С середины ноября штудирую форум, и вот решил создать свою тему...

Почитав персональные программы, понял что не я такой один.
Все началось еще со школы. В то время я комплексовал изза своей фигуры(хотя смотря сейчас на фотки старые, просто не был дохлым). Изза этого общение с девушками не особо шло. Плюс к тому комплекс изза размеров члена... на тот момент да и до занятий НУПом была 13.5см.
Все эти комплексы "запивались" ягой с друзьями и так скажем до 19 лет, у меня был не особенно вразумительный образ жизни. Пьянки, гулянки трата бесценного времени и не более.
Мой двоюродный брат при этом трахал все, что движется и хотел видеть меня таким же ебарем как и он. Постоянно приглашал на гулянки с девченками. Были случаи когда реально девченки обращали внимание, но я пасовал изза комплексов.
В 20 лет, с нового года, я решил в плотную заняться спортом, а именно бодибилдингом(ББ).
Первые попытки заняться этим спортом лет в 17, были пресечены родителями и объяснялись просто: - не занимайся фигней, тебе знания нужны, а не мышцы, при том это вредно... - вот такое бред))
Проштудировав кучу литературы, пошел в зал, стал быстро набирать вес, что не могло меня не радовать. Оказалось это увлечение действительно мое. + к тому отнимало все свободное время и чисто физически я не мог оторваться от холодильника и пойти гулять, или "воплощать мечту брата", те это было как отговорка и успокоение моей души.
Прошел год. В институте стали меня замечать, спрашивать. Познакомился на тот момент с девченкой. Долго она мне втирала - мол я один такой ей нужен и тд...кароч не буду писать все, нет смысла. просто она все это время пиз*аболила и все было враньем. до секса не дошло. было разочарование. но еще на тот момент думал что такая попалась "неудачная".
после этого ушел в себя и стал еще больше сближатся с спортом. Появилась цель - выступить на соревнованиях. Первый курс ну и все ниже по списку))
После химки меня стало распирать просто не по децки, в инсте стали даже преподы спрашивать, что я такое делаю, и что это смахивает уже на мутации)))
Хоть я и выглядел спокойным и счастливым в глазах моих сверстников и знакомых(многие стали завидовать моим достижениям), на деле в душе был груз. А именно - мне 21год и я девственник до сих пор! При этом ко мне часто подкатывали девченки, но я изза своей тупости, делал вид что ничего не понимаю и просто их сливал или мы становились приятелями.
Как то думая про себя, где я так согрешил что такое со мной происходит... и буквально через неделю знакомлюсь с девченкой. И хоть она и другая, но говорит мне тоже самое, увидела тебя ты такой добрый(а это действительно так, помогаю, почему незнаю - моя проблема), ты только мне один нужен и тд... начали встречатся, клубы, кафе, первый поцелуй)) и бац в один из прекрасных дней, заглянул ей в телефон, и все встало на свои места. чудес не бывает. Она так же как и первая все это время - врала, я был лишь игрушкой, аксессуаром.
И опять разочарование, месяца 2точно не хотелось жить и всякая такая фигня...
Часть 2)
22года
Как то думая про себя, где я так согрешил что такое со мной происходит... помоему я повторяюсь)) но это не так)) это был еще раз когда стал винить хз кого(виноват то сам). И тут закрутилось и завертелось. Первые сореванования(просто смотрел), познакомился с атлетами, набрался опыта... и потом ключевой момент в моей жизни, познакомился с своим тренером и жизненным наставником.
Тренер дал мне знания, которые позволили мне стать еще больше! не просто больше, а БОЛЬШЕ))) теперь в институте показывают на меня пальцами, девченки улыбаются и или охают... ну и все ниже по списку)))
Познакомился с девченкой, но мы были с ней просто друзьями... и как то вечером, разговорившись по душам... в общем лишился девственности. Парни вы не поверите как на душе мне стало ахринительно, это было как галочка в анкете - "выполнено". При этом оказалось что не все так плохо(если учесть что ей 26), секс ей нравился(до этого прочитал много литературы, знал что и как, да и уверенный был), и она приезжала сама ко мне домой за новой дозой))... но все бы было так хорошо.... 9лет мастурбации или хз что, дали о себе знать. За месяц секса с девченкой(по 3-4раза в день), я не разу не кончил! при этом болт стоял... лишение девственности затянулось на несколько часов. на что она мне сказала, я ее разводил и никакой не девственник.
Произошли некоторые события и мы разлучились с ней, но просто на расстояние(переехала она далеко), друзьями.

Сейчас вы подумаете, вот ща он опять думать будет...
ДА!!)) именно так!
Еду как то в трамвае, на тренировку в зал и думаю - ох, ну и аху...но все, жизнь прекрасна, занимаюсь любимым делом, груза на душе нет, все ахринительно!
Ха! подлянка не заставила себя долго жать... мне звонит знакомый чел, и сообщает что есть девушка который нужно помочь по моему спорту. ну думаю не вопрос, наоборот мне даже приятно когда девушки этим занимаются. Встречаюсь с ней в зале... она меня не помнит, но я как то с ней общался в зале, после чего ее больше не видел...
первая встреча - просто общение, общие темы, похожие ситуации. кароче она реал я только в женском обличии))
вторая встреча - мы уже целуемся, и в первые у меня чувство страсти или хз чего такое в животе и груди горящие. у нее тоже. пока стояли и обнимались она прям дрожжала... в первые я при поцелуе почувствовал, это приятно, а не как будто резину целуешь)
внезапно узнал про нуп в середине ноября. стал нупить. понравилось ведь все как бб, тренировка-отдых. система...
встречались так 3 месяца. узнал что у нее есть парень и но собирается с ним расставатся. сначала мне было пох, но потом ревность, всякая такая ботва, понимаете меня.
на нг 2011 у нас был первый секс с ней. после чего парни все пошло под откос. открыл ее телефон, а там такая же ХЕРНЯ как и у предыдущих девченок!!! че за нахрен... почему они все врут... хз... а так все время только и говорила и мурлыкала мол какой хороший и что лучше не существует. и болт к стати ей нравился))после нупа в спокухе стал как колбаса - приятно)))
но уже разочарование в женском поле.... причем сильное

тренируюсь по проге новичка
с начала января пробовал по 2 подхода клемпа по 5мин после джелка. но раз в 3дня.может рано еще?

парни подскажите как чувствительность повысить?
после занятий нупом еще вставать стал лениво... хотя на парнуху все гуд)

исходные данные середина ноября 2010
BPEL 14.5
NBPEL 13.5
EG 13

после 1.5мес новичка

BPEL 17 почти, нехватает пару мм
NBPEL 14.5-15
EG 13 с копейками

фарм. поддержка тестостерон энантат 750-1000мг в неделю, метаха... ну на курсе я наборном)))

Привет коллега хорошая история, хороший рост. После новичка на экс рекоммендую =)

привет , добро позаловать и спасиб что высказался , мужик руки и ноги есть , кушать есть , а фуй растянешь -это уже у нас не проблема ))
темболие вижу что прирост новичка уже есть.
Че за метаха , может метан ? Если он , то понятно почему не кончал , как то давным давно я метан принимал , фуй стоял , кончал а он дальше стоял ))) правда потом я лечился почти год после метана , так лечился что на всю жизнь запомнил)) щяс только натуральный кач , который и даёт отличные результаты))
вставать фуёво стал потому что ты наверное растянул тунику , а пч мускул стал слабей (поправьте меня если не так не обижусь) , попробуй джелк делать пару недель и посмотри как будет фуй себя вести , может еще пару мм в обхвате прибавешь а уже потом будешь налегать на растяги , но про джелк не забывай , про клэмп , что сказать пока не советовал бы тебе его делать , натренеруй пока джелком его а поже подключишь и клэмп. Удачи и роста!

Результаты ОЧЕНЬ не плохие Потерпи с клэмпом ещё месяцок
А энка и меташка-это гуд

Да метан)просто у нас как то прижилось
Первый секс так вообще был без химки
Наврядли от него. когда дрочу - кончаю...

джелк и так делаю, дошел до 25-30мин.
каждую трнею появляются точки красные маленькие, но на след день пропадают

Обидно что, когда с девушками - как с людьми, они этого не ценят
А потом говорят парни все падонки и тд... вот поэтому они такими и становятся.. девкам нужны "падонки"... получайте))

Забыл написать
член в спокойном состоянии стал больше, очень приятно
если раньше была какая пупырка см 5
то сейчас это 10-11см!!! и пухлый такой)))
Добавлено:
Спасибо парни, что отписались
мне хотя бы голову чем то другим забить. сами понимаете сейчас такой период неприятный. мысли всякие разные лезут в голову...

Насчёт секса. Я когда начал заниматься сексом,то кончить смог только примерно после 5-ой девушки.Тут всё дело в том,что к форме руки ты привык,а к форме влагалища-нет.Так что просто нужно,чтобы прошло немного времени.Ну и ещё дело в зажатости.Если ты не расслаблен-то кончить очень проблематично.Так что просто трахайся и не заморачивайся,что не кончаешь.Со временем это уйдёт

QUOTE

заглянул ей в телефон, и все встало на свои места. чудес не бывает. Она так же как и первая все это время - врала, я был лишь игрушкой, аксессуаром.

QUOTE

ткрыл ее телефон, а там такая же ХЕРНЯ как и у предыдущих

Мне уже страшно. У меня конечно тоже есть подобное любопытство и вконтакт я бы прочитать хотел её....
но блин..когда всё так идеально строится..то появляется доверие..хотя почитаешь так твои истории...реально все врут...вообщем,это как в поговорке...доверяй, но проверяй.

QUOTE

после занятий нупом еще вставать стал лениво...

Кегеля поделай, на РС мускул)

QUOTE

фарм. поддержка тестостерон энантат 750-1000мг в неделю

А вообще сдавал анализы на тестостерон? Я надеюсь что ты в курсе, такой проблемы как остановка собственной выработки теста?

Чтобы не разачаровыватся-не надо очаровыватся.В большинстве своем,женский пол продажен,и ненадежен.
stroker Твой очерк очень заинтересовал.Видно что ты недавно встал на тропу "войны"
Девушки никогда не любили подонков.
Есть один момент,быть хорошим парнем-мало,и ни в коем случае нельзя трястись над девушкой(над отношениями)-иначе будешь побежден,и дама сердца пойдет искать дальше,своего неприступного принца.Это так часто встречается-что становится правилом.
Проза жизни.
Успехов!Ты писал что стал больше.Если не трудно,расскажи с каких размеров стартанул,и до чего(и за какое время)-дошел.(имею ввиду ББ)

возможно попадаю на таких!
главное что начинается все гуд, никаких подозрений, все гладко.. идеально. В телефон я лез не изза того, что хотел посмотреть. случайно...

по поводу анализов.
Каждый курс делаю анализы, после курса и перед курсом.
После курса(а он уже не первый) - постоянно выработка эндогенного теста всегда на нуле!эстроген повышан. поэтому жую тамоксифен. если курс с большим кол-вом теста, то прокалываю каждый 4й день ХГТ. иногдаю провирон включаю в последние недели
Не считаю это проблемой.+ делаю это сознательно. Цель соревнования, а не обычная физкультура...
В этом спорте без ГТ никуда....
Добавлено:
to applikator

Начал в 20лет, с 75кг, рост 175, процент жира примерно 20%, кубов не видно было.
через 5месяцев тренировок 83кг, руки с 35см до 39 выросли, все остальное не мерял, процент жира тот же
в 21год весил 92 кг, процент жира тоже гдето 20%.
Потом сушка до 82кг были видны кубы, руки стали больше казатся

И потом пошла жара.... изменил питание(теперь ем 3-3.5гр белка на 1кг веса и 4.5гр углеводов на 1кг веса)
и вот сейчас на данный момент вешу 103кг, с процентом жира гдето 15%, примерно потому как калькуляторы считают его не оч точно по складкам.
рука 47
грудь 130
бедро 68
талия 79

Через месяц планирую сушку(до апреля) и надеюсь соревнования....

stroker

QUOTE

И потом пошла жара

При росте 175см весить 103 кг-это точно жара.И параметры...
Смотришься наверно очень мощно.

честно, в зеркало смотрю и хочется еще больше.
Мне кажется так у всех спортсменов(всех кого знаю, такие же), стремление к большему любой ценой, жажда борьбы...жажда победы....

Скажу еще одну вещь. Когда я весил 75, чувствовал себя не очень - отдышка, потливость...
сейчас с весом за сто, чувствую себя как перышко!(утрирую)

Вау..офигенно..тебе бы в мотиваторы по ББ записаться =) Я так пытаюсь набрать вес, но из-за быстрого обмена веществ это просто не представляется возможным.
Единственное что, я при росте 185 хотел бы рельефное тело в 100кг , а у тебя при твоём росте даже выше этого...наверное реально страшно (в хорошем смысле этого слова) смотрится

Зато ты будешь качество сразу набирать, но медленно.
Кушай побольше. Гейнер до и после тренировки. Каждые 2часа кушать. 3гр белка, 5-6гр углей если быстрая обменка.
Тренинг тоже имеет значение. Потому как вижу что в залах происходит... вместо проработки мышц, люди коряво выполняют все упражнения, что влияет на вид самих мышц в итоге... самая распространенная ошибка - все гонятся за весами... это бред и тупик, от этого только травмы... ну разве что ноги требуют "гонки" за весами и то... с головой
Если тебе интетестно, расскажу что и как. Возможно много нового узнаешь.

Вот еще хотел узнать, с моими начальными параметрами ПЧ до каких размеров реально вырасти? Понимаю что все индивидуально, интересны примеры реальные.

Я при схожих исходных данных, изрядно вырос. Почитай мою тему.
Насчет ББ, я в личку отпишусь..дабы не путать нуп с бб в одной теме)

А можно поподробнее про упражнения при быстром обмене веществ ?

stroker
интересная тема.удачи и роста тебе
P.s. applikator полностью поддерживаю ...

QUOTE

Есть один момент,быть хорошим парнем-мало,и ни в коем случае нельзя трястись над девушкой(над отношениями)-иначе будешь побежден,и дама сердца пойдет искать дальше,своего неприступного принца.Это так часто встречается-что становится правилом.

.не трясись под девушкой считая каждую своей судьбой. Вообще считаю что серьёзные отношения только после 25 лет, искать себе девушку на жизнь.
И ещё - не заглядывай в ихний чёртов телефон...

Спасибо парни за советы и поддержку

stroker хэллоу ! удачно вырасти , отличная погода для старта!

QUOTE

Вот еще хотел узнать, с моими начальными параметрами ПЧ до каких размеров реально вырасти? Понимаю что все индивидуально, интересны примеры реальные.

есть мнение что 30-33% от начальных данных можно прибавить ! я лично надеюсь что больше , да и много людей прибавили БОЛЬШЕ 33%

ps мэн , можно вопрос - ты начинал ББ с какого веса? что-нибудь кушал вначале особенное? думаю переходить на 5разовое питание и чесать в зал , вот интересно , как часто вначале заниматься , что бы не отбить сразу желание ..)

а и еще ,конечно бабы суки , сложно найти порядочных особенно в этом возрасте , постарше они и поумнее становятся часто ..
а пока что больше думай о себе ..)

На первой страничке писал с чего начинал. изза яги и прочего алко у меня дрожали руки и много мышц потерял. Помню еду в метро, проезд трогается, а я рукой сверху перила держусь, так руки - вибрировали(т.е. сил вообще небыло) вот что делает алко!

Тут по ходу наверное многим будет интересен тренинг. Может где тему открыть или написать сюда "основные" проги и питание?

тут есть разные люди...и мощные в том числе , всмысле Бодибилдеры , красавэльчики = )
а темы мож и нет еще такой , читай форум , НУПа пока лучше))
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вопрос поднялся собственно такой.
Сейчас попробовал делать после прогрева сразу джелк, без растягов перед ним. Тренировка прошла гораздо интенсивней и приятней.

Так вот собственно вопрос. Когда растяги лучше делать?

stroker

QUOTE

Когда растяги лучше делать?

утром лучше делать сосудистые . а вечером растяги

добавлено от стероидов ты заметил рост члена или нет?

Честно сказать, ноль прироста, тоже этим вопросом задавался.

От самотропина у некоторых растет, но там такие дозняки 40-100ед в день при цене 10ед - 30$(топ атлеты и не у всех)...
у меня столько денег нет))

stroker
что скажешь насчёт трибулуса?

После каждого курса его пропиваю в 3х кратной дозировке(от данных производителя)

меняется цвет, вязкость и количество спермы.

Есть несколько знакомых мужиков им под 40, тоже ходят в зал, до того как принимали трибулус - сонность, плохой сон, стояк неахти, делать в общем ничего не хотелось. После начала приема на 2ю неделю уже почувствовали былую "энергию",улучшился сон, появилось желание творить(как один из них выразился). пьют триб на постоянной основе, благо он не дорогой.

stroker
хорошая инфа. ...вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] можешь описать
Добавлено:

stroker
Читаю твою тему и вспоминаю слова Уважаемого applikator-а - что в Нуп приходят Большинство людей что следят за своей фигурой и занимаются спортом в частности бодифитнесом (культура тела).Красавчик - развивайся
(мысль-его ,слова мой.Конечно я так красиво и грамотно не умею выражаться, но стараюсь брать пример и стремлюсь... )

Спасибо.

Парни, не подскажите для чего несколько зажимов делают для клемпа?

и сама техника как я понял:

пока член висит(но уже наполненый) - зажимаю клемп
потом подрачиваю и член встает. нужно еще туда насильно как бы подкачивать кровь?
и сколько отдыхать между подходами

еще вопрос
что значит 50% эрекция - когда наполненная такая сосиска висит?
80 - мягкий ствол, гнется еще
90 - ство жесткий но головка полностью не налита
100- член распирает со всех сторон. как палка)

так позиционируются проценты эрекции?

QUOTE

не подскажите для чего несколько зажимов делают для клемпа?

подскажем - увеличивается давление в члене , сильнее разносит. Но лучше научится хорошо закачивать один или два клэмпа у основания , а потом спустя несколько недель увеличивать нагрузку добавляя новые клэмпы на середину или под головкой .
Добавлено:

QUOTE

100- член распирает со всех сторон. как палка)

- просто встал и твёрд. "распирает со всех сторон. как палка)" это при хорошим клэмпе

Спасибо! пока клемп отложил, месяц еще по новичку по советам поделаю.
Спрашиваю заранее, чтобы планировать что и как...

так про проценты эрекции правильно расписал?(мне нужно точно понять чтобы джелк контролировать хотя получается так что 10-20доений сделаю и он в колбасу лежачую превращается, приходится поднимать, в тоже время если его хорошо успевать пережимать у основания он опять жестенький становится - так можно джелковать?

stroker

QUOTE

пока клемп отложил, месяц еще по новичку по советам поделаю. ,Спрашиваю заранее, чтобы планировать что и как...

- грамотно
Добавлено:

QUOTE

так про проценты эрекции правильно расписал?

- всё ровно не опишешь словами , но приблизительно -Да правильно , опыт тебе сам скоро подскажет

stroker

можно вопросик не по теме?)

я вот думаю первый курс себе взять,как думаешь насчёт винстрола депо инъекции+андриол,
я слышал ,это самые безопасные препараты.?

да безопасные. цели какие?
андриол дорогой - толку ноль...
винстрол хоть и депот - токсичен для печени так же как и меташка) тк оба артикулированы по 17альфа(тот же контейнер)
самый безопасный преп - оксандролон, но для набора... непойдет

цель-набрать 3-4 кг сухой качественной массы.

а я читал ,что винистрол не артикулирован,и таблы и инъекции.((

а как тебе отечественный силаболин?
он,вроде и не особо эффективен,зато безопасен для печени+ не сильно задевает цепочку "гипоталамус-гипофиз-яички",что для меня очень важно+у него высокий анаболический индекс,и низкий андрогенный.

Увы... артикулирован...(даже в инструкции к нему это написано)
силаболин - пустой. и вроде как не выпускается.

В любом случае ты дугу посадишь(восстанавливается через 3недели),
3-4кг качества... Качество зависит только от питания! Можно и на метахе набирать качество(водичка будет но не много).
Я бы выбрал метаху и диету. За 4недели как раз будет кг 6 массы, из них 3-4 останется. а может и больше! все будет зависеть от правильности тренинга и ПИТАНИЯ!Тренинг и питание после курса - очень важная тема!

Тоже заморачивался как ты)) но в итоге первый курс - нандролон+метаха))
Пьешь? сколько лет?

21 год,
не пью.тренируюсь .питаюсь ,сплю строго по программе,но восстановление от природы медленное,стаж уже 3 года,а мышцы бывают и по 3 дня болят после трени((

метан,как то не очень хочу,думаю для начала можно и по мягче выбрать препы..

например винстрол+примоболан

или оксандрол+андриол+силаболин

как тебе такеи комбинации?



(силбаолин могудостать, 6$ 5 ампул)

Tankiro
серьёзно хочешь подойти к этому вопросу ! напишешь как повлияло препараты на пч. и мошонку !

QUOTE

винстрол,примоболан

курс на сушку! винстрол выступает тут как энергетик(при недостатке калорий). Винстрол так же токсичен как и метан.

QUOTE

оксандрол+андриол+силаболин

бред... единственное что получишь это силу + дорогой курс

Если уж на то пошло - ставь приму депот. Но ты 3-4кг наберешь недель за 8! Это дорого - раз, для эндокринки тоже негуд долгие курсы(если любитель) - это два!
Прима хороший преп когда работаешь в недостатке калорий, т.е. на сушке, можно набрать даже немножко...
После курса так же тестостерон эндогенный будет угнетен.... То что написано, различается с фактом.

Пойми простую вещь - нету безвредных препаратов! Лучше делать курс коротким - для организма это будет "проще".
Простой пример - если ты 1день бухнул, печень после этого восстановится. А если пить средне и долго - начинается ее постепенное разрушение тк нет времени на восстановление. пример плохой ну думаю мысль то ясна?

Метан тот же не так токсичен как везде пишут, да он гепатоксичен.... А почему на водке не пишут что она гепатоксична - хотя 0.5л будет гораздо сильней бить по печени чем 4недели на метане. Еще пример. есть препарат Анаполон-50(оксиметалон), похожая тема как метан, но еще гепатоксичней, так вот - на этом препарате ВИЧ инфицировоанные сидят годами(тк сильно теряют вес. к стати этот преп для них и был придуман!), и показатели печени в норме!

Поэтому херней не страдай! метан 4недели(30-40мг никаких горок)+диета! потом 4недели тамоксифен(10-20мг) или кломид(50-100мг) с трибулусом.После курса тренинг сократи(подходов 2, никакого отказа)

рядовой2

QUOTE

серьёзно хочешь подойти к этому вопросу !

Многие знания-многие беды... Согласен что молодец, что ищет пути как меньше навредить. Но увы можно больше накосячить, не зная работы эндокринки и как в реальной жизни препараты работают.

Размеры(ПЧ и мошенки) никак не будут менятся - только андрогены способны(в теории) на это влиять.

Вопрос по клемпу.
Стоит ли прогревать во время клемпа? Пришла идея налить теплую ванну, и клемпить в теплой воде, есть смысл? Ктонибудь так делал?

stroker
думаю что хороший прогрев требуется до самого клэмпа. а так думаю что не обязательно . при длительных тракциях согревают грелкой .

QUOTE

только андрогены способны(в теории) на это влиять.

- мне реально нужно увеличить мошонку. Она маленькая большую часть скукожена , и только в тёплой комнате может расслабится и вытянутся во всей красе.

рядовой2

QUOTE

мне реально нужно увеличить мошонку.

Порноактеры ее специально ушивают, чтобы все было аккуратно, и не болталось. А ты хочешь сделать наоборот .

proextender

QUOTE

А ты хочешь сделать наоборот

- чувак у меня мошонка такая коротка что при возбуждения члена она обхватывает 2см ствола .а что будет когда я выросту на +5 см?!!!
Яйца уходит в тело- вообще не красиво. В плавках никакого объёма , хоть и член на много больше стал чем был до нупа. Надо увеличить яйца и немного мошонку. Вот такие вот делишки

рядовой2
Да я не отговариваю, но ты посмотри свежую порнуху - у многих так: и втягиваются, и кожа на член залазит. Я сначала понять не мог: как это у них кожа так подтянута, причем у многих? Потом узнал, что специально делают операцию - кожу вырезают, чтобы не болталось.
А плавки сейчас принято носить шортами, чтобы наоборот ничего не выделялось. В обтяжку носят лица нетрадиционной ориентации. Хорошо, что до нас эта мода еще не совсем дошла, я предпочитаю тоже обычные, а еще лучше - загорать без них, но это уже другая тема .

Кстати интересный момент!
На НГ был на отдыхе в Египте и смотрю блин у многих в плавках прям какие то дрыны у меня и то так не выделяется после 5 лет НУПа.....
Вообщем опечалился
А потом нам сказали что рядом есть импровизированный нудистский пляж, вообщем курнув изрядно местного гарика было принято решение туда пойти
Так что я хочу сказать у оочень многих довольно скромный члены 8-10см но при этом этом довольно внушительные яйца так что я теперь даже особо и не парюсь по поводу вида в плавках один хер это лиш вид
А ещё на нудистские пляжи я больше не нагой там одни геи!!!!
рядовой2

QUOTE

Надо увеличить яйца и немного мошонку

Поверь мне не надо..если член можно и нужно увеличить то яйца трогать незя малейшая травма или воспаление принесут стока мароки, потом будешь долго жалеть

NOvik
так яйца увеличивать тестом а не помпой или ещё чемнить .

QUOTE

вообщем курнув изрядно местного гарика было принято решение туда пойти

прикалист однако ) классно отдыхаешь )
пошёл бы туда до Нупа?

QUOTE

по поводу вида в плавках один хер это лиш вид

встречают по одёжки ,но не всех проведёшь после постели

рядовой2

QUOTE

так яйца увеличивать тестом

А это как?

QUOTE

пошёл бы туда до Нупа?

Нет конечно!, до ну НУПа у меня был член в 11см при эрекции и что то типа 4-5см в спокухе(+оч часто вжимался)

QUOTE

так яйца увеличивать тестом а не помпой или ещё чемнить

От теста яйца уменьшаются вроде.

BlackJak

QUOTE

От теста яйца уменьшаются вроде

Ага я тоже так думал

QUOTE

От теста яйца уменьшаются вроде.

Так и есть. но только при высоких дозировках и долгом применении

QUOTE

цель-набрать 3-4 кг сухой качественной массы

Не пойму, зачем ради 3-4 кг пить химию. Я 5 кг за месяц тренировок дома со штангой и блинами от нее набирал. Даже протеины в порошке не пил. Только натуральная пища: молоко, мясо, яйца, каши, творог и т.д. Руки прибавил +3-4 см. Но через месяц тренировок бросил из-за нехватки времени.

QUOTE

Не пойму, зачем ради 3-4 кг пить химию. Я 5 кг за месяц тренировок дома со штангой и блинами от нее набирал. Даже протеины в порошке не пил. Только натуральная пища: молоко, мясо, яйца, каши, творог и т.д. Руки прибавил +3-4 см. Но через месяц тренировок бросил из-за нехватки времени.

Если ты только начал заниматся - 5кг набрать не проблема(и то что это?). Другое дело когда человек уже достиг своего гинетического предела, там каждый кг дается с трудом и качества добится тяжело(при наборе).
Ты еще учти что твои 5кг.. из них большая часть "пища" так скажем))) 5кг качественных мышц - это видно невооруженному взгляду!
Есть таже примерная расстановка роста. 1й год занятий - 10кг, второй - 8, третий -5, 4й - 3-4. и потом понемножку -качественных мышц.
руки 3-4см - это не показатель)) первое, в начале тренировок накапливается саркоплазма(жидкость между волокнами), + если начать с 30см рук...)) без обид. просто пример

я с тобой полностью согласен и все это знаю так как сам занимался не один год, прочитал много литературы и общался с тренерами. занимался эпизодами ( был летом свободный месяц, вот и написал конкретный пример) исключительно для себя.
мой вес был 75 до занятий +5кг. руки 36см +3-4см, талия 78, рост 176. насчет чистой массы, я и не спорю что набрал с жиром(просто надо было еще набрать, а потом сушиться и пить нормальные протеины в порошке) где то читал что без жира можно набрать до 3кг за месяц. здесь еще много зависит от генетики, кто то за месяц набирает, а кто то за год, одинаковую массу.

Гинетика)) так скажем.... пока ты "натуралишь" это понятие немножко преувеличино. Ну в целом да, влияет.
Так скажем пока не используются "витамины" - без жира реально набирать по 1кг в месяц. Это не цифра с потолка, а научно обоснованное значение.
Про жир не говорил) говорил именно про пищу в кишечнике))

про кишечник не слышал. что, может там задержаться 3кг, при регулярном туалете?

ага))) без шуток.

Ну, я тоже это не выдумал, а прочитал на сайте Ironman, там Леонид Остапенко говорил, что можно на натуралке набрать до 3 кг за месяц, в зависимости от многих факторов в том числе и от гинетики. Но спорить не буду, так как ты человек опытный, а лучше если что, обращусь за советом),

как мне мой тренер сказал, когда только к нему пришел - выкинь все эти мурзилки! увижу - пропишу кренделей)))

QUOTE

про кишечник не слышал. что, может там задержаться 3кг, при регулярном туалете?

Видел как одному очень толстому человеку,чистили кишечник,так оттуда намыли 27кг застарелых отходов.

Добавлено:
stroker К тебе вопрос.Вот ты в теме..ты в курсе на чем сидят такие мэтры как Колеман,Уиллер,и.т.д
Ходят у вас разговоры об этом,всегда интересовал этот вопрос.

applikator

Ничего нового! тестостерон(разговаривал с Денисом Вульфом, когда он в СПБ приезжал(сам я из МСК), он мне говорил что ставит в зависимости от цикла 3-5грамм тесто в неделю!), про метаху(дианабол у них) - до 100мг в день, вообще у них это обыденность.
Из анаболов все тоже самое, ничего нового нандролон, трен, болдеон(у начинающих). гормон роста(самотропин) в достаточно высоких дозировках. Инсулин.
Часто дексаметазон применяют.
Ну и едят много белка)) от чего и такие пузяры...))

stroker

QUOTE

разговаривал с Денисом Вульфом

Х..уя у тебя знакомые -
Всегда мечтал попасть в вегас на Олимпию ,или на мистер арнольд класик. Кто знает?!!! может и попаду.(как гость)

Это было в колледже имени Джо Вейдера. довольно то ки известный. Там был семинар с ним. Можно было спрашивать любые вопросы. Правда говорит уже тяжело по русски.
Любой может попасть на Арнольд Классик и на Олимпию в качестве зрителя.

Да тебе кажется что это чтото такое.... Осенью на Москве, с Шелестовым разговаривал, причем минут 30, просто языками сцепились. Общительные все они люди)) И когда они видят в тебе горящие глаза - ответить не возможно.Потому как они такие же)))

stroker

круто,я тоже всё жизнь мечтал с профи пообщаться!

мои кумиры это Арни конечно,Кай ГРин,Денис Серговский, и Декстер Джексон)


насчёт курса,незнаю...обычно ведь курс 8 недель, а не 4...

думаешь за 4 недели можно достичь моей цели?

и я не на диете кстати..у меня в принципе метаболизм такой -что набираю в основном качество,
поэтому круглый год могу позволять себе на массу работать...просто идёт уже очень медленно..

Для любителя 4недельные курсы - идеально!
скажу даже больше, к примеру Андрей Попов так и набирает 4-6нед курс, 6нед отдых. Выступал в сотке)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Мой первый курс был 4недели, за них успел набрать 12кг))) осталось после этого 8гдето.
главное есть белка не менее 3х грамм..

Нравится - Рон Колеман,Дориан Ятс)), Фил Хит, Френк Маграс(харизма так скажем)

stroker
Побочек нет от химии?Как здоровье?Чем защищаешь печень?

тьфу тьфу тьфу пока все нормуль... 2ой год уже
как писал выше, чувствую себя гораздо лучше при весе за 100, чем когда весил 75!!!Бегаю, поставил рекорд институтский по 100метровке.На большие дистанции мне тяжко))больше 1км)) никакой отдышки, легкость, уверенность) что еще надо?)

ничем не защищаю, после курса - эсенацеле форте по вене.
а в основном использую тестостерон, и все инъекционное. - для печени не опасно.

Добавлю
все проблемы со здоровьем начинаются на подготовке к соревнованиям. Жесткая диета, низкий уровень имунитета. А перед соревами надо сливать воду - вот тут и все смерти происходят....

Я рад за тебя.
А сколько курсов проводишь в год?

8месяцев в году на химке, 4-5курсов

Считаю оправданным (спорное утверждение ) принимать химию-только проффесионалам.Для любителя это не актуально.
У меня знакомый с паралельного класса,сколько его не помню,все время занимался железом,(сам борец) Без стероидов.И какое у него тело,при росте 185 имеет где то киллограм до ста,все гармонично.А сила..то это вобще,руками обычного человека может в бараний рог скрутить.

Я в свое время химичил.Но все что набирал,все с меня слетело со временем,обычно делал это по весне,чтобы к лету была пляжная фигура.
Добавлено:
stroker

QUOTE

8месяцев в году на химке, 4-5курсов

Понял.Вопросы отпали.организм работает круглый год,на набор массы.

Ну мое мнение - если хочешь удовлетворить свой "эгоизм", делай это.
Каждый хочет своего - кому то пляжного рельефа и массы хватает, кому то силу хочется, кому хочется быть мутантом)) все мы разные, главное не причинять неудобств остальным.
Тут еще штука какая, всегда чувствовал себя не в теле,хотел быть другим,не просто рельефным, а АГРОМНЫМ И РЕЛЬФНЫМ МУТАНТОМ(видимо черепашки нидзя и фильмы с Арни повлияли), ну тянуло меня к ББ.

QUOTE

Но все что набирал,все с меня слетело со временем

Слетает от неправильного питания, и тренировок вне курса. Меньше интенсивность нужна и больше кушать)

Добавлено:
Ну не целый год на наборе. Раз в год обязательная сушка до кости,а тут без АС никуда(мясо все погорит, дозировки меньше чем на наборе значительно). Обычно перед летом.
Добавлено:
Еще мне говорили - ты никогда не похудеешь и не будет у тебя кубов пресса, мол у нас в роду все такие, невозможно такое(кости толстые и бла бла бла)-когда мне говрят невозможно меня это подстрекает.
После первой сушки - впали щеки, глаза внутрь)), вены везде,на прессе, спине, кароч самому жутко было и безумно нравилось)... Сказал своим - вот смотрите! невозможное - возможно, слютяи....(обиделись, теперь следят за словами) Но на этом не остановился..

stroker
Красавчик - читаю тему с большим интересом ,много схожих принципов

такой возник вопрос
можно ли тянуть по программе 5\2
растяги простые по 10-15мин
сиденье на ПЧ(сколько можно сидеть в день? и по времени)
попробовал посидеть перед теликом - пол серии футурамы можно продержатся))
а джелковать по 2\1?

Добавлено:
прочитал теорию LOT. у меня LOT 6-7. т.е. вообще не делать вниз растяги или это все теория???

по идее,тянуть по 20 мин и сидеть можно каждый день,насчёт джелка-следи по утренней эрекции
и другим физиологическим показателям

мне напрмиер джелк начал давать рост при ежедневных тренировках

насчёт ЛОТ,я не считаю её научно доказанным фактом,но все ж доля правды в ней есть.

к примеру я с низким лотом начал вешать вниз и 2,5 месяца добился прироста всего в о.5 см.

Такая тема. экспериментировал с сухим джелком.
1.незаметил той раздутости вен как от мокрого в процессе
2.после упр нету той "колбасы", он толстый висит но не такой длинный чтоли...

при движении вверх, голова набухает, чувствуется.
как делаю - от основания к голове сильно давлю, вниз чуть слабее.

это свойственно сухому?или чтото не то делаю?

QUOTE

1.незаметил той раздутости вен как от мокрого в процессе

Что то видимо не так делаешь, от сухого разносит не дай бог. С мокрым не сравнимо. Хотя хз, может мокрый я не так делал

У меня от мокрого разносит хорошо. От сухого - нет толка, лично для меня. Дрочка та же, не разрабатывается вовсе.

а я вот вообще хочу эксперимент провести,полностью исключил джелк из проги,только клемп делаю из сосудистых....посмотрим на результаты)

4 года вот уж занимаюсь ББ, чисто любитель. уже год назад добился желаемых результатов, потом заходя в душ посмотрел в зеркало - что-то не то, я большой я член какой-то не очень что-то нужно менять, или мне меньше делаться или член увеличивать, ну естественно мы не ищем лёгких путей, так что увеличиваем член. начал с 16,4 обхват был 14
stroker
насчёт девушек, была такая же проблема, если тебе интересно как я её решил и до сих пор так делаю, напиши в личку, уж очень похожая история. удачи

Мармулеткин
Вот вот! такая же фигня. глова конечно надувается. но не такие "яркие" впечатления от упражнения.


Tankiro
тоже экспериментирую но в другой области. убрал на неделю растягивания - появились стабильные утренние стояки. радует.

EAklitor
Да такая же тема! Когда ляхи большие пч теряется...
и тебе удачи!

QUOTE

У меня от мокрого разносит хорошо. От сухого - нет толка, лично для меня. Дрочка та же, не разрабатывается вовсе.

Такая же тема, не понимаю вообще сухой, после мокрого, член такой елдой становится, это писец вообще)))

stroker

QUOTE

такой возник вопрос можно ли тянуть по программе 5\2

Можно!. По принципу:"Можно,но только осторожно". Т.к ты начал недавно,при таком графике, перец тогда лучше сильно не мучить,прогу свою на этот график советую пересмотреть, пощади его малость. А уж ч/з 5-6 месяцев, когда привыкнет, то жёстче делай.
Как говорится "Тише едешь, дальше будешь". Ты же качёк, должен понимать, травмы, усталость.., надо чтобы успевал восстановиться. Когда болячка на болячку, то это не есть хорошо.

stroker

согласен,у меня 67 окружность бедра,и пч выглядит не так уж внушительно.хотя длина сейчас норм уже)


а насчёт растягов-тоже замечал такую тенденцию...но ручные растяги-вещь хорошая и полезная,и бросать их не хочу!

роста!