Здравствуйте) буду краток, не буду писать о своей истории. Узнал о НУПе где-то полгода назад , занимался, но редко. Сейчас начал заниматься стабильно около 2 недель.
Длина 14,5( при джелке до 16 доходит)
Обхват 13

Программа: прогрев в душе 5-8 минут
Растягивания по 30 сек
Джелк сухой под порнушку сразу начинаю и эркция 80-99% ( не знаю хорошо или плохо). Под конец джелк с кегелем( надуууувается...). Минут 10-15
Потом думаю ленивые растягивания или их лучше отдельно?
И в течении дня делаю кегелевские упражнения.

Что посоветуете?
И еще при сексе ( постоянная девочка) пч сначала стоит очень здорово, а потом замечаю переходит в полустояк( ну чуть получше) у всех так?

Цель: длина 17 см
Обхват 15

Babyin1345
Советую бомбить что-то одно, либо сосудистые либо стретч.

Добавлено:
Babyin1345

QUOTE

И еще при сексе ( постоянная девочка) пч сначала стоит очень здорово, а потом замечаю переходит в полустояк( ну чуть получше) у всех так?

Проверь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], если все в норме, то не парься.

Babyin1345

QUOTE

эркция 80-99% ( не знаю хорошо или плохо

Смотря что для тебя приоритетнее. Считается, что высокий уровень эрекции в джелке влияет на рост обхвата, а длину не трогает.

QUOTE

Потом думаю ленивые растягивания или их лучше отдельно?

После джелка растягивания не катят - бестолковое, в целом, занятие. Либо до джелка, либо через несколько часов после него.

QUOTE

И еще при сексе ( постоянная девочка) пч сначала стоит очень здорово, а потом замечаю переходит в полустояк( ну чуть получше) у всех так?

Не у всех. Проблема либо в желанности твоей девушки лично для тебя, либо с эрекцией в целом.

Кегель помогает в эрекции?

Babyin1345
Естественно

С утра редко стоит, но читал, что люди не парятся

Babyin1345

QUOTE

С утра редко стоит

А сколько тебе лет? И редко стоит уже давно или с момента, как стал заниматься НУПом?

Через 5 месяц 18
Даже не помню, наверно как джелком занялся

Babyin1345
Сколько по времени джельк делал?

10-15 мин

Проверь разницу [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Только что понупил

Babyin1345
1. Возможно ты сильно интенсивно делаешь джельк, и для твоего ПЧ это является слишком большой нагрузкой.
2. Возможно твой NBPEL равен или больше NBPFSL и кавернозные и губчатые тела упитарются в тунику.

И что делать во втором случае?

Babyin1345

QUOTE

И что делать во втором случае?

Помни, это один из возможных вариантов.
В этом случае необходимо делать растягивания, НО для этого надо точно узнать разницу NBPEL и NBPFSL.

Но растягивания нужно делать в любом случаи для длины

Babyin1345
Долго объяснять, но эффективнее делать что-то одно либо сосуд. либо растяг.

I feel good
Длина NBPEL 14,5
Длина NBPFSL 15

Babyin1345
Тебе нужно делать расстягивания, потому что ПЧ-мускул упирается в тунику.
Делай простые мануальные растягивания в течении 50-60 минут.

Добавлено:
График тренировок 5/2

QUOTE

Делай простые мануальные растягивания в течении 50-60 минут.

Мне кажется многовато для новичка

ТС, делай программу новичка, со временем уже сам поймёшь, что лучше для тебя.

Babyin1345
Если с пол года совсем плохо занимался, то збавь время стретча до 40-50 не меньше.

Те полгода очень редко занимался
Последние две недели только занимаюсь 2/1
пока ленивые растягивания добавлю к программе новичка

Когда подключать экстендер и подвешивания? И как их совмещать?

Babyin1345

QUOTE

Когда подключать экстендер и подвешивания? И как их совмещать?

Экстендер носи по [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Нащет подвешивания нет однозначного мнения. Многие после него заметили остановку роста.
Я (и не только) предпочитаю мануалку и считаю ее наиболее эффективной и оптимальной для новичков.
Добавлено:
экстендер можешь хоть сегодня

После кегеля появился стояк по утрам!

02.08.2012
Прогрев 5 минут в душе
Растягивания 5 минут
Джелк 20 минут
Вечером ленивые растягивания
И кегель в течении всего дня

Что же вы здесь то не пишите?

Начни с этого. Неплохо.

Что лучше дольше делать? Растягивания или джелк?

Смотри сам. Я делал по 15-20 растягов,затем А - растяги 5-7 раз и мокрый джелк 200. Это когда начинал я и потом, после отдыха, продолжил. И снова хочу заняться по такой же проге, немного убрав растяги.

Все растут индивидуально.

Какой эксендер посоветуете в пределах 2500?

Babyin1345
В такую ценовую категорию укладывается только [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

С пятнами нельзя делать растяги?

Что за линии, ребят?[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Babyin1345
ляжкой мож передавил ,отсидел))

Возможен ли откат при нупе ?(

Да.

Ну капец...
Пофиг будутянуть ялду пока 18 см не станет!

QUOTE

Что за линии, ребят? Добавлено: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

У меня такая есть после помпы, я когда разминаю, она как леска натянута. Но со временем проходит. Тоже интересно что это. Я длительность сетов уменшил, что бы не появлялась.

У меня без помпы

Перешел на программу( без прогрева):
5 -10 минут ленивых растягиваний,
20 минут растягов(обычных и v),
Джелк 60 и больше( по состоянию)
Пока думаю 5/1-2

Замеры сделаю 21 числа, посмотрим что будет.

Мне так и никто не сказал , что за линии на пч на фото выше

QUOTE

Мне так и никто не сказал , что за линии на пч на фото выше

Кто его знает, спроси на каком-то врачебном форуме, а потом нам расскажешь.

Так программа нормальная?

Babyin1345
смотри не надорвись. Многие прошли через это. Стаж же небольшой?

Небольшой
Делаю по самочувствию впринипе

Ура!! Ура первый прирост в 0,5-0,7 см произошел! Помимо этого усилился стояк от Кегеля( делаю как вспомню). Я так демаю эффект дали растяги в 20 минут

Что же никто не порадуется

Babyin1345
Просто все спят или зажигают. Лето, да еще и выходные
Вот видишь, я за тебя радуюсь Молодец!!!

Спасибо!) добомблю за пару месяцев до 17 наверно потом на обхват пойду... Подключу помпу

При растяге и джелке дискомфорт внизу головки члена. Намотать что-нибудь?

Горит внизу(легко) уже 3 часа, это нормально?)

Babyin1345

QUOTE

Ура!! Ура первый прирост в 0,5-0,7 см произошел!

И я рад за тебя. Поздравляю! Молодец!!!

QUOTE

Горит внизу(легко) уже 3 часа, это нормально?)

Возможно перестарался. Денек отдохни, а там будет видно.

Ну что круто ) А у тебя такой проблемы как трос нет?

Я вот не совсем понял когда как-то читал об этом. Поясните пжт. Единственная проблема -то,что капиляры сильно лопаются(
Добавлено:
И дрочить надо перестать, а то после НУПа чувствую прилив крови на приличное время, а как передерну так все кровь отчаливает

Babyin1345

QUOTE

Поясните пжт. Единственная проблема -то,что капиляры сильно лопаются

НУПить надо без фанатизма. Во время джелка хватай по слабее, при растягах по слабее растягивай. Постепенно увеличивая нагрузку по мере привыкания ПЧ к нагрузкам.

QUOTE

И дрочить надо перестать

Так и поступай. А то толк от НУПа нулевой.

Я про трос имел ввиду пояснить

У меня вот еще вопросик... Приеду к девушке скоро( невидились полтора месяца) и как быть с НУПОм? Тянуть? Сами понимаете, диван ломать будем

QUOTE

Ура!! Ура первый прирост в 0,5-0,7 см произошел! Помимо этого усилился стояк от Кегеля( делаю как вспомню). Я так демаю эффект дали растяги в 20 минут

ты без прогрева делал ?

Babyin1345

QUOTE

Длина 14,5( при джелке до 16 доходит) Обхват 13

Какие то странные у тебя начальные данные!
Допусти что это NBPEL, джельк при 80% эрекции 16, а 100% стояк 14,5!?

QUOTE

Единственная проблема -то,что капиляры сильно лопаются(

После джелька под холодную струю, если конечно у тебя после джелька сразу растяги не следуют, проблем с капилярами не будет!

Обычно с прогревом делал, но с ленивыми растягиваниями больше понравилось.
16 раздувается при джелке, а так 100% стояк сейчас 15-15,2

Babyin1345

QUOTE

Я про трос имел ввиду пояснить

Ко всему свое время. Пока рано об этом думать. Не за бивай голову.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вроде нет троса, когда тяну очень хорошо тянется и становится тонкий.
Попробуй холодную воду! Но в принципе они почти проходят на млед день)

Сегодня делал вместо прогревания ленивыве растягивания. Тянется вроде как хуже, но капилляры не лопаются

Перемерил eg сегодня оказывается 12:( как я так мог ошибиться на см целый

Эх, как не дрочить то, а?(

Babyin1345, отвлекайся, не все же время о секасе думать. Почитай книжку интересную, да и на форуме много чего интересного найти можешь, чем тебе не занятие. Порукоблудить всегда успеется и кстати после него хуже тянется и ПЧ нужно время на восстановление былой эластичности. Контролируй себя сейчас, чтобы накидать палок потом как надо. Все получится, АДЬОС АМИГО.

Что мне лучше купить для роста объема?

QUOTE

Что мне лучше купить для роста объема?

Babyin1345, если что-то такое продается, мне тоже закажи.
Для объема делай сосудистые, начни с мокрого джелка, главное делай качественно, не торопись делать больше.
Юзай темы НУП-маньяков, типа Tankiro, в общем просвещайся и надейся только на себя, только сам можешь себе помочь.

Умеьшил время растягов, бомблю джелк, тк больше по душе

Какие-то метаморфозы происходят с пч
Сегодня сделал замер и вижу 14.2 мм. Епт было 15, стояк мощный и всего 14.2 , а ег больше чем раньше на 3 мм

Скоро закажу себе помпу и экс у Танкиро

И к дежлку подключу контекс флеш

Babyin1345
А я джелк всегда с вазелином делал-намного лучше!

Купил флеш, наполнил член до 16 ( джелк +кегель) при своем стояке в 15. Буду джелкить с ним, пока не куплю Шаха

Добавил Кегеля 15 минут вечером при полном стояке
Как думаете перегруза не будет?

QUOTE

Как думаете перегруза не будет?

От кегеля ниче не будет, хоть весь день делай

Отдыхаю

Сегодня пч не захотел растягиваться стоял ) делал джелк 30 минут( не считал) с контексом

Ребят, как вы понимаете , что вам хватит?
Я НУПлю с утра и вечером уже снова хочется

Буду заниматься 5/2 или 5/1 растяги , джелк, кегель, в обще почти программма новичка. На форум пока заходить не буду, а то подсел я на него слишком сильно. Пока не отращу 0,5 длину и ширину не зайду)

Babyin1345

QUOTE

Буду заниматься 5/2 или 5/1 растяги , джелк, кегель, в обще почти программма новичка. На форум пока заходить не буду, а то подсел я на него слишком сильно. Пока не отращу 0,5 длину и ширину не зайду)

Удачи и роста!

Ох, ребят, вернулся домой к девочке . За полтора месяца член действительно стал больше и толще это чувствуется( коГда вставляю)) , девочка делал кегеля еще ... Вот жара была)

*уй уже от секса болит,прекратил тренировки

за неделю нупил 1 раз всего,отдохнул немного или даже расслабился просто( обещал же себе 3 см в длину и 3 ширину(редко доделаваю начатое до конца балбес((). буду заниматься 5\1 или 5\2. решил подсушиться еще килограмм на 10( 178 на 86)

я только сейчас заметил двусмысленность ника бабу-ин)))

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

нормальный перец,с давленой сколько??

17 вроде

01.08 тренировка
02.08 отдых
03.08 тренировка прогрев,растяги, джелк, охлаждение
Завершаю тренировку накачкой члена кегелем и зажимом у корня 3-4 раза по 10-15 сек

Когда делаю растяги вперед кожа около корня ствола болит от тяги . Это нормально?

Babyin1345

QUOTE

Когда делаю растяги вперед кожа около корня ствола болит от тяги . Это нормально?

Скорее всего не кожа, а подвязки болят. Если это так, то хорошо прорабатываются верхние и боковые подвязки ПЧ.

Возвращаюсь к регулярным тренировкам.
Поступил в колледж , с сентября учеба и подготовка в институт.
С затврашнего дня планирую ввести нормальный распорядок дня с полноценным режимом сна и тренировок
После недельного отдыха начну с 5 минут прогрева и 5 мин растягов и 5 джелк, буду постепенно прибавлять и заниматься ЕЖЕДНЕВНО пока не дойду до 40 минут

а когда до 40 дойдешь,что?)))

2/1 или 5/2

Сегодня первый раз делал упражнения стоя. Надо сказать, что тянуть проще чем сидя . Даже немного перестарался 5-ыми растягами и 5-ым джелком.

Словил геморрой в 18 лет!( что посуветуете?

Babyin1345
Больше двигаться. Делать велосипед, приседания. И самое главное - ЛЕЧИТЬ!

А лечить как?

свечи как,если не поможет к врачу,а лучше сразу к врачу,чтоб в хронический не перерос

опробовал шаха
впечатления только положительные.
1)приятный согревающий эффект;
2)хорошая смазка;
3)лучшая пророботка.

поссорился со всеми одноклассниками,ну окей без вас буду жить.

Babyin1345

QUOTE

Словил геморрой в 18 лет!

распространенная проблема - любой проктолог в поликлинике поможет

Товарищи, полезно ли занагнетать кровь кегелем под конец джелка и потом зажимать основание, держать некоторое время? Также интересует вопрос про нагнетание кегелем при джелке?
Ведь чем больше крови вмещает, тем больше и становится пч?

Babyin1345

QUOTE

полезно ли занагнетать кровь кегелем под конец джелка и потом зажимать основание, держать некоторое время?

Однозначно да!

QUOTE

вопрос про нагнетание кегелем при джелке?

При помощи кегеля во время джелка можно поддерживать эрекции на необходимом уровне. При этом эффективность джелка намного выше, чем без кегеля.

QUOTE

Ведь чем больше крови вмещает, тем больше и становится пч?

Да, ты прав. Только не перестарайся!!!
Роста!!!

Спасибо!
Надеюсь скоро будет не раздутый как сейчас раздутый. Красотааа

горячую воду отключили хааады

завершил пятидневный курс с шахом ,отдых 2 дня.

Прочитал теорию ключевых факторов, NBPFSL такое же или на 2 мм больше BPEL. Буду больше делать растягов.

Что скажете?)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

пользуйся тегом html, чтобы прятать ссылки

Babyin1345
фуфло)

носить неудобно будет))

Я вот думаю кегель с полной эрекцией с ним можно делать

Итак, после почти трех месяцев мануальных упражнений я не вырос ни на см)
Длина больше зависит от наполненности кровью головки.
Расчитывал, что будет проще) теперь думаю минимум два года уйдет на это.
Заказал помпы у Танкиро , в ближайшее время расчитываю найти деньги на про экс.
Рост замедлен мб из-за мышечной дистрофии, хотя врачи не знают точно диагноз. Дурацкая миопатия. Буду бороться. Пока покидаю форум и буду нупить и заниматься собой только вне интернета. Удачи всем. Я вернусь и расскажу о своих результатах к концу года. Роста всем! Не сдавайтесь!

Просьба удалить тему

По просьбе автора тему закрываю