Занимаюсь НУПом 1.5 месяца. Первые две недели работал по *программе новичка*, сейчас действую так:
Прогрев-5мин
Растягивание-5мин
Джелк-15мин
Прогрев-7 мин
Повторяю каждый день

В эрегированном состоянии пенис не изменился (хотя я не мерил его на начало тренировок, визуально он остался прежним), в спокойном состоянии чуть увеличился. Плюс к этому на *теле* появились красные пятнышки. Сейчас длина ~14см
Есть подозрения, что я делаю что-то не так. Но что?
*Фото сразу после НУП сессии*
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Ну и фулл, пусть будет: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

на фото член см 18 где-то))

QUOTE

Есть подозрения, что я делаю что-то не так. Но что?

откуда же нам знать,никто же не видит как ты занимаешься)
по-поводу точек - это нормально на головке,если ты о них паришься,то не стоит)

Takaio
Для полутора месяцев слабоватая прога. Пятна - спасателем мажь. Это самое безобидное, что может быть в НУПе. Забудь про них и работай дальше по усиленной проге.
+1 за фотку в самом начале ))
потом офигеешь, глядя на разницу, если будешь долго нупить

QUOTE

на фото член см 18 где-то))

Ну сказал тоже =)
Он всегда такой примерно 10 минут после тренировки, потом успокаивается. К слову, Джелкаю с эрекцией примерно 50%, ибо пенис никак не хочет нормально стоять.

QUOTE

на головке

Нет, на самом *теле*. Ну, как сказать то, на стволе\палке\штыре Такие маленькие красные точечки, как будто сосудики полопались. Почитал форум, про это конкретно ничего не нашел, вот и интересуюсь
Добавлено:
artikon
Может посоветуешь что посерьезнее? А то с фантазией у меня слабовато

Takaio

QUOTE

Почитал форум, про это конкретно ничего не нашел

Ты очень плохо читал форум. Можно сказать, что ты его не читал Это основная проблема во время сосудистых. У меня по прошествии года тоже такое иногда случается, но это увы - неизбежность иногда. Не парься. Оно проходит быстро. Спасателем мажь.

QUOTE

Ты очень плохо читал форум

Скорее всего, но на глаза мне попадались только темы про: *О Господи черные пятна я умру что мне делать* и *На головке пениса появились точечки. Я нормален?*

Takaio

QUOTE

Может посоветуешь что посерьезнее? А то с фантазией у меня слабовато

Для начала - увеличь время занятий. Для продолжения - разбей сеансы растягов и сосудистых. Для углубления - почитай, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Скачай у меня в подписи видео растягов: они должны быть максимально разнообразными и сильными. Это не подвешивание и не экс, где ставка делается на время тракции (растяга). Тут надо фигачить по полной.

QUOTE

Скорее всего, но на глаза мне попадались только темы про: *О Господи черные пятна я умру что мне делать* и *На головке пениса появились точечки. Я нормален?*

Это оно и есть Значит читал

Welcome to the club, как говорят американцы. ЧЮ ты, видимо, не лишен, что вселяет надежду на твой успех
Роста тебе и колбасы!

artikon
При много благодарен, видео уже качаю, мануалы читал (к слову, Джелкаю обратной ОК хваткой, ибо стандартной как - то не выходит). И кстати, то, что я не делаю перерывов между тренировками сильно может мне навредить?
Добавлено:

QUOTE

Скачай у меня в подписи видео растягов

И сразу проблема - головка пч слишком чувствительна, тяну (как бы глупо не звучало) крайнюю плоть. Что делать, ума не приложу

QUOTE

тяну (как бы глупо не звучало) крайнюю плоть. Что делать, ума не приложу

Попробуй сухой джелк

Takaio

QUOTE

тяну (как бы глупо не звучало) крайнюю плоть

Это неверный подход. Тянуть нужно только за головку. За крайнюю плоть тянут в редких случаях тогда, когда хотят нарастить обрезанную крайнюю плоть.

QUOTE

Джелкаю обратной ОК хваткой, ибо стандартной как - то не выходит

Я почти всегда делаю сосуды обратной хваткой. У меня пока еще не настолько длинный член, чтобы можно было расточительствовать прямой хваткой. Обратная всегда захватывает больше.

QUOTE

то, что я не делаю перерывов между тренировками сильно может мне навредить?

Твой член тебе обязательно даст самый правильный ответ. Не бойся перетренов, самое главное. Помни о том, что они - ВСЕГДА проходят!
Делай стандартную прогу с интервалом 3/1 или 2/1 - слушай свой член, он тебе все сам расскажет лучше, чем всякие гуру тут )))

buddaaa3
Сочетать сухой джелк с мокрым а растягивание отбросить совсем?

Takaio

Привет. Насчет красных пятен на стволе не парься это капилляры лопнули, если боли нет то это явление вполне нормальное и было тут чуть ли не у всех, у меня тоже было. Замерь EG тоже ведь NBPEL(Длинна стоячего члена линейка не вдавлена) и EG(обхват члена по центру в состоянии эрекции) это основные наиболее важные показатели, может ты в EG прибавил скажем 0,5см внешне это почти незаметно. В общем за обоими показателями нужно следить и оба важны

По поводу отсутствия роста длинны через 1,5 месяца занятий по проге новичка... Думаю нужно увеличить немного продолжительность НУП сессии, хотя сам я растяги делал минут 10-15 в основном джелк минут 20-30 делал но растяги и джелк направление было вниз ок хваткой и тянул за залупу а ты за кожу тянешь это без толку ещё мыслю что тебе нужно делать простые растяги и BTC
Stretch прикольные растяги так как ты подвязки ещё не вытянул направление надо делать на них. Удачи тебе и роста члену чтоб был такой о котором мечтаешь

вместо мокрого сухой

Takaio

QUOTE

*Фото сразу после НУП сессии*

Как и большинство-правша

QUOTE

Джелкаю с эрекцией примерно 50%

Имхо,80-90% прорабатывают качественно,ниже-ни то ни се.Пч должен прокачаться,распирать,быть в бОльшем размере во время тренировки,кровь изнутри должна распирать все клетки.А это возможно при мясистом пч-80-90% эрекции.

QUOTE

пенис никак не хочет нормально стоять.

Обычно в помощь порно или порно-рассказы,или+ дженерики сиалиса,другие таблы.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

на головке Нет, на самом *теле*. Ну, как сказать то, на стволе\палке\штыре biggrin.gif Такие маленькие красные точечки, как будто сосудики полопались.

Имхо,точек следует избегать.Иначе постепенно кожа убивается все больше.Профилактика-прогревы+постепенное наращивание нагрузки.

QUOTE

И сразу проблема - головка пч слишком чувствительна, тяну (как бы глупо не звучало) крайнюю плоть.

Накладывай на головку салфетку,будет четче захват и менее щикотно для головки.
buddaaa3

QUOTE

тяну (как бы глупо не звучало) крайнюю плоть. Что делать, ума не приложу Попробуй сухой джелк

Речь о растягах.

умеренныій
Годные советы, спасибо. Возможно в скором времени обращусь к вам за хомутами =)

Takaio
Дароу)

у меня тоже была чувствительной головка)) первые дни было неприятно) больно но со временем привыкла)
сейчас тяну что есть сил так что забей про крайнюю плоть и тяни за головку)) через недельку может больше хз) привыкнет и не будет так чувствительно реагировать на твои растяги

а так Удачи и роста!:)

Сексяшный
Спасибо

Takaio

QUOTE

умеренныій Годные советы, спасибо.

Всегда пожалуйста!

QUOTE

обращусь к вам

А мы здесь все на "ты".Традиция такая.

QUOTE

А мы здесь все на "ты".Традиция такая.

Ок, буду знать =)

Ещё вопрос:
Можно ли прогревать фапом?

Takaio

QUOTE

фапом

Всмысле "затворчик передергивая" что ли?

если *фап*это дроч в данном смысле то не советую.под струей горячей воды лучше

KempeL, jarry
Фап (англ. fap) — звукоподражание мужской мастурбации. Соответственно, фапать — дрочить. Слово было изобретено в 1999 г. автором Sexy Losers, который за неимением наличия подобного слова в английском языке решил передать одно из звукоподражаний как «fap»

А если дрочить под горячим душем?

Takaio
Благодарю за информацию
ИМХО больше чем улучшение кровообращения не добьешься,и плюс ходят такие мнения что при естественном возбуждении и фрикциях не будешь сливать,то может привести к развитию простатита! НУПер Novic если не ошибаюсь где то об этом писал.Если найду скину.

если это естественно то сливай,если противоестественно и к письке тянет даже не стоячей то лучше не нани.вон ночью я седня налил в кровать вот это было естественно.не успел сдержать.это сквозь сон было

jarry

QUOTE

вон ночью я седня налил в кровать вот это было естественно.не успел сдержать.это сквозь сон было

плюсстопятьсотсердечек

сам это в недоумение пришел.обычно бывало сквозьсон мог это сдержать с помощью кегеляа в этот раз ну не получилось.эх беда

jarry

И ещё:

QUOTE

Обычно в помощь порно или порно-рассказы

Не помогает, пч падает *скорее всего* из-за производимой на него нагрузки, таблы хавать не хочу. щито поделать?

Пробуй фантазировать и сокращением ЛК-мышцы забрасывать кровь в ПЧ после каждого повторения. Хотя у меня после длительного сета джелка - более 20мин, даже под порно начинает падать)

Котаны! Вырос на 0.6 в длину!

молодчик , значит тонус уже набрал, мотивация есть, -за работу!

С первым ростом. Надеюсь не последним.

Продолжай в том же духе.)

EAklitor
Evil Fairy
Спасибо ☺ Добра

Котаны, помогите составить нормальную программу, с меня лучи добра

Takaio
*котаны*

28.03.12 Изменил программу
Прогрев-5мин
Растягивание-5мин
Прогрев-5мин
Джелк-15мин
Сухой джелк-10мин
Прогрев-5мин
Клэмпинг-7мин
Кегель-5мин

Занимаюсь с очередностью 2\1