Всем доброго времени суток!
Забрел на даный форум давно, больше года назад, но решился, а точнее мотивация появилась совсем недавно... уж очень сильно понравилась рожавшая женщина
Мои начальные данные:
стояк - 13 см;
висяк - ~6-7 см;
обхват - 11.5 см.
Данные на сегодняшний день:
стояк - 14 см (иной раз чуть больше) ;
висяк - ~10-11 см;
обхват - 12 см.
Все результаты, что имею сейчас, пришли ко мне где-то после 2-х недель занятия по программе новичка, а именно:
1.Прогрев;
2.Растяги;
3.Джелк.
Джелк делал сухой и только сухой.
После чего, программу немного изменил, начал делить:
1.Утро - Джелк (без прогрева, красные пятна не появлялись уже на третий день занятия НУПом, я еще тогда подумал, что хер у меня сцуко сильный и ему нужны будут не малые нагрузки);
2.Вечер - Растяги.
Где-то к концу первого месяца после джелка (сколько бы я его не делал) ПЧ перестал заливаться лимфой, а связки реагировать на растяги... после чего я задумался, а не маловата ли нагрузка для моего дружбана, понаблюдав еще немного понял - мало... и я заказал экс - андропенис. А пока он добирался до меня, я подключил к программе Юли№3:
1.Утро - Джелк, Юли№3;
2.Вечер - Растяги.
Кончался второй месяц занятия НУПом. К этому времени Юли№3 я заменил клемпом, так как ПЧ и "Юльки " было маловато. Пришел экс, обрадовался, а потом понял, что время моего отпуска подошло к концу и на занятия НУПом придется кроить время... да и ладно, время бы я нашел, но тут засада... проносить экс я мог около часа, максимум 1.5 (это если сидеть и корчиться от боли). Как только я не пробовал мотать, и пеха-хафтом, и пластырем, и ваткой, и тряпками всякими... короче много чем, что более менее подошло, так это не мотать вовсе... при обычном ношении мог проносить его также полтора часа, но уже не корчаясь от боли.. правда натяжение не очень сильное делал, но и не слабое.
Тут начался третий месяц моей НУП карьеры, смерился - сдвигов ноль, какие были сантиметрики, такие и остались.. И оно понятно почему, мануальной нагрузки ему не хватало, экс я долго проносить не могу... И меня посетила мысль о подвешивании. Начать вешать, после чего одевать экс, помоему само то будет, раз экс долго таскать не могу. Короче программа будет следующей:
1. Вешалка, мин 30-40;
2. Экс, 1.5 часа;
3. Джелк, клэмпинг.
Нужен ваш совет, не тороплюсь ли? Но скажу сразу, по своему другану и внутренним ощущениям думаю, что так будет правильно.