Что больше всего повлияло на увеличение обхвата ПЧ? Хочется выбрать какое-то другое основное упраженение на обхват, интересно ваше мнение. За счет какого упражнения вы получили наибольший прирост обхвата?

Отличный опрос! Сам пока не голосую, новичек еще.. Но с нетерпением жду результатов!!

ИМХО бесполезный опрос. По-моему большинство людей объединяют эти упражнения в одну прогу. Лично я никогда не делаю только одно упражнение на обхват, джелк всегда переходит в юли, хорс и прочие извращения

freak
Ты убил эту тему. Хотел то же самое ответить. Я делаю микс из сосудистых, и хрен знает, какое именно упражнение повлияло больше всего

а помпа Хде?

Ответил РНК или "Ручной Кегель" так как от этой упражухи чувствую самое сильное напряжение и раздутие.... хотя делаю в перемешку с РНК и клэмп и джэлк и помпу..... так что от чего есть рост на обхват не реально ответить.....

жесткий сухой джелк на 90-100% эрекции

Не голосовал, нет помпочки, расту с нее родимой, плюс доп упражухи.

РНК
Я заложник своего упражнения. "раб лампы", т.с.
Уже продолжительное время делаю РНК один, два раза в неделю по 15-20 минут.
Обхват очень медленно, но растет. Сомнений нет!
И когда я каждый день практиковал м.джелк и затем РНК,
Хорошо прибавил в обхвате и еще чутка (после экса то!) в длине.
А еще до этого обычный мокрый джелк произвел мягкое, но сильное воздействие на размеры ПЧ

И клэмп практиковал, недолго, пока тот не сломался.
Техника РНК сильнее клэмпа.
Поскольку при этом можно к существующему давлению плюсовать силу, с которой тянешь от себя.
Клемп - халява
А тут заодно руки качаются

Сухой джелк при 90-100% эрекции, клемп.

Из всего списка делал только джелк и растяжение в возбужденном состоянии. Джелк реально мощное упражнение, мне помогает.

думаю что джелк ,клампинг и попа для обхвата самое то...