Привет НУПерам этого форума, хочу сказать всем огромное спасибо за этот форум.
Немного о себе мне 27, мой рост 165 вес 69, не спортсмен в зал не хожу, курю и бухаю в клубах по выходным. Увлекаюсь только катанием на 4 колесном мотоцикле (Квадроцикл).
Мои размеры
NBEL 12,5
PBEL 15,5
EG 12,5 по центру
Спокуха от 4,5 до 6 очень хочу увеличить чтобы в бане стыдно не было.
Увеличить свой ПЧ я еще думал лет 5 назад, после не удачного секса с очень красивой девушкой за которой бегали все парни нашего двора. Когда я ее раздел и разделся сам и она увидела мой ПЧ и сказала что такой маленький она еще не видела, секс у меня не вышел а вот комплекс остался до сих пор.
Учился в универе и эти слова лезли в голову, я не мог знакомиться с девушками сидят тараканы в голове после унижения. Приходилась снимать 1 раз в 2 месяца шалавку и там спускать шары, остальное время тупо дрочил.
Пока я читал форум и изучал важные термины, я стал делать программу новичка.
Программа состоит
1) прогревание Носком 7-10мин
2) Мануальные Растягивания 4 подхода по 25-30 сек в разные стороны
Вниз, вверх, вправо, влево.
3) мокрый джелк делал 1 месяц, перешел на сухой,
Делаю сейчас сухой 10 мин эрекция 50-70%, мокрый обратным хватом тяну от себя сильно тяну смазка пока вазелин, минут 5 тяну.
Грею горячей водой 3-5 мин
4) Кегель 50 сокращений по 3 сек.
НУПлю по графику 2/1

Прирост вроде есть если очень хороший стояк то бывает 13 см на линейки.
А вот обхват понять тяжело то 12, то 12,5.
После тренировки он всегда сжатый и не набухший как раньше когда я впервый раз сделал мокрый джелк.
Вопрос к знатокам:
1) не мучать себя и купить экстендер?
2) купить помпу?
3) и всякие хомуты зажимы стрейчеры?
Или дальше мануалить? Мне спешить некуда, хотя очень хочеца побыстрей!
Девушки нет и пока есть тараканы думаю и не будет!
Секс бывает но только с шалавками и все!

Если у меня не правильная программа жду советов опытных.
И еще есть очень важная проблема у меня очень быстрый спуск, я читал тут на форуме пробовал разные техники старт стоп пока не очень помогает! Если кто подскажет советами и т.д буду очень признателен!

Приветствую Дави тараканов тапком

QUOTE

2) купить помпу?

Однозначно рано

QUOTE

3) и всякие хомуты зажимы стрейчеры?

Рановато, можно пробовать более серьезные мануальные упражнения

QUOTE

хотя очень хочеца побыстрей!

А вот это дело - главный враг НУПера!

QUOTE

1) не мучать себя и купить экстендер?

QUOTE

Прирост вроде есть

Не торопись пока Тише едешь - больше будет


Сколько уже делаешь программу?

QUOTE

у меня очень быстрый спуск,

Увеличивай кол-во при упражнение Кегеля, эт для начало. ПЧ обрезан?

AlTop
Пивет!
Параметры почти как у меня.
Лучше пока выжми всё из программы новичка. Разнообразь растяги A, V, BTS и т.д. Увеличь время джелка до30-40 мин. постепенно.
3-4 месяца программы новичка, а там и на экс переходить можно.

Покупка экстендера, это не из оперы "не мучать себя", поверь )) Ты познаешь настоящие муки с эксо-механикой. Толк от экса будет однозначно, можно комбинировать...

P.S. Таких девушек, которые ляпают такое, надо за ногу и об угол. У меня даже препод по анатомии в универе, когда проходили половые системы конкретно сказала - "девушки, никогда в жизни не вздумайте сказать, что у парня маленький член. Запомните, никогда!".

relanium

QUOTE

можно комбинировать...

С чем например?

QUOTE

P.S.

Ну на счет об угол, эт сильно Но вот морально таких "*****" давать надо. Полностью за

AlTop
Привет Нупер !!!
С вступлением в наши ряды!
Экс дело хорошее, но прогу новечка поделай месяца полтора-два, а можно и три, ПЧ подготовь к реальным напрягам. Экс мехалика - Это БОЛЬ ))) в большенстве случаев, зато почти 100% гарантированный рост, хоть и случаются случаи когда и от экса не ростут - правдо ооочень редко. Тут главное настрой, упорство и постоянство, если это будет то и рост неизбежен. Рости Большой !

таких девченок нужно сначала в анал отчпокать,а потом за уши и об глупость

Здарова! Правильно пацики тебе тут чеканят... Оно то и понятно что хочется побыстрее.... только вот

QUOTE

хотя очень хочеца побыстрей! - А вот это дело - главный враг НУПера!

знаешь почему враг? потому что желание увидеть результат БЫСТРО вырежет твою мотивацию на корню когда ты через неделю померяешь потом еще разок потом ещё с десяток раз померяешь на протяжении пару месяцев а результата можешь ожидаемого и не увидеть и руки опустятся и всё остановится.....


1. Твоя цель какая ? 18х14? это BPEL? вдавленная ? то есть тебе к длине +4-5 см и к обхвату +2 см.

2. В среднем ты достигнешь свою цель за 1,5-2 года при условии что это будут средние темпы роста и чёткая систематичность

3. Поэтому настраивайся на долгий труд и серьёзно себя мотивируй

4. Если сравнить 2 года труда с тем что тебе 27 лет то это капля в море а если помножить это дело на то что у тебя одна жизнь - то выхода нет - надо бомбить! Просто ах...еть как надо бомбить....

5. Сделаешь себе на 30-ть лет подарок!

6. За помпу , клэмп и всякие продвинутуе дела забудь на ближайшие два месяца. Словишь неприятность - потеряешь время это в лучшем случае, в худшем поедешь на больничку....

7. В данном случае нужно буть мудрым как минёр спокойным....некуда торопиться -- мануаль прогу новичка а потом уже тебе прогу помогут составить да и ты сам уже её осознаешь через два месяца.....

УДАЧИ...

YAPRIL, по красоте раскинул...

AlTop



да,если не бросишь и будешь усердно пахать к 30 будет у тебя 18 нбп или 20-21 БПЕЛ.потом если че могу диетку хорошую сикнуть,похудеешь,и будет у тебя 19-19,5 без вдавливания.

насчет советов ,рекомендую заниматься МАНУАЛОМ хотябы год,упор делать на длину-растяги,веревки ,особенно вверх.сидение.

из сосудистых сухой джелк до 90 эрекции.

замерь БПЕЛ И БПФСЛ,тогда смогу конктретней прогу набросать.


насчет спокухи рекомендую сидение,от неё нехило спокуха растет,ношение колец....ну с ростом эрекции спокуха тоже будет!

у меня раньше около 7 была,сейчас 15-16.

Tankiro
Спасибо за ответ, как тебе моя програма?
можно что изменить добавить?
Чуток изменил свою программу:
1) Прогреваю Носком Минут 7-10
2) Потом делаю веревку т.е перекручиваю свой ПЧ на 360градусов и тяну ровно от себя 30 сек, потом делаю стандартные растягивания вниз, вверх, вправо, влево по 30 сек каждое и так 4 подхода.
3) дальше чуток прогрею носком и джелк 10 мин сухой под порнушку, и 5 мин мокрый обратным хватом! Сухой мне кажется не так сильно распирает!
4) прогрев под горячим душем и кегель 50 сокращений по 3 сек!
Добавлено:
что еще можно добавить на что посмотреть внимание?
Сидение на ПЧ делаю в свободное время не как не связанное с тренировкой правильно это или нет?
к примеру сидение на ПЧ могу сделать в обед, а тренировку вечером или вобще ночью?
или надо все сразу делать?

AlTop


1)измерь БПЕЛ И БПФСЛ

это важно

2)не прогревай в конце.

в начале ещё понимаю.нов конце точно губит рост,ткани релаксирует.

лучше охлаждать,это пока рано тебе,но хотя бы не грей пока!

Tankiro
Ок спасибо греть не буду но по проге новичка я уже 1 месяц занимаюсь.

AlTop

QUOTE

Мои размеры NBEL 12,5 PBEL 15,5

NBPEL (Длина Эрегированного Пениса Линейка Не Вдавлена, Non-Bone Pressed Erect Length)
BPEL (Длина Эрегированного Пениса Линейка Вдавлена, Bone Pressed Erect Length)

batman_
Я имел ввиду BPEL

Блин читал тему про Индикаторы немного не понял.
У меня после тренировки член сжимается головка белая но на следующий день все окей.
Добавлено:
И еще ЕГ вроде упал на 0,5 см такое может быть от перетрена, и еще когда я делаю сухой джелк выделяется какая то смазка что это??

QUOTE

и еще когда я делаю сухой джелк выделяется какая то смазка что это??

нормально это йомайо успокойсесь уже второй раз встречаю такой вопрос за неделю вы чо к писюну до нупа не прикасались ваще что ли

ghad
Ок спасибо друган раньше такого не было

Уважаемые Нуперы вопрос:
Я к мануальным растягиванием добавил веревку
Т.е
1 перекручиваю свой ПЧ по часовой стрелке и тяну 30 сек, потом против часовой стрелки и тоже тяну 30 сек, потом мануальные растяги верх, вниз, влево, вправо каждые по 30 сек.
И так с веревкой 3 или 4 подхода по состоянию ПЧ
Это нормально так можно делать?
Дальше сухой джелк с эрекцией 70-80% под порнушку мин 10, и мокрый с эрекцией 40-50% обратным хватом стараюсь по максимум тянуть его от себя, мин 5.

AlTop

QUOTE

Это нормально так можно делать?

Вот ты нам это и расскажешь!
А мы подождём...

shurplanet
Ок спасибо=)))
Попробую Поделать Расскажу свой результат если будет=)

AlTop
Давай будет интересно)

Tankiro
Может поменять не много программу?
Делать веревку по часовой стрелке и против по 30 сек 4 подхода?
А потом обычные мануальные?
И еще вопрос веревку от себя тяну параллельно полу, так ее нужно делать?
И последний вопрос сухой джелк удобней прокачивать правой рукой или стоит чередовать руки??

AlTop

QUOTE

У меня после тренировки член сжимается головка белая но на следующий день все окей.

Хе-хе. Ну наконец-то хоть у кого-то бледная головка появилась, значит я не один такой.
Слушай сюда, AlTop. (нарочно не употребляю тут дрянское слово "проблема") Таковое положение вещей пройдет 100%. Ну то есть я через это прошел не один раз, когда у меня были жоские перетрены.

Вообще насчет эрекции можешь не париться, не ссы, она обязательно вернется в двух случаях:
1. когда ты перестанешь заниматься нупом вообще.
2. ну или когда твой ПЧ привыкнет к нагрузкам.

Второй вариант тебе, имхо, больше подходит.

=============


Ты задаешь слишком много уточняющих вопросов. Куда, по какой стрелке тебе тянуть, чтобы не было перетренов - одному богу известно. У КАЖДОГО СВОЙ ПУТЬ, - это особенно важно в нупе. Тысяный раз звучит фраза: слушай свой ПЧ. Научись его слушать в том числе и через перетрены, нестояки, кровяные пятна и прочие "ужасы НУПа".

Суть не в том, по какой стрелке и какой рукой ты даешь нагрузку. Важна общая масса нагрузок, которые ты даешь на ПЧ, и как он на эту массу реагирует. Нельзя давать точные рецепты, потому что они у каждого свои.

Добро пожаловать в "общество бледных от перетрена головок"

Главное, не боись, у тебя прекрасные начальные данные, вырастешь, если будешь работать. Ты не на меня смотри, а на тиранозавров местных - я молокосос по сравнению с ними. (Извини, что вынес тему эрекции сюда).

artikon
нет проблем спасибо, будем стараться=))

Решил купить себе экс...
Вот думаю какой??

QUOTE

знаешь почему враг? потому что желание увидеть результат БЫСТРО вырежет твою мотивацию на корню когда ты через неделю померяешь потом еще разок потом ещё с десяток раз померяешь на протяжении пару месяцев а результата можешь ожидаемого и не увидеть и руки опустятся и всё остановится.....

да красиво всё изложил и очень грамотно! Поддерживаю. Единственное что хочу от себя добавить - джелк даёт изначально быстро видимый результат и это подстёгивает мотивацию. Но потом за результат нужно уже бороться и тут вот как раз понадобиться стойкость, терпение и Выдержка. Потому-что результат приходит так порой: сначала +0,4 потом +0,1 потом +0 потом +0 потом +0 а потом сразу бац и опять +0,4см. И очень важно когда результат нулевой проявлять тот набор качеств которые делают тебя чемпионом.

И чем дольше ты в этой теме - тем ближе к цели. У тебя после нескольких месяцев НУПА начнёт изменяться даже характер. Увидешь...
Это спорт. Но как и в спорте перед соревнованием нужно тренироваться в три пота.

а экс всё таки хорош когда из мануала выжато всё возможное!!!

Заказл экс Х4 жду!!
Пока мануалкой занимаюсь эффекта нет!

Ребят у меня есть вопрос
Перед джелком я свой ПЧ довожу до 100% эрекции делаю замер обхвата и он 12,5см
Если сделать замер обхвата после дрочки как спустил то он 13см!
Почему так плавает обхват в 0,5см и какой из них правильный??

а тебе какой нужен тот каким девочку шпилиш или тот который после того как кончил?

ghad
Конечно 1-ое! Просто не могу понять какой де у меня ег все таки? 12,5 получается??

AlTop
ну да как бы не хотелось по второму мерять, первый показатель то реальней

ghad
Блин растроил!!

AlTop
Просто запомни, что твоя длина при замерах такая-то (в данном случае - 12,5). В следующий раз, когда будешь измерять, будешь сравнивать именно с этой длиной.
Но и не забывай, что при сексе твой член немного длиннее этих замеров. И это просто будет таким приятным бонусом и плюсом к твоей уверенности в постели

AlTop верно Ландау говорит как всегда Меряй по тому что есть, а в сексе меньше уже не будет, только больше