Привет всем!Значит так немного о себе.Мне 27 лет.174 рост вес-72.Решил всерьёз заняться НУПом.Тренируюсь в качалке оч давно(сейчас так нет необходимости растить массу).Сбросил вес сильно.Года 2 назад весил 85 кг когда делал упор на тягу ,присед и жим.Не курю выпиваю редко...Итак начал с программы новичка разогрев.растяги и джелк.Хочу подключить клэпм но пока нету хомута- не знаю чем затягивать.Заказал помпу и экс у Танкиро-когда придут буду усердно налегать на них.

Мои параметры:если с длиной ещё куда ни шло то обхват ппц маленький



нбпел-16

ег-11.2

Очень хочу добиться цели-20-21 нбпел, 15-16 ег


Добавлено:
немного фоток [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Мерить правильно сверху, а не сбоку. И на линейка не с нуля. Вливайся.
Роста тебе.)

привет! попробовал бы сначала ручками потянуть месяцок.
И длина там 16.5 получается

lovovan
Добро пожаловать !
Позанимайся пока месяца 3 по программе новичка , а потом посмотришь , стоит ли сразу добавлять другие методики увеличения .

Удачи тебе и роста !

lovovan
Да хорошие параметры -ЕГ нарастить по моему проще -чем длинну
Удачи!

Спасибо за ответы!Блин я думаю что с ег сложнее будет

Ну у меня обхват пошел сразу а вот длинна не очень. Почитай сосудистые упражнения и подбери под себя только не переусердствуй. Удачи

я джельк делаю на 90-95 эрекции.Правда ненадолго хватает стояка-падает падлюка.приходится периодически возбуждать под порно.

lovovan
Все под порно и делают И не периодически а постоянно включил и погнали наши городских

lovovan
Длина отличная!!!обхват должен подтянуть!!Упорства тебе и удачи!!!Как с личной жизнью дела обстоят??

Помпа + джелк + клемп ... я б такую связку валил с твоими параметрами 18х13 уже через пару месяцев возможно было бы

QUOTE

Длина отличная!!!обхват должен подтянуть!!Упорства тебе и удачи!!!Как с личной жизнью дела обстоят??

Спасибо.Жена и сын 8 лет).Будете наверное удивляться-налево сходил 1 раз за 9 лет семейной жизни.С сексом дела неоч обстоят ввиду напряжённых отношений.

Добавлено:

QUOTE

Помпа + джелк + клемп ... я б такую связку валил с твоими параметрами 18х13 уже через пару месяцев возможно было бы

да придёт помпа от Танка начну обязательно.вот ещё бы зажимов надыбать для клемпа

lovovan
у танка и зажимы, не жалей денег на доброе дело

Привет. У меня EG тоже на первом плане. Отношения наладятся. У меня тоже бывают закидоны с женой. Даже раздельно иногда спали. Зато потом в постели сладко. Тоже жду помпу от Макса и клемпы заказал правда позже. Помпа уже 10 дней сволочь по Китаю летает. А клэмпы так с праздниками предстоящими наверно в середине января придут. Давай рости. Не спеши. А сам откуда.

lovovan
Да не спеши ты с клемпом , дай сначала привыкнуть ПЧ к нагрузкам .
Клемп для продвинутых !

Правильно ,сначала прога новичка!

lovovan

QUOTE

Будете наверное удивляться-налево сходил 1 раз за 9 лет семейной жизни.С сексом дела неоч обстоят ввиду напряжённых отношений.

Это грустно !

QUOTE

Привет. У меня EG тоже на первом плане. Отношения наладятся. У меня тоже бывают закидоны с женой. Даже раздельно иногда спали. Зато потом в постели сладко. Тоже жду помпу от Макса и клемпы заказал правда позже. Помпа уже 10 дней сволочь по Китаю летает. А клэмпы так с праздниками предстоящими наверно в середине января придут. Давай рости. Не спеши. А сам откуда.

Вообще у меня часто закидоны эти в последнее время((Но с сексом это никак не связано...чисто бытовые непонимания.Жена вообще против того что бЫ я нупил.Говорит что не нужно ничего увеличивать итак всё норм а я сопротивляюсь-вот уже и опять конфликт.Я тож не заказал клэмпы вместе с помпой и эксом.придётся отдельно заказывать.Вообще хочется что нибудь как зажимы от Умеренного

lovovan
Немного подрастишь и с женой все образуется как только распробует. С моей женой так тоже было в начале. Да нормальный мне хватает и так хорошо а после как в обхвате немного увеличилось теперь за уши не оторвешь

Итак друзья,прошёл месяц.Делал мануальные растягивания(недели наверное полторы-потом отказался от них)+сухой джелк + ручной клемп.Пропустил где-то дня 3-4 всего.Сделал замеры по итогам месяца:NBPEL+0,EG-где то +3 мм.И то прибавка в ег может просто тонус.езультаты не впечатлили но идём дальше

lovovan
После первого месяца вообще зря мерился . Первый замер лучше делать после первых двух месяцев .
Я так понимаю , что ты решил на обхват работать , т.к. отменил растяги .
Продолжай усердно , но осторожно заниматься и будет тебе счастье .

lovovan
работай в том же духе, попробуй мокрый джелк)
роста!

Спасибо Орэх,да решил обхватом заняться.придёт помпа-ещё её подключу