Приветствую.
Люди, помогите в составлении программы. Я раньше хотел увеличить длину, купил себе экс. Но проблема оказалась в другом. Я замерил свой обхват, он у меня 10-11 сантиметров 0_0. Я хочу увеличить обхват до 12, потолок 13 см, больше я считаю и не надо. Какие упражнения для обхвата подойдут. Я смотрел ветку про увеличение обхвата. Еще раз её перечитаю и вопрос к алматинцам, кто-нибудь в
Алмате раздобыл Cable clamp? Одним заделица кто-нибудь сможет, я заплачу в пределах разумного.