Итак, после долгих душевных метаний, решил на постоянной основе заняться нупом. До этого были одиночные попытки в виде джелка в ванной, и почему то мне показалось на тот момент, что я не смогу этим регулярно заниматься. Тем не менее, мне пока 22 года, т.е. я не опаздал пока что)
На данный момент у меня такие показатели - без вдавленной линейки длина составляет 13 см, обхват в середине члена - 12 см. Не ставлю себе пока никаких глобальных целей а-ля "20+ см и толщиной с запястье", но если получиться вытянуть на пару-тройку сантиметров - значит уже не зря начал заниматься.
Почитал форум, тему для новичков, изучил прогу для новичка.. Начал по ней заниматься, но у меня не всё гладко получается. Конкретно, после однократного растягивания, член начинает вставать немного, приходиться ждать секунд 20 пока он спадет, после этого новый заход. Так я делаю много раз, например, пока смотрю фильм или трансляцию футбола по интернету))) Когда сделаю достаточно растягиваний (чередую растягивания в разные стороны), начинаю джелк сухой. Степень эрекции 70-90% как я понимаю, хотя когда доводишь захват до головки, она становится темно фиолетовой и её здорово раздувает. После этого могу пальцами "согнать" кровь из неё, чтобы циркулировала кровь без застоя.
Естественно, перед тренировкой прогреваюсь мокрым полотенцом, периодически мочу его под краном горячей водой.

Пока успел сделать только один полный цикл, 2 дня тренировки и один день отдыха, завтра снова буду упражняться.

Сразу такой вопрос. Болевых ощущений нет, но есть чувство тяжести в члене до сих пор, как бы усталость, заметно, когда сокращается мыщца (на которую Кегель), или когда пенис кровью начинает наливаться. Дискомфорта не приносит, но замечаю. Это нормально? Если после дня отдыха это ощущение остается, всё равно тянуть? или дать полностью восстановиться шлангу?))

Тему создал для самоконтроля, ну и чтобы вопросы задавать по мере поступления, а также делиться с опытом. Всё таки, такая традиция уже сложилась!

Принимайте в ряды удлиняльщиков, товарищи!!)))

Clarins
Привет Вливайся, не сдавайся и всё будет по поводу чувства тяжести у меня такое бывало, сам пч в спокухе становится больше и весит как бы уж явно тяжелее, это хорошо если при этом нет посинений явных и боли и прочих неприятных ощущений это значит что сосуды в тонусе и в пч находится просто больше крови и церкуляция лучше идет. Желаю роста тебе точнее твоей ялде чтоб стала ещё ялдее

Clarins
Привет и добро пожаловать!:)

QUOTE

Сразу такой вопрос. Болевых ощущений нет, но есть чувство тяжести в члене до сих пор, как бы усталость, заметно, когда сокращается мыщца (на которую Кегель), или когда пенис кровью начинает наливаться. Дискомфорта не приносит, но замечаю. Это нормально? Если после дня отдыха это ощущение остается, всё равно тянуть? или дать полностью восстановиться шлангу?))

По началу сразу не перегружай свой причендал,нагрузка должна быть в меру.Сфокусируйся на том что первый месяц занятий это адаптация твоего пч к нагрузкам и приведение его в тонус.Подходи ко всему с головой,посмотри видео упражнений,занимайся по программе новичка и будет тебе рост! Удачи тебе и скорейшего роста!

Clarins

Да да... все по тихоньку торопится не куда.. а возраст,это еще самое начало) Делай все по расписанию, но аккуратно, т.к. не стоит торопится.. это твой разминочный месяц со средней силой тренировок... Удачи,друг )

Челентано
KempeL
Tony Montanez

спасибо друзья)) Нет, никаких болевых ощущений у меня точно нету, просто какое то ощущение, которого раньше не было Сегодня начинаю второй цикл занятий, вечером буду тянуть.
Да, утренний колышек присутствует железно, так что думаю, никакой перетренированности нету (читал, что если пропала эрекция по утрам, значит перегрузил свой "снаряд" )

Clarins

"читал, что если пропала эрекция по утрам, значит перегрузил свой "снаряд" - верно говоришь)) а ощущение на след день эт что пч восстанавливается после нагрузки,если в спортзале качался , то поймешь меня)) а так по расписанию трудись и трудись... сколько у тебя времени кстати на Нуп уходит?

Tony Montanez
ты точно заметил) в зал хожу, как же без этого, 3 года стаж)

по времени...ну, сложно сказать, изза того что постоянно приходиться ждать, пока эрекция спадет при растягах... но меньше часа точно, может минут 40. Когда ПЧ привыкнет к НУПу и перестанет так яростно вставать при упражнениях (а такое, как я читал у других форумчан, приходит с опытом), вот тогда я смогу точно вычислить время) А пока много ненужных потерь временных

Вот я тож новичок,вродь не гружу ево сильно но утренняя ерекция не очень. Тоже по схеме2/1 работаю.

Clarins

Ну все отлично тогда)) Потом знаешь ли падать начнет наоборот при джельке)) такая проблема у многих... причины : сильный хват, нагрузки, перетрен...
но тем не менее по тихоньку но строго по расписанию все делай!! бл* я прям как твой личный мотиватор а по времени самое то!!

Arnold Solomon
это после нупа началось? к сожалению, я сам новичок, так что по нупу советы давать не буду. А вот разобраться с питанием, режимом сна и спортом - это для начала очень хорошо для эрекции. И далеко не только для эрекции, для жизни вцелом
Tony Montanez
как выращу свой первый см, замотивирую других новичков до смерти А тебе сколько лет и когда начал тянуть?

ок

Эхх... как же я переживаю сейчас Познакомился с девушкой, ну давно уже, осенью еще... Общались по рабочим вопросам, но я сразу отметил её для себя И вот буквально на днях, резко дело пошло-поехало) Видимся с ней очень редко, за это время раза 4-5 всего, но вот на последней встрече страсть одолела) Сидели в машине целовались, смотрит на меня она глазами влюбленными)) Ну и много других признаков..
Вообщем, дело идет к сексу, но переживания не дают покая) До этого у меня был секс, как на подбор, только с миниатюрными девочкам, хрупкими (см 160 роста, стройные), а эта девочка другая... нет, не жирная, отнюдь)) Но высокая (175-177, я где то 182), женственная очень...ну, бедра такие, женские вообщем грудь 3 размера, а то и более... ну и просто крупная девочка...

Вот и думаю, как мне с ней будет)) Понятно, что нет прямой связи между габаритами женщины и размерами её половых органов, но мысли в голову всё равно лезут)))

Успокойте меня товарищи))) Или же с 13см и 12обхвата я потерплю фиаско в большой вероятностью?

Clarins

QUOTE

Вот и думаю, как мне с ней будет)) Понятно, что нет прямой связи между габаритами женщины и размерами её половых органов, но мысли в голову всё равно лезут)))

Не зависимости никакой.Есть малышки с ведрами.Заметил,что у полненьких пи*да плотнее-на стенках жирок видать,отсюда и теснота.

QUOTE

Успокойте меня товарищи))) Или же с 13см и 12обхвата я потерплю фиаско в большой вероятностью?

Скушай перед первым сексом сиалис(тадалафил).Он двое суток работает.Зачитай тут в теме про [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].Это чтобы не волноваться.Табла тебя как подмышки держит-страховка и успокоение.И потом,не перцем единым-обаяние+поведение+пальцы+язык.Сначала деваха пусть кончит от чего угодно 1-2 раза,а только потом сам заезжай.И будешь у нее в фаворе.
Добавлено:
Clarins

QUOTE

Успокойте меня товарищи

Успокойся

умеренныій

малышек пока с ведрами не встречал)) ну, лично у меня таких не было, всмысле))
Насчет сиалиса - лежит у меня 5 таблов дженериков Просто один раз в жизни у меня упал перед половым актом прямо... Как уже сейчас понял, от перенапряжения..затянули мы с девочкой с прелюдией)) Банально "перегорел" эмоционально... К тому же у нас с ней был первый раз, да и ей было неполные 16, т.е. под статью я подходил))))
Вот и решил купить, прозапас)) Конечно, эрекция от него адская)) Ну, у меня итак проблем нет с силой стояка, но вот раньше я никогда ночью от стояка не просыпался

Clarins

QUOTE

нет, не жирная, отнюдь)) Но высокая (175-177, я где то 182), женственная очень...ну, бедра такие, женские вообщем грудь 3 размера, а то и более...

"Вкусно" рассказываешь имхо если бы у меня был 13х12 я бы такой всё равно вдул, а по поводу роста высокая но не тощая это хорошо, была такая 176 смутно и в плане плотности вхождения никакой разницы между теми что 160+ не чувствую. В общем советую вдуть, выпить таблеточки которые посоветовал умеренный для уверенности и в самом процессе не стараться слить быстрее а стараться ей кайф сделать, тогда можно вообще не париться

Мне не нравятся девушки крупные, наверное подсознательно. Думаю лесбиан прав включай все свои остальные "члены", Его оставь на десерт. Так сказать бери не числом а умением.Но у этой "малышки" наверное большие ожидания... Так что успехов тебе!

ребят, в силу того что наши встречи с ней проходят очень редко (хотя после перехода на след уровень в виде поцелуев и всего такого, может ситация поменяется ), может я успею вытянуть какой нибудь сантиметрик из прироста новичка))) Ну, это конечно больше для самооценки))

Челентано
А на лицо она вообще мечта))) Полные губы, большие карие глаза...мм.. Стройный подтянутый животик))) Так еще вкуснее, не правда ли?)
У нас с ней какая то связь ментальная сложилась.. я заметил, она тянется ко мне, как кошка...

Arnold Solomon
что ты имеешь ввиду под её "большими ожиданиями" ?

Clarins

QUOTE

наши встречи с ней проходят очень редко

Как редко?раз в неделю,месяц?

KempeL
ну как... за прошлую неделю 2 раза) а до этого в январе один раз)))) Но опять же, мы только на предыдущей встрече "перешли на новый уровень"

Clarins

QUOTE

А на лицо она вообще мечта))) Полные губы, большие карие глаза...мм.. Стройный подтянутый животик))) Так еще вкуснее, не правда ли?) У нас с ней какая то связь ментальная сложилась.. я заметил, она тянется ко мне, как кошка...

Не дразни как звать то такую красавицу?

Челентано

QUOTE

Не дразникак звать то такую красавицу?

разве имя играет какую то роль? да, я конспирируюсь)) так спокойнее, а то уведёт какой нибудь хахаль....с EG под 15 см

Clarins

QUOTE

ну как... за прошлую неделю 2 раза) а до этого в январе один раз)))) Но опять же, мы только на предыдущей встрече "перешли на новый уровень"

Ааа,ну все понятно
вытянешь,не переживай!вопрос времени только
Я за 2 месяца 1.2см ,и у тебя получится,а то и больше
Роста!

KempeL
спасибо!))) И тебе еще пяток см вытянуть, как минимум

Clarins

QUOTE

да, я конспирируюсь)) так спокойнее, а то уведёт какой нибудь хахаль....с EG под 15 см

Однако разведка работает быстро узнал уже у кого какой EG А влюбленные глаза и 18см EG не смогут увести

Clarins
Отож,прям смотивировал!
Мне в общей сложности 7см нужно.Nbple 14+4=18см и EG 11+3=14
Мечта

Челентано
конечно!)) Своих героев надо знать в лицо)))) Обхват конечно у тебя - мечта)) Мне с моими 12..эхх.. карандаш

KempeL
как интересно... у меня на 1 см короче чем у тебя, но 1см больше толщина)))

Clarins
а LOT у тебя какой?

KempeL

QUOTE

а LOT у тебя какой?

а что это?)

Эх ты
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

KempeL
я нихера не понял)) Наверное, надо вчитываться серьезнее)) но я в облаках витаю)

Clarins
Да тебе смотрю вообще всю ветку "вчитать" нужно
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

ну вообщем попробовал я, и этот LOT у меня где то между 8 и 9 )

ЙОУ парни))))) Я не знаю, толи мои измерения устарели (последний раз мерился может полгода назад, толи это я за 2 дня так "подрос"), вообщем, NBPEL у меня не 13, а 14 см, BPEL 15,5см, а EG не 12 см, а 12,5... Вот как полезно измеряться

Кто что думает? это мои начальные цифры? или всё такие за 2 дня так привел в тонус?

скорее сила эрекции увеличилась, тонус так-сказать

QUOTE

скорее сила эрекции увеличилась, тонус так-сказать

только ради этого можно иногда подНУПпивать))

Я тоже нифуя не понял)

нормально так потренировался сегодня) замечаю, что растяги мне больше нравится делать, чем джелк. Впрочем, может оно и к лучшему)) Всё таки длинну хочу нарастить в первую очередь, а толщина подождет)

Clarins

ну давно еще начинал,через месяцок бросал... потом все также и также...тут вот когда на форум попал все изучил,начал заниматься конкретно... в теории вроде хорошо все знаю- осталось на практике до изучать) сегодня так то 4 тренировка была... у меня своя тема есть "Не сдамся" .. там почитай) 20 лет

Tony Montanez
похожие у нас цифры) ну что...роста нам)))

Clarins

QUOTE

ну что...роста нам)))

Не то слово

роста вам мужики!

jarry
спасибо бро) тебе тоже елду с запястье!)

я не ошибся))) Сегодня померил колбаску при эрекции - 14см, а если "подкачать" еще член - то 14,5 см было. ЕГ 12,5см. Приятно, что сказать))

Clarins
Ты случаеам не с Чернобыля??

KempeL
ну вот так живём) Эх...если бы после каждых 2 тренировок был рост в сантиметр...

Clarins
Здесь давным давно бы никого не было

друзья, а что если в проге новичка акцент сместить с джелка на растягивания? У меня пока выходит делать гораздо больше чем 10 растягиваний, буквально, в разы, а вот джелк явно не 200 повторов... Перетренированности нет

Или переломисть себя и делать строго по проге?

делай то что тебе ближе.разницы нет.потом джелк подключишь постепенно

Clarins

QUOTE

друзья, а что если в проге новичка акцент сместить с джелка на растягивания?

Я свой первый месяц занятий(январь) только растягивал,второй (февраль) только джелк.Март снова тяну,тобишь чередую.в 1ый и 2ой месяц прибавил по 0.6см в длинну.ну и февраль +0.5см к обхвату.
Роста!

KempeL
за каждый месяц по 6мм? хорошо) Роста!)

Clarins
Да.спасибо
Это я к тому что не бойся эксперементировать и делать по другому,как тебе ближе

это нормально, что при джелке эрекция пропадает?) Как то странно....смущает это меня. Ну не совсем пропадает, но не 100%, а 60-70%

Нормально. Ты на длинну больше работаешь или на обхват?

ну пока что на длинну, обхват вроде как средний по статистике (12,5см), а вот длинна не очень - 14 см
Добавлено:
хотя обхват тоже хочу больше)

Тогда тебе как раз нужен мокрый джелк с эрекцией 50-70% направление вниз обратной ок хваткой

сегодня тянул ПЧ где то в обед, но т.к. сейчас футбол идет, то снова потягиваю)))

Челентано
это надо с мазюкалкой какой то делать, либо в душе.... а я ленивый пока что)

QUOTE

Тогда тебе как раз нужен мокрый джелк с эрекцией 50-70

именно мокрый? Просто у меня кожи дофига и мокрый ну никак не получается((

можешь сухой, да и думаю не принципиально вниз или вверх или от себя.

а уровень эрекции как влияет на рост?

замечаю, что эрекция от растягов наступает менее сильная, и спадает быстрее... адаптируюсь видать)

Не знаю я делал мокрый вниз обратной ок хваткой при эрекции 50-70% ну и чуть чуть растягов делал. Первый прирост +1см длинны за месяц и +0,5см окружности. Не знаю в растягах ли дело сейчас только тяну другой возможности нет. Конечно раньше всё с прогревом делал как положено и смазкой был селиконовый крем для рук

да я думаю тут неоднозначно всё.. у каждого своя физиология, каждый по своему тянет.... у каждого в своем роде уникальный случай)) Будем что то менять в методике если роста не будет (не дай боже )

Кстати тоже не обрезан и кожи много, я делал так... насухо вытирал головку и крайнюю плоть идущую за ней так чтоб скольжение там было плохое и как бы помогало мне, залупа обратно не зачихлялась так а доения доводил до как раз вот той кожи что вытерал насухо. Туалетной бумагой вытерал так проще чем полотенцем

Друзья, у меня на сбоку от крепления уздечки на головке чтото типа пузырика, не знаю.. или это вена такая, но она прозрачная как будто. Она у меня и раньше была. Во время эрекции/джелка она немного увеличивается, в спокойном состоянии почти незаметно. Это нормально?

ау товарищи)

Clarins
фото бы

Clarins

QUOTE

чтото типа пузырика, не знаю.. или это вена такая, но она прозрачная как будто

На лимфатически отек похоже, у меня такое бывает если с открытой головкой усну а на утро стояк сильный и от этого потом такая же полупрозрачная фигня особенно на верхней плоти но она исчезает через несколько часов. А вообще и правда лучше фото данного объекта

отёк?) я что помню себя, у меня всегда этот пузырик был)) т.е. это не от нупа. он буквально пару мм

а вообще, друзья, как считаете, NBPEL 14см EG 12.5 - это трагедия? чот задумался...то что я сейчас имею, насколько это мало или нет

если так считать то выходит что весь мир сплошная трагедия.
НОРМАЛЬНО ВСЕ не сомевайся в этом,тебя рвзве утешит ответ*нормально* или *ненормально*.нупь давай уже)

QUOTE

если так считать то выходит что весь мир сплошная трагедия. НОРМАЛЬНО ВСЕ не сомевайся в этом,тебя рвзве утешит ответ*нормально* или *ненормально*.нупь давай уже)

как включу порно (чтобы не падал во время джелка), так постоянно дрыны такие... как тут не засомневаешься) хотя ясно представляю, что там жесткий контроль по размеру

У меня сегодня восстановление) Завтра буду тянуть)

эй-ты тоже в будущем-дрын.уот и все

Clarins

QUOTE

а вообще, друзья, как считаете, NBPEL 14см EG 12.5 - это трагедия?

Я считаю, что, как минимум, это очень хорошее начало. Трагедия это когда 5 см

или когда*свисток*

QUOTE

а вообще, друзья, как считаете, NBPEL 14см EG 12.5 - это трагедия?

4см - вот беда
4 сантиметра, не видно даже сбоку
*Группа USB

я вот замечаю, что у меня ни точек не появляется синих, ни боли.. может я слабо упражнения делаю?? Но оторвать колбаску свою тоже не хочется в порыве

после джелка появился какой то пузырь за головкой, на стволе, сбоку от уздечки.. Даже не пузырь, а вздутие. Цвет обычный, розовый, т.е. никаких лопнутых сосудов нет. И вообще, член в спокойном состоянии какой то черезчур большой, не как обычно.. это нормально?

как прыщ? на обратной стороне члена? у меня такая же хрень после вчерашнего джелка.. Намазал детским кремом, на ночь спасателем ещё обмажу

Clarins

QUOTE

член в спокойном состоянии какой то черезчур большой, не как обычно.. это нормально?

Это ох**тельно

сходил в душ, за эти 5-10 минут вздутие на коже упало раза в 2-3... это лимфа как я понимаю?)) блин, испугался однако)))

сейчас уже почти пропал этот пузырь

может, стоит делать джелк при более слабой эрекции? Последние 2 дня делаю на максимальной, под порнушку))) Иначе держится на 60-70 % эрекция
Добавлено:
Челентано
ты умеешь вдохновлять

Clarins
Прислушивайся пч, он тебе подскажет нагрузку. Если произойдет перетрен - не бойся. На начальной стадии перетрены - нормально. Дай ему восстановиться, и снова вперед - за работу. Я этих перетренов натерпелся, сейчас с тромбами борюсь (жесткие сосудистые практикую, без них, тромбов, видимо, никуда). Но и они, тромбы - проходят.

Главное - не ссать, я понимаю, что любой "сбой программы" касательно челна для новичка кажется катастрофой, но мало кто из упертых нуперов проходил свой путь без травм. Я и сам ходил к врачу, и мне узи сосудов в связи с переттреном, но выяснилось, что с сосудами у меня все окей.

Официальная медицина этот наш деликатный вопрос, увы, пока еще не взяла под свое крыло, особенно, что касается мануала. Поэтому нам прямо сейчас приходится творить эту медицинскую историю собственными пробами и ошибками.

Читай форум - тут тонна инфы.

artikon

т.е. если появилось вздутие - значит лишнего я наНУПил вчера, и этого надо избегать?

посмотрел твоё видео о растягах.. да ты членовредитель!!! Целая наука, блин

Clarins

Я бы назвал его членотворцем.)

сегодня месяц с начала НУПа. Контрольные измерения - NBPEL - 15см EG 12.5

Т.е. +1 см к длине, обхват не изменился, хотя может дело в погрешности измерений.

Ну что, тянем-надуваем дальше Всем роста!)

Clarins

QUOTE

Т.е. +1 см к длине, обхват не изменился, хотя может дело в погрешности измерений.

Поздравляю!!!
Дальнейшего роста!

QUOTE

Поздравляю!!! Дальнейшего роста!

спасибо)

QUOTE

Т.е. +1 см к длине

оО молодец) давай так держать) не теряйся,держись цели)

Tony Montanez
спасибо!) И тебе колбасы докторской))))

друзья, а бананообразное искривление вверх можно исправить?) Впринципе оно не мешает, то при выпрямлении длина увеличивается..

снова вернулся на форум) это лето - было для меня летом любви)) было не до НУПА) Но уже месяц как снова занимаюсь. Контрольный замер сделаю к НГ Сделаю себе подарок

Прошел год с начала НУПа) Из него в сумме где то полгода регулярных занятий.
на сегодняшний день мои результаты:

NBPEL 16 см (+3см)
EG 13 cм (+1см)

Уже неделю как подключил помпу. Делаю пакинг, возлагаю на него большие надежды. Из наблюдений - моя "сосудистая" прога лучше работает на длинну, чем на обхват. База моей программы - сухой джелк, в среднем по 40 минут в день. График скользящий) то 1 через 1 , то 2 через 1, то вообще каждый день.
Второе упражнени по важности для меня, как я считаю,- мануальные растяги. Сочетаю их на разных уровнях эрекции, вплоть до 60-70% (получается полуджелк-полурастяги)

И еще постоянно делаю сидения на растянутом члене (Advanced Fowfers, если не ошибаюсь) особая польза от них - это сбить стояк, для последующих сильных растягивания. После этого упражнения можно спокойно тянуть, и эрекция не наступает

Изначально поставил цель - пару тройку сантиметров. Особо не верил в ее достижение, но, как видите.. Теперь буду двигаться дальше. Конечно, таких же быстрых приростов не ожидаю, но следующая цель - 17 см к лету. Конечная цель - 19-20. Ег - 15-16 см.

Clarins
отлично дружище!)
молодец что отписался)

да, забыл добавить)) Девайсы для помпирования и зажимы для клемпа заказал у друга, брата и товарища, Tankiro
За что ему огромное Спасибо и желаю вырасти длиннее и толще всех)

Clarins
Красава! отличный рост за год. Успехов в использовании девайсов)

Clarins

QUOTE

NBPEL 16 см (+3см)EG 13 cм (+1см)

Хороший рост-Поздравляю

Clarins
Поздрвляю с ростом!

Clarins
здорово подрос, молодец!

Clarins
Отличные успехи ! Поздравляю !

Спасибо, друзья) Но всё еще только впереди)

Я немного обманулся на днях, когда мерил длинну.. Немного рапрямил свой банан, направленный вверх, получилось 16,5 см.. Но всё же перемерил по честному, без выпрямления у меня 16 см. Он (банан) меня совсем не напрягает, но если со временем он распрямится и добавит длинны - то я буду рад

Clarins

QUOTE

получилось 16,5 см..

Ну будет -заначка-не плохо

Clarins

QUOTE

Он (банан) меня совсем не напрягает,

Хорошая форма ПЧ и хороший рост !

Поздравляю с успехом !

Расти вплоть до Ялды !

Я ожидаю еще хороших приростов Потому что то, что делал до этого со своим ПЧ, назвать членовредительством не могу)) Все упражнения делал с комфортной интенсивностью. Т.е., можно будет и поманьячить, если рост встанет))

Clarins

QUOTE

Все упражнения делал с комфортной интенсивностью. Т.е., можно будет и поманьячить, если рост встанет))

Всё правильно - поманьячить всегда успеем, пускай пока на умеренных нагрузках растёт !

По тем же принципам действую.