Очень рад что наткнулся на данный ресурс! Где-то около полугода назад попал на этот форум через поисковик на тему [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Честного говоря и раньше слышал про НУП и джэлк в частности, но сильно не углублялся в эту тему.
Прочитав статью начал практиковать, где-то 2-3 недели достаточно активно. После месяца заметил увеличение эрекции, и небольшое увеличение в длине плюс стал лучше ощущать присутствие пениса в штанах (возможно это из-за теплой погоды, лето на дворе). Но потом упражнения стали все реже и реже, были большие перерывы. У меня довольно редко получается уединиться для этого занятия, в основном на выходных. Для мотивации создал данный дневник.
О себе: 22 года, рост 181см вес 85кг занимаюсь плаванием. Раньше был довольно бесформенного телосложения, но в какой-то момент меня переключило, и я начал активно заниматься спортом, отжимался дома, стал ходить в бассейн, набирать форму, сбрасывать вес. Собственно причиной тому была девушка в которую я по уши влюбился, но с ней в итоге ничего не вышло, возможно из-за моих комплексов по поводу пениса, а возможно из-за того что она просто вертихвостка. Но я благодарен ей за тот стресс который мотивировал на занятие спортом, хотя и никому в этом не признавался, вы первые
Я привлекательный молодой человек спортивного телосложения, и это не потому что я так думаю, многие это отмечают, и я постоянно ловлю восторженные взгляды девушек. Но я очень скованный в сексуальном плане, и причиной тому маленький пенис. И по-моему очень справедливо, что есть методики НУП что-бы это исправить. ВЫ все спортсмены, и боритесь с несправедливость природы, я хочу присоединиться к вам.
Итак стартовой длиной является 14см, позже когда замерю напишу все параметры.
Прошу активно делиться опытом, и давать советы
Добавлено:
Про мои упражнения:
5 минут разогрев
5 минут растягивание по 30 сек в разные стороны
10-15 джелк
дальше обычно "спуск"
Подскажите на сколько это правильно, особенно что касается "спуска"
