Всех приветствую! Натыкался в интернете на ваш форум года 2. Но часто обходил его стороной, не веря, что мой друг может вырасти. Но решил начать НУПить 3 недели назад. Мне 20 лет, без вредных привычек, есть девушка. Мои начальные параметры: NBPEL 14.7 (+-3мм) EG 12.5 Стремлюсь к NBPEL 16 EG 13... Сейчас делаю программу новичка. Манульные растягивания, мокрый джелк 200раз (каждые 50 повторений меняю хватку) в течения дня время от времени делаю кегель. 2 дня работаю 1 отдыхаю. Решил зарегистрироваться на форуме и слушать советы опытных людей!

meakiller
Молодец, вливайся в наши ряды НУПеров.

meakiller
Молодец , что открыл персоналку .
Добро пожаловать !
Всё делаешь правильно , так и продолжай .

Успехов тебе и роста !

meakiller
удачи

Главное начать, остальное - приложиться. Роста.

meakiller
Привет. Начало положено-Удачи

meakiller

QUOTE

NBPEL 14.7 (+-3)

+- 3 см?

Молодец. Успеха тебе и роста! Отписывайся о результатах!

meakiller
Не забудь для себя сделать фото с линейкой , если не сделаешь , то потом жалеть будешь .

Второй день замечаю слабую утреннюю эрекцию. Походу мне надо чуть снизить нагрузку?

QUOTE

Второй день замечаю слабую утреннюю эрекцию. Походу мне надо чуть снизить нагрузку?

Возможно перетренировался, возможно мало спал или плохо ел Все это может влиять.

Удачи и роста ! Ведь мы за этим все здесь