Во-первых, выражаю свою глубокую признательность и восхищение отцам-основателям форума, его корифеям и всем тем, кто находит время поделиться своим драгоценным и многотрудным опытом с многими тысячами мужчин, кому этот опыт иногда нужен больше всех любых других жизненных благ.
Итак, начну по порядку. Попытаюсь рассказать обо всех сторонах своего НУПерского опыта, не для краснобайства, а в целях быть полезным соратникам по нашему общему делу. Поэтому, кратким мое повествование видимо не получится.
Предыстория.
Сейчас мне 45 лет, рост 185 см, вес 83 кг.
Начиная с самого начала половой жизни всегда хотел член побольше. Припоминаю, тогда линейка показывала что-то около 15-16 см в длину и где-то 11,5 в обхвате
( При моем телосложении такие параметры никак не радовали. Хотя потенция и выносливость у меня были очень даже на высоте, а девушки говорили, что я хороший любовник, мысль о недостаточности размера не давала наслаждаться сексом в полной мере. Особенно это чувство обострялось в ходе всяких групповых походов с друзьями по девкам, которые устраивались на дачах, квартирах, банях, да где только ни устраивались. У меня объективно был меньше, чем у большинства моих товарищей. Просмотр порно еще больше усиливал этот комплекс. Не скажу, что это вынуждало меня когда-то отказываться от секса, но перед близостью с новыми девушками я всегда испытывал неприятный мандраж мелкочленика. Утешать себя приходилось тем, что где-то читал, что дескать член увеличить невозможно, и те же тупые книжки убеждали, что типа размер у меня вполне средний.Лет 12 тому назад наткнулся в интернете на убогое описания джелька. Помню, там само упражнение описывалось условно-схематично, но зато говорилось, что практика эта древняя и член в принципе может расти. Это впервые дало мне надежду получить то, что этого казалось невозможным. Стоит ли говорить, что я немедленно и очень энергично приступил к изуверскому рукоблудию, которое без отдыха и перерывов продолжалось два-три месяца и закономерно завершилось с появлением воспаленных вен, кровоподтеков и болей. Самое интересное, что при этом я умудрился вытянуть около 1 см и даже едва заметно добавить в обхвате, однако мой бедняга-член так болел и выгладил настолько плачевно, что от испуга я надолго бросил свои рискованные эксперименты.
Новое время.
В мае 2008 года случайная ссылка привела меня на этот форум, именно с этого времени я приобрел уверенность в реальной возможности добиться своей заветной цели.
На этот момент у меня было BPEL 16,5-17, а EG 12-12,5.
Сразу начал с увлечением заниматься и курить форум, залезая в его даже самые отдаленные дебри.
Было понятно, что времени это займет много и без понимая жены я просто не смогу нормально заниматься. Супруге я объявил, что целях укрепления потенции и как следствие семейного благополучия, я буду регулярно делать массаж нашего с ней пениса и мне потребуется понимание и уединение, ну и она хихикая согласилась. Таким образом, раз и навсегда я решил вопрос с узаконением моих тренировок в семье. Справедливости ради должен заметить, что отношение жены к моим упражнениям достаточно неровное, она то все также хихикает, то иногда раздражается если застает меня в процессе тренировки. Поэтому в последнее время я предпочитаю заниматься в ее отсутствие или когда она спит. Ее отношение к этому вопросу мне стало понятно, когда вернулся домой поздно после какой-то невинной вечеринки, и она мрачно заявила, что мол я отрастил себе #уище и теперь шляюсь неизвестно где
) Конечно, для меня это был наиприятнейший комплимент, но и ее опасения я понял и стараюсь поменьше афишировать свой энтузиазм.Итак, я уверенно стартовал с программой новичка… и через пару месяцев словил свой первый тромб, что говорить, я был напуган и потрясен видом своего члена, но… мне стал доступен этот форум и сказания о вашем горьком опыте, дорогие товарищи, а поэтому теперь я точно знал главное – что тромб лечится и как он лечится. Лечение первого тромба заняло без малого 2 месяца.
Тромб.
Хочу рассказать отдельно, что знаю о тромбах, а знаю я немало, поскольку в течение первого года занятий тромб приходил 6 раз
( длительность лечения каждого от 10 дней до 2,5 месяцев. Потери времени, внимания, ритма, настроения и энергии просто ужасные, жалко всего этого. Ничего нового не скажу, но возникновение тромба проще предупредить, чем тратить свои ресурсы на лечение и восстановление. А поэтому необходимо придерживаться следующих простых правил:
1) Хороший прогрев и разминка перед тренировкой и после нее, какой бы ни был стаж НУПа. Очень неплохо если есть возможность прогревать 1-2 раза во время тренировки, это будет дополнительно способствовать росту.
2) Новичкам надо очень осторожно добавлять в программу сосудистые упражнения, включая джельк (делать только с хорошей смазкой). Надо категорически не допускать перетренированности. Необходимо понять, что устойчивость к тромбам возрастает постепенно и медленно вместе с развитием и тренировкой сосудистой системы. Имхо, сосудистая система приобретает «олимпийский» тонус месяцев за 4-6 подготовительной практики джелька и только после этого можно приступать к сосудистым практикам, направленным непосредственно на рост.
3) Я стараюсь не делать очень длительных подходов юли, клэмпинга, силовых сетов джелька, помпы и как только усталость становится чрезмерной, прерывать эти упражнения эдаким легким медитативно-мастурбативным джельком
), который восстанавливает питание тканей и эрекцию.4) Использовать качественную разогревающую смазку, Персидский шах лучше всего, имхо.
Если все-таки тромба избежать не удалось, я поступаю следующим образом:
1) Прекращаю тренировки. Через пару тройку дней можно делать осторожные растягивающие, джельк даже легкий исключается до полной ремиссии. Прогревание делаю умеренно горячей водой и недолго около 2-3 мин.
2) Мажу ствол 3-4-5 раз в день гепариновой мазью. Кому-то может лучше подойти троксевазин. Втирать мазь надо осторожно массируя поверхность ствола несколько минут.
3) Постоянно пью таблетки тромбо-асс (препарат на основе аспирина), разжижает кровь и понижает свертываемость.
4) Пью много жидкости, много пить в нашем деле вообще важно. Лучше всего томатный сок, он понижает свертываемость.
5) Не следует отказываться от умеренного секса или мастурбации.
Боюсь сглазить, но последние полтора года я забыл, что такое тромб, хотя сосудистые нагрузки достаточно жесткие. Думаю, в первую очередь это результат общего укрепления и тонуса тканей, а во-вторых, потому что избегаю перетренированности и длительного застоя крови.
Цели, мотивация и философия моего НУПа.
В начале пути (BPEL 16,5-17, а EG 12-12,5) моей целью были BPEL-18,5 и EG-13. Этого я результата я достиг чуть меньше чем за 1,5 года.
Сейчас у меня BPEL-19 и EG-13,18-14. Кроме того, член приобрел отличные пропорции, фактуру и стал просто красавцем
). Удалось существенно выправить имевшийся изгиб влево. Совершенно убежден, что для качественного секса имеющийся размер вполне достаточен, но хочу все-таки добавить по сантиметру в длине и обхвате.В настоящее время мотивация на рост у меня почти отсутствует, вместе с тем, от НУПа я и не думаю отказываться, уже привык и подсел, просто на место погони за результатом пришла увлеченность процессом.
Обращаю ваше внимание, что на ладонях, лице, ушных раковинах и ступнях спроецирован весь организм человека, что лежит в основе всех акупунктурных методов. Точно такая же проекция существует и на ПЧ с той разницей, что член еще является воплощением и проекцией именно мужского начала. Отсюда вывод: массаж члена мощно и положительно воздействует на весь организм, по сути похож на практики йоги.
Ну и конечно надо сказать, что НУП дал мне исключительную сексуальную энергию и выносливость. И само собой, НУП дает очень сильные положительные эмоции и переживания, физическое наслаждение, при этом полностью заменяет дикарский онанизм донуповского периода. Как бы люди не стеснялись обсуждения этой темы, но секс сам-на-сам имеет место быть у всех и требует к себе отношения как к части человеческой культуры. Что такое простатит, слабая эрекция я просто забыл и вспоминать не хочу. Сдерживая первую эякуляцию (по методу Мантэка Чиа, достигается развитием мышц Кегеля) могу поддерживать эрекцию до 4-5 часов и в свои 45 посмеиваюсь на собой 17-летним)))
Как я занимаюсь.
Основной целью моей теперешней программы ставлю увеличение обхвата на 1-1,5 см, а длины только как побочного эффекта примерно на 1 см.
Сначала грею под душем, распариваю хорошенько до красноты, одновременно делаю простые несильные растягивания, потом довожу до 60-80% эрекции и делаю джельк с зажимом второй руки у основания, садсак слинки, поднимаю эрекцию до 80-90% и делаю средней силы эрегированные растяги со сгибанием и скручиванием – все это под струей почти горячей воды. Потом еще немного простых растягов и на этом разминка-прогрев закончена. Занимает минут 7-8.
Распаренный и уже набухший член мажу Персидским шахом и теперь он готов к любым нагрузкам.
Довожу эрекцию до 80-90% и делаю минут 10 – 20 мин. (как пойдет) очень сильный джельк обратным хватом, зажимая второй рукой у основания и постоянно подкачивая кровь Кегелем. При этом, руку продвигаю как гладкими движениями, так и с сильными пульсирующими сжатиями. Также сочетаю это движение со сгибаниями и растягиванием, насколько позволяет смазка. Для поддержания эрекции мастурбирую и продолжаю дальше. Это очень мощное упражнение создает очень высокое давление изнутри, воздействует и на тунику, и на мышцу, и на сосуды. За счет пульсирующих сжатий прорабатываются и растягиваются самые глубокие ткани. Завершается средне-легким джельком для восстановления и легкими растягиваниями. После этого член уже сильно разносит и он просто горит.
Потом надо добавить смазки, уже не обязательно Шах, и помпа (LA Pump) около 12 минут с давлением 5-6. При этом делаю колбой мастурбирующие движения с разной амплитудой (давление при этом скачет до 7-8) и мощные сокращения Кегеля. Получаешь удовольствие на грани фантастики, главное не кончить в колбу!)) Люблю я это упражнение! После помпы необходим массаж всей поверхности члена с хорошей смазкой до полного устранения онемения и восстановления кровообращения.
После одеваю эрекционное кольцо и минут 5-10 делаю средней интенсивности медленный джельк с зажимом у основания.
Теперь можно перейти клемпингу. Хорошо если есть возможность еще раз прогреть ПЧ. Клемпинг делаю 1-2 подхода не больше 5-8 минут с эрекцией не менее 80%. Сочетаю со сгибаниями что-то типа садсак слинки, скручиванием, джельком, пульсирующими сжатиями, растягиваниями, насколько позволяет смазка. То есть, клемп по времени в подходе делаю немного, но нагрузку даю максимальную за всю тренировку. Между подходами и после клемпа обязательно средней интенсивности джельк и массаж до полного восстановления нормальных ощущений.
Теперь член протираю салфеткой, чтобы просушить от смазки, и минут 10-12 делаю эрегированные растягивания с максимальной интенсивностью со скручиваниями и сгибаниями. Член к этому времени начинает уставать и между подходами эрекцию приходится восстанавливать мастурбацией.
После этого член уже проработан очень хорошо и программа минимум выполнена. Если есть еще порох, то можно сделать подход помпы и/или джельк.
Тренировку завершаю прогревом и растягиваниями. Итого это занимает 1-2 часа в зависимости от интенсивности и количества подходов. Я уже перестал относится к тренировочной программе как к обязательной, корректирую все по самочувствию и ощущениям.
Повторю, что данная программа рассчитана на рост объема, и поэтому перерывы между тренировками с большими сосудистыми нагрузками (клемп, мощный джельк) регулирую по ощущениям. Если не восстановился как следует или общий плохой тонус, то делаю тренировку в облегченном варианте.
Добавлю, что почти постоянно пью хорошие витамины с минералами.
С уважением,
Ganesha
Очень нестандартный подход, дочитаю, напишу резюме обязательно. Особенно заинтересовали такие моменты, как джельк-веревка и приступы сухого джелька в течении дня) Я тоже частенько делаю джельк в самое разное время при удобном случае, однако относился к этому как внесессионой практике. Прочитав твои выкладки, пришел к выводу, что на таких подходах надо делать больший акцент и считать это важной частью программы, абсолютно согласен, что такая как бы бессистемноть дает тканям максимальный стресс и неизбежно должна привести к дальнейшему росту.