18 лет, активный образ жизни. Занимаюсь в тренажерном зале, бодибилдер любитель.


Начальные размеры члена:
BPEL=165мм
NBPEL=155мм
BPFSL=185мм
EG=140мм

Уже 2 недели с 02.11.11 занимаюсь нупом по программе новичка.
( ниже описана прога на данный момент, стаж 2 недели поэтому время упражнений увеличил)
1.Прогревание 5 мин
2. Растягивания в стороны 8-10 мин.
3.Сухой джелк 15-20 мин
3. V растягивания
4.Fowers - сидение на члене

Стараюсь уделять больше времени на джелк т.к. BPFSL-BPEL=2см

Через 2 недели занятий
NBPEL 16 см
BPEL = 17.5 см
EG примерно 14.5

Моя тоже мечта 20
Добавлено:
Привел в тонус! Попрет!

я б с таким ег тока с экса и начинал

Пусть еще к ЕГ + 1 см сделает и будет секас

Про то что EG нормальный для такой длины я понял, но делаю упор на джетк т.к. читал что росту мешает ПЧ мускул, который тренируется сосудистыми.

User20

QUOTE

Уже 2 недели с 02.11.11 занимаюсь нупом по программе новичка

Всё правильно делаешь и лучшее доказательство этому тонус (+0,5 eg и +0,5 NBPEL)!! Единственное что, я бы посоветовал 3-ий пункт (джелк) перенести в конец программы, а Fowers делать в самом начале, даже перед прогревом. Т.е. алгоритм следующий: Fowers, всевозможные ростяги, джелк.

Сейчас задумываюсь о покупке экса. Мануальные растягивания по эффективности сильно уступают эксу?

User20

QUOTE

Мануальные растягивания по эффективности сильно уступают эксу?

Эээ, откуда такая инфа, что они вообще уступают эксу? Есть стойкое ощущение, что это как библия и коран - форма разная, смысл один. Ну или как никон или кэнон

Экс = время воздействия,
Мануал = сила воздействия.

Тут видимо разным людям подходит разное, ну или кому что нравится.

User20
Тебе не хватает твоих размеров?

Monte
Так наоборот же хорошо, что человек хочет большего и стремиться к этому...

Добавил фото
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

User20, у тебя не 16 длинна а почти 17см С чем тебя и поздравляю). Я бы с такой длинной и тем более окружностью(14.5) вряд ли узнал бы о нупе вообще. Еще и форма у тебя хорошая
Присоединяюсь к предыдущему вопросу- тебе твоего размера не хватает? Может ростом очень высокий поэтому пропорциональности хочешь?

сидя меряет

QUOTE

сидя меряет

минимум -1 см

Почему меряют сидя? Потому, что изначально дана не правильная информация здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
На картинках показаны измерения сидя.

нет, замер делал стоя, может просто чуть ногу согнул в колене из-за этого кажется что сижу.
Рост 175 вес 82, я по этому поводу не комплексую, просто мечта чтобы был большой член )

Ндэ уж... Присоединяюсь к недоуменям. обхват вобще хорош!.Че-то я сомневаюсь, что ты, друг, тут надолго задержишься
Добавлено:
User20
У тебя на фото 17 см или мне кажется?

с вдавленной 17, а не с давленной-то сколько

Мармулеткин
Где же она там вдавлена?

artikon

Чуток вдавленна. Я,например,НБПЕЛ измеряю по -другому - у меня вообще мошонки линейка не касается. Не знаю как объяснить-то ...
Добавлено:
Ну вот короче где у него вена начинается от основания вот на пару мм пониже....

Тут 16 см
Здесь я линейку чуть-чуть вдавил потому что деления начинаются через 1 см примерно после начала, с этой линейкой BPEL 17.5, с другой 18( но на фотке с той линейкой не видно делений)

Ты отпели лишнее лучше. Я сразу так сделал и не путался.

QUOTE

просто мечта чтобы был большой член )

ля как тебе повезло ведь он у тебя есть

User20
Измерь с прямыми ногами,размер будет меньше

al107
И зачем так делать ?! Чтобы чувстовать обратный степ ?!

ruslaninho
Нет.Просто я как то преждевременно обрадовался,когда сделал замер чуть с согнутыми ногами и увидел прирост к BPEL 7-8мм.А померив нормально он исчез...

У меня тут вопрос появился.
Читал в нете что средняя длина 13.5-15 см это BPEL или NBPEL? Как проводились замеры когда делалась эта статистика?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

целый раздел для тебя сделали :-)

Сегодня сделал замеры BPEL=180мм и BPFSL=200мм, разница все еще остается 2 см (купил ГОСТовскую линейку на которой сразу начинаются деления, на старой деления начинались через 8 мм от начала)
Все стараюсь сократить разницу между BPEL и BPFSL, растягов делаю по минимуму( прочитал если сильно тунику растянуть то эрекция ухудшиться), основной упор делаю на джелк.
Прирост в BPEL и BPFSL 7мм.

Прога не сегодня
1. Прогревание 5 мин
2. Растяги в стороны удержание 30-40 сек. 8 мин
3. сухой джелк 15 мин
4. Прогревание 5 мин

Как считаете правильно что стал делать меньше растягов или зря?
И еще вопрос из сосудистых на ПЧ мускул надо новых упражнений добавить или пока джелка хватит?

Уважаемый пользователь User20
Поздравляем вас, вы достигли результата даже не начиная занятия. Это рекорд

QUOTE

Как считаете правильно что стал делать меньше растягов или зря?

Правильно, с разницей в 2 см можно вообще без растягов работать имхо. Но это чисто по теории. Как у тебя на практике будет - даже хер не знает :-)

QUOTE

И еще вопрос из сосудистых на ПЧ мускул надо новых упражнений добавить или пока джелка хватит?

Для начала точно джелка достаточно. Ну может ручной клэмп можно чисто побаловаться. Я баловался в начале.

artikon
Спасибо за совет.

Просто сегодняшние замеры с новой линейкой, к старымм bpel и bpfsl можно добавить 8мм и получаться данные с нормально линейкой ( со страрой тоже проверил прирост 7мм)

С начала занятий прошло чуть больше 3 недель, прирост за это время (все измерения с старой линейкой, на деле к BPEL и BPFSL можно прибавлять 8мм, т.к. деления начинаются через 8 мм)
BPEL 18 (+1.5)
NBPEL 16.5 (+1.5)
EG 14.5 +0.5
BPFSL 19 +0.5
Разница между BPEL и NBPEL снизил до 1 см, это радует.
Занимаюсь 3/1. Вот программа на сегодняшний день.
1.Сидение на члене 15-20 мин
2. прогревание 5 мин
3. Сильные растягивания в стороны по 40 сек 12-14ми.
4. Сухой джелк 15 мин.
5. Юли 3 4-5 мин.

Через неделю будет ровно месяц с начала занятий, выложу фото всех замеров.

зА ТРИ НЕДЕЛИ 1.5? Крут)

User20


прога отличнейшая

Всем привет !!
Сегодня сделал замеры, вот изменения за последние 2 недели.
BPEL 18.5 (+ 2)
NBPEL 17 (+ 1.5)
EG 14.5 (+0.5)
BPFSL 20 (+1 )
Разница BPEL и BPFSL 1.5 см. Эрекция не ухудшалась, даже наоборот стала лучше.
Пока занимаюсь по старой проге
1.Сидение на члене 15 мин.
2. прогревание 5 мин
3. Растяги вверх, вперед, вниз 15 мин, тяну по 40 сек.
4. V раятяги через руку 5-7 мин
5. сухой джелк 30 мин.
Вчера первый раз залило лимфой после джелка + кожа из-за джелка немного травмируется купил спасатель, теперь все следы с члена проходят за 1 день, очень понравился этот крем )

Еще прилично выросла длинна в спокойном состоянии 13-14см )

Выкладываю фото
NBPEL 17 ( на фото кажется что меньше 17, но на самом деле там даже чуть больше 17, это из-за ракурса)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

поздравляю, хорошо растешь. Мотивирует. Очередной раз убеждаюсь в индивидуальности роста и важности разработки программы под себя.

Ну ты молодец! Поздравляю и дальнейшего роста тебе

Перефотай лучше с нормальным ракурсом..

возраст такой же практически, размер тоже начальный такой практически , прога вообще такая же,но за 2 недели ни мм не вырос и эрекция не улучшилась) а у тебя 1.5 см) поздравляю,так держать) кстати,член у меня на твой очень похож,но это наверное у всех так,когда такие размеры,у тебя уздечка не короткая? головку когда открываешь,приходится руками помогать?
ещё не мог бы сказать, как сухой джелк делаешь? стоя/сидя , обычной ОК хваткой (когда ладонь смотрит в сторону тела) или же обратной ОК хваткой ( когда ладно смотрит от тела ) ? И по времени сколько секунд каждое доение при джелке делаешь ?) И каким способом прогреваешь член?)

А ещё не помнишь свои размеры члена в спокухе до начала занятия НУПом?

ХочуНормальныйЧлен
Привет. На 1.5 см у меня вырос с начала занятий за 1.5 месяца )
Да, уздечка немного короткая, но в сексе дискомфорта не испытываю.
Сухой джелк стоя делаю обратной Ок хваткой, чтобы от самого начала члена вести начинать, по времени 4-6 секунд , стараюсь сильно продавливать.
Прогреваю под теплым душем, одну руку под член кладу чтобы на яйца вода не попадала )
Добавлено:
Кстати, а есть упражнения для удлинения уздечки?