Вступление: первые два месяца не рос совсем, руки опускались, с болью без результата бороться сложнее было, есть предположение что именно это упражнение (см. ниже) сдвинуло все с мертвой точки.

Результат: рост попер как на дрожях) +2 см, я правда живот немного убрал еще (но совсем не значительно, этим можно пренебречь). Теперь в руках совсем другая часть меня, ощущения не передаваемые) счастье ппц сколько, упражнение это хотел бы с вами поделить, но не записать мне его (нет видеокамеры) объясню словами, кто в теме тот поймет (в инете я его нигде не видел). Сразу обозначу период за который все произошло. Два месяца была мертвая точка роста, но через три - три с половиной месяца обнаружил у себя прирост +2 см. Меня это сильно удивило, читая форум делал вывод что за 6 месяцев это реально только.

Чего делал обычно: практиковал каждодневный джельк (без выходных получается) и весел в эксе по 4 часа в день (более 1,5 часа длительности не было, чаще всего 1,1 - 1,2 получалось) так продолжалось два месяца и все без результатов(((. Далее я решил нужно как-то урабатывать мне член свой чтоб он от стресса начал уже двигать в росте.

Упражнение: делаю его только после джелька, когда член уже разогрет и пластичен, чтоб болевых ощущений было меньше. Одной рукой (левой) оттягиваю все ненужное (кожу, у меня ее много) к основанию члена, зафиксировав захват прям на связке, которая держит член, тем самым получал максимальную длину члена для проработки.
Далее другой рукой хватаю головку в кулак (член получается перпендикулярно кулаку) и легким движением кулака перегибаю член вниз у самого основания. После веду этот перегиб путем переката (т.е. перемещая перегиб от основания к головке члена). Таким образом вся кровь, находящаяся в члене не уходит через перегиб а собирается у головки, потому что перегиб перемещается путем переката. Далее перегиб убираю подкачиваю крови и повторяю снова. Упражнение делаю довольно быстро чтоб кровь не уходила и часто, но лучше по ощущениям (должны присутствовать легкие болевые ощущения). В зависимости от степени эрекции прослушиваются специфические звуки (микрохрусты) в тканях. После упражнения приятная боль как после хорошей тренировки в спортзале, в последующий день ткани восстанавливаются.

По мне очень эффективное упражнение, если знаете его название сообщите плиз.

Ты только его делал?

Может рост сам по себе от банального джелка попер через несколько месяцев. У многих бывает такое. Не растут первые полгода, потом внезапно дают жару. Но если так - то молодец.

Я форум курю и про пол года специально написал, у меня же получается следующее:
начал заниматься два - два с небольшим месяца результата ноль, затем решил не бросать и продолжать (единственное решил убивать свой орган и придумал упражнение для этого) затем мне жена сказала ты чего в штаны что-то подкладываешь (мы с ней разводимся и не живем вместе уже 2 месяца, но она умудрилась заметить) я тоже замечал что больше стал, но старался не обращать внимания, потому что не рассчитывал на такой результат и хотел только через пол года мериться, а после ее слов решил ради прикола померить и обнаружил +2 см.

Только им и убивал член в мясо, ощущения как после спортзала, когда железо потягаешь, поэтому и делюсь хочу чтоб и у других результат был если возможно.

Единственная просьба если тоже будет сдвиг в пользу роста делитесь (у меня в полтора месяца все полетело) до этого одни мучения были.

QUOTE

По мне очень эффективное упражнение, если знаете его название сообщите плиз.

Интересное упражнение, ни когда о таком не слышал. Но мне кажется очень экстремальное. Назови его ТраХтибидоХ :-).

Я тут кстати в инете нашел [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], думаю тоже должен неплохо помогать, по крайней мере думаю надо попробовать.

да забыл еще написать я настойку аралии маньчжурской постоянно пью, стоит копейки, продается в любой аптеке, повышает выработку тестостерона, но с ней нужно быть осторожным (читать инструкцию к применению, у меня например бессонница была если чуть больше положенного пил да вечером)

сегодня купил еще трибестан, начал принимать параллельно

sanyok1969 над названием думаю)

все упражнения пора делать и спать (сон очень сильно влияет на уровень тестостерона)

Не понял про кулак

QUOTE

Не понял про кулак

А что там понимать, левой рукой у основания захват, правой за головку и перигибает член.

sanyok1969 все правильно написал, потом перегиб веду перекатом до головки и так многажды и часто, пока не появится ощущение хорошо размятого и уработанного органа

ТраХтибидоХ а член в эрегированном состоянии?

ТраХтибидоХ

QUOTE

По мне очень эффективное упражнение, если знаете его название сообщите плиз.

Хорошее упражнение. Оно давно известно, но редко кто его делает (или упоминает). На видео оно есть на нашем форуме-[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
Поздравляю, что нашел свой ключик к росту! Дальнейшего роста аж до Ялды !
Добавлено:
sanyok1969

QUOTE

а член в эрегированном состоянии?

Имхо, в жестком стояке пч сломается при изгибе и будет болезнь Пейрони-полная *опа,то есть. Эрекция 80-90%, чтобы изгиб был сильным, но ломаться было бы нечему. Чтобы гнулся пч как змей. Делал я его, включал в число множественных манипуляций при сосудистых. Но длительно в течение одной проги не делал, не ушатывал перец именно им. Стоит попробовать, коли такой результат шикарный. По идее, в охвате тоже рост должен был бы быть.

Надо как нибудь попробовать, но сначала хочу освоить индийский метод с палочкой, уж очень он меня заинтересовал

sanyok1969
я уже представил как ты хрен на палку наматываешь,а вокруг куча народа как в том видео

sanyok1969 само собой в эрегированном, смысл перегибать вялый орган) только в эрегированном, но не при 100% эрекции (это примирительно ко мне) потому что у меня стоит так что не согнуть, если даже сильно захотеть

я делаю при 60-80% эрекции, для этого постоянно приходится смотреть порно, ибо ему моя рука неинтересна, а вообще лучше по ощущениям, для каждого это индивидуально

умеренныій спасибо за пожелание, ялды больше всего и хочется

тебе вопрос при случае следующий, ты у нас бывалый, где-то читал что у тебя в обхвате чуть ли не 14,5 см, я начинал у меня 13 см был, щас наверно либо 13,5 либо 14 уже, так вот я к чему

читал что ты на обхват работаешь а уже потом в экс полезешь, у меня щас уже проблема возникла с эксом, в основание с трудом вхожу (мучение одно, аля вазелин нужен)

чего бушь делать если у тебя уже 14,5 и как я понял это еще не финиш? где такой экс достать? мне тоже уже требуется)

QUOTE

я уже представил как ты хрен на палку наматываешь,а вокруг куча народа как в том видео

Так пусть смотрят, не жалко, главное чтоб эффект был

QUOTE

у меня щас уже проблема возникла с эксом, в основание с трудом вхожу

Так может стретчер вместо экса попробовать.

ТраХтибидоХ

QUOTE

где-то читал что у тебя в обхвате чуть ли не 14,5 см

Не чуть ли, а таки 14,5. Не считаю это пределом мечтаний и куражит на 16-ть. Буду стараться. Но 14,5 уже в руке и на вид очень здорово и предъявлять пч на обозрение дамам радостно

QUOTE

читал что ты на обхват работаешь а уже потом в экс полезешь, у меня щас уже проблема возникла с эксом

Не совсем так. Была прога на охват, была в эксе. И дальше будет так. Сейчас я до 1.09-го на отдыхе. Интересует меня и длина,и охват. Нужно сразу и много, но что попрет, тому и возрадуюсь, ибо уже неплохо и даже хорошо.

QUOTE

у меня щас уже проблема возникла с эксом, в основание с трудом вхожу (мучение одно, аля вазелин нужен) чего бушь делать если у тебя уже 14,5 и как я понял это еще не финиш?

У меня есть Jes-экстендер и экс от Карпа. Пч влезает, проблем нет. К тому же, в экс мы суем расслабленный пч. Даже если будет EG 16-ть,так это же в стояке.А в расслабухе будет,соответственно,где-то 13-ть. Не вижу проблем и загонов. Специальные эксы не понадобятся, имхо.

QUOTE

в основание с трудом вхожу (мучение одно, аля вазелин нужен)

Сунул,за головку вытянул, то влево потянул,то вправо и все.
sanyok1969

QUOTE

у меня щас уже проблема возникла с эксом, в основание с трудом вхожу Так может стретчер вместо экса попробовать.

По опыту, и опрос делали-экс несравнимо эффективней. Видимо, решающий фактор-длительная тракция на статично неизменной длине. Поэтому, имхо, ходить в эксе бестолку, а в стретчере длина пч играет. Ну,может у кого-то и попрет, хз.

QUOTE

По опыту, и опрос делали-экс несравнимо эффективней. Видимо, решающий фактор-длительная тракция на статично неизменной длине.

Экс я не пробовал, но в стретчер не плохо тянет, к тому же его можно носить совершенно незаметно, это сугубо мое мнение.

sanyok1969

QUOTE

стретчер не плохо тянет,

Это понятно. Но мы же не в потягушки играем, а в а ну ка вырасти.

умеренныій тоже Jes-экстендер, тоже расслабленный заряжаю (стоячий по любому никак)

значит у меня просто кожи больше чем у среднестатистического человека, давно дело было (еще до форума, лет 5 назад) неправильно на сухую джельковал вот и результат

QUOTE

неправильно на сухую джельковал вот и результат

Думаеш от джелка шкура сильно растягивается. А свое упражнение делаеш до джелка или после?

sanyok1969 от неправильного джелька шкура тянется на раз, у меня индюшачая уже давно(

свое упражнение делаю хитро) помпирую немного чтоб приток обеспечить и растянуть его в объеме (член становится мясистый в руках его держать удобнее) затем потихоньку начинаю джельковать с детским кремом да под порно, а уже когда он разогрет и пластичен начинаю свое упражнение делать, оно получется во время джелька делается (я постоянно его чередую, сетами) но большую часть все равно джельк занимает в соотношении 60:40

Я тоже начал его делать. Не совсем удобно. Но нагрузка чувствуется. В конце добавляю юли и задержку крови типа клэмпа.
Спасибо за темку!

ТраХтибидоХ
В разделе <Мануальные упражнения НУПа> в теме < Видео упражнений онлайн> упражнение "Садсак слинки", по моему это как раз то о чем ты говорил.

sanyok1969
Имхо, не совсем.

Если я правильно понял по описанию топикстартера, это типа джелка с перегибом в каждой точки движения ОК-хватки.

jk3
Чета видео мануальных упражнений не открывается где ни кликни. Требуются регистрации на тандере. Раньше было все просто-щелк и смотри. Почему ракеты плохо летают?(с)

умеренныій
Давай ссылку куда тыкаешь

ТраХтибибоХ
Уточни, пожалуйста, сколько по времени длится твоя сессия из смеси джелка и "трахтибидоха"?
jk3
Исходя из поста #1782253, ИМХО, ты не совсем правильно представляешь себе выполнение данного упражнения- Ok-хватка не двигается по стволу ПЧ. Хватка одной рукой за основание, другой за головку, перегиб, и пошли перекатывания перегиба по всему стволу ПЧ.

Юра

QUOTE

Ok-хватка не двигается по стволу ПЧ. Хватка одной рукой за основание, другой за головку, перегиб, и пошли перекатывания перегиба по всему стволу ПЧ.

Быть может и так.

Нужны еще пояснения от топикстартера

QUOTE

Хватка одной рукой за основание, другой за головку, перегиб, и пошли перекатывания перегиба по всему стволу ПЧ.

Автор темы именно об этом и говорит

QUOTE

Одной рукой (левой) оттягиваю все ненужное (кожу, у меня ее много) к основанию члена, зафиксировав захват прям на связке, которая держит член, тем самым получал максимальную длину члена для проработки. Далее другой рукой хватаю головку в кулак (член получается перпендикулярно кулаку) и легким движением кулака перегибаю член вниз у самого основания. После веду этот перегиб путем переката (т.е. перемещая перегиб от основания к головке члена).

sanyok1969
Тогда это действительно похоже на садсак слинки.

jk3

QUOTE

Тогда это действительно похоже на садсак слинки.

Он самый.

Такая же трабла была, не рос 3 мес только. Сделал перерыв 2 мес, и щас за 2 мес пошёл рост +2см без вдавленной линейки
Добавлено:
Кинь номер аськи в лс

начитался =) тоже включил, третий день делаю, впринципе доволен, только в стороны не очень удачно сгибается. нужно уметь, чтобы делать, то есть научится

В стороны делаю следующим образом:
беру член у основания хваткой ОК и сгибаю его в нужную сторону (влево или вправо);
затем другой рукой головку в кулак и делаю легкие тянущие колебания со сгибом вниз, небольшой амплитудой и частотой (как растяжку на тренировке обычно делают);
затем в другую сторону сгибаю член и аналогично.
Упражнение не новое, оно выложено где-то, видел. Начал делать его совсем недавно, ибо рост от моего упражнения замедлился или вообще остановился, ищу новый стресс для своего органа. Результат за почти 6 месяцев 2,8-3 см. Теперь убиваюсь всем тем же но подключаю еще всяко разно.
Мое упражнение, упражнение ТРАХТИБИДОХ, не реально делать в стороны, больно оооочень! Хотя я практиковал по тихому и аккуратно. Если есть советы чего еще мне подключить к программе, пишите. Как получил 16 см, о чем и не мечтал если честно, аппетит проснулся, а темпы как назло сдохли. Аппетит штука жестокая).

попробуй сделать юли, и сжать головку. и в этом положении делать то что делал. разносит член пипец!

ТраХтибидоХ

QUOTE

После веду этот перегиб путем переката (т.е. перемещая перегиб от основания к головке члена).

маленький вопросик. чтоб это проделать нужно пч сжимать между хватками и делать перекат? делаешь строго его в одном направлении от основание к головке? но если захват у основания мощный и удерживающий кровь, почему бы не по пускать волну туда-сюда или так нельзя?

да ты попробуй и так и так. и в одну сторону и в обе. посмотри как результативней будет. и тут где то кажется было описание садсак слинки. только увы я чет его не нашел

dzhigurdashka
Попробовал, понравилось, действительно разносит член ППЦ как, но по мне так нужно очень аккуратно и только с разогретым, ибо треск внутри слышится, экстремальное упражнение, но я его терь периодически практикую, для запирания крови использую обычную канцелярскую резинку.
@I@
Сжимать особо не надо, ибо ты эрегированный мучаешь (70-80% эрекции), я просто хваткой у основания фиксирую член, чтоб не гулял, а хваткой за головку работаю. Делаю только в одном направлении, в обоих для меня не реально (физиология - член в форме биты). Так что чуть что он перегибается в более узком месте, у основания. Если есть возможность гонять волну туда-сюда - практикуй, главное чтоб эффективно было, а это все определяется по ощущениям. Должно быть состояние как после хорошей тренировки, все должно побаливать, а на следующий день восстанавливаться. Никакой травмы долго восстанавливающейся не должно быть. Аккуратно смотри, ибо иногда и треск присутствует и болевые усиливаются, должна быть мера. Успехов!

до меня не всё дошло,хоть я и пытался себе это представить,как это делать.
Это садскак слинки?? умеренный ссылку кидал на видео.

ТраХтибидоХ
интересно как там у тебя с прогрессом? =) не мерил больше?

nuper
Принцип тот же, но у меня техника другая. Была бы камера заснял и выложил. Принципиальная разница следующая:
когда делаешь садсак слинки член какой то вялый и мягкий, хруста нет, о котором я писал;
когда же использую свою технику, то член, после запирания крови, при помощи анальной мышцы, упругий и нагрузка уже другая и тянется по-другому, следовательно убивается иначе.
dzhigurdashka еще посоветовал перетягивать член, когда делаешь упражнение, тоже очень эффективное получается, но экстремальное! Рекомендую только опытным практиковать, у кого уже есть чувство меры при прилагаемых усилиях и продолжительности. Успехов.
dzhigurdashka
Результаты следующие, было 13-13,5max, стало 15,5-16,3max, где-то так (измерения сами понимаете +- в зависимости от эрекции). Занимался 6-7 месяцев. Сейчас рост остановился(. Хочу сделать перерыв в месяц или два, чтоб член восстановился и отвык от нагрузок, а дальше в бой. Пробовал его обманывать, выполняя упражнения в разное время суток, чтоб сбить его с привычки в плане нагрузок, но результата не было.
Если есть у кого советы в плане перехода на следующий этап роста - буду очень рад вашим советам. Пока стагнация((( не знаю как с ней бороться(((

Я этим садсак слинки за два вечера перетрен поймал)) После первого раза на след день челн был в очень хорошем тонусе и мясистый в спокухе. После второго перетрен) .ООчень мощное упражнение!

Недавно начал изучать общую медицину, так вот нашел средство, на мой взгляд получше детского крема для джелька, ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО. Оно является:
и кровонагнетающим;
и регенерирующим;
и гармонобалансирующим;
и обмен веществ нормализующим;
и мужскую силу укрепляющим;
и витоминообогащающим средством.
Так что теперь практикую с природным средством а не с производным хим. индустрии. Продается в каждой аптеке, кому не лень можно и в домашних условиях его получить. Надеюсь мой организм скажет мне большое СПАСИБО и отреагирует ростом. Успехов.

Трахтибидох,а чё у тебя с обхватом? от твоего упражнения он у тебя увеличился или нет?

ТраХтибидоХ

QUOTE

ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО

Спасибо за инфу- у меня пол литра самапала облепихи есть- после лечения язвы осталось - правда срок годности не знаю- оно у меня лет пять стоит

ТраХтибидоХ Как успехи? продолжаешь нупить?

Благодарю за опыт. Но как можно внезапно обнаружить у себя прирост +2см...ведь целых 2 см это очень существенный прирост. Я когда спрогрессировал на 0,5см сразу почувствовал, что он стал больше))

Народ извините на сайт давно не заходил, время совсем нет свободного, ибо тренируюсь каждый день (бокс, качалка, велотуризм, дайвинг, горные лыжи и т. д.))). Поэтому отвечаю одновременно всем и по-порядку.
alexxis

QUOTE

Трахтибидох,а чё у тебя с обхватом? от твоего упражнения он у тебя увеличился или нет?

В обхвате увеличился на один, один с небольшим см за все время прокачки, качаю почти год, в конце лета по-моему будет год, или в начале осени, не помню просто. Еще тонкость: член раньше был как бейсбольная бита (у основания значительно тоньше, наверно, из-за джелька), теперь одного обхвата по всей длине. Это связано с тем что перегиб во время упражнения начинается у основания и идет к головке, видать разрабатывается та область нормально, если обхват выравнялся по всей длине. Только не усердствуйте сильно, у меня иногда до хруста в члене доходит, я тогда сразу бросаю его делать, добиваю доением. Упражнение действительно мощное и опасное, чем больше делаю, тем больше понимаю. Поехали дальше.
Упорный

QUOTE

ТраХтибидоХ Как успехи? продолжаешь нупить?

Нупить продолжаю, но уже не стем энтузиазмом как раньше, тренировок много, поэтому время на нуп меньше нежели раньше, но я стараюсь находить и делать это каждый день, за исключением выездных мероприятий. Результаты теперь не очень, я вроде писал давно уже, последние 0,5 см очень тяжело и долго давались, пока большего не заметил, но я это связываю с постоянной физической пере тренированностью, у меня организм не успевает восстанавливаться((( видать возраст уже не тот что раньше (33 года уже почти как родился). Да и недавно ходил к травматологу с выбитыми суставами на боксе, так и он мне сказал, когда узнал чем я занимаюсь, у кого и сколько, что заживать будет долго и мучительно, потому что организм не успевает, да и нет у него возможности на восстановление сустава тратить ресурсы свои. Отсюда вывод если вы мучаете свой пенис давайте ему возможность и время восстановиться и вырасти, если продолжите его убивать дальше, без восстановления, результат будет долгий и мучительный, по себе знаю (спортсмен, наблюдаю, делаю выводы, слушаю врачей).
Потенциал

QUOTE

Благодарю за опыт. Но как можно внезапно обнаружить у себя прирост +2см...ведь целых 2 см это очень существенный прирост. Я когда спрогрессировал на 0,5см сразу почувствовал, что он стал больше))

Потенциал с тобой полностью согласен. Я и писал, вроде, что заметил прирост, его нельзя было не заметить, просто принял тогда решение какое-то время не мерить, что бы сразу результат потом ощутить и возрадоваться. Меня не прельщала перспектива мерить каждую неделю, отслеживая эти +0,1...+0,n см в приросте, тем более я понимал что погрешность измерения может равняться приросту, поэтому я не торопился с измерениями.
Теперь прошу:
прощения за сухость ответов, если она есть, за ошибки, ибо второпях писалось все;
советов и рекомендаций по упражнениям, может есть чего эффективное, пишите, ведь с опытом приходит.
От меня успехов всем в приросте и по длине и по обхвату, каменной потенции и побольше ценительниц всего этого. Верю в то, что пожелания, как и любые мысли, материализуются. Так что если чего и мне желайте). А то уж ну очень тяжко идет последнее время.

Не забывай отписываться в теме. Роста!

ТраХтибидоХ

QUOTE

Так что если чего и мне желайте[QUOTE]
Удачи и роста.

Трахтибидох, как успехи с данной техникой? Есть прогресс? Я к этому упражнению тоже пришел по наитию. С твоей темы подчерпнул использование настойки аралии. С ней вроде получше идет, но это пока не понял до конца.
Добавлено:
Я еще к этому упражнению добавляю эрегированное сгибание вниз. Неплохо прорабатывается туника и связки.
Добавлено:
Еще момент - делал по схеме 4 через 2 дня. Случилось неделю пропустить и при замере отметил ощутимый сдвиг. Я думаю есть смысл поэкспериментировать со временем отдыха.

ТраХтибидоХ
Я как понял из описания это ты сад-сак слинки заново изобрел
ыыы, прочитал только первое сообщение, вижу тут уже все раскусили))

Похоже все, но техника немного другая. У сансака перекрыт кровоток рукой, и делается он помедленнее. В моем случае я перекрываю кровоток седалищной нопещеристой мышцой (та что под мошонкой находится и отвечает за эрекцию). Рукой же отвожу кожу с лобка, стараясь сделать перегиб как можно ближе к корню члена, другой рукой держу член за головку. Затем веду перегиб к головке, образуя избыточное давление в верхней части члена, в результате тела пещеристые тянутся-тренируются и кровь начинает перебегать к корню члена. Если переусердствовать с перекрытием кровотока, то иногда слышится хруст в члене. Кровоток регулируется мышцой, о которой я упомянул выше. А так в принципе одно и тоже почти (я про сансак). Да и когда я начинал мучить свой член не знал всех этих упражнений и по форуму особо не лазил, только по наитию экспериментировал, чем и делился.
Всем успехов и хорошего роста).

ТраХтибидоХ

QUOTE

мы с ней разводимся и не живем вместе уже 2 месяца, но она умудрилась заметить

Бабы, они ж сука глазастые. Могут привселюдно с бесстыдством втыкать тебе между ног и не краснеть при этом. Может это их гипнотизирует?
Касательно техники:
Прога мощная, но принципиальной разницы между садсак и твоей техникой не увидел . Если не трудно, выложи видео для лучшего восприятия, либо в картинках или в фотках распиши.

Этот метод как я понял называется "САДСАК СЛИКИ" [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

вроде бы все понятно кроме одного, зачем оттягивать кожу назад, если при перекатах оттянутая кожа чрезвычайно сильно натягивается(до боли)?

А кровоток ты перекрываешь типа кегелем?

ТраХтибидоХ
Привет)
ткнул меня хороший человек в эту твою темку)
Сегодня опробую)
Давно тебя нет(
Интересно, как у тебя с НУПом, да и вообще как дела)

sanyok1969, посмотрел видео с индусом - жесть) Надеюсь у него стоит.