Привет всем нуперам и с прошедшими праздниками! Рассказывать о том, зачем я здесь и по какому поводу не стану, думаю все догадываются))) Джелком занимаюсь давно, не новичок в этом деле. Когда наткнулся на форум, сначала просто читал и собирал информацию. Теперь сам решил поучаствовать в беседе)
Значит мои данные: возраст 23, вес 90, рост 190.
Параметры члена:
Nbpel: 14,7
Длина члена в растянутом состоянии: 15,8
Длина члена в помпе: 18,5 (этот сам так, чисто для себя меряю), помпа водная, без манометра.
Толщина члена меня совсем не интересует, поэтому обозначения eg и ЕГЭ для меня одинаковы)) Моя цель длинна. Звезд с неба не хватаю, поэтому ставлю реальные цели, а именно – 16 см в длину к лету. Не много ли? Я лично думаю, нет)
Моя прога:
Утро:
Круговые растяги: 2 подхода по 2 мин;
Простые мануальные: 2 х 5 мин;
А-растяги: 1 х 5 мин.
30 мин ленивые растяги.
Осн. Прога: прогрев 5 мин, джелк 150-200 доений, помпа 3 по 8 мин.
Вечером повторяю утреннюю прогу.
Как видно, упор делаю на растяги, но и цель и меня – длинна.
Вроде все.
Сейчас пока все делаю руками, в планах заказать экс. Почитав форум, выбор остановил на пенимастер про (экс + стретчер).
За время джелка травмы конечно случались, была и перетренированность (член не стоял), и натертости. Сейчас вот например при каждых растягах кровь из уретры не много появляется. Читал про это, вроде у всех так и не особо губительно. Отдых, даже насколько недель, не помогает, все равно появляется. После растягов обрабатываю вход в уретру перекисью, для дезинфекции.
Пока вроде все что хотел написал, буду еще постить)
Если есть вопросы/советы, задавайте, не стесняйтесь)))) Себе и всем желаю удачи в нашем нелегком деле!!!

Сегодня кстати опробывал в-растяги. Когда начал продавливать область возле головки, кровь из уретры потекла, довольно таки сильно. Видимо, слишком много крови в головке было. При подходе не зверствовал с нагрузкой. В-растяги думаю пока в своем арсенале не использовать.

у меня длина практически такая же в сильном стояке при выравнивании члена в прямом положении 15см.. у меня тоже цель до лета 16 сделать начал дней 11 назад заниматься был всего 1 день отдых ...у меня есть вопрос если пч плохо встаёт для джелка после растягов можно например через каждые 50 доений приостанавливаться и додрачивать потом опять продолжать ?...просто реально ну не стоит он не как до конца тренировки в 50-60 % ? ,буду следить за твоими прогрессами ну и за своими тоже ..в начале лета померимся кто на сколько вырос ..кстати упор делаю тоже больше на длину ...

Харлей
давление на помпе какое?

QUOTE

у меня есть вопрос если пч плохо встаёт для джелка после растягов можно например через каждые 50 доений приостанавливаться и додрачивать

у меня вопрос ребята вы вообще форум читаете?

ghad читаем конечно может где пропустил ...

Хочу-18 таких вопросов просто немерянно конечно можно, а что еще остается

Харлей

QUOTE

Осн. Прога: прогрев 5 мин, джелк 150-200 доений, помпа 3 по 8 мин.

это тоже утром и вечером делаешь? Сразу после растягов?

QUOTE

для джелка после растягов можно например через каждые 50 доений приостанавливаться и додрачивать  потом опять продолжать ?...

Конечно, ну а как иначе) и меня доения мощные, медленные, сек по 5-7. Доений 7-8 и член уже висит, опять поднимать приходится.

QUOTE

..в начале лета померимся кто на сколько вырос ..

типа пари?))) ок))))))

QUOTE

давление на помпе какое?

я же написал, без манометра помпа. водная, бэсмейт геркулес, давление там не измеришь.

QUOTE

это тоже утром и вечером делаешь? Сразу после растягов?

основная прога одна в день, чаще смысла не имеет, уже пробовал. делал по 100 утром и 100 доений вечером. Во-первых времени занимает капец, только о треньках и думаешь, во-вторых перегруз, времени члену не хватает на восстановление, на 3ий день он у меня в висюна превратился. Так что я эту методику оставил. Вообще стараюсь больше тянуть.