Обо мне. мне 24.
Занимаюсь нупом с февраля.
Достиг кое-каких результатов.
Начинал - BPEL - 13.5 cm | EG - 12 cm | BPFSL - 12 cm
Сейчас - BPEL - 14.7 cm | EG - 12.5 | BPFSL - 14 cm
Толстая кожа на лобке и NBPEL - 13.5
подрос всего лишь на 0.5 гдето Имею острый угол эрекции. Но сначало хочу о неприятном... О ОНАНИЗМЕ.
Им я занимаюсь с 13 лет, я считаю что ОН стал виновником моего "некрупного" развития, и что самое плачевное гдето год назад у меня начались проблемы с эрекцией, член падал, начал быстро кончать (первый акт) и меня хватало лишь на 1-2 раза, очень долгое требовалось восстановление...
ОНАНИЗМ УБИВАЕТ! Так как на либидо и потенцию влияет не только тестостерон - но еще и пролактин, прогестерон, эстриол, эстрадиол и прочие эстрогены.
А ПРИ ОНАНИЗМЕ - ДИКО ПОВЫШАЕТСЯ УРОВЕНЬ ПРОЛАКТИНА, КОТОРЫЙ ПОНИЖАЕТ ТЕСТОСТЕРОН!
вкратце о пролактине : Пролактин - это гормон преобладательно женский, у мужчин он преобладает во время семяизвержения, причем в диком количестве, именно благодаря высоким уровнем его , после оргазма - у нас чувства эйфории, комфорта. который в свою очередь и понижает уровень тестостерона. (именно изза него, при сдачи анализов на гормоны из вены СТРОГО запрещается заниматься сексом до сдачи). Т.е. иными словами - если его бы не было - мы могли бы кончить и сразу вставить и по новой. И соответственно, наоборот, те кто примерно так может - значит у него гармона ниже нормы.
И того, от порно + онанизме с кончиной мы получаем :
- Нарушение условно-рефлекторных связей (психологический уровень, восприятие картинки, нарушаются "живые" рефлексы);
- Застойные явления в области органов малого таза (изза постоянных дрочек сидя у компа, незавершенных многократных дрочек);
- Нарушение центров эякуляции и эрекции в спиннальном центре (спинной мозг).
Но самое радостное в моейто, что я от этого избавился УЖЕ как 2 месяца от это заразы, и сказал себе что отрываться буду только на бабах!
Но к сожалению. остались некоторые проблемы
(1. Если не думаю о сексе - член быстро бывает падает (если недавно был секс, до 1 дня)
2. Первый раз быстро кончаю
3. Долго восстанавливаюсь после секса, около часа чтобы отважиться на второй акт.
4. Как все же узнать качество своей эрекции? Она всегда у меня разная,когда долго сексом не занимаюсь - хоть дрова руби! а если вчера занимался - то если подрачивать и напрягаться - то твердый на 10 баллов! если остановиться и не смотреть порнуху - быстро падает BPEL с 14,7 до 13.5-14см.
Теперь о нупе.
На сейчас я занимаюсь гдето 4-5 раз в неделю. Упражнения:
1) Каждый поход в туалет, недолго растагиваю, вниз и по-кругу. Но дружок постоянно встает и уже дотягиваю стоящий
2) Сижу на члене. Когда как и на жестком и на мягком примерно 20 мин в день.
3) Растяги вечером (на ночь) - 20-30 минут
4) Сухой Джелк (на ночь под порнуху) - 30 минут.
5) Делаю 2-х минутные перерывчики - растягивания стоящего (т.к. хочу работать на NBPEL)
Сделал для себя вывод:
- Эффективное то упражнение, после которого ты на член смотришь, а он больше!
Друзья, подскажите:
1. Член разогреваю редко, обычно подрочкой с слегким джелкованием, это нормально ?
2. Все же немного понять - мне тренировать больше тунику или пч-мускул? может так быстро и заментно (по размеру) падает-именно изза него?
3. Помогите оценить мою эрекцию
4. Хочу продлить время даже первой палки, причем это не он чувствительной головки, а даже хочу кончить от сухого джелка - массируя ствол !
5. Посоветуйте на какие упражнения налечь?
6. Жду советов
