илюша88
Friday, 08 March 2013, 10:11
можно ли сочетать помпирование и экс ?
Eg.
Friday, 08 March 2013, 10:29
НЕТ
2 противоположные техники(ИМХО)
Eхpress
Friday, 08 March 2013, 10:54
Ну почему же нет, можно конечно.
Экс лучше одевается после небольшого подхода с помпой. И в помпе после длительных тракций получше разносит.
Помпой, по-моему, можно что угодно дополнить.
илюша88
Friday, 08 March 2013, 11:50
ЭКСПРЕЗИДЕНТ ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСЕН ТЕМ БОЛЕЕ ВСЕ ГОВОРЯТ МЕШАТЬ НИ КТО НЕ ЗНАЕТ ОТ ЧЕГО ВЫРОС ПОТОМУ ЧТО ДЕЛАЮ ДЖЕЛК КЛЭМП ПОДВЕШИВАНИЯ
Straiker
Friday, 08 March 2013, 12:45
илюша88
Капс выключай
илюша88
Friday, 08 March 2013, 12:46
аахахаха
Ландау
Friday, 08 March 2013, 13:16
илюша88 | QUOTE |
| можно ли сочетать помпирование и экс ? |
Почитай эти темы, может что полезного из них подчерпнешь по своему вопросу:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь];
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь];
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
Tankiro
Friday, 08 March 2013, 13:39
илюша88 конечно можно,но важно делать это с умом!
илюша88
Saturday, 16 March 2013, 20:03
важно услышать еще мнения тех кто носил экс и помпировал в один день ))) эффективно или нет просто говорят что помпирование тормозит рост в длинну будет ли толк от экса подвешиваний и помпы в 1 день
:AXEL:
Saturday, 16 March 2013, 20:51
| QUOTE |
| важно услышать еще мнения тех кто носил экс и помпировал в один день ))) эффективно или нет просто говорят что помпирование тормозит рост в длинну будет ли толк от экса подвешиваний и помпы в 1 день |
Блиин я не носил 
, но разнообразить трен-ку всегда плюс. Вообще помпа на всех по разному влияет. А зачем тебе экс, подвешивание и помпа в один день, ты очень давно занимаешься?
илюша88
Saturday, 16 March 2013, 21:02
ну программу новичка прошол 2 месяца потом носил экс пол года )))
илюша88
Sunday, 17 March 2013, 12:49
ребят кто еще что скажет на эту тему
