Мужики,интересует мнение помперов кто юзает окола года и больше или кто добился в этом деле успеха. Чтоб не делать ошибок посоветуйте правильность использования помпы,давление ,время и последовательность выполнения,отдых и нагрузки. Я планирую сочетать с эксом и джелком. Может что то убрать или экс или джелк? Прошу помощи в этом деле.Спасибо.

Eg.
привет!

да,могу тебе расписать все правильные стратегии в помпировании..

Танкиро буду признателен.

Tankiro
И мне тоже, если не сложно)тоже с эксом и джелком совмещать хочу)

MrorK
ок.вечером в аське

Eg.
и тебя жду)))

Tankiro
Ну пиши уж тут тогда! И мне интересно.

И мне тоже ооччень интересно)))

Tankiro
Тему заведи отдельную. Её потом и закрепить можно будет.

ankama
точно! было бы очень полезно, руководство помпирования от Танкиро!

Макс просиииим

QUOTE

Макс просиииим

Разве такому котёнку как на аватарке можно отказать ???

Eg.
Если будет полезно, поделюсь своим опытом. Некоторые вещи отписывал в персоналке у bob
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Emile
skii
добавляйтесь в скайп!)
он у меня в профиле указан)
с радостью все расскажу)