Для начала хочу выразить огромную благодарность создателям этого форума, модерам и просто пользователям. Первые мысли об увлечения своего посмешища задумался года 2 назад. Поупражнялся недельки 2-3 и забросил дурак((( После начала этого года появились новые мысли об увеличении. Порыскал в интернете и слава богу наткнулся на ваш форум))) Сразу решил заказать экстендер. Ждал долго и наконец он пришел. Начал пользоваться 7 февраля и параллельно изучал ваш форум. Многие отписывались о своих проблемах в виде болей, что головка выскакивает. Для меня это казалось смешным в то время, носил недели 2 постепенно усиливая натяжение на свой вкус, носил без проблем. А по мере увеличения нагрузок-натяжений, понял, зря радовался, так как возникли те же проблемы. Порой от болей на месте усидеть не мог. Так за первый месяц я вытянул 0.5 см, ну доволен по своему и продолжаю Нупить. Два дня назад подключил мануалку... Размер конечно же ПЧ, более чем скромный, особенно ужасает его размер в расслабленном виде. А когда в строю то раза в 3 больше)))Но все равно Не доволен длиной в спокухе и в стояке((( А ширина ой-ой-ой. Вот это моя гордость, точно не хуже чем у порноактера)))
И есть у меня пару вопросов( у новичка много вопросов обычно бывает)...

Не совершил ли я роковую ошибку начав сразу с экстендера???

Как сейчас лучше сочетать мануалку и экс?

К тому же курю сигареты и раз в неделю бухаю, это сильно влияет на рост?

Очень не нравится и палевно это заниматься прогревом на мануалке, прогрев это читсто для избежания травм или на рост сильно влияет?

Chlenik
Привет
Насчёт экса индивидуально, у всех по разному кто-то только от экса, кто-то только на мануале.

QUOTE

Очень не нравится и палевно это заниматься прогревом на мануалке, прогрев это читсто для избежания травм или на рост сильно влияет?

А вот зря, я раньше тоже этим пренебрегал, пока не появились коричневые пятнышки, теперь постоянно прогреваю до тренеровки и после, ну это если мануалом заниматься. Если экс носит я думаю тоже лучше тянется когда член прогрет.

QUOTE

Размер конечно же ПЧ, более чем скромный, особенно ужасает его размер в расслабленном виде. А когда в строю то раза в 3 больше)))Но все равно Не доволен длиной в спокухе и в стояке((( А ширина ой-ой-ой. Вот это моя гордость, точно не хуже чем у порноактера)))

И напиши свои размеры, чтобы народ представлял о чём идёт речь.

NBPEL=13,5см
BPEL=15см
NBPFL=5-7см в зависимости от внешних факторов, на холоде вообще в трешку превратиться может.
EG даже не измерял, так как доволен, но обязательно измерю, сейчас на эксе пока, чуть позже.
Так, значит будем искать условия для прогрева.

QUOTE

Так, значит будем искать условия для прогрева.

А в ванной никак, под струёй горячей воды?

Chlenik
В баночку с горячей водой опускай и придавливай её к лобку. Нормальный прогрев. Как вода чуть остывает или член адаптируется к температуре,наливай горячее ещё.

Привет!
Chlenik

QUOTE

Очень не нравится и палевно это заниматься прогревом на мануалке

Тебе ещё больше не понравятся порванные связки и откат к -0.1 и ещё хуже может быть! Порванные связки,срастаясь образуют коллоидные ткани ,укорачиваются и значительно хуже поддаются растяжению! Укорачиваются связки-укорачивается член!

Надеюсь,я убедительно излагаю? Так что тебе,новичку прогрев обязателен!

EG замерить обязательно - это приказ! тебе самому потом будет обидно,что ты сразу этого не сделал.
p.s. в спокухе за два года я увеличил на 3.5 см в длину и на 2.3 см в обхвате ...всё при помощи сухого джелка

Убедили, спасибо, что сразу предупредили, а то со связками и с откатом это совсем будет жалкое зрелище-так называемый черенок.

QUOTE

p.s. в спокухе за два года я увеличил на 3.5 см в длину и на 2.3 см в обхвате ...всё при помощи сухого джелка

Сухой джелк мне на много больше нравится чем влажный

QUOTE

Сухой джелк мне на много больше нравится чем влажный

Тем более прогревай член, сухой джелк травмоопасней, нежели мокрый.

Chlenik

QUOTE

NBPEL=13,5см BPEL=15см NBPFL=5-7см

3 основных показателя: BPEL, BPFSL, EG.
Все остальные можешь замерять по желанию.
Но эти обязательны. По ним можно ясно судить, есть ли рост или нет.

jk3
правильно излагаешь!

EG-14,5см Это для такой длины думаю достаточно, и так ПЧ как сарделька выглядит.

Отличный обьем,налегай на длину....

Chlenik

QUOTE

мысли об увлечения своего посмешища

Так нельзя говорить о собственном члене!

QUOTE

появились новые мысли

Это хорошо! Мысли должны быть не только новыми, но чистыми и светлыми. У тебя отличные изначальные данные! Будешь стараться - будешь расти!

Попробуй сначала надавить на "честный" мануал - он дает прекрасные результаты новичку. Я уже привыкаю к росту, и даже как бы предъявляю претензию "какого Х я до сих пор не сделал 1см", хотя понимаю, что:
- прошел условно месяц (с 4-го февраля - минус травма с откатом + февраль вобще-то короткий)
- я себя такого в руках никогда не держал.

Главное - это программа, регулярность, "честные" упражнения, не перегружать, отдыхать, даже если он просит еще.

QUOTE

Так нельзя говорить о собственном члене!

Моего достоинства.

QUOTE

"честный" мануал

Как понять честный? Т.е не халтурить что ли? Надеюсь честный мануал не включает в себя отказ от экса, сегодня я его 36 день ношу. Ни одного дня не пропустил. Ношение экса для меня стало как наркотик. Просыпаюсь с утра в районе 5 часов и вскоре выхожу из дома, думаю поскорее бы вернуться домой что бы его надеть. Возвращаюсь где-то 18.00, не поел, не попил сразу его натягиваю, а потм только о еде начинаю думать. Но конечно после 2 часов ношения, после первого подхода энтузиазм падает, но минимум 4 часа в день таскаю. А с утра опять новые мысли о дозе)))) Правда на мануал такого еще нет, может из-за того, что сегодня будет только 5 день включения его в программу(2д раб,1 д отдых, 1 д. раб, сегодня опять работать)

QUOTE

не перегружать, отдыхать, даже если он просит еще.

Это 2/1 или 3/1? А он то любит,просить.

Через 2 месяца работы на эксе +7мм к NBPEL? скромно, но все же. Продолжаю работать..

QUOTE

Через 2 месяца работы на эксе +7мм к NBPEL? скромно, но все же.

Нифига сее скромна, я 3 месяца таская прироста ещё нет, а ты говоришь что 7мм вытянул за 2 месяца, это круто!!! поздравлляю!

Chlenik
да хороший рост наоборот

Chlenik

QUOTE

Это 2/1 или 3/1? А он то любит,просить.

У меня сейчас расписание 2/1

Поздравляю с ростом! Молодчина!

QUOTE

Через 2 месяца работы на эксе +7мм к NBPEL? скромно, но все же. Продолжаю работать

Ну отлично,так каждые два месяца добовлять будешь,то не за горами цель твоя....

Chlenik Вэлкам в наше тайное общество

QUOTE

Через 2 месяца работы на эксе +7мм к NBPEL? скромно, но все же

За два месяца- превосходный результат. Начинай со старта практиковать [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] упражнение не требующее ни физических, ни моральных, ни материальных затрат +экс.

Всегда прогревай член, лучше всего грелкой(только айца не грей).

Всегда держи пч в вытянутом состоянии, не давай ему сморщиться.

Всегда мотивируй себя и верь в то, что ты делаешь

Алкоголь и табак вреден для НУПа,....... и еще много чего полезного ты узнаешь на страницах форума.

P.S И обязательно позже отпишись о результатах. Удачи.

А я то думал, что у меня медленный рост. А теперь я понял, что у меня есть потенциал и мотивация повысилась))))

QUOTE

Алкоголь и табак вреден для НУПа

Как раз ради НУПа курить бросил, дней 10 уже не курю.

QUOTE

P.S И обязательно позже отпишись о результатах.

Каждый месяц о результатах буду отписываться.
Еще раз спасибо коллеги за поддержку, что бы я без вас делал!!!

Молодец, что бросил курить!!!Еще лучше будет заниматься физ упражнениями чтобы кровь разгонять)
А поддержка форумчан реально дает мотивацию и надежду!))

QUOTE

Как раз ради НУПа курить бросил, дней 10 уже не курю.

Примерно вровень идем. Держись, товарищ!))) Роста тебе!

nup_forever

QUOTE

Всегда держи пч в вытянутом состоянии, не давай ему сморщиться.

Не первый раз слышу об этом, но не пойму зачем ? Ведь когда ПЧ сморщивается - он восстанавливается в результате чего идет рост. Поправьте меня, если я ошибаюсь.

xvasja7
Мне кажется для роста ПЧ достаточно не нагружать его упражнениями, давать полный отдых. А применение различного рода "растяжителей", (к примеру полой резинки, которые носят спортсмены на голове)), как мне кажется это восстановление не стопорят, а лишь приводят ПЧ в тонус и может быть (?) влияют на его размер в спокойном состоянии.. как то так))

Greynaps
Надо будет попробовать самому))

QUOTE

Ведь когда ПЧ сморщивается - он восстанавливается в результате чего идет рост.

Спорное утверждение... Кто то говорит так, а кто-то, что если вытянут, то растет. я даже не знаю чему верить

QUOTE

Примерно вровень идем. Держись, товарищ!))) Роста тебе!

Спасибо! Воли нам и роста!!!!

QUOTE

когда ПЧ сморщивается - он восстанавливается в результате чего идет рост

Имхо рост идет во время отдыха, после очень серьёзной нагрузки....в каком состоянии член пребывает во время отдыха вообще не важно. Единственное,конечно приятно,когда он не сморщивается... у меня он перестал морщиться ,когда вырос в спокухе.

masimobelini
Морщился - рос )))) Сколько у тебя щас в спокухе ?

QUOTE

у меня он перестал морщиться ,когда вырос в спокухе.

я тоже мечтаю в спокухе вырасти. какими упражнениями или приспособлениями пользовался для этого, а главное как долго ждал результата?

xvasja7
Так как спокуха состояние нестабильное ,то назову диапазон 13-14.5 это когда паралельно полу измеряю. (до нупа был 10.2) Обхват 12.8-13.0 (был 10.7)Chlenik
Абсолютно точно я вырос от сухого джелка. Могу с уверенностью так говорить , потому -что ни с какими другими упражнениями его не сочетал! Сначала дело ограничивалось лишь временным увеличением ,но за год ткани выросли и результат зацементировался. Я делал два перерыва один на месяц и один на полтора. В остальное время занимался почти каждый день ! Сейчас джелк делаю редко.потому что ношу экс. Но после экса занятия возобновлю,и надеюсь с моих 14.3 в обхвате добить до 15.0 ( до ну-па было 13.0)
Да,предупреждаю...от регулярного сухого джелка кожа сильно темнеет ,причем потемнения на члене располагаются не равномерно ....но вот сейчас два месяца прошло и член снова светленький....так что потемнения бояться не надо!

masimobelini
Привет.
Мне интересно на счет твоих двух перерывов. Ты их брал вынужденно или чувствовал что пч нужно отдохнуть ?

Адриано
Я их брал только по одной причине - член ну слишком не красиво темнел...выжида,.чтобы цвет кожи немного восстановился. Перетренов не было,если не считать пару раз крови из уретры, но это решалось выполнением упражнения на менее эрегированном члене. Ещё важно следить за тем,чтобы кожа не трескалась,т.е. после упражнения ,смазывай увлажняющим кремом и тогда всё будет ОК!

А при скольки процентной эрекции делал и сколько по продолжительности в день? И еще, я ношу экс, можно ли мне делать сухой джелк и будут ли они сочетаться, т.е действовать в одном направлении???

Chlenik
на абсолютной эрекции конечно не сделаешь. Надо ,чтобы плоть под пальцами немного проминалась. Это позволит нагнетать кровь не в кожу ,а во внутренние части пениса.Тут важно почувствовать самому,при какой степени эрекции тебе это будет удаваться......при этом стремиться делать на твердом члене ,а не на мягком...
что касается сочетания.то я сам сейчас в процессе эксперимента... ответить на этот вопрос однозначно не могу....Делаю сухой джелк после экса( не каждый день) только потому ,что мне нравится это упражнение и нравиться видеть свой пенис распухшим....

masimobelini

QUOTE

при этом стремиться делать на твердом члене .а не на мягком...

Я джелкую на почти каменном. Делаю мокрый на оливковом масле (кстати думаю все таки заприобесть персидский шах и делать с ним). Видимо отсюда мои перетрены. Но ПЧ понемногу привыкает к такой нагрузке. Особенно когда кеглем "усугубляешь" ситуацию. В этом случае тааакие размеры держишь в руках...

masimobelini
Отлично вырос !
Я тоже занимаюсь исключительно сухим джельком ,др элементы редко делаю
Хотелось бы вырастить до дл.17.5 /ег15 ,т.к нач размер 16 /14

Камаз
Спасибо...и да поможет тебе сухой джелк!

Благодарю

Мужики беда!!!!!!!! Сегодня порвался ремешок от экса((( А в комплекте он был один!((( 2 месяца без сбоев служил и вот он в самый мне нужный момент ушел в мир иной((( Выручайте мужики, я вас умоляю!!! У кого есть лишний ремешок? Не могли бы выслать его мне, за вознаграждение, естественно. Или подскажите где его можно заказать. Время дорого!!!!! У меня конечно есть петля, но после часа ношения с петлей, ПЧ очень сильно начинает болеть... Пока через каторжный труд придется его юзить(((( Я на вас надеюсь, друзья мои!!!!

Chlenik на сайте пенимастера точно можно заказать ремешки...сейчас посмотрю
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
ремешек стоит 150руб ...купи себе сразу штук 5 и не дрейфь!!!

(я правда не знаю,может своими ссылками я нарушаю правила сайта?

masimobelini
Спасибо.
У меня тут вопрос родился. Я пользуюсь обмоткой ,бинтом Peha-Haft от Петровича. Нужно ли снимать повязку между сетами, просто геморрно обматывать в день по несколько раз, занимает драгоценное время.

Chlenik
я когда был у петровича у он мне обмотал сказал домой езжай дома экс оденешь, я домомй приеха ла там головка вся фиолетовая и раздулась,оказалось просто когда ехал эрекция произошла,к чему ввиду надо тогда следить чтоб не возбуждался член,а так конечно между сетами минут 10 перерыв и опять в бой

А если перерыв между сетами побольше делаешь?я, например, между сетами люблю практиковать сидение на ПЧ, минут так на 30. Можно ли сидеть на обмотанном ПЧ?

Chlenik
вот это я тебе не скажу пусть более опытные ответят

Опытные коллеги, и новички тоже!!! Нужен совет! Я начал носить с 7февраля экс. До этого не выполнял программу новичка. В процессе ношения раза 5 наверное все же делал растягивания и джелк. А так ношу экс почти 3 месяца по 4 часа в день, бывает больше или меньше и рост примерно 1 см за этот период.Пару недель назад подключил сидение на ПЧ по 30 мин в день. Можно ли мне теперь включить программу новичка совместно с эксом или подождать, пока не наношусь экс и только потом начну мануалку?

Chlenik
ну по идее пока есть рост менять ничего не надо

Chlenik очень хорошо, посидеть на члене мин. 30-40. потом по растягивать, а потом одевать экс и в конце дня минут на 5-10 добить джелком.
ну хорошо подрос за 3 мес.

Вхожий
Попробую по такой схеме, только боюсь, что Джелк может отрицательно сказаться на рост в эксе.

Chlenik
Лучше всего пока всё внимание переключить на экс. Как правило, всё осталное может лишь мешать росту от него.
Вот когда рост полностью прекратится (пару месяцев совсем не будет результата), вот тогда самое время для экспериментов

shurplanet
Спасибо за совет.Значит буду носить экс месяцев 6-12. А если рост в эксе остановится, то будет ли толк от мануальных упражнений?

Chlenik После экса, руками ты уже вряд ли, что не будь вытянешь.

да мне кажется как выход подвешивание после экса

Да ладно! Всё можно! И как угодно. Надо лишь отдыхать по 3 и более месяца
И любое упражнение пойдёт как заново.

От мануальных растягов вообще довольно трудно вырасти. Да и от вешалки не у каждого получается.
А всё потому что "резко дёргают". Писун пугается, вступает защитная реакция, он сжимается. - Не самые подходящие условия для роста
Добавлено:
Chlenik

QUOTE

А если рост в эксе остановится, то будет ли толк от мануальных упражнений

Даже от обычного джелка всегда есть толк
Но пока нужно себя настроить на длительное ношения экса. Если хочешь подрасти

shurplanet

QUOTE

Но пока нужно себя настроить на длительное ношения экса.

А сколько это длительное??? Я просто хотел месяцев 5 относить, это будет 7 июля, а потом, летом, пару месяцев подвешиванием заняться, а с сентября на экс снова. Или не совсем это то будет для меня?

За 5 месяцев,без пропусков ,каждый день на эксе,сможешь пару см прибавить,я вот 0,5 за 2месяца сделал,радуюсь до усрачки

Chlenik не спеши, вытяни все эксом. вешалка на последок.

Chlenik
Да, совершенно верно. 5 месяцев работы с эксом это нелегко. Это длительное ношение.
Это даст результат, как сказал Holmes
Ну а когда отложить экс в сторону ты сам решишь по "симптомам", ведь глупо было бы это делать во время прогресса в росте...

Спасибо братцы за помощь. У меня за 3 месяца ношения экса, ни одного дня не пропускал +1. Доволен. До 5 месяцев осталось еще 2 месяца, за этот срок планирую прибавить 0,5 см. Но и летом тогда продолжу носить экс, и после лета, если не будет ступора. Или мне кажется или на самом деле, но рост ПЧ я заметил после бросания курить. не курю 34 дня. А вот пить... раз в неделю выпиваю, никак не получается без этого(((

Chlenik

QUOTE

мне кажется или на самом деле, но рост ПЧ я заметил после бросания курить.

Раз так, то до супер-Тонуса тебе не хватает совсем немного. Может просто меньше сидеть на попе? Прогресс есть и это главное! Рост с эксом может идти на более поздних этапах скачкообразно.
Скачки в росте очень заметные, но не долгие. В основном приходится (неделями) сидеть с писоном, распятом в эксе, и терпеливо ждать....

QUOTE

сидеть с писоном, распятом в эксе

Насмешил)))) Прогресс есть и это главное!!!

Коллеги по цеху, посоветуйте пожалуйста. Я носил экс 3 с лишним месяцев и добился успеха в 7-10мм. Морально и физически устал от экса. И еще сессия на носу, который будет где-то месяц и времени будет в обрез, а как вы понимаете, в эксе особо не поучишь, там совсем другие мысли в голову лезут. Но НУП на совсем не хочется бросать. как вы думаете, могу ли я перейти после экса на мануал, учитывая еще то, что до экса мануалом не занимался и мне чуждо прирост новичка. Мануал бы мне во время сессии использовать было бы легче, так как на нее и 1 час в день хватает. Жду ответов...

добро пожаловать...
я вот тоже курю..на работе....и выпиваю 1 раз в неделю...
тяну эксом, делаю мануалку.. вообщем...
курить надо бросать полюбому...вообще...сам уже собираюсь бросить..
удачи и роста..
Добавлено:
мануаль по немногу...и таскай экс..(сколь сможешь, пусть полтора часа..)главно не бросать экс..ИМХО..я считаю.)

Chlenik

QUOTE

как вы думаете, могу ли я перейти после экса на мануал, учитывая еще то, что до экса мануалом не занимался и мне чуждо прирост новичка.

После экса можно смело переходить к любому упражнению. Только не рвать с места в карьер.
Я бы порекомендовал делать джелк.
Прогрев 7-8 минут
мокрый джелк. Начиная от 5-10 минут в день
И со второй недели уже выйти на "рабочие обороты" - 15-20 минут джелка в день.

Почти сразу должен получить прирост еще +0.5см. (экс ослабляет эрекция, беря полсаниметра в "долг")
И потом в течении месяца еще запросто столько же
А потом уже и поговорим

Удачи! Дальнейшего роста!

shurplanet спасибо за совет. Вчера уже отложил экс и начал работать мануалом по следующей схеме:
30 мин сидение на ПЧ
10 мин растяги по сторонам
10мин растяги по круговому
10мин мокрый джелк
30 минут сидение на ПЧ
С каждым днем к каждому упражнению собираюсь добавлять по 30 секунд. Работать собираюсь по схеме 2/1. А потом 3/1 или 5/2. Какие у вас на счет моей программы мысли.

QUOTE

курить надо бросать полюбому

2 июня будет 2 месяца как не курю. Так что сегодня мой проф праздник.