По простьбам многих нуперов создаю тему обсуждения по клемпингу.Тут обобщены только лучшие знания по нему,оптимальные подходы,время ,отдых и другие нюансы это упражнения.
Просьба отписывать нуперов ,имеющих опыт и положительные результаты о своих наблюдениях и результатах.
Вкратце от меня(вечером ещё добавлю инфы в первый пост)- для меня оптимальным временем являлось не более 15 минут за подход,когда начал делать больше-словил перетрен.
Западные гуру клемпа Big Girtha,Drilla9 и другие также советуют 3-4 подхода по 15 минут(не более)
По моему опыту очень эффектвным оказалось совмещение клемпа с сухим джелком,эрегированными растягами и помпой.
также отмечал более лучшее раздувание на клемпе ,если предварительно делал растягивающие техники.

Очень важным параметром эффективности клемпинга является ВУП-временное увеличение обхвата и длины во время упражнения и их разница

иными словами,к примеру нупер у которого свой обхват 15 см,при клемпинге мерял обхват 15,5,и и тут пошла тенденция к увеличению- 16,16,5 и т.д.-значит нупер на пути к росту имхо.

вообщем не стесняемся,делимся мыслыми,чуть позже приведу пост в порядок)

Стоить добавить, что ВУП должен быть основан не на притоке лимфы.

Из своего. От 25 дней соло клемпа получил прирост бпфс почти 1 см. Доселе он был равен бпел.

Замеры настоящего ег после сесси клемпа стоить делать после недели отдыха, когда пропадает опухлость от внутренних повреждений. По этой же причине даже после пары дней отдыха кажется что меньше раздувает - просто нет опухлости.

Среднее раздутие в первые дни по инфе форумчан 0,5-0.8, в последующие 1-1.5 см.

Есть темы где люди растут на 1 см в месяц на часовых сессиях клемпа даже после нескольких лет нупа...

Больше ничо не заню. Выхожу на второй месяц соло клемпа по 1-2 часа...

Tankiro

QUOTE

По простьбам многих нуперов создаю тему обсуждения по клемпингу

Бомба, отето не заржавеет

3ий день подряд после 2ух дневного отдыха не раздувает в клемпе... +1-2мм вместо прежних ~1см. Все я добился перетрена, можно уже с клемпа слазить? вот хоть усрусь не раздувается.... Бпел заметил прибавился и как говорил бпфсл сильно вырос. Такое впечатление что теперь все в бпфсл удувает. Йа растерялся
Добавлено:
Стоит норм. Ну может чуть хуже, так хочется верить что бпфсл теперь силу стояка отнимает. А в общем все отлично ничо не болит не отваливается
Добавлено:
Нигде не написано про такой парадокс. Может эт не перетрен.... Раз не написано - достоверно никто не знает... Продолжу в таком же темпе. Поглядим

Все курс клемпинга закончен. Схапал перетрен однозначно - по записям вижу что сразу после отдыха норм раздувало в первый час, а со второго началось )..Отдохну, как раз придет вак стретчер - посмотрим что такое перетрен на стретчере

Я полгода дрочил свой ПЧ на длину и ничего из этого путного не выходило и как только я перешёл на сосудистые и начал делать Клэмпинг у меня и рост и в обхвате пошёл в и даже в длину, как то так.

hhendrix
Ну так делись своими рабочими схемами

Tankiro
Схема простая) Засовываю ПЧ в Клэмп и тяну его, сгибаю,джелькирую,сжимаю, вообщем как адский сатана издеваюсь над ним)

Tankiro
Красавчик Танкиро! Хорошая тема как раз про Клемп собираю больше инфы, с июня наверно им займусь.
+1 если бы можно было!

А кто чем зажимаем,делимся.Может кто что изобрел с подручного материала в домашних условиях.

hhendrix
[QUOTE]Я полгода дрочил свой ПЧ на длину и ничего из этого путного не выходило и как только я перешёл на сосудистые и начал делать Клэмпинг у меня и рост и в обхвате пошёл в и даже в длину, как то так.[CODE]

Получается что тебе интенсивности не хватало?
Распиши что делал эти полгода.

Имхо Клэмпинг сверх мощное упражнение на обхват. Поэтому полностью согласен с Танком о том, что 15 минут это максимум, которого нужно придерживаться. Про перетрен Ярый я тебя предупреждал. Ну нельзя так маньячить со своим ПЧ, он просто расти перестанет.
Мой опыт клэмпинга небольшой (5 месяцев), но выводы я уже определенные сделал:
Мат. часть: использую слесарный хомут без дополнительных подкладок под пч.;
Про рост: за 3 месяца клэмпинга ег вырос на 1 см. Вуп показатели в клэмпинге еще + 1 см.
Время работы: раньше 2/1, сейчас 2/2 (одного дня мне мало для восстановления после клэмпинга, сухого джелка и помпы).
Клэмпинг делаю в основном с элементами Юли 3 (об этом писал в теме про клэмпинг). Из за этого упражнения у меня аж с узды кровь пошла (разрыв был). Сейчас после пластики все ок.
По мере увеличения обхвата хват хомута ослабляю. Раньше думал что чем больше затянешь тем лучше, но на практике это не подтвердилось. Распирает лучше у меня когда затянут хомут не сильно.
Признаки перетренерованности:
1. ПЧ на следующий день после клэмпинга меньше обычного в спокухе
2. Эрекция ПЧ только на 80 процентов на следующий день
3. Кавернозные тела в спокухе твёрдые (основной признак у меня)
4. Боль внутри ПЧ при эрекции (ткани травмированные еще не зажили).
Положительные моменты: вырос обхват, сейчас спокуха такая как была раньше (год назад) после помпирования.
Зы: Опять отдаю должное опыту Танкиро. Перед клэмпингом перестал прогревать - распирает лучше. Но в тоже время и уменьшил время тракций в клэмпинге. Иначе перетрен (уже раз 7 ловил).

Про интенсивность не соглашусь... Я конечно явно перегнул с попытками на 2 часа выйти ежедневно. Но много примеров кто от часа рос. Танк пишет что на тандере тоже по часу клемпа для ярых поклонников допускают. К тому же сегодня утром у нас на форуме поселился биохимик и объяснил принцип роста туники (коллагена). Оптимальное время для ртастяжения коллагеновых волокон 20-40 минут, в идеале 2 подхода в день. Я рос хорошо пока держался около этих рамок . Прочитав доктора решил продолжить клемп после отдыха. Кстати его объяснение полностью покрывает новый подход к ношению экстеднера - если кто не прочитал. 20-40 мин на растяжение волокон + время для выхода туники на натяжение... В клемпе пе то оно сразу натягивается... Ну быстрее... Попробую два сеанса утром и вечером по 30 мин (15+15)... Раньше рос, и сейчас думаю буду.

По поводу затягивания хомутов - абсолютно точно. раньше затягивал как не в себя - и больно и толку мало. твердость кавернозных тел на перетрене - 100%, самый явный признак, а если еще раздувать перестало - все привет отпуск... Не раздувает также после отдыха - это разные не раздутия )

Про разопрев только что увидел. Я думал меня одного вперло не греть... Разо гретым тянуть проще, но реально на холодную лучше эффект - согласен... Я неделю последнюю в сауне клемпил каждый день и начал в тепле сомневаться...

Греть для восстановления на отдыхе думаю хорошо. Хуже не будет от легких контрастных ванн...

Так,что?Кто чем зажимает?Чем удобней?

DurexXL
Авто хомут с вентилем, 2 бечевки, полоска эластичного бинта... Все последовательно начиная от корня в положении сидя - что бы пч максимум высунулся и когда встанешь его из лобка тянуло. Вяжу не сильно, бечевки сначала добавляю обороты, потом вторую, потом еще обобороты в сторону конца повышая там давление. Все по мере необходимости. Не всегда обе вяжу, а иногда еще бинт наматываю потихому в процессе. Туго до боли ненадобно вязать... Тут чел был вобще поверх платка шнурок бантиком вязал так, что если эрекция падает - клемп пропадает. И вырос на 1 см за месяц... Удивил... Видимо главное поверхностные вены пережать... Я потуже вяжу, клемп не пропадет, но иногда бывает размягчает его, могу и тупо рукой дожать и досидеть 5 минут с хорошим давлением.... Кароч насиловать основание пч до дикой боли нет смысла

Yarik
как всегда очень информативно и интересно пишишь!

DurexXL
ну я пользовался кабле клемпами ,потом ещё начал юзать хомуты Умеренного.
каждый вариант удобен по своему.

главное делать праивльные упражнения под клемпом а не сидеть носом клевать

Tankiro
А какие хомуты в умереного?Ссылку не скинешь?
Я в основном ручным клемпом занимаюсь,вот и узнаю варианты.Про хомуты и кабель клемп то знаю,просто руки недоходят купить.

DurexXL
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
вот хомуты от Умеренного.

если каблы надо,я в принципе могу также выслать

Tankiro
Спасибо,если что,маякну))))))))

Прикольные хомуты в умереного,где бы себе что-то подобное взять)))))

DurexXL
Тоже собираюсь у Умеренного хомуты заказать для продвинутых упражнений при клэмпинге и после помпы.
Что еще хочется подметить в отношении клэмпинга:
У меня ПЧ был формы бейсбольной биты и честно сказать я даже не представлял как увеличить основание ПЧ и его объем (он у меня был приплюснутым).
После того как начал заниматься клэмпингом основание ПЧ заметно выросло (он стал более менее ровным по всей длине), начала выделятся уретра (до этого была какая-то неразвитая) и каково же было мое удивление увидеть ширину ПЧ в 5,7 см после 3 месячного курса клэмпинга. Я понял, что смогу достигнуть и 6 см ширины при выполнении этого упражнения. Сейчас это моя ближайшая цель.
Исходя из опыта использования помпы могу с уверенностью сказать, что ни одна помпа не даст такого результата как выполнения клэмпинга. Смысл самого упражнения заключается в том, чтобы получить от внутреннего давления крови больше 100 процентов эрекции с целью распирания ПЧ в объеме. У помпы механизм абсолютно другой. Поэтому всем, кто хочет увеличить обхват имхо могу посоветовать в основу программы положить именно клэмпинг, а помпу делать для цементирования результатов.
Для НУПеров, которые только начинают заниматься клэмпингом могу посоветовать следующее:
1. Время клэмпинга от 1-2 минут, постепенно по самочувствию увеличивать время, но до 10-15 минут,
2. Основательно ознакомится с упражнениями в клэмпе и подготовить такой зажим, который будет отвечать требованиям безопасности,
3. Следить за индикаторами перетренерованности. Это очень важный момент. Сейчас буду обкатывать тему гиперкомпенсации, которую описал Lesorub здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
4. У кого не получается поддерживать уровень эрекции при клэмпинге читаем здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - мой совет trance.fm по этой проблеме
5. Конечно же пройти программу новичка ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!
6. Готовится к потемнению ПЧ и изучить материалы про гели и кремы для НУПа очень мною уважаемого shurplanet
7. Как говорит Танкиро главное делать праивльные упражнения под клемпом а не сидеть носом клевать. Правильность упражнений определить исходя из получаемой нагрузки на ПЧ. Могу порекомендовать для начала продавливание нижней, средней и верхней части пч ОК хваткой. Дальше по усмотрению. Мои любимые упражнения: продавливания уретры (3 раза делаешь и уходишь в перетрен ) , удушение змея, эрег. сгибания.

Yarik
Хорошо розтолковал,молодчина.))))))

И всё же можно сливать после Клэмпа или нет? Я могу обьяснить почему лучше слить (т.к ЦНС возбуждена и если не слить то на неё это повлияет не самым лучшим образом) а вот почему нельзя я понять так не могу.

hhendrix
Я тоже не проследил связи качества раздутия от секса... Похоже только на растяги влияет... Если сильно возбудился во время упражнения, то рекомендуют сливать. А то у некоторых аж яйца сводит )... А так пох

Вчера себе сделал из ремешка для часов зажимая для клемпа,получилось что-то типа,как хомуты от умеренного.

Новые хомуты для клемпинга patek philippe geneve. Неизменные традиции швейцарского нупа с 1839 года. "Совершенству не может быть предела"

новый экстендер от D&G не только тянет ваш пенис, но и мягко расширяет задний проход.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вот такой нехитрый хомут.отличная вещь получилась.

DurexXL
<Прикольные хомуты в умереного,где
бы себе что-то подобное взять)))))>
Открою тебе страшную тайну: Умеренный не только изготавливает, но и с превеликим удовольствием продает свои хомуты
Если оригинальный ХУУ тебя не интересует в принципе, а нужно именно "что-то подобное", то все равно свяжись с Умеренным. Думаю, по спецзаказу для земляка он изготовит и "что-то подобное".
Ремешок от часов- хорошо, но ненадежно.

Юра
Я с умереным не соремнуюсь в изобретательности,я просто сделал нечто подобное по его идеи,и это нечто подобное меня устраивает,и выполняет свои обязаности на 100%

И почему ненадежно,ремешки то кожаные,и прочно сшитые,и очень хорошо и удобно регулируются и фиксируются.

DurexXL
По поводу подобия ХУУ это юмор.
<И почему ненадежно,ремешки то
кожаные,и прочно сшитые,и очень
хорошо и удобно регулируются и
фиксируются.>
Материал ремешка нареканий не вызывает, меня смущает застежка (фиксация).
1. Хлипкость штырька застежки.
2. Отверстия в коже ремешка будут растягиваться, рваться.
3. Невозможность с точностью до мм сделать натяг.
Но если тебя устраивает, то здОрово!

Дырку продерявить - делов на 5 сек... А можно в ателье липучки нашить. Я себе нашил липучки - чот не вперло. На узел бечевку привык... Блееа столько барахла нуперского изобрел, пол комнаты завалил... Надо делом заняться а то уже мозг атрофируется от скуки

Ярый
Тоже хорошая идея на счет липучек)))))

Сегодня попробовал Ручной клемпинг, и вот что получается: Раздувает здорово, вид его конечно страшненький
Но вот через минуту он начинает сдуватся! Толи сжимать надо сильнее ( но боюсь что нибудь повредить) ведь и так сильно сжимаю.
Вобщем сделал 5 подходов по 1 минуте!
Получилось класно, уже час как раздутый в спокухе.
Надеюсь обхват клемпом смогу сдвинуть!
Но как поддерживать уровень эрекции под клемпом? А то через минуту чувствуется как кровь уходит!

Снайпер2208
Снайпер2208
Поидее если нет естественной эрекции, то ничего не мешает зажать достаточно. И раздувает сильнее чем при обычном клемпе. Однако гениальное упражнение...
Чуток стояк должен быть, иначе не нагнетаешь, но не должен мешать пережиманию... Попробуй что ли подкручивать основание - доп запирание и нагрузка

Снайпер2208

QUOTE

Но как поддерживать уровень эрекции под клемпом? А то через минуту чувствуется как кровь уходит!

попробуй кегелем подкачивать.

Снайпер2208
так еще надо упражнения на клэмпе делать а не тупо зажимать

Снайпер2208
Делай все время под порно

Снайпер2208
Слабо держишь схватку,как писал Алик Радуга,нужно небоятся сжимать.Я сжимал нормально,член аж розпирало,руки сцука только уставали после пары минут.

DurexXL

QUOTE

Слабо держишь схватку,как писал Алик Радуга,нужно небоятся сжимать.Я сжимал нормально,член аж розпирало,руки сцука только уставали после пары минут.

Сегодня так и сделал всё ок С непривычки просто (очень мощное упражнение)
Добавлено:
oBhvat

QUOTE

так еще надо упражнения на клэмпе делать а не тупо зажимать

для начала я так думаю можно обойтись и без них? А то какие там упражнения, к нему прикоснутся страшно, вдруг лопнет?

Мой стандартный EG (~13) во время Клэмп сессии раздувает до (~13,4-13,5), как мне кажется слабовато а вообще как у кого раздувает? Есть ли "норма" раздутия?

hhendrix

QUOTE

Мой стандартный EG (~13) во время Клэмп сессии раздувает до (~13,4-13,5), как мне кажется слабовато а вообще как у кого раздувает? Есть ли "норма" раздутия?

Нет никаких норм. У всех по разному.

Да кажется есть нормы... Я уже у троих цифры собрал... 0.4-0.5 на холодную и после выходных. За несколько дней, подходе на третьем 1.3-4... Если передоз - хоть усрись больше 0,5 не будет

QUOTE

для начала я так думаю можно обойтись и без них? А то какие там упражнения, к нему прикоснутся страшно, вдруг лопнет?

Это точно,и я сначала так думал.Правельно,некуда спешить.

читаю все хочу скорей клемпинг опять начать делать)

Клемпинг сильно кожу растягивает?, а то джелком уже нормально вытянул

nookie42
вроде не сильно

nookie42
Крайняя плоть вроде как только из-за лимфы растягивается. Если до лимфы не доводить ничего не заметно...

я делаю ручной клемп,с элементами юли3,это типа "чудо техника" от kotlasa
пробовал пару раз бинтом перевязывать,думал время с экономлю,а нет,как то ещё дольше получается,
решил и дальше руками делать,но не исключаю, что в будущем переключусь на какой нить хомут
Добавлено:
кстати,с металическим хомутом тоже пробовал,как то не получилось мне приноровится к нему

кто-нибудь пробовал Виагру/Сиалис при клемпинге? По идее должно намного сильнее распирать...

Desperat3
при клемпенге не пробовал,а вот нупить,нупил,правда на второй день было,и всё равно тренька очень мощная была
думаю при клемпенге должно вообще не хило распирать
Добавлено:
кстати,завтра собираюсь виагру принять,хочется девушку замучить

Неплохо раздувает, если перед клэмпом сделать небольщой джелк с Персидским Шахом...

Клэмп - потрясная упражуха а в комбе с помпой ваще бомба! А если ещё и подраскатать или продавить ПЧ во время упражнения - это уже Hi-Fi ....не Hi-End ещё но тоже очень очень мощно ).

Полезная тема. Для себя черпанул что затягивать не сильно надо. А приколю от себя. Я работаю клэмпинг с авто-хомутом (йа-йа) и для максимального раздутия закручиваю клэмп сидя продавливая при этом весом тела ЛКМ через любой подходящий предмет (флакон шампуня в данном случае) и сильно вжимая хомут в тело. Попробуйте )) понра 100%.

YAPRIL
100% подход... на кегель полюбому чем то давить, а при вставании потом ещё от вдавливания хомута в тело дополнительное давление идет... и обязатаельно несколько подходов. с 1го не раздуешь на полную никак... между подходами немного РНК... ПЧ в какой то момент резко эластичным становится - и после этого надувается по настоящему.

Ярый -- красавчек - все именнот так и происходит!

тоже замечал лучшую пруху на втором и последующих подходах)

Сегодня делал ручной клэмп ,пч потемнел,временно,конечно,но всё равно настораживает .Раньше никакие виды клэмпа не пробовал.
Вопрос к опытным- от ручного клэмпа пч тоже постепенно будет темнеть или это временное явления.И как избежать потемнения?

serg76
ПЧ темнеет из-за того что кровь просачивается через каппиляры. и под кожей остаются продукты распада гемоглобина... кароч от давления темнеет, пох какой клемп или хоть сгибания... Прогревание повышает эластичность сосудов и понижает проницаемость. Витамин РР (не Р блееа) и витамин С понижают сосудистую проницаемость

Значит буду послабее давить.
То что,кровь просачивается через капилляры,это хреново.
Вообще есть ли инфа насколько вреден клэмп для здоровья ПЧ?
Не охота потом от тромбов лечиться или ухудшение стояка заработать клэмпом.

serg76
врядли вредит.главное не передерживать более 15 минут

YAPRIL

QUOTE

Полезная тема. Для себя черпанул что затягивать не сильно надо.

Во оно че, а я замечал эту тенденцию, только логика говорила обратное.

Tankiro

QUOTE

тоже замечал лучшую пруху на втором и последующих подходах

Тоже первый подход больше как разминочный, потом и нагрузку легче дать большую.

fon-geht
Но время всегда одинаковое)

Объясните мне- дебилу, что такое "упражнения под клэмпом"???
Я, когда зажимаю, до члена вообще дотронуться невозможно. Он же деревянный абсолютно становится! Как с ним работать?
Собрался обхват бомбить параллельно, а простых (казалось бы) вещей не понимаю.
+0.5 от распирания имею за счет разбухшего губчатого. После помпы можно 1 см намерить (в клэмпе), если вместе с лимфой . Но вот так, чтоб каверны раздулись на 1 см - это для меня загадка.

ЭксПрезидент
у меня только в первом подходе он деревянный,а в следующих становится более эластичным и можно начинать бомбить.
Возможно ты черезчур зажимаеш,или просто только начал практиковать клемп)

для себя открыл что коврик для мышки с силиконом под кисть очень полезная вещь при клемпе.одно из упражнений которое я делаю это- заварачиваю пч в клемпе в этот коврик и силиконом продавливаю разные части пч,отлично прорабатывается еще и приятно. .также удобно с этим ковром делать растяги в клемпе.

ЭксПрезидент
Херач его подольше клемпом и рнк... минут через пятнадцать рубильник кто то щелкает и членяка эластичный становится, подхода три надо сделать и не жалеть его... это момент истины... обязательно надо до этого долбить... вот тогда и +1 появляется...

QUOTE

Херач его подольше клемпом и рнк... минут через пятнадцать рубильник кто то щелкает и членяка эластичный становится, подхода три надо сделать и не жалеть его... это момент истины... обязательно надо до этого долбить... вот тогда и +1 появляется...

плюсану, это действительно так, занимаюсь как Ярый посоветовал, на прошлой тренировке в клэмпе ЕГ раздуло где-то на 1.2-1.5cm, после упражнений в течение 4-6 часов, ПЧ был на 0.5 толще чем обычно.

ukrop
скоро рост)

QUOTE

скоро рост)

я на это очень надеюсь)

ukrop
ты сейчас главное продолжай равновеликую нагрузку давать

QUOTE

ты сейчас главное продолжай равновеликую нагрузку давать

вчера был день отдыха, сейчас буду заниматься, посмотрим как разудет на этот раз)

ukrop

QUOTE

посмотрим как разудет  на этот раз)

Терпения!!!

блин я расстроен. Сегодня что-то во время занятий эрекция не самая лучшая была. В клэмпе под конец получилось более мение радуть ПЧ, не на 1.3 как в прошлий раз а где-то на 0.8-1. А ща после занятий ЕГ сразу сдулся на обычный ЕГ, нету такого как в прошлий раз что +0.5 на длительное время. Почему так? занимался так же как и тогда

ukrop

QUOTE

Почему так? занимался так же как и тогда

День на день не совпадает- не парься.

ukrop
Плохая эрекция, уменьшение показателей ВУПов - скатываешься потихому в перетрен. Снизь нагрузки на 2 дня. Если не поможет бери отдых от 1 до 3 дней

QUOTE

Плохая эрекция, уменьшение показателей ВУПов - скатываешься потихому в перетрен. Снизь нагрузки на 2 дня. Если не поможет бери отдых от 1 до 3 дней

после занятий поднял ПЧ, ВУП все был где то 0.3 а может и все 0.5, эрекция да хреновая была. Ща утром проснулся стояк гуд, размер вроде тоже в норме. У меня это между занятий всегда промежуток 48-52 часа, посмотрим как завтра будет, если как вчера то буду брать отдых. А так я день через день занимаюсь.

Yarik
Привет брат,как успехи?
Жду твоих новых историй и фоток у себя в персоналке,ты умеешь мотивировать?)))))

DurexXL
Привет, дружище. История одна есть, как я за выходные переспал с 3 девчонками со своей работы, причем обе сидят друг на против друга можно сказать за одним столом )), а третья работает в другом подразделении. выходные были полным развратом, но я остался доволен. Отпишусь в твоей персоналке скоро.

Вчера сделал три захода клэмпинга по 15 минут с элементами Юли 3, ПЧ проработан очень хорошо. Весь день несмотря на усталость так и наровит подняться. ПЧ весь день очень мягкий и увесистый. Думаю что если бы позволяло время, то делал бы клэмпинг 3-4 раза на дню. Все таки считаю клэмпинг самым лучшим упражнением на обхват. Еще и девчонки с работы написывают постоянно. Одна говорит, что уже придумала, как отмазаться от мужа на ночь, вторая все переживает, чтобы я ее жестко не трахал, а то говорит есть возможность отправится на стол к хирургу. Как приятно осознавать, что началось другое время взаимоотношений с противоположным полом и всему причиной НУП

Yarik

QUOTE

началось другое время взаимоотношений с противоположным полом и всему причиной НУП

С ЧЕМ И-ПОЗДРАВЛЯЮ-МАЧО

Yarik
Круто!!!!+1.
Сегодня наткнулся на отличный хомут для клемпа!Открываю аптечку универсальную,( юв автомобилях такие иль на производствах),и там лежит хомут,типа с фиксатором,и широкий такой,как у умереного,то что нада,только его нужно малость укоротить))))))

Байрон
Спасибо ))) НУП дарит уверенность в завтрашнем дне!!!

Yarik
Тебе нужно в статусе место завсегдатый,написать мачо,или трахарь-пахарь,или что-то в этом роде.))))))

DurexXL
Мне этого не надо. Я просто следуя заветам Карла Юнга пытаюсь рассмотреть Архетип Тени в любой девушке и как только вижу желание порока в ее глазах, то начинаю приводить в действие свой коварный план.
До мачо мне еще +3,7 см к нбпел не хватает
Добавлено:
Сегодня вечером если время будет отпишусь про выходные и страдания замужней дамы подо мной

Yarik
Будем ждать!!!))))

DurexXL
Фотку хомута можешь выложить?

fon-geht
Ок,ща занят,но сегодня постараюсь!!!!

А кто - нибудь с помощью лассо из секс шопа делал клемпинг, ко мне на следующей недельке как раз должно прийти.

Что за фигня? После клемпинга болит вся левая сторона, от ствола и в яичко, даже сверху где лобок. Вот опять 3 дня проделал и заболело. Вырезал из матерчитого коврика для мышки полоски. Вот полоской обматываю, а сверху резинкой (такой же когда кровь из вены берут, перетягивают). Чувствуется комфортно, много не держу т.к. новичок в этом деле. Сильно работаю кеглем, с задержкой по 10 сек.
Может что не так делаю?

@I@
Попробуй без кегеля клэмпить. У байрона тоже были проблемы, когда он с помпо клэмпом кегелировал. Но а по поводу яичка - смотри сам, может семянной канатик передавливаешь, других идей пока нет.

Gato negro
Пару дней отдохну и буду пробовать без кегеля

@I@

QUOTE

Сильно работаю кеглем, с задержкой по 10 сек

ПИСАЛ ЖЕ - нельзя делать - кегеля - в клэмпе. Писяешь- КАК?- без боли?

Байрон

QUOTE

ПИСАЛ ЖЕ - нельзя делать - кегеля - в клэмпе. Писяешь- КАК?- без боли?

Писаю нормально. Но больше не буду кеглить во время клемпа.

@I@

QUOTE

Писаю нормально. Но больше не буду кеглить во время клемпа.

Ладно - прощаю - ПРОНЕСЛО - и ладно.

Байрон

QUOTE

ПИСАЛ ЖЕ - нельзя делать - кегеля - в клэмпе. Писяешь- КАК?- без боли?

Опа , я опять что-то пропустил, почему нельзя? Я так постоянно делаю, мне нравится, побочек не замечал. Просвити...

Байрон
Да, да Байрон просвети почему нельзя кегель делать. Тоже в клэмпе постоянно делаю. Распирает хорошо

GORIK 1985
Yarik
Еле нашёл. Читайте [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

Gato negro
Нет, это не то. Делаю в клэмпе кегель с элементами Юли 3 месяца 4 уже и все нормально. Мне кажется просто Байрон повредил уретру. А ее можно повредить если мотать пч салфетками имхо.

Yarik
и я делаю)
клемпинг и кегель неразлучны)))

Последний месяц джелкую с растягом:
Пережимаю ПЧ хомутом с "бабочкой", очень плотно, и затем тяну хомут от лобка. Чувствуется сильное натяжение связок, даже немного больновато, внутреняя часть ПЧ выходит наружу где-то на 5-10 мм, кроме того в ПЧ здорово возростает давление. Ощущения двуякие : с одной стороны ноют связки, с другой - ПЧ трещит под давлением.
Тяну по 10 - 20 мин за тренировку, через месяца два сделаю замеры.

Tankiro
И я тоже делаю клемпинг с кегелем, писаю без боли! Что - то напугал меня Байрон.

Romeo

QUOTE

Ощущения двуякие

Туплю с похмелья. Не могу понять, как это слово пишется правильно.

Это упражнение называется РНК от шурпланета. Только сега мега драйв 2. И как бы без самого РНК и с применением хомута.
Наверное это не оно

ЭксПрезидент

QUOTE

РНК от шурпланета

QUOTE

сега мега драйв 2

НУП-новости . В каком разделе искать ?

Romeo
Ну в РНК принцип тот же, только зажимается рукой, а другой рукой кровь нагнетается.
А сега мега это шутка конечно.

Клемп - тема!) Единственное упражнение от которого у меня реально распирает член)

Horseman
сколько минут сет?

QUOTE

сколько минут сет?

По-разному. Чаще всего я его использую в качестве "добивки" после джелька.

Вообщем примерно моя тренировка:

Растяги(минут 10-15),потом сухой джельк(около 30 минут), почти все время подкачиваю кегелем, в конце довожу до 100% эрекции, делаю последнею, решающую подкачку кегелем и перетягиваю. Продолжается этот зажим около 20-30 минут при максимальной эрекции, разовым сетом. Занимаюсь в среднем раз 5 в неделю по настроению.

Вообщем теперь у меня к тебе вопрос, как к опытному нуперу) Что посоветуешь добавить/изменить в моей тренировке?

з.ы: Знаю, что клемп в теории мешает росту длины пч(а ее мне не хватает...), но убрав его не чувствую должной проработки.

З.ы.ы Надо отдать должное, с начала моего нуп-пути, длина в любом случае увеличилась(как минимум на 0.5-0.7 см, а то и на 1см)

Серьезно занимаюсь вроде как с осени(уже не помню точно), до этого приличное время "баловался", но не регулярно.

Спасибо за внимание

Перетрен от клемпа мешает росту длины - за это готов поручиться. А в общем и целом имеется достаточное количество нуперов, которые от клемпа ту же длину и получали. Как-то так. Успехов!

I know I can
А у меня после 2 подходов клемпа, ПЧ заметно увеличивается в длину когда начинаю делать юли с джелком. Вот так вот, видно даже визуально!

Всем привет. Давненько не заходил. Хотелось бы подкорректировать некоторые мнения собратьев, если никто не против
Уже много раз писали о том, что клэмпинг лучшее упр. для объема. Стоит ли повторять 1000 раз сказанное? Это неоспоримый факт.
Иногда джелком можно очень сильно раздуть, но при этом применяя титанические усилия. Преимущство клэмпа, как альтернатива джелку, практически никакого физического напряга.
Но джелком обязательно всегда разогреваем, перед любыми жесткими прогами.
hhendrix

QUOTE

И всё же можно сливать после Клэмпа или нет? Я могу обьяснить почему лучше слить (т.к ЦНС возбуждена и если не слить то на неё это повлияет не самым лучшим образом) а вот почему нельзя я понять так не могу.

Безусловно воздержание вредно, особенно, если уже произошел выброс спермы, но ты ее задержал в себе. Это короткий путь к простатиту. Но касательно нупа, сливать не стоит, разве что в экстренных случаях, когда уже не вмоготу, либо же не доводить до полного возбуждения, поскольку в этот момент сосуды сужаются и пч втягивается вовнутрь, а этого допускать нежелательно.

serg76

QUOTE

Сегодня делал ручной клэмп ,пч потемнел,временно,конечно,но всё равно настораживает .Раньше никакие виды клэмпа не пробовал. Вопрос к опытным- от ручного клэмпа пч тоже постепенно будет темнеть или это временное явления.И как избежать потемнения?

Клэмп и помпа самые лучшие тонировщики)) Избежать, и не надейся. Если будешь сильно зажимать, потемнеет по-любому. Но можно предотвратить ТОТАЛьНОЕ потемнение. Прогревай, и обязательно 10-15 мин джелка перед клемпингом, желательно мокрый(с кремом)
Используй, все возможные ресурсы: грелка, синяя лампа или даже инфракрасная(не пробовал), прогретое полотенце, носок,марля с солью или со льном очень приятно греет. Есть также несколько способов осветления.

Ярый

QUOTE

Херач его подольше клемпом и рнк... минут через пятнадцать рубильник кто то щелкает и членяка эластичный становится, подхода три надо сделать и не жалеть его... это момент истины... обязательно надо до этого долбить... вот тогда и ,1 появляется...<!--QuoteEnd]неделю последнюю в сауне клемпил каждый день и начал в тепле сомневаться...

Потому что в бане расширяются сосуды ВСЕГО тела, и таким же естественным образом сужаются, поэтому ты не ощутил нужного эффекта
На холодный пч не советовал бы, головка сразу превращается в мухомор. Точно так же как от резкого давления . ПЧ должен быть максимально эластичным, Тогда его хоть в узел завязывай, если длинна позволяет(для безумных экcтремалов)

ukrop

QUOTE

плюсану, это действительно так, занимаюсь как Ярый посоветовал, на прошлой тренировке в клэмпе ЕГ раздуло где-то на 1.2-1.5cm, после упражнений в течение 4-6 часов, ПЧ был на 0.5 толще чем обычно.

Ну ты жесткач. Клэмп 4-6 часов. Опиши пожалуйста

Байрон

QUOTE

ПИСАЛ ЖЕ - нельзя делать - кегеля - в клэмпе.

Почему нельзя? На половую систему влияет?

Ярый
На каком проценте стояка ты затягивешь и как долго держишь за подход?

QUOTE

Безусловно воздержание вредно, особенно, если уже произошел выброс спермы, но ты ее задержал в себе. Это короткий путь к простатиту. Но касательно нупа, сливать не стоит, разве что в экстренных случаях, когда уже не вмоготу, либо же не доводить до полного возбуждения, поскольку в этот момент сосуды сужаются и пч втягивается вовнутрь, а этого допускать нежелательно.

Согласен, что вредно, но я частенько практикую длительное воздержание. при этом постоянно занимаюсь нупом. Проблем со здоровьем нет, чувствую себя хорошо. Воздерживаюсь в среднем от 1 недели до месяца, сливаю когда уже вообще не в моготу становиться, или телка подвернется. Стреляю метра на два) Жестче чем в порнухе.

Заметил отрицательный для себя эффект (после слива) - падает мотивация заниматься, т.к на пару дней сексуальное желание ослабевает. А так постоянно думаешь, как сейчас нанупишь себе пч и будешь им тр*хать телок)) Как они будут им восхищаться и просить еще и еще )) Всем спасибо за внимание!) Удачи в тренировках и в жизни!

nup_forever

QUOTE

Почему нельзя? На половую систему влияет

Я делал и защемил нерв. До сих пор последствия ощущаю.

Horseman

QUOTE

падает мотивация заниматься, т.к на пару дней сексуальное желание ослабевает

Это нормально. Остается больше сексуальной и жизненной энергии, организм восстанавливается для дальнейшей работы.

Байрон

QUOTE

делал и защемил нерв. До сих пор последствия ощущаю

Не совсем понял, чем именно защемил нерв.
Возможно пережал сильно хомут и случайно надавил на член - более вероятная развязка. Опиши ощущения, если не трудно.

nup_forever

QUOTE

Не совсем понял, чем именно защемил нерв. Возможно пережал сильно хомут и случайно надавил на член - более вероятная развязка. Опиши ощущения, если не трудно.

В клэмпе ПЧ ПЕРЕЖАТ А КЕГЕЛЕМ НАГНЕТАЕШЬ КРОВЬ ЕЙ ДЕВАТЬСЯ НЕКУДА ОНА НАКАПЛИВАЕТСЯ и давит на то что рядом Вот и получил защемление. Писять охота а не можешь. Жжет все внутри. И так целый месяц. Ходил к урологу всего не рассказал. Лечил от простаты. Вот по этому и говорю что бы в клэмпе кегеля не делали. ЧРЕВАТО - последствиями. Хомуты не пользую. Веревка из салфетки и отрезок красного рукова- для клэмпа.

Байрон

Думаю, веревка стала причиной. Лучше используй хомуты либо СС. Зажим должен охватывать шириной условно 1.5-2см, и работает он как тиски, а веревка тупо врезается в тело, передавливет дорсальный нерв, семенные канатики,
и всевозможные вены и артерии, вследствие чего очень быстро возникают закупорки сосудов и тромбы. Не советую делать такие эксперименты, ВОТ ОНИ и ЧРЕВАТЫ ЕЩЕ БОЛЕЕ ГЛУБОКИМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ.
Известно, что нерв проходит сверху. А кеглирование происходит с помощью губчатого тела, находящего снизу.
А вообще лучше спросить у наших Нуповских докторов. Предполагаю, что в твоем случае произошло воспаление уретры в районе простаты(писять не могу),(лечил от простаты),
либо перетрен губчатого тела(резкая нагрузка), вызывающий боль похожую на мышечную, но к нерву, я так думаю это не имеет отношения. Тем более врач не поставил конкретный диагноз. У меня было что-то подобное. Через 2-3 недели прошло.

Сегодня хотел отдых устроить , но чувствую , что надо поработать - решил клемпануть . Вчера как собака устал на работе , и пч можно сказать вообще не хотел стоять если и стоял то сек 10 от силы и падал - думал перетрен . Но с утречка как то пободрее стало и занялся я клемпом , т.к 2-3 дня не сливал , по ходу накопилось и во время клемпа вместо упражнений просто стал надрачивать , ПЧ сильно раздуло и даже после того как слил пч минуты 2 оставался прилично надутым. Вот и возникла у меня мысля не совмещать ли приятное с полезным , т.к обычно при клемпе , стоит только ослабить объем резко спадает и стояк тоже . А тут и стояк был и объем остался даже после того как снял зажим .... Кстати я пч не сильно пережимал , шнурком перевязал сверху узелок и снизу узелок , так можно сказать при возможности он даже сам мог бы ослабнуть.

Thickness
Всегда в клэмпе поддрачивания использую и кегелем кровь нагоняю, чтобы добится 110 процентной эрекции, а потом делаю упражнения

nup_forever

QUOTE

Через 2-3 недели прошло.

Да. Наверное так и было. Пройти то -прошло. Но не на 100%.

Байрон

QUOTE

Писять охота а не можешь. Жжет все внутри. И так целый месяц.

Неприятная история, хороше было б если выяснить причину возникновения проблемы. Ну а клемп без кегеля это не сурьезно). Может ты сильно перетягиваеш хомутом?

Yarik
я точно также делаю

nup_forever

QUOTE

Думаю, веревка стала причиной. Лучше используй хомуты либо СС. Зажим должен охватывать шириной условно 1.5-2см, и работает он как тиски, а веревка тупо врезается в тело, передавливет дорсальный нерв, семенные канатики, и всевозможные вены и артерии, вследствие чего очень быстро возникают закупорки сосудов и тромбы. Не советую делать такие эксперименты, ВОТ ОНИ и ЧРЕВАТЫ ЕЩЕ БОЛЕЕ ГЛУБОКИМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ.

Спасибо за инфу , надо менять что-то с этим шнурком...неровен час и тромб словить .Опыт это сила!

GORIK 1985

QUOTE

Неприятная история, хороше  было б если выяснить причину возникновения проблемы. Ну а клемп без кегеля это не сурьезно). Может ты сильно перетягиваеш хомутом?

Не хомут был-а верёвка из гигиенической салфетки и делал не клэмп а помпо клэмп. всётаки наверное сильно пережал ПЧ

"Славик, что то я очкую" (с)
Народ кто юзает обычный хомут металлический, не случалось ли поломок механизма, что окажется так, что обратно отверткой его не ослабить, что делать ?...

nik1976

QUOTE

не случалось ли поломок механизма

таких случаев не известно. кусачки и отвертка под рукой помогут

nik1976
у меня хомут из двух механических хомутов) если сломается замочек на одном, откручу с помощью второго замочка

Пользую уже второй авто-хомут. Первый уже так изработался что уже чета страшновато его было юзать. Берите немецике Norma - качественный фрицевский девайс бггг..... У меня две накидные головки к хомуту - а вот если не захочет хомут раскручиваться - главное тут не ссать , так как не получится. Тут главное успокоится - эррекция сама по себе пройдет, а вот снять не получится нужно откусывать.

Но чесс слово слабо себе представляю как можно откусить обычными кусаками полоску крепкой, профилированной стали.

В больнице можно сказать что менял хомут на патрубке радиатора, а горячее отверстие патрубка радиатора так возбудило, так возбудило, что ноги подкосились и упал и прямо членом на хомут наделся а так волновался что закрутил а не открутил...вот такая история доктор.....

А чё вы лыбитесь? Да. Я тот человек у которого может произойти эрекция на механизм. Я когда впервые сел за руль Хонды Аккорд и придавил по трассе у меня ПЧ привстал. Доктор я совсем безнадёжен?

nik1976
У меня клинил один хомут, но слава богу я это заметил до надевания его на ПЧ. А вот второй хомут использую уже 10 месяцев без проблем!!!

Есть те кто занимался по графиками 1/2, 1/3, 1/4?
Ведь известно что организму не выгодно растить новые ткани он будет как можно дольше стараться восстанавливаться менее энергозатратными способами, а для того что бы у организма не было выбора и в мозг был дан сигнал не просто о восстановлени тканей и о росте новых, нужно давать действительно ощутимую нагрузку что бы это было стрессом и шоком для организма, поэтому, если это работает, надо давать ОГРОМНУЮ нагрузку но и давать большой отдых, кто нибудь так делал?

hhendrix

QUOTE

давать ОГРОМНУЮ нагрузку но и давать большой отдых

Все правильно, хотя слово "огромную" мне не нравится. Нагрузка должна быть ощутимой, и до грани перетрена.

hhendrix
Я пробовал...
Не очень пошло,правда и опыт был небольшой

hhendrix

QUOTE

Есть те кто занимался по графиками 1/2, 1/3, 1/4?

QUOTE

кто нибудь так делал?

Клэмпинг - только так: 1/4-1/6, в дни отдыха - вешалка.

fon-geht
и как ?)

А имеет ли вообще смысл делать клэмпинг после помпы?
Выбрал программу как мануал (сухой джелк, клэмпинг, сгибания, лошадиные сдавливания итд) и 60 минут помпы, стоит ли вообще делать что нибудь после помпы? Есть у кого опыт? Интересует больше именно клэмпинг.

hhendrix
Все говорят, что при миксах помпой завершают треньку.
И после клемпа круче разносит в помпе.

Tankiro

QUOTE

и как ?)

В смысле роста? Так думаю рано ещё ожидать за 3 месяца, тонус хороший. Просто по другому никак, вот я о чём, пещеры дней 5-6 (ну минимум 4) восстанавливаются, чаще клэмпинг просто не получается, болят пещеры. А в дни отдыха чтоб время не терять (и ещё кое-почему, в закрытом скоро распишу) можно повешать хорошенько.
Добавлено:
hhendrix

QUOTE

А имеет ли вообще смысл делать клэмпинг после помпы?

ИМХО нельзя после помпы вообще никаких сосудистых, клетки изнутри надуты лимфой и попросту лопаются от нагрузки, которую без лимфы переносят легко. ИМХО после помпы клэмпить - это путь к перетрену и травмам.

я делаю обычно клемп, потом помпу, потом клемп и еще раз помпу, разносить круче... но на счет перетрена вы правы, до него недалеко, стараюсь по ощущениям

someone
а сухой джелк где?)

Tankiro
ууу он постоянно настолько что даже не пишу уже о нем))

someone
Правильно,очень хорошее упражнение!)

Народ всем Привет! Кто то совмещает растягивания с клемпом, допустим в первой половине дня экс или вешалка а во второй клемпинг??? Или если делаешь клемп то растяги бесполезны???

Maestroart
Растянутая туника хорошо реагирует на нагрузки
Т.е. Смысл в этом есть, и хороший.
Какой у тебя стаж в нупе?

Maestroart На растянутые ткани всегда хорошо накладываются сосудистые. К примеру вечером вешаешь,утром сосудистые(когда тонус эрекции хороший) Лучше получается раздувать.

Я в прошлом цикле именно таким способом и сорвал себя с мертвой точки по обхвату.

Maestroart
расскажи про свой стаж и что делал вообще

QUOTE

ИМХО после помпы клэмпить - это путь к перетрену и травмам

....в теории верно, а на практике помпа со средним разряжением (на моей нет прибора но думаю там 4-5 Hg) перед клэмпом дает отличный разогрев и "преднаддув" для ПЧ. Действительно многие лупашат супер-сетами помпу и клэмп и нормалды и всем им ялды!
вот тут же пример:

QUOTE

я делаю обычно клемп, потом помпу, потом клемп и еще раз помпу, разносить круче... но на счет перетрена вы правы, до него недалеко, стараюсь по ощущениям

Причем и моё и ваше утверждение правильно. Если херачить на 9-10 Hg а потом накрутить клэмпа - то это шкандаль и путь к явному и глубокому перетрену! Тут синюшный цвету ПЧ все сам за себя скажет.

А вот если маненько помпнуть 10 минутак потом захомутиться тожа на 10-ть минутак - и вот как результат розовый поросятко ! А потом кидаешь это дело циклом в три подхода и имеем 60 мин. здоровой и качественной тренировки. Мало нагрузки повышаем разряжение в помпе и добавляем продавливания и раскаты на клэмп.

ялды!

всем хай!

я тренеруюсй примерно месяц по программе новичка.

5 мин прогрев,

5 мин джелк обичной хваткой,
5 мин ОК хваткой,
5мин обичной
5 мин ОК хваткой

5 мин прогрев

чередуя упражнения, я заметил как член стал тверже, чем просто ОК хватом.

как узнатй когда я буду готов к клемпингу? моя задача ето обхват.

всем ялди!

ПС переводит транслит =)

Maestroart
расскажи про свой стаж и что делал вообще

Да начал уже давно, где то в с 2009 читал форум и прикупил первый экс, особо тогда ничего не мерял пытался таскать экс механика давалась тяжело, сматерил себе утяжелители в виде колец получался вес гдето 1,2 таскал их тоже каждый день, ну и гдет год назад у Апликатора прикупил колпак и рукава тогда еще не было протекторных колпачков делал их тоже сам, вешал вакумником до 2 кг, в общем на см 2,5 вырос, но я думаю что все таки мало тянул эксом подвес особых результатов не дал. Потому сделал серьезный перерыв месяцев 6, и сейчас хочу начать опять экс и вечером клэмп. Экс нагрузку не больше 1,2 не дает силовая мне роста так что как то так.

Maestroart
персоналка есть?)
если нет-то создавай срочно))

Нету да особо результата такого нет, если б хотя бы 4-5 см вытянуть тогда другое дело, вот такой вопрос, есть ли принципиальная разница тянуть эксом или тянуть вешолочкой но не большой допустим те же 5 часов с весом 900 гр,(ну вниз) или все таки эту тягу эксом вверх ничем не заменить???

Maestroart
разница есть, экс задействует только наружную часть члена, а вешалка еще и связки ( если носить вниз) . если вешать как то через блок, вверх, то действие похоже на экс, только нагрузка всегда одна и таже (статическая).

только это всё не по теме

когда можно начинать делать клемпинг?

моя программа чуть выше

спасибо )

WhenIGrowUp

позанимайся еще месяц хотяб и сделай замер) если растет то ничего не меняй, еслии не растет, добавь юли, пухлые сгибаний, эр. растягивания, еще месяц-два. если растет - то ничего не меняй, а если не растет то подключай клэмп, у тебя к этому времени уже будет 3-4 месяца сосудистых и ты будешь 100% готов к клэмпингу

Сегодня замерился в клэмпе и приакуел малешка.... длина 19,5.... EG 14,5 .... В клэмпе длина тоже увеличивается? Так как я откатился было дело до 18,5....а тут +1,0 ?

YAPRIL

QUOTE

откатился было дело до 18,5....а тут +1,0 ?

Ну откат -обычно быстро возвращается.но тем не менее -Поздравляю.

QUOTE

приакуел малешка..

по чаще

YAPRIL
вуп)

хотя у меня во время клемпа длина чуть уменьшается(отрицательный вуп)

QUOTE

Сегодня замерился в клэмпе и приакуел малешка.... длина 19,5.... EG 14,5 .... В клэмпе длина тоже увеличивается? Так как я откатился было дело до 18,5....а тут +1,0 ?

Имхо длина увеличивается за счет 110% эрекции

Понял )) спасибо за ответы камрадья!

YAPRIL
Мощно ты так! У меня длина обычно ВУПа обычно увеличивается во втором подходе!

Emile

QUOTE

позанимайся еще месяц хотяб и сделай замер) если растет то ничего не меняй, еслии не растет, добавь юли, пухлые сгибаний, эр. растягивания, еще месяц-два. если растет - то ничего не меняй, а если не растет то подключай клэмп, у тебя к этому времени уже будет 3-4 месяца сосудистых и ты будешь 100% готов к клэмпингу

спасибо! эти упражнения все сразу добавлять или постепенно? если одновременно, то боюсь, что ПЧ будет не готов к такому перегрузу )

WhenIGrowUp

конечно постепенно) в нупе всё постепенно) но совсем нежным тоже быть не надо, нужно чтоб была нагрузка, чтоб был ВУП, это необходимо для роста, но чтоб член успевал восстанавливаться, сильно перегружать его не надо, а то словишь перетрен) ищи баланс

Ох уж этот баланс

у меня во время клемпа размеры такие - обхват посередине 14 см или чуть больше,нпбел 18 см .
То есть примерно по 1 см в обе стороны.
Вопрос -это нормальный вуп? У кого насколько увеличивается?
Я в клемпе пока новичок.Делаю с одним зажимом cableclemps у основания.
Один или два подхода ,около 7 минут на подход.

serg76

QUOTE

Вопрос -это нормальный вуп? У кого насколько увеличивается?

это хороший ВУП. по длине даже отличный... я с пол года назад бегал у всех спрашивал, вышла цифра 1,3 см - это самый крутой ВУП без лимфы... по длине у некоторых вообще не удлиняется

serg76

QUOTE

у меня во время клемпа размеры такие - обхват посередине 14 см или чуть больше,нпбел 18 см.

Нормальный ВУП по длине.
А по обхвату... По обхвату зависит от того, за счёт чего он появился. От растяжения туники или от распирания губчатого.

Ярый
спасибо за оперативный ответ.
У меня сейчас четкое ощущение ,что предыдущими программами я растянул ПЧ и теперь есть зазор между туникой и ПЧ мускулом.Этот зазор надо заполнять сосудистыми.Поэтому и в длину так увеличивается. Как-будто крови не хватает чтобы до максимального стояка догнать.Я заметил что во время тренировки ПЧ стал очень сильно увеличиваться в размерах от уровня эрекции.Пока решил не мерить до Нового Года,но зрительно впечатление что растёт длина,насчет обхвата трудно сказать.Может на пару миллиметров подрос.

serg76
добивай клемп помпой минут по 15 - там и прогресс по длине видно и не помешает на обхват... да и тянет она... мы ща с Гато негро на такой проге - у меня вроде прет, да точно прет, он вроде тоже не жалуется...

Меня беспокоит только что обхват растет по высоте,при взгляде сбоку смотрится неплохо,а мне нужно чтобы выросла ширина если смотреть сверху.Как с этим бороться ,не знаю.Может быть уретра прокачивается хорошо и губчатое тело.
А пещеристые тела распирает меньше.Боюсь как бы эта диспропорция в дальнейшем не увеличилась.
Если у кого есть советы как увеличивать обхват преимущественно в ширину - буду благодарен.

QUOTE

Нормальный ВУП по длине.

за счет максимального кровенаполнения в клемпе сильно увеличивается длина потому что туника не сдерживает

serg76

QUOTE

а счет максимального кровенаполнения в клемпе сильно увеличивается длина потому что туника не сдерживает

Тогда после клемпа в помпе ты должен добиться успеха)

Ярый

QUOTE

добивай клемп помпой минут по 15 - там и прогресс по длине видно и не помешает на обхват...

сначала джелк,потом клемп,делаю сгибания,продавливания и ещё как бы такие перекаты от основания к головке,сначала от себя ,потом к себе.
и после клемпа делаю помпу
Добавлено:
Gato negro

QUOTE

Тогда после клемпа в помпе ты должен добиться успеха)

когда делал сначала растяги потом помпу ,то лучше тянулась длина,а сейчас после сосудистых в помпе лучше идет заполнение по ширине.Даже на маленьком давлении 7 hg колба 2" быстро запаковывается.

QUOTE

Меня беспокоит только что обхват растет по высоте,при взгляде сбоку смотрится неплохо,а мне нужно чтобы выросла ширина если смотреть сверху.Как с этим бороться ,не знаю.Может быть уретра прокачивается хорошо и губчатое тело.

У меня в точности, да на оборот, ширина большая, а толщина меньше, смотрелось не пропорционально и резало глаз. На данный момент исправил обхват на 55-60%, при помощи клемп+джелк движения направляя в ту область где мне необходимо. Попробуй поменять хватку для джелка при клемпе.

Freeman_28

QUOTE

На данный момент исправил обхват на 55-60%, при помощи клемп+джелк движения направляя в ту область где мне необходимо. Попробуй поменять хватку для джелка при клемпе

я тебя не понял ,что ты имеешь ввиду?
напиши подробнее
я вообще-то джелк в клемпе не делаю

хотел спросить о программе.

3 дня трени, 1 день отдых
по 2 мин на расстяги в 5 сторон
12 мин джелк сухой
клэмп 3 подхода по 2 минуты

нормально так будет?

YAPRIL
Я тоже под клемпом померял НБПЕЛ больше 19 см., а ЕГ 14 см. Было круто. Я еще под клемпом делаю Юли и джелк дак в длину жестко разносит и обхват увеличивается.
Добавлено:
serg76

QUOTE

У меня сейчас четкое ощущение ,что предыдущими программами я растянул ПЧ и теперь есть зазор между туникой и ПЧ мускулом.Этот зазор надо заполнять сосудистыми.Поэтому и в длину так увеличивается. Как-будто крови не хватает чтобы до максимального стояка догнать.Я заметил что во время тренировки ПЧ стал очень сильно увеличиваться в размерах от уровня эрекции.

У меня сейчас такая же фигня, зазор увеличился между туникой и ПЧ мускулом. Еще от сосудистых почему - то БПСФЛ вырос чуть ли не на 4 мм.
А БПЕЛ меньше 20, где - то 19,7. Так что по теории КФРТ надо сосудистыми бомбить больше.Ярый

QUOTE

добивай клемп помпой минут по 15 - там и прогресс по длине видно и не помешает на обхват... да и тянет она...

Я тоже так делаю посмотрим, распухает после трени хорошо!
Добавлено:
serg76

QUOTE

Меня беспокоит только что обхват растет по высоте,при взгляде сбоку смотрится неплохо,а мне нужно чтобы выросла ширина если смотреть сверху.

А у меня все наоборот, сверху смотришь такой широкий, здоровый, а сбоку посмотришь, аж слезы на глазах наварачиваются

Dietrich fon Schneider

QUOTE

А у меня все наоборот, сверху смотришь такой широкий, здоровый, а сбоку посмотришь, аж слезы на глазах наварачиваются

Значит тебе нужно прокачивать губчатое тело и уретру,а мне кавернозные пещеристые тела

все нужно прокачивать, что прокачивается

Tankiro
Однозначно это +

serg76

QUOTE

Значит тебе нужно прокачивать губчатое тело и уретру

А подскажи пожалуйста, как лучше, какими упражнениями прокачать их.
Добавлено:
Tankiro

QUOTE

все нужно прокачивать, что прокачивается

И то что не прокачивается тоже прокачивать стараться!

Dietrich fon Schneider
Труд -вот путь к успеху!

Dietrich fon Schneider

QUOTE

А подскажи пожалуйста, как лучше, какими упражнениями прокачать их.

Так я же не прокачивал
У меня до нупа так и было- сбоку шире на 5 мм ,такая пропорция и сохраняется,а я хочу чтобы в ширину рос.
Но я думаю тебе помогут продавливание через уретру,удушения змея,эр.сгибания в стороны,а также упражнение пинесбилдинг.Там тоже вроде губчатое работает хорошо.
Добавлено:
Под клемпом как-то измерил сбоку ,получилось 5 см (если не ошибаюсь,потому что замер просто ради интереса был),это получается если умножить на 3.14 ,то EG 15.7 см.Такого EG конечно у меня и близко нет,ни в реальности ,ни под клемпом.
Подравнять бы чтобы ПЧ и в ширину и в высоту одинаковым стал.

serg76

QUOTE

Меня беспокоит только что обхват растет по высоте,при взгляде сбоку смотрится неплохо,а мне нужно чтобы выросла ширина если смотреть сверху

Попробуй прокатать скалкой

QUOTE

Под клемпом как-то измерил сбоку ,получилось 5 см (если не ошибаюсь,потому что замер просто ради интереса был),это получается если умножить на 3.14 ,то EG 15.7 см

Так никогда точно не измеришь. Нужно мерять окружность сантиметром или рулеткой.


Очень эффективно накачивать пч в клемпе. Пережми у основания на 60-80% и , постоянно поддерживай этот уровень.
Давишь на голову сверху вниз и отпускаешь(как насос). Член под давлением будет пружинить (амортизировать). Сделай 50 качков по три сета. Разнесет так, что не узнаешь

nup_forever

QUOTE

Пережми у основания на 60-80%

Не понял. На 60-80% от эрекции?

Просто давить на головку ладонью или сделать ок хватку под головку?

nup_forever

QUOTE

Так никогда точно не измеришь. Нужно мерять окружность сантиметром или рулеткой.

да это понятно,я же написал что такой замер просто ради интереса сделал.
В клемпе EG 14-14,5 см

QUOTE

Очень эффективно накачивать пч в клемпе. Пережми у основания на 60-80% и , постоянно поддерживай этот уровень. Давишь на голову сверху вниз и отпускаешь(как насос). Член под давлением будет пружинить (амортизировать). Сделай 50 качков по три сета. Разнесет так, что не узнаешь

я что-то не понял.В клемпе ПЧ и так ведь пережат у основания хомутами.
Просто на головку надо давить сверху ,а потом отпускать?

serg76
Все верно, давишь сверху рычагом, ладонью вниз и отпускаешь. Пч от этого наполняется кровью и разбухает. На обхват - шикарная прога.
P.S. Для справки: 14-14.5 у меня без клэмпа..

nup_forever

QUOTE

Очень эффективно накачивать пч в клемпе. Пережми у основания на 60-80% и , постоянно поддерживай этот уровень. Давишь на голову сверху вниз и отпускаешь(как насос). Член под давлением будет пружинить (амортизировать). Сделай 50 качков по три сета. Разнесет так, что не узнаешь

QUOTE

давишь сверху рычагом, ладонью вниз и отпускаешь. Пч от этого наполняется кровью и разбухает. На обхват - шикарная прога.

Прости если туплю: зажимаешь только клэмпом, у основания второй рукой ОК-хваткой зажимать не надо?

nup_forever

QUOTE

serg76 Все верно, давишь сверху рычагом, ладонью вниз и отпускаешь. Пч от этого наполняется кровью и разбухает. На обхват - шикарная прога.

попробую

QUOTE

P.S. Для справки: 14-14.5 у меня без клэмпа..

Завидую.А у меня в клемпе пока что.

fon-geht
Второй рукой давишь на головку пч, как на коробке передач(с нейтралки на первую), ладонью вниз. Упражнение лучше всего делать сидя.
Одного СС достаточно. Если почуствовал напряжение, сними пару зубов

serg76
Завидовать пока нечему, поскольку разница не ощутима, возможно из-за того что с рук не выпускаешь.
Девушки пока не восхищаются, но и не гнобят, что уже неплохо. С каким-то филосфским выражением лица оценивают(видимо из-за пестрого тюнинга).
Но конечным результатом всегда удовлетворены.
Но меня в первую очередь интересует ДЛИННА!!!

nup_forever

скока нбел?

serg76
Тут видимо у кого как. За все время НУПа основной акцент всегда стоял на длинне, а попёр обхват

nookie42
До сентября было 14.5-15. Следующие замеры будут весной

nup_forever

QUOTE

Второй рукой давишь на головку пч

Я точно что-то туплю, а первой рукой что тогда делать?

QUOTE

а первой рукой что тогда делать?

Поддерживай основание ствола, практически как на аве

А, ну вроде понятно, одной рукой делать сгибания вниз с опорой на другую руку. Так может для равновесия уже и вверх таким образом сгибать, а то мало ли в какую сторону быстрее прирост пойдёт, будет потом банан вниз или вверх от односторонней нагрузки. Мне вообще сгибания с трудом даются, кожи маловато после обрезания, но боковые сгибания через боль делаю. А вниз гнуть, я так понимаю, будет больше нагрузка на губчатое тело и головку?

fon-geht
Абсолютно верно, сгибания можно делать как вниз, так и вверх. Но при верхних, хомут может давить на дорсальный нерв, а также чревато разрывом уздечки, если мало кожи.
Для лучшей эластичности использую спасатель, предварительно хорошо разогрев пч. После этого кожа и тело пч, становится весьма податливыми, пч невероятно сильно растягивается и, при большом желании йух можно скрутить в узел
Сгибания вниз отлично прорабатывают каверны,в том числе нагрузка на головку; в обратную сторону - губчатое тело

ща выложу фоты

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

привет. подскажите какой лучше купить cable clamp по размеру. разр пч моего 14 см в обхвате. на ебау всего за 120р с бесплатной доставкой.

nup_forever

QUOTE

ля лучшей эластичности использую спасатель, предварительно хорошо разогрев пч. После этого кожа и тело пч, становится весьма податливыми, пч невероятно сильно растягивается и, при большом желании йух можно скрутить в узел

Ага, то есть сгибания выполняются не на 100% эрекции, а на эластичном? Ориентировочно 70-90% эрекции? Чтоб была гибкость, но напряжение чтобы чувствовалось?

hangkokk

QUOTE

привет. подскажите какой лучше купить cable clamp по размеру. разр пч моего 14 см в обхвате. на ебау всего за 120р с бесплатной доставкой.

Средний - его до конца вроде как даже сможешь затягивать (сильно очень)... малый не налезет

fon-geht

QUOTE

Чтоб была гибкость, но напряжение чтобы чувствовалось

Да.
Ориентировочно 60-80%

hangkokk

QUOTE

подскажите какой лучше купить cable clamp по размеру. разр пч моего 14 см в обхвате

Средний.

hangkokk
средний однозначно

Признаюсь честно, не всю тему прочёл, примерно 60%. Так и не нашёл, что хотел.
ПИшете, что при клемпе надо не сидеть клювом махать, а делать упражнения.
Так какие идеальные упражнения при клемпе? Не пойму, с "нейтралки на 1-ую переключать" (как писал nup_forever) чтоли?

bo86
сгибания, садсаки, продавливания и т.д.

я самым эффективным упражнением под клемпом считаю сгибания!

hangkokk

QUOTE

привет. подскажите какой лучше купить cable clamp по размеру. разр пч моего 14 см в обхвате. на ебау всего за 120р с бесплатной доставкой.

Средний. Но будь внимателен: помимо настоящих есть китайские кабл клэмпы, которые расщелкиваются от малейшего давления. Проверяй лучше сразу.

QUOTE

помимо настоящих есть китайские кабл клэмпы, которые расщелкиваются от малейшего давления

hangkokk
Они и не китайские ломаются. Пластмасса все-таки. Поэтому, бери сразу с запасом, 3-4шт

Кронос

QUOTE

китайские кабл клэмпы, которые расщелкиваются от малейшего давления

Китайцы, видать, на самом деле думают, что они для проводов

jk3
Китайцы вообще все для "проводов" делают

Tankiro

QUOTE

я самым эффективным упражнением под клемпом считаю сгибания!

Есть по ним видео?

fon-geht

QUOTE

ankiro QUOTE я самым эффективным упражнением под клемпом считаю сгибания!

у меня оно тоже самое любимое,мне кажется оно хорошо и на длину и на толщину

serg76
Но тебе нужна, помнится, ширина. А перпендикулярные сгибания всё же, думаю больше на высоту.
Тебе нужно пч раскатывать, как тесто

nup_forever

QUOTE

Но тебе нужна, помнится, ширина. А перпендикулярные сгибания всё же, думаю больше на высоту.

Ну да ширина нужна.Если сгибать ПЧ вверх и вниз то это вроде должно на рост ширины идти.Хотя может я ошибаюсь.

QUOTE

Тебе нужно пч раскатывать, как тесто

Весной начну тесто месить,сейчас на пару месяцев с клемпом и вообще со всеми сосудистыми завязываю. Перехожу на растяги опять .

serg76
Попробуй эрегированные сгибания, классная тема, тока аккуратно, а то с дуру, сам знаешь

nup_forever

QUOTE

Попробуй эрегированные сгибания, классная тема, тока аккуратно, а то с дуру, сам знаешь

да я уже их давно попробовал

Кто-нибудь делает клемп с несколькими зажимами сразу?

Мне не нравится клемп.Это упражнение уродует пч.

Порвал

QUOTE

Мне не нравится клемп.Это упражнение уродует пч.

пиши в конце-ИМХО-ЧТО ЭТО СУГУБО ТВОЁ МНЕНИЕ.

Байрон,просто сравни нетронутый член и член над котором издевались) Это как пока не бреешь между ног,то волосы красивой формы и всё плавно и гармонично,а стоит одинраз побрить,так сразу всё некрасиво становится и там где был пушок,который ранее практически не заметен,вырасли длинные волосы,которые всю плавность убили.
Ну или пример с бородой..Когда в подростковом возрасте начинает появляться пушок,то он завивается,ровно и красиво,а как только побреешь,то привет щетина,коючая и незавивающаяся.

Порвал
РЕЧЬ НЕ ПРО ТО КРАСИВО ИЛИ НЕ КРАСИВО ТЫ ВЫСКАЗываешься катигорично как последняя инстанция-молодые это могут понять ТАК-Поэтому и прошу писать -ИМХО-что это сугубо твоё мнение.
и никто к тебе притензий иметь не будет -ТАК КАК- ЭТО ТВОЁ МНЕНИЕ-А -это форум и каждый может высказать своё мнение.

Байрон,не не хочу.Это не только моё мнение,а мнение многих.
Я видел фотки этих послеклемпельных мочалок ...Вы заботитесь только об размере,не задумываясь.а каково это девушке видеть пред собой ветерана войны,без глаза,сшрамами,без руки,а не молодого юношу в самом соку ,которого они познать.

Порвал

QUOTE

не не хочу.Это не только моё мнение,а мнение многих.

Ты ГОВОРИ только за себя

QUOTE

Ты ГОВОРИ только за себя mad.gif

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Порвал
Твоё мнение конечно интересно, но если хочешь роста - придется работать, а если не хочешь - этот раздел форума тебе ни к чему. Да и твоё сравнение с ветераном войны как минимум не подходящее. Максимальный побочный эффект от клемпинга - дисколорация, которая со временем тоже пройдёт. Хотя тебе и не важны факты и разумные доводы. Ты просто пытаешься вступить в полемику с большинством. Не хочешь потемнения - делай лёгкий джелк 10 минут в день и грей член в горячей воде столько-же. А новички сами решат клемпить им или не клемпить, информации о побочках на форуме достаточно.
Ну и напиши, как именно клемпинг уродует пч? Ты, кстати, сам пробовал клемпить?

Порвал
ПОСЛУШАЙ, не дескредитируй своим мнением многолетний кладезь знаний неоднократно подтвержденный опытом многих нуперов. Ты тщетно пытаешься убедить неведующих в своих предрассудочных мнениях.
Каждый здесь находится по собственной воле, и поверь никто не хочет выбросить свой йух на помойку. Если тебе "эстету" больше нечего сказать полезного, покинь этот форум пожалуйста.
Думаю, таким поступком ты сделаешь доброе дело и, многие тебе за это будут благодарны.

Порвал
твоя форма общения крайне неуважительна.
походу ты на бан нарываешься всеми возможными способами.
и ДА, подумай, над тем чтобы здесь больше не появляться.
было бы хорошо, если бч ты пОРВАЛ всяческие отношения с этим форумом.
а клемп -это отличное упражнение!

Порвал

Ты слишком ограничен в своих суждениях.

Кто-нибудь делает клемп с несколькими зажимами сразу?
Стал делать так изначально. потому, что думал, что все так делают
Раздувает сильнее. Когда кровь уходит затягиваю второй зажим сильнее.
Правильно ли я делаю?

Я лишь высказал своё мнение,а вы сразу перешли на личности.Прав тут я )
п.с. не отвечайте,это конец,а не начало.

Kensin

QUOTE

Кто-нибудь делает клемп с несколькими зажимами сразу?

я с двумя зажимами делал. Так лучше кровь держит.

Кто-нибудь работал над выпрямлением с помощью клемпа?

serg76

QUOTE

Кто-нибудь делает клемп с несколькими зажимами сразу? я с двумя зажимами делал. Так лучше кровь держит.

Аналогично. Два внизу ставлю почти всегда. Плюс иногда третий под головкой. Плюс иногда четвертый по середке.

Kensin

QUOTE

Кто-нибудь делает клемп с несколькими зажимами сразу? Стал делать так изначально. потому, что думал, что все так делают Раздувает сильнее. Когда кровь уходит затягиваю второй зажим сильнее. Правильно ли я делаю?

Так что не переживай. А правильно или нет- зависит от готовности твоего пч воспринять нагрузку. Тут такая ситуация, что каждый сам себе профессор.

Kensin
я работал!
очень эффективно

Tankiro Расскажи как делал. Искривление вниз, начинается резко после 2/3 ствола, около 25 градусов
Ставить второй зажим прямо на нём, или ниже/выше?

Порвал

QUOTE

Я лишь высказал своё мнение,а вы сразу перешли на личности.Прав тут я ) п.с. не отвечайте,это конец,а не начало.

Так в чём ты прав вообще? В том, что это - твоё мнение - да. В истинности своих суждений - нет. Клемп делает ПХ красивее и мясистее.

Gato negro,

QUOTE

Так в чём ты прав вообще? В том, что это - твоё мнение - да. В истинности своих суждений - нет. Клемп делает ПХ красивее и мясистее.

Судья видит,что я не хотел продалжать этот спор.
Кожа портится.Про мясистость я ничего не говорил.

Порвал
где -то эту аватарку я сегодня уже видел

serg76,
мне её подарили

Kensin
в персоналке же моей подробно описано)
очень много разных вариаций клемпа делал)

А зачем вы кормите тролля?

Я что-то в толк взять не могу: РНК делать прямо с зажимом что ли? То есть, брать основание ОК-хваткой одной рукой у зажима, а второй гонять кровь?

Summerset

QUOTE

Я что-то в толк взять не могу: РНК делать прямо с зажимом что ли? То есть, брать основание ОК-хваткой одной рукой у зажима, а второй гонять кровь?

РНК делается без зажимов. Одними руками.

Summerset

QUOTE

РНК делать прямо с зажимом что ли?

С каким зажимом? Типа СС что ли? Конечно нет.
Почитай тему про РНК там всё подробно написано.

умеренныій, serg76
Я в том плане, что как совмещать с клемпингом? Делать РНК после? А во время клемпинга что делать?

Summerset

QUOTE

А во время клемпинга что делать?

КЛЕМП

Summerset
Думал ты новичок. Ошибся. Делай РНК отдельно от клемпинга. Можешь даже первых пару недель просто делать РНК. А после этого периода начать клемпинг. Когда ПЧ привыкнет к клемпингу добавляй сгибания. А когда будешь совсем готов добавляй ещё хомуты.

Gato negro
хороший совет,я кстати так и начинал в таком порядке

Доброго времени суток, уважаемые.
В общем я не новичок, но и не ветеран, поэтому и пришел к вам за советами. Уже около 7-8 месяцев занимаюсь сами знаете чем. Начал с проги новичка и 2 месяца ей упорно занимался. Затем решил заняться конкретно длинной и перешел на вешалку. Добившись определенных результатов (+2.5 см в длину), понял, что пора и вширь расти. Начитавшись множество тем решил уяснить, правильно ли я составил прогу:
1. Разогрев
2. Вешалка 10-15 минут
3. Клэмп (в разных вариациях) 3 подхода по 10 минут
между пунктами легкий джелк
График: 3/1 дни

Malkavian
Вешалка с какой массой груза? По-моему 10-15 минут ни о чём. Да и клемпить лучше свежий и прогретый член, по моему мнению. А после всяких тянущих техник кровенаполнение ухудшается. Давай-ка после клемпинга тяни.

Вешалка примерно 3 кг. 10-15 мин это для того, что бы ПЧ не забывал про рост в длину, а в целом акцент ставлю на толщину.
Gato negro, помню ты говорил, что после вешалки луче клемп не делать, а то эрекция может пропасть. Как мне перейти на объем.
А в целом я хочу просто утвердить свою программу и понять на сколько она грамотно составлена , дабы избежать травм и получить достойный результат.

Malkavian

QUOTE

10-15 мин это для того, что бы ПЧ не забывал про рост в длину

Думаю, это очень мало даже при таком раскладе. Вешать меньше часа смысла особого нету. Сам недавно подключил вешалку и понял, что хорошо вешать и клэмпить в один день -- не вариант совершенно. В твоем случае разумнее было бы сочетать клэмпинг с фовферсом и растягами, вешалка -- все-таки продвинутое упражнение на длину.

ООоо, вот фовферс, мне на форме ни разу не встречался. Мог бы ты подробнее про него растолковать, либо дать ссылку.
И растяги какие по твоему мнению оптимальнее подойдут?

Malkavian
вот тебе ссылка на фоуферс
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

вешалку вообще убери ,ты же на обхват прогу хочешь,
тем более 15 минут вешалки это геморрой один,только время зря тратить.
Дольше снимать и одевать будешь

QUOTE

И растяги какие по твоему мнению оптимальнее подойдут?

а растяги тебя сейчас зачем?

Malkavian
Ссылку дали, упражнения отличное, здорово тянутся верхние связки. Сам использовал его чтобы предотвратить откат в длине во время сосудистого цикла, довольно успешно. Растяги в твоем случае наверно лучше ассорти в лайтовом варианте, раз у тебя обхват в приоритете.

Malkavian
Фоуверс - это и есть ленивые растяги, про них ты точно читал

Спасибо вам, камрады!

Вчера начал клемповать и сразу же встретился с проблемой расстегивания СС. в итоге сегодня после пары минут раздумий мои СС были немного улучшены очень простым способом) просто нужно углубить канавку (в моем случае последнюю) взял СС, зажал его в тиски и под более тупым углом (совсем чутка) углубляем канавку....все, готово) ваш СС больше не расстегивается.
Только теперь если он и расстегнется при клемпе, то это будет его последний раз, ибо он поломается) =)

Когда в первый раз попробовал сделать клемп, то почувствовал в районе простаты, то бишь в промежности какие -то не приятные ощущения, и тут же разжал хомут. Ну его нафиг делать то о чем вообще не имеешь понятия .

berber

QUOTE

нафиг делать то о чем вообще не имеешь понятия .

логично )

Начни с джелка, переходи постепенно на Юли и ручной клемп. А потом уже и с хомутами пробуй

berber
упражнение не для новичков, подходить к нему надо постепенно

с последнего года практикую только клемп и только его, редко джелк.
По моим замерам, длина ушла в минус 2 см..

mr.Freeman

QUOTE

По моим замерам, длина ушла в минус 2 см..

лоло. а толщина как?

Добавь Юли3 в качестве разминки. Вернее даже сказать на полустояке просто запирай давление за ОК хватом и тяни...

mr.Freeman
да ладно, может ошибка какая- то?
не может такого быть

Ярый пробовал + различные растяги, не моё) Или просто не умею тянуть) тянется у меня только кожа)
Tankiro эх.. хорошо, если была ошибка, где то на форуме раньше писал, что пенис уменьшился и я был убежден что это перетренированность, так и нупил долгое время) но Факт остается фактом. Делал замер уже 2 раза, в разное время. Пенис стал толще, ощутимее, по сравнению с фото 2011 года и вены появились большие.
Меня другое волнует, если я захочу "вернуть" длину, например, с помощью экса, то как скоро я выйду на свои прежние показатели, будет ли это как "мышечной памятью", но или хотя бы что то похоже на нее?)

mr.Freeman

QUOTE

с последнего года практикую только клемп и только его, редко джелк. По моим замерам, длина ушла в минус 2 см..

Кстати, вполне возможно. Я когда переходил чисто на сосудистые (клэмп + помпа), замечал откат в длине в 1 см.

Далеко не новичок, но с клемпингом незнаком.
Несколько вопросов нуперов-новичков почему-то оставили без внимания.
Схема 3/1 подходит под клемп? Кто-то на этой теме вообще предлагал 1/3, 1/2 и т.д. Какие оптимальные схемы клемпинга?
Понятно, что постепенно можно и нужно увеличить время одного сета до 10-15 мин. Сколько подходов должно быть? 1? 2?3?
Прогу начал так: 5 минут сухого джелка с эрекцией 60-80%, клемп 10 мин, затем джелк 30 раз. пока пч не принимает свой вид.
Пытался делать эрегированные сгибания под клемпом, не получается. Как вы умудряетесь делать эр.сгибания? Ведь пч и так раздут на 100-110%.
Прошу ветеранов не оставлять вопросы новичков без ответа, т.к. не все пишут, но читают ветки. 3-4 года назад и более ветераны все объясняли буквально на пальцах и разжевывали тему, зато понятно и вопросов не возникало. Вопросы повторяются. Прошу относится с терпением, некоторые моменты забываются. Не только нупом живем.

Daurenkzb

QUOTE

Ведь пч и так раздут на 100-110%.

Сгибания делаются аккуратно. Член раздут, но он же не каменный, а тугой. Поэтому гнуть проблем нет, только гнуть нужно аккуратно.

QUOTE

Пытался делать эрегированные сгибания под клемпом, не получается.

Нужно член не пережимать провоцируя каменную эрекцию, а зажимать так, чтобы его раздувало и он становился резиноподобным. Тогда гнуть получится.

Подумываю начать потихоньку делать ручной клемп.
Я правильно понимаю: довёл до стояка, ок хваткой сильно сжал у основания, как можно ближе к лобку - ждёшь. И так несколько раз.
Если да, то у меня пара вопросов: сколько держать? Что я должен наблюдать во время упражнения? Насколько сильной и крепкой должна быть хватка - у меня просто у основания ваще тонкий, зажимать ну очень не удобно((( Нужно ли подкачивать кровь лк мыщцей, слегка отпуская хватку?

Izomorph

QUOTE

Если да, то у меня пара вопросов: сколько держать? Что я должен наблюдать во время упражнения? Насколько сильной и крепкой должна быть хватка - у меня просто у основания ваще тонкий, зажимать ну очень не удобно((( Нужно ли подкачивать кровь лк мыщцей, слегка отпуская хватку?

держи сколько сможешь но не больше часа
хватка должна запирать кровь в ПЧ-что бы не уходила.
нужно-загнать кровь и пережать.
если падает -то повторить загон крови.
ПЧ должен быть наполнен кровью до отказа-вот вот -взарвётся

Байрон, руками час?) Это вообще реально? Я читал вроде что руками держат прям по паре минут максимум, ибо больше не выдерживают именно руки. Но зато распирает лучше, чем от хомутов.
Я понимаю, что нужно загнать и пережать, до отказа и т.д.) Как это сделать то?) Что то не совсем выходит(

Izomorph

QUOTE

руками час?) Это вообще реально?

я прикололся.

QUOTE

Как это сделать то?)

как в джелке-Юли3.
НЕСКОЛЬКО РАЗ ОТ ОСНОВАНИЯ-БЫСТРО

QUOTE

Что то не совсем выходит(

УЧИСЬ

Парни че та я не доганяю, клемп относиться к сосудистым упражнениям?

Zloynacho65 Да.

Все упражнения которые раздувают твой член - это сосудистые.

Zloynacho65
относиться)
самое что ни на есть сосудистое)

Izomorph
Долго руками пережимать не получиться, хватка ослабляется из-за усталости, вообще для ручного нупа полезно тренировать хватку занимаясь с ручным эспандером каждый раз в любом подходящем месте (транспорте, перед телеком и прочее). Хватку ручного клемпа можно практиковать по разному, но лучше браться за не полностью эрегированый член, так как его трудно пережать достаточно в полной мере, довел до эрекции процентов 60%, поглубже к основанию в мошонку захватил и сильно пережал, и подкачивай кегелем, можно и не подкачивать, но в таком случае рука может устать до того времени, как член сильно наполнится кровью сам. Стараться в начале не доводить до ощущения, что как кажется, головка может просто разорваться от напряжения - возможен разрыв уздечки или микротрещины в ее области.

Всем привет. Делюсь своим опытом по клэмпу:
* разогрев 5 минут (водой, носком с рисом);
* 15 минут мокрого джелка на уровне стояка 80-90%;
* А-растягивания 15 минут;
* 3-4 подхода клэмпа по 5-10 минут с перерывом 3-5 минут, в перерывах - джелк для восстановления кровотока;
Рекомендую клэмпить сидя на краю стула, табуретки, чтобы тазобедренный сустав немного выдвинут был, при этом просмотр порно ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Итог - +1 см ЕГ за последние 2 месяца. Это по цифрам.
В целом по такой сессии имеем, что ПЧ растет и по длине (БПЕЛ +1 см за те же 2 месяца), и по обхвату.
Почему А-растяги? потому что на мне они действеннее всего работают. У них сложных хват, но правильно его сделав и крепко держа головку ПЧ ВЫ реально почувствуете как он тянется.

Andromedium

QUOTE

Итог - +1 см ЕГ за последние 2 месяца. Это по цифрам.

это твой первый прирост в eg? стартанул сразу с такой программы или делал программу новичка?

snoop dog
Дело в том, что основательно с измерениями я последние два месяца НУПлю. Поэтому официально - ДА, это мой первый прирост в ЕГ.
До этого не мерил, поэтому не скажу об изменениях.
С этой программы стартанул не сразу.
Стартанул с 10-15 минут мокрого джелка с прогревом, плюс мануал: ручной клэмпинг одновременно со скручиваниями и растягами ПЧ.
По поводу эрекции - НУП мужскому человеку - БРАТ. Она действительно улучшилась!!!

И да, вопрос, который волнует наверное кого-то еще - бывает сливаю в конце сессии, считаю, что это не влияет на рост ПЧ, так как очевидно, что
теория роста ПЧ чуть схожа с теориями роста мышц в бодибилдинге: разрушение мышечных клеток, растяжение волокон и связок вследствие стрессовых нагрузок, а затем накачка крови в образовавшиеся в результате растяжений новые межклеточные пространства в ПЧ заставляет его адаптироваться путем роста. Рост же происходит в фазу суперкомпенсации, то есть когда Вы отдыхаете. Эта фаза у всех будет иметь разную длительность, но лично мое мнение, что сутки, возможно, двое, оптимальное время.
Связано с тем, что ПЧ не является именно МЫШЦЕЙ, то есть полностью не состоит из поперечно-полосатой мышечной ткани, как например наши грудные мышцы, или мышцы ног. В связи с этим больших времен для восстановления не требуется.

По большому счету думаю, что застой семени в каналах и его не сброс неминуемо приведет к урологическим заболеваниям. Например, знакомо кому нибудь ощущение когда долго был в состоянии возбуждения, потом минут на 5-10 оно пропало, затем слив и например боль в яичках, жжение внутри ПЧ когда мочишься и просто. Это все последствия того, что не слил.

Добрый День! Мужики, подскажите,ранее писалось в данной теме, что Клемп после вешалки не стоит делать, может привести к ухудшению эрекции.
Вопрос: Клемп не стоит делать после любых мануальных растягиваний? и делать его в день тренеровки до растягиваний или отдельное время выделять?
Спасибо большое!

Night
клемп не стоит делать новичкам-вот главное правило)

Я начал делать клэмп приблизительно после 3 иди 4 месяцев обычными хомутами 2 подхода по 10 мин и во время плэмпа гну член вверх на втором подходе конкретно раздувался пч аж крайняя плоть чуть ли не трескается замерял eg получается 14 при том что в обычном состоянии при Макс эрекции 12.5. И после этого весь день солидный висяк

Bisson
рановато все-таки ты начал его делать...

Здаров брата :rolleyes начал я заниматса этим 9 днеи назад ,чисто случайно.разница 1,5 см. между тем что имел и тем что сечас в длинну,диаметр обхвата тоже прет.делаю прогу новичка и завершаю помпои делаю 3 подхода ею.последний сет помпой на макс давление.самочуствие Good.Прогревание прямо в колбе при горячей воде в нутри температура +- 45 градусов.помпа обычная без наворотов и манометров. Вопрос после какого времени рост по параметрам начинает тормоэить ?может без помпы пока, а то прирост уж очень быстро как то.по самочуствию и коже все ок.Или не жестить с помпой.незнаю кароче че делать.....возраст 32.если че
Добавлено:
Извените если я тут со своими вопросами не в тему влез.....

bustah
ты от помпы так быстро вырос. или от клемпа?

Вопрос конечно меня этот тоже не покидает....я ведь новичок.походу думаю все делаю по ощуущениям и время с начала подходов не 10 а 6-8 минуут,думаю все пока правильно...весь сеанс занемает часа полтора не меньше.между подходами минимум минут десять передышка.растяги делаю в начале дольше обычного минут 20-30.на потуг не больше минуты на каждую сторону,зажимаю не туго токо чтоб не выскользнуть.махаю хвостиком потом как пес,для востановления кровотока.джелк тоже сильно не сдавливаю без фанатизма(начитавшись о тромбах...)думаю что рост дает то что за время между сэтами ткани успевают отдохнуть и становятса более растяжымые находясь в колбе с горячей водой(лёгкий масаж 4 сек-колба..и так все время передышки(10мин)....слежу за температурой. после любого упражнения,в колбу его!)после 3 подходов джелка идет.помпа 3 подхода ,первые два по 10 мин,а вот последний минуты 4 но не на постоянном давлении а на максимум токо импульсно вытягиваетса он.. аж самому страшно,отпускаю когда болно и сразу обратно до лимфы массаж всегда снижает часть лимфы...в конце ее не так много...я думаю горячая вода рулит....а да забыл сказать в помпе тоже всегда вода...хорошо что не навороченая и без манометров запорол бы быстро...не знаю может я не прав,не судите строго я новичок,повторю. Работаю токо по ощущениям для себя комфортным без выходных пока (по 2 мм за тренировку на последнем сэте в колбе .каждый день рекорд ) потому у меня был вопрос когда будет стоп в росте....

Утром и днем 15 мин растяжки во все стороны в ручную ,а вечером полная программа
Добавлено:
Клемп даже не начинал.

bustah
а сколько всего стаж в НУПе?

Завтра планирую подключить клемп.
Только я так и не понял, сколько подходов и по сколько минут?
И если только начал клемпить, то нужно ли под клемпом делать сгибание или сдавливание или ещё что-то? или будет достаточно только клэмпа?

chaburek
начинай с 2 подходов по 5 мин

А упражнения под клэмпом надо делать?

chaburek
Обязательно. Делай продавливания, сгибания. Продавливания лично мне нравятся с боков, пальцы в замок и давишь ладонями с двух сторон - прекрасно прорабатывает пещеристые тела без лишней нагрузки на губчатое и головку. Считаю такое продавливание более правильным, чем когда кладёшь ПЧ на стол и давишь сверху - так нагрузка ложится сразу на губчатое тело, к примеру усилие 8 кг, а два пещеристых равномерно распределяют давление между собой - получается для них нагрузка по 4 кг, а на губку все 8 кг - отсюда и более сильные болевые ощущения в головке и вероятность схватить перетрен, а для пещер - получается недоработка.
ИМХО, конечно)
Со сгибаниями проще - если кожа не сильно короткая после обрезания, что лично для меня стало проблемой при выполнении сгибаний - гни под клэмпом сверху вниз, снизу вверх, вправо, влево - некоторые так даже исправляют искривления, делая акцент на каком-то одном направлении.

fon-geht
Спасибо за совет.
Я только начал делать клэмп, пока 2 подхода по 5 минут. Мне эти упражнения под клэмпом уже делать или пока рано?
И как наращимать нагрузку?(Сколько подходов, минут и какой интервал прогресса должен быть?)

Байрон

QUOTE

hhendrix QUOTE Мой стандартный EG (~13) во время Клэмп сессии раздувает до (~13,4-13,5), как мне кажется слабовато а вообще как у кого раздувает? Есть ли "норма" раздутия? Нет никаких норм. У всех по разному.

у меня тоже ЕДЖ=13,0 во время клемпа раздувает до 14,5см
Добавлено:
едж=13,0-13,2см

QUOTE

у меня тоже ЕДЖ=13,0 во время клемпа раздувает до 14,5см

нифига у тебя раздувает! у меня ЕДЖ 13.4-13.5 но раздувает максимум до 14.3-14.4

у меня от клемпа вуп минимальный был и что?
это не влияет ни на что

Пацаны, при клемпинге надо стремиться к увеличению количества подходов или времени в подходах?

Есть вопрос. А можно потихоньку добавлять клэмп в программу используя эрекционные кольца?
Добавлено:
Чтоб сразу не жестить?

ИванДурак
Что мешает руками зажимать? Ручной клемп, по-моему, лучший вариант плавного перехода.
Если хомуты юзать собрался, то пока ты его закрутишь уже перетрен схватишь)

astralsex
Не. Я тут просто подумал чтоб плавно в эту тему войти взять несколько колец широких и во время джелка переодчески надевать. Начать с не очень тугих на пару недель, позже туже, ну и так далее. А кольца чтоб руки отдыхали от джелка.

DurexXL

QUOTE

А кто чем зажимаем,делимся.Может кто что изобрел с подручного материала в домашних условиях

Лет так 7 назад попалось мне в руки деревянное колечко от карниза для занавески, толщиной в сантиметр и внутренним диаметром где-то три-четыре см отлично одевается на пч пока он не стоит, когда встаёт то раздувается сильно, головка после этого просто огромная, так вот те же лет 7 назад пообщавшись с одной особой я решил померить свой писос, но как я не старался, как не вдавливал, еле дотягивал до 18,5, от жены не разу не слышал чтоб что-то её не устраивало, значит всё отлично, но всё равно моя раздутая головка после этого кольца ей нравилась, ну я и раздувал периодически перед сексом. Прошло время и пару лет назад жена в шутку решила померить мне член ,он оказался 20см , ну думаю хрень какая-то, бабы не дружат особо с измерительными приборами и замерил сам и правда с не вдавленной линейкой 20, правда сейчас за зиму разожрал жвот и нбпел на 5 мм стал меньше, из-за чего вырос не знаю толи из-за кольца, толи сам по себе

200мм а ЕГ сколько?

барс 111Ibra111
тебя кроме ЕГ(ещё и чужого) в этом мире чтото интересует?

Tankiro

QUOTE

тебя кроме ЕГ(ещё и чужого) в этом мире чтото интересует?

ну ты даешь!
еще и деньги!

барс 111Ibra111
Ну у тебя в любом сообщении есть слово ЕГ

барс 111Ibra111

QUOTE

ну ты даешь! еще и деньги!

Tankiro

QUOTE

Ну у тебя в любом сообщении есть слово ЕГ

Ты прав. дЕньГи

Очень хочу попробовать клемпинг!!! Подскажите где достать зажимы?

Закажи у Танкиро, Умеренного, Апликатора, или из америки сразу))) не занимаюсь рекламой,просто порекомендовал обратиться к специалисту!)))

Морэ
Не все из перечисленных их продают.

Хорсесайз
Зажимы можно спросить [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], либо же [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

Прочитал сегодня все 31 страницу, хочу поделиться своим опытом с результатом: зажимал обычным хомутом не до посинения пч, растет лучше, чем когда зажимаю до полного отказа. Клжмп у меня идет в купе с помпой (на помпу впринципе и идет основной акцент) клэмповал 2 подхода по 5-15 минут последнее время. Вчера получил два камбл клэмпа, вешаю сразу два, ВУП во время и после работы с кабл клэмпами несного больше, сегодня пч весь день раздут как слелует. Скоро придет вакуумная вешалка и планирую сесть на соло вешалку день, соло клэмп второй день. А вообще, мое мнение, что на ЕГ проще и лучше чем клэмпинг нету, естественно с мануалом

Karstadt18
На сколько вырос?

В ЕГ за пол года 1 см железный, прога на ЕГ включает сухой джелк, клжмп, помпу добивка, сейчас так как вижу более лучший ВУП буду клэмпить побольше

Karstadt18
Член черный стал?

Начал делать клемпинг и столкнулся с проблемой, через какое-то время член начинает ослабевать, и уже не чувствуется необходимого напряжения. Затягиваю клемп сильнее, но со временем все повторяется. Так проблем с эрекцией в принципе не было. Кто сталкивался с такой проблемой, что посоветуете?

Eskulap2009
Кровь оттекает из пч, падает давление. Попробуй еще сильнее затянуть или используй второй дополнительный клэмп.

клемп наверное самое лучшее упражнение для обхвата...я делаю 3 подхода по 15 минут с перерывами между сеансами по 5-10 минут,в перерывах джелк и сгибание эрогированного пч в разные стороны.использую хамуты для труб...все не как изнемогу приобрести фирменные зажимы.[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

serg21cm
Мощно Сколько практикуешь клэмп, какой прирост?
Синяков после клемпа нет ?
Я в прошлом году делал эрегированные растягивания в клемпе, вырос на 2,5 см за полгода в длину, делал по схеме 1/2 или 1/3. Потом постоянно под головкой начал появляться полоска-синяк, по 3 дня заживала, сейчас на ее месте шрам остался. Я тогда бросил клэмп. И то я только основание затягивал медицинским жгутом. У тебя там жесть из 3 хомутов, как ощущения, сильно жжет?

клемп уже 3 года практикую.синяков нет,лимфа через пару часов сходит.прирост только в обхвате мощный от все прог вместе...+3.7см.в длину только 5мм и то головка увеличилась..при ношении совсем не жжет,привык и могу по 30 минут носить по 3 подхода.

serg21cm
А по какому графику делаешь?
+3,7 ЕГ это сильно, лови +

стараюсь 3 раза в неделю...3 подхода по 15 минут каждый.

AXIL я не дестю с упражнениями, все делаю на 80% от максимума и с бальзамом заживляющим, член конечно стал темнее, после помпы он вообще коаснющий всегла, бывают красные точки, но все проходит быстро

serg21cm
ты как я понял прсото перетягиваешь ствол и ждешь?

serg21cm

QUOTE

клемп наверное самое лучшее упражнение для обхвата...я делаю 3 подхода по 15 минут с перерывами между сеансами по 5-10 минут,в перерывах джелк и сгибание эрогированного пч в разные стороны.использую хамуты для труб...все не как изнемогу приобрести фирменные зажимы.

- мать его, он еле в ладошке помещается.......

serg21cm
Хомут у оснвания меньшего диаметра? Или просто сильнее зажимаешь по сравнению с остальными?
Добавлено:
manual_grower

QUOTE

serg21cm А по какому графику делаешь? +3,7 ЕГ это сильно, лови +

Хера себе! На чём вырос вообще?

само сильно и быстро роз за счет джелка,оочень сильно сдавливал и пальцами обеих рук от корня к головки,а так и помпа и клемп и все остальное...у основания хомут меньше.

Мужики,подскажите такую вещь: когда надеваю хомуты, затягиваю и член просто как-будто щас разорвет) скажите, так должно быть и неопасно ли это? Немного стремаюсь)

fty
Это первый подход только так, дальше он становится более эластичный. И вообще если стремно ослабь хомут в чем проблема то?))

Satanabaal
Я новичок в этом деле) я пока не знаю должен ли член чуть ли не взрываться или это ненормально. Подробной инфы про клемп очень мало

fty

QUOTE

Я новичок в этом деле) я пока не знаю должен ли член чуть ли не взрываться или это ненормально. Подробной инфы про клемп очень мало

- наоборот это супергуд! Рост в клемпе идёт от сильного давления изнутри, у тебя очень хорошо зашло всё. Мне такого приходить добиваться и так и эдак, и не всегда получается

tutut
Я 2 клемпа рядом ставлю, тогда норм

Когда ставил хомуты на член( 2 штуки), сверху у основания и чуть по спинке члена чувствовал боль, эрекция была каменная, но хомуты норм затянуть до конца не рискнул, были неприятные ощущения, поэтому подержал пару минут так член в клемпе, снял хомуты.
Я так понял это дорсальный нерв и я его пережал, обмотка-обычный носок.
Че посоветуете делать?

fty

QUOTE

обмотка-обычный носок. Че посоветуете делать?

Обмотку из неопренового пояса.

fon-geht
Да, спасибо, помогло. Сначала носок мотаю, потом коврик от мышки

Объясните почему для клемпинга используют в качестве заживим кабл клэмпы и автохоиуты а не эрекционные кольцо или лассо?

JaXXX

QUOTE

Объясните почему для клемпинга используют в качестве заживим кабл клэмпы и автохоиуты а не эрекционные кольцо или лассо?

Потому что усилие с которым обжимает кабл клемп и эрекционное кольцо отличается как минимум раз в десять.

Смысл заморачиваться с клэмпингом, если можно создать сильное давление в ПЧ с помощью помпы?

Ребят, я так понимаю многие клэмп делают под порно или я ошибаюсь?

antonzaqq

QUOTE

Ребят, я так понимаю многие клэмп делают под порно или я ошибаюсь?

- порно или поддрачивание, так просто он 10-15 мин. стоять в клемпе не будет

Сегодня первый раз попробовал клэмп, скорее всего придется поддрачивать на порно
Завязал я с этими фильмами, не хотелось бы, но походу придется, хотя буду пробовать без него..

antonzaqq
Делаю без порно. Пробуй более удобно пережимать , всевозможные вариации. Как только найдешь своё надобность в порно отпадет тк кровь в пч держится за счет механического пережатия, а не за счет возбуждения.

Satanabaal
это ж как сильно нужно пережать?

Тоже не понял, может я чего не так делаю? Сильно пережимаешь он тут же падает, - так кровь не поступает, совсем, откуда распирание будет?

Tankiro
Зря ты без отдыха тренишь, уже взрослый парень в нупе должен понимать)Блин не там написал.К теме танка относится.

Tankiro
обычно пережимаю. Раньше тоже под порно делал, но приловчился как то без него)

Satanabaal
ну это крутой навык
как по мне самый большой минус клемпа-это порно

Tankiro

QUOTE

как по мне самый большой минус клемпа-это порно

- в точку! Опять подсел на него

После клемпа весь ствол в маленьких красных точечках. Меня они Никак не беспокоят.
Но это нормальное явление или нужно давать нагрузку поменьше? Вообще, признаки чего такие точки? Понятно, что капилляры лопаются, но это норма или перетрен?

fty
Разрыв каппиляров наблюдается в начале клемпа или при перерывах в несколько дней.Потом пч привыкает и уже повреждения маловероятны,если только пч не добивается джелком.Если постоянно происходят микротравмы,то это перетрен.
Чтобы ускорить процесс рассасывания ,хорошо помогает легкий массажирующий джелк,частое доведение пч до эрекции.Чем больше свежей крови пройдет через пч,тем быстрее будут выводиться продукты распада вышедшей крови при повреждениях.Можно применять троксевазин.
Страшного ничего нет при точках,при крупных гематомах желателен отдых от прог и лечение.

Делаю сухой джелк 100-150, клэмп 15 минут со сгибаниями и помплю минут 40.Рост есть, но на длину .Интересно какая более правильная последовательность упражнений в моём случае?

MarvelDarkDC

QUOTE

Делаю сухой джелк 100-150, клэмп 15 минут со сгибаниями и помплю минут 40.Рост есть, но на длину biggrin.gif .Интересно какая более правильная последовательность упражнений в моём случае?

Было бы прикольно, если бы ты сделал:

1. Прогрев
2. Джелк
3. Помпа
4. Прогрев
5. Клемп

Лютый ты ) Но очень интересно, как ПЧ принимает это у тебя

MarvelDarkDC
попробуй делать сосудистые суперсетами

skromengod
Лютый это точно.Пч вообще на всё пофиг.Никогда не ловил перетрен, всегда эрекция коловая и вупы от упражнений, но рост скромный.Ничего не берёт его.
Добавлено:
Tankiro
А это как?

MarvelDarkDC
как в зале)

сет джелка, сет помпы, сет клемпа
отдых
и повторить!

Tankiro
было бы время да и после помпы лимфа(

Ура, после почти 4 месяцев помпы и клэмпа, cable clamp больше не застегивается никак на той защелке, один сломал когда пытался защелкнуть

Эти 4 месяца я делал так: сперва разогрев, джэлк, юли, работа с помпой, пару тройку сетов по 10-15 минут, легкий джелк, порно для настроения и перетяжка двумя cable clamp у основания, первый сет 5 минут, второй сет 10 минут со сдавливаниями и расстягами во все стороны
Добавлено:
Вуп даже после просто клжмпа хороший

QUOTE

как по мне самый большой минус клемпа-это порно

В чем минус? Я наоборот доволен, что есть причина порнушку посмотреть )))

Какой толщины неопрен нужен для обмотки?

Кстати, насчет Cable Clamps, будьте осторожны, их много подделок продают. Я когда-то(несколько лет назад) тут на форуме заказывал себе пару, но оба полный шлак, нифига не держат фиксаторы, слишком слабые.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

акой толщины неопрен нужен для обмотки?

Лучше пояс для похудения неопреновый 3-4-5мм в толщину, режешь на полоски по 4 см шириной и 30 длиной, чтобы 2-3 оборота сделать вокруг ПЧ.

Вопрос

Я перечитал тему. Примерно в 2013 году писали, что после помпы лучше не клемпить - могут быть разрывы тканей из-за избытка лимфы.

Далее в конце 2018 года Tankiro написал:

QUOTE

попробуй делать сосудистые суперсетами как в зале) сет джелка, сет помпы, сет клемпа отдых и повторить!

Вроде бы одно другому противоречит. Какая сейчас практика клемпинга среди активно практикующих?

PenisXui - утром клемпинг, вечером помпа.

PenisXui

QUOTE

Вроде бы одно другому противоречит. Какая сейчас практика клемпинга среди активно практикующих?

До 18года что писали , имелось ввиду что после помпы которую делают не 1 подходом .
А танк пишет, про трисет не думаю что там что-то лопнет .
Лично я клэмпинг делаю 3-4подхода по 15 минут , между подходами делаю джелк.

Да как этот клемпинг делать то? Только обсуждения, есть фото или видео клемпинга, вообще не понимаю что это

Мужики, кто знает персоналки нуперов, которые от клемпа хорошо выросли, я давно читал нескольких, но забыл кого, подскажите интересные)) спасибо

Парни, клемпите с предварительным прогревом и недолгим растягиванием, или так как ветераны и "ас"уже привыкший, нет? Я прости за клемп только после тяг, и джелка берусь. И потом клемп+юли+эр.тяга 3 суперсета. Никак не определюсь с кол-вом упражнений ....

mackentosh793

QUOTE

кто знает персоналки нуперов, которые от клемпа хорошо выросли,

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

tutut

Спасибо))) была персоналка нупера, не помню кого точно, он уже долго на форум не заходит, ее куда то скидывали, почитал ее, он там расписывал тренировки, как клемпил и тп, вроде с фото даже

mackentosh793
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

У кого-нибудь росла длина от клэмпинга?

QUOTE

росла длина от клэмпинга?

high testosterone
Росла, но не так, как от механической вешалки.

fon-geht
сейчас есть прогресс:?

Tankiro
Сейчас отдыхаю 3-й месяц)
Вот сделаю свою вешалку - начну вешать наконец на конец)))