Не знаю, может быть такая тема уже была, но все же.

Пока у меня не было хомутов, я пробовал делать клемпинг без них только при помощи рук. Делаю следующее:

Довожу ПЧ до 100% эрекции после прогревания и после 5-10 минут джелка.
Потом кегелем загоняю еще кровь в ПЧ и сразу же крепко сжимаю обратной ОК хваткой у основания пениса, до максимума вдавливая руку в лобок.
Далее чуть ослабеваю хватку и кегелурую еще раз, чтобы загнать еще больше крови. Сразу же сжимаю обратную ОК хватку и пытаюсь как бы захватить часть члена изнутри, которая находится под жировой прослойкой.
Такую операцю посторяю 3-5 раз до тех пор пока член не распирает так, что он готов порваться.
Держу таким образом хватку 1-2 минуты, пока рука не устает.
После того как устаеют первая рука, не ослабеваю хватки, чуть отодвигаю ее от лобка, кегелирую и пережимаю у основания второй рукой.
Общее удержание в таком состоянии получается 2-4 минуты просто на нереальном распирании ПЧ.

Для еще большей эффективности, можно, держа обратную ОК хватку у основания, выдавить кровь из головки в ствол ПЧ и держать головку зажатой.

Практиковал такой способ до получения хомутов. И хоть при зажимании хомутами при клемпе нет такой проблемы, что руки устают, по-моему такой метод эффективнее.
Что думаете? Кто-нибудь такой способ практиковал?

Я такое делаю.
Я могу удержать руками:
1-й раз 1-2 минуты.
2-й раз 1 минуту.
3-й раз 30 секунд.
...

Пробовал хамутами, но от Руч.Клмпа больше разносит, особенно под порно.

holyday

QUOTE

Пробовал хамутами, но от Руч.Клмпа больше разносит

Согласен.Руками трудней,но забористей получается.Я зажимал хомутом,а перед ним дальше все делал как описал alexup.Но делал и без хомутов.Нравится.

умеренныій

QUOTE

Руками трудней,но забористей получается

Та же фигня и у меня Если это ещё и промиксовать внутри со всякими кручениями и о-бэндсами, то разносит очень серьёзно. Ну и пожалуй косвенно профилактирует от тромбов - нагрузка ведь видоизменяется в процессе

рнк эффективнее для меня

стретчер

QUOTE

Если это ещё и промиксовать внутри со всякими кручениями и о-бэндсами, то разносит очень серьёзно.

Так всегда и делаю-то уретру прожму(круто),то изогну,то головку сожму.В принципе,за ту минуту,что возможно удержать пальцами проработать можно нехило.Ну и не один же раз.Да,нуп не для ботанов,а для мужчин с клешнями.

....походу РНК это вершина ручного клэмпа так как база таже плюс ручной подгон крови от ЛК и потяжки от себя....РНК рулез !!!! ....тока забыл как расшифровываеться Ручное нагнетание Кегеля или Ручное Нагнетание и Клэмп...гггг....

YAPRIL

QUOTE

забыл как расшифровываеться Ручное нагнетание Кегеля или Ручное Нагнетание и Клэмп...гггг....

Ручное нагнетание крови
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
Крутое упражнение.Только к нему еще подобраться нужно через более простые,дабы сосуды не убить,тромбы,кровоподтеки и т.д не схватить.Короче,РНК не для ботанов

Дядя Умеренныiй - ну так ёпт мы ж эти как их ...... бойцы проверенные временем

YAPRIL

QUOTE

Короче,РНК не для ботанов

Это я писал не для бойцов .Удачи в бою

QUOTE

РНК не для ботанов

Так по инструкции по ссылки РНК вообще делается без эрекции - это немного другое (у меня, кстати, так и не получилось это упражнение сделать)
А ручной клемпинг - ДА

QUOTE

не для ботанов,а для мужчин с клешнями

- потом аж после этого кисти ломит
Хомутом так же эффективно не получается пережать как не крути...

alexup

QUOTE

не для ботанов,а для мужчин с клешнями - потом аж после этого кисти ломит huh.gif Хомутом так же эффективно не получается пережать как не крути..

Есть такое дело.Я перед такими экзекуциями делаю гимнастику для пальцев.Тогда легче.

QUOTE

РНК вообще делается без эрекции - это немного другое

не такое уж и другое.Клэмп тоже делается без эрекции.наполнение кровью значительное-хоть до 99%,но не 100.Пч не должен быть как сухая палва,а должен быть как сарделька-наполненный,но прожать можно.Тогда все получится.

Хорошое упражнение для спокухи. И еще хорошо использовать для выпрямления члена, згиная роздутый член в противоположную изгибу сторону, и держа так некоторое время. ps.

QUOTE

не для ботанов,а для мужчин с клешнями - потом аж после этого кисти ломит

Эспандер тебе в помощь.

ihoryok

QUOTE

Эспандер тебе в помощь.

Спасибо,но эспандер есть отстой.

ihoryok

QUOTE

Эспандер тебе в помощь.

Предплечье качать ?
Может Экстендер ?

holyday ну да речь шла о том что руки устают

Занимаюсь 3 месяца, джелк и подобие расстягивания, сейчас стремлюсь к обхвату, понимаю что клемпинг нужен(да и вобще посерьезней упражнения), делал несколько раз в разные тренировки и результат опасает, пч набухает да, но эрекция слабее набирается после него

это может как то повлиять на эрекцию?или как прав делать?

делать его не буду, пока не услышу матёрых) так что жду ответ

Bagbir
у меня после клемпинга тоже уровень эрекция слабее становится,в этом нет ничего страшного,сколько делал все востанавливается,и проблем в дальнейшем не возникало,просто такая реакция пч на нагрузку.

Lone Wolf понятно, буду заниматься)

Во время НУПа идут одновременно два процесса. И выработка тестостерона, возбуждение, и его мощное сжигание, особенно продвинутыми сосудистыми, как это упражнение и подобные.

Я сейчас иногда, раз в неделю и реже, делаю РНК. Но всего около минуты, один раз, одной рукой.
Кожа быстро краснеет, затем буреет и прямо на глазах начинает чернеть. приходится отпускать... (без прогрева мазей и т.п., только слегка сухого джелка для разминки)
- очень бурная реакция стала - сразу синяки наровят появиться и общее потемнение кожи.
Если делать в ванной, под водой, получается по разу каждой рукой.

Ну так вот - такой НУП - около пяти минут, скажем непосредственно перед сексом, напртив, очень даже усиливает силу эрекциииИ... и размер...


У ручного "клемпинга" есть одно важное преимущество:
Механический зажим никогда не получится с силой тянуть от себя, сколь удобным он не был бы - будет больно кожу. А руками это возможно

Я тоже руками делаю,легко и просто и эффективно))))

делаю ручной клемп,ПЧ темнеет на глазах вовремя этого процесса.
Опытные нуперы скажите это кратковременное явление?
или например через год таких занятий ПЧ всё-таки станет темнее?

serg76
У всех ПЧ темнеет после клемпа.
Я думаю это всё временно, так как когда ты отпускаешь хватку, кровоток уходит и ПЧ становится начального цвета...
Так что клемпим дальше и не паримся... Не забывай после клемпа делать массажик дружка и головки тоже .) не повредит

serg76
у меня потемнел сильно и не чего не сходит

хоть и не так давно занимаюсь клэмпом, пч заметно потемнел, ток не понимаю что многие парится по этому поводу?) мне наоборот нравится что он темнее стал

oBhvat
ukrop
Мужики вы Клемпите по сколько мин?

QUOTE

Мужики вы Клемпите по сколько мин?

мм, я делаю 3 подхода по 7-8 минут+ 3 подхода по 2 минуты рнк, от рнк тоже не хило темнеет

serg76

QUOTE

или например через год таких занятий ПЧ всё-таки станет темнее?

У негра - будет казаться по сравнению с твоим - БЕЛОСНЕЖКОЙ

Включил в прогу это упражнение , занимаюсь около 20 дней , выводы делать пока рано но одно могу сказать распирает так что кажется лопнет)) делаю обратной хваткой у корня пч при полной эрекции, спустя 10 сек кегелирую дабы еще нагнать крови и так около 7 минут , больше не могу продержать руки напроч забивает ))))

Extendig_man

QUOTE

и так около 7 минут , больше не могу продержать руки напроч забивает ))))

Вот я и в качалку хожу и спортивной гимнастикой 7 лет занимался, а больше минуты держать не могу!Может потому что я сжимаю со всей силы(ну на 95% точно!!!)ПЧ вот вот лопнет. Серьёзно начну задумываться о спец. зажимах после пару месяцев, если конечно руки не накачаются, чтоб со всей силой держать хотя бы минуты 3-4

aspiring

QUOTE

Серьёзно начну задумываться о спец. зажимах после пару месяцев, если конечно руки не накачаются, чтоб со всей силой держать хотя бы минуты 3-4

Зажим всё-равно приобретай. Ведь мощнее будет и зажимом и рукой передавить, чем просто рукой)

aspiring при ручном клэмпе считаю самым эффективным первый подход , тк последующиее сеты уже нереально долго держать те они менее эффективны ... у меня самое долгое получается удержать обратной ок хваткой с небольшой помощью второй руки ( как бы доп обжим) самое главное это перед сетом сконцентрироваться что бы ничего не отвлекало , покрайней мере у меня так , обычно ложусь на спину в таком положении умудряюсь продержать максимум минут 7 .. пс делаю в конце занятий после растягов и джелка спустя минут 20 если раньше то соотв руки еще немного подзабиты и продержаться тяжелей ...

holyday

QUOTE

Пробовал хамутами, но от Руч.Клмпа больше разносит, особенно под порно.

Такая же фигня, от рук получается лучше!

Намного!!!Хоть у танка закахал кабель клемп,и то в подарок,за что ему спасибо Но пользуюсь щас руками! Одной рукой 5 минут и другой 5! Потом опять две пятиминутки, в итоге 20 мин! Сил хватает. Под конец правда устаю

Чем будет больше ЕГ тем сложнее будет делать ручной клемп

чем ручной клемп отличается от Юли? только хваткой?

и что дает лучшие результаты?

пробовал ручной клемп - через какое-то время хочется кончить. наверное, потому что когда нагнетаю кровь в ПЧ, то чувствую как сжимаю простату.. у вас также или я что-то не так делаю?

WhenIGrowUp

QUOTE

чем ручной клемп отличается от Юли? только хваткой?

это разные упражнения

QUOTE

пробовал ручной клемп - через какое-то время хочется кончить. наверное, потому что когда нагнетаю кровь в ПЧ, то чувствую как сжимаю простату.. у вас также или я что-то не так делаю?

тоже бывало такое когда ручной клемп делал
охота кончить от него

Эрекция во время выполнения уходит - это нормально?
В месте хвата и ближе к основанию член секунд через 10 мягким становится. Выше хвата всё нормально, но стоит ослабить хват чтобы сделать кегеля - и сразу член размягчается

ququa
нормально!.)
если так переживаешь-можешь первое время делать под порно!)

QUOTE

В месте хвата и ближе к основанию член секунд через 10 мягким становится.

Думаю, это нормально. По мне, так это получше, чем твердый сжимать. Лучше можно замкнуть его, меньше сил при этом, и дольше можно держать. Если начинает в центре обмякать, можно немного оттянуть баллон, или еще прибавить пальцев в зажиме, пока давление не станет прежним.

QUOTE

пробовал ручной клемп - через какое-то время хочется кончить.

тоже есть такое, только от юли и джелка. Причем накат очень резким стал, мешает. Чем сильнее сжимаешь в основании, тем сильнее наполненные каверны давят внутри на нервы. При чем ощущения в основании и в центре ствола, головки даже не касаешься. До простаты там очень далеко, так что дело не в ней.

Я начал с 1 1/2 минуты. Это я перебдеваю? Со сколько по времени нормально начинать? Может поэтому пока что не очень то раздувается но твердым (каменно) становится - а куда он денется то

SeniorSSS
я с 10ти начинал. Ни разу ничего не схватил. Думаю, потому что руки меняешь каждые полминуты-минуту, кровь минимально, но успевает циркулировать. Отпустил, отхлынула слегка, а в это время мощно кегелем один два толчка делаешь и сидишь. Главное, сконцентрироваться не только на ПЧ, но и на уставшей руке, расслаблять максимально, чтобы восстановиться успела. Если чувствуется эластичность и резиновость члена, не гнушаюсь редкими лошадиными сдавливаниями, так, в меру и по ощущениям. Но нуплю правда уже год и 3мес. Сейчас и по полчаса клемплю, с перерывом. 15 мин -- 10мин отдых и след. 15 мин.

Отделочник
Ясно, спасибо - тогда "рискну" и попробую 5 минут для теста.

SeniorSSS
можно после сета еще помассировать, на всякий случай. Мне кажется склонность к тромбу еще зависит от состава крови и от упругости и эластичности сосудов в организме.

Я ручной клэмп делаю с помощью нагнетания крови Юли3 и ПЧ мускулом, и потом пережимаю у основания обратной ОК хваткой, больше 2-ух минут не выдерживаю, либо руки болят, либо чувствую, что ПЧ по швам сейчас пойдет, но чаще всего руки

PROfii
хватку обратным хватом держишь?
если нет- то попробуй, так в разы больше продержишь)

Делаю обратным хватом почти всё и всегда. Недавно только начал проникаться прямым хватом, но есть кое какие подводные камни. Например, все время кажется, что взять максимально под корень довольно проблематично, и по этой причине может не полностью прорабатываться пч.
PROfii
Когда обратной ок хваткой держишь по пол-по минуте, руки так не успевают забиваться, и отдыхают лучше. За 15 мин больше устает пч
Кегель стремлюсь делать взрывной, при этом, т.е как можно резче, перед этим можно как бы обратный кегель, т.е немного поднатужиться.

Мужики , а клемп обязательно делать со 100% - ым стояком ? Просто за пол минуты уже успевает ложиться . )) 2 минуты сейчас держу , за это время он полностью расслабляется .

Бригадир
Кегелем подкачивай кровь в ПЧ. Смысл клэмпинга как и некоторых других упражнений в том, чтобы вкачать как можно больше крови тем самым добиваясь постепенного растяжения и увеличения каверн.

Началь делать ручной клэмп, с минимума, довел до 2 минут, эрекция не сильная, член темнеет, но сильно не раздувается, можно ли говорить о качественной прорабатке таким образом?

Drotik
Вряд-ли. Вообще предпочтительнее РНК.И перед РНК размять джелком или прогреть.

Gato negro

QUOTE

Вряд-ли. Вообще предпочтительнее РНК.И перед РНК размять джелком или прогреть.

РНК еще рановато для меня.
Теперь делаю только сосудистые, эрекция держится дольше и лучше, от ручного клэмпа раздувает очень неплохо, максимум за один сет держал 5 минут.

А вообще есть разница между ручным клэмпом и с хомутами в плане проработанности?

Drotik
Да, конечно. Если говорить о металлических хомутах. Тогда нагрузка несравненно большая, относительно ручной проработки.

и в чем смысл клэмпа я так и не понял

samurai27
это можно сказать ленивый джелк, при клемпе весь пч прорабатывается равномерно от основания на толщину, не рекомендуют новичкам из за высокой вероятности травм

samurai27

QUOTE

и в чем смысл клэмпа я так и не понял

При клемпе кровь поступает в член, но из-за тугого зажима у уоснования не выходит и там задерживается, плюс ты ее можешь докачивать упражнением кегеля, избыточная кровь, тоесть обьем крови больше, чем при обычной эрекции, распирает камеры каверн, они давят на тунику и туника растягивается (насколько? либо до своего предела, либо больше, честно, сказать не могу). После приличной практики, при эрекции ты можешь иметь более больший член, с более выраженными венами, и из-за растянутости кавернозных тел, член в спокухе тоже может быть больше.

Ответ на вопрос из этой темы:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Mintai

QUOTE

но как я прочитал, все делают зажим внешних вен а артерии внутри поставляют новую кровь в пч и остаются не пережатыми, и это все дело нужно еще и с эрекцией, с этим вот и трудности. Нужно несильно пережимать пч и при этом немного поддерживать эрекцию всякими манипуляциями с пч)? Откройте тайну пожалуйста)

Не знаю, открою ли тайну, но зажимать нужно максимально у основания, но не настолько сильно, чтобы не падала эрекция.
В общем сначала добейся эрекции, чуть зажми, снова добивайся эрекции, сильнее зажми и кегелем, а также подрачиванием добивайся максимальной эрекции.

Все получилось) разносит норм, даже в длинну норм вытягивается . Делаю 3 по 3 минуты. И столько это не много по началу? Помимо всего еще 15 мин сух. джелк и эр. Тяги 10 по 20 сек.

Делаю сейчас 4 сета по 3-4 минуты. Начал недавно.
Также эрекцию очень сложно держать 100-процентной на протяжении упражнения, но как я понимаю нужно стараться поддерживать максимальный разнос)

1. Какое время нужно выдерживать между сетами?
2. Есть ли какие то способы избежать потемнения?
(У меня еще после включения в прогу сухого джелка ПЧ начал темнеть немного, но сейчас, кажется что темнеет чуть ли не с каждым клэмпом.
Бешеная динамика, так скоро нигерским болтом можно обзавестись...Причем первая половина члена ближе к основанию потемнела чуть сильнее по какой то причине.)

QUOTE

открою ли тайну, но зажимать нужно максимально у основания

Кто что для этого делает, чтобы вдавить зажим в основание? Есть какие приспособления?

ukrop

QUOTE

мм, я делаю 3 подхода по 7-8 минут

отдых между подходами сколько?
Добавлено:
Extendig_man

QUOTE

делаю обратной хваткой у корня пч при полной эрекции, спустя 10 сек кегелирую дабы еще нагнать крови и так около 7 минут , больше не могу продержать руки напроч забивает

а у тебя отдых между подходами сколько?

Mintai

QUOTE

Делаю 3 по 3 минуты

отдых между подходами сколько?

А сколько должен быть отдых между подходами?

Отдыхают от 5 минут до часа. Идеально - аналогично времени в клемпе, но если держать клемп по 15-20 минут и по столько же ещё отдыхать, то очень много времени уходит на такой нуп. Поэтому, обычно отдыхают 10 минут и снова в бой. 10 минут - золотая середина на гратисе.

tutut

QUOTE

Отдыхают от 5 минут до часа

а если ты делаешь по 2 минуты, то все равно 5 мин нужно отдыхать или достаточно 2 минуты отдыха? Меня вот это больше всего интересует.

QUOTE

а если ты делаешь по 2 минуты, то все равно 5 мин нужно отдыхать или достаточно 2 минуты отдыха? Меня вот это больше всего интересует.

2 минуты ручного клемпа - ни о чём. Другой рукой перехватил эстафету и делай дальше. Ну, либо совсем коротенький отдых.
Долгий отдых для тех, кто клемп в подходе до посинения делает.

Упорный секач

QUOTE

Идеально - аналогично времени в клемпе,

Добавлено:
Поддержу Dajiba минимальное время занятий, на любой части тела = 10 минут.

Dajiba

QUOTE

2 минуты ручного клемпа - ни о чём. Другой рукой перехватил эстафету и делай дальше.

Суть не в том, что у меня сил не хватает, а в том, что может резко нельзя с 10 мин начинать?
Добавлено:
tutut

QUOTE

на любой части тела = 10 минут.

Если 3 подхода по 3 минуты, это и будет 10 минут. Или ты имеешь ввиду за один присест 10 мин нужно держать? Т.е. получается 3 по 10 мин = полчаса ручного клемпа?

QUOTE

Т.е. получается 3 по 10 мин = полчаса ручного клемпа?

Это золотой стандарт в клемпе: три подхода по 10-15 минут.

QUOTE

Если 3 подхода по 3 минуты, это и будет 10 минут.

Ну да, только перерыв можно и не делать совсем. Пока руки меняешь, кровь успевает обновлять клетки.

QUOTE

Суть не в том, что у меня сил не хватает, а в том, что может резко нельзя с 10 мин начинать?

Ну, только про отдых между подходами был вопрос, а так, да, с 10 начинать перебор (не говоря уже про три подхода по 10-15 минут). Я начинал с 5-ти минут и добавлял по 30 секунд в каждый тренировочный мини-цикл (то есть, начал с 5-ти минут (в одном подходе), отзанимался так три дня, день отдохнул, в следующие три дня делал уже 5:30 и т.д.).
На данный момент уже больше месяца как начал, а только дошёл до 10-ти минут - рост в ширину идёт (только я изначально не просто пережимал, одной рукой пережимаю, а второй издеваюсь над хером по всякому - выдавливаю кровь из головы, продавливаю, делаю эрегированные сгибания, эрегированные растяги и т.п.).
Но вот есть ли толк начинать менее чем с пяти минут, не знаю. Две точно мало, нормально "дуться" он минуте на 3-4-й начинает.

Dajiba

QUOTE

Две точно мало, нормально "дуться" он минуте на 3-4-й начинает.

да стремно что-то, у меня вена через весь член идет толстая с рождения, кода клемп делаю, такое впечатление, что лопнет нахрен)
Наверное куплю нормальную помпу и не буду морочить себе яйца)
Были бы деньги, сделал бы операцию в престижной дорогой клинике и вообще было бы все четко, но увы не сильно богатый, а на НУП времени жалко)

QUOTE

да стремно что-то, у меня вена через весь член идет толстая с рождения, кода клемп делаю, такое впечатление, что лопнет нахрен)

Она у всех есть, ни у кого ещё не лопнула.

QUOTE

Наверное куплю нормальную помпу и не буду морочить себе яйца)

Помпа и клемп - разные вещи. На вас может работать одно и не будет работать другое. Но вот ручной клемпинг можно испробовать не тратя ни копейки, а нормальная помпа денег стоит и в итоге может ничего и не дать.

QUOTE

Были бы деньги, сделал бы операцию в престижной дорогой клинике и вообще было бы все четко, но увы не сильно богатый, а на НУП времени жалко)

Так-то вон и миллионеры умирают в престижных дорогих клиниках на операциях по увеличению пениса)) В персоналках есть люди, которым операция (или даже две) не дали вообще ничего.

Dajiba

QUOTE

Так-то вон и миллионеры умирают в престижных дорогих клиниках на операциях по увеличению пениса)) В персоналках есть люди, которым операция (или даже две) не дали вообще ничего.

Я читал и про миллионера и про людей.
Хорошая работа всегда стоит хороших денег, а те люди в дешевых клиниках делали, отсюда и все проблемы.
А по поводу миллионера, то это единичный случай, это все равно что его метеоритом убило

QUOTE

Она у всех есть, ни у кого ещё не лопнула.

да ладно у всех, я хуев мало что ли видел?
она у меня диаметром в районе 0.5 см, и такое впечатление, что она была меньше до клемпа, хотя и клемп толком не делал, может с месяц с перерывами по пару минут делаю.
Мажусь шахом или биг пеном
Я просто вообще не упорный, по этому себе взял такой ник, думал может он повлияет на мое упорство и усидчивость)
У меня 17 длина и 13 обхват, мне длина практически не нужна, мне толщина нужна

QUOTE

а нормальная помпа денег стоит

Могу позволить) Ла помп самая лучшая? Хочу сразу взять 2 колбы

QUOTE

и в итоге может ничего и не дать

даст, у меня генетика хорошая)
Я чувствую что у меня должен был быть больше член, но я в юности сильно комплексовал когда член вставал (а вставал он очень часто) и по этому всегда носил сильно тугие плавки, чтобы всегда сильно прижатым был, даже спал дурак в тугих плавках

QUOTE

а ладно у всех, я х*** мало что ли видел?  она у меня диаметром в районе 0.5 см, и такое впечатление, что она была меньше до клемпа, хотя и клемп толком не делал, может с месяц с перерывами по пару минут делаю.

Если вы про дорсальную вену, то она у всех есть, у кого-то ближе к поверхности, у кого-то глубже и её поэтому не видно. Если про те две, что по бокам - то у меня они тоже толстые, особенно в периоды, когда использую эфирное масло для вен.
И, да, вены становятся нескольки толще от сосудистых прог, но плохого или страшного тут ничего нет.

QUOTE

Я чувствую что у меня должен был быть больше член, но я в юности сильно комплексовал когда член вставал (а вставал он очень часто) и по этому всегда носил сильно тугие плавки, чтобы всегда сильно прижатым был, даже спал дурак в тугих плавках

Я далеко не единственный, кто не верит в байки про ограничивающие рост писюка трусы.

QUOTE

Могу позволить) Ла помп самая лучшая? Хочу сразу взять 2 колбы

Это не ко мне, я кроме гидропомпы ничего больше не пробовал.

Dajiba

QUOTE

Я далеко не единственный, кто не верит в байки про ограничивающие рост писюка трусы.

здесь не стоит сильно прямолинейно все понимать. Плавки зажимают и греют яички, которые вырабатывают тестостерон и он начинает меньше вырабатываться, отсюда тормозится половое развитие мальчиков, а следовательно и рост полового члена.
А может и чушь это все, спорить буду)

Хай! С толстыми венами сам мучаюсь, идёт с двух сторон пч. Ещё и завивается у самого основания, при джелке, юли или клемпе, надувается безумно и иметься как будто застой в вене (выпуклость ) но назвать тромбом не могу, а вот возле дорсальной вены есть мелкая , она как детский канатик с узелками хз что с ней делать. Завязывал Нуп на 9 месяцев, вот решил вернутся. Замеры не делал пока что, так, на легком энтузиазме, делаю джелк, юли и клемп с хомутом-лепестком , а то руками держал но уже решил так. И закончил собственно из за подозрений на тромбы, чем только не мазал но что то эффекта ноль(

PetrKarp

QUOTE

1. Какое время нужно выдерживать между сетами?

Упорный секач

QUOTE

отдых между подходами сколько?

LongStory

QUOTE

А сколько должен быть отдых между подходами?

Моя цитата с другой темы:

QUOTE

Основная программа: Ручной клэмп - 2 сета по 5 минут, каждый сет разбивается на 1 мини-сет, который длится 1 минуту. После каждого мини-сета клэмпа (после каждой 1 минуты): Мокрый жесткий джельк - 15 доений. Массаж члена. После каждого сета клэмпа (5-ти минутного сета): Растягивания в полувозбужденном состоянии - 1 тяга - 12 секунд, всего 2х6 тяг, итого ~ 2.5 мин. В конце занятия: массаж и контрастное обливание члена. Объясняю, как делаю сеты: Обратным хватом беру сначала правой рукой у основания, кегелем накачиваю кровь, зажимаю, раздуваю, левой немного массирую головку, чтобы она не посинела и таким образом поддерживаю эрекцию. Раздуваю до размеров на 10-20% больше обычного, при этом стараюсь, чтобы внутри чувствовалось как ткани слегка идут на разрыв, немного не приятное чувство, но и я так думаю и изучая другие персоналки, это главный фактор роста, не просто раздуть, а чувствовать, как внутри что-то вот-вот разорвется. Естественно нужно контролировать это состояние, иначе действительно будет печальный конец. Для поддержания эрекции и раздутости, кегелем делаю прерывистые движения, а точнее напрягаю мышцу - держу 5 секунд, быстро опускаю мышцу и снова напрягаю и так на протяжении всего упражнения. Держу так 1 минуту, затем убираю руки, сразу делаю мокрый жесткий джельк 15 доений и массаж. Затем беру другой, т.е. левой рукой у основания, а правой массирую головку. И так 5 минут попеременно то одной рукой, то другой. Затем делаю растягивания во все стороны в полувозбужденном состоянии - 1 сет, т.е. всего 6 тяг. Немного отдыхаю, примерно 1-2 минуты и приступаю ко 2-му сету ручного клэмпа.

Если внимательно читали, то у меня еще был мини отдых после каждого подхода, когда я делаю массаж, чтобы кровь разгонять по стволу.

Упорный секач

QUOTE

Если 3 подхода по 3 минуты, это и будет 10 минут. Или ты имеешь ввиду за один присест 10 мин нужно держать? Т.е. получается 3 по 10 мин = полчаса ручного клемпа?

Здесь нет четкого расписания, кто-то делает 5 минут за сет, кто-то 10 минут, кто-то все 20. Все зависит от состояния организма, силы рук, поддерживаемой эрекции (если трудно поддерживать, то лучше делать короткими сетами с максимальной эрекцией, чем длинными с минимальной, т.к. от последней толку ноль целых ноль десятых).

И выше моя программа не максимальная, больше стартовая, так как делал клэмп и 30 минут, 40 минут и 50 минут чистого времени без учета всех видов отдыха за один НУП-сеанс, т.е. если суммировать все время НУП-сеанса, то оно иногда доходило до 80-90 минут.
Например из моих записей в блокноте это выглядит так:

QUOTE

01.11.2015 - вечер Растягивания в разные стороны - 7-8 мин, по 25 секунд за подход Джельк - 50 доений, 2-3 мин. Ручной клэмп - подходы по 11 мин. 11 мин. 13 мин. 13 мин. После каждого подхода клэмпа: Джельк - 25 доений, 1-2 мин. Массаж - 30 сек. Юли-3 - 1 мин. Растягивания в разные стороны - 1-2 мин.

как сильно нужно сжимать пч у основания при ручном клемпе??? Есть такое ощущение что у пч есть три стадии во время эрекции это приток крови когда член раздувается , вторая это циркуляция крови в пч и третья это отток крови пч сдуваться , так вот важный вопрос на какой момент нужно сжимать и с какой силой?? Бывает эрекция идеальная для ручного клемпа , а начинаешь он сразу падает и ноль эффекта , по моему самая лучшая первая стадия , но на нее попасть еще нужно , что думаете ??

При наличии пластиковых хомутов, вообще считаю издевательство над собой, беру хомут, поджимаю ПЧ ( до стадии когда кровь не уходит, но кегелем еще можно накачать) накачиваю кегелем максимальное давление, до стадии почти взорвется, продавливаю хомут максимально к лобку и затягиваю..идеально. прокладку приспособил из мягкого материала, типа под теплый пол, только более плотную. руки свободные, сижу брею лицо -))

Fantomas777

QUOTE

так вот важный вопрос на какой момент нужно сжимать и с какой силой?? Бывает эрекция идеальная для ручного клемпа , а начинаешь он сразу падает и ноль эффекта , по моему самая лучшая первая стадия , но на нее попасть еще нужно , что думаете ??

Я делаю при максимальной эрекции, чтобы раздувало так, что вот "взорвется", конечно контролируя это состояния, при средней эрекции или вообще вялой, толку нет.