Спасибо всем вам за этот форум!
Читаю запоем вторые сутки.

Как же жаль, что плохо искал раньше.

Давным-давно в юности вопрос размера мучил меня неимоверно! Потом за годы тихой семейной жизни проблема как-то притупилась...
Но рано я расслабился!
Грянул "средний возраст" с всеми его кризисами... И меня понесло... И последние лет пять несет и несет...
Но слава богу вынесло! Сюда!

И знал, вроде, раньше, что можно себе помочь, но не верил... Попал под дурное влияние "традиционной медицины" - дескать, сколько дадено природой с тем и живи!
И вот - реальные истории реальных людей... Успехи! Поиски и находки новых методик! И ведь работает! Работает..
Теперь все зависит только от меня!


Так зачем откладывать? Сегодня и начну!


Исходные данные:

NBPEL 13.5
BPEL 15
EG 11
NBPFL 7.7
BPFL 9.5
BPFSL 19


Побочные факторы: зрелый возраст (44), гипертония... 100% эрекция редка.
В НУПе не совсем новичок, но предыдущие попытки были бессистемными и недолгими.

Мотивация: повышение уверенности в себе... и в своем!

Теперь программа.

Если правильно понял положения базовой теории ТКФРТ, то сосредоточится мне в основном надо на увеличении ПЧ-мускула.
Наполнение бы улучшить... И как следствие - объем!
Т.е. упражнения в основном на "сосудистую" . Так?

Следовательно - джелк, кегель, юли, клэмпинг.
С нарастающей нагрузкой.
Начну с 20 минут джелков и 5 минут юль, и кегель, кегель не забывать(!). Утром и вечером. с предварительным прогревом.
Заодно и скрытая часть ПЧ потянется.

Тонизирующий и заживляющий крем. (Бадяга, Хранитель?)
Тыквенное маслице в салатик...
И еще - посоветуйте какую-нибудь хорошую цинк/витамин Е содержащую БАД?

Ну, все... В путь!

Autolycus Ну что ж,добро пожаловать!Если завел тему,есть шанс приобрести на форуме,много друзей по интересам.
Удачи!Она точно нужна!

Autolycus

QUOTE

NBPEL 15 BPEL 13.5

Перепутал. Должно быть так:
NBPEL 13.5
BPEL 15

QUOTE

BPFSL 19

Фигасе разница BPFSL-BPEL= 4 см.
Сосудистые, сосудистые и еще раз сосудистые, пока не сократишь разницу хотя бы до 2 см.
Заодно и EG увеличишь с 11 до 12 и больше.

QUOTE

зрелый возраст (44)

Это абсолютно в НУПе не помеха.

QUOTE

гипертония... 100% эрекция редка

А вот насчет этого не знаю.
Кто-нибудь еще у нас с гипертонией есть?

QUOTE

посоветуйте какую-нибудь хорошую цинк/витамин Е содержащую БАД?

Пивные дрожжи с цинком + аевит.
И то, и другое в аптеке продается.

Мне на следующей неделе 50 стукнет ... и ничего ... подрастаю помалеьку

Сам гипертонией не страдаю, но посоветовал-бы попить пару месяцев гинко билоба.

QUOTE

Клинически доказана эффективность препаратов, содержащих экстракт гинко билоба, в составе комплексной терапии таких заболеваний как гипертония, атеросклероз, стенокардия, аритмии, инфаркты, инсульты, нарушения мозгового кровообращения, сахарный диабет, бронхиальная астма, рассеянный склероз, варикозное расширение вен, вегето-сосудистая дистония, головокружение, мигрень, депрессии, лабильность психики (перепады настроения), хронический геморрой, снижение потенции у мужчин, аллергии.

Успехов и как тут говорят некоторые - ЯЛДЫ !

Хеллоу.
Из витаминов Е советую фирму допельгерцер, единственные кто делает натуральные гаечки.
Так же неплохо будет начать сосудистые с витаминным комплексом : Менс формула-больше чем поливитамины.

Ну это все подпитка, главное настрой на продолжительную,продуктивную работу.

p.s. не спеши, начинай с малого. Зачем тебе сразу юли, да еще 5 минут ? Начти с растягов и джелка, привыкнет бен, руки, прочувствуешь хват, симптомы перетрена, ну а потом уже будешь добавлять. ИМХО.
Расти большой

привет ! все ок будет , но присоеденюсь к автору постом выше , что начинать надо ,если посл время на пенис не было НУП нагрузки только с мануалки новичка - прогрев , растяги разные , джелк , хотя бы месяц полтора так тянуть , а потом уже подключать ЮЛИ и так далее .
продуктивных занятий!

jk3
У меня гипертония.Подарок от анаболиков
Autolycus
Добро пожаловать в НУП
Гениальность в простоте-просто мокрый джелк без всяких фармподдержек и прибомбасов.Джелк раз в два-три дня.Перерыв нужен для восстановления органа.Всякие модные кремы и витамины не нужны,имхо.
Наступит момент,когда рост прекратится.Тогда и будешь тихонько усложняться как в упражнениях и их интенсивности,так и во всяких дополнительных косметических и фарм.поддержках
Моё мнение,конечно,без права на догму

Спасибо вам большое, парни!

Настрой - это главное! А хорошем коллективе-то...

Подсказки понял. Спасибо еще раз...

Собственно растяги я практиковал по-маленьку... хоть и не верил.
Потому и считаю, что можно не совсем уж с азов стартовать.

Ну, практика покажет!

Autolycus
Добро пожаловать, всегда рад новым новичкам
удачи друг

После двух дней интенсивного вникания в тему и проверки собственных ощущений пришел к выводам:

- похоже действительно наблюдается сильное отставание в "наполненности" ПЧ.
- джелк дается с трудом, т.к. слаб уровень эрекции.
- растянутая кожа не дает возможности делать мокрый джелк, но сухой получается просто.
- наверное, я все же не новичок в НУПе, т.к. (припоминаю) довольно постоянно - хоть и нерегулярно - тянул себя.

Тянул себя я лет 25!
Спасибо одному мужику - порекомендовал! Причем абсолютно случайный человек был... Сел я как-то в попутку - дело было в подмосковье - а водила вдруг ни с того ни с сего говорит:

- Член-то небольшой, головка коническая?
- Я (обалдело) ну да..
- Оттягивай! Оттягивай...

Во как! Мне тогда 19 лет было. Подумал, наверное здравая мысль... Ну, и стал оттягивать.. Беспрограмно, бессистемно и нерегулярно...
Но срок-то длинный - вот и накопилось "BPFSL 19"! Только толку-то от него!

Короче - джелк веревкой, юли и клэмп! Член, похоже и большее уже вытерпит!

И "Химколин" куплю...

Autolycus
Афигеть а он чё типа экстрасенс или чё ?

Не иначе!

Но, кажется, он утверждал, что по форме пальцев может определить..

Autolycus
как это? по форме пальцев? ты сам знаешь, как?

Ну... Много, говорят, есть корреляций.. Впрочем, и опровержений столько же!

Вот, и с размером обуви сравнивают. Дескать линейная зависимость - чем больше размер, тем больше член. ХЗ! Но у меня размер обуви 41, не самый большой для мужика, да? Вот и хвост так себе...



А с пальцами, вроде, так - форма и размер указательного пальца относительно повторяет форму члена. Длинный и толстый палец с большим квадратным ногтем будет намекать на длинный и толстый член, с хорошо развитой головкой...
В моем случае опять же - палец невелик и конец пальца конически сужается... Собственно, так же выгладит и мой ...

Autolycus
насчёт размера обуви, это не про меня , у меня 45 и длина пч была 16см... чё-то не очень...

А пальцы?

да уже это сотни раз обсуждаось, что хренатень полная и никакой зависимости нет, до седин дожил, а в чушь веришь

Скорее всего плохо развитые запястья и тонкие пальцы.

Имхо тоже хрень это определять по пальцам руки, большому пальцу ноги и т.д. У меня вот ладонь небольшая, пальцы тонкие и конические, а шляпа совсем не конической формы

Да я не верю!
Я на вопрос отвечал!

Там же упомянул, что опровержений столько же, сколько "идей"!

О зрелой молодежи добовляется
Вливайся, мне тоже 44

Autolycus
Думаю для новичка в твоем возрасте для начала лучше экс. Сам использую 3-й месяц. Это конечно страшный геморрой, но результат - налицо! А уж стоять будет как "замороженный"! Ну в общем тема есть - посмотришь. Джелк - дело хорошее! Сам пока отказался потому что для меня работает на толщину, а мне надо на длину. А в общем - еще и стимулирует стояк однозначно.

ZuriusLev

QUOTE

Мне на следующей неделе 50 стукнет

Привет! Всего вторым будешь!

Autolycus
Да ты еще совсем юный!
Расти тебе можно еще во как - и в длину, и в обхвате, только не ленись, ибо -

не растет член только у ленивого (наш доктор.Юз)

Удачи и роста!

Говорят, греки древние при встрече друг другу не здоровья желали, а радости!
Мы вот "Здравствуй!" говорим, а они - "Радуйся!"...

В общем - Здравствуйте и Радуйтесь!

Десятый день пошел, как я начал свою программу...
Передыху себе не давал. Но и усталости пока не ощутил.
Энтузиазм, однако!

Как писал выше новичком себя не посчитал, и потому пользую нынче:

- сухой джелк утром (еще в постели 60-80 раз), днем (по возможности 30-40 раз), вечером (в ванной 50-60 раз);
- вечером (уже в постели) юли с закручиванием члена в разные стороны мин. на три-четыре 4-5 раз;

Джелк делаю, как классический, так и двумя руками сразу, сжимая член по бокам пальцами (сверху большие пальцы, снизу... ээ.. остальные ). Стоит у меня не очень, а так кровь быстрее член наполняет...

Купил витамин Е - красные капсулы. Пью по одной на ночь..

Купил вчера "Химколин". Намазал два раза - примерно по 2 см. из тюбика давил - эффект пока не почувствовал, но буду продолжать, пишут, что месяц надо мазать...
Запах у него, действительно, сильный! Руки отмываются с трудом! Может в перчатках мазать?
М-да..

Итогов нет. Рано еще...
Хотя, "съеживаться" член стал меньше!

Денек передохну...
И снова, и снова, и снова...

Не! - "Химколин" работает!

Эрекция повысилась, джекл идет на ура!