Приветствую всех нуперов.
Мне чуть больше 40 лет и так сложилось, что недавно появилась мотивация стать нупером. В возрасте лет 17 NPBEL был 13 см., EG тогда не мерял. В спокойном состоянии всегда был маленький - сантиметров 5-6. Как то спокойно со всем этим жил, пока недавно не выяснилось, что одной девушке не хватает. Не долго думая, решил попробовать что нибудь предпринять для увеличения. Посмотрев интернет, купил Пенимастер и начал носить с 15 ноября.
Замерил по состоянию на 15.11.10 NPBEL - 12 см., EG - 12 см. Думаю, что на 1 см по сравнению с 17-летним возрастом стал меньше из-за увеличения жировой прослойки (тогда весил 70 кг, сейчас 85 кг) и из-за более слабой эрекции.
На этот сайт наткнулся недели через 2 после начала ношения экстендера и решил уже ничего в программе не менять.
Первые 2 недели носил 1-2 раза по часу-полтора, вторые две недели носил 3 раза по полтора часа каждый подход.
На 15.12.10 NPBEL - 13,5 см, EG - 12,5 см.
С 15.12 ношу 3 подхода по 2 часа каждый.
После каждого подхода неделю назад начал делать 10-минутный джелк.
Планирую относить экс 6 месяцев, посмотреть на результат и решить, что делать дальше, о своих целях указал в нике.
К сожалению, каждый день выдерживать время ношения не получается, через 3 недели после начала 1 день пропустил полностью, сейчас иногда получается 2 подхода по 2 часа и один подход час-полтора, причём не только из-за отсутствия времени, но и из-за боли.
Есть несколько вопросов к опытным нуперам:
Стоит ли совмещать 6 часов экса в день с чем-нибудь другим?
Стоит ли терпеть боль, надо ли прерывать подход или что-то делать для уменьшения болевых ощущений?
Заранее спасибо за советы.

18*5

QUOTE

Стоит ли терпеть боль

боль терпеть нельзя

QUOTE

надо ли прерывать

прерывать необходимо для востановления кровообращения

QUOTE

что-то делать для уменьшения болевых ощущений?

пробывать разные обмотки и варианты крепления головки

18*5

QUOTE

Стоит ли совмещать 6 часов экса в день с чем-нибудь другим?

-конечно стоит - с отдыхом
роста )

18*5
welcome

QUOTE

Стоит ли совмещать 6 часов экса в день с чем-нибудь другим?

не стоит, относил 6 часов в день, считай что молодец.

QUOTE

Стоит ли терпеть боль

тут надо различать что болит. если болят связки от длительных тракций, пожалуй можно потерпеть, т.к. в такие моменты и идет рост, а вот если боль из-за крекления, то конечно не стоит терпеть ! Везде должен быть здравый смысл!

QUOTE

надо ли прерывать подход или что-то делать для уменьшения болевых ощущений?

лучше массаж для снятия боли, я сторонник 1 подхода экса в день, и стараюсь вообще не делать перерывы при подходе(даже в туалет научился ходить не снимая экс)
Удачи !

Андреано

QUOTE

(даже в туалет научился ходить не снимая экс)

- ХА!!! Это как? прорыл запасной мочепускательный проход?

18*5

QUOTE

Первые 2 недели носил 1-2 раза по часу-полтора, вторые две недели носил 3 раза по полтора часа каждый подход. На 15.12.10 NPBEL - 13,5 см, EG - 12,5 см.

Привет!Поскольку за месяц вырос на 1.5 см и еще 5 мм в охвате,то ничего лучше не меняй.если нашел то,от чего растешь,все-держись за это.Когда перестанет работать,тогда ищи,меняй прогу.

QUOTE

Мне чуть больше 40 лет и так сложилось, что недавно появилась мотивация стать нупером.

Снимаю шляпу. Бунтарей - уважаю. Мысли вслух, не берите в голову. Расскажите подробнее, истории нам ой как интересны.

Что касается мотивации, я уже написал: несколько месяцев назад появилась новая девушка, через пару месяцев после начала отношений ей хватило духу признаться, что ей не хватает длины моего ПЧ. Видно, физиология у девушки так устроена, а может у более молодого поколения теперь всё больше .Поскольку девушка мне нравится и есть желание продолжать отношения, решил увеличить свой ПЧ. Сказал ей, что займёт процесс полгода, согласна потерпеть. До этого случая подобных проблем не было, а комплексов я уже давно не испытываю никаких, соответственно, не было и мыслей об увеличении.

Что касается боли, ошибка в том, что не расписал подробно.
При ношении пенимастера испытываю боль в четырёх местах:
1. давление на головку, практически решил, став использовать бинт пеха-хафт, теперь боль появляется только при сильном натяжении, считаю, пока головка не потеряла чуствительность, такую боль надо терпеть;
2. боль от тракции, появляется на 2 часу ношения экса и не очень сильная, также считаю, что надо терпеть;
3. боль от давления кольца на лобок и под ПЧ, на 2 часу при натяжении граммов 900 доставляет сильные неудобства, как решить пока не знаю;
4. боль от подстриженных на яйцах волос, впиваются, ссуки, в кожу тех же яиц и ПЧ и отравляют жизнь, стриг триммером на 4 мм, решил пока больше не стрич до окончания ношения экса.
Вообще, жизненный опыт говорит, что без боли в любом деле хороших результатов не бывает.
Да и физиологические индикаторы в норме, и эрекция по утрам есть, и ПЧ меньше не становится.
Просьба подсказать, как решить проблему № 3.

18*5

QUOTE

3. боль от давления кольца на лобок и под ПЧ, на 2 часу при натяжении граммов 900 доставляет сильные неудобства, как решить пока не знаю;

Паралон толщиной примерно 2 см.Вырезаешь квадрат нужного размера.В нем вырезаешь круг нужного диаметра.Одеваешь паралонку на пч.Потом уже экс.Соответственно,длину штанг укоротишь.Все дела.

умеренныій

Спасибо за совет, постараюсь попробовать. Единственно, жалко длину штанг уменьшать, когда их прибавляешь, сильно мотивирует.
Поскольку ты долго носил экс, просвети по ряду вопросов.
На пенимастере натяжение показывают всего 5 делений, причём в инструкции написано, что на первых двух носить смысла нет, соответственно, ношу на натяжении 690-950 грамм, это силовой вариант или умеренный, исходя из того, что 950 грамм - это половина деления до максимума.
После подхода рекомендуют массаж ПЧ, вместо него делаю 10 минут джелка, лучше так или просто подрочить.
Понятно, что после 6 часов экса больше ничего делать не стоит, но вот от Кегеля то всё-таки хуже не будет, как считаешь, сколько подоходов в день стоит его делать и по сколько повторений?

18*5
Забей на отметки на штангах.Сделал натяжение,нажал сверху пальцем.Пч прогнулся под пальцем на сантиметр-значит по классике.Не прогибается и все струны натянуты-по силовой.От классике растут.от силовой-не слышал или не помню.Проблема носить по классике есть-"нетерпение" называется.и многие соскакивают на силовую. И ниче.Обидно,правда?Вроде,сильнее тянешь-больше растешь.Ан нет.В нупе как-то все мимо логики.Пока врубишься-дым из ушей.

QUOTE

После подхода рекомендуют массаж ПЧ, вместо него делаю 10 минут джелка, лучше так или просто подрочить.

Лучше освоить в совершенстве технику сухого джелка и,если хоца,то дрочить в стиле сухого джелка.Делал так.Но когда уже закайфуешь,
то переходишь иногда на обычный дрочь.

QUOTE

от Кегеля то всё-таки хуже не будет, как считаешь, сколько подоходов в день стоит его делать и по сколько повторений?

Не могу определенно сказать.У меня есть наблюдение,ИМХО,что от интенсивных кегелей пч втягивается в утробу,то есть укорачивается.Он есть,но в лобке.Лучше попробуй сделать кегель до изнеможения,и в динамике,и в статике.А потом последний кегель зафиксируй в статике и не разжимая приседай.Лучше с прямой спиной.при этом можно держаться за две ручки дверей став лицом к ребру двери.Пятки и носки вместе.Расстояние от пальцев до двери-10см.Сделай не разжимая кегель-прозреешь..Ялды

Прошёл второй месяц ношения экса.
Как обычно, жизнь внесла свои коррективы.
3 подхода по 2 часа каждый получилось сделать только дней 15, два дня подряд был полный перерыв, еще дня 4 получилось сделать только по одному подходу на 2 часа, остальные дни 2-3 подхода общей продолжительностью 3,5-5,5 часов.
Результаты на 15.01.2011:
NPBEL - 14,5 см, то есть + 1 см к предыдущему результату и + 2,5 см к началу занятий
EG - 12,5 см, то есть за этот месяц не выросло, но изначально форма ПЧ была следующей: 12 см у основания, потом утоньшение, 12 см в середине и утоньшение к головке, на 15.12.2010 у основания и в середине стало 12,5, форма осталась прежней. Сейчас в середине те же 12,5 см, но у основания 13 см и исчезло утоньшение между основанием и серединой ПЧ, то есть от основания до годовки член идёт ровной прямой линией немного сужаясь до 12 см у головки.

18*5

QUOTE

NPBEL - 14,5 см, то есть + 1 см

нефига молодец ) .Растёт длина работай над ней. Потом и обхват подтянешь

Как много нужно человеку для счастья ) большой член

"Как много нужно человеку для счастья ) большой член"
Понимаю, что занудство, но поясню: название темы было выбрано таким, чтобы не повторяться и типа прикольно, хотя в каждой шутке есть доля шутки, член желаемого размера может быть одной из маленьких составляющих большого счастья.

18*5
соглашусь, если я както проснусь с тем размером какой я хочу, я по моему точно буду гдето месяц абсолютно счастлив ))

Я где-то читал точно не помню .один из нуперов сказал что-то похожее ."По моему каждого человека можно сравнить с идеальной пазлой - а член не удачной величины это часть пазлы которую нужна вставить для полной картины - и тогда ты счастлив на протяжение всей жизни, без всяких тараканов.
Желаю всем вам этого недостающего важного большого кусочка

18*5
Выложи фото...

Фото не делал, но теперь как нибудь заморочусь.

Что с эрекцией?

Стала лучше, думаю, что из 2,5 см прироста 0,5-1 см может быть из-за лучшего стояка.
Есть один вообще замечательный момент, последние лет 10 вставал только до параллели с полом, а сейчас стал вставать вверх, прям как в 20 лет.

Впечатляет. Значит, жизнь после 40 существует ...

Мармулеткин

QUOTE

жизнь после 40 существует

- существует и ещё фору дадут

QUOTE

последние лет 10 вставал только до параллели с полом, а сейчас стал вставать вверх, прям как в 20 лет

- интересное опытное наблюдение - молодец
Роста

18*5
в каком направлении носиш-вверх или в низ?и вовремя сета направление меняешь из за неудобства?

Ношу вниз.
Первое время, пока натяжение было небольшое, пробовал носить вверх, но стала пережиматься вена, которая идёт по верху ПЧ и натёр кожу.
Положение меняю не из-за неудобства, а из-за боли, которая появляется после часа ношения, время от времени на втором часу ношения немного поднимаю вверх, но не больше 90 градусов.

18*5
я думал у меня не растет из-за того что меняю положение,а оно так понимаю независит.уже через 5 дней исполнится как я уже 6 месяцев юзаю "АНДРЮШКУ"-а роста нету.за все это время пару миллиметров нарастил Хороший у тебя рост!!!РОСТА тебе!!!!

NEadmin
Я начал носить экс, не зная об этом форуме, пришёл к врачу, которому доверяю и спросил как увеличить. Врач сказал, что есть 2 медицински доказанных способа - операция по рассечению связок, которая гарантированно даст 2 см и экс, который при моих параметрах - 12см за 6 месяцев также гарантированно даст 2 см, но носить надо строго по инструкции.
Инструкция мне больше понравилась у пенимастера, поэтому его и купил и поэтому носил первые 2 недели по 1-2 раза по 1-1,5 часа на натяжении 400-600 граммов и так далее.
Может ты просто забил свой ПЧ неправильным ношением или носил слишком мало, ведь рост идёт от 4 часов в день и от 700 граммов натяжения.
Хоть физиология у всех разная, но я верю врачу и думаю, что в эксе вырасти можно гарантированно, другой вопрос насколько.
Попробуй что-нибудь другое, отдохни, а потом опять возьми экс, попробуй другую модель.
Удачи.

18*5
носил по силовой-при полностью вкрученых штангах,2 сета по 2 часа-иногда первый сет получался 2,5 часа и всего выходит 4,5 часа в день.может мне по классике эфективность светит?незнаю ответа на этот вопрос.у меня член искревлен в лево и когда я уже надел экс пальцами замечаю справа пещерное тело,а слева жилка уретра что ли,и может эта жилка и не растет.

Насколько я понимаю, ПЧ у всех устроен одинаково, и если если у тебя где-то там есть жилка, она есть и у меня, и у всех остальных, так что на неё не греши.
Что касается искревления, у меня также немного искривлён влево, от экса искривление почти прошло.
Другой вопрос, не забил ли ты его сразу силовой, так что действительно возьми месяц-другой отдыха и попробуй по классике.

18*5
я сейчас начал эксперементировать-перед эксом качаю помпой,думаю еще так до лета продержаться,а потом наверное отдохну от него.за уретру я уже был натолкнулся на проблему одного из форумчан,тип доктор сказал что у него она жесткая и за этого тож рост слабоват.как у тебя сейчас с ростом?ты говорил что начал носить по инструкции пенимастера и там что пишется что нужно носить вниз или это твое новшество?когда будут фото(хочу для мотивации).

Про инструкцию я имел ввиду не направление ношения, а время и усилие натяжения.
Что касается направления, как раз на сайте пенимастера есть видеоролик, где показано как надо одевать и носить вверх под одеждой. Я так попробовал и понял что под одеждой носить нереально, так как длина конструкции у меня сейчас 19,5 см и под костюмом его никак не спрячешь. Что касается направления, я попробовал носить вверх, но начала пережиматься вена которая идёт по верху ПЧ и почти до крови натёр кожу в месте касания ПЧ с упорным кольцом, после чего начал носить вниз.
Что касается времени ношения и усилия натяжения в инструкции было сказано, что первые две недели надо носить по часу-полтора один-два раза с небольшим натяжением, я так и поступил, потом ещё 2 недели носил по 2-3 раза по полтора часа и со второго месяца начал носить 3 раза по 2 часа с натяжением около килограмма, хотя так получилось проносить дней 15, остальные дни меньше. Сейчас пошёл третий месяц и пару дней носил уже по 7-7,5 часов в 4 подходах, остальные дни получилось от 4 до 5,5 часов.
Рост, к сожалению, замедлился, что в принципе меня не удивляет, не может же он такими темпами расти вечно. Штанги длиной 19,5 см начал носить 2 января, до сих пор очередные 0,5 см прикрутить не могу, но рано или поздно это произойдёт, торопиться не хочу.
Фото начального размера не делал, но абсолютно точно было 12*12, поскольку мерял с девушкой и потом этот размер долго с ней обсуждали, при случае постараюсь сделать как выглядит сейчас с линейкой, как сделаю, фото выложу.

попытка выложить фото не удалась, попробую ещё

18*5

QUOTE

C:\Users\хозяин\Desktop\DSC05670.JPG

Мне что нужно приехать к тебе домой и посмотреть???
Чтобы разместить фото нужно его загрузить [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], а потом вставить ссылку на форум.

Ребят, не надо прикалываться, я с компьютером на Вы, сейчас пытаюсь выложить фото.

18*5

QUOTE

Ребят, не надо прикалываться, я с компьютером на Вы, сейчас пытаюсь выложить фото.

Не хотел обидеть Если что-то не понятно спрашивай меня в личку.

18*5
Чувак - не обижайся - я когда сюда попал не то что комп незнал ,я не понимал большинства выражений и слов здешних парней (местный-базар) - вольёшься поумнеешь - вот увидишь .если захочешь конечно
вот хороший [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Спасибо за помощь и поддержку, естественно, никаких обид и в мыслях не было, думаю, со временем всему научусь
Фото будут выложены теперь уже в понедельник.
Удалось нормальные сделать только сидя, там он почти 15 см вышел, а стоя только 14 получается
Так что расстроился немного что ввёл общество в небольшое заблуждение, ведь изначально 12 см намерял стоя, хотя всё равно доволен очень, дополнительные 2 см дают совешенно другое ощущешие и мне, и девушке.

18*5
Ничего себе у тебя разница аш в два см! чувак может ты что-то не то меришь?
У меня разница между стоя и сидя в 0.5 см. у Шурпланета такая же разница,и ещё у многих .Но у тебя слишком ... незнаю незнаю-попробуй ещё раз.

рядовой2
Ты меня не так понял.
Начальный размер 12 см был померян стоя, так получилось, поскольку мерял с девушкой.
Потом замеры делал один под порно, сидя было удобней, соответственно и мерял сидя, таким образом и намерял + 2,5 см за два месяца к начальному размеру.
Когда попросили выложить фото, замерил стоя, получилось 14 см, то есть ввёл общество в заблуждение на полсантиметра, при этом фото нормальных сделать не получилось.
Сидя фото получились вроде неплохие, их и выложу, размер сидя получился около 15 см, увидите сами.
Соответственно, разница между сидя и стоя 1 см, а 2 см это общий прирост, им я и выражал своё удовлетворение.

Сегодня прикрутил очередные полсантиметра к своему пенимастеру, одеть удалось с трудом, хотя с момента последнего добавления прошёл 21 день, до этого добавил через 12 дней, так что прикручивание раз в 10 дней по классике на определённом этапе становится невозможным.
Но всё равно доволен - длина всей конструкции стала 20 см, так что расти должен по определению!

Очередная попытка выложить фото
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
BlackJak, большое спасибо за помощь,
Ещё одно фото
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Молодчина, быстро растешь

Думаю, этому способствует ряд моментов:
1. мотивация;
2. отсутствие спешки, девушка пока ещё ждёт, при этом говорит, что ей стало гораздо приятней;
3. отсутствие ошибок вначале пути, начал носить экс постепенно увеличивая усилие и время ношения, не стал делать всё сразу, то есть совмещать его с джелком или чем нибудь другим.

Смотри, тунику растянешь, начнутся проблемы с эрекцией... У меня например когда надо встает конечно, ну а так, утренние стояки уже не помню когда были, да и так в течении дня лентяйничает((( А когда то я по 4 раза за вечер радовал свою девушку)))

Лет в 25 я свою девушку радовал и по 6 раз , а сейчас и 2 раза за вечер не часто бывает, и НУП здесь не при чём.
За 2 с половиной месяца экса утренние стояки никуда не делись, бывают почти каждую ночь, а если и станет хуже стоять, ничего, потерплю, пусть вырастет, потом джелком всё восстановлю.

Ну мне щас 23, не знаю, может на тестостерон провериться... Или еще что, ты что думаешь по этому поводу?

Если был способен кончать 4 раза за вечер, то при обычной жизни тестостерон должен быть в порядке и проверять его смысла не вижу.
Я пока небольшой специалист в нупе, но есть общепринятое мнение, с которым согласен и я - постоянное отсутствие утренних стояков свидетельствует о перетренированности, а для повышения тестостерона занимайся физкультурой, самый лучший вариант, только без фанатизма.

Вчера прикрутил очередные 0,5 см, прошло всего 8 дней, мелочь, а приятно.

Думаю джелк решит проблему вялых стояков...

Прочитав ряд тем по поводу комплексов, решил поделиться опытом.
В спокухе у меня всегда был 5-6 см. не больше.
Решив преодолеть этот комплекс неполноценности ( душевые в качалках, фитнесе, бани) поступил следующим образом: в возрасте лет 22 пошел летом на нудистский пляж в Серебрянном Бору, разделся и ходил по пляжу со своим недомерком, открытом на всеобщее обозрение, и так несколько дней подряд.
Как ни странно, от стыда не сгорел, не умер, и вообще, ничего не произошло, после этого все комплексы исчезли в принципе.

18*5
+1 за подвиг ) молочага , но там ведь небыло твоих знакомых девушек с работы или подружки твоей девушки .

Зато там были просто люди, которые могли оказаться кем угодно, и действительно, один из низ них дней за 5 моиего эксперимента оказался знакомым с работы ( Москва город маленький), но после встречи стыдно стало ему, поскольку внутренний стержень оказался крепче у меня.

18*5, эта тема действительно очень интересная. Отписывался в персональной теме у Данилы, но повторю следующее. Крайне важно понимать, что увеличение пениса не решит проблему для большинства. Проблема сидит глубже, она психологического характера - комплекс.

Опрос показал, что у большинства мужчин комплекс "мелкочленика" развивается от просмотра порнухи. Люди видят там мужиков со здоровым хером, которым они и живут. Это бизнес для них, как для бодибилдера иметь красивое телосложение.

Для многих, возможно, идеальным считается 18 на 15, но по статистике средний размер считается каким? 15-16 на 15? О чем это говорит? Да как бы мы не относились к статистике, нужно понимать, что это показатель большинства, соответственно таким членом одарила природа большую часть мужчин, а значит этих размеров вполне достаточно. Да и в целом, тут хоть один человек может сказать, что у него 15-16 на 14-15 и какая-то девушка жаловалась, что ей мало? А даже та что и могла пожаловаться, то уместно было ей дать понять, что не надо во влагалище в свободное время ножку табуретки пихать.

Каждый в жизни ищет разные пути для развития. Мне очень интересен такой человек как alik_raduga. К сожалению, я его не застал тут и не знаю, чем он сейчас занимается. Но я перечитал почти все его посты. Он добился очень хороших результатов. И добился он как раз параметров что-то около 16-16.5 на 13-13.5. Сейчас же он пропал, скорее всего решил для себя, что этих размеров ему достаточно и кинул силы в другую область, возможно, семья или карьера.

Хочется сказать ребятам, которые обладают размерами (как, например, Данила - 16 на 15), что НУПом заниматься можно и нужно, если хочется, но от комплекса надо избавляться. А избавляться от него именно способом траханья других девушек, а не решением вопросов сколько раз и когда можно вздрочнуть. Неужели 16 на 15 - мало, а при 18 на 15 девушка улетит на седьмое небо от счастья? Конечно, нет. Имея такой отличный член в пору заниматься приобретением опыта в половых играх с разными женщинами. Учиться доставлять наслаждение партнерше и, может быть, есть смысл практиковать технику мультиоргазма, так как она переводит половые отношения на другой уровень как для мужчины, так и для женщины.

Уместнее попробовать сперва секс с женщинами разного типа - высокие, низкие, широкие, худые и так далее, и в действительности понять разницу их влагалищ, зависимость от общего внешнего строения, а не предполагать, что у высоких влагалище глубже и член нужно иметь длиннее и толще, абсурдно же. Я сейчас, наверное, больше даже парюсь за проблему скорострельности. Для себя бы и для опыта знакомился бы и пытался заняться сексом, но вот зная заранее, что меня хватит на считанные секунды, пробовать ничего не хочется. И девушку разочаровать и себе самооценку в очередной раз занизить.

BlueRay,
я пытался сказать что комплексы и размер члена суть разные вещи!
Всё должно быть понятно с практической точки зрения, пока у меня не появилась девушка, которой мало моих 12 см, я и не задумывался об увеличении ПЧ, то есть если у Вас всё в порядке с Вашей девушкой, нечего и время еа всякую фигню тратить.
НО если надо, а она мне нравится, то я и решил пойти на эту жертву, 4-7 часов времени в день, да ещё и с болью, должен быть стимул, и у меня он есть, видели бы Вы её, это просто мечта поэта.

18*5, предполагаю, что и Вы добились чего-то весомого в жизни. Так что, наверное, и для девушки Вы мечта поэтессы.

18*5

QUOTE

4-7 часов времени в день, да ещё и с болью,

- а чё с болью? что ты уже на силовую перешёл 7

Так что, наверное, и для девушки Вы мечта поэтессы.
Наверное, это так, и поэтому она готова ждать, пока я не увеличу свой ПЧ.
Для сведения, она мне сказала: Может и с сексом быть всё сказочно, но в остальном мудак, поэтому лучше я подожду с тобой, даже если у тебя не получится, всё равно я тебя буду любить.
Хоть я и эгоист, но после этих слов я решил эту поблему закрыть, а в моей жизни так сложилось, что если чего то решил, надо делать, и осечки до сих пор не было, и не будет.

BlueRay
А избавляться от него именно способом траханья других девушек, а не решением вопросов сколько раз и когда можно вздрочнуть

хочется сказать- так скажи мне, в чем проблема, а?
я что то не уяснил это предложение. объясника

рядовой2
С болью всё по прежнему, на силовую не переходил, но болит ссука после часа ношения, так что тупо терплю, ношу на натяжении грамм 900.

18*5
видел фото конечно за тебя рад,только как ты его тянешь на 19см.зделай фото(непомешеет в твоей теме).я уже перестал носить экс,отдыхаю,с 1марта начну прогу новичка.

NEadmin
На 19 см я его не тяну, сейчас длина конструкции экса 20,5 см, ПЧ в эксе примерно 17,5 см, фото буду делать 15 марта, сделаю и в эксе.
Сегодня прошло 3 месяца ношения экса.
За третий месяц было целых 4 дня пропуска, ещё 2 дня носил по 3 часа, остальные дни от 4 до 7 часов, но в среднем по 5 часов в день. К сожалению, носить как хотелось, от 6 до 8 часов в день, получилось всего дней 5, и то не до 8, а до 7. За весь месяц прибавил всего 1 см штанг.
Соответственно, и рост практически не идёт, в положении сидя был чуть больше 15 см, стоя 14,5 см.
Таким образом, за три месяца экса NBPEL вырос на 2,5 см, обхват не мерил.
Жизнь вносит свои коррективы, и скоро времени на экс у меня не будет.
Думаю, что смогу относить до 15 марта, то есть всего 4 месяца, причём сколько времени получится носить в день, даже не знаю, сегодня получилось относит 4,5 часа в трёх подходах.
Тогда же замеряю NBPEL и EG, сделаю и выложу фото.

18*5
круто у тебя рост идет в твои 40лет(боюсь зглазить),а мне вот 23 и немогу порадоваться.буду ждать фото,нужна мотивация пипец,ато одни разочарования

В марте месяце отношу экс по классике 4 месяца.
Встаёт вопрос, что делать дальше, чтобы был рост.
Переходить на вешалку или на джелк.
Брать ли отдых, если брать, то сколько времени или продолжать сразу.
Сам думаю взять недельку отдыха, потом делать пару месяцев только джелк и кегель.
Заранее благодарствую.

18*5
если есть рост от экса, то надо носить его как можно дольше, пока идет рост. Как будет застой, тогда и задашься вопросом Чернышевского.

Беда заключается в том, что и сейчас находить время на экс тяжело, а во второй половине марта у меня его просто столько не будет, вот и хочу сейчас определиться, что делать дальше, поскольку надо вырасти ещё сантиметра на 3 в длину и на 2 в обхвате.

18*5

QUOTE

поскольку надо вырасти ещё сантиметра на 3 в длину и на 2 в обхвате.

Не скромные у тебя запросы . По твоему вопросу- полностью поддерживаю Aleka пока есть рост- носи экс,если времени маловато- добивай стретчером .
Ну и у тебя всегда есть запасной вариант в виде операции
Ещё могу посоветовать попробовать ЭФ лидазы и Андрактим.

Операцию делать не буду, лучше выращу свои сантиметры натуральным путём, пусть процесс и займёт год-два.
Лекарства употреблять тоже не хочу.
Что касается экса и добивания стретчером, из-за работы, которая у меня начнётся во второй половине, возможность их приминения отсутствует.
Времени на НУП будет не больше 2 часов в сутки.
Ещё раз просьба, подскажите, что лучше делать.

18*5
Сухой джелк,сидение на пч.Когда убедишься,что пч вынослив и не травмируется от нагрузок,добавишь юли №3 и сквизи.

Сидение на ПЧ какой вобще смысл в этом упражнении?мне кажется вобще толка никакого
Добавлено:
18*5 переходи на джелк с помпированием....

18*5

QUOTE

Что касается экса и добивания стретчером, из-за работы, которая у меня начнётся во второй половине, возможность их приминения отсутствует.

Экс - дело понятное трудно маскировать а вот стретчер совсем не заметен и не мешает движению. На счёт лекарств. Андрактим-гормональное ср-во,его можно отмести. А вот лидаза.... Её я на твоём месте не отметал бы . Как впрочем и витамин Е

Сидение на ПЧ суть растягивающее упражнение, мне хотелось бы разнести по циклам с сосудистыми, то бишь с джелком.
Про помпу тоже существуют разные мнения, что она цементирует, а не даёт рост.
Во время ношения экса дополнительно не использовал ни мазей, ни БАДов, ни лекарств и при этом на данный момент вырос где-то на 2,5 см. Витамин Е употребляю с пищей.
Принципиальным моментом выбора является сосудистые, т.е. джелк или вытягивающие, т.е. подвешивания, насколько понимаю, общее мнение, что лучше джелк, сам также склонялся к нему.
Посему пусть будет джелк.
Вопрос, надо ли брать отдых после экса или начинать джелк прям на следующий день.

Holmes

QUOTE

Сидение на ПЧ какой вобще смысл в этом упражнении?мне кажется вобще толка никакого

Загугли слово "коллатерали".Все и понятно станет.

умеренныій

QUOTE

Загугли слово "коллатерали".Все и понятно станет.

Чет я за гуглил и не хрена не понял
18*5
Делай прогу новичка и перерыв не нужен ни какой

Добавлено в Персональную тему 18*5
Не надо создавать лишние темы, все вопросы можно выяснить в персоналке

стретчер
Админу видней, я думал что вопрос чем заняться после экса, если с него начал, будет интересен не только мне.
Но раз в тему зашёл, хоть совет дал бы.

Думаю, что после 4 месяцев экса прога новичка вряд ли подойдёт.

Решил делать сухой джелк.
Посоветуйте, надо ли брать отдых, и по какой прграмме делать джелк.
Думаю начать со ста повторений 2 дня работы по 1 разу в день, 1 день отдых, и довести до 300 повторений раз в день.

Вчера накрутил очередные 0,5 см, с предыдущего раза прошло 28 дней.
Длина конструкции экса стала 21 см, видать на ней и закончу через 2 недели свой первый 4-месячный курс экса.

Сегодня прошло 4 месяца ношения экса.
В последний день ношения сделал фото на память с эксом
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
На фото, как ни странно, я стою
В очередной раз спасибо Блэкджэк за помощь.
Сегодня прекращаю носить экс, беру 2 недели отдыха, потом буду делать сухой джелк.

18*5

QUOTE

Сказал ей, что займёт процесс полгода, согласна потерпеть

Ну вы молодцы. Видны хорошие доверительные отношения.

QUOTE

ношу на натяжении 690-950 грамм, это силовой вариант или умеренный, исходя из того, что 950 грамм - это половина деления до максимума.

Силовой вариант,подразумевает поддержание натяжения не меньше 1200 !
Добавлено:

QUOTE

В последний день ношения сделал фото на память с эксом

Как-то грустно звучит....

Какие результаты за 4 месяца ношения Экса? На сколько вырос? Кроме витамина Е с пищей, что то еще употреблялось?

Коротко о прошедшем:
начал носить 15.11.10, закончил 15.03.11, на момент окончания ношения длина конструкции Пенимастера составила 21 см, член в нём растягивался до 18,5 см.
1 месяц - в среднем 3 часа в день, 1 день пропуска,
2 месяц - 4 часа в день, 2 дня пропуска,
3 месяц - 5 часов в день, 4 дня пропуска,
4 месяц - 4 часа в день, 2 дня пропуска.
Носил вниз, натяжение в районе 900-1100 грамм, за каждый подход не менее 1 часа, максимум было 2,5 часа за подход.
Время ношения за день написал в среднем, было и по 2 часа, и по 7 часов.
Не употреблял дополнительно ничего, про витамин Е написал, имея ввиду в составе продуктов.
Также дополнительно ничего не делал, попытался делать джелк для разминания, рост остановился и я это дело прекратил.
К 4 месяцу ношения все виды боли, описанные в начале, исчезли, использовал только пеха-хафт для обмотки, ни паролона под кольцо, ни мазей не использовал.
Замеры сделаю на следующей неделе, выложу вместе с фото.

Очень интересно... а как долго ты делал джелк для разминания и как быстро ты понял,что это тормозит рост?

18*5

Может всёже рано закончил с эксом? До 6-ти месяцев добил бы. Или рост совсем остановился?

masimobelini
Джелк делал недели 2, понял, что тормозит рост по трудности одевания экса и силе натяжения.
Механик77
Думаю, что рост не остановился, а сильно замедлился. При том времени ношения, которое я мог потратить на экс, сейчас я могу прибавлять только по 0,5 см штанг в месяц, при этом даже этого времени у меня сейчас нет, поэтому и закончил с эксом. Если смог бы носить, за 2 месяца ещё на 0,5 см мог бы подрасти.

Ну и самое главное, то ради чего всё затевалось, достигнуто, так что теперь НУПом буду заниматься уже из спортивного интереса возникшего в процессе желания достичь идеального, с моей точки зрения, размера.

18*5
Ясно,спасибо...буду отслеживать ситуацию...У меня пока от джелка только одна реакция...член такой пухлый становиться.что его толком не забинтовать и поэтому одеть экс сложно,кожа мешает...а вот сила натяжения....мне кажется ,что ,наоборот,благодаря джелку у меня стал лучше растягиваться в эксе