу? Я не совсем понял значение данных цифр.

QUOTE

1 неделя 3 по 20 давление 1 подход 5, 2 подход 5,5, 3 подход 6 2 неделя 4 по 20 1 подход 5, 2 подход 5,5, 3-4 подход 6 3 неделя 4 по 25 1 подход 5, 2 подход 5,5, 3-4 подход 6 4 неделя 5 по 25 1 подход 5, 2 подход 5,5, 3-5 подход 6 Усталости и перетрена не ощущал и не верю в него. Программа 7/0 1-2 неделя 3 по 30 давление 1 подход 5, 2 подход 6, 3 подход 7 3-4 неделя 4 по 30 1 подход 5, 2 подход 6,5, 3 подход 8, 4 подход 9 Программа 5/1 1-2 неделя 2 по 60 1 подход на пол часа 5, далее пол часа на 6, 2 подход 8 -9 давление 3-4 неделя 2 по 60 Программа 3/1 1-4 неделя 3 по 45 1 подход 5, 2 подход 7, 3 подход 9

Dimitrywa
Уже не в первый раз замечаю на форуме, что ты постоянно ищешь пути, как сделать ПЧ светлее. У меня был член, как у негра почти. Черный. Начал делать пилинг молочной кислотой. ПЧ вернулся через месяц к своей первоначальной окраске. Но ты боишься поранить нежную кожу своего достоинства. Поверь, здесь нет ничего страшного.

trance.fm
да меня тоже удивили эти цифры

trance.fm

QUOTE

Начал делать пилинг молочной кислотой. ПЧ вернулся через месяц к своей первоначальной окраске

Ты не бросал тренировок во время пилинга?

Всем привет &#128075;, кто подскажет как лучше в связке делать? Сначало клемп->джелк>прогревание->помпа , или клемп в концеэтой связки делать?

Кронос

QUOTE

Ты не бросал тренировок во время пилинга?

Нет, конечно. У меня тренировочная неделя - 6/1. И в субботу сразу после тренировки я делаю пилинг. В понедельник - следующая тренировка. За это время, все восстанавливается.

trance.fm

привет.

1 неделя: 3 подхода по 20 минут, 1 подход - давление 5 Hg, 2 подход - давление 5.5 Hg, 3 подход - давление 6 Hg
и.тд )
Пилинг сколько процентов ?

trance.fm
Значит буду пробовать как ты отбеливать, каким графиком пользовался?
Добавлено:
Распиши пожалуйста подробно по поводу цикла отбеливания) у меня с большим трудом сходит потемнение)
Добавлено:
ansim
Был пеха хафт самый узкий, он может 2см примерно

Зелень
Теперь все понятно) Спасибо за разъяснение! 80%-ую концентрацию я использовал.
Dimitrywa
Привет. Я начал с того, что взял обычный детский крем и добавил туда молочную кислоту (80%) в пропорции 1:1. Наносил данную смесь около 2-х недель. После того, как ты его нанес, нужно дать ему впитаться. Нейтрализовать не нужно и смывать тоже. На следующий день начнет облазить кожа. За 2 недели я сделал 4 таких пилинга. На 3-ей неделе я нанес 80-ти % раствор. Тоже без нейтрализации. Немного пекло. Но кожа сходила почти каждый день все новыми и новыми слоями.

trance.fm
Спасибо, попробую)) а как пч от яиц отделял, чтобы не касалось?

Dimitrywa
Вытянул член вперед, чтобы кислота впиталась) Минут 30 так держал, примерно.

trance.fm
Начну с косметического мягкого пилинга, и плавно перейду к молочной кислоте, надеюсь не дойду-отбели раньше)))
Добавлено:
Что за аббревиатура у тебя MSEG, не нашел в факе

ау! что чо пакингом??????? боты?))))))

sky22
Все живые)в чем суть вопроса?

Вопрос если делать помпу+клемп , я так понимаю после помпы клэмп тяжело делать, его лучше делать до помпирования? И еще перед ним лучше делать прогрев и джелк или после клемпа рогрев, джелк, и уж завершать помпой?

Dimitrywa
Косметический пилинг, как слону дробина. Маркетинговый развод. В любом случае, решать тебе. MSEG - (EG под головкой + EG посередине + EG основания)/3.
Добавлено:
alex96
Я делал суперсет: Клемподжелк - Помпа(10мин) - Клемподжелк - Помпа(10мин) - Клемподжелк - Помпа(10мин). Нормально все. Не тяжело.
Добавлено:
sky22
Вообще-то, есть специальная тема для обсуждения пакинга. Тебе туда.

alex96

QUOTE

Сначало клемп->джелк>прогревание->помпа

а зачем прогревание в середине делать?
клемп точно не сначала

Tankiro
А можно подсказать мне какая последовательность лучше? Если соединять помпу и клемп, а то кто то говорил что после помпы член уже не в состоянии клемп делать.

alex96
сперва легкий джелк, потом клемп, потом помпа -потом опять легкий джелк и массаж в завершение

Tankiro
Спасибо огромное, а прогревание не обязательно в начале?

alex96
смотри по ощущениям.
Я считаю, что на начальном этапе все-таки желательно

так как я только купил помпу для пакинга, сразу волшебным образом она затухла)))))

sky22

QUOTE

так как я только купил помпу для пакинга, сразу волшебным образом она затухла)))))

Теория заговора?

вот что то мне это напоминает...))))) как только купил -сразу тема остановилась...или все пакингуют или что то тут нечисто))))) танкиро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ну скажи хоть что нить!!!))))))))))

Мне тут одна идея не дает покоя-что если помпировать очень длиными сетами,на умеренном давлении-не больше 5- -время 3-4 часа ежедневно,такой подход вроде бы никем не использовался,интересно можно ли так нанести вред сосудам?

Я и Даша
я тоже давненько о таком подумывал.
по идее нагрузка отличная, но пч после такого кажется очень утомленным будет

Tankiro
Как думаеш может негативно на здоровье сказаться?эффект схожий с припаизмом,а он не полезен мягко говоря
Не знаю пробовать или нет-придется все свободное время в колбе сидеть,теоретически можно делать ночью-накачал и заснул.

Я и Даша
ночью точно не вариант
а вот днем-надо пробовать
хотябы часа два посидеть на давлении 5-6 и глянуть реакцию пч

Tankiro
Завтра попробую

Я и Даша
до этого какой максимум времени был?

35-минут вместе с сосудистыми,ну я думаю начать с часа и повышаить постепенно время

Я и Даша
попробуй..
только давление небольшое и после массаж
отпиши завтра подробно реакцию пч

У меня почему то после мокрого джелка в помпе лучше распирает пч чем после сухого, мокрый получаеться я так понимаю эфективней?

Tankiro
1Час 15мин в колбе давление 4-5,в конце стал повышать-ощущения нормальные,лимфы много-перетрена вроде нет-но это время еще достаточно маленькое

Я и Даша
насколько много лимфы?

Tankiro
Ну ни чудовищно много,у меня всегда много лимфы
кстати замерил растянутый без вдавленой-18.5-тоесь вуп примерно 1 см,может вешалочку сразу подключить?

Я и Даша
а сможешь ли её нацепить на сильно раздутый пч?

Можно часиков через 6 когда лимфа сойдет немного

Я и Даша
чтоб она скорей сходила сразу после помпы можешь делать массаж пч, а также потрусить пенисом и побить его о бедра

Tankiro
Ага,вообщем продолжу эксперимент-попробую найти оптимальное время-может подключю вешалку
по мере результатов буду здесь отписыватся

Я и Даша
успехов тебе!
буду следить

Друзья, подскажите где купить нормальную помпу?

Вообщем не пошло у меня длительное помпирование(все что больше часа)-лимфа не сходит даже к следующейи трене,через 24 часа,а через день работать думаю неэффективно-это надо делать тому у мало нет лимфы.

Я и Даша
она от большого времени навреное у всех буедт

Tankiro
Да но в меньших количествах чем у меня - а от постоянно заплывшего пч- я думаю роста не стоит ждать
Для таких экспериментов нужны профессионалы,,люди живущие нупом

Я и Даша

QUOTE

Для таких экспериментов нужны профессионалы,,люди живущие нупом

намек понял, но я пока пас
хочу жестко на вешалке поработать этот цикл

У меня такой вопрос.При лечении методом ЛОД рекомендуется проводить 10-15 сеансов раз в квартал.На этом форуме я прочел,если я конечно правильно понял,что для увеличения ПЧ помпирование,что есть тоже самое что и ЛОД,,проводят ежедневно на протяжении лет и лет.А это безопасно?

via
безопасно, главное давление правильное давать

QUOTE

хочу жестко на вешалке поработать этот цикл

Ты ж мне писал не так давно,что ЭКС начал новый цикл?

Подскажите, я вот 2 месяца занимался по проге новичка. Увеличил Bpel с 14,5 до 16. Ег тот же 12 остался.
Сейчас купил помпу, вставил Пч по длине почти разбух до конца. Мин 5-10 посидел, давление не знаю сколько было. До и после поммы делал джелк.
Потом вечером еще раз попробовал помпу, но заметил что уже по длине распирает на 1 см. А на следующий день заметил что Bpel опять 14.5 . И спокуха тянется вместо 18 см только до 16см.
Это перетрен? Бывало такое у кого-нибудь?

k3st
да, похоже на перетрен

Tankiro
У меня такая фигня была после месяца помпирования, пч в растянутом состоянии жестко потерял, отдых не помог не капли, но потом вешалкой растянул утраченное за месяц. Мне кажется это эффект от помпы такой

Dimitrywa
это перетрен банальный

защитная реакция тканей
отдых полюбому те надо.
перетрена небыло у самого.думаю что первое время адаптация .чисто прогревы и лёгкий массаж.
потом потихоньку начнёшь
Добавлено:

QUOTE

k3st

Уважаемые друзья нуперы?)))
Есть ли смысл делать подходами3/10 или 3/15мин
Получается пауза.ярик практикует я так понял одним сетом долгое время.сам помплю пока один сет 30мин на 5ке.полёт нормальный и лимфы мало.когда делал подходами лимфа к концу набегала.кто как относится к одному долгому сету?все спасибо!
Со временем буду подымать время!!!

Конечно есть смысл, оптимальное 3 подхода по 15 мину. Паузы не принципиальны на самом деле - точнее время их не принципиально, в теории даже лучше когда паузы большие, вплоть до 15 минут.

Корушун
Я ничего не понял, т.е ты хочешь сказать, что между сетами отдых 15 мин должен быть? Почему сеты по 15 мин, а не по 12 минут и 39 секунд?

QUOTE

Я ничего не понял, т.е ты хочешь сказать, что между сетами отдых 15 мин должен быть? Почему сеты по 15 мин, а не по 12 минут и 39 секунд?

Я говорил о том, что перывы между сетами не так важны у помпы, как например в экзе, даже теоретически большие перерывы - это наоборот хорошо.

Ярик и те, кто имел хороший прирост очевидно от помпы. Подскажите, у вас вместе с ЕГ увеличивается пропорционально головка пч или растёт только ствол? У меня просто пропорции и так не ахти..

Парни всем привет!
Недавно преобрел себе помпу, и толком не знаю как ей пользоваться.
Скажите как будет правильней, пампить и держать ПЧ в колбе при давлении? Либо пампм спустил снова памп. И реально ли увеличить член пампом?
Спасибо большое за ответы.

LikePump

QUOTE

Скажите как будет правильней, пампить и держать ПЧ в колбе при давлении? Либо пампм спустил снова памп. И реально ли увеличить член пампом?

На первой странице расписана прога .

Занимаются так и так . Каждый подбирает прогу под себя . Что лучше получается , то и выбирают .

Читай форум , здесь всё написано .