Uzm247
Monday, 19 September 2011, 12:14
Приветствую всех форумчан. Большое вам спасибо за такое большое количество полезной информации. Решил перед собой поставить цель и обязательно добиться её. Мне 18 лет, и вот мои параметры:
NBPEL - 18 см
BPEL - 18,6 см
EG - 13,5 см
Уровень эрекции 99%
(19.09.2011)
Моей целью является:
NBPEL - 21 см
EG - 15 см
Начал тренироваться по программе новичка два месяца назад. В следующую программу хочу включить:
День
1) Разогрев
2) Подвешивание
3) Разогрев
Вечер
4) Разогрев
5) Мокрый Джелк
6) Разогрев
P.S.: Хотелось бы ещё добавить в неё клэмпинг, посоветуйте делать это или нет?
Tankiro
Monday, 19 September 2011, 12:57
клэмпинг пока рано одназначно!
размеры отличные,21 будет точно!
вешать тоже пока не советую.....ну ещё фото загрузи для мотивации
Uzm247
Monday, 19 September 2011, 13:21
OK! Спасибо за совет! Фоты обязательно выложу, но немного позже.
Забыл ещё добавить о себе:
Веду здоровый образ жизни, что считаю одним из самых важных факторов в НУПе. Не пью, не курю. Занимаюсь бегом, тренажерным залом, турником, гимнастикой, рукопашным боем. Ем по возможности 5-6 раз в сутки. Пью много воды. Употребляю витамины и минералы циклом месяц через месяц.
oBhvat
Monday, 19 September 2011, 13:33
Uzm247
ну с таким подходом!!могу тока упорства и удачи пожелать!!
Мармулеткин
Monday, 19 September 2011, 13:43
Вырастишь! С таким образом жизни правильным и отличными параметрами.
Адриано
Monday, 19 September 2011, 13:47
Uzm247
Все отлично, а как дела с подругами обстоят ?
Uzm247
Monday, 19 September 2011, 15:14
| QUOTE |
| Все отлично, а как дела с подругами обстоят ? |
Учитывая недостаток времени и сил, скажу, что редко, но метко. Жалоб от женского пола пока не поступало
mr.Granata
Monday, 19 September 2011, 15:57
Uzm247
Ух ты. Прмо настоящий боец )
Удачного НУПа тебе до 21 растянешь. Главное не торопиться )
Tankiro
Monday, 19 September 2011, 17:05
mr.Granata
если не больше!
23 см НЬП можно сколотить за пару лет упорного труда...успехов тебе!)
oBhvat
Monday, 19 September 2011, 17:05
Uzm247
да ясен пень какие могут жалобы быть с таким размером))))
ghad
Monday, 19 September 2011, 18:08
| QUOTE |
| да ясен пень какие могут жалобы быть с таким размером)))) |
ага устраивает им каждый раз спаринги некислые паходу 
Славич
Monday, 19 September 2011, 19:13
Uzm247
красава))
тока не торопись, а так то будет тебе щастье! стартовые отличные!
Роста!
Top-penis
Tuesday, 20 September 2011, 2:14
+1 за стартовые!
| QUOTE |
| Занимаюсь бегом, тренажерным залом, турником, гимнастикой, рукопашным боем. |
Когда нупом то заниматься при таком плотном графике?)))
ps. есть у моего друга знакомый, занимается рукопашкой, бегом, турником, в тренажерном зале качается. Да так активно, что получил сильное воспаление квадрицепсов. Отлечивался в больничке... я это к тому что через чур грузить свой организм тоже не очень полезно.
Соблюдаем баланс нагрузок и отдыха товарищи и в нашем порой не легком нуперсом деле! 
Uzm247
Tuesday, 20 September 2011, 16:52
| QUOTE |
| Отлечивался в больничке... я это к тому что через чур грузить свой организм тоже не очень полезно. |
Ага, отдых тоже важен.
teacher_splinter
Tuesday, 20 September 2011, 17:18
Uzm247
Интересно, что побудило зайти на форум?
Славич
Tuesday, 20 September 2011, 21:27
teacher_splinter | QUOTE |
| Интересно, что побудило зайти на форум? |
думаю желание увеличить пч) (дада, кэп)
Uzm247
Friday, 23 September 2011, 12:06
Решил не торопиться с подвешиванием и клемпингом в следующей программе, буду делать мануал, пока идёт рост. Вроде весь форум перечитал, но не нашел информации о том как составить грамотно программу, понимаю, что надо обязательно включить в неё джелк, так как это база. Как примерно выглядела ваша программа после программы новичка?
Tankiro
Friday, 23 September 2011, 13:03
лично я просто добавлял вермя и всё)
Интересно Очень
Friday, 23 September 2011, 22:27
Uzm247 | QUOTE |
| Как примерно выглядела ваша программа после программы новичка? |
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
И ещё почитай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
