Начало: 2009 г

О размере пениса я впервые задумался лет в 10, тогда я подумал - "а не слишком ли он мал"? Когда мне стукнуло 17 лет этот вопрос снова витал в моей голове. На тот момент размер моего пениса равнялся 15х11 (нбрел и ег), не могу сказать, что я испытывал какие-то трудности и проблемы в сексе, но я точно хотел большего, и всеми силами искал способ его увеличения.

Первую информацию о нупе я узнал из сайта посвященному массажу, там была статья, которая описывала увеличение пениса с помощью мануальных упражнений. Тогда я не воспринял это всерьез, но все равно решил попробовать.

Спустя 3 недели тренировок по программе новичка, линейка показа 16 см, сначала я подумал, что это ошибка и перемерял пенис по несколько раз в день. Но это был самый настоящий рост новичка, мне хотелось кричать от счастья. Я уже планировал, на сколько мой член будет увеличен за год. Тогда я не знал, что увеличение не такая простая штука как кажется.

Позже я нашел форум gratis, меня поразило, сколько людей занимаются увеличением ПЧ!
К тому моменту я уже имел кое-какой опыт и полностью воспринимал эту информацию. Больше всего меня поражали истории иностранных нуперов, они давали мне огромную мотивацию для движения вперед.

Через 9 месяцев тренировок мой размер ПЧ состовлял 17Х12 и отказывался расти, практически все увеличение произошло за первые 3 месяца. Целыми днями я ломал голову над вопросом роста, было перелопачено куча информации по нупу, анатомии и физиологии.

Как потом выяснилось причина застоя была в низкой интенсивности и отсутствии упражнений на тунику.
Теория КТФР для меня была полностью правдива. Чередование циклов стретчинга и сосудистых позволяли мне хорошо расти. Через год новых тренировок мой пенис вырос до 21.5 см нбрел и 13.6 ег.
После 2 лет нупа я устал от него, мне это было больше не интересно. Мой размер меня устраивал, и я не видел причины для дальнейших занятий.

Возвращение: 2013 г

Сейчас мне 21 год и я имею пенис размером 21х13, всего этого я достиг благодаря этому форуму и собственному упорству. Я решил возобновить тренировки и единственной целью для меня является рост обхвата. Большой перерыв не сильно сказался на моем ПЧ. Самым зримым изменением стало осветление ПЧ, после нупа он был полностью замучан. К счастью кожа восстановилась и приобрела человеческий вид.
Единственное препятствие для моих занятий, это небольшой тромб возле уздечки. Его я заработал с помощью эрегированных растягов. В данный момент лечу тромб троксевазином, если не поможет, то подключу гирудотерапию.

На коленке набросал план занятий после выздоровления:

1.) 5 мин. прогрев в теплой воде (обязательно).
2.) 5-7 мин. джелька или юли.
3.) 20 мин. джелька и эрегированных сгибаний под клемпом

P.S. Если у вас имеются какие-либо вопросы касающиеся тренировок, задавайте всегда отвечу.

Красота )) Удачного продолжения роста!

Кстати, а какие цели ставишь? )

Привет. 6.5 СМ за два года.... Шикарно же. Обхвата бы еще СМ 2-3 тебе сделать.

ТолщеИДлиннее
Спасибо.
Сейчас я не ставлю каких-то определенных цифр, все покажут тренировки.
Добавлено:
Evil Fairy
У меня он растет хуже всего, но что-то да выйдет

Супер! Чередование рулит! Чувак давай обхват показывай теперь.

Ярый
Если интересно, то мой цикл стретча длился 3 месяца и состоял из 1.5 часов мануальных растягов (начинал с 50-60 минул).
Тянул чаще всего вверх к пупку, так мне кажется эффективнее, тянется все от корня ПЧ. А также использовал А и V растяги.
Стретчил ежедневно с одним выходным в неделю, было довольно нудно, приходилось включать домохозяйские сериалы с ютуба, но это того стоило.

I feel good
Кайф расписание. Я уже в тетрадке также прописал ). Пока на клемпе. Давай на клемп садись. Чую тебе самое то. Длина отличная. Клемп сугубо мое мнение 20-30 минут по утру и вечеру в два подхода каждый. Ну буквально недельку чтобы дойти до этого времени и в рост. Я так его вижу - рост обхвата

QUOTE

У меня он растет хуже всего, но что-то да выйдет

М-да. И не говори. Бывает же. Но ты главное не огорчайся. Понимаю, что это всего 6.5 СМ за два неполных года занятий... Ну это не + 20, конечно. Но тоже сойдет. Пойдет прирост. Ты же не особо упорно занимался. Долгое время не наращивал нагрузку. Потом отдыхал. Все будет.

Добавлено:

QUOTE

Если интересно, то мой цикл стретча длился 3 месяца и состоял из 1.5 часов мануальных растягов (начинал с 50-60 минул). Тянул чаще всего вверх к пупку, так мне кажется эффективнее, тянется все от корня ПЧ. А также использовал А и V растяги. Стретчил ежедневно с одним выходным в неделю, было довольно нудно, приходилось включать домохозяйские сериалы с ютуба, но это того стоило.

А, потом таки усилил программу. Ну видишь. Даже и не знаю что тогда посоветовать, чтобы ты начал расти . Усиливай сосудистую программу пропорционально. Ведь ты работал в основном на длину.

2 См в обхвате. Почти никакой рост.

I feel good
Ты реальноо задел самого трудного на форуме. Сам отмазывайся . Рост и стратегия прям в яблоко по мне

Ярый
Круто, меня уже цитируют так сказать.
Как-только тромб уберу сразу сяду на клемп + аспирин с киселем или чем-то обволакивающим перед тренировкой.

Ярый
Я теперь тут гниль буду разводить пока клава не сломается.

Ладно, шучу.

I feel good
Извини за флуд. Не буду больше. В общем. Бомби обхват. Ты очень легко и быстро растешь. Можешь пока будешь обхват бомбить еще и в длине прибавишь. Многие от клемпа и помпы росли в длину параллельно с обхватом.)

I feel good
Шикарный рост .

QUOTE

Стретчил ежедневно с одним выходным в неделю, было довольно нудно,

Расскажи поподробней о стретчере .

QUOTE

или чем-то обволакивающим перед тренировкой.

Плед? Чо за обволакивавшие? Я чот пропустил. Дай ссыль

I feel good
привет! Успехов! Фотки будут?

Evil Fairy

QUOTE

М-да. И не говори. Бывает же. Но ты главное не огорчайся.

Мужик, а чего мне огорчаться?

QUOTE

2 См в обхвате. Почти никакой рост

Ну начнем с того что обхват был никакой.

Орэх
Стретчил - (здесь по пацански - растяги). Стреч (анг) - растяги . Чот со скобками намудил. Ну ты понял

QUOTE

Расскажи поподробней о стретчере .

Ну, он такой... настоящий мужчина вообщем говорят на этом форуме обитает.
Подожди, это был сарказм или ты спрашивал об мануальных растягах?

Ярый

QUOTE

Стретчил - (здесь по пацански  - растяги). Стреч (анг) - растяги .

Ааааа , понятно . Думал ещё одного фаната стретчера встретил .

I feel good
привет! Успехов! Фотки будут?

happylobster
Привет. Да, планирую.

Орэх
Я я. Силомакс пришел. Протрезвею - заберу с почты. Но еще месяц на клемпе. А насчет силомакса у меня неебические планы по непонятной технологии. Обсудим )

Ярый

QUOTE

Плед? Чо за обволакивавшие? Я чот пропустил. Дай ссыль

Ну обволакивающее слизистую желудка, что бы гастрит или язву не заработать.

I feel good

QUOTE

Если интересно, то мой цикл стретча длился 3 месяца и состоял из 1.5 часов мануальных растягов (начинал с 50-60 минул). Тянул чаще всего вверх к пупку, так мне кажется эффективнее, тянется все от корня ПЧ. А также использовал А и V растяги. Стретчил ежедневно с одним выходным в неделю, было довольно нудно, приходилось включать домохозяйские сериалы с ютуба, но это того стоило.

Опиши, как ты вцелом циклировал, очень интересно - сколько отдыхал между циклами, примерно на сколько вырастал от цикла растягиваний и от сосудистых. Вообще было бы интересно увидеть хотя бы примерно хронологию: ну там растяги (такая-то прога, столько то месяцев), какой был рост - сколько отдых был - потом следующая прога (суть проги, длительность, результат), и т.д.
Тут много народу бьется, пытается выйти из застоя, тебе это удалось - поделись с другими

Да, и заметный рост только от ман. растягов - довольно большая редкость судя по форуму. Несколько раз только встречал. ПЧ был подубитым и эрекция слабая была в течение этого цикла?

p.s. Удачи с обхватом

I feel good

QUOTE

Если интересно, то мой цикл стретча длился 3 месяца и состоял из 1.5 часов мануальных растягов (начинал с 50-60 минул). Тянул чаще всего вверх к пупку, так мне кажется эффективнее, тянется все от корня ПЧ. А также использовал А и V растяги.

Отличный рост у тебя! Подскажи 1.5 часов я так понял это просто общее время растягов ( с перехватами рук и т.д.) а не чистого времени?
Как сильно тянул? по сколько секунд за подход?
3 месяца только растягов, правильно? т.е. в эти три месяца никаких сосудистых, джелка и прочего?
Как долго после окончания этого 3 месячного цикла ты сидел на сосудистых?

Да распиши подробнее длительность циклов и время самих занятий, оч надо )))

I feel good
Шикарно вырос
Распиши пожалуйста прогу на период чередования!

Палю свою тему, думаю, кто растет по ТКФР тем она подойдет в плане роста.

Цикл мануальных растягиваний:

1) Цель: растяжение туники.
2) Продолжительность цикла мануальных растягиваний - 3 месяца.
3) Продолжительность нуп-сессии - 1.5 часа (начинал с 50-60 минут).
4) Количество нуп-сессий 6\1 (с одним днем отдыха в неделю)
5) Индикатор роста: увеличение длины пениса в расслабленном растянутом состоянии (бфсл-нбфсл).

Непосредственно само занятие:
Для удобного захвата нагоняем в головку ПЧ кровь, движение напоминает [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], только сгусток крови доводим до головки, и не обязательно делать ОК- хватку, можно просто довести "скегелированный" сгустрок крови до головки, продавливая уретру 1-2 пальцами на всем пути движения, обычно хватает 8-10 быстрых движений.

Как только нагнали кровь, делам ОК- захват под головкой и тянем с усилием то есть растягиваем ПЧ на максимум, но не в ком случае до ощущения боли. Тянуть нужно беспрерывно минут 5-7 (по ощущениям), потом просто необходимо прерваться на 20-40 сек. для быстрого массажа головки и восстановления кровообращения. Потом снова нагнали кровь в головку (продавливая уретру или с помощью ОК- хватки, кому как удобнее), и снова тянем беспрерывно минут 5-7. Все это мероприятие в среднем длится 1.5 часа.

Примечание:
50 % времени занятия занимали А и V стретчи, оставшееся время тянул ПЧ вверх (чаще всего) либо вниз.
Прогревом иногда пренебрегал, но думаю, он желателен всегда, по крайней мере в стретче, ведь тепло делает тунику более «растяжимой».
Во время растягов утренняя эрекция заметно ухудшалась только к концу так называемого цикла. В среднем качество эрекции было ниже, чем при сосудистых, это и естественно.

I feel good
А что с сосудистым циклом?

QUOTE

Сейчас мне 21 год и я имею пенис размером 21х13

BPEL?

Мостак
Позже напишу сейчас ухожу по делам.
Donky
Нет NBPEL, разница с BPEL в 1 см.

I feel good
Наверное 1 из 100 нуперов может добиться результата в 6 см за 2 года, тебе повезло.

Donky
Да не. Он же писал. Он не очень хорошо растет.

QUOTE

Наверное 1 из 100 нуперов может добиться результата в 6 см за 2 года, тебе повезло.

Скорее 1 из 1000 )

QUOTE

Прогревом иногда пренебрегал,

Вобще есть мнение что без него лучше РАСТЕТ. Тянется с ним несомненно лучше и безболезненней. Для восстановления тоже хорошая тема... А для роста использовать ли во время упражнения хз...не факт... Я не грею перед тренькой, через 2 часа после и в течении дня...

I feel good
Поздравляю тебя с таким ошеломительным ростом! Теперь уж точно хорошо себя чувствуешь Интересно было бы фотки увидеть для мотивации Фото до и промежуточные наверняка ведь делал?

I feel good
Эх.. мне бы такой . Красава!Мотивируешь)

I feel good
Здорово Друг! Отличный рост! Слушай такой вопрос, ты когда растяги делал ты с ними ни чего в течении дня ни делал, например джелк или помпу или так ПЧ нагружался слишком сильно.

Молодчага,я и сам планируют пойти по такой системе,выложил фотки если есть,это будет отличная мотивация для других.
Добавлено:
Сколько тебе лет?

QUOTE

Наверное 1 из 100 нуперов может добиться результата в 6 см за 2 года

QUOTE

Скорее 1 из 1000 )

Честно говоря, не припомню ни одного с такими темпами роста. Биба в расчет не беру. Может кого пропустил?

Ландау

QUOTE

Честно говоря, не припомню ни одного с такими темпами роста. Биба в расчет не беру. Может кого пропустил?

Конечно, пропустил!)) Забыл отца нупа и великого балабола dld )
Кстати, на счет темпов роста, здесь был один чувак с ростом по 1см. в день после прочтения книги Гриффина

QUOTE

Тянуть нужно беспрерывно минут 5-7

это надо быть как минимум Джеки Чаном, в перерывах грецкие орехи раскалывать двумя пальцами

в чём секрет? поделись, используешь ли ты перчатки, присыпки или моешь хоз. мылом?
Добавлено:
мужики! может секрет в том что, все эти 1.5 часа ты находишься тет-а-тет со своим членом, в одной книги видел фразу "куда внимание-туда энергия-куда энергия-туда кровь" т.е ты полностью в процессе, своего рода активная медитация

хотя автор топика говорит смотрел сериалы

Цикл сосудистых упражнений:

1) Цель: рост/растяжение кавернозных тел.
2) Продолжительность цикла сосудистых упражнений: пока примерно не сравняется бфсл-нбфсл.
3) Продолжительность нуп-сессии: 25 минут.
4) Количество нуп-сессий в неделю: 5\2 (с двумя днями отдыха).
5) Индикатор роста: улучшение эрекции; увеличение бпел-нбпел и ег.

Упражнения:
1) Сухой джелк - 15 мин
2) Джелк 2 руками с зажиманием основания - 5 мин
3) Юли №3 - 5 мин

Примечание:
Прогрев перед и после занятий не делал, после него ПЧ более вялый, хуже наполняется кровью. Побочкой сосудистых без прогрева является заметное потемнение кожи ПЧ.

Каждое движение джелка и юли делал с "кегель поддержкой", т.е. подхватывая ОК- хваткой порцию "скгелированной" крови у основания и проведение ее по стволу. Это позволяет более качественно проработать кавернозные тела, а так все остальное делал по мануалу на форуме.

Клемпинг не применял, а зря по форуму с ним неплохо ростут, к тому же надо было поэкспериментировать с увеличением времени занятия до 40-50 минут.

После цикла сосудистых начинается опять растяжение туники.

Прогрев перед сосудистыми уходит в небытие )... Реально хуже с ним раздувает

Win Won Won
Конечно пальцы очень уставал и болели, менял руки. Ранее занимался вольной борьбой, хватка чуток тренирована. Присыпки, перчатки и прочее не использовал. Фильмы после начал включать, когда от однообразия уже башня съезжала. А так сначала просто сидел "медитировал", мало вероятно, что это как-то сказалось росте.

I feel good
сколько по времени у тебя был цикл сосудистых? месяц, два и т.д.? Я так понял что ты при растяжении нагнетал кровь в головку по типу РПГ Shurplanet, подскажи как это отразилось на росте головки?

33kiborg33
Блин, где-то 1.5-2 месяца, точно не помню, смотрел по соотношению BPEL-BPFSL, если разница в 1-1.5 см, то начинал тянуть.

QUOTE

Я так понял что ты при растяжении нагнетал кровь в головку по типу РПГ Shurplanet, подскажи как это отразилось на росте головки?

Да, по типу. Не сильно отразилось на росте, чуть увеличилась и форму поменяла, а вроде почти такая-же осталась.

I feel good
Спасибо за то что поделился опытом)

Если несколько дней покурить персоналки мемберов, то становиться видно, что у одинаково занимающихся нуперов может быть колоссальная разница в скорости роста. Лично мое мнение, что это связано с разной структурой\свойствами туники. У одних она более пластична и податлива чем у других. Ведь именно туника является сдерживающим фактором в росте и труднее всего поддается увеличению.

Ближайшее время меня не будет на форуме, так как лечу тромб.
Всем участникам и читателям гратиса – роста!

I feel good
Сколько ты перерывы делал между циклами туника->сосудистые->туника? Или сразу переходил с проги на прогу?

I feel good
Получается ты мини - вешалку делал! Так как тянул по 7 минут и общее время было 1,5 часа. Не много схоже, тяга вниз с вешалкой или я ошибаюсь. Там и там хорошо тянутся связки.

Почитал и смотивировался, спасибо

А ведь растет таки ...

Подниму интересную тему. Никто не знает, когда заходил автор? И заходил ли вообще за последний год?

да тема классная,автора не видать было последний год,видимо не нупит уже
офуеть конечно - тянуть руками по 1.5 часа ,оригинальный подход

serg76
Я с марта по май этого года точно так же тянул, по 90-120 минут в день. Нудно, конечно, да и рука очень уставала в самом конце, спасали фильмы на компьютере. Я их за это время столько посмотрел, сколько, наверное, за предыдущие 5 лет вместе взятых не смотрел). По теме автора - рост на грани фантастики, мне вот интересно, он точно ничего не напутал со своими стартовыми размерами?

And22

QUOTE

По теме автора - рост на грани фантастики, мне вот интересно, он точно ничего не напутал со своими стартовыми размерами?

6 см в длину за два года и обхват 2 см ,я только не понял какой у него перерыв был 2009-2013
А результат шикарнейший.На грани фантастики действительно

serg76
здарова серег)ты как как у тебя с длиной?вырос?просто у нас с тобой одинаковые размеры интересно)растешь?

serg76

QUOTE

тянуть руками по 1.5 часа ,оригинальный подход

чото около 5 часов за раз у меня макс. подход мануала был - во я дурак - эксом реально удобней

QUOTE

рост на грани фантастики

я думаю возраст сказался на результате)

Возможно это так, и возраст сыграл какую-то роль. И еще, автор темы ни разу не написал какими были БПЕЛ и БПФСЛ до и какими они стали после. Было бы интересно узнать.

tema27091996

QUOTE

здарова серег)ты как как у тебя с длиной?вырос?просто у нас с тобой одинаковые размеры интересно)растешь?

да ,чуток вырос за эти 2 месяца,в персоналке своей напишу свою программу

Ярый

QUOTE

чото около 5 часов за раз у меня макс. подход мануала был - во я дурак biggrin.gif - эксом реально удобней

эксом другое дело
Добавлено:
tema27091996

QUOTE

просто у нас с тобой одинаковые размеры интересно

нет,у тебя и стартовые и обхват сейчас больше ,потому что ты из ГРОМОЧЛЕНДОВО