Здравствуйте друзья. Вот решил создать свою тему, после месяца тренеровок НУПом. И так всё по порядку.
Мне 40 лет и проблему маленького пенеса я ношу с 17 лет. В 17 лет я 1й раз узнал женское тело и понял что я

очень мал, плюхался как карандаш в стакане, да тут я ещё и оказался скорострелом, спасало быстрое

востанавливание буквально 2-3 минуты и можно снова в бой. В армии пошла эпидемия вкатыванья шаров, но

подумав(хоть так, тогда и слухом неслыхивал не кто про НУП) я пошёл дальше и внидрил к крайнию плоть

вазилин (она была большой и при стояке ещё висело около 1 см) и зафиксировалось залупление, что

сказалось на более продолжительность полового акта. Вот так и жил, узнав про НУП, я понял, что мне нужно

избавлятся от этого дело, а я тяжолый на подьём. Так и ходил пока вазелин нескатяшился в один огромный

шар (20 лет с вазилином) Срочно нашёл хирурга в нашей глубинке и лёг под скальпель. Операция прошла

удачно. но сами швы были не окуратными и остались "виноградинки" + небольшой парус внизу под головкой

чуть ниже где была уздечка, и этот парус значительно темней чем всё остальное хотя прошло больше года

после аперации. Весь этот год я шарился по разным сайтом по удленение пока случайно (кто то выкинул

ссылку) не попал сюда. И тут реши всё хватит пора к делу и с 7 ноября 2012года я вступил в ваши реды.
мои показатели на 7.11.12
NBPEL-13.5
BPEL - 14.5
EG-12
мои показатеи на 7.12.12
NBPEL- 14.5
BPEL-15.5
EG-12.3
+ головка на целый 1см поправилась, пч на грип похож стал) очень рад стартом.

У меня большая семья 5 детишек и ношение каких либо примбомбасов не как не получится т.к. они постоянно

играют прыгают и лазеют по мне, вот по этому я и назвал так свою тему "Только руками"

@I@
Молодец , что решил заняться НУПом .
Сразу хочу поздравить с приростом . Так держать !

QUOTE

У меня большая семья 5 детишек

В наше время это просто фантастика . Молодчина !:D

Удачи тебе и роста !

@I@
Приветствую, никогда не поздно начать самосовершенствование, большая семья , весело наверно?) я так понимаю по программе новичка занимаешься? хороший рост! удачи)

Emile
да, программа новичка. правда с сегодняшнего дня добавил пухлые сгибания и юли. всё делаю с особой осторожностью, как сказать начинаю подбирать к себе ключ.

поздравляю с хорошим стартом и приростом !
отдельный респект за 5ых детей!

@I@
Начало очень хорошее. Молодец так держать. Про головку отдельно что делал- у меня головка меньше ствола хочу чтобы был как гриб

Молоток)))Давай так держать!!Ялды тебе!!!

Привет
да, 5 детей не слабо
удачи в росте

Спасибо всем.
Байрон

QUOTE

Про головку отдельно что делал- у меня головка меньше ствола хочу чтобы был как гриб

От мокрого джелка разносит, в конце движения останавливаю захват возле головки удерживаю 2-3 сек. и всё, а вобще это у меня идивидуальнно и вскоре думаю это станет проблемой. Уж что то она опережает всё остальное.
Всем роста!

Стал НУПить 3 дня 1 отдых. Первые 2 дня по программе новичка с прибавлением времени на занятия, а 3 день посвящен чисто сосудистым.
После вчерашнего ведения юли и пухлых сгибаий (делал во время джелка каждые 5 мин, не загоняясь по 1 разу), сегодня в начале тренировки ощущалось приятная боль.Значит на верном пути!
Читая форум заметил, что некоторые господа делают замеры после тренировки ну и решил последовать примеру, а ахнул самым приятным образом.
NBPEL-14.5
BPEL-16
EG-12.7
странно что между NBPEL-BPEL была разница 1 см, а теперь 1.5?

как вы думаете возможно вытянуть руками пч на 4.5см, пусть на это уйдет не один год, уж больно хочу 18?

@I@
Некоторым это даже очень удалось .
Для этого нужно трудится и не забрасывать НУП .

Орэх
В настойчивости и терпения мне не занимать. Спасибо вдохновил. Думал что без экс и помп это не возможно.

@I@

QUOTE

В настойчивости и терпения мне не занимать.

Это хорошие качества . Они помогут тебе в достижении поставленной цели .
Главное всё делать с головой и всё получиться .

Удачи тебе и роста !

@I@
Я тоже новичек 2 й месяц как НУПлю -но рост уже немного видно- так мне кажется-начинал тоже руками но вкус ..... Короче приобрел экс правда еще не одевал- помпу использую короче пока делай прогу новичка а там сам поймешь что делать дальше- кстати у Танкиро можно купить китайский экс не дорого - или у Аплликатора там вообще три в одном. Думай и тренируйся Удачи!!!

Байрон
Мая тема только руками, только на них я ставлю ставку. У меня нет возможности носить экс, а помпу не хочу, т.к у меня и так после обрезание под головкой где была уздечка черный "парус". При стояке он пропадает, а помпой я растяну его ещё больше.

@I@

Жена в курсе твоих занятий?

Байрон
Да, я ей рассказал на второй недели занятий. Замучила вопросами, чем ты там (ванной) по часу делаешь.
Восприняла спокойно. Сказала мол и так сойдёт, а щас поддерживает меня, говорит что заметно мясистей стал.

@I@
Вот это очень хорошо теперь на двоих как то можно будет сделать так что бы дети папу оставили в покое на три четыре часа. Одевай халат и носи дома экс

Байрон
Дружище, детишкам этого не объяснишь + они все у меня девочки возрасте 2-3-5-10-16лет вот как им обьяснить 2года и 3 года. С разбегу плюх на тебя и всё. Любят меня ждут с работы и весь вечер от меня не отходят. Не-не исключено и точка.

@I@
У меня два внука пацаны правда сейчас уже им 8 и 5 знаю что это такое но ! Всегда можно детям сказать и что главное они поймут что с такого то времени и по такое папа занят и его нельзя тревожить попробуй на верняка они подождут

Байрон

QUOTE

хочу чтобы был как гриб

Можно выходной прогревать только головку, кеглем закачивать кровь и удерживать прям под головкой кровь на 15сек(так чтоб она была бугристая и потемнела от распора) ну а дальше по схеме с увеличением времени.

@I@
Спасибо! Этот прием называется РПГ его Шурпланет придумал я как только про него прочитал все время делаю. Просто я думал что то новое тебе известно. Перед этим и сейчас какие размеры головки. Может и писал не помню и за какое время ты этого добился И как долго сколько подходов

Байрон
Я не претендую на авторство, да и сомневаюсь, что это Шурпланет придумал т.к. читал о нём на 5-6 сайтах. Это я вспомнил, вот и поделился. Сам это упражнение не делал, ну может раз для пробы и всё. У меня и так она прёт из-за мокрого джелка, приостанавливаюсь у головки на 2-3сек и всё.

Я собираю практически все упражнение что делается руками (а там сам определюсь, что лучше для меня), мужики делитесь новшествами. За ранние благодарен.

Мужики, а если утром и вечером НУПить это для меня не круто будет, всё таки только 2й месяц пошёл. Почему спрашиваю. боюсь остановить рост. Сегодня замерил в натянутом состоянии 17см - это +1см УРА!!! Всё это меня мотивирует со страшной силой, вот и рвусь в бой Ну что скажите мотёрые НУПеры?

@I@
Да первый реальный прирост это радость
Рад за тебя

QUOTE

то это Шурпланет придумал т.к. читал о нём на 5-6 сайтах.

Не важно кто придумал я просто в первый раз у него прочёл и взя к себе в производство

Байрон
Раньше на растяжке еле до 16см дотягивал, а тут обратил внимание, что вверх хорошо тянется, вспомнил про ЛОТ (он у меня на 7) уже почти у пупка, это типа ленейки примерно, замерил 17, вау!!! Рад не подетски Конечно я сравниваю с самым первым замером, месячной давности

@I@
главное не спешить,спугнешь!)

oBhvat
Вот и побаиваюсь, а ручонки так и тянутся

@I@
пускай жена к кровати привязывает))

@I@
Я делаю утром и ночью не нагружая но основательно

Только что отработал свою программу. Сейчас она обстоит таким образом;
1 прогрев 5-8 мин
2 растяги 5 по 30 секунд в разные стороны (после каждого круга V растяжка)
3 прогрев и ещё растяг 5 по 45 сек (после каждого раза круговая растяжка)
4 прогрев 5-8 мин
5 джелк ( через каждые 5 минут1 пухлое сгибание и по 1 разу клэмпинг- делаю ручной по пол минуты в процессе довожу до 45 сек) всего 30 мин
6 прогрев 3-5 мин
7 сижу на нём 5-10 мин
в среднем уходит полтора часа.

@I@
Ну ты даёшь это ты делаешь каждыйраз7 Это при том что тебе дети мешают
это хорошо что они мешают а то ты бы наверное днём и ночью бы НУПил

Мужики растяги как лучше делать СИДЯ или СТОЯ? я делаю всё стоя, иногда сидя но только мокрый джелк.

сидеть лучше все таки до, а не после

Байрон
всё в ванной, не представляю если бы она с санузлом спаренная была
Добавлено:
MasterOrgazmoff
учту спасибо. но я так думаю посидеть можно до и без прогрева?

MasterOrgazmoff

QUOTE

сидеть лучше все таки до, а не после

Согласен с тобой !
Сидеть на ПЧ рекомендовано перед джелком .
Добавлено:
@I@

QUOTE

но я так думаю посидеть можно до и без прогрева?

Лучше прогреть и сделать растяги и только потом сидеть на ПЧ .

Орэх
спасибо с этим я всё понял. С растягами как сидя можно? а то стоя ну уж очень нудновато...
Ах да(не уточнил щас подредактирую), клэмпинг делаю ручной по пол минуты в процессе довожу до 45 сек.

@I@
с сидением нужно аккуратненько, на некоторых действует травмоопасно (влияет время, поверхность ну и естественно вес Нупера );
прогрев также вызывал множество дискуссий, каждый сам решает как ему лучше по своему опыту;
я сидел перед растягами, т.с. сдувал лишнюю кровь, чтобы легче было проработать тунику, также
помогает избавиться от незапланированной эрекции, и кроме всего это упражнение непосредственно
прорабатывает саму тунику, укрепляет сосуды (об этом где то писал умеренный) и влияет на размер в спокухе, совмещал его по рекомендации одного из
нуперов с упражнением "веревка".
Сидение можно практиковать и в течении дня при удобном моменте.

Некоторые растяги удобнее делать стоя, некоторые сидя (например А,V - растяги)

Спасибо ребята за советы. Всё-таки как приятно быть в строю среди вас.

@I@

QUOTE

С растягами как сидя можно?

Можно так как тебе удобно . Просто не представляю себе , круговые растяги сидя . Ноги согнутые в коленях , не мешают ?
Но так же есть теория , что стоя делать растяги лучше . Связанно это с циркуляцией крови .

Орэх
на высоком барном стуле, там ноги внизу и не мешает. Правда иной раз (не вовремя тренировки , а так из опыта) так отсидишь, что член немеет

Я вот что подумал. Если нельзя кончать около 5 часов после тренировки, может трахатся не кончая. Джелк под порно это тоже, можно сказать, прерванный половой акт. НУПлю 3 дня 1 выходной и эти 3 дня воздерживаюсь жду выходных, жена косится, непорядок. До тренировки не как не получается, а после нельзя. так как быть? Где то читал, мол мужчинам вобще нужно беречь семя и кончать 1раз на 3-5 траха. А что вы думаете господа, это не навредит мужскому здоровью?

@I@
А с чего ты взял что именно 5часов?вроде за два часа до тренировки и после!!!да и секс после нупа наоборот вроде как нужная штука!!!

Xexe

QUOTE

секс после нупа наоборот вроде как нужная штука!!!

Да и я про что. Нужно чтоб сам хорошо распрямлялся и т.д. Про 5 часов на форуме прочитал. У самого после тренировки иной раз яйца аж трещат, но кончить ни-ни всё за зря будет.
Тут вопрос у меня в другом; Не наврежу ли я себе таким способом? Хоть мне 40 лет а 4-5 раз надо в неделю секса, я и так в двое это дело сократил.

@I@
Ну по поводу вредит и не вредит тебе точно никто не скажет,но такое мнение имеет место быть,что за 2 часа до и после спускать нельзя(про 5 часов в первый раз слышу)!!!а секс только на пользу пойдет!!!

Xexe
неужели я за зря себя так мучил (я про 5 часов)
пойду ворошить повторно форум...

@I@
Да ты лучше проверь,а то вдруг обманывают тебя
Просто я вот натыкался только на такие утверждения

хз кажись если не кончать то рост лучше, у меня после слива откаты бывают, может тесто понижается ,типо организм начинает работать на выработку спермы а не рост.

@I@
Я всегда после трени - я ведь на пару с женой тренируюсь- после помпы обязательно закрепляем результат сексом. После помпы он ей особенно нравится. Крупный и длинный говорит и смеется -такой говорит хочу

Байрон
Ты после помпы на основание пч сжимаешь чем либо, чтоб кровь не уходила?

@I@
Нечем да и зачем пока сойдет мы уже заканчиваем

Стали выступать вены не только на коже, но и на самом стволе (туники). Не знаю как обьяснить, по бокам как бы ребра выступили вены с одной стороны 4, сдругой 3 и менее видны(видать хватка у рук разная во время джелка). Кожа по ним ходит как по рёбрам очень даже красиво смотрится, могуче так .
Очень хочется сделать замеры, но буду ждать 7 числа ровно 2 месяца. Хотя явного увеличения в длину я не заметил.
Пью АСД2 +витамины А и Е.

@I@
Да когда эрогированные сгибания делаю -вены выпирают -мне нравится

Порезал сильно палец указательный. Делал одной рукой сухой джелк, раньше как то мокрым обходился. Чувствую уработал я сегодня свой пч. В первые увидел на стволе пч красные точки. Головку распирало со страшной силой, да и ствол разнесло. Как говорится несчастье помогло
И все ровно после треньки как обычно лёгкий массаж и прогревание заключительное, так после прогрева он здулся(, что за фигня, что ему нужно? Другие часами ходят с таким разбухшим, а мне не судьба. Через пару часиков пч становится внушительной колбаской.

@I@
Понравилось. Я же говорил попробуй понравится. Мажь спасателем точек не будет. А сдаваться будет -у меня и 10минут не держится. Наверное возраст сказывается

Байрон
Где то в просторах интернета, ещё не знавши этот форум я набрёл на такую информацию. Мол если у вас деприсняк или вы просто болеете, то лучше откладывать тренировку, мол ты должен быть здоров физически и душой. Так я это к чему. Делал сухой джелк на 40% эрекции, не ну конечно при перехвате гнал кегелем кровь и все в ожуре, а если бы на 90% кегель бы не нужен. Вопрос почему у меня эрекция сегодня такая слабая даже под порнуху.
Вот холодно зима, есть ли смысл делать утром растяги? После на работу пока туда сюда все же остынет и скукожиться.

@I@
Я все равно делаю. Ведь на меньшей эрекции джелк работает на длину. А воз бужденный на обхват. Ну и что тренькну то все равно делать надо

QUOTE

Вот холодно зима, есть ли смысл делать утром растяги? После на работу пока туда сюда все же остынет и скукожиться.

он свое то получил. Делай и утепляйся. Сшей ДДХ- домик для йуха. У Бошерона есть по моему. Из чего то теплого или пусть жена свяжет лучше будет. С замерами проблем нет думаю

Байрон
Домик конечно это через чур, если бы я на севере жил) .А вот пару трусов с начёсом можно.

@I@
Ну труселя если удобно -а домик удобней мне кажется

Вот что забыл спросить вас господа хорошие. При сухом джелке с сильным сдавливании ок хватки при движении я чувствую рукой какие то бугорки твёрдые на стволе пч (эрекция была 40-45%) До этого всегда обходился мокрым джелком и этого не ощущалось (эрекция 70-90%), но я всегда ок хваткой продавливал сильно. Как не старался это же прощупать в спокойном состоянии не чего не нашёл. Болезненных ощущений нет. Так что это за бугорки (твёрдость)? Нормально ли это?

@I@

QUOTE

При сухом джелке с сильным сдавливании ок хватки при движении я чувствую рукой какие то бугорки твёрдые на стволе пч (эрекция была 40-45%)

ИМХО.
По мелочам особо не замарачивайся. Это все нормально!
Только сухой джелк надо делать при эрекции 80% и выше, и при сухом хват сильнее чем при мокрый джелк.
Удачи и роста!!!

@I@
Прощупай как ощущается .Ттипа ниточки с узелками или нет

Байрон
да-да имено так, но только при стояке, в спокухе не могу прощупать

@I@
Если точно так то это тромб-прощупай ещераз .надо быть уверенным

Байрон
тромб болезненая штука, тут так его расписали. Да это не на коже, а где то прям на тунике. Ну думаю что это тромб, тфу-тфу.

@I@
я тоже не заметил по первой -жена губами нащупала.на всякий пожарный пока не делай джелк -мажь трактивазин и гепариновые мази 50х50.После треньки отпишись

Байрон
я уже год как пью кардиомагнил, а это разжижающие. Понимаешь виду хватку, а они как ребра на тунике остаются на месте не сдвигаясь не на см. Каких либо болевых факторов нет, просто проскакивает что то как жилка.
Добавлено:
у меня сегодня выходной, завтра отпишусь

@I@
хорошо только осторожно - джелк не делай.

Байрон
Весь как мог прощупал и спакухе и в стоике, жена тоже и так и сяк нет не чего. ууф обошлось.

@I@
Что пугаешь обошлось и ладно. Просто делай как всегда не переусердствуй. А то вот вот еще еще мм и ханаУдачи и роста

@I@
Тоже были эти жилки. Прозрачные. Твердые. И не болели. Появлялись после хорошего джелка или юли. Раньше не было. Сейчас постоянно появляются. Не знаю что это.

На счет севера... Живу в Новосибирске. У нас недавно -40 было. Ночью до -50 местами. Перед тренировкой я минут 15-20 в теплой ванне лежал. Отогревался полностью. )

Байрон
Вот про что я говорил.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
видишь по всему члену до головки идёт то ли нерв то ли вена, а от неё расходятся как "рёбра" отвитление. вот эти "рёбра" у меня хорошо выражены и видать они и проскакивают при хватке. даже в спакухе когда вытянешь пч при V растяжке их видно, правда центральный не видно, не в спакухе не в стояке.

@I@
Ну и хорошо что разобрался. А ребра в стояке сильно выпирают. Или только хваткой можно почувствовать.

С одной стороны ярко выражены, с другой мене. Пробовал фоткать, но там так как цвет одинаков все сливается. Попробую ещё раз. выставлю с замерами как ты, но чуть поже после 10 часла.

@I@
Весь прикол в том чувствует жена твою доску для стирки или нет

Байрон
После вазелина, это все так цветочки. Вот там шляпа была ого-го, жаль только что не сделал не одной фото, вот же дурень

@I@
Правильно сделал что не сфотал. А то дурной пример заразителен. Я вот очень хочу головку грибом. Соблазнился бы и вдул бы вазелинчика

У меня проблема. Не стоит на тренировку в прямом смысле. Утром стояк есть, с женой всё ок и без осечек, а как тренировка ну не как не хочет маячить. Уже 2 тренька такая фигня, порнуха не не ципляет, не могу сделать полноценный джелк. Что за фигня... Было у кого такое, что делали в такой ситуации.

@I@
Вот и у меня такая же проблема была.

Байрон
как разрешил проблему?

@I@

Тонгкат Али Платинум усиливает сексуальное желание, укрепляет эрекцию, продлевает половой акт, увеличивает половую чувствительность, усиливает оргазм. Улучшает кровообращение в органах малого таза. Стимулирует иммунитет. Улучшает общее самочувствие, снимает умственную усталость, повышает работоспособность.
Описание:
Каждый третий мужчина вне зависимости от возраста испытывает проблемы с эрекцией.
Причины зачастую вполне банальны:
Сидячий образ жизни
Неправильный режим дня
Злоупотребление алкоголем и другие вредные привычки
Стрессы и расстройства
Неудачи при половых актах
С препаратом Тонгкат али платинум не только вы, но и ваша женщина будет уверена в вашей мужской силе.
Наполните вашу жизнь незабываемыми моментами и новыми ощущениями.
Не теряйте драгоценного времени, начните решать проблемы уже сегодня:
- С пользой для здоровья
- В домашних условиях
- Без визитов к врачу
- Без дорогостоящих анализов
Показания к применению:
Мужчинам:
-здоровым, желающим улучшить качество своей интимной жизни
- в возрасте, у которых ослаблена сексуальная активность
- при затруднениях с достижением оргазма
- с дисфункцией эрекции
- с преждевременным семяизвержением
- с ослаблением сексуальной активности (импотенцией)
- с усталостью после интимной близости
- с заболеваниями предстательной железы
- с хроническим простатитом
- с аденомой предстательной железы
- с пиелонефритом
- с циститом.
Женщинам:
- при затруднениях с достижением оргазма
- страдающим фригидностью
- в возрасте, у которых ослаблена сексуальная активность
- усталостью после интимной близости
- при затруднениях с достижением оргазма
- с бесплодием
- с фибромиомой матки
- с воспалительными заболеваниями мочеполовой системы.
Основные характеристики:
состоит на 100% из мощнейших природных растительных компонентов
повышает уровень тестостерона в крови
усиливает эрекцию
способствует восстановлению половой функции
увеличивается размер полового органа
дает полный контроль над семяизвержением.
удобная схема приема: 1 капсула один раз в 3 дня
безопасен в любом возрасте
совместим с алкоголем
не содержит антибиотиков
не содержит гормонов
не содержит пестицидов и т.д.
не токсичен
не вызывает привыкания
не вызывает побочных эффектов.
Продукт зарегистрирован в десятках стран мира с высокими требованиями к стандартам относительно БАД.
Препарат прошел все необходимые испытания на безопасность и качество.
Состав препарата:
Пчелиное маточное молочко
Корень эврикомы длиннолистной (Корень Тонгкат)
Экстракт корня женьшеня
Рекомендации по применению:
Для усиления сексуального возбуждения и усиления яркости оргазма, повышения выносливости во время полового акта: принимать по 1 капсуле за час до полового акта (при необходимости).
При артериальной гипертензии содержимое капсулы развести на 250 мл воды и принимать внутрь в течение 6-8 часов.
Для стимуляции сперматогенеза увеличения количества и качества спермы: принимать по 1 капсуле 1 раз в три дня в течение 3-х месяцев.
Для повышения жизненного тонуса: принимать по 1 капсуле 1 раз в три дня (рекомендованный курс — 3 месяца).
Для увеличения размера полового члена: принимать по 1 капсуле 1 раз в три дня (не менее 3-х месяцев).
При прохождении курса лечения хронического простатита, и аденомы предстательной железы: рекомендуем принимать по 1 капсуле 1 раз в три дня не менее 1 месяца (и более). После приема препарата рекомендуется обязательно совершать половой акт.
При различных степенях эректильной дисфункции: принимать по назначению врача (от 1 до 6 месяцев по 1 капсуле раз в 3 дня).
Женщинам страдающим фригидностью, снижением влечения, бесплодием: принимать по 1 капсуле 1 раз в три дня от 1 до 6 месяцев.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов
Срок годности: 3 года

Старая цена: 3250 руб.
Цена: 3000 руб.

С стояком у меня отлично. Эта проблема только во время треньки. Я вот асд 4 или 5 дней как не пью, может из за этого.

@I@
Попробуй пить опять. Будет нормально стоять во время треньки -. Значить из за этого

Байрон
на днях персидский шах должен дойти по почте. попробую с ним как будет. а так если что то начну асд пить. вот всем асд хорошь но я от него быстро канчаю

@I@
Я вчера выпил АСД и Тонгкат почти разом мин 5 промежуток получилось. Таблы я не могу пить капсулами разбираю и в ложку. Короче стояк был на150% любились часа полтора. И после еще стоял пока в душе не окатил холодной водой. Получается они на пару очень слажено действуют. Поэтому ты наверное быстро кончаешь. От АСД Но еще одно- жена хорошо дает

@I@
привет! Я только мануал делаю, уже >полугода, можешь глянуть мою тему, что-то посоветовать? Видел ты кому-то круговые растяги рекомендовал, есть от них рост? Я на их почти не делал. Сколько по времени тянешь и джелк?

happylobster
Привет. третий месяц всего нуплю. всегда треньку начинаю с растяг. за первый месяц прирост 1см в длину и 3ммв обьем, после пока не замерял. второй месяц менее удачный была травма пальца пришлось джелк делать сухой одной рукой. рука быстро устает. короче немного потерял драгоценного времени. круговыерастяги делаю 8-10 раз тяну от 30 до 40 секунд. через недельку замериюсь посмотрим вместе что
вышло.

@I@
спасибо. А сколько всего времени тянешь за каждую тренировку?

happylobster
Если тебе интересно как я делаю ..... .
10 мин обычные растяги и 10 мин круговые . Круговые --- 3 круга против часовой правой рукой , 3 круга по часовой левой рукой и так 10 мин .
Перед сменой рук встряхиваю ПЧ .

Орэх
интересно, спасибо!

happylobster
Я тяну комплексно, по этому не могу сказать сколько времени занимает то или иное упражнение. Делаю примерно так:
разогрев 7-10мин
5 раз растягиваю в разные стороны верх, вниз, лево, право тяну по 30 секунд в каждую сторону. После каждого круга (верх-вниз лево-право ) делаю три круговые по 3 круга по часовой и против (каждый круг занимает 10-15 секунд)
опять разогрев 5 мин.
5 раз растягиваю в разные стороны верх, вниз, лево, право тяну по 45 секунд в каждую сторону. Но после каждого круга (верх-вниз лево-право ) делаю А растяги и V
после прогрев и на джелк + пухлые сгибание и т.д.

Вчера не удержался и сделал замеры. Ожидал большого, но и это не топтание на месте
NBPEL - 15 (было 13.5)
BPEL - 16.3 (было 14.5)
EG - 12.7 (было 12)

это показатели за 2.5 месяца занятий. первый месяц был результативней.
Добавлено:
за это время я поправился на 6 кг

@I@

QUOTE

NBPEL - 15 (было 13.5) BPEL - 16.3 (было 14.5) EG - 12.7 (было 12) это показатели за 2.5 месяца занятий.

Отличный результат! Поздравляю!

QUOTE

за это время я поправился на 6 кг

Весь растешь?

умеренныій
спасибо стараюсь...
роста тебе

Думаю, прошёл я курс новичка и могу переходить на более продвинутые упражнения. Хочу пару месяцев

подалбить "стальную ленту" с туникой. Еще раз почитал темы форума пришёл к выводу, что веревка в

разных вариациях это единственное что подайдёт мне делать руками.Сидение на веревке исключил из-за

нехватки времени(нужно уложится в 1.5 часа). Вот набросал прогу по которой собираюсь НУПить.
1 пророгрев
2 простая веревка (закрутил подержал 10-15 сек) 10-15 раз
3 веревка с вытягиванием в разные стороны по 30 сек 10-15 раз (особенно вверх)
4 простые растяги в разные стороны с задержкой 45сек
5 прогрев
6 сухой джелк 15-20 мин.

После пару недель посмотрю что да как и подключу джелк-веревку. Ну вот где так, может кто что

посоветует. Уклон должен быть в основном на "стальную ленту" она не даёт расти.

@I@
я не очень опытный нупер
но мне кажется надо еще каких-нибудь сосудистых движений добавить
надо растягивать пч по всем фронтам тканей,

мое имхо

Hercules
Я знаю, что я буду терять EG. Главное вытянуть мне, а после сосудистыми. Буду смотреть по состаянию если почувствую что нужно то прибавлю и сосудистые. Была бы длина, а там "распинаем" в ширь

@I@
поздравляю, отличный результат!

happylobster
благодарю и вам роста

@I@

QUOTE

Я знаю, что я буду терять EG

Вот это далеко не факт! Бывает работаешь на длину,но ЕГ тоже растет)

эх, братцы, я все думаю над своей новой программе, как бы мне растянуть этот не дающий мне расти нерв. Я так думаю, это самый малопадоющийся элемент в пч. Жду советов продвинутых НУПеров.

Извиняюсь,тему твою с начала не читал,а-растяги и v-растяги пробовал?

malysh3105
2 месяца как практикую. Вот думаю как по результативней веревки вить.

Значит по теории ты подкован и всё правильно делаешь)
Успехов!

отработал по новой программе. всего веревкам и растягам "A" и "V" удилил 30 минут. после веревки с вытяжкой по 10сек делал V чуствовал приятную боль проработки. после всего токого желк не пошел ура, сдлал кое как из за слабой эрекции. ах да, сделал замер до и после растяжок 3мм, значит не такая она стальная эта лента (нерв) сейчас такое ощущение в нем как приятная боль после секса на всю ночь.

@I@
Молодец!
ты неплохо вырос за 2.5 месяца.
Буду следить за твоей темой.
Роста тебе!

Занимаюсь по новой проге и не знаю что меня дернуло замериться. В длину откатило на 0.5, в обхват прибавило 0.3 А ведь прогу составлял на длину, странно все это. Нужно будет пересмотреть её.

@I@
Сколько отдыхал перед замером?

@I@

что используешь для растягов ? перчатки, присыпку? ( имеется ввиду , что бы хват лучше был)

выходной от треньки делал, всегда делаю замеры исключительно по выходным, считаю это "чистым замером"
Составил программу, выставил на обсуждения, чтоб отредактировать, но увы не кто на это не отреагировал. Так что на своих ошибках буду учится. Сегодня пересмотрю прогу, а может по старой буду нупит пока что нибудь не придумаю.
Добавлено:
fat goose
сухие руки и пч, у меня головка хорошая и проблем с захватом не было. Пробывал как то в перчатках, не понравилось, как то не привычно, плохо чувствую своего дружка руками.

@I@
а эрогированные растяги и верёвку не пробовал7
И ВАК калпачёк от Аппликатора у тебя есть7

@I@

спасибо за ответ, кстати тоже планирую только руками добиваться результатов, так как для меня покупка девайсов проблематична в виду того , что живу не один.

как и обещал фото
эрекция на 70%
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://s001.radikal.ru/i194/1301/65/3c92ae20bd1f.jpg" ></a>
шрамы после обрезания
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://s006.radikal.ru/i214/1301/f1/94661f9bec81.jpg" ></a>
спакуха
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://s018.radikal.ru/i503/1301/31/72169c9e817f.jpg" ></a>
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

напутал немного
1 спакуха
2 шрамы после обрезания
3 70% эрекции

@I@
Ну брат достойный перец особенно головка- я то же такую головку ПЧ хочу сделать-Ялда не за горами- как говорит уважаемый Уммереный

Байрон
спасибо и тебе яды

@I@
Уверен , что эти шрамы в живую , не так пугающе выглядят как на фото .

Орэх
вот эти "пуговки" что с права при 100% эрекции вытягиваются в усики 2-3мм и твёрдые. жена чувствует их и болдеет

Орэх

QUOTE

Уверен , что эти шрамы в живую , не так пугающе выглядят как на фото

у моего боевого друга тоже много шрамов НО ШРАМЫ ТОЛЬКО УКРАШАЮТ ВОИНА -КАКИМ И ЯВЛЯЕТСЯ НАШ ДРУГ
Добавлено:
@I@

QUOTE

вот эти "пуговки" что с права при 100% эрекции вытягиваются в усики 2-3мм и твёрдые. жена чувствует их и болдеет

Уменя шар на--1 см торчит.Ты представляешь как моя жена их чувствует и болдеет

QUOTE

вот эти "пуговки"

и есть вывернутые дырочки от швов

Решил на пару недель исключить сосудистые. Посмотрим, что из этого получится. Всего, пока, провел два занятия без сосудистых. Растяги 40мин. Кажется пч стал каким то пластичней и не толстым. Утренняя эрекция была слабой. Вечером попробую как будет с женой.

@I@

QUOTE

Вечером попробую как будет с женой.

Знаешь лучше не зацикливайся на ПЧ трахайся в удовольствие- без анализа.Просто люби и всё-УДАЧИ

Байрон

QUOTE

не зацикливайся на ПЧ трахайся в удовольствие

Так и получится. Я имел виду эрекция, в последнее время я чувствовал как распирает из внутри в ширь. Как я уже отписывался, что потерял 0.5 в длину. Вот хочу вернуть и конечно еще и прибавить. Кстати замерял BPEL стал 17.3 (+1см с последнего замера и + 2.8см от старта занятия НУПом) и за такое короткое время. У меня BPEL и BPFSL одинаковые.

@I@

QUOTE

Кстати замерял BPEL стал 17.3 (+1см) и за такое короткое время. У меня BPEL и BPFSL одинаковые.

Ну и чего тебе ещё надо Эрекция она всё время скачет.По этому я и пью таблы.И проблем нет.

Байрон
Кстати, получил посылку с "Твердым и Крепким". Попробовал, не цепляет меня этот препарат Буду искать еще что-нибудь для сердечников.

@I@

QUOTE

с "Твердым и Крепким"

Да я про него слышал и искал но нашёл эти Тонгкат Али-попробовал хороши 1 раз в 3 дня.

Тут такая ситуация, не знаю норма это или нет. Сейчас долблю "стальную ленту" делаю веревки, веревки растяги и т.д. Сегодня заметил, что от головки и где то до середины ствола нерв сильно натянут при 40% стояке, раньше такого не было. Начал прощупывать, сильно натянут, болезненных ощущений нет. Да и в спакухе я его с легкостью прощупываю, а раньше такого не наблюдалась.
Как думаете это нормально?
Добавлено:
ах да, прошло уже более12 часов после треньки

Вот прошло совсем немного времени, как написал преведущий пост и тут еще вот что. Решил еще разок взглянуть и прощупать, как увидел что за это время у меня налились швы от обрезания. Прям какая то водичка под кожей, не болит, ну если бы сразу после треньки я бы и не беспокоился мол лимфа, а тут прошло уже 15 часов после тренировки и только вылезло. Что это может быть? Вот же все в кучу блин. Мужики напишите кто что думает, а главное не знаю как быть с вечерней тренировкой.

@I@
Правда , хотел бы тебе помочь , но я в этом ничего не смыслю .

фото сделай

Вчера было ровно 3 месяца как занимаюсь НУПом. Так же 1я травма. По совету решил сделать себе отпуск на неделю.
Припухлость спала, но не полностью, мажу гелем троксевазином 2% Как же привык к занятиям НУПом, что как подходит время тренировки не знаю куда себя деть, скорее бы все прошло.
Думаю, после востановления сбавить нагрузку на "стальную ленту" да и вобще пересмотрю свою прогу.

@I@

QUOTE

Как же привык к занятиям НУПом, что как подходит время тренировки не знаю куда себя деть, скорее бы все прошло.

Как я тебя понимаю . Сам мучился когда тромб схватил. Давай выздоравливай!

Все отпуск "кончился" вечером буду НУПить. За 5 дневный перерыв, что я дал пч отдохнуть меня преследовал стояк, хороший каменный стояк. Видать отпуск для пч пошёл на пользу. Жена взбодрила, сказала он такой толстый стал и головка большая и упругая, что раньше не наблюдалось. Попросила на длину не давить, больше на обхват. Думаю пару тренек сделать по программе новичка, что бы войти в тонус, а после посмотрим.

@I@
Успехов и Ялды. Та жидкость, что появилась через 15 часов - это могла быть защитная реакция ПЧ ( лимфа там не просто так закачивается. как что не так - инфекция , травма, аллергия - тут же все дренируется)

@I@

QUOTE

Все отпуск "кончился" вечером буду НУПить. За 5 дневный перерыв, что я дал пч отдохнуть меня преследовал стояк, хороший каменный стояк. Видать отпуск для пч пошёл на пользу. Жена взбодрила, сказала он такой толстый стал и головка большая и упругая, что раньше не наблюдалось. Попросила на длину не давить, больше на обхват. Думаю пару тренек сделать по программе новичка, что бы войти в тонус, а после посмотрим.

Ну выздоровел- и хорошо про длину это она скромничает ну а про обхват не мне тебя учить. В перед-

Байрон

QUOTE

про длину это она скромничает

Скорей всего так и есть, но я и не собирался останавливаться.

Может совет уже не актуален. Ты ж курить бросаешь вроде. Я тут по роду своей проблемы в успокоительных стал разбираться. Афабазол. Погугли, начинать прием за две недели до бросания курения (действует не сразу)... говорят хорошо напряжение снимает и в деле бросания рулит. сам его неделю уже пью, ток курить бросать не планирую.... всякие заменители аля электронные сиги, жевачки и нюхательный табак не советую... я раньше сигами электронными торговал.... кароч надо ваще с никотина слазить, одно другим менять - не вариант. я как то пару месяцев даже на нюхательном табаке сидел - надоела каша в носу... удачи
Добавлено:
Если уже начал бросать, могу посильнее препы посоветовать рецептурные которые продают без проблем и действуют сразу)... но по поводу курения только про афабазол читал. хотя суть одна.

Ярый
Да тут проблема не много в другом. У меня стаж 25 лет курения и сердечник я. Страх перед бросанием заключается только в боязне что сердечко не справится с этой переменой.

5 лет - 25 лет... разницы нет. тогда точно пропей курс Афабазола - он однозначно уменьшит нагрузку на сердце... у меня без таблеток сейчас пульс 150... Магнерот для поддержки сердченой мышцы... Ну в принцапе можешь попробовать начать сьезжать с помощью электронных сиг... я их тысячи продал, со всеми клиентами общался - очень многие бросили, кто то на них перешел, кто то сильно уменьшил кол-во сигарет.... только курить их надо правильно - пара затяжек - это целая сига считай по кол-ву никотина. а то голова болеть будеть и вообще нехорошо... а для психологии можно безникотиновые сигареты.... ну или семечки, тыквенные в тему ) - там как раз цинка много...

Ярый
Спасибо за инфу, учту. Бросать полность собираюсь с первого месяца лета. Сейчас сбавил обороты до 5-6 сигареток в день.

Можешь Грандаксин попробовать. Я эти таблетки называю Будда ) . Сердце точно спокойно будет. привыкания нет.

Прошедшие две недели делаю только сухой джелк утром 15-20 мин и вечером 30 мин с шахом. Как подключил утренний джелк член весь день гудит, а вечером в начале занятия присутствует приятная боль, которая быстро исчезает. Еще недельку в таком режиме и после буду подключать растяги. Пока воздерживаюсь от растяг потому что опять была жидкость (про это выше постами).
Во время джелка, чтоб приподнять для рабочего состояние сильно массирую головку (до бела) после ее раздувает от джелка и опять массирую. Случайно заметил, что после такого приема теряю ее чувствительнось, поэтому внес ее в обязательную программу. Продолжительность полового акта увеличелось, теперь "пилю" от часа и больше. После таких марафонов жена довольная идет в ванну нараскаряк т.к. говорит трудно ноги свести в месте Надо будет попробывать на свежем теле, тем более есть две дамочки которые давно ждут этого шага от меня.

@I@

QUOTE

Надо будет попробывать на свежем теле, тем более есть две дамочки которые давно ждут этого шага от меня.

Давай , экспериментируй !
Не обижай дамочек своим не вниманием .
Ну и не забудь об отчёте .

Тут у меня такое дело, теряю EG. Вернее из биты, что было 13 и у основания 12, стали показатели выравниваться. Сейчас 12.7 у основания 12.5 заметил я это после как стал джелклить утром и вечером вобще исключив растяги. Посмотрим, что будет дальше. С новой недели попробую подключить растяги, может на этот раз все обойдется и там все зажило.

НУПлю 3 дня - 1 выходной
1.Разогрев 10мин
2.Простые растягивания в 5 направлениях, 3 подхода тяну 45 сек в каждую сторону.
3.15 мин мокрый джелк
4.Клемп по 3 мин.- 3 подхода
5.Сухой джелк обратной хваткой.

Хорошо увеличилась спакуха 10-12см. В стояке 15см (без вдавливания), выходит в среднем член увеличивается в стояк всего на 3-4 см. Спакуха хорошо пошла когда после всех тренек ложился на диван смотреть ТВ и слегка натягивал за головку член, где то 30 мин.

Я тут вот что подумал. Если вовремя растяжек надевать на основание пч вибро кольцо, то за счет вибрации должно лучше вытягивать связки, народ а вы как думаете?

[QUOTE]Спакуха хорошо пошла когда после всех тренек ложился на диван смотреть ТВ и слегка натягивал за головку член, где то 30 мин.

Это как? Объясни поподробнее

Виброкольцо, прогрев, ик излучение.... Как то это все сомнительно. Но теоретически полезно для дела. Хуже то точно не будет...

QUOTE

. После таких марафонов жена довольная идет в ванну нараскаряк

НУ ты молодца
-СТОЯ.

QUOTE

Надо будет попробывать на свежем теле, тем более есть две дамочки которые давно ждут этого шага от меня.

Давай не плошай- и что бы они тоже ходили на раскоряк.

QUOTE

Если вовремя растяжек надевать на основание пч вибро кольцо, то за счет вибрации должно лучше вытягивать связки,

Да я думаю что польза будет. Сам во время растягов массирую рукой основание.
Впечатляют твои успехи. Очень рад за тебя.

malysh3105

QUOTE

Это как? Объясни поподробнее

Руку в труселя засовываешь, берешь совсем слабой хваткой за головку и совсем слегка натягиваешь в право минут на 5-10 после налево. Просто почему то у меня постоянно съеживается после треньки минут через 10-15, а через 2 часа висит приятной колбаской. Вот я и подумал, а если эти два часа не давать пч съеживаться, правда хватала меня на минут 30-40 засыпаю т.к. НУПлю поздно, можно сказать ночью.
Байрон
Спасибо.

Возобновил НУП после 2х недельного отдыха. Отдых брал из-за остановки роста, посмотрим что получится на этот раз. Простые растяги по 15 сек в каждую сторону, 3 подхода и 20 минут сухого джелка. Буду потихоньку увеличивать нагрузку.
за две недели откат составил 0.5см в длину и 0.3см в ег

@I@

QUOTE

Возобновил НУП после 2х недельного отдыха

Давай брат-начинай потихоньку и УДАЧИ и РОСТА.

Байрон
спасибо и тебе ялды

@I@
сколько до этого тренировался без роста?
не анализировал почему остановился рост?

33kiborg33
Полтора месяца топтался на месте. Думаю зря сменил прогу, все пробовал, экспирементировал вот и тормознул рост. Вот решил вернутся к старой проге. сходу конечно не получится, за неделю встану в колею.

@I@

QUOTE

сходу конечно не получится, за неделю встану в колею.

Да торопиться не надо.постепенно.завтра может и я начну.

Ну вот встал в калию и на тебе.
Решил я значит так попробовать. Вечером полноценная тренировка, а утром и в течении дня делать растяги. Раз за час захожу в туалет и тяну его в разные стороны. И тут что то я перестарался и теперь вся левая сторона начиная от корня ствола и само левое яйцо болит аж ходить больно. Пошел 3 день этой болячки, но уже на спад. Вот думаю как теперь быть, сколько дать времени на заживление, надеюсь через пару дней начать НУПить.

@I@
Ты давай там поосторожней! Побереги Себя!

@I@

QUOTE

надеюсь через пару дней начать НУПить.

Я думаю пока полностью боль не пройдёт лучше не начинать.

Байрон
Да болит как то странно, видать потянул канальчики или как их там. Лежу вообще не чувствую, когда иду чувствую, но как сяду то сильно больно было. Сейчас уже только отголоски от боли остались.

@I@

QUOTE

. Сейчас уже только отголоски от боли остались.

Вот что бы и отголосков не было- а то не дай бог -рецедив -и опять будешь ждать.

попробуй общие растяги для паховых мышц: приседания, растягивания ног в присядке и т.д. Шпагат)) на рутрекере у павла тсасоева очень крутая прога для растягивания, скочай

QUOTE

а рутрекере у павла тсасоева очень крутая прога для растягивания, скочай

его зовут Павел Цацулин

Возобновил треньки в полном объеме. Чему очень рад.
Перед тренькой сделал замеры (4 дня не НУПил), результаты в подписи.

у тебя подпись интересная- "медленно но верно...", но за пол года + 1,5 к eg и +3 к bpel - это очень даже не медленно ))

snoop dog
Это чтоб не сглазить.
Рост уже 1.5 месяца стоит на месте

так это ты по сути на проге новичка столько хапнул?)

snoop dog
На прога новичка 1месяц. После увеличивал время (в среднем 1.5часа в день), ну и свои личные заморочки вводил.

Красавчик, что сказать...))

Долго не писал, т.к. все в порядке. Занимаюсь по графику месяц без выходных после неделя отдыха.
Тут такое дело у меня образовалось. На стволе пч внутри кожи (не на тунике) какой то бугорок и виден он только в стояке. Не болит на ощупь толком не прощупывается. Может мозоль. Интересно многие и НУПиры набивали мозоли?

@I@
было дело, ПЧ так стёр в сексе мама не горюй

Вчера экспериментировал. Все делал как и раньше кроме джелка. Короче делал джелк таким способом. Прогрев 5 минут- 5 мин жделк, после еще прогрев 2 минуты - 5 джелк, опять прогрев 2 мин и джелк. Общее время чистого джелка 25 минут и через каждые 5 мин прогрев 2 минуты. Я его уработал, сегодня гудит свербит и чешется, да давненько я так пч не ушатывал. Это не перетренировка, а показатель отличной проработки. Сейчас лето при мануале и так 7 потов сходит, вот ближе к осени начну делать так постояно.

@I@

QUOTE

Это не перетренировка, а показатель отличной проработки.

Ну ты то должен знать
каковы результаты-рост-есть?

Байрон

QUOTE

каковы результаты-рост-есть?

Так это только эксперимент. А так визуально вроде иду в гору. Замеры 11 июня , а вдруг Бог НУПа сжалится и подарит в Д.Р. мне сантиметр в плюс

@I@

QUOTE

а вдруг Бог НУПа сжалится и подарит в Д.Р. мне сантиметр в плюс

ЖЕЛАЮ-
Я ТОЖЕ ПЕРЕД ДНЮХОЙ -ЗАМЕРЮСЬ

@I@

QUOTE

подарит в Д.Р. мне сантиметр в плюс

Так через 5 лет прийдется елдень вокруг ноги заматывать=))) Прироста на замерах!

Джози
Как говорится на Бога надейся, но НУПить продолжай

Я вот над чем задумался: пч растет когда отдыхает. А что растет туника и пещеристые тела, но связки то только тянутся а не рвутся. Просто подходит неделя отдыха, Я ЖЕ СУМА СОЙДУ НЕ ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ! Так растяги можно делать выходные? Научился тянуть полностью взявшись за пч , тем самым изолировал тунику и вся нагрузка на связках.

@I@

QUOTE

Так растяги можно делать выходные?

Если на НУП-отдыхе , то руки держи по швам !

Орэх
Тут экспериментирую с отдыхом. Вот решил месяц работы неделя отдыха. После 3х месяцев будем делать выводы.

@I@

QUOTE

Вот решил месяц работы неделя отдыха.

Только вот после недели отдыха , нельзя сразу выходить на ту же программу , постепенно надо , по нарастанию .

Орэх

QUOTE

постепенно надо , по нарастанию

Само-собой и только так. Вот подходит месяц концу, даю такую нагрузку, что руки отваиваются. Ушатываю пч конкретно, но просыпаясь вижу одну и туже картину-бешенный стояк и весь пч чешется (такая типа заживляющия чесотка) после пол дня гудит простреливает и чешется. Ну как тренировка как буто он ее ждет, стоит хорошо весь час на сосудистых(без порно) и хочется еще и еще , но торможу себя.

Вот только вчера рассказал про бешеный утренний стояк, так сегодня утром не наблюдалось. Вот всегда так, как болтать начинаешь все сглазишь. Вот и прошлый раз фото выставил и бздец рост встал на 1.5 месяца.
Думаю это не перетнер, так как погладив попку рядом спящей жены, все сразу зашевелилось. Днем весел нормальною колбаской (не скукоживался) Все ровно решил отдыхать, пусть на 2 дня раньше задуманного, но бережоного Бог бережет.

@I@
Привет. Да ну брось, не думай об этом, всё это самовнушение и психологическая атака на самого себя.

Отдохни и опять на путь истинный вставай!

@I@

QUOTE

. Ушатываю пч конкретно,

И ПОСЛЕ ЭТОГО ТЫ ЖДЁШЬ СТОЯК -КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Байрон
Ты всё тут ))

DeOniS-Master

QUOTE

Ты всё тут ))

САМ СКАЗАЛ СИДИ НА ФОРУМЕ -ВОТ И СИЖУ

DeOniS-Master

QUOTE

Привет. Да ну брось, не думай об этом, всё это самовнушение и психологическая атака на самого себя.

Может и так, это подкреплено фактами.


Байрон

QUOTE

И ПОСЛЕ ЭТОГО ТЫ ЖДЁШЬ СТОЯК -КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

А что не плохо бы было
Ну а что ты хочешь эксперимент брат. Ну чутка не расчитал, и все же это еще не перетренеровка, паймал на грани. За недлеьку востановится и снова на месяц зарежусь

@I@

QUOTE

А что не плохо бы было

Ну не знаю. По чем бы мы тогда орентировались. Уделан ПЧ- или- нет

Байрон

QUOTE

Ну не знаю. По чем бы мы тогда орентировались. Уделан ПЧ- или- нет

Раньше тоже думал это показатель, оказывается нет. У некоторых вобще нет утренних стояков. Конечно все это индивидуально.

@I@
Лично у меня стояк с утра сдерживает мочу)а так редко встает

Мостак
Всю ночь поднимается медленно в гору, а утром пасал и вновь с ноготок

Мостак

QUOTE

Лично у меня стояк с утра сдерживает мочу)а так редко встает

ЕСЛИ ДЕЛАЕШЬ РАСТЯГИ -ПРЕКРАТИ -ПОКА УТРЕННИЙ СТОЯК НЕ ВЕРНЁТСЯ .у меня тоже не стоял- пока растяги делал -сейчас отдыхаю и стояк вернулся.

Хочу поделится или посоветовать всем кто тянет руками длину. Не чего нового я не расскажу, но как то так вышло, что многие игнорируют это упражнения. В комплексе это делать можно, но мне кажется, что другие упражнения забивают его, по этому делаю это утром как зарядку для пч.
Утром почистив зубы нужно уделить на это дело всего 10 мин. Сейчас лето это делаю без прогрева. Вначале совсем немного потяну в разные стороны буквально 1-2 мин. После сажусь на стул или на край ванны (кому как удобно) смазываю пч спасателем и обратной хваткой начинаю доить (джелк) на 0% эрекции, строго вниз к полу(важно!) По ходу он набухает до 20-30% эрекции (больше не нужно). Главное не останавливатся хотя бы 5 минут, а лучше все 10 мин. После легонечко всряхиваю и все, зарядка сделана. Теперь лучше некоторое время не садиться (не ложиться) на долго. Я вобще отказался от машины и хожу на работу пешем. а это 20 мин ходьбы. Пол дня пч находится в мясистом состоянии, увеличивается спакуха и эластичность. Стараюсь еще каждые 1.5-2 часа тянуть его в разные стороны в туалете типа поссать.
Ялды вам ребята.

@I@ у меня кстати,что после джелка,что без него,во время ходьбы пч немного уменьшается и никогда не висит мягкий,а всегда такой жестенький,хз почему.

QUOTE

строго вниз к полу(важно!)

кстати тоже заметил,что если тянуть вниз,то тянется лучше,чем в в остальные направления.Но это мое имхо.

real-madrid
Да тут еще такое дело. Мне кажется это упражнение больше прокачивает нижнею камеру пч. Вот я как только не ушатывал свой пч, а вот на это упраж. чувствую пол дня проработку именно нижней камеры и хорошо разносит головку.

@I@ а во время обычных растягов тоже больше всего вниз тянешь?

real-madrid

QUOTE

а во время обычных растягов тоже больше всего вниз тянешь?

Больше от себя. Начаная с большого круга и по эспирали на конус) 70% вперед тащу как палку из земли, расшатывая и крест накрес и по малому кругу, и все из себя.
Добавлено:
real-madrid
Попробуй не поленись утреннию НУП зарядку и отпишись тут. Интересно это индивидуальность или для всех. Тебе от этого хуже точно не будет

@I@ хорошо,завтра с утра не получится,а вот послезавтра сделаю и отпишусь.Только я без спасателя будо.
И сколько уже ты это практикуешь?

real-madrid

QUOTE

Только я без спасателя будо. И сколько уже ты это практикуешь?

Смазать можно хоть чем.
С пол месяца, но понял что это гуд с первова раза как сделал утром. Вечером Начинаю сосудистые с этого упражнения (месяц) эрекция 0% после как увеличивается за 40% меняю ок хватку простую и паралельно полу джелю.

QUOTE

Смазать можно хоть чем.

я без этого делаю,ничего?

real-madrid

QUOTE

я без этого делаю,ничего?

Мокрый у тебя не выдит, а сухачь то делай его от самого корня пч (учитывая твои размеры) выше не перехватывайся и так раздует (я все щас пишу только про утро) я не довожу 3 см до головки, ну ты по более не чего страшного
НО ЛУЧШЕ И ЭФЕКТИВНЕЙ ИМЕННО МОКРЫЙ

хм
Добавлено:
хорошо,вниму)

Приятное ощущение, ты идешь на работу в легких летних широких штанах, а пч висит увесистой колбаской в одной из штанин и болтается, бьется об ляшку. Опускаешь взгляд в низ и видно что при всем этом он достойно выпирает, ловлю взгляды противоположного пола

@I@

QUOTE

пч висит увесистой колбаской в одной из штанин и болтается, бьется об ляшку.

Теперь постоянно так, размер реально больше стал и спокуха настолько же больше насколько и стояк.

QUOTE

Опускаешь взгляд в низ и видно что при всем этом он достойно выпирает, ловлю взгляды противоположного пола

А вот такие вещи я люблю
сам так же делаю и ощущаю себя=)))))

@I@ вот уже два дня делал разминку по твоей программе,эффект чувствую в течение 10 минут,пч раздут немного,потом возвращается в исходные размеры и немного твердеет.Думал подольше будет в состоянии "мясистый")

real-madrid

QUOTE

.Думал подольше будет в состоянии "мясистый")

После сосудистых у тебя так же быстро сдувается?
Вот это еще раз доказывает на сколько НУП идивидуален для каждого. После сосудистых быстрее сдувается у меня, чем от выше предложенного упражнения, главное не садиться и не ложится.

@I@ наоборот,после сосудистых медленнее сдувается.Я сейчас делаю исключительно на длину,А и Вэ-растягивания,ну и обычные тоже,по идее должен висеть,а у меня минуты 3-5 только повесит а потом немного твердеет,но хотя бы не прячется.Хотя по времени у меня тренировка занимает 40 минут и чувствую внутри,что проработал.Не знаю почему.Через месяц сделаю замеры BPEL,надеюсь на прогресс хотя 0.2-0.3 мм к длине.

real-madrid
По началу, а это примерно первые 3 месяца такая же фигня. 5-10 минут и сдувается, а с прогревом и того меньше таял на глазах. На счет утренней зарядки пч в начале висит хорошо, после где-то 30-40 минут уменьшается, а потом опять висит. Да так хорошо висит, что спакуха и стояк в разницу 3 см всего.

@I@ ну все видимо действительно индивидуально.Я сейчас все-таки решил без разминки,решил долбить только на длину,тунику растягивать,потом как результат увижу,так сразу только сосудистые начну.

QUOTE

По началу, а это примерно первые 3 месяца такая же фигня.

Ну а за эти три месяца был результат?

QUOTE

Да так хорошо висит, что спакуха и стояк в разницу 3 см всего.

мне бы такую разницу))

real-madrid

QUOTE

Ну а за эти три месяца был результат?

О да, причем львиная доля

@I@
То есть значит нет ничего страшного,что он почти сразу сдувается после тренек?Ну что ж,через месяц сообщу о результатах.

real-madrid
Да тогда и сильно то напрягаться не приходилось, прирост новичка легко дается. А вот щас по 7 потов и мм км кажется

А зачем делать эту зарядку? Только ради того что бы спокуха временно была больше?)

Conup
почему временно? тогда и на сосудистые забей, все ровно сдувается

@I@
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ-ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

@I@
С днем рождения! Роста во всем!

Байрон
33kiborg33
Спасибо друзья!

@I@
С днем рождения,расти большой!!!

malysh3105
Благодарю

@I@ с днем рождения)к следующему дню рождения чтобы с ялдой уже был)

real-madrid
спасибо

QUOTE

к следующему дню рождения чтобы с ялдой уже был)

твои слова да Богу в уши

Отболел, встал в строй.

Байрон
и что интересно отката в длину не было совем, а вот обхват потерял 0.5

@I@

QUOTE

и что интересно отката в длину не было совем, а вот обхват потерял 0.5

ну это не беда-быстро наверстаешь.Почему сачковал.

Байрон
Вынуждено. Воспалилась волосяная луковица, прям на стволе где ок хваткой берешься. Вот как говорится через чур в бой рвался, она и не зарастала.
Добавлено:
Байрон
...а 0.5 уже наверстал

@I@

QUOTE

Вынуждено. Воспалилась волосяная луковица, прям на стволе где ок хваткой берешься. Вот как говорится через чур в бой рвался, она и не зарастала.

это что во второй раз что ли.

Байрон
не поверишь 3 раза срывал

@I@
а из-за чего воспалилась-то?дергал волосики пинцетом что ли?)

Мостак

QUOTE

а из-за чего воспалилась-то?дергал волосики пинцетом что ли?)

кто его знает? ....может присыпка , ...может мазка для джелка.

@I@

QUOTE

не поверишь 3 раза срывал

ну я помню ты писал про -такое-но что бы в третий раз -это что то -зачем?

Байрон
щас шрам там, да еще и темный

@I@

QUOTE

щас шрам там, да еще и темный

так ты не овел -ЗАЧЕМ?

Байрон
Долго рассказывать как так произошло. Ну получилось, ну и получилось, Главное в строю...
Я не считаю виноватым себя, просто все шло своим чередом.

@I@

QUOTE

Долго рассказывать как так произошло. Ну получилось, ну и получилось, Главное в строю... Я не считаю виноватым себя, прошло все шло своим чередом.

НУ ПРОШЛО И ЛАДНО ДАВАЙ НУПи-догоняй нас

Байрон
благодарю, не только догоним, перегоним

@I@

QUOTE

благодарю, не только догоним, перегоним

УВЕРЕН ТАК И БУДЕТ.Удачи и роста.Звйди ко мне в персоналку там я фото сегоднешней треньки -скинул.

Ух как давно я тут не пиал Ну вот прошел год, подытожим. Как нагнал прирост в первые 4 месяца так и остался. Все "стальная лента" будь она не ладно. Руки даже не думаю опускать, все у меня получится. Все больше и больше в голове крутится мысль о приобретении девайсов. Вот уперся же руки да руки. вчера ввел пару новых придуманных мною упражнений, пока еще на отработке.
Мало пишу потому что суеверный. Вот когда отращу ялду буду писать здесь мемуары НУПа
Всем желаю роста друзья.

@I@

QUOTE

Все больше и больше в голове крутится мысль о приобретении девайсов. Вот уперся же руки да руки

ВОТ -Я ВИЖУ -ТЫ СОЗРЕЛ-ЧТО ДУМАЕШЬ ПРО НОВЫЙ ЭКС -АПЛЛИКАТОРА?

Байрон

QUOTE

ЧТО ДУМАЕШЬ ПРО НОВЫЙ ЭКС -АПЛЛИКАТОРА?

Думаю о помпе. Так, что бы одной колбой, сначала пусть на обхват будет, а после если все пойдет, на длину. Главное увидеть результат, а девайсами обрасти здесь не проблема.
Эксом ходить ну не как мне, вокруг меня видь только девочки.

@I@

QUOTE

Думаю о помпе. Так, что бы одной колбой, сначала пусть на обхват будет, а после если все пойдет, на длину.

нудное это дело. вхлам долго помпой растить... лучше жестоким клемпом обхват нагнать... я думаю. тебе пора на циклирование перейти и начать с цикла на объем на 2-3 месяца клемп со сгибаниями продавливаниями и прочими болезненными удовольствиями... сделаешь 0,5-1 толщины и пойдет длина...

Ярый
Все я это делал и делаю, может не так загонисто как нужно.
Странно у всех так: при 100% эрекции если тянуть за головку то еще натягиваешь почти 1.5см выходит как бы из внутреней части. Так вот заметил что пол года назад выходило горазда меньше, а на линейке все тот же результат. И еще заметил что корень пч у меня горазда слаб чем все остальное и по упруге и по продавливанию. Такое впечетнение что работаю я на эту внутрению часть, вот как бы теперь сделать что бы она сама на всю катушку выходила. Если я это сделаю мая мечта и мой идеал будет достигнут.

Ярый

QUOTE

нудное это дело. вхлам долго помпой растить... лучше жестоким клемпом обхват нагнать... я думаю.

так он и так на мануале уже долго, думаю помпа нужна как дополнительное средство, пч нужно удивлять новшествами.

@I@

QUOTE

Эксом ходить ну не как мне,

не ходить- а сорвать -супер силовой -твою стальную ленту.Для этого не надо ходить а руками подготовить -растянуть и потом на суперрастяг-мин 20 -уйдет.

Байрон
Дружище, если не трудно кинь ссылку.

GORIK 1985

QUOTE

удивлять новшествами.

полностью с тобой согласен. сам не раз всем это советовал, а теперь и самого приперло

@I@

QUOTE

Дружище, если не трудно кинь ссылку.

извени -умел забыл -тема называется-суперсиловая-эффект -мокрой губки

QUOTE

Дружище, если не трудно кинь ссылку.

Я нашел вот это: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Но не уверен, что это оно.

@I@

QUOTE

я думаю. тебе пора на циклирование перейти и начать с цикла на объем на 2-3 месяца клемп со сгибаниями продавливаниями и прочими болезненными удовольствиями...

У меня другие соображения по поводу аргументов Ярого Медведя, но с программой, которую он предложил я согласен. И не забудь добавить РНК)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
С ПРАЗДНИКОМ!!!

Приветствую всех на форуме. Давненько я не писал, не люблю мусолить одно и тоже по сотни раз. В связи сложившимися обстоятельствами (несколько раз лежал с приступами в больнице, так-же перенес инфаркт) занятия НУПом были несколько раз приостановлены где-то на 95%, 5% оставил на то что вел в привычку: как поссать так растянуть по кругу , крест на крест (на все 1 мин). Перерывы составляли по пол года и более. И что я заметил. Прирост новичка повторился, пусть не так как в первый раз, но он есть. Буквально в считанные (в упражнениях новичка) дни восстанавливается откат и дальше в +. Правда еще занимался трансерфингом (не знаю как точно назвать это учение). Что конкретно дало результат, точно сказать трудно. на данный момент у меня BPEL + 4.2 cm, EG + 2,5 cm. И ЭТО ПОЧТИ МОЯ ЦЕЛЬ!

в эрекции какой рост за все время?

@I@

QUOTE

занимался трансерфингом (не знаю как точно назвать это учение)

Можно по подробнее как именно использовал трансерфинг, много раз слышал о трансерфинге.

QUOTE

Можно по подробнее

стоит набрать в нэте и там все подробно и по пунктам. Коротко не получится объяснить, есть подводные камни.