Вообщем, привет всем, я новичок. Пишу вам с целью узнать какие для вас лучшие упражнения. Прошу указывать новичок ты или НУПер со стажем. Или кидайте сюда свои программы тренировок. Просто вроде бы прошелся одним глазком по разделу "Персональные Программы и Прогресс" и не нашел там чтобы люди все свои программы скидивали в одну тему Вот так вот

david333

QUOTE

кидайте сюда свои программы тренировок

И денег заодно?
Боюсь, с таким подходом темку твою прикроют.
В любом случае желаю роста, а чтобы он был сходи-ка [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Удачи.

QUOTE

Просто вроде бы прошелся одним глазком по разделу "Персональные Программы и Прогресс" и не нашел там чтобы люди все свои программы скидивали в одну тему  Вот так вот

Зачод за находчивость

david333
щас все зайдут и начнут отписываться
Добавлено:
и так каждому кто форум не хочет изучать

QUOTE

Или кидайте сюда свои программы тренировок.

1 программа - 1 доллар

david333

QUOTE

какие для вас лучшие упражнения

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Кури форум, не сачкуй.