1. Клемп - растяги Clamp Stretch
Практикуют Умеренный, не умеренный Неро
CableClamp, защелкнутый на первую защелку, одеваю свободным на эрегированный член под самые яйца, держу свободный зажим одной рукой так чтобы ручка его упиралась в лобок, а второй рукой за головку вытягиваю максимально член вверх, чтоб зажим оказался очень низко, а ствол члена от растягов раздулся, и как это достигнуто, зажимаю СС до упора.
Левай рукой давлю на СС вниз, а правой рукой обратной хваткой берусь под головку и тяну ее сек 15-30. Отпускаю сек на 10. потом опять тяну - 20-30 циклов.
2. Клемп - пульсирующие растяги Clamp Pulse Stretch
Не для новичков!!! Очень жёсткое упражнение!
Сейчас практикую такие растяги при клемпе - первый зажим CableClamp защелкиваю на одну защелку и одеваю свободным на эрегированный член под самые яйца, держу свободный зажим одной рукой так чтобы ручка его упиралась в лобок, а второй рукой за головку вытягиваю максимально член вверх, чтоб зажим оказался очень низко, и как это достигнуто, первой рукой начинаю зажимать СС до упора.
Второй СС одеваю см 3 ниже головки и зажимаю максимально по самой узкой стороне СС, т.е. сдавливаю максимально пещеры. После таких пережатий член максимально вздут и головка твердокаменная.
Потом растяги... Одной рукой первый зажим максимально давится вниз и в лобок, а второй зажим СС второй рукой пытается вытянуть член вперед - т.е. усилие рук направлено во взаимно обратных направлениях...
Член растягивается, ему больно!!!
Но желательно продержать вытяжку при не очень сильной боли сек 10, потом отпустить.
Через сек 10 передыху - опять растянуть член между зажимов.
10-15 повторов.
Для роста в длину и в обхвате.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
"Я тоже самое делаю, но только к меня оба зажима у основания, один после другого. То есть я зажим/зажимы тяну к лобку, а хваткой под головкой тяну вперёд. Такая пытка получается жестокая"
==================================================================================
Просто растяги, без клемпа, автор AntiSex
3. Джелк-растяги Djelk-Stretch
Довести ПЧ до состояния легкого возбуждения (40-60%)
Растянуть член до максимума одной рукой, другой рукой сделать захват от основания и вести к головке насколько далеко получится в течении 5-7 секунд.Посути делается выдавливание и вытягивание члена вперед.
Более щадящий вариант чем клемп+растягивания, хотя все зависит от силы сжатия и времени исполнения. Большой плюс, что не надо использовать хомуты и прочее.
===================================================================================
4. Clamp Squeezing - Сдавливания и раскатывания под клемпом
Предупреждение: не для новичков!!! Следить за состоянием члена!
4.1 вариант ROCCO JR
Защелкиваешь СС у основания на эрогированном члене, кладешь на плоскую поверхность и проавдливаешь его чем-нибудь вроде скалки (только диаметр предмета должен быть небольшим, это позволяет увеличить амплитуду.
Это упражнение я делаю во втором 10-ти минутном сете и продавливать начинаю сначала ребром ладони, а потом беру маркер/фломастер и продавливаю его от основания до головки, как бы прокатывая его по ПЧ.
4.2 вариант Неро
Прогревание.
Довести член до полной эрекции и выполнить "клемп-яичницу" - хомутом пережать член как можно ближе к телу, с яйцами (у кого получается) - так большая длина члена доступна для раскатывания-продавливания.
Член ложишь на стол и начинаешь прокатывать от самого основания к головке круглым предметом - фломастером, круглой гладкой деревянной палкой и т.п.
Можно чередовать со сдавливанием члена по всей плоскости ладонью, деревянной дощечкой.
20-30 циклов по ощущениям...
После окончания и снятия зажима полезно выполнить джелк для массажа.
:
. Но тут же нашел тему по данной проблеме и успокоился. Контролируйте силу давления!!!
. а после этого всего помпу на полном давлении 
