Хочу заняться НУПом, но для начала хочу спросить СТОИТ ли начинать? Прочитал пару тем, где думают, что Джекл и растягивания будут самым хорошим выбором.

18 лет, 181 см, 73 кг. Не обрезан. В центре имеется достаточно большая вена (Тромб), которая расходится, как река снизу вверх. Сам вообще занимаюсь спортом, стараюсь правильно питаться. Не курю, пью очень редко.

Габариты пениса:
NBPEL 15 см.
BPEL 17.5 см.
EG 14.5 см.
NBPFL 8 см.
BPFL 10.5 см


Думаю выбрать для себя программу новичка из темы "Мануальные упражнения НУПа".

Пнд,Втр - упражнения, Срд - отдых, Чтв, Пнц - упражнения, Сбт - отдых, Вск, Пнд - упражнения и т.д.

Потом хотелось бы дойти до 5 дней упражнений 2 отдыха. Т.к. при такой программе проще планировать день. Кстати, как долго надо идти к такой программе вцелом?

Прогревание (5 мин) - буду прикладывать тёплую ткань к пенису.

Растягивания (30 секундные. 5 минут) - Хочу увеличить длину, т.к. с шириной проблем, как я понимаю, даже и не ту.

Джелкирование (10 минут изначально. Средняя интенсивность) - К концу второго месяца практики хочу достичь 30 и повышенной интенсивности.

Повторное Прогревание.

Сокращения Кегеля (50 сокращений длительностью в 5 секунд) - Это упражнение, как я понял, похоже на сжатие ануса + приподнятие пениса, как при выжимании последних капель при мочеиспускании. И, как я ещё понял, делать его можно, практически в любое время. Не понял лишь, можно ли их делать каждый день? Если да, то стоить делать 50 сокращений из программы и ещё 50 просто для начала, т.к. даже при мастурбации пенис опадает. Хотелось бы избежать этого.


Вот, собственно, и всё. Очень хочеться, конечно, услышать мнение тех, кто так же начинал с достаточно раннего возраста. Был бы рад различным советам и поправкам.

Так же, как не старался, не смог найти иного, кроме как подвешивание метода для утолщения основания пениса. У меня есть не большая разница в основании и срединной части пениса. Возможности вешать груза на член у меня нету, я живу с родителями. Мать у меня очень понимающая и даже сказать о том, что я выполняю простые упражнения НУПа я могу. Но вот то, что я вещаю на хер груз - это врятли. Тем более, если уж она меня за таким бы застала, лол.

Всем заранее спасибо!

У тебя отличная толщина, я бы на твоем месте налегал на длину, см этак 2 тебе бы не мешало прибавить... Экс ,растягивания и вытянишь

Привет kojdaJ - начальные данные отличные . пару см для идеала наберёшь легко имхо. а после достижения своей цели нужно будет поддерживать член в тонусе джэлком и прирост никуда не денется.
Удачи и роста.
Прога для начало нормальна , если сделать её качественно .прогрев после не обязателен.Кегель очень хорошая штука -делай.
Утренняя эрекция один из основных показателей твоего хорошего тонуса .

эх мне бы такую толщину в начале, я бы сейчас с 17EGом гонял

QUOTE

см этак 2 тебе бы не мешало прибавить... Экс ,растягивания и вытянишь

Я и не особо собирался налегать на толщину, не хочу, чтобы член выглядел, как сейчас. В смысле - очень коротким из-за соотношения длины и ширины.

QUOTE

прогрев после не обязателен.

Ну, я к этом отношусь достаточно серьёзно, не хотелось бы получить травм.

QUOTE

Кегель очень хорошая штука -делай.

Обязательно!

QUOTE

Утренняя эрекция один из основных показателей твоего хорошего тонуса .

Угу, уже вычитал.

QUOTE

Удачи и роста.

Большое спасибо.

QUOTE

эх мне бы такую толщину в начале, я бы сейчас с 17EGом гонял

Хехе, это уже докторская колбаса какая-то!

QUOTE

Ну, я к этом отношусь достаточно серьёзно, не хотелось бы получить травм.

травма скорее будет если в начале не делать разминку и прогрев . а после прогрев лучше не делать.Так считают многие ветераны.

QUOTE

Угу, уже вычитал.

здорово - продолжай в том же духе
После того как член вырас больше 15 см в длину .Далее толщина играет основную роль (имхо).

Про тромб. Попробуй в самом толстом месте зажать ее сильно, эту вену, почувствуешь пульс, вывод, что это? артерия)))) А если пульса нет то да, тромб
У меня кстати начальные параметры такие же были, ну EG только чуть меньше, пару сантиметров считай только прогой новичка сделал за 3 месяца, с перерывами))) Так что все в твоих руках))) А на счет 17 EG это ты зря так, я бы ой как не отказался от такого

CODE

Хехе, это уже докторская колбаса какая-то!

Поверь парень, лучше не сверх длинный и толстый чем по длинный и стандартный в толщину Я вот наоборот стремлюсь к большому объему, этакая особенность у моего пч будет.

Но роста тебе такого, которого хочешь!! Заглядывай ко мне в тему, может что полезного вычитаешь

nupclm
Да брат, мы мыслим одинаково)))

QUOTE

Заглядывай ко мне в тему, может что полезного вычитаешь

4 см в длину за 1.5 года. Офигеть. Если уж мне получиться накинуть 4 см, то я буду не то что рад, а буду ходить по улице голым, лооол.
Наверное, если увижу хороший результат, то куплю себе что-нибудь для подвеса или постоянной растяжки. Как только от родителей съеду, конечно

QUOTE

Попробуй в самом толстом месте зажать ее сильно, эту вену, почувствуешь пульс, вывод, что это?артерия))))

Ох, блин. Сейчас обратил внимание, что это так артерия складывается, когда открываешь головку. Кожа складывается, как соломинка, а под ней артерия складывается. Никогда этого не замечал, обычно не до разглядывания... но спасибо тебе, что подтолкнул к открытию!

QUOTE

4 см в длину за 1.5 года. Офигеть

ну вообщето через месяц будет 2 уже

QUOTE

Да брат, мы мыслим одинаково)))

.. переписывываюсь с телочкой на днях, кобылка что надо, очень очень очень внешне, развратна, опытна, разборчивая сука, в пеписках наших разбирается еще покруче начинающего нупера, у самой все мышцы промежности натренерованны итд вообщем. Разговор вообщем конечно зашел и о размерах, спрашивает меня сколько? Про длинну правду сказал 16 реакция: "норм", а вот про толшину приврал, так как сам уже весь витаю в облаках в ощущении влядения своим таким колбасом, говорю 16 реакция: ":blink: сколько???", пошла взяла метр портновый, скрутила колечком.. пишет что хочет..., и как только вернется (сейчас не в Стране), обязательно хочет попробывать!

Блин, круто... ничё не скажешь. Откуда я родом не просто подцепить бабу по сети. Сча перемерил, если сильно не сжимать метр, то и EG 15 см у меня получается. Всё же думаю, что в процессе, когда уже приноровлюсь, буду делать всё, как надо. Кстати, хотел спросить насчёт смазки: что порекомендуете, что легко смывается с рук и члена, так ещё и не палевно оставлять на видном месте или нет нужды в скрывании?

Тут на вкус и цвет, детский крем аптечный, масло подсолнечное, лубриканты для секса...

рядовой2

QUOTE

травма скорее будет если в начале не делать разминку и прогрев

Эх! Где ты был раньше, а?

kojdaJ

QUOTE

. Как только от родителей съеду, конечно

ОФФтоп - чем раньше тем лучше!

Начальные данные - просто супер! Особенно обхват - на зависть! Вливайся! Только помни - главное в нашем деле - не кончать
Смазывайся растительным маслом.

Вопрос: а каков BPFSL? - это один из фундаментальных параметров, остальное может гулять в зависимости от.

QUOTE

ОФФтоп - чем раньше тем лучше!

Я понимаю, что во всех этих делах лучше жить одному, но пока возможности нету.

QUOTE

Начальные данные - просто супер! Особенно обхват - на зависть!Вливайся!

Пасибо! Вот куплю гель, сдам экзамены и начну практиковать, а то сейчас время малова-то для этого. Ещё нельзя тренировки и бег забрасывать.

QUOTE

Вопрос: а каков BPFSL?

Если чесно, не написал эти данные, потому что не совсем понимаю, как растягивать член. Надо браться за крайнюю кожу или же чуть ниже головки?

Браться надо чуть ниже головки, а лучше за нее, когда член расслаблен и разогрет, отлично тянется, и меришь, у меня получается на пару сантиметров больше соотносительной нормы

artikon

QUOTE

Эх! Где ты был раньше, а?

извини брат что не помог . Надеюсь что щас всё впорядки
Берегите себя братья ноперы

Исходные размеры достаточно хорошие!!)
Смазывать можешь маслом подсолнечным либо кремом после бритья, пробовал и то и то,все устраивает)
Только вот если маслом руки смазал, то проблемка когда кто-нить по телефону позвонит или в домофон, все пачкается
Успешного роста тебе, думаю в длине сможешь прибавить и будет нормальная такая колбаса, учитывая толщину)!

QUOTE

Браться надо чуть ниже головки, а лучше за нее, когда член расслаблен и разогрет, отлично тянется, и меришь

Понял: Разогреть, ухватиться по крепче ниже головки, растянуть и приложить рядом линейку (поверх руки, держащей член не вижу смысла прикладывать), мерить. Чуть позже исправлю основной пост в теме, добавлю инфо.

QUOTE

Исходные размеры достаточно хорошие!!)

Спасибо. Блин, так хвалите конец, что даже будто и работать над ним не надо. Главное теперь точно осознать, что это не размер что надо, а данные для работы над ним что надо. Мотивация должна же быть!

QUOTE

Смазывать можешь маслом подсолнечным либо кремом после бритья, пробовал и то и то,все устраивает)

Уж проще оливковым маслом или маслом для массажа. Если что, последнее можно и в девок втирать. :>

QUOTE

Только вот если маслом руки смазал, то проблемка когда кто-нить по телефону позвонит или в домофон, все пачкается

Я и просил посоветовать что-то, что просто отмывается, чтобы не было проблем потом, а то испачкаю и клавиатуру, и мышку, и одежду. У меня так часто бывало после массажа особо жирными маслами. Руки отмоешь, а всё равно жирные.

QUOTE

Успешного роста тебе, думаю в длине сможешь прибавить и будет нормальная такая колбаса, учитывая толщину)!

Спасибо! Скорей бы начать уже!

Да джелкировать то уже можешь начать с растягами, в душе то))) Хвалим то хвалим, исходные параметры и правда хорошие очень))) Я бы на твоем месте в длинну сначала вытянул сантиметра 3, а потом на обхват налег, и еще сделал бы 1-2 см, и порядок, вообще огонь))) Кто попробовал бы раз, ни слез потом уже У меня длинна хорошо росла, пока на обхват не попер))) Щас жалею малость, эх, еще бы сантиметрик)))

Я тут запутался, блин, с Сокращениями Кегеля. Вообщем, у меня это выглядит так: Если в расслабленном состоянии, то член чуть-чуть приподнимается вверх (При эрекции заметно так дёргается потом опускается на половину поднятого и держится, пока не расслаблюсь), анус не много сокращается, нижняя часть живота втягивается. Если задерживаю, то даже тело не много начинает дрожать и появляется ощущение, будто и не приятно и одновременно кончить охота. Вообщем, конечно, странно описал, но хотелось бы с этим упражнением всё правильно делать, т.к. как раз с крепостью в процессе начинаются проблемы. Понимаю, что это как при остановки во время мочеиспускания, но в процессе мочеиспускания это всё получается на много проще.

QUOTE

сначала вытянул сантиметра 3, а потом на обхват налег, и еще сделал бы 1-2 см

Я уже об этом думал, как раз таки в том направлении что "А вдруг если одновременно направлюсь и на длину и на обхват, не повлияет ли это на длину, т.к. удлинить его - главная цель", но теперь сомнений нет, спасибо. Сначала тянет и укрепляем эрекцию, а потом уж увеличим, если конечно пойдёт, обхват.

Ах, да. Ещё хотел бы попросить: На сайте куда отсюда посылают скачивать видео упражнения превышено количество допустимых регистраций, ну а мне, как новичку, хотелось бы скачать. Может кто может одолжить аккаунт в личку или же подкинуть другой сайт? Я ещё на ПорноЛаб'e не смотрел, там сча проблемы, завтра днём погляжу, но если там не будет, даже уже и не знаю правильные ли я упражнения смогу найти в сети, или же вдруг там другие будут. И выйдет, что я буду заниматься по другой системе, а вам впаривать, что делаю то, что предлагают здесь и в итоге будут проблемы, случись что. Я, конечно, наверное выгляжу очень таким "навязчивым" или педантичным, но я действительно из тех, кто хорошенько всё планирует, подготавливается, а потом только делает, во избежание последующих проблем. Уж тем более, когда дело касается члена, который, как все знают, один на всю жизнь (Гипотетически. Я не знаю, можно ли их пришивать).

На вот глянь сдесь кое что есть
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Сорри за вопрос - секс. опыт был ?как девушки относятся к такому размеру ?
Фото начальные делать будешь ,чтобы дальше наблюдать прогресс ?

Кстати да, фото сделай, потом пригодится, и сделай так, чтобы к примеру через годик ты смог сделать такое же фото, с таким же фокусом, в том же месте, под тем же углом, короче чтобы получилось "найдите 10 отличий" Реально будешь видеть труды свои))) Я вот не делал, щас жалею)))

QUOTE

секс. опыт был

А чё в этом вопросе такого? Неа, не был. Поэтому, хех, не знаю как относятся.

QUOTE

Фото начальные делать будешь ,чтобы дальше наблюдать прогресс ?

QUOTE

Кстати да, фото сделай, потом пригодится

Наверное буду. Так как насчёт Кегеля, что я писал выше?

kojdaJ
фотки сделай обязательно...и лучше с линейкой,для наглядности....а когда хорошенько вырастешь,весь инет будет завидовать.. вот ,мол смотрите ,какой был и какой теперь !

QUOTE

фотки сделай обязательно...и лучше с линейкой,для наглядности....а когда хорошенько вырастешь,весь инет будет завидовать.. вот ,мол смотрите ,какой был и какой теперь !

Тут ты прав. Как "Охренеть, и этого я достиг сам упорством и упражнениями" через какое-то время, фото является лучшим показателем.

P.S. Помогите всё же, пожалуйста, с Кегелем. Не совсем понимаю принцип сокращения. Чуть выше описал проблему.

kojdaJ

QUOTE

Помогите всё же, пожалуйста, с Кегелем

Нечего и помогать....всё правильно делаешь!

QUOTE

Нечего и помогать....всё правильно делаешь!

Ну вот и отлично, спасибо за помощь!

Здравствуйте!
У меня к вам такой вопрос, по программе новичка сперва нужно делать прогревание,после растягивания,после джелк,после прогревание,после сокращения кегеля........но в связи с тем что это я не могу делать всё разом..поэтому я делаю так:
-утром джэлк минут 20
-прогревание 5 мин
чрезе несколько часов растяягивания минут по 8
-прогревание
ну а скоращения кегеля я делаю чуть ли не пары 4 в универе..)
...так вот в чём заключается вопрос...не повлияет ли на рост такая программа??или всё нужно делать как указано??.


и ещё вопросик......когда я делаю сокращения кегеля,находясь в положении сидя скажем минут 20...после моего какого либо движения тазом у меня возникает боль в районе живота ближе к члену..эот нормально?или я немного перестарался просто?

НУПОМ занимаюсь больше недели,до этого тоже занимался но очень редко,скажем раз-два в неделю

garik_Sd
прогревание надо (и имеет смысл) делать именно перед джелком или перед растягивания, а не вместо или после. Так ты подготавливаешь ткани.
Можно так: утром - прогрев 5-10 мин, джелк 15-20 мин; вечером - прогрев 5-10 мин, растягивания 15-20 мин.

garik_Sd

QUOTE

не повлияет ли на рост такая программа

На рост повлияет любая программа, если ее выполнять!

То что ты отделил растяги от джелка - это плюс.

Кеглюй во время упражнений. Это условное усложнение задачи, что поможет в реальном сексе (собсно все что мы не делаем, оно направлено только на одно: улучшить качество секса. То есть в НУПе мы "учимся", а в сексе "воюем", тяжело в учении, легко в бою)

QUOTE

когда я делаю сокращения кегеля,находясь в положении сидя скажем минут 20...после моего какого либо движения тазом у меня возникает боль в районе живота ближе к члену

Это что-то очень странное. Может эта боль связана с тем что ты НУПишь вообще. После НУПа "стон" в члене - нормально (ну то есть не боль прям катастрофическая, а когда "ноет"). Но сам Кегель - не представляю, как он может навредить вообще. Ну представь, что ты не ПЧ мышцу сокращаешь (что есть Кегель) а, скажем, икру или бицепс. То есть перестараться с Келгем - невозможно, думаю.

Роста!

alek20063 спасибо!
это не отразится на росте ПЧ?
сокращения Кегеля можно делать сколько угодно?или тоже нужно начинать с малого?
заранее благодарен!

Добавлено:
прошлое сообщение не к чему..просто не увидил сразу предыдущее..)

garik_Sd

QUOTE

сокращения Кегеля можно делать сколько угодно?

ДА

QUOTE

или тоже нужно начинать с малого?

НЕТ

А ты попробуй кеглевать, ну скажем, час. На начальном этапе многих начинает тошнить уже на 10-й минуте. Это не простое упражнение, если делать его качественно.

Мой тебе совет: курииииии форум! Читай самые популярные персоналки, не ленись. Потому что тем, кто не хочет узнать хотя бы самые основы не очень хочется отвечать, понимаешь. А помочь человеку хочется.

Зайди в раздел для новичков - там целая [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

во время Нупа болей не бывает.
буду пробывать! в скором времени отпишусь!возможно боли были связаны не с скоращениями.
спасибо!