Всех приветствую, кто зашел на эту страницу! Меня зовут Кирилл, 19 лет. До этого как то не особо задумывался над размером пч, но
год назад начал посещать тренажерный зал, очень выросли ноги в объеме и стал замечать, что хер то мой худой, тонкий, да и до этого замечал, когда гандон сползал во время секса, не придавал этому значения. Не думал, что можно как то увеличить размер. Но при просмотре видио на тему кача затронулась тема на счет того, что у качков маленький, мужик на видио сказал мол у арабов самые большие члены в мире и объяснил почему (джельк). Ну вот так я и нашел этот форум, серьезно покурив форум,я решил занятся нупом и замерил свой пч 1 мая.
Длина без вдавленной линейки- 13,5 см
Eg в середине- 10 см
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Прошел уже месяц (чуть больше) с тех пор как начал нупить. 1 июня замерил вновь, получилось
Длина без вдавленной линейки -15
Eg в середине 11
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


Моя программа на сегодняшний день:
1- Прогрев под душем или сидение на пч
2- растяги. 10 по 30 сек в каждую сторону, по часовой и против часовой.
3- джельк. 120 повторений по 3 сек
4- сгибания в правую сторону
5- разогрев или сидение на пч

Я - спортсмен
как дела с секасом обстоят??на обхват не жаловались???у самого в начале 10 было ща 11,все равно дико мало

а так давай упорства и удачи тебе!!!не пропадай,таких тонких как мы здесь не много

Дааа брат, линейку-то уже побольше покупать надо. Все по классике "проги новичка" делаешь, поэтому и результат не заставил ждать.
Копи деньги на экс. Комплексный подход даст лучшие результаты и главное не изобретай велосипед, все уже до нас придумали. Советую, как новичок новичку чаще чем раз в месяц замер не делать, так вся интрига теряется. Зато, когда померяешь, будешь приятно удивлен, а следовательно появится еще больший стимул. Удачи, терпения и БОЛЬШОГО БОЛТА.

oBhvat, в каком смысле дела с секасом? Частота, регулярность? С этим сейчас небольшие проблемы, так как учеба на первом курсе много сил и времени забирает, да и спортом много занимаюсь, как сказал тренажерка и фристайл. А так женским вниманием не обделен, после сессии думаю наверстаю за год спокойно. А в плане удовольствия: бывает "тону", чувствую что не хватает толщины, один раз бывало даже "хлюпо-пердящие" звуки, бл* как вспомню как мы потухали с девкой в тот момент, но такого, чтобы говорили "фу, тонкий". Такого не было, наоборот одна даже говорла, что большой, ну это наверно она так, типа поддерживала. В общем не унываю, беру продолжительностью секса, хорошими руками, лаской.
Playmo, да, с линейкой косяк вышел. Обязательно куплю 25 см, и то менять потом надо будет. Всякие приборы не смогу использовать пока что, живу с родителями, палиться не хочу, джелькирую то с опаской.

Хлюпы не от обхвата зависит, имхо, а от влажности "внутри"

Я - спортсмен
ну да я имел ввиду насчет удовольствия партнерши

QUOTE

Хлюпы не от обхвата зависит, имхо, а от влажности "внутри"

Приятно слышать, что от тебя девка мокнет. Но если бы обхват больше был, думаю хлюпов не было.
Добавлено:

QUOTE

Я - спортсмен ну да я имел ввиду насчет удовольствия партнерши

А не офигеет ли она, если я у нее спрошу "как тебе?". Секс имхо для себя нада. Женский пол больше на чувства клюют.

QUOTE

Женский пол больше на чувства клюют.

это пока всё с пылу с жару, вот они чувства, а потом всё приедается, и только палка тебя будет выручать На одних цветах и романтике любовь не построишь

А кто сказал, что чувства это только цветы и шоколад? Чередуй темные и светлые чувства, дари эмоции- вот тебе и загадка в мужчине, вот тебе и отношения на месяц другой, большего и не надо. Самому надоест.

Я даже не правильно выразился, хлюпы бывают от того, что воздух "внутрь" проникает, обхват тут не причём

QUOTE

Я даже не правильно выразился, хлюпы бывают от того, что воздух "внутрь" проникает, обхват тут не причём

Вот когда воздух попадает, то тогда будет пук, а если грубо, то бессовестный пердёж. "Уж я то знаю".
В общем хорошее начало темы у нас.

Да да, но сколько раз такое было, это добавляло только позитива

QUOTE

Да да, но сколько раз такое было, это добавляло только позитива

Да уж, главное не заиграться...

Я - спортсмен


Роста и успехов. Рост в длину хорошо пошел. Советую стальную линейку купить - см так на 30.

Линейку уж купил, но не 30, 20 для начала, потом поменяю. Покурив темы про искривление, форму банана пч, стал поправлять член в труселях в правую сторону. Неохотно пока ложится. Посмотрим поможет ли.

С сегодняшнего дня увеличиваю кол- во джелькирующих движений до 130(было 120). Разбиваю это число по 20 повторений на каждую руку(правую и левую)+ последний 10 повторений обратный джельк правой рукой, т.е. левой 20, правой 20, левой 20 и т.д. Попробовал разок такую систему- интенсивнее получается. Раньше делал по 10 движений на руку. Со след. недели будем постепенно увеличивать время растягов.

С сегодняшнего дня увеличил кол- во джельков до 140. Кол-во растягов до 15(2 раза вниз, 2 раза вверх, 2 раза влево, 2 раза вправо, 2 раза по часовой стрелки, 2 раза против часовой стрелки, 1 раз вниз- влево, 1 раз вниз- вправо, 1 раз прямо). Через 5 дней замер, жду увеличение.

за месяц так вырос? круто

Alex2011

QUOTE

Роста и успехов. Рост в длину хорошо пошел. Советую стальную линейку купить - см так на 30.

Если борьба идет за каждый миллиметр, то именно стальная линейка отображает реальную ситуацию, она где то на 2 мм в среднем меньше любой линейки, проверил с 3 качественными пластмассовыми и 2 деревянными, у всех в итоге погрешность около 2мм в сторону плюс

Измерил вчера пч, специально 2 дня не занимался нупом. Длина без вдавленной линейки осталась та же, зато EG вырос на 0,3- 0,5 мм, что очень радует и мотивирует РАБОТАТЬ дальше. И кстати без 2 дней нупа длина в спокойном состоянии стала резко меньше, если после занятии на след день член был мясистый и в длину больше чем обычно (обычно- до нупа), то вчера и сегодня был скукоженный что ли, хз, но короче в общем. Т.е. выходит что если у меня идет рост, то длина в спокойном состоянии выше обычного (положительный индикатор). А может это из- за того что купался вчера в холодной воде. Ладно, посмотрим как дальше будет. Всем ЯЛДЫ, а мне супер ЯЛДЫ!

" сломай меня полностью,сможешь ? ", я тоже не сразу увидел прирост в 0.5. Примерно через месяц в длине. Ег вообще не рос.

Вернулся я с жарких стран, заново за работу! Измерил пч, на 1 см упала длина без вдавленной линейки. На сегодня параметры: длина без вдавленной линейки- 14(+0.5), Ег-11,3-11,5(+1,5). Из всего меня порадовало, что толщина не упала, хотя думал меньше будет, а длина- думаю мои 15 были тонусом, которые надо вернуть в скорейшее время. По прежнему моя цель- 17x13. За год хотелось бы ручками добиться таких параметров, как думаете? А потом глядишь и дальше...

Я - спортсмен
Я думаю у тебя получится, делай мануал, старайся не допускать перетренеровок.
PS: мое имхо, не навязываю, но мне кажется- правильнее мерить длину с вдавленной линейкой (BPEL), чтобы понимать реальный размер ПЧ, а не как изменяется жировая прослойка .
Успехов в твоих начинаниях!

spartak, а мне важно на сколько видно моего красавца)) спасибо.

Только 12 августа написал пост, как звонит врач и предлагает обследовать в больнице весь организм, на что я конечно соглашаюсь. Выписался вчера и продолжаем НУП, очень скучал и боялся отката. Специально не мерил пч, дабы не расстраиваться. Программа почти та же: разогрев, минут 15-20 растяги, затем джельк 180 повторений по 3 сек каждый. Последние 20 повторений практически то же юли. ПЧ думаю уже привык к серьезным упражнениям, так что вскоре думаю вставить в программу новые упражнения. Но это позже. А! Перешел на программу 3/2. Вроде всё.

Итак, сегодня замерил размеры. Я доволен, он растет! Длина без вдавленной линейки 15,3 (+1,8 см) примерно, eg 11,8-11,9(+1,8 см). Программа всё та же, только кол-во джелькирующих движений 200 плюс 20 движений юли. 4/1. За 1,5 месяца ни одного пропуска занятий. Жду роста дальше.

Молодец что без пропусков!удачи и ялды!

Я - спортсмен
Какие продукты употреблял в период роста ПЧ, бады, таблетки? если есть возможность примерный завтрак, обед и ужин напиши.

Мощно обхват, конечно, у тебя вырос. Повезло.

QUOTE

Какие продукты употреблял в период роста ПЧ, бады, таблетки? если есть возможность примерный завтрак, обед и ужин напиши.

Таблеток никаких не пью. Завтрак обед и ужин употребляется практически всегда в одни и те же часы: завтрак часов в 7- каша геркулесовая (очень много), крошу в кашу банан и молока грамм 250. Обед в 2 часа- суп (разный), второго не ем, заменяю фруктами, тоже разными и молока грамм 250. Ужин стараюсь кушать в 6 часов, обязательно с мясосм (плов, грибы с мясом, курочку и т.д) и обязательно с овощами, салатами, клетчаткой, и молока . В общем кушаю много, в основном белок вечером и долгие углеводы утром (так как в институте пожрать редко получается). А, на ночь стараюсь сыра кушать немножко, с него спиться лучше. Джельк делаю перед сном, считаю что восстановление лучше ночью идет. Бывали синяки на пч после упражнений, но утром встаешь, а он как новый уже.

привет, прочитал твою тему. молодец, упорно трудишься. диета при занятиях в зале и нупе очень важна, тк стройматериал нужно доставлять. предположу, что на такой диете тебя и для зала разнести должно было бы, смотря конечно какая комплекция и обмен веществ. а так удачи и большущего болтища тебе!!!

На ночь кушай лучше обезжиренный творог - в нем содержится около 80-90 процентов казеина, он усваивается около 8 часов, что обеспечит организм белком на всю ночь. Сыр жирноват для этого в аналогичных пропорциях, а так можно съесть грамм 150-200 творога. Если ты конечно тренируешься.

Блин хожу уже как попрошайка по всем веткам, жду ответов, все молчат. Как ты рост в длину делаешь?
Опиши пожалуйста конкретно как делаешь растягивания и как джелкируешь?
Мне что-то растягивания вроде не особенно дают. Было изначально 15,5, при утреннем стояке так же и остаётся стабильно. Ну 16 бывает при конкретном тонусе. Нуплю уже месяца полтора.
В общем если не трудно расскажи - как растягиваешь, какое натяжение? Что значит в сторону? То есть прямо вбок? А нет опасности так растянуть каждую сторону неравномерно?
Кстати перекатывание не пробовал? Мне тут попалось. Зажимаешь у основания и у головки, перегибаешь чуть и катаешь волну. Сам начала пару тройку дней назад, результаты фик его знает ещё, но чувствуется что член хорошо урабатывается.

Hiroki , Blablabla спасибо за советы и пожелания. Удачи и вам.

Herminator.

QUOTE

Как ты рост в длину делаешь?

Рост в длину скорее от растягов идет

QUOTE

Опиши пожалуйста конкретно как делаешь растягивания и как джелкируешь?

Хватаю чуть ниже головки большим и указательным пальцем, получается кольцом таким. У меня как бы 3 круга повторений, один круг состоит из: тяну вверх, вниз, вправо(чтобы фаланга большого пальца касалась бедра), влево, вниз-вправо(эээ...думаю ты понял как), вниз-влево, по часовой стрелке, против часовой и перпендикулярно телу, т.е. от себя. И так 3 круга, т.е. за тренировку я тяну 3 раза вверх, 3 раза вниз и т.д. Время- каждое растяжение 30 секунд. Самое главное при растягах на мой взгляд это расслабить таз и соответственно мышцу кегеля(которую качают). Ты должен почувствовать что под корнем пч у тебя происходит натяжение связок, будто щас хрен оторвешь, может даже пощипывать, но не сильно, это значит хорошо тянутся связки. Силу бери такую, чтобы чувствовалось вот это натяжение в ворне, потом хрен привыкнет и можно будет посильнее тянуть, главное не очень сильно, без фанатизма. У меня этот эффект натяжения очень чувствуется когда тяну влево или вправо. На счет перекатывания- пробывал как то, думаю это больше для выпрямления. Пока цели другие, потом может начну.

На счет джелька теперь. Начинал с 50 движений по 3 секунды, щас 200+20 юли, меняю руки каждые 10 движений(т.е. 10 раз левой, 10 раз правой). Рекомендую начать с 50 и раз в 2 недели увеличивать на 10-20. Эрекция близка к 100 практически всегда, так как делаю на обхват больше. Берусь за пч прямым хватом(большой и указательный пальцы в кольцо) и свокойно про себя считаю раз-два-три. Скорость грубо говоря 5 см за секунду. Метки на члене делать не надо, главное хват держать с одной и той же силой, а то получишь форму биты. Кстати, форма биты у меня немножко уже сформировалась, 1 ноября наверно фото сделаю, покажу, заодно и с линейкой. В общем сложного ничего нет, главное вначале не получать синяки от сильного джелька, лучше побереги его, потом приывкнет- можно уже сильно давить, и равномерную хватку держать на всем цикле движения. Главный критерий хорошей тренировки- красный и мясистый пч.

Спасибо за полную информацию.
Напишу тоже.
У меня по объёму вроде нормально 14 у основания - 13,5 посередине, потому я и бьюсь больше за длину - 15,5 мало, имхо. Хочу стабильные 17 для начала.

1. Может проблема в том, что разогрев редко делаю. Надо будет постоянно.
2. Потом джелк по 50- 70 раз, скорость 3-4 сек, только я одной рукой не делаю никогда, когда кольцо доходит до головки я уже вторым у основания схватываю. В общем непрерывно, не понимаю как одной рукой можно, но попробую.
3. Потом растяги обычные тоже. Круговые два подхода по 30 раз по часовой и против. Вниз не тяну, член и так параллельно полу почти при эрекции, верхние связки видимо растянуты уже. В общем стараюсь больше тунику тянуть. Наверное мало делаю. Ну и соскальзывает колцо под головкой на 15-16 секунде, хоть как сжимай. Хотелось бы по 60 сек тянуть. Может попробовать с какой нибудь тряпочкой обматывать?
4. Начал теперь перед растягами делать "верёвку", то есть скручивания по оси. Примерно 3 оборота и держу так секунд 20 заодно продолжая немного закручивать, но очень медленно и кольцо скорее скользит.
В общем всё если брать одну тренировку. Сильно крайняя плоть побаливает, да и головка от растягов (чего раньше про тряпочку не додумался, вот сейчас только в голову пришло). У меня крайняя плоть немного заужена, поэтому ещё и эта проблемка, пытаюсь там потихоньку кожу растягивать, но опасно. Прочитал об этом, можно и рубцы словить.

Дальше это уже не в программе, а иногда отдельно.
1. Перекатывания
2. Клэмпинг наверное так называется. Захватываю на разных частях кольцом(рукой в смысле) и добиваюсь разбухания сильного. Вот от этого точно бита может получиться, у меня уже там в одном месте посредине стал объём приближаться к объёму у основания, блин.

В принципе всё. И так иногда весь в точках и с парой небольших тёмных пятен и головка болит.
А роста особого нет. Как другие по 2-3 сантиметра за пару месяцев набирают, непонятно

пс. Попробовал с тряпочкой, ещё хуже

Сегодня сделал растяги, и понял - их нужно делать чтобы в раслабухе было видно визуально нехилое удленение, да?
Красный я мясистый красный вроде есть, а мясистый - это в смысле утолщённый?

QUOTE

Сегодня сделал растяги, и понял - их нужно делать чтобы в раслабухе было видно визуально нехилое удленение, да?

естественно.

QUOTE

а мясистый - это в смысле утолщённый?

да, будто колбаса разваренная.

Очень то не зацикливайся на том, что правильно не правильно делаешь. Главное давать постоянную нагрузку.

Я - спортсмен
Привет!буду следить за твоей темой!!у нас с тобой одинаковые начальные параметры!!да и программа почти такая же!удачи и роста!!

QUOTE

Очень то не зацикливайся на том, что правильно не правильно делаешь. Главное давать постоянную нагрузку.

Пока решил 3 дня и один перерыв, а то замучал своего друга нехило) Но что интересно все эти точки и небольшие тёмные пятна уходят уже на следующее утро.
Вот ещё вопрос, со временем же ты в растягах можешь тянуть его всё дальше? Я вот растяги делаю и линейку прикладываю, смотрю в общем. мне кажется если ты его дальше растянешь, то и рост будет. Но у меня пока дальше определённой отметки не тянется.

Herminator, на счет того, что дальше тянешь- ты прав. Чем дальше ты вытянешь его, тем лучше рост. По ощущениям, думаю, я на сантиметр- два длиннее тяну пч, смотря конечно в какие стороны. Вверх, к пупку рост (за всё время) меньше у меня, вправо влево дальше стал тянуть однозначно. Кстати с сегодняшнего дня увеличил кол- во джелька, 220+20 юли.

QUOTE

Herminator, на счет того, что дальше тянешь- ты прав. Чем дальше ты вытянешь его, тем лучше рост. По ощущениям, думаю, я на сантиметр- два длиннее тяну пч, смотря конечно в какие стороны. Вверх, к пупку рост (за всё время) меньше у меня, вправо влево дальше стал тянуть однозначно. Кстати с сегодняшнего дня увеличил кол- во джелька, 220+20 юли.

Блин, а я себе чёто перетрудил, решил отдых взять на пару дней, а то сильно много точек и пятен.
Юли пока не делаю, не знаю что там насчёт роста как оно действует и куда. Чисто растяги и джелк на основании. Ещё при эрекции 80 процентов примерно начинаю сдавливать сверху и перебираюсь ниже, подкачивая кегелем ещё, чтоб основание малость прокачать и избежать биты) Хрен его знает чтобы ещё на длину применить, но только руками. Подвешивать и экстендер не хочу.

Пятна кстати от растягов, сильно там сжимать приходится под головкой, так как тяну кулаком и ещё снизу вторым надавливаю. То есть пятна получается не от самого растяга, а именно от сжимания. А избежать его по ходу никак нельзя.

QUOTE

так как тяну кулаком и ещё снизу вторым надавливаю

Слишком сильно трудишься. И сколько секунд такой хват держишь? Т.е. продолжительность одного растяга?

Сразу хочу извиниться что в твоей теме завсегдатаем стал, свою хотел делать, не получилось почему-то, а тут зашёл смотрю у нас вроде программы схожие.
В общем, держу где-то 30-60 сек, но тут зависит как съедет кулак, бывает же и съезжает просто. Но раньше вот делал как-то не очень, а сейчас чувствую что небольшая терпимая боль в тунике самой, и у корня чувствуются как связки тянутся, ну и тепло идёт по члену. Думаю это правильно. Точки под головкой больше от сжатия, вот в этом и проблема. А сжимать не сильно но тянуть сильно - взаимоисключающие действия увы
В общем посмотрим что дальше будет. Фик его знает, при искуственной эрекции уже стабильно от 16 и выше то 2 то 4 мм. А вот во время утренней 15.7 - 16.
Тут бы ещё найти что-то эффектное для основания, но не подвешивания.
У меня ещё проблема слегка заужена крайняя плоть и я клемпингом блин наделал там несколько маленьких продольных рубцов ещё вдобавок. А так вообще клемпинг хорошо и на длину даёт и на объём. На длину засчёт раскачивания головки, там получается плюс от 0,5 до 1 см, а в нашем деле любой сантиметр на счету

Точки под головкой от джелка.

Я - спортсмен
отличный рацион!

QUOTE

Точки под головкой от джелка.

Не-не. Я вообще джелк не делаю, а разогреваю и растяг и сразу штук 200 фиолетовых точек после него.
Но они слава богу проходят очень быстро.

QUOTE

Но раньше вот делал как-то не очень, а сейчас чувствую что небольшая терпимая боль в тунике самой, и у корня чувствуются как связки тянутся, ну и тепло идёт по члену.

Так и должно быть, правильно делаешь.

Вот и пришел я после перерыва в 1,5 месяца. Связано с тем, что начали появлятся синяки на ПЧ даже после 50-80 джелькирующих движений (раньше делал 250), причем синяки довольно серьезные, почти черного цвета. Сначало подождал недельку пока пройдет- снова начал джельк- опять та же история. Решил подождать месяц другой. Вчера начал делать- сделал 10 движений- снова начала синеть кожа там, где соприкосается указательный палец правой руки с ПЧ при джельке. Сделал хитрость- начал сдвигать кожу по часовой стрелке на ПЧ, теперь вроде бы нормально. В общем суть я так понимаю в усталости кожи в том самом месте где появлялись синяки. В общем будем следить. Программа на сегодня: растяги 4 х в разные стороны + джельк 250 движений + юли 20 движений.
Размеры ПЧ остались те же. Длина без вдавления 15,3 (+1,8), ЕГ 11,8 - 11,6 (+1,8).

Полтора года прошло. Я бы даже сказал пролетело. Не занимался нупом совсем.
Контрольный замер -
длина без вдавления 14,5 - 15 см (от состояния души)
ЕГ 10,8 - 11,2 (11,2 в середине ПЧ).

Ну чтож, с Богом!

Я - спортсмен
молодца что вернулся!
Давай с Богом!
Ялды!

Про смотрел твою программу, стартовые схожие, но начальный прирост меня просто поразил! У меня что-то никак с мертвой точки вот не сдвинется.

Успехов и с возвращением!

Я - спортсмен
Привет!
Откатился ты дружище снова! Но думаю это восстановится за 2-3 недели! Как отразился тот период занятий и длительного отдыха на состоянии пч и сексе? Ну что ж начинай, старайся дойти до 16см,не бросай, а потом отдых уже сделай!
Роста тебе