Всем доброго времени суток!)
Некоторое, довольно продолжительное время, я изучал этот форум (кладезь знаний)), периодически пытаясь выполнять программу новичка, в результате чего пришел к выводу, что мне просто необходимо создать свою тему, поскольку считаю, что это поможет мне не сорваться с ритма и четко следовать по выбранному мною пути.
Немного о себе: мне 31 год, я женат на любимой женщине и у нас есть двое детей. В связи с моей работой постоянно испытываю стрессы, курю и довольно часто употребляю спиртное в больших количествах. Я даже просыпаюсь с чувством усталости, а возвращаясь домой – уже не нахожу в себе сил даже поиграть с детьми. В общем, учитывая то, что с 20 лет мне неведомо понятие – спорт, я веду крайне «здоровый» образ жизни))).
Немного о страшном:
NBPEL=10,8 см.
BPEL=12,8 см.
EG=10,3 см.
В спокойном состоянии я иногда свой член вообще не нахожу. Думаю, Вы сможете теперь представить всю иронию моей судьбы)))
Еще не зная о существовании этого форума, я пытался каким-то образом изменить свои размеры, (не пытаясь при этом изменить образ своей жизни), для чего заказывал в интернете разного рода таблетки, к примеру VIG-RX, мази – Максифал, так сказать опытным путем осознавая всю бесполезность этих средств, используемых без тех программ, о которых узнал тут. Позже я приобрел экстендер – PenisMaster, который толком не носил, постоянно испытывая проблемы, как с его одеванием, так и с ношением. Купил даже помпу в сексшопе, толком не понимая как ее использовать.
В целом понятно и без лишних подробностей, что со своей «ерундой» я занимался полной ерундой)))
Мне надоело это. И я не хочу более так жить! Я принял окончательное решение и ничто его не сможет изменить. Я хочу получать удовольствие от жизни, от секса и самое главное на данный момент – приносить удовольствие своей любимой, которая все эти годы терпела меня и мой «миникупер»)). Отдавая ей должное – она никогда не симулировала оргазм, которого кстати я мог добиваться самыми разными способами, но только не в результате так сказать обычного нормального секса, если Вы понимаете о чем я))).
К делу. Неоднократно опробовав все основные упражнения НУПа, за исключением конечно экстремальных, не рекомендованных новичкам, я понял, что самым приятным, мотивирующим – если можно так выразиться, для меня является мокрый джелк, который я пока делаю около 150 раз по 4-5 сек. на одно движение, с кремом «Персидский шах» и «Ларго», предварительно конечно прогрев член. Учитывая, что я еще и обрезан из-за малого количества кожи при доении образуется «парус», который мне приходиться каждый раз подтягивать свободной рукой. При этом на каждое второе доение я подкачиваю кровь в ПЧ путем кегелирования. Таким образом я могу либо постоянно поддерживать высокий уровень эрекции, либо даже при низком ее уровне кровь из ПЧ не уходит и, насколько мне кажется, я даже в этом случае могу его хорошо проработать. С другой стороны – не красных, ни тем более черных точек при этом я на ПЧ не наблюдал, в связи с чем возникает вопрос – а прорабатываю ли я его вообще?
Что касается растягиваний – я объективно понимаю, что с моими данными это необходимо делать в первую очередь, но тут мне уже приходится себя заставлять, так как этот вид упражнений мне не совсем по душе. Быть может дело в визуальных ощущениях, так как ПЧ становится еще тоньше, чем обычно, да и при растягивании вниз ощутимо начинают болеть верхние связки. К тому же я никак не могу себя убедить, что такие мануальные растягивания, перед сосудистыми упражнениями, могут принести какую-либо пользу.
Таким образом, я планирую 80% моих занятий в первые 2 месяца НУПа посвятить джелку с более низким уровнем эрекции, но с достаточным кровенаполнением ПЧ - для роста в длину. Заниматься решил по схеме 2/1 – 3/1, стараясь тщательнее следить за ощущениями, чтобы не допустить перетренированности.
И еще. Прочитав раздел, посвященный вспомогательным методам увеличения ПЧ я решил включить в свой рацион такие витамины, как "Больше чем поливитамины MAN'S FORMULA", дополнительно витамин Е, а также Цинктерол, и приобрести Tribulus Terrestris, о котором на форуме многое писалось. Учитывая то, что мой образ жизни был далек от совершенства, считаю, что мне не помешает небольшой курс таких добавок и витаминов + бег по утрам)).
Казалось бы, что при моих более чем скромных размерах, аналогов которым я, честно говоря, здесь не встречал, с мотивацией у меня проблем быть не должно. Тем не менее, я всегда осознавал, что человек отнюдь не волевой, а потому никогда не давал таких обещаний, которые заведомо для меня могли в силу моей слабохарактерности могли быть не исполнены. Создав эту тему, я хочу отрезать себе пути к отступлению. Искренне надеюсь, что найду поддержку среди Вас, ну и конечно очень рассчитываю на Ваши советы!)).
Добавлю, что был бы очень признателен, если в моей теме отписались люди со схожими моим размерами или хотя бы приближенными к ним, так как мне очень трудно ставить перед собой определенные, конкретные и разумные цели, не зная, на что можно рассчитывать с такими исходными параметрами. А вообще цель одна)))) Расти, расти и еще раз расти, чего желаю всем Вам!!!

Привет! Искренно желаю тебе добиться цели. Главное что у тебя есть руки, а значит у тебя есть все для её достижения.

-stanislav-

Спасибо! И еще есть голова))) Вбить бы в нее еще что-нибудь полезное)))

Удачи тебе в этом не легком деле, все получится...

Приветствую тебя брат по НУПу.делай лучше джелк на 80-90%стоякa.а так толку мало будет.мой тебе совет читай почаше форум тут куча полезной инфы.и еще попробуй конкретно занятся НУПом полюби ево,брось часто выпивать и сильно нервничать т к это ой как влияе на организм.не перeживай вырастеш если будеш все правильно делать.ИМHО глaвное настрой души в этом не легком деле!роста тебе от души и для души!!

Уважаемый Greynaps, главная твоя мотивация - радовать свою терпеливую жену любым увеличением, даже на 1 см!!! Работай с радостью и уверенностью в успех, но, главное, не спеша! Всё прийдёт постепенно...просто твой путь будет чуть дольше, чем у других.. У тебя ведь вся жизнь впереди да и с со спутницей ты определился! Дерзай! Удачи и роста!)))
П.С. какой же ты молодец, что всё таки, не смотря на такую запущенность, нашёл силы вернуться в нормальное, здоровое русло! Восхищаюсь! Удачи!!!

Привет, ты занялся правильным делом)))))). Кстати у меня EG 11см. Я сразу начал делать сухой джелк.

Удачи, упорства, терпения и роста)))))))

Shadosha

Очень надеюсь, спасибо тебе!

Cаspеr13

Привет и спасибо тебе за пожелания! Вот только боюсь, что с учетом моей нелюбви к растягиваниям джелк с высокой эрекцией забьет мой рост в длину, но буду пробовать, прислушиваться к себе и советам других.

mrCOCK

Спасибо! Главное мне не сбиться с пути и такие посты укрепляют мой настрой))) Об одном я жалею - что не нашел этот форум раньше...

Вхожий

Приветствую! Мне до 11-ти еще работать и работать))). А вот с сухим у меня не получается, может из-за того, что обрезан? Или в силу неопытности..))

Greynaps Не могу сказать по этому поводу
, я не обрезан. А до 11 вырастишь, месяца за три(может и быстрей)

Greynaps

QUOTE

одном я жалею - что не нашел этот форум раньше...

всему своё время, в твоих словах чувствуется спешка, а она наш общий враг в этом деле...зато теперь ты знаешь, что есть, за что побороться, есть, к чему стремиться и, главное, ради чего это делать - мотивации у тебя через край!!! начни с простого, научи себя выделять время на саморазвитие, пока не войдёт в привычку, а там, гляди, и в спортзал запишешься...всё реально! ты молодец!)))

Хотелось бы все-таки уяснить для себя - действительно ли джелк может застопорить рост в длину? Это меня настораживает..)
Насколько важны мануальные растягивания для новичка?
Вообще я читал здесь, на форуме, о том, что многие добивались значительного роста исключительно своими руками, что не может не радовать, так как в силу специфики своей работы носить различного рода девайсы в рабочее время не могу. С другой стороны я видел ссылки на стретчеры, которые практически незаметны... не совсем понял устройство вакуумного стретчера, хотя он кажется удобным. Но в любом случае, как я уже и говорил, в первое время буду работать руками, ну и приводить организм в порядок)))

mrCOCK

Да, возможно ты и прав, но я уже не так молод и надеюсь смогу найти золотую середину между желаниями и разумными сроками. Я в принципе настроен на длительную работу над собой, если не сказать - на пожизненную)) Просто действительно очень жаль потерянное время...

...Это не форум, а просто океан позитива и мотивации)))))

Делай джелк и не парся.

Greynaps
я бы совместил растягивания и джелк: прогрел минут 10, растянул, сделал джелк. И так пару месяцев - там будет виден результат, и можно будет переходить на что-то более продвинутое.
Бег и витамины - хорошо, но летом лучше отказаться от витаминов в пользу фруктов/овощей. Да и постоянно пить витамины тоже неполезно - надо делать курсы по 2 мес.

Сам не люблю растягивания ,понимаю тебя!От джелька (сухого ) только одно удовольствие
Очень интересно узнать,если заниматься только джельком,сидением на пч,веревкой ,и немного эр. растяги - можно ли при долгом использовании вырастить ?
Удачи тебе в этом деле !Кстати жена знает об этом деле ?Тут у многих девушки (жены) балуют мощными минетами,что помогает в нашем деле

Greynaps
С прибытием

QUOTE

учитывая то, что с 20 лет мне неведомо понятие – спорт, я веду крайне «здоровый» образ жизни))).

Это не способствует нупу-придется измениться.

QUOTE

постоянно испытываю стрессы,

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

курю

Вот мотив бросить курить-курение сужает кровеносные сосуды-кавернозные тела усыхают и пч становится тоньше.Сосуды становятся ломкими.Курящему нуперу при выполнении сосудистых упражнений легче заработать тромб или еще какую гадость.Придется бросить курево.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

довольно часто употребляю спиртное в больших количествах.

Какой уж тут нуп-трезвую оценку чему-либо на пьяную голову дать нелегко.А без этого как анализировать происходящее в нупе?Ну и ради любимой-придется и это бросить.

QUOTE

мокрый джелк, который я пока делаю около 150 раз по 4-5 сек. на одно движение,

Это нормально.

QUOTE

При этом на каждое второе доение я подкачиваю кровь в ПЧ путем кегелирования.

И это хорошо.Можно еще добавлять РНК-ручным кегелем-поищи в теме Шурпланета-его изобретение.

QUOTE

не красных, ни тем более черных точек при этом я на ПЧ не наблюдал, в связи с чем возникает вопрос – а прорабатываю ли я его вообще?

Точки-не показатель проработки,а,наоборот,косяк-результат неадекватной оценки возможностей пч принять эту нагрузку,игнорирование разогрева пч,помпа без масла или на огромном давлении и т.д.Проработанный пч становится на время мясистей.От перетрена-наоборот-прячется и вянет.

QUOTE

Заниматься решил по схеме 2/1 – 3/1, стараясь тщательнее следить за ощущениями, чтобы не допустить перетренированности.

Отлично.

QUOTE

Прочитав раздел, посвященный вспомогательным методам увеличения ПЧ я решил включить в свой рацион такие витамины, как "Больше чем поливитамины MAN'S FORMULA", дополнительно витамин Е, а также Цинктерол, и приобрести Tribulus Terrestris, о котором на форуме многое писалось. Учитывая то, что мой образ жизни был далек от совершенства, считаю, что мне не помешает небольшой курс таких добавок и витаминов + бег по утрам)).

Много чего еще бы не помешало-и душ(холодный,контрастный по правилам),и качалка,и Хатха-йога и т.д.Связался с нупом-меняйся по-полной.Здесь многие бросили и курить и бухать,пошли в спортзал.

QUOTE

я всегда осознавал, что человек отнюдь не волевой,

Это все в прошлом.Теперь все будет иначе

QUOTE

очень рассчитываю на Ваши советы!)).

Пчелоужаление мы тут осваиваем.Сторонников все больше-потому как есть результаты.Пришла весна-не пропусти сезон.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

Расти, расти и еще раз расти, чего желаю всем Вам!!!

Спасибо.И тебе роста аж до ялды

alek20063

Да, 2 месяца максимум и перерыв, полностью согласен. Кроме того в своем рационе буду стараться придерживаться того перечня продуктов, о котором писал Алик Радуга [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Greynaps

QUOTE

в своем рационе буду стараться придерживаться того перечня продуктов, о котором писал Алик Радуга тут

Хорошо форум изучил.Все по-взрослому.Молодца.А то такие балбесЫ случается приходят...
Камаз

QUOTE

От джелька (сухого ) только одно удовольствие

Кстати да-достойное упражнение.И масел не требует,и приготовлений особенных.Правда не знаю как с обрезанным-кожа нужна для движений по стволу.

умеренныій

Искренне надеюсь, что все негативное, написанное мною об образе жизни, теперь осталось в прошлом. Долго я не решался меняться, как, собственно, и завести свою тему тут. На данный момент не курю уже (или всего лишь))) 10 дней, и что самое странное - совершенно не хочу! Что касается выпивки, то предстоящая смена работы уж точно не позволит далее вкушать зеленого змия))) И огромное спасибо за ссылки!!! На форуме я видимо ознакомился лишь с верхушкой айсберга))) Сейчас нахожусь как раз в середине темы про апитерапию, попутно в интернете нашел сайт тенториума в Ростове, там огромное количество всякой продукции на основе пчелиного яда, маточного молочка, вот только можно ли им доверять... будем пробовать!
Добавлено:
умеренныій
Камаз

Пробовал. Не получается у меня сухой джелк Да и с "Шахом" как-то сподручнее, все-таки думаю он способствует лучшему кровообращению.

А жена в курсе)) Подробно в курс дела я ее не вводил, но общее представление она об этом деле имеет.. и поддерживает))) Особенно после просмотра видео хирургических операций по удлинению/утолщению ПЧ))) Жесть...

Самое главное, как сказал Умеренный, это бросить пить и курить. И должна быть мотивация. Начал - двигайся вперёд, ни шагу назад! Мокрым джелком на уровне эрекции 70-80% ты можешь влёгкую сделать себе nbpel 13 см. Когда я говорю "влёгкую" - это не значит, что всё просто, тем не менее, упорство будет вознаграждено. Продавливания губчатого тела через уретру делай. Имхо, тебе лучше всего сейчас нужно сделать 13 см длины и налечь на объём.

Роста!

Ты молодец у тебя все получиться,если не нравяться растяги руками,попробуй ленивые растяги
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE ("zerstoren")

Продавливания губчатого тела через уретру делай.

Приветствую! Сейчас поищу эту технику, так сразу и не вспомню, столько информации сразу))))


Ramil24

Добрый день) Да, я читал темы от Неро, но по большей части предложенные им упражнения не для новичков, да и, честно говоря, мне под свой зад и тащить то еще нечего

QUOTE

Добрый день) Да, я читал темы от Неро, но по большей части предложенные им упражнения не для новичков, да и, честно говоря, мне под свой зад и тащить то еще нечего

Ну так можно под бедро

Ramil24

В общем то да)) хмм... Дома попробую обязательно. Периодически делаю «Fowfers», но только лежа и это конечно не совсем то, о чем говорит Неро.

Greynaps
Привет! И добро пожаловать. Тут есть мужики со схожими параметрами,не тушуйся . Воля ,конечно необходима....я уже несколько раз обижался на свой экстендер (тоже пенимастер) ...но ношу Хочу его победить! Советов сейчас тебе уже надавали на год вперёд,так что я со своими лезть не буду. Пробуй по-тихоньку всё и отмечай ,что действует,а что нет. На быстрый рост не рассчитывай. Тут таких,кто быстро вырос -единицы. Остальные трудятся несколько лет и только так добывают заветные сантиметры.
Жене привет!

привет, друг. Тут уже все посоветовали все возможные техники, я лишь хочу сказать что если 1см наростишь, то потом уже будет сложно остановиться. По себе людей конечно не судят, но когда я наростил 1см, я был самый счастливый, ну то есть радость, просто бешенная прёт. ну вот как-то так.. Удачи друг

masimobelini
EAklitor

Спасибо Вам за поддержку!
Возникает ощущение, что я не просто изучаю техники упражнений, а начинаю понимать и реально изменять себя. Это просто удивительно... Наверное мое многословие и объясняется этим ощущением эйфории)))) Не упущу его!

Greynaps
Эйфория - вещь опасная вместе с ней уходит и энтузиазм...Избегай сильных эмоций и ожиданий... Помни - нуп -это работа!

masimobelini

Да-да, думаю я это железно усвоил. Знакомился с темами-дневниками других людей, результаты которых разительно отличались друг от друга.
И вот еще. Я настроен таким образом, что даже в случае нулевого результата в плане роста (хотя внутренне я уверен, что рост будет )) - все то, чем я начал заниматься сделает меня только сильнее и здоровее, повысит потенцию, либидо, и т.д. Кроме того, особенность моего характера такова, что я побеждал по большей части тогда, когда в меня никто не верил, например когда выступал на соревнованиях по боксу в чужих клубах и других городах. Такая вот странная штука.

Greynaps
Ну тогда ,я в тебя не верю!

Привет Greynaps и добро пожаловать .Прочитал твою тему, молодцом!!! никогда не поздно начать работу над собой. И то что нашёл способ ,влился, это уже что-то. От этого и начинают Расти.Продолжай развиваться в том же духе .
Уже многие нупера описали много дельных советов. Тебе хватает на пол года вперёд . Самое главное твоё терпение и упорство.
...так к чему я - первоначальные размеры у нас почти одинаковые. Хочу тебя успокоить и сказать что расти можно и Нужно, ради себя ради своей любимой ,ради счастья!!!

рядовой2
Только хотел тебя в пример привести!Опередил меня

masimobelini

Вот-вот!!!)))) А я докажу!


Здравствуй и процветай рядовой2!))) Да, я с увлечением читал твои темы задолго до сегодняшнего дня и твой пример один из тех причин, почему я тут!

masimobelini пример в качестве чего?

Greynaps Спасибо
мужики)) моя слава меня опережает ))) Шучу , ...надо иногда
Да работа ещё раз работа !

рядовой2 Да тут фраза одна была... "Казалось бы, что при моих более чем скромных размерах, аналогов которым я, честно говоря, здесь не встречал..." Вот и хотел показать,что аналоги есть

masimobelini
Всё верно и я поэтому здесь описался несмотря на то что уже многие написали всё что требуется .
Greynaps Так как ты решил полностью изменить свою жизнь к лучшему , есть одно несравнимое ощущение когда ты видишь в каждое утро в зеркале отражения мужчины ,красивого здорового стройного , и с большим Бэном- и оно долгосрочное .Я к тому что качалка тоже не помешает - даже один раз в неделю даст тебе хороший результат. Главное базовым упр уделять внимание . Да да 1 раз в неделю даст тебе хороший тонус бодрость и результат .
Алкоголь и курения очень много энергии забирает .Брось это и удили своё время реальному делу.

Greynaps

QUOTE

На данный момент не курю уже (или всего лишь))) 10 дней, и что самое странное - совершенно не хочу!

Я очень рад за тебя.Все к лучшему.Ну и терпение всем нам в помощь.

Greynaps

QUOTE

необходимо создать свою тему, поскольку считаю, что это поможет мне не сорваться с ритма и четко следовать

Ты только не привязывай ни в коем случае психологически свой дневник к достижению своих целей! Не думай, что тут каждый будет писать "ахах молодец, продолжай в том же духе, мы все тут с тобой!" Просто делай потихоньку свое дело, и наблюдай со стороны.

QUOTE

Учитывая, что я еще и обрезан

Обрезанным вобще-то проще, ты что-то путаешь. Тут многие обрезаются ради НУПа.

QUOTE

не красных, ни тем более черных точек при этом я на ПЧ не наблюдал, в связи с чем возникает вопрос – а прорабатываю ли я его вообще?

У меня никаких точек не возникает. Только кровь из уретры, когда джелкую на утро после вчерашнего ДР подруги или друга

QUOTE

Что касается растягиваний – я объективно понимаю, что с моими данными это необходимо делать в первую очередь, но тут мне уже приходится себя заставлять, так как этот вид упражнений мне не совсем по душе. Быть может дело в визуальных ощущениях, так как ПЧ становится еще тоньше, чем обычно, да и при растягивании вниз ощутимо начинают болеть верхние связки.

По душе - не по душе, делать надо! Не "быть может", а так и есть. Я после растягов тоже скукоживаюсь, и мне тоже после них стремновато наблюдать себя в зеркале. На зато после отдыха - ууух. Если болят верхние подвязки - ты можешь только радоваться. У меня уже не болят То есть ресурс подвязок походу исчерпан...

QUOTE

я решил включить в свой рацион такие витамины, как "Больше чем поливитамины MAN'S FORMULA", дополнительно витамин Е, а также Цинктерол, и приобрести Tribulus Terrestris

Ой-ой-ой-ой.... Не занимайся ерундой, занимайся НУПом!

QUOTE

мне неведомо понятие – спорт, я веду крайне «здоровый» образ жизни

Оно неведомо до тех пор, пока ты не займешься им. Это старая история. Это как в семейной психологии "я не могу найти свою вторую половину". Вопрос: а ты искал? "Да, я искал, но так и не нашел". Второй вопрос: а ты действительно искал? "Да, я искал". ИскаЛЛЛ. А почему не продолжаешь поиски? "Потому, что я не найду ту самую". Почему ты так решил? "Потому что я искал и не нашел". А ты хотел, чтобы та самая набросилась на тебя сразу, как только ты приступил к поискам?.. Ну то есть, ты хочешь, чтобы гантели атаковали тебя и заставили тебя тягать их? Но это все фигня.. Идем дальше.



Очередная история о том, "какой я бедный и несчастный, пожалейте меня пожалуйста, не то брошу ваш гребаный НУП...". Нет, я понимаю, что ты, Greynaps, можешь отфутболить мой "цинизм" репликой типа "ты со своей семнашкой шел бы лесом отсюдава, не видишь, у меня беда". Я-то пойду лесом. Только вот какая история.

Я от тебя ничем не отличаюсь. Я точно так же хочу больше, чем есть. Более того, смотри, у тебя уже все есть, а я законсервировал свою личную жизнь, пока не появится новый артикон (назову себя так), спортивный, накачанный, с хорошим членом, чтобы выйти на "рынок" с предложением себя.

Вопрос: кому из нас двоих следует обратиться к хорошему психологу?

Это первое. Второе.

Вот я дрищ. В моих 181 см роста 65 кг веса. Вот моя супержилистая накачанная [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Я прихожу в зал и вижу там качков со стажем: крепкие, мускулистые, действительно накачанные широкие плечи и все остальное. Я впадаю в уныние, и думаю "ну блииин, я-то дрищ, а они вон какие качки".

И тут я ловлю себя на мысли: у меня есть два варианта:
- НЫТЬ, что я не такой же крепкий от природы как они и уйти из зала прочь, залившись слезами "как мне не повезло с телом" (реально так и есть - я могу кушать слонов ежедневно, но я не поправляюсь)
- либо забить на картинку, которую я вижу перед собой и поставить себе целью быть сегодня лучше себя вчерашнего. Быть лучше не вот того дяди, которого можно на стейки порезать, а себя, из которого и бульона не сваришь

Это касается всех проявлений жизни. Нужно быть лучше СЕБЯ вчерашнего, а не порноактера со слоновьим хоботом, и который типа умеет за счет многодневных дублей кончать по нескольку раз за один половой акт.

Иначе:
другого тебя не будет никогда. У тебя есть возможность работать ТОЛЬКО над собой. И поэтому у тебя есть два варианта:
- ныть, что все плохо и пусть оно так и будет назло всем.
- хоть что-то делать, чтобы завтра стать лучше, чем ты есть сегодня, во благо себе самому.


Роста тебе, и исключи из лексикона "жалетельные" интонации. Жалость, это официальное признание немощи. А мы все можем. И ты, и я.

QUOTE

Тут многие обрезаются ради НУПа.

artikon - красавчик, за инфу +1

artikon

QUOTE

У меня никаких точек не возникает. Только кровь из уретры

Капец.Сущий пустяк.Ужос

QUOTE

я законсервировал свою личную жизнь, пока не появится новый артикон

Знакомо.Все время отдано нупу.Секс-развлечения уменьшились % на 95.Потом наверстаю-с ялдой.Без самоотречения никак.А то так все на месте и останется.

QUOTE

кому из нас двоих следует обратиться к хорошему психологу?

Автор вроде и не ноет.Нормальная взрослая позиция-сам себя отбичевал прилюдно-видит свои косяки и уже их активно исправляет.Респект как по мне.

QUOTE

быть сегодня лучше себя вчерашнего

Очень разделяю.Еще я использую такую мотивацию-сегодня я пашу ради себя завтрашнего.

Всем доброго времени суток!))
artikon

QUOTE

Не думай, что тут каждый будет писать "ахах молодец, продолжай в том же духе, мы все тут с тобой!"

Ну тему я создал скорее в первую очередь для себя, чтобы общаясь с Вами здесь не дать слабину, не отступить))) Наверное это и есть психологическая привязка, но поначалу она мне не повредит)))

QUOTE

По душе - не по душе, делать надо!

Согласен на все 100%!)) Уже ощутил это на себе. А еще понял, что главное сразу перебороть себя, без лишних внутренних диалогов приступить к выполнению плана так сказать))) Так что делаю и растягивания сейчас, и продолжаю бегать и уделять физ. тренировкам не менее часа в день, хотя жутко болит все тело, ну и не курю))) Держусь в общем))) В принципе распланировал свой день, как мне советовал
рядовой2 кажется, и пру вперед)))

Да и на жизнь я особо не жалуюсь, на жалость не рассчитываю))) Я всегда был и буду оптимистом))) Даже с такими размерами

Не буду сильно флудить, отписываться буду по мере накопления вопросов ну и конечно же - по мере достижения успехов))))

В общем еще раз всем спасибо, и в особенности - умеренному. Натолкнул меня ссылками на ряд техник, не связанных с НУПом напрямую, касающихся скорее внутреннего мира.

Роста всем во всех направлениях!)))

Да, насчет всяких добавок - наверное и впрямь погорячился я. Но все-же оставлю в рационе витамины, уж очень долго мой организм не видел их и фрукты)))

Черт побери, я смотрю все жалятся пчелами!
Надо бы мне поподробнее изучить все это дело...

Greynaps
ага еще и лидазу какую то колят)))ну я думаю для новичка это рано,а вот пчелками да можно ужалиться

oBhvat
лидаза, пчёлы... - если это тоже, что и отёк после обрезания - то советую 100 раз подумать прежде чем делать.

Greynaps
Эй, товарищ, как дела у тебя? Неужели забросил?